1
00:00:00,000 --> 00:00:07,818
♪ (música) ♪

2
00:00:08,198 --> 00:00:09,956
¡Hola, cerebros!

3
00:00:10,513 --> 00:00:13,472
Os digo esto, porque...
si lo pensáis,

4
00:00:13,522 --> 00:00:16,302
no fuisteis vostros 
que decidisteis venir hoy.

5
00:00:16,302 --> 00:00:18,142
Fue vuestro cerebro.

6
00:00:18,142 --> 00:00:22,579
Y tanto si decidisteis caminar, 
conducir, tomar un taxi o ir en bicicleta

7
00:00:22,579 --> 00:00:25,169
la decisión la tomó vuestro cerebro.

8
00:00:25,169 --> 00:00:29,168
Todo comportamiento se ve afectado
por el cerebro.

9
00:00:29,801 --> 00:00:31,704
Esta es una historia sobre mi cerebro.

10
00:00:32,923 --> 00:00:37,520
Yo fui una niña inteligente.
A los 18 meses ya decía frases enteras.

11
00:00:38,107 --> 00:00:42,321
En tercero tenía notas de bachillerato
en los exámenes estandarizados.

12
00:00:43,102 --> 00:00:46,320
Tenía, como decían todos mis profesores,
muchísimo potencial.

13
00:00:47,054 --> 00:00:51,854
Pero también tenía dificultades.
No tenía demasiados... ningún amigo.

14
00:00:52,853 --> 00:00:55,922
A parte de los libros.
Me abrumaba fácilmente,

15
00:00:56,238 --> 00:00:59,786
estaba ida en clase,
perdía cosas, constantemente.

16
00:01:00,299 --> 00:01:04,190
E intentar que mi cerebro se centrara
en algo que no me interesaba

17
00:01:04,255 --> 00:01:07,258
era como intentar clavar gelatina
a la pared.

18
00:01:08,093 --> 00:01:10,690
Pero era inteligente,
así que nadie se preocupaba.

19
00:01:11,378 --> 00:01:14,545
No fue hasta secundaria,
cuando era mi responsabilidad

20
00:01:14,592 --> 00:01:18,186
ser puntual a mis clases
y acordarme de mis deberes,

21
00:01:18,186 --> 00:01:22,598
que ser inteligente ya no bastó
y mis notas empezaron a notarlo.

22
00:01:23,347 --> 00:01:27,347
Mi madre me llevó al médico
y después de una evaluación completa

23
00:01:27,462 --> 00:01:30,592
me diagnosticaron 
déficit de atención e hiperactividad

24
00:01:30,592 --> 00:01:31,852
TDAH

25
00:01:31,910 --> 00:01:35,320
Si no estáis familiarizados con TDAH,
tiene 3 características:

26
00:01:35,580 --> 00:01:38,646
Falta de atención, impulsividad
e hiperactividad.

27
00:01:39,643 --> 00:01:44,363
Algunas personas con TDAH
sufren más de falta de atención.

28
00:01:44,363 --> 00:01:47,293
Esos son los soñadores,
los cadetes del espacio.

29
00:01:47,345 --> 00:01:50,313
Otros sufren más 
de hiperactividad e impulsividad.

30
00:01:50,797 --> 00:01:53,386
Estos son los niños 
que son diagnosticados temprano.

31
00:01:55,988 --> 00:01:59,467
Pero, lo más común, es que se sufra
una combinación de ambos.

32
00:01:59,966 --> 00:02:06,359
Mi doctor y mis padres decidieron que, 
debido a mi nuevo diagnosis,

33
00:02:06,359 --> 00:02:11,211
medicación estimulante podía funcionar
donde azotainas y sermones habían fallado.

34
00:02:11,211 --> 00:02:14,142
Así que lo probé.
Y funcionó.

35
00:02:14,330 --> 00:02:18,612
La primera vez que tomé la medicación
fue como ponerme gafas

36
00:02:18,931 --> 00:02:21,745
y darme cuenta de que podía ver
sin entrecerrar los ojos.

37
00:02:22,332 --> 00:02:24,272
¡Podía concentrarme!

38
00:02:26,196 --> 00:02:29,516
Sin cambiar nada
mi nota media subió un punto.

39
00:02:31,168 --> 00:02:37,247
Era miraculoso.
A los 14 tenía amigos y les gustaba.

40
00:02:37,247 --> 00:02:41,247
A los 15 había publicado mi primer poema.
Tenía novio.

41
00:02:41,723 --> 00:02:44,786
A los 17 sabía 
que quería ser periodista.

42
00:02:44,786 --> 00:02:49,516
Mi universidad local tenía un programa
que me garantizaba la admisión en USC.

43
00:02:49,909 --> 00:02:52,229
Tenían un programa de periodismo genial.

44
00:02:52,229 --> 00:02:56,229
Así que me apunté 
y empecé a tomar clases.

45
00:02:56,229 --> 00:02:58,169
Me mudé con mi novio.

46
00:02:58,653 --> 00:03:02,098
¡Todo iba de perlas!
Hasta que ya no...

47
00:03:02,683 --> 00:03:05,605
Empecé a tener problemas 
para llegar a hora a clase.

48
00:03:05,605 --> 00:03:10,375
Saqué un 10 en un curso de estadística,
pero me olvidé de apuntarme a tiempo

49
00:03:10,429 --> 00:03:12,829
así que la nota no contó.

50
00:03:12,829 --> 00:03:16,089
Me apunté a clases
para ayudar a mi novio con su carrera

51
00:03:16,089 --> 00:03:18,764
pero me olvidé de la mía.

52
00:03:20,120 --> 00:03:22,546
Nunca llegué a la USC...

53
00:03:23,701 --> 00:03:27,871
A los 21 había dejado la universidad
y había vuelto a casa.

54
00:03:28,739 --> 00:03:34,629
En 10 años, empecé y dejé,
o me echaron, de 15 trabajos.

55
00:03:34,629 --> 00:03:36,279
Arruiné mi crédito.

56
00:03:36,854 --> 00:03:39,835
¡Me casé!
Y al año me divorcié.

57
00:03:41,626 --> 00:03:46,746
Ahora tenía 32 años 
y no sabía qué hacer con mi vida.

58
00:03:47,610 --> 00:03:51,020
A parte de leer libros de autoayuda
que no parecían ayudar.

59
00:03:51,798 --> 00:03:55,731
¿Qué pasó con todo aquel potencial?
¿No lo estaba intentando?

60
00:03:55,731 --> 00:04:02,028
No, estaba trabajando más duro que nadie,
no tenía ni tiempo para los amigos.

61
00:04:02,434 --> 00:04:04,047
Estaba así de ocupada.

62
00:04:05,116 --> 00:04:08,248
Pero tenía potencial...

63
00:04:09,803 --> 00:04:12,907
Mi fracaso era obviamente mi culpa.

64
00:04:13,047 --> 00:04:16,597
No había hecho lo que hacía falta 
para alcanzarlo y, honestamente,

65
00:04:16,740 --> 00:04:23,180
estaba cansada de intentarlo, 
esforzándome más en la vida que los demás

66
00:04:23,180 --> 00:04:25,750
y quedándome más y más atrás.

67
00:04:26,662 --> 00:04:29,692
En este punto me podía haber rendido.

68
00:04:30,161 --> 00:04:34,563
Podía haber decidido que los que pensaban 
que tenía potencial se equivocaban.

69
00:04:35,399 --> 00:04:40,751
Pero no lo hice, porque sabía
que mi comportamiento me trajo aquí.

70
00:04:40,931 --> 00:04:46,081
Y el cerebro afecta al comportamiento.
Y mi cerebro tiene TDAH.

71
00:04:46,883 --> 00:04:48,995
Mirando a mi comportamiento,
yo lo sabía.

72
00:04:49,397 --> 00:04:52,544
Incluso con medicación,
incluso de adulta,

73
00:04:52,995 --> 00:04:55,361
mi TDAH estaba interfiriendo en mi vida.

74
00:04:55,361 --> 00:04:57,611
Lo que necesitaba 
era saber cómo y por qué

75
00:04:57,611 --> 00:05:00,251
y más importante,
qué podía hacer al respeto.

76
00:05:00,251 --> 00:05:05,087
Empecé a investigar
y encontré mucha información buena.

77
00:05:05,155 --> 00:05:08,102
También mucha información mala, 
pero eso es otra conversación.

78
00:05:08,713 --> 00:05:12,555
Hay buena información ahí fuera:
webs, podcasts,

79
00:05:12,725 --> 00:05:15,821
charlas... de investigadores
y profesionales médicos.

80
00:05:16,299 --> 00:05:20,220
Libros que me habrían ayudado más 
que los de autoayuda que estaba usando

81
00:05:20,220 --> 00:05:23,390
que estaban escritos para...,
bueno, normal no existe.

82
00:05:23,390 --> 00:05:25,910
Para cerebros neurotípicos.

83
00:05:26,091 --> 00:05:28,962
Mucho de lo que encontraba
era muy técnico

84
00:05:28,962 --> 00:05:34,409
o parecía escrito para padres y profesores
que intentaban lidiar con niños con TDAH.

85
00:05:34,903 --> 00:05:39,245
No parecía haber demasiado que fuera 
para nosotros, los que tenemos TDAH.

86
00:05:40,061 --> 00:05:42,077
Así, empecé un canal de YouTube.

87
00:05:43,693 --> 00:05:46,369
No tenía ni idea de cómo empezar 
un canal de Youtube,

88
00:05:46,369 --> 00:05:48,179
pero empecé un canal de YouTube.

89
00:05:48,179 --> 00:05:52,056
Casi lo llamé "Cómo no actuar con TDAH"
porque era todo lo que sabía entonces.

90
00:05:52,056 --> 00:05:54,626
Pero mi novio, Edward,
me convinció de no hacerlo.

91
00:05:54,626 --> 00:05:57,626
Resulta que mucha gente necesita
ayuda para entender el TDAH.

92
00:05:57,626 --> 00:06:00,426
Incluyendo, quizás especialmente,
aquellos que lo tenemos.

93
00:06:00,426 --> 00:06:02,006
Yo no era la excepción.

94
00:06:02,006 --> 00:06:04,696
Pensaba que tener TDAH
era lo mismo para todos.

95
00:06:04,696 --> 00:06:07,047
Pensaba que era mayoritariamente
estar despistado.

96
00:06:07,047 --> 00:06:11,277
Pensaba que tener TDAH quizás
era la razón por la que fracasaba.

97
00:06:12,967 --> 00:06:16,507
Y pensaba que yo era la que debía cambiar
para conseguir el éxito.

98
00:06:17,124 --> 00:06:20,854
No podía tener éxito
y seguir siendo yo.

99
00:06:21,057 --> 00:06:23,197
Revelación.
Me equivocaba.

100
00:06:23,327 --> 00:06:26,806
Volvamos atrás por un segundo.
Atrás a lo que nos trajo hoy aquí.

101
00:06:27,112 --> 00:06:30,607
El cerebro.
Entender el cerebro con el que trabajas,

102
00:06:30,607 --> 00:06:32,944
resulta ser bastante importante.

103
00:06:33,103 --> 00:06:36,708
Esto es cierto tanto si el cerebro 
es de tus empleados, tus estudiantes,

104
00:06:37,106 --> 00:06:41,434
tus hijos, tus parejas
o el tuyo.

105
00:06:42,246 --> 00:06:46,526
TDAH afecta entre
el 5 y el 8% de la población.

106
00:06:46,526 --> 00:06:53,322
Lo que, estadísticamente hablando,
es entre 37 y 60 de los que estamos aquí.

107
00:06:56,290 --> 00:06:59,990
No podéis saber quién somos con solo mirar
pero es divertido veros intentarlo.

108
00:07:00,118 --> 00:07:02,578
(risas)

109
00:07:02,578 --> 00:07:05,662
En algún momento vais a conocer
a alguien con TDAH.

110
00:07:06,411 --> 00:07:10,848
Trabajaréis con ellos, les daréis a luz
o os enamoraréis de ellos.

111
00:07:11,594 --> 00:07:14,032
Lo más probable es que ya lo hayáis hecho.

112
00:07:14,264 --> 00:07:17,064
Y en algún momento os preguntaréis

113
00:07:17,397 --> 00:07:19,715
"¿qué està pasando en su cerebro?"

114
00:07:20,962 --> 00:07:25,147
Después de dos años de aprendizaje 
sobre el TDAH y una vida de experiencia,

115
00:07:25,714 --> 00:07:30,248
después de tener el honor de conectar
con investigadores, doctores, expertos

116
00:07:30,290 --> 00:07:34,537
y decenas de miles
de cerebros TDAH por todo el mundo,

117
00:07:34,749 --> 00:07:38,751
¿qué os puedo contar 
para ayudaros a entender el TDAH?

118
00:07:39,550 --> 00:07:42,304
Por cierto, muchos de ellos ayudaron 
con esta charla.

119
00:07:42,990 --> 00:07:44,865
Primeramente, es real.

120
00:07:45,277 --> 00:07:47,418
No es mala educación
o falta de disciplina

121
00:07:47,418 --> 00:07:50,280
TDAH es un trastorno del neurodesarrollo.

122
00:07:50,694 --> 00:07:53,466
Es la condición mental
mejor estudiada en la actualidad

123
00:07:53,794 --> 00:07:56,693
Y hay diferencias medibles en el cerebro.

124
00:07:56,730 --> 00:08:00,963
Estas diferencias son mayores en los niños
pero para la mayoría nunca se van.

125
00:08:01,552 --> 00:08:03,885
En otras palabras, 
también hay adultos con TDAH.

126
00:08:04,299 --> 00:08:07,801
Mientras que los diagnósticos de TDAH 
están creciendo

127
00:08:07,801 --> 00:08:10,746
no es por un aumento en al azúcar
o la tecnología.

128
00:08:10,984 --> 00:08:15,599
O... la falta de azotes.
No es eso.

129
00:08:15,900 --> 00:08:19,742
Lo mismo que si alguien se ahoga
no es culpa de Nicholas Cage.

130
00:08:19,784 --> 00:08:22,421
Correlación no es igual a causalidad.

131
00:08:23,254 --> 00:08:25,013
Esos son números reales.

132
00:08:25,013 --> 00:08:26,520
(risas de la audiencia)

133
00:08:26,520 --> 00:08:29,966
Es ambos: un aumento en la comprensión
de que el TDAH existe,

134
00:08:29,966 --> 00:08:33,346
que niñas, adultos y 
estudiantes privilegiados lo pueden tener,

135
00:08:33,785 --> 00:08:37,792
e, irónicamente, una falta de comprensión
de que ser demasiado, portarse mal,

136
00:08:37,983 --> 00:08:42,877
o tener dificultade en la escuela,
no significa que tengas TDAH.

137
00:08:44,317 --> 00:08:47,180
TDAH es más serio de lo que pensaba.

138
00:08:47,461 --> 00:08:51,773
Las características de falta de atención,
impulsividad e hiperactividad

139
00:08:52,281 --> 00:08:55,337
no parecen tan serias
y yo no pensé que lo fueran.

140
00:08:55,337 --> 00:08:59,514


141
00:09:00,149 --> 00:09:03,397


142
00:09:04,070 --> 00:09:07,242


143
00:09:07,607 --> 00:09:09,931


144
00:09:10,148 --> 00:09:12,471


145
00:09:12,471 --> 00:09:14,717


146
00:09:15,001 --> 00:09:18,179


147
00:09:18,179 --> 00:09:19,689


148
00:09:19,689 --> 00:09:20,832


149
00:09:20,832 --> 00:09:24,362


150
00:09:24,436 --> 00:09:28,251


151
00:09:28,251 --> 00:09:31,821


152
00:09:32,097 --> 00:09:34,490


153
00:09:34,490 --> 00:09:36,720


154
00:09:36,720 --> 00:09:39,853


155
00:09:39,853 --> 00:09:42,395


156
00:09:42,395 --> 00:09:45,960


157
00:09:45,960 --> 00:09:48,260


158
00:09:48,487 --> 00:09:51,046


159
00:09:51,118 --> 00:09:54,895


160
00:09:55,050 --> 00:09:59,090


161
00:09:59,090 --> 00:10:02,447


162
00:10:02,837 --> 00:10:05,603


163
00:10:05,603 --> 00:10:09,073


164
00:10:09,073 --> 00:10:12,945


165
00:10:12,945 --> 00:10:15,915


166
00:10:15,915 --> 00:10:19,915


167
00:10:20,159 --> 00:10:22,546


168
00:10:22,546 --> 00:10:25,622


169
00:10:25,622 --> 00:10:29,622


170
00:10:29,772 --> 00:10:33,351


171
00:10:33,394 --> 00:10:36,605


172
00:10:36,659 --> 00:10:41,069


173
00:10:41,569 --> 00:10:43,922


174
00:10:44,056 --> 00:10:47,503


175
00:10:47,503 --> 00:10:51,492


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