WEBVTT

00:00:08.025 --> 00:00:09.542
Bonjour.

00:00:12.241 --> 00:00:13.807
Mon nom est Jérémy Demay.

00:00:14.509 --> 00:00:18.264
J'ai 34 ans et j'ai une vie
absolument fabuleuse.

00:00:18.994 --> 00:00:22.086
Je fais un métier qui me passionne.

00:00:22.086 --> 00:00:24.237
En fait, plusieurs métiers
qui me passionnent.

00:00:24.237 --> 00:00:26.027
je gagne très bien ma vie.

00:00:26.027 --> 00:00:29.011
J'ai une relation avec ma copine
qui est de plus en saine

00:00:29.011 --> 00:00:31.504
au fur et à mesure des mois et des années.

00:00:31.504 --> 00:00:33.786
J'ai une maison que je qualifie
de havre de paix.

00:00:33.786 --> 00:00:36.406
J'ai des relations amicales
de plus en plus authentiques

00:00:36.406 --> 00:00:40.035
au fur et à mesure que je grandis.
Je prends plus de 2 mois de congés par an.

00:00:40.035 --> 00:00:42.734
J'ai une vie que je qualifie
d'absolument fabuleuse.

00:00:42.734 --> 00:00:44.752
Puis, pourquoi
je vous dis ça aujourd'hui ?

00:00:44.752 --> 00:00:47.238
Parce que ça n'a pas
toujours était le cas.

00:00:47.738 --> 00:00:50.249
Quand j'avais huit ans,
mon père est décédé.

00:00:50.249 --> 00:00:52.617
Comme je vous vois
en ce moment, aujourd'hui,

00:00:52.617 --> 00:00:56.381
mon père montait à cheval,
son cœur s'est arrêté, il est mort.

00:00:56.381 --> 00:00:59.992
Mais, ce qui est beau là-dedans, c'est
qu'il est mort en faisant sa passion.

00:00:59.992 --> 00:01:01.010
Ça, c'est beau.

00:01:01.010 --> 00:01:04.248
Ça, c'est comme ci Donald Trump
mourrait en tweetant une insulte.

00:01:04.248 --> 00:01:05.264
Ça serait beau.

00:01:05.264 --> 00:01:06.265
(Rires)

00:01:08.445 --> 00:01:09.781
Ça serait magnifique.

00:01:09.781 --> 00:01:11.216
(Rires)

00:01:12.276 --> 00:01:14.639
J'ai grandi dans une famille
extrêmement aimante,

00:01:14.639 --> 00:01:18.996
et vers 19 - 20 ans, j'ai compris
que je voulais devenir humoriste.

00:01:18.996 --> 00:01:21.267
Je suis arrivé ici à Montréal
à l'âge de 22 ans.

00:01:21.267 --> 00:01:22.522
Et pour plein de raisons,

00:01:22.522 --> 00:01:27.092
ça a été extrêmement difficile
de m'intégrer à ce milieu de l'humour.

00:01:27.092 --> 00:01:30.525
Ça a été difficile de percer,
d'apprendre à faire mon métier

00:01:30.525 --> 00:01:33.251
-- il y a beaucoup de gens
qui m'ont tourné le dos --

00:01:33.251 --> 00:01:37.013
et longtemps j'ai douté,
longtemps j'ai pleuré,

00:01:37.013 --> 00:01:38.812
j'ai voulu tout abandonner.

00:01:39.242 --> 00:01:43.518
Et un jour, en 2009, j'ai fait
ce qu'on appelle une dépression.

00:01:43.518 --> 00:01:46.995
Et une des définitions de la dépression,
c'est ne pas accepter ce qui est.

00:01:46.995 --> 00:01:49.788
Et j'avais beaucoup de mal
à accepter ce qui était.

00:01:49.788 --> 00:01:53.764
Ma santé n'était vraiment
pas du tout bonne.

00:01:53.764 --> 00:01:56.515
Ma relation avec ma copine
était absolument malsaine.

00:01:56.515 --> 00:01:58.524
J'étais loin de ma famille et de mes amis.

00:01:58.524 --> 00:02:02.370
J'avais une carrière au point mort
qui n'allait absolument nulle part.

00:02:02.370 --> 00:02:03.984
J'avais du mal à obtenir un visa.

00:02:03.984 --> 00:02:07.183
Et par dessus tout, j'avais
cette douleur inexprimée

00:02:07.183 --> 00:02:11.011
d'un père que j'avais vu mourir
plusieurs années auparavant.

00:02:11.011 --> 00:02:14.506
Et quand tu fais une dépression,
en général, selon moi, tu as deux choix :

00:02:14.506 --> 00:02:17.481
soit tu commences à prendre 
des antidépresseurs

00:02:17.481 --> 00:02:20.235
et tu tombes dans une espèce
de cercle vicieux chimique

00:02:20.235 --> 00:02:22.500
qui cache juste le problème finalement.

00:02:22.500 --> 00:02:26.037
C'est un peu comme quand tu demandes
un enfant : « Va ranger ta chambre »,

00:02:26.037 --> 00:02:28.715
et au lieu de la ranger,
il met tout sous son lit,

00:02:28.715 --> 00:02:30.266
et il dit : « J'ai rangé. »

00:02:30.266 --> 00:02:33.007
« Non, tu as couvert le problème,
tu ne l'as pas résolu. »

00:02:33.007 --> 00:02:35.269
C'est comme ça
que je vois les antidépresseurs.

00:02:35.269 --> 00:02:38.739
Et d'ailleurs, je me suis renseigné
auprès de plusieurs spécialistes,

00:02:38.739 --> 00:02:43.036
qui m'ont dit que seuls 10 % des gens
ont vraiment besoin d'antidépresseurs.

00:02:43.036 --> 00:02:46.035
Les autres 90 %, donc les gens
dans mon cas à moi,

00:02:46.035 --> 00:02:47.517
peuvent s'en sortir sans.

00:02:47.517 --> 00:02:50.775
Oui, ça va être beaucoup plus long,
beaucoup plus périlleux,

00:02:50.775 --> 00:02:52.498
mais il y a une façon de le faire.

00:02:52.498 --> 00:02:55.054
Et ça a été mon choix
quand j'ai eu ma dépression.

00:02:55.054 --> 00:02:58.278
Et quand je vous dis une dépression,
des fois ma copine rentrait,

00:02:58.278 --> 00:03:01.509
elle me retrouvait habillé dans son lit,
mes chaussures aux pieds.

00:03:01.509 --> 00:03:05.256
Quand tu n'as même pas le courage
d'enlever tes chaussures, t'es mal.

00:03:05.256 --> 00:03:08.751
Ou alors, tu as une trop grosse bedaine.
Mais ça, c'est un autre problème.

00:03:08.751 --> 00:03:09.990
(Rires)

00:03:09.990 --> 00:03:13.249
J'ai décidé de renaître.

00:03:13.249 --> 00:03:16.517
J'ai demandé à la vie, j'ai dit :
« Donne-moi tout ce que tu peux.

00:03:16.517 --> 00:03:19.763
Montre-moi tout ce que je peux faire
pour aller mieux. »

00:03:19.763 --> 00:03:21.768
Et j'ai tout essayé :

00:03:21.768 --> 00:03:24.743
j'ai lu des dizaines de livres,
j'ai suivi des thérapies,

00:03:24.743 --> 00:03:27.407
j'ai regardé des conférences,
j'ai fait de l'homéopathie,

00:03:27.407 --> 00:03:29.499
de l'acupuncture, de l'hypnothérapie.

00:03:29.499 --> 00:03:34.775
J'ai fait tout ce que je pouvais faire,
tout ce qu'on me donnait, j'y allais.

00:03:34.775 --> 00:03:36.267
Et plus je faisais ça,

00:03:36.267 --> 00:03:39.764
plus je découvrais différents outils,
plus ma vie s'améliorait.

00:03:39.764 --> 00:03:43.488
Plus je changeais intérieurement,
plus ma vie extérieure devenait facile.

00:03:43.488 --> 00:03:45.978
Et j'ai continué à faire ça
pendant plusieurs années.

00:03:45.978 --> 00:03:49.528
Et il n'y a pas longtemps,
l’organisation TED m'a contacté,

00:03:49.528 --> 00:03:52.754
et m'a dit : « Viens parler,
juste à peu près 15 minutes. »

00:03:52.754 --> 00:03:55.287
Je me suis dit : « Il faut
que je parle d'une chose. »

00:03:55.287 --> 00:03:59.039
C'est quoi la chose la plus importante
selon moi, qui m'a aidé le plus ?

00:03:59.039 --> 00:04:02.395
Et la réponse se trouve dans la question :
« C'est quoi, le bonheur ? »

00:04:02.395 --> 00:04:05.013
C'est cette question
que tout le monde se pose

00:04:05.013 --> 00:04:09.239
surtout depuis les dernières années,
c'est presque devenu un classique.

00:04:09.239 --> 00:04:12.007
Et chaque personne
a sa définition du bonheur.

00:04:12.007 --> 00:04:14.506
Et je vais vous dire
ma définition du bonheur,

00:04:14.506 --> 00:04:18.426
c'est être bien avec soi,
c'est être en paix, c'est être au calme.

00:04:18.426 --> 00:04:21.789
C'est ce que je pense être le bonheur.
C'est un état de calme constant.

00:04:21.789 --> 00:04:25.539
La question, c'est comment on y arrive ?
C'est une très bonne question, merci.

00:04:25.539 --> 00:04:26.752
(Rires)

00:04:26.752 --> 00:04:29.002
Chaque être humain ressemble à ça.

00:04:29.002 --> 00:04:30.779
Merci pour mes talents de graphiste.

00:04:30.779 --> 00:04:31.792
(Rires)

00:04:31.792 --> 00:04:34.026
Chaque être humain
selon moi ressemble à ça.

00:04:34.026 --> 00:04:35.761
C'est quoi, les croix ?

00:04:35.761 --> 00:04:39.526
C'est des programmations
qu'on a prises dans notre vie,

00:04:39.526 --> 00:04:41.266
souvent entre 0 et 7 ans.

00:04:41.266 --> 00:04:43.487
Toutes ces choses-là sont ancrées en nous,

00:04:43.487 --> 00:04:46.246
sont enracinées en nous
depuis qu'on est tout petit,

00:04:46.246 --> 00:04:47.893
des choses qu'on a vécues.

00:04:47.893 --> 00:04:51.064
C'est peut-être des choses prises
de nos parents, des traumatismes,

00:04:51.064 --> 00:04:55.778
des peurs, des deuils, des hontes,
des abandons, un père qui t'a battu,

00:04:56.508 --> 00:04:57.889
une mère qui t'a violé.

00:04:57.889 --> 00:05:00.042
Peu importe ce que c'est,
on a tous un vécu,

00:05:00.042 --> 00:05:02.039
et on a tous des choses ancrées en nous

00:05:02.039 --> 00:05:04.495
qui sont arrivées, comme j'ai dit,
entre 0 et 7 ans,

00:05:04.495 --> 00:05:06.745
Ce qui fait que, quand on grandit

00:05:06.745 --> 00:05:09.252
et qu'il arrive différentes
sortes de situations,

00:05:09.252 --> 00:05:13.037
on ne réagit pas en fonction la situation,
on réagit en fonction de notre passé,

00:05:13.037 --> 00:05:15.219
de nos programmations mentales.

00:05:15.219 --> 00:05:18.691
Et donc, l'idée du bonheur,
d'être en paix,

00:05:18.691 --> 00:05:21.762
c'est d'arriver éventuellement à ça,
de tendre vers ça.

00:05:21.762 --> 00:05:26.776
Un fait la gueule et un sourit
parce qu'il est beaucoup plus heureux.

00:05:26.776 --> 00:05:29.662
Et la question, c'est :
comment arriver là ?

00:05:29.662 --> 00:05:31.241
C'est une très bonne question,

00:05:31.241 --> 00:05:35.080
car, moi, ce que je pense, dans la vie -
j'ai lu un jour une phrase merveilleuse,

00:05:35.080 --> 00:05:37.537
c'est dans la vie,
on n'attire pas ce qu'on veut,

00:05:37.537 --> 00:05:40.020
dans la vie, on attire ce qu'on est.

00:05:40.020 --> 00:05:41.758
Et je le répète car c'est important.

00:05:41.758 --> 00:05:44.761
On n'attire pas ce qu'on veut,
on attire ce qu'on est.

00:05:44.761 --> 00:05:45.764
Vous savez, souvent,

00:05:45.764 --> 00:05:48.859
on est comme une espèce
de boule d’énergie,

00:05:48.859 --> 00:05:52.248
on vit tous de l’énergie, et celle-ci
est composée de deux choses :

00:05:52.248 --> 00:05:55.503
ce qu'on pense, le conscient,
et ce qu'on ressent, l’inconscient,

00:05:55.503 --> 00:05:58.528
donc les programmations
qu'on s'est mises dans notre corps.

00:05:58.528 --> 00:06:00.550
Et souvent, c'est l'inconscient qui gagne.

00:06:00.550 --> 00:06:03.013
Si dans la vie, tu te dis :
« Je veux de l'argent »

00:06:03.013 --> 00:06:04.995
-- « Demandez, vous recevrez » --

00:06:04.995 --> 00:06:07.213
« Moi, je veux devenir millionnaire. »

00:06:07.213 --> 00:06:10.607
C'est ce que tu penses consciemment.
Mais inconsciemment, ce que tu dis,

00:06:10.607 --> 00:06:12.554
c'est : « L'argent a séparé mes parents.

00:06:12.554 --> 00:06:15.011
L'argent fait qu'il y a des pays
qui sont en guerre.

00:06:15.011 --> 00:06:17.426
L'argent fait que des politiciens
deviennent véreux

00:06:17.426 --> 00:06:19.484
et font tout pour absolument en gagner. »

00:06:19.484 --> 00:06:21.743
Donc, une mauvaise image,
inconsciemment,

00:06:21.743 --> 00:06:24.762
fait que votre énergie vibre
entre ces deux choses-là.

00:06:24.762 --> 00:06:28.023
Et souvent, c'est l’inconscient
qui prend le dessus sur le conscient.

00:06:28.023 --> 00:06:30.213
Donc toute votre vie,
vous allez avoir du mal,

00:06:30.213 --> 00:06:31.772
surtout dans la pénurie,

00:06:31.772 --> 00:06:35.513
vous n'allez jamais être capable
de vous en sortir,

00:06:35.513 --> 00:06:39.501
tout simplement, parce que vous avez
une programmation en vous semblable à ça.

00:06:39.501 --> 00:06:43.754
Donc la question : c'est comment tendre
des croix à plus de croix ?

00:06:43.754 --> 00:06:47.270
Comment tendre d'une vie agitée,
d'une vie souffrante,

00:06:47.270 --> 00:06:49.253
à une vie plus simple, plus libre ?

00:06:49.253 --> 00:06:51.760
J'ai découvert quatre moyens,
il en existe d'autres,

00:06:51.760 --> 00:06:54.563
mais c'est les moyens
que personnellement j'ai expérimentés.

00:06:54.563 --> 00:06:57.177
Le premier qui m'a
beaucoup aidé, c'est le yoga.

00:06:57.177 --> 00:07:00.271
Je ne sais pas s'il y en a qui en font.
Est-ce qu'il y en a ? Oui.

00:07:00.271 --> 00:07:01.775
La définition du yoga,

00:07:01.775 --> 00:07:05.265
c'est unir le corps et l'esprit
pour qu'ils ne fassent plus qu'un.

00:07:05.265 --> 00:07:06.945
Moi, j'ai essayé le yoga.

00:07:06.945 --> 00:07:10.389
Ma définition à moi, c'est imposer
à ton corps des positions improbables,

00:07:10.389 --> 00:07:13.996
que ton esprit n'a pas du tout
envie de faire dans la vie. (Rires)

00:07:13.996 --> 00:07:16.033
Il y a des positions,
c'est n'importe quoi.

00:07:16.033 --> 00:07:17.524
Des fois, je fais des positons,

00:07:17.524 --> 00:07:20.529
même mon chat, il me regarde :
« Même-moi, je ne ferais pas ça.

00:07:20.529 --> 00:07:22.516
Non, non, non », et il se lèche le cul.

00:07:22.516 --> 00:07:23.756
(Rires)

00:07:24.476 --> 00:07:27.017
J'ai essayé le yoga et c'est
absolument merveilleux,

00:07:27.017 --> 00:07:30.385
je vous le recommande. Ça nous permet
d'être présent dans ce qu'on fait

00:07:30.385 --> 00:07:31.966
et de ressentir notre corps.

00:07:31.966 --> 00:07:34.175
D'ailleurs, s'il y en a
qui se mettent au yoga,

00:07:34.175 --> 00:07:36.012
j'en fais le soir avant de me coucher,

00:07:36.012 --> 00:07:39.009
tu dors beaucoup plus
sereinement et calmement.

00:07:39.009 --> 00:07:42.985
Deuxième outil qui m'a beaucoup aidé
à déraciner mes programmations,

00:07:42.985 --> 00:07:44.506
c'est la méditation.

00:07:44.506 --> 00:07:48.236
Levez la main les gens qui méditent.
Je sais qu'il y a toujours quelqu'un.

00:07:48.236 --> 00:07:50.167
Ok, donc six personnes. Parfait.

00:07:50.167 --> 00:07:52.012
Levez la main les gens qui se lavent.

00:07:52.012 --> 00:07:53.776
(Rires)

00:07:53.776 --> 00:07:55.747
T'as pas levé la main.

00:07:55.747 --> 00:07:56.835
(Rires)

00:07:57.635 --> 00:07:58.718
Tout le monde se lave.

00:07:58.718 --> 00:08:01.631
La question que je vous pose,
c'est pourquoi ? Vous me direz :

00:08:01.631 --> 00:08:04.031
« Pour enlever les saletés
de mon corps. »

00:08:04.031 --> 00:08:07.256
Et aussi pour te relaxer,
parce que l'eau chaude, ça détend.

00:08:07.256 --> 00:08:09.518
C'est exactement pour ça qu'on médite.

00:08:11.228 --> 00:08:15.394
Il y a pas longtemps, je suis allé
dans un centre de méditation

00:08:15.394 --> 00:08:17.382
à Montebello, qui s'appelle Vipassana,

00:08:17.382 --> 00:08:19.646
où ils nous enseignent
une sorte de méditation,

00:08:19.646 --> 00:08:21.775
qui fait que : un,
on enlève les impuretés

00:08:21.775 --> 00:08:25.232
les programmations de notre corps,
vraiment, en méditant, littéralement,

00:08:25.232 --> 00:08:27.508
et deux, on apprend
à maîtriser son esprit.

00:08:27.508 --> 00:08:30.014
Parce que c'est ça
le plus gros mal du 21e siècle.

00:08:30.014 --> 00:08:32.171
Et je cite une phrase,
je ne sais plus de qui,

00:08:32.171 --> 00:08:34.522
qui disait que le plus gros 
mal de ce siècle,

00:08:34.522 --> 00:08:38.509
c'est que les gens ne sont pas capables
de rester seuls avec eux-mêmes

00:08:38.509 --> 00:08:39.774
à ne rien faire.

00:08:40.754 --> 00:08:42.999
« Tu es capable
de rester seul à ne rien faire ?

00:08:42.999 --> 00:08:44.429
- Je suis chez moi, tout seul.

00:08:44.429 --> 00:08:47.484
- Qu'est-ce tu fais ?
- Ben, je lis, je regarde une série,

00:08:47.484 --> 00:08:49.640
j'appelle mes amis, 
j'écoute de la musique.

00:08:49.640 --> 00:08:52.255
- Essaye de t’asseoir
5 minutes, 10 minutes,

00:08:52.255 --> 00:08:53.943
ferme les yeux, reste avec toi. »

00:08:53.943 --> 00:08:55.628
La majorité n'en est pas capable.

00:08:55.628 --> 00:08:57.531
Après 5 minutes, ton esprit va te dire :

00:08:57.531 --> 00:09:00.997
« Fais autre chose.
Envoie un email, regarde une série... »

00:09:00.997 --> 00:09:05.241
On a toujours l'impression de faire
les choses pour remplir notre vie.

00:09:05.241 --> 00:09:09.391
Et apprendre à devenir maître
de son esprit, elle est là, la clé.

00:09:09.391 --> 00:09:12.754
Parce que la plupart des gens
sont esclaves de leur esprit.

00:09:12.754 --> 00:09:15.153
On subit ce que notre esprit
nous dit de faire,

00:09:15.153 --> 00:09:17.242
alors que ça devrait être l'inverse.

00:09:17.242 --> 00:09:19.757
La méditation a été
quelque chose pour moi -

00:09:19.757 --> 00:09:22.598
et d'ailleurs, je pratique
régulièrement cette méditation,

00:09:22.598 --> 00:09:24.526
elle me calme, elle m’apaise.

00:09:24.526 --> 00:09:27.294
Ils ont demandé à un maître
qui s'appelle Bouddha

00:09:27.294 --> 00:09:28.514
- que vous connaissez -

00:09:28.514 --> 00:09:32.373
« Qu'est-ce que la méditation
t'as apporté ? »

00:09:32.373 --> 00:09:34.962
Il a dit : « Rien, par contre,
ça m'a enlevé le stress,

00:09:34.962 --> 00:09:37.765
ça m'a enlevé la peur de mourir,
ça m'a enlevé l'anxiété,

00:09:37.765 --> 00:09:39.503
ça m'a enlevé la peur du futur. »

00:09:39.503 --> 00:09:42.780
C'est toutes des choses
[dont] on a tous un peu peur,

00:09:42.780 --> 00:09:44.609
par lesquelles on est tous concernés.

00:09:44.609 --> 00:09:47.277
Je vous recommande
vivement la méditation.

00:09:47.277 --> 00:09:50.244
Le 3e outil qui m'a aidé,
c'est la communication non-violente,

00:09:50.244 --> 00:09:52.732
C'est un outil qui m'aide
en ce moment dans ma vie.

00:09:52.732 --> 00:09:54.760
Il y a un livre extraordinaire là-dessus :

00:09:54.760 --> 00:09:58.493
« La communication non-violente »
de Marshall Rosenberg, que je recommande,

00:09:58.493 --> 00:10:00.757
et en gros, pour vulgariser
son enseignement,

00:10:00.757 --> 00:10:04.511
c'est qu'il nous apprend à nous connecter
à nous, à nos propres émotions.

00:10:04.511 --> 00:10:07.058
Vous voyez, moi, j'ai grandi
avec une famille aimante,

00:10:07.058 --> 00:10:09.750
mais qui n'avait jamais appris
à exprimer ses émotions.

00:10:09.750 --> 00:10:12.746
Donc, on ne s'est jamais
vraiment dit les choses.

00:10:12.746 --> 00:10:16.500
Et depuis peu de temps, j'apprends
à communiquer avec mes émotions.

00:10:16.500 --> 00:10:20.260
Il y avait cinq émotions
dans ma tête au départ.

00:10:20.260 --> 00:10:23.267
Il y avait la tristesse,
la colère, la joie, etc.

00:10:23.267 --> 00:10:25.677
Il y a plus de 80 émotions dans la vie.

00:10:25.677 --> 00:10:28.486
Et en voyant ça, j'ai appris
à connecter avec moi.

00:10:28.486 --> 00:10:30.506
Et ce que nous apprend Marshall Rosenberg,

00:10:30.506 --> 00:10:35.496
c'est que derrière chaque émotion
se cache un besoin non satisfait.

00:10:35.496 --> 00:10:38.257
Derrière chaque émotion,
il y a un besoin non satisfait.

00:10:38.257 --> 00:10:42.148
Dernièrement, une amie est venue me voir
et m'a dit : « Je suis jalouse

00:10:42.148 --> 00:10:45.219
car je vois mon copain
qui n'arrête pas de parler à des filles.

00:10:45.219 --> 00:10:46.277
Ça me rend jalouse. »

00:10:46.277 --> 00:10:48.743
Derrière chaque émotion
il y a un besoin,

00:10:48.743 --> 00:10:51.268
je me suis dit :
« Je vais trouver son besoin. »

00:10:51.268 --> 00:10:53.267
« Est-ce que tu voudrais être rassurée ?

00:10:53.267 --> 00:10:56.946
Est-ce que si ton copain te disait :
"Mon amour, t'es la seule que j'aime,

00:10:56.946 --> 00:11:01.889
je ne coucherai pas avec d'autres filles.
Je t'aime", te sentirais-tu mieux ? »

00:11:01.889 --> 00:11:03.019
Elle m'a dit : « Oui. »

00:11:03.019 --> 00:11:05.535
Derrière sa jalousie,
elle voulait être rassurée.

00:11:05.535 --> 00:11:07.710
A partir du moment
où le besoin est satisfait,

00:11:07.710 --> 00:11:09.531
l'émotion négative disparaît.

00:11:09.531 --> 00:11:11.090
C'est aussi simple que ça.

00:11:11.090 --> 00:11:13.768
Donc, je vous encourage
à connecter avec vous-mêmes,

00:11:13.768 --> 00:11:15.508
et surtout, à lire ce livre.

00:11:15.508 --> 00:11:18.380
Quatrième outil, et sûrement
l'outil qui m'a le pus aidé

00:11:18.380 --> 00:11:20.722
durant les dernières années,
c'est l'hypnose.

00:11:20.722 --> 00:11:24.528
Quand je parle d'hypnose, les gens font :
« L'hypnose, comme Messmer ?

00:11:24.528 --> 00:11:28.757
"A trois tu deviens un cochon d'Inde
et tu chantes du Eminem en hébreu." »

00:11:28.757 --> 00:11:32.763
Non, ce n'est pas ça. (Rires)
Ça, c'est le côté spectacle.

00:11:32.763 --> 00:11:37.262
Vous pouvez vous renseigner
sur l’hypnose, c'est scientifique.

00:11:37.262 --> 00:11:40.997
Beaucoup de médecins disent
que ça a aidé des milliers des gens.

00:11:40.997 --> 00:11:44.020
Je veux dire, il y a des femmes
qui accouchent sous hypnose.

00:11:44.020 --> 00:11:48.259
Mon oncle qui a fumé pendant 20 ans
deux paquets de cigarettes par jour

00:11:48.259 --> 00:11:51.249
a arrêté de fumer grâce à l'hypnose.

00:11:51.249 --> 00:11:53.377
L'hypnose, pour vulgariser un peu,

00:11:53.377 --> 00:11:56.266
c'est comme si notre corps,
notre cerveau, notre inconscient

00:11:56.266 --> 00:12:00.772
était comme un disque dur d'ordinateur
et l'hypnose un antivirus.

00:12:00.772 --> 00:12:04.515
Car j'imagine que vous le savez déjà,
le corps a des pouvoirs d’autoguérison.

00:12:04.515 --> 00:12:06.933
Quand vous vous coupez,
très vite, ça cicatrise.

00:12:06.933 --> 00:12:09.023
Pareil par rapport à ces blessures-là.

00:12:09.023 --> 00:12:12.997
Le corps a des pouvoirs d’auto-guérir ça,
et ça prend des moyens comme l'hypnose.

00:12:12.997 --> 00:12:15.675
Et selon moi, l'hypnose
est un des moyens les plus forts,

00:12:15.675 --> 00:12:19.264
et surtout, les plus rapides
pour déterrer tout ça.

00:12:20.734 --> 00:12:23.777
Globalement, c'est ça que je veux
encourager les gens à faire.

00:12:23.777 --> 00:12:25.279
C'est à se guérir.

00:12:25.769 --> 00:12:29.020
Je me suis rendu compte
que plus je me guérissais à l'intérieur,

00:12:29.020 --> 00:12:32.480
plus j'enlevais chaque croix
et plus ma vie devenait simple.

00:12:32.480 --> 00:12:34.536
C'est comme ça que je vois les choses.

00:12:34.536 --> 00:12:36.762
Moi, j'ai longtemps forcé dans la vie.

00:12:36.762 --> 00:12:39.648
Je pensais qu'il fallait forcer
pour avoir plus d'argent,

00:12:39.648 --> 00:12:43.272
pour avoir plus de célébrité dans mon cas,
plus de fans Facebook,

00:12:43.272 --> 00:12:45.518
pour courir après les projets,
après les gens.

00:12:45.518 --> 00:12:48.262
Et puis le jour où j'ai compris
qu'on attire ce qu'on est,

00:12:48.262 --> 00:12:52.510
j'ai réalisé que plus je vais me nettoyer,
plus les choses vont arriver librement.

00:12:52.510 --> 00:12:56.406
Et dans ma vie, je l’expérimente,
je n'ai plus à forcer. Je ne force plus.

00:12:56.406 --> 00:13:00.057
Je vous disais que ma vie est fabuleuse,
c'est le cas, mais elle est simple.

00:13:00.057 --> 00:13:01.777
Avant, je voulais courir un sprint,

00:13:01.777 --> 00:13:04.932
aujourd'hui je suis sur place
et les choses arrivent toutes seules,

00:13:04.932 --> 00:13:09.762
simplement, parce que j'ai retiré
une partie de ces choses-là.

00:13:09.762 --> 00:13:13.247
Je pense que la vie,
c'est un peu comme une rivière.

00:13:13.247 --> 00:13:16.748
C'est bizarre comme analogie,
mais on est tous comme une rivière,

00:13:16.748 --> 00:13:18.026
et tous ces problèmes-là,

00:13:18.026 --> 00:13:20.526
toutes ces programmations
mentales-là qu'on a prises,

00:13:20.526 --> 00:13:23.263
sont des rochers qui se sont mis
au travers de la rivière.

00:13:23.263 --> 00:13:26.267
Et à un moment, il y en a tellement
que ça fait un barrage,

00:13:26.267 --> 00:13:27.780
et l'eau ne peut plus passer.

00:13:27.780 --> 00:13:31.492
Donc l'eau essaye de forcer
pour passer au-dessus, à côté.

00:13:31.492 --> 00:13:33.508
On veut forcer, souvent dans notre vie.

00:13:33.508 --> 00:13:35.368
Mais j'ai vu qu'en enlevant ça,

00:13:35.368 --> 00:13:38.011
qu'en enlevant ces blessures-là,
ces programmations-là,

00:13:38.011 --> 00:13:41.281
qu'en nous déprogrammant,
j'enlevais les roches une à une

00:13:41.281 --> 00:13:44.244
et l'eau coulait
de plus en plus simplement.

00:13:44.244 --> 00:13:47.987
C'est ça que je nous suggère
à tous pour être heureux.

00:13:47.987 --> 00:13:51.771
C'est de nous guérir pour que la vie
puisse couler tout simplement.

00:13:51.771 --> 00:13:52.792
Merci beaucoup.

00:13:52.792 --> 00:13:54.275
(Applaudissements)