0:00:00.000,0:00:07.818
♪ (música) ♪

0:00:08.198,0:00:09.956
¡Hola, cerebros!

0:00:10.513,0:00:13.472
Os digo esto, porque...[br]si lo pensáis,

0:00:13.522,0:00:16.302
no fuisteis vostros [br]que decidisteis venir hoy.

0:00:16.302,0:00:18.142
Fue vuestro cerebro.

0:00:18.142,0:00:22.579
Y tanto si decidisteis caminar, [br]conducir, tomar un taxi o ir en bicicleta

0:00:22.579,0:00:25.169
la decisión la tomó vuestro cerebro.

0:00:25.169,0:00:29.168
Todo comportamiento se ve afectado[br]por el cerebro.

0:00:29.801,0:00:31.704
Esta es una historia sobre mi cerebro.

0:00:32.923,0:00:37.520
Yo fui una niña inteligente.[br]A los 18 meses ya decía frases enteras.

0:00:38.107,0:00:42.321
En tercero tenía notas de bachillerato[br]en los exámenes estandarizados.

0:00:43.102,0:00:46.320
Tenía, como decían todos mis profesores,[br]muchísimo potencial.

0:00:47.054,0:00:51.854
Pero también tenía dificultades.[br]No tenía demasiados... ningún amigo.

0:00:52.853,0:00:55.922
A parte de los libros.[br]Me abrumaba fácilmente,

0:00:56.238,0:00:59.786
estaba ida en clase,[br]perdía cosas, constantemente.

0:01:00.299,0:01:04.190
E intentar que mi cerebro se centrara[br]en algo que no me interesaba

0:01:04.255,0:01:07.258
era como intentar clavar gelatina[br]a la pared.

0:01:08.093,0:01:10.690
Pero era inteligente,[br]así que nadie se preocupaba.

0:01:11.378,0:01:14.545
No fue hasta secundaria,[br]cuando era mi responsabilidad

0:01:14.592,0:01:18.186
ser puntual a mis clases[br]y acordarme de mis deberes,

0:01:18.186,0:01:22.598
que ser inteligente ya no bastó[br]y mis notas empezaron a notarlo.

0:01:23.347,0:01:27.347
Mi madre me llevó al médico[br]y después de una evaluación completa

0:01:27.462,0:01:30.592
me diagnosticaron [br]déficit de atención e hiperactividad

0:01:30.592,0:01:31.852
TDAH

0:01:31.910,0:01:35.320
Si no estáis familiarizados con TDAH,[br]tiene 3 características:

0:01:35.580,0:01:38.646
Falta de atención, impulsividad[br]e hiperactividad.

0:01:39.643,0:01:44.363
Algunas personas con TDAH[br]sufren más de falta de atención.

0:01:44.363,0:01:47.293
Esos son los soñadores,[br]los cadetes del espacio.

0:01:47.345,0:01:50.313
Otros sufren más [br]de hiperactividad e impulsividad.

0:01:50.797,0:01:53.386
Estos son los niños [br]que son diagnosticados temprano.

0:01:55.988,0:01:59.467
Pero, lo más común, es que se sufra[br]una combinación de ambos.

0:01:59.966,0:02:06.359
Mi doctor y mis padres decidieron que, [br]debido a mi nuevo diagnosis,

0:02:06.359,0:02:11.211
medicación estimulante podía funcionar[br]donde azotainas y sermones habían fallado.

0:02:11.211,0:02:14.142
Así que lo probé.[br]Y funcionó.

0:02:14.330,0:02:18.612
La primera vez que tomé la medicación[br]fue como ponerme gafas

0:02:18.931,0:02:21.745
y darme cuenta de que podía ver[br]sin entrecerrar los ojos.

0:02:22.332,0:02:24.272
¡Podía concentrarme!

0:02:26.196,0:02:29.516
Sin cambiar nada[br]mi nota media subió un punto.

0:02:31.168,0:02:37.247
Era miraculoso.[br]A los 14 tenía amigos y les gustaba.

0:02:37.247,0:02:41.247
A los 15 había publicado mi primer poema.[br]Tenía novio.

0:02:41.723,0:02:44.786
A los 17 sabía [br]que quería ser periodista.

0:02:44.786,0:02:49.516
Mi universidad local tenía un programa[br]que me garantizaba la admisión en USC.

0:02:49.909,0:02:52.229
Tenían un programa de periodismo genial.

0:02:52.229,0:02:56.229
Así que me apunté [br]y empecé a tomar clases.

0:02:56.229,0:02:58.169
Me mudé con mi novio.

0:02:58.653,0:03:02.098
¡Todo iba de perlas![br]Hasta que ya no...

0:03:02.683,0:03:05.605
Empecé a tener problemas [br]para llegar a hora a clase.

0:03:05.605,0:03:10.375
Saqué un 10 en un curso de estadística,[br]pero me olvidé de apuntarme a tiempo

0:03:10.429,0:03:12.829
así que la nota no contó.

0:03:12.829,0:03:16.089
Me apunté a clases[br]para ayudar a mi novio con su carrera

0:03:16.089,0:03:18.764
pero me olvidé de la mía.

0:03:20.120,0:03:22.546
Nunca llegué a la USC...

0:03:23.701,0:03:27.871
A los 21 había dejado la universidad[br]y había vuelto a casa.

0:03:28.739,0:03:34.629
En 10 años, empecé y dejé,[br]o me echaron, de 15 trabajos.

0:03:34.629,0:03:36.279
Arruiné mi crédito.

0:03:36.854,0:03:39.835
¡Me casé![br]Y al año me divorcié.

0:03:41.626,0:03:46.746
Ahora tenía 32 años [br]y no sabía qué hacer con mi vida.

0:03:47.610,0:03:51.020
A parte de leer libros de autoayuda[br]que no parecían ayudar.

0:03:51.798,0:03:55.731
¿Qué pasó con todo aquel potencial?[br]¿No lo estaba intentando?

0:03:55.731,0:04:02.028
No, estaba trabajando más duro que nadie,[br]no tenía ni tiempo para los amigos.

0:04:02.434,0:04:04.047
Estaba así de ocupada.

0:04:05.116,0:04:08.248
Pero tenía potencial...

0:04:09.803,0:04:12.907
Mi fracaso era obviamente mi culpa.

0:04:13.047,0:04:16.597
No había hecho lo que hacía falta [br]para alcanzarlo y, honestamente,

0:04:16.740,0:04:23.180
estaba cansada de intentarlo, [br]esforzándome más en la vida que los demás

0:04:23.180,0:04:25.750
y quedándome más y más atrás.

0:04:26.662,0:04:29.692
En este punto me podía haber rendido.

0:04:30.161,0:04:34.563
Podía haber decidido que los que pensaban [br]que tenía potencial se equivocaban.

0:04:35.399,0:04:40.751
Pero no lo hice, porque sabía[br]que mi comportamiento me trajo aquí.

0:04:40.931,0:04:46.081
Y el cerebro afecta al comportamiento.[br]Y mi cerebro tiene TDAH.

0:04:46.883,0:04:48.995
Mirando a mi comportamiento,[br]yo lo sabía.

0:04:49.397,0:04:52.544
Incluso con medicación,[br]incluso de adulta,

0:04:52.995,0:04:55.361
mi TDAH estaba interfiriendo en mi vida.

0:04:55.361,0:04:57.611
Lo que necesitaba [br]era saber cómo y por qué

0:04:57.611,0:05:00.251
y más importante,[br]qué podía hacer al respeto.

0:05:00.251,0:05:05.087
Empecé a investigar[br]y encontré mucha información buena.

0:05:05.155,0:05:08.102
También mucha información mala, [br]pero eso es otra conversación.

0:05:08.713,0:05:12.555
Hay buena información ahí fuera:[br]webs, podcasts,

0:05:12.725,0:05:15.821
charlas... de investigadores[br]y profesionales médicos.

0:05:16.299,0:05:20.220
Libros que me habrían ayudado más [br]que los de autoayuda que estaba usando

0:05:20.220,0:05:23.390
que estaban escritos para...,[br]bueno, normal no existe.

0:05:23.390,0:05:25.910
Para cerebros neurotípicos.

0:05:26.091,0:05:28.962
Mucho de lo que encontraba[br]era muy técnico

0:05:28.962,0:05:34.409
o parecía escrito para padres y profesores[br]que intentaban lidiar con niños con TDAH.

0:05:34.903,0:05:39.245
No parecía haber demasiado que fuera [br]para nosotros, los que tenemos TDAH.

0:05:40.061,0:05:42.077
Así, empecé un canal de YouTube.

0:05:43.693,0:05:46.369
No tenía ni idea de cómo empezar [br]un canal de Youtube,

0:05:46.369,0:05:48.179
pero empecé un canal de YouTube.

0:05:48.179,0:05:52.056
Casi lo llamé "Cómo no actuar con TDAH"[br]porque era todo lo que sabía entonces.

0:05:52.056,0:05:54.626
Pero mi novio, Edward,[br]me convinció de no hacerlo.

0:05:54.626,0:05:57.626
Resulta que mucha gente necesita[br]ayuda para entender el TDAH.

0:05:57.626,0:06:00.426
Incluyendo, quizás especialmente,[br]aquellos que lo tenemos.

0:06:00.426,0:06:02.006
Yo no era la excepción.

0:06:02.006,0:06:04.696
Pensaba que tener TDAH[br]era lo mismo para todos.

0:06:04.696,0:06:07.047
Pensaba que era mayoritariamente[br]estar despistado.

0:06:07.047,0:06:11.277
Pensaba que tener TDAH quizás[br]era la razón por la que fracasaba.

0:06:12.967,0:06:16.507
Y pensaba que yo era la que debía cambiar[br]para conseguir el éxito.

0:06:17.124,0:06:20.854
No podía tener éxito[br]y seguir siendo yo.

0:06:21.057,0:06:23.197
Revelación.[br]Me equivocaba.

0:06:23.327,0:06:26.806
Volvamos atrás por un segundo.[br]Atrás a lo que nos trajo hoy aquí.

0:06:27.112,0:06:30.607
El cerebro.[br]Entender el cerebro con el que trabajas,

0:06:30.607,0:06:32.944
resulta ser bastante importante.

0:06:33.103,0:06:36.708
Esto es cierto tanto si el cerebro [br]es de tus empleados, tus estudiantes,

0:06:37.106,0:06:41.434
tus hijos, tus parejas[br]o el tuyo.

0:06:42.246,0:06:46.526
TDAH afecta entre[br]el 5 y el 8% de la población.

0:06:46.526,0:06:53.322
Lo que, estadísticamente hablando,[br]es entre 37 y 60 de los que estamos aquí.

0:06:56.290,0:06:59.990
No podéis saber quién somos con solo mirar[br]pero es divertido veros intentarlo.

0:07:00.118,0:07:02.578
(risas)

0:07:02.578,0:07:05.662
En algún momento vais a conocer[br]a alguien con TDAH.

0:07:06.411,0:07:10.848
Trabajaréis con ellos, les daréis a luz[br]o os enamoraréis de ellos.

0:07:11.594,0:07:14.032
Lo más probable es que ya lo hayáis hecho.

0:07:14.264,0:07:17.064
Y en algún momento os preguntaréis

0:07:17.397,0:07:19.715
"¿qué està pasando en su cerebro?"

0:07:20.962,0:07:25.147
Después de dos años de aprendizaje [br]sobre el TDAH y una vida de experiencia,

0:07:25.714,0:07:30.248
después de tener el honor de conectar[br]con investigadores, doctores, expertos

0:07:30.290,0:07:34.537
y decenas de miles[br]de cerebros TDAH por todo el mundo,

0:07:34.749,0:07:38.751
¿qué os puedo contar [br]para ayudaros a entender el TDAH?

0:07:39.550,0:07:42.304
Por cierto, muchos de ellos ayudaron [br]con esta charla.

0:07:42.990,0:07:44.865
Primeramente, es real.

0:07:45.277,0:07:47.418
No es mala educación[br]o falta de disciplina

0:07:47.418,0:07:50.280
TDAH es un trastorno del neurodesarrollo.

0:07:50.694,0:07:53.466
Es la condición mental[br]mejor estudiada en la actualidad

0:07:53.794,0:07:56.693
Y hay diferencias medibles en el cerebro.

0:07:56.730,0:08:00.963
Estas diferencias son mayores en los niños[br]pero para la mayoría nunca se van.

0:08:01.552,0:08:03.885
En otras palabras, [br]también hay adultos con TDAH.

0:08:04.299,0:08:07.801
Mientras que los diagnósticos de TDAH [br]están creciendo

0:08:07.801,0:08:10.746
no es por un aumento en al azúcar[br]o la tecnología.

0:08:10.984,0:08:15.599
O... la falta de azotes.[br]No es eso.

0:08:15.900,0:08:19.742
Lo mismo que si alguien se ahoga[br]no es culpa de Nicholas Cage.

0:08:19.784,0:08:22.421
Correlación no es igual a causalidad.

0:08:23.254,0:08:25.013
Esos son números reales.

0:08:25.013,0:08:26.520
(risas de la audiencia)

0:08:26.520,0:08:29.966
Es ambos: un aumento en la comprensión[br]de que el TDAH existe,

0:08:29.966,0:08:33.346
que niñas, adultos y [br]estudiantes privilegiados lo pueden tener,

0:08:33.785,0:08:37.792
e, irónicamente, una falta de comprensión[br]de que ser demasiado, portarse mal,

0:08:37.983,0:08:42.877
o tener dificultade en la escuela,[br]no significa que tengas TDAH.

0:08:44.317,0:08:47.180
TDAH es más serio de lo que pensaba.

0:08:47.461,0:08:51.773
Las características de falta de atención,[br]impulsividad e hiperactividad

0:08:52.281,0:08:55.337
no parecen tan serias[br]y yo no pensé que lo fueran.

0:08:55.337,0:08:59.514
Pero en la vida real se traducen[br]en gente teniendo más accidentes,

0:09:00.149,0:09:03.397
más propensos a ser despedidos,[br]a divorciarse,

0:09:04.070,0:09:07.242
con bastantes más probabilidades[br]de padecer de adicción.

0:09:07.607,0:09:09.931
He aprendido que el TDAH [br]está en un espectro.

0:09:10.148,0:09:12.471
Levantad la mano [br]si a veces perdéis las llaves.

0:09:12.471,0:09:14.717
O se os va la mente en clase.

0:09:15.001,0:09:18.179
Si no levantáis la mano, [br]voy a asumir que se os fue la mente

0:09:18.179,0:09:19.689
a mitad charla.

0:09:19.689,0:09:20.832
(risas de la audiencia)

0:09:20.832,0:09:24.362


0:09:24.436,0:09:28.251


0:09:28.251,0:09:31.821


0:09:32.097,0:09:34.490


0:09:34.490,0:09:36.720


0:09:36.720,0:09:39.853


0:09:39.853,0:09:42.395


0:09:42.395,0:09:45.960


0:09:45.960,0:09:48.260


0:09:48.487,0:09:51.046


0:09:51.118,0:09:54.895


0:09:55.050,0:09:59.090


0:09:59.090,0:10:02.447


0:10:02.837,0:10:05.603


0:10:05.603,0:10:09.073


0:10:09.073,0:10:12.945


0:10:12.945,0:10:15.915


0:10:15.915,0:10:19.915


0:10:20.159,0:10:22.546


0:10:22.546,0:10:25.622


0:10:25.622,0:10:29.622


0:10:29.772,0:10:33.351


0:10:33.394,0:10:36.605


0:10:36.659,0:10:41.069


0:10:41.569,0:10:43.922


0:10:44.056,0:10:47.503


0:10:47.503,0:10:51.492


0:10:51.732,0:10:55.467


0:10:55.785,0:10:58.889


0:10:58.889,0:11:02.538


0:11:02.538,0:11:05.358


0:11:05.450,0:11:08.510


0:11:08.510,0:11:10.790


0:11:10.790,0:11:14.370


0:11:14.370,0:11:16.380


0:11:16.380,0:11:19.672


0:11:19.672,0:11:22.703


0:11:23.198,0:11:26.976


0:11:26.976,0:11:29.893


0:11:29.960,0:11:33.555


0:11:33.555,0:11:36.825


0:11:36.825,0:11:40.015


0:11:40.094,0:11:42.556


0:11:42.679,0:11:46.310


0:11:46.816,0:11:49.200


0:11:49.200,0:11:52.001


0:11:52.001,0:11:56.481


0:11:56.500,0:11:58.750


0:11:59.242,0:12:01.702


0:12:01.844,0:12:03.414


0:12:03.414,0:12:05.971


0:12:05.971,0:12:09.165


0:12:09.165,0:12:13.165


0:12:13.685,0:12:16.424


0:12:16.655,0:12:19.439


0:12:19.439,0:12:22.709


0:12:22.709,0:12:25.219


0:12:25.219,0:12:29.659


0:12:29.844,0:12:33.091


0:12:33.586,0:12:37.732


0:12:37.732,0:12:39.832


0:12:39.832,0:12:41.872


0:12:41.872,0:12:43.362


0:12:43.416,0:12:45.736


0:12:46.007,0:12:49.847


0:12:49.847,0:12:52.007


0:12:52.007,0:12:54.590


0:12:54.783,0:12:59.033


0:12:59.283,0:13:03.108


0:13:03.414,0:13:07.941


0:13:07.954,0:13:12.234


0:13:13.142,0:13:19.859


0:13:19.859,0:13:23.628


0:13:23.628,0:13:26.693


0:13:28.019,0:13:30.705


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