0:00:11.720,0:00:14.350
Bred muhteşem değil miydi?

0:00:14.353,0:00:17.145
Gerçekten harikulade olduğunu düşündüm,

0:00:17.145,0:00:19.547
ama beni birazcık da olsa teknolojik

0:00:19.547,0:00:21.570
olarak meydan okunmuş hissetirdi,

0:00:21.570,0:00:23.824
çünkü benim uydu videolarım yok.

0:00:23.824,0:00:25.518
(Kahkahalar)

0:00:25.765,0:00:28.772
Doğrusunu söylemek gerekirse[br]sunumum da yok.

0:00:30.055,0:00:31.962
Ne yapabilirim diye düşündüğümde

0:00:31.962,0:00:34.209
basit bir rica ile başlarım dedim.

0:00:34.209,0:00:38.164
Hepinizden bir dakikalığına durmanızı,[br]

0:00:38.164,0:00:40.358
zavallı iradesizler olarak

0:00:40.358,0:00:43.584
sefil varoluşunuzun muhasebesini [br]yapmanızı rica ediyorum.

0:00:43.584,0:00:45.583
(Kahkahalar)

0:00:47.444,0:00:50.139
Bu Aziz Benedict'in biraz[br]korkmuş müritlerine

0:00:50.139,0:00:53.590
beşinci yüzyılda verdiği bir tavsiyedir.

0:00:53.590,0:00:55.811
40'ıma geldiğimde benim de

0:00:55.811,0:00:57.682
izlemeye karar verdiğim bir tavsiyeydi.

0:00:57.682,0:00:59.646
O ana kadar,

0:00:59.646,0:01:02.018
ben de bir klasik kurumsal savaşçıydım.

0:01:02.018,0:01:04.099
Çok fazla yiyor, çok fazla içiyordum,

0:01:04.099,0:01:05.384
çok fazla çalışıyordum

0:01:05.384,0:01:07.730
ve ailemi ihmal ediyordum.

0:01:07.730,0:01:11.405
Sonrasında hayatımı tersine [br]çevirmeye çalışmaya karar verdim.

0:01:11.405,0:01:14.682
Özellikle de çetrefilli bir konu olan

0:01:14.682,0:01:18.048
iş-yaşam dengesini hedefledim.

0:01:18.048,0:01:21.645
Böylece, iş gücünden geri çekildim ve

0:01:21.645,0:01:24.998
evde eşimle ve dört küçük çocuğumla

0:01:24.998,0:01:27.676
bir yıl geçirdim.

0:01:27.676,0:01:30.907
Ama iş-yaşam dengesine dair [br]bu yıldan bütün öğrendiğim

0:01:30.907,0:01:36.110
işi ve yaşamı dengelemeyi [br]oldukça kolay bulmamdı;

0:01:36.110,0:01:37.814
tabii işim yokken.

0:01:37.814,0:01:39.960
(Kahkahalar)

0:01:41.130,0:01:43.224
Pek kullanışlı bir beceri değil,

0:01:43.224,0:01:46.208
özellikle de paralar suyunu çekince.

0:01:46.208,0:01:49.149
Böylece işe geri döndüm ve [br]o zamandan beri geçen

0:01:49.149,0:01:52.848
yedi yılda iş-yaşam dengesi mücadelesi

0:01:52.848,0:01:58.026
üzerine çalışmak ve yazmakla uğraşıyorum.

0:01:58.026,0:02:01.985
Sizlerle bugün paylaşmak [br]istediğim 4 tespitim var.

0:02:01.985,0:02:06.394
Birincisi, eğer toplum bu konu üzerine [br]bir gelişme kaydetmek istiyorsa

0:02:06.394,0:02:09.486
dürüst bir tartışmaya ihtiyacımız var.

0:02:09.486,0:02:12.126
Ama sorun şu ki birçok insan iş-yaşam

0:02:12.126,0:02:15.968
dengesi hakkında boş konuşuyor.

0:02:15.968,0:02:19.965
Tüm tartışmalar esnek saatler ya da

0:02:19.980,0:02:23.299
Cumaları serbest giyim[br]ya da doğum izni üzerinedir,

0:02:23.299,0:02:26.664
bu ise ancak temel sorunu maskeler,

0:02:26.664,0:02:30.806
esas sorun,[br]bazı meslek ve kariyer seçimlerinin

0:02:30.806,0:02:34.287
genç bir ailenin günlük yaşamıyla

0:02:34.287,0:02:36.613
manidar şekilde[br]bağlantılı olmakla birlikte

0:02:36.613,0:02:41.122
esasen çelişkili olmasıdır.

0:02:42.168,0:02:45.060
Bir problemi çözmek için ilk adım

0:02:45.060,0:02:48.124
içinde bulunduğunuz durumla ilgili [br]gerçeği kabullenmektir.

0:02:48.124,0:02:51.650
İçinde bulunduğumuz toplumun [br]gerçeklerini de.

0:02:51.650,0:02:55.377
Dışarıda binlerce insan

0:02:55.377,0:02:59.190
çaresizliğin sessiz çığlıklarıyla [br]bir yaşam sürdürüyor;

0:02:59.190,0:03:03.569
nefret ettikleri bir işi yapmak için[br]uzun saatler çalışıyorlar,

0:03:03.569,0:03:05.925
böylece sevmedikleri insanları [br]etkilemek için

0:03:05.971,0:03:08.225
ihtiyaçları olmayan [br]eşyaları alabiliyorlar.

0:03:08.225,0:03:09.688
(Kahkahalar)

0:03:09.688,0:03:12.440
(Alkışlar)

0:03:12.440,0:03:16.486
Benim görüşüm, işe Cuma günü [br]kot ve tişörtle gitmenin

0:03:16.486,0:03:18.949
pek de problemin üzerine eğilmek olmaması.

0:03:18.949,0:03:20.424
(Kahkahalar)

0:03:20.424,0:03:22.435
(Alkışlar)

0:03:22.435,0:03:24.306
Yaptığım ikinci tespit ise,

0:03:24.306,0:03:26.008
gerçekle ciddi ciddi yüzleşmek,

0:03:26.008,0:03:28.588
çünkü hükûmetler ve kurumlar

0:03:28.588,0:03:31.963
bizim için bu sorunu çözmeyecekler.

0:03:31.963,0:03:33.722
Dışarıya bakmayı bırakmalıyız.

0:03:33.722,0:03:35.731
Bu bireyler olarak bize bağlı,

0:03:35.731,0:03:39.695
sürdürmek istediğimiz türden[br]yaşamların kontrol ve

0:03:39.695,0:03:41.885
sorumluluğunu üzerimize almalıyız.

0:03:41.885,0:03:46.447
Eğer siz kendi yaşamınızı tasarlamazsanız[br]başka biri bunun sizin yerinize yapar,

0:03:46.447,0:03:50.808
muhtemelen de onun denge[br]anlayışını pek sevmezsiniz.

0:03:50.808,0:03:53.207
Bu son derece önemli --

0:03:53.207,0:03:55.808
bu internette yok, değil mi?[br]Kovulmak üzereyim.

0:03:55.808,0:04:00.427
Yaşam kalitenizi ticari bir kurumun[br]ellerine bırakmamanız

0:04:00.427,0:04:04.374
son derece önemli.

0:04:04.374,0:04:07.527
Burada sadece kötü [br]şirketlerden bahsetmiyorum,

0:04:07.527,0:04:09.820
ben onlara "insan ruhu mezbahaları"[br]adını verdim.

0:04:09.820,0:04:11.411
(Kahkahalar)

0:04:12.442,0:04:15.469
Tüm şirketlerden bahsediyorum,

0:04:15.469,0:04:19.361
çünkü ticari kurumlar doğal olarak sizden

0:04:19.361,0:04:21.481
alabileceklerinin en fazlasını

0:04:21.481,0:04:23.555
almak üzere tasarlanır.

0:04:23.555,0:04:26.853
Bu onların doğasında, DNA'larında var,[br]yaptıkları şey bu,

0:04:26.853,0:04:30.489
iyi niyetli şirketlerin bile.

0:04:30.489,0:04:34.006
Bir yandan çalışma ortamına çocuk bakım [br]tesisleri yerleştirmek

0:04:34.006,0:04:36.882
harikulade ve aydın bir uygulama.

0:04:36.882,0:04:39.066
Diğer yandan, bu bir kâbus ve [br]demek oluyor ki

0:04:39.066,0:04:43.063
lanet olası ofiste daha fazla [br]zaman harcayacaksınız.

0:04:43.063,0:04:46.964
Yaşamımıza koymak istediğimiz sınırları[br]belirlemenin ve yürürlükte

0:04:46.964,0:04:51.757
tutmanın sorumluluğunu almalıyız.

0:04:51.757,0:04:55.520
Üçüncü tespitim ise,

0:04:55.520,0:05:02.321
dengemizi sorgulamak için belirleyeceğimiz[br]zaman dilimi konusunda dikkatli olmak.

0:05:02.321,0:05:06.007
Evde geçirdiğim bir yılın sonunda[br]çalışmaya dönmeden önce,

0:05:06.007,0:05:08.544
oturup arzu ettiğim

0:05:08.544,0:05:13.307
ideal, dengeli bir günün detaylı olarak,

0:05:13.307,0:05:18.404
adım adım tarifini yazdım.

0:05:18.404,0:05:20.857
Aynen şöyle yazdım:

0:05:21.123,0:05:25.298
Güzel bir gece uykusunun ardından [br]iyice dinlenmiş bir şekilde uyan.

0:05:25.987,0:05:27.422
Seks yap.

0:05:27.422,0:05:28.791
(Kahkahalar)

0:05:28.808,0:05:30.543
Köpeği dolaştır.

0:05:30.543,0:05:34.071
Eşin ve çocuklarınla kahvaltı et.

0:05:34.071,0:05:35.954
Yeniden seks yap.

0:05:35.970,0:05:37.370
(Kahkahalar)

0:05:38.300,0:05:41.768
Ofise giderken çocukları okula bırak.

0:05:41.768,0:05:43.964
Üç saat çalış.

0:05:43.964,0:05:46.846
Öğle tatilinde bir arkadaşınla spor yap.

0:05:46.846,0:05:49.078
Bir üç saat daha çalış.

0:05:49.078,0:05:52.737
Barda bazı arkadaşlarla [br]akşamüstü bir şeyler içmek için buluş.

0:05:52.737,0:05:57.813
Eşin ve çocuklarınla akşam[br]yemeği için eve dön.

0:05:57.813,0:06:00.019
Yarım saat boyunca meditasyon yap.

0:06:00.019,0:06:02.235
Seks yap.

0:06:02.235,0:06:04.156
Köpeği dolaştır.

0:06:04.156,0:06:05.648
Yeniden seks yap.

0:06:05.648,0:06:06.428
(Kahkahalar)

0:06:06.428,0:06:08.058
Yatağa git.

0:06:08.699,0:06:11.151
(Alkışlar)

0:06:13.706,0:06:15.610
Sizce bu günü ne sıklıkta yaşamışımdır?

0:06:15.610,0:06:17.348
(Kahkahalar)

0:06:17.955,0:06:20.453
Gerçekçi olmalıyız.

0:06:20.453,0:06:22.947
Bir günde bunların hepsini yapamazsınız.

0:06:22.947,0:06:25.618
Yaşamımızın dengesini sorgulayacağımız

0:06:25.618,0:06:27.666
zaman dilimini genişletmeliyiz,

0:06:27.666,0:06:31.746
ama genişletirken [br]şu tuzağa düşmemeliyiz:

0:06:31.746,0:06:36.420
"Emekli olduğumda bir [br]hayatım olur, çocuklar evden ayrıldığında,

0:06:36.420,0:06:39.572
eşim beni boşadığında,[br]sağlığım kötüye gittiğinde,

0:06:39.572,0:06:41.781
dostlarım ve ilgi alanlarım kalmadığında."

0:06:41.781,0:06:43.430
(Kahkahalar)

0:06:43.430,0:06:46.521
Bir gün çok kısa,[br]"emeklilik sonrası" çok uzun.

0:06:46.521,0:06:49.321
İkisinin ortası olmalı.

0:06:50.261,0:06:51.599
Dördüncü tespit:

0:06:51.599,0:06:57.020
Dengeye, dengeli bir açıdan yaklaşmalıyız.

0:06:57.020,0:06:59.119
Geçen sene bir arkadaşım [br]beni görmeye geldi,

0:06:59.119,0:07:00.927
-hikâyeyi anlatmamdan rahatsız olmaz.

0:07:00.927,0:07:02.977
Geçen sene bir arkadaşım[br]geldi ve dedi ki:

0:07:02.977,0:07:07.446
"Nigel kitabını okudum ve hayatımın[br]tamamen dengesiz olduğunu fark ettim.

0:07:07.446,0:07:10.498
Tamamen işin hükmü altında.

0:07:10.498,0:07:13.772
Günde 10 saat çalışıyorum,[br]2 saat yolda geçiriyorum.

0:07:13.772,0:07:15.431
Tüm ilişkilerim başarısız oldu.

0:07:15.431,0:07:18.995
Hayatımda işimden başka bir şey yok.

0:07:18.995,0:07:22.327
Kontrolü ele alıp düzeltmeye karar verdim.

0:07:22.327,0:07:25.176
Böylece spora yazıldım."

0:07:25.176,0:07:26.882
(Kahkahalar)

0:07:27.529,0:07:30.861
Hayır, amacım alay etmek değil ama

0:07:30.861,0:07:34.258
on saatlik formda bir ofis faresi olmak

0:07:34.258,0:07:36.797
daha dengeli değil daha formda olmaktır.

0:07:36.797,0:07:38.371
(Kahkahalar)

0:07:40.064,0:07:44.455
Egzersiz her ne kadar sevimli olsa da[br]hayatın başka yönleri de var.

0:07:44.455,0:07:46.504
Entellektüel yanı var, duygusal yanı var,

0:07:46.504,0:07:48.251
ruhani yanı var.

0:07:48.251,0:07:54.168
Dengeli olabilmek için, bence[br]tüm bu alanlarla alakadar olmalıyız.

0:07:54.168,0:07:57.370
Sadece 50 karın hareketi yapmak değil.

0:07:57.986,0:08:00.152
Bu göz korkutucu olabilir, çünkü insanlar

0:08:00.152,0:08:02.574
"Lanet olsun dostum,[br]formda olmak için vaktim yok,

0:08:02.574,0:08:05.157
sen de kiliseye git ve anneni[br]ara diyorsun." diyebilir.

0:08:05.157,0:08:10.017
Anlıyorum, gerçekten anlıyorum[br]bu göz korkutucu gelebilir.

0:08:10.017,0:08:12.729
Ama birkaç yıl önce meydana gelen bir olay

0:08:12.729,0:08:14.759
bana yeni bir bakış açısı kazandırdı.

0:08:14.759,0:08:17.806
Bugün burada izleyiciler arasında [br]bir yerlerde olan eşim,

0:08:17.806,0:08:20.844
beni ofisten aradı ve dedi ki:

0:08:20.844,0:08:25.215
"Nigel, en küçük oğlumuz Harry'yi[br]okuldan alman gerekiyor."

0:08:25.215,0:08:28.907
Diğer üç çocuğumuzla o akşam başka[br]bir yerde olması gerekiyordu.

0:08:28.907,0:08:31.634
Böylece ofisten bir saat erken çıktım

0:08:31.634,0:08:35.070
ve Harry'yi okul kapısından aldım.

0:08:35.070,0:08:37.983
Mahalledeki parka yürüdük,

0:08:37.983,0:08:41.098
salıncaklarda oyalandık,[br]saçma oyunlar oynadık.

0:08:41.098,0:08:43.605
Sonra onu tepeye doğru,[br]mahallenin kafesine götürdüm,

0:08:43.605,0:08:46.390
çayın yanında bir pizza bölüştük.

0:08:46.390,0:08:48.874
Sonra, tepeden aşağıya evimize yürüdük,

0:08:48.874,0:08:53.255
banyosunu yaptırdım ve [br]Batman pijamalarını giydirdim.

0:08:53.255,0:08:58.073
Sonra ona Roald Dahl'ın James ve Dev [br]Şeftali'sinden bir bölüm okudum.

0:08:58.073,0:08:59.824
Sonra yatağa yatırıp üstünü örttüm,

0:08:59.824,0:09:02.584
alnına bir öpücük kondurdum ve[br]"İyi geceler dostum." dedim.[br]

0:09:02.584,0:09:05.197
Odasından çıktım.

0:09:05.197,0:09:07.009
Ben odasından çıkarken,

0:09:07.009,0:09:09.499
"Baba?" dedi, "Evet dostum?" dedim.

0:09:09.499,0:09:13.193
"Baba, bu hayatımın en güzel günüydü.

0:09:13.846,0:09:15.246
En güzel." dedi.

0:09:17.015,0:09:19.322
Hiçbir şey yapmamıştım.

0:09:19.322,0:09:22.472
Onu Disney World'e götürmedim[br]ya da ona Playstation almadım.

0:09:22.472,0:09:27.459
Şimdi, dikkat çektiğim nokta şu:[br]Küçük şeyler önemlidir.

0:09:27.459,0:09:32.522
Daha dengeli olmak, hayatınızda abartılı[br]bir değişiklik olması değildir.

0:09:32.522,0:09:36.349
Doğru alanlara küçücük yatırımlarla

0:09:36.349,0:09:39.979
ilişkilerinizin kalitesini radikal [br]bir şekilde değiştirebilirsiniz,

0:09:39.979,0:09:42.210
yaşam kalitenizi de.

0:09:42.210,0:09:46.204
Ayrıca, bence bu [br]toplumu da değiştirebilir.

0:09:46.204,0:09:48.539
Çünkü yeterli sayıda insan bunu yaparsa

0:09:48.539,0:09:52.139
toplumun başarı tanımını,

0:09:52.139,0:09:54.918
son derece basit ve aptalca olan[br]

0:09:54.918,0:09:58.339
öldüğünde kazanan[br]çok parası olan insan anlayışından

0:09:58.339,0:10:01.991
çok daha manalı ve [br]dengeli bir tanım olan

0:10:01.991,0:10:05.274
"iyi yaşanmış bir hayatın uyandırdığı [br]izlenim"e dönüştürebiliriz.

0:10:05.274,0:10:08.764
Ki bence bu "yaymaya değer bir fikir"dir.

0:10:08.764,0:10:20.654
(Alkışlar)