WEBVTT 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 con rispetto per il nostro maestro Tai 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 cari fratelli care sorelle amici amiche 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 oggi e' il 24 di luglio 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 dell'anno 2017 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 siamo all'inizio della terza settimana 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 del nostro ritiro estivo 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 ascolteremo 3 suoni di campana 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 e mentre ascoltiamo la campana 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 ri-portiamo la nostra mente 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 ed il nostro corpo di nuovo insieme 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 percepiamo il nostro addome che si alza 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 quando inspiriamo e che scende 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 quando espiriamo e siamo in grado 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 di ritornare a noi stessi 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 nel momento presente 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 e oggi sorella (?) e' incaricata della campana 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 e dunque abbiamo un suono solido 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 ne siamo grati 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 e come avete appena sentito 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 il tema di questa settimana 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 e' quello della felicita', vera felicita' 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 parliamo di vera felicita' 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 dunque ci deve essere un altro tipo 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 di felicita che non e' vera 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 cosicche in questa settimana 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 ci arrampicheremo insieme sulla collina 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 della vera felicita' 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 ed incontreremo molte cose interessanti 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 mentre viaggiamo su quel sentiero 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 quel sentiero anche avra' del fango 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 oltre all'erba verde 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 ma noi siamo aperti, apriamo la porta 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 del nostro cuore per renderci in grado 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 di accettare cio' che incontriamo perche' 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 stiamo cercando una felicita profonda 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 vogliamo toccare una felicita profonda 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 quando avevo vent' anni decisi di andare 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 a vivere in un monastero in India 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 e per far cio dovetti abbandonare 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 parecchie cose, il mio lavoro 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 il mio stipendio ed anche, perche molte 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 persone pensavano che non fosse una 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 buona idea, dovetti abbandonare i 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 consigli delgi altri ed anche dovetti 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 abbbandonare molte comodita materiali 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 elettricita' ed acqua corrente 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 e buon cibo, 3 pasti al giorno 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 ma toccai una felicita molto profonda 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 che non avevo toccato prima 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 ma siccome c'era la felicita non mi sono 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 preoccupata delle cose che non c'erano 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 e quando siete venuti a Plum Village ieri 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 e ha piovuto sulle vostre tende 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 ma voi non avevate le comidita' meteriali 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 che avete a casa vostra 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 ma nonostante cio' vi sentite felici 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 e perche comunque vi sentite felici? 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 perche avete trovato la vostra dimora 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 sprituale e cio' per noi esseri umani e' 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 molto importante avere una dimora 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 spirituale e siamo in grado di superare 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 la mancanza delle comodita' materiali 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 per trovare la nostra dimora spirituale 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 quando arrivate alla vosta dimora spirituale 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 incontrate tanta gente che ha fatto 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 la stessa cosa, che ha abbandonato le 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 comodita materiali per una settimana o due 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 per venire qua. e quando siete qua 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 vi mettiamo in una famiglia che deve 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 lavare pentole o pulire gabinetti 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 per cosi' tanta gente e quando fate quei 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 lavori a casa forse non vi sentite tanto 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 felici. lo fate solatnto perch' lo dovete 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 finire. ma quando venite qui e lavorare 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 in una famiglia come questa nella quale 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 ci si sostiene a vicenda e ricavate 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 cosi tanta gioa da cio che state facendo 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 mentre state lavorando. e cosi ogni anno 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 sempre piu gente viene a Plum Village. 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 e cosi noi sappiamo che stiamo dando, o 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 le monache ed i monaci di Plumm Village 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 sanno, ed anche coloro che praticano da 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 tanto tempo sanno che stiamo 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 dando alla questa gente cio' che cerca 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 cio di cui ha bisogno. percio possiamo 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 vedere che per poter toccare la 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 vera felicita dobbiamo qualche volta 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 lasciar andare le nostre piccole felicita, 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 cose e bisognoi 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 di cui in realta forse non abbiamo 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 bisogno perche cio di cui dvvero abbiamo 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 bisogno e' fratellanza e sorellanza 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 e anche di un cammino spiritule nella 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 nostra vita. e una volta una giovane 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 praticante venne da Parigi al ritiro di 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 apertura dell' estate e disse che lei 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 spesso andava a molte feste dove si 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 ascolta musica ad alto volume e tutti i 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 partecipanti ridono e hanno 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 l' aria di essere motlo felici e di 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 divertirsi ma quando sono venuta 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 a Plum Village ho reallizzato che 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 quel tipo di felicita e' soltanto una pelle 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 in superfice e che sotto quello strato di 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 pelle sottile c'e' tanta sofferenza. 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 Qulla e' un tipo di felicita che abbiamo 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 per coprire la nostra sofferenza. 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 quando abbiamo cominciato 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 abbiamo praticato il respiro 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 addominale e la ragione per la quale 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 portiamo la nostra attenzione 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 al nostro addome e' per riuscire a 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 non pensare. in realta nel nostro 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 intestino abbiamo tanti neuroni 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 e spesso qualcuno dice che 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 il nostro intestino e' un 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 secondo cervello, un cervello 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 naturalment diverso dal cervello che 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 abbiamno su qui e cosi e' un sollievo 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 poter lasciar andare i nostri pensieri 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 e semplicemente sentire l'alzarsi 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 e l'abbassarsi del nosto addome 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 e questo e' il primo esecizio 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 del sutra anapanasati, essere coscienti 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 della nostra inspirazione ed essere 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 della nostra espirazione