1
00:00:12,175 --> 00:00:14,353
ألم يكن "بريد" رائعًا؟

2
00:00:14,353 --> 00:00:17,145
كان ذلك عظيمًا،

3
00:00:17,145 --> 00:00:19,547
ولكن جعلني أشعر بالتحدي قليلًا

4
00:00:19,547 --> 00:00:21,570
فيما يتعلق بالتكنولوجيا،

5
00:00:21,570 --> 00:00:23,824
لأنه ليس لدي أي فيديوهات بواسطة الساتل.

6
00:00:23,824 --> 00:00:25,518
(ضحك)

7
00:00:25,765 --> 00:00:28,772
في الحقيقة، ليس لدي 
أي شرائح لعرضها أيضًا.

8
00:00:30,055 --> 00:00:31,962
فكرتُ في أن عليّ البدء

9
00:00:31,962 --> 00:00:34,209
بطلب بسيط.

10
00:00:34,209 --> 00:00:38,164
أودُ منكم جميعًا التوقف لدقيقة،

11
00:00:38,164 --> 00:00:40,358
أنتم الضعفاء البؤساء،

12
00:00:40,358 --> 00:00:43,584
لتقييم وجودكم البائس.

13
00:00:43,584 --> 00:00:45,583
(ضحك)

14
00:00:47,444 --> 00:00:50,139
كانت تلك نصيحة القديس بنديكت

15
00:00:50,139 --> 00:00:53,590
التي أعطاها لتابعيه المذهولين في القرن
الخامس.

16
00:00:53,590 --> 00:00:55,811
النصيحة التي قررتُ إتباعها بنفسي

17
00:00:55,811 --> 00:00:57,682
عندما أصبحت بعمر ال 40.

18
00:00:57,682 --> 00:00:59,646
وحتى تلك اللحظة،

19
00:00:59,646 --> 00:01:02,018
كنت ذلك المقاتل القديم التابع للشركات.

20
00:01:02,018 --> 00:01:04,099
كنتُ آكل كثيرًا، وأشرب كثيرًا،

21
00:01:04,099 --> 00:01:05,384
وأعمل بشدة،

22
00:01:05,384 --> 00:01:07,730
وكنتُ أُهمل عائلتي.

23
00:01:07,730 --> 00:01:11,405
وقررتُ أنني سأحاول تغيير حياتي.

24
00:01:11,405 --> 00:01:14,682
وبالخصوص قررتُ أن أحاول معالجة

25
00:01:14,682 --> 00:01:18,048
مسألة التوازن الشائكة بين العمل والحياة.

26
00:01:18,048 --> 00:01:21,645
لذلك، تراجعتُ عن كوني من القوى العاملة

27
00:01:21,645 --> 00:01:24,998
وقضيتُ عامًا في البيت مع زوجتي

28
00:01:24,998 --> 00:01:27,676
وأربعة أطفال صغار.

29
00:01:27,676 --> 00:01:30,907
ولكن كل ما تعلمته في ذلك العام عن توازن 
الحياة مع العمل

30
00:01:30,907 --> 00:01:36,110
كان أنني وجدت أنه من السهل جدًا موازنة
العمل مع الحياة

31
00:01:36,110 --> 00:01:37,814
عندما كنتُ لا أعمل.

32
00:01:37,814 --> 00:01:39,960
(ضحك)

33
00:01:41,130 --> 00:01:43,314
مهارة ليست مفيدة،

34
00:01:43,314 --> 00:01:46,208
خاصةً عندما ينفذ المال.

35
00:01:46,208 --> 00:01:49,149
لذلك فقد عدتُ للعمل

36
00:01:49,149 --> 00:01:52,848
وقضيتُ ال7 أعوام منذ ذلك الحين،

37
00:01:52,848 --> 00:01:58,026
أُكافح، وأدرس، وأكتب عن التوازن بين العمل 
والحياة.

38
00:01:58,026 --> 00:02:01,985
لدي 4 ملاحظات أودُ أن أشاركها معكم اليوم.

39
00:02:01,985 --> 00:02:06,394
الأولى هي إذا كان المجتمع سيُحدث تقدمًا
في هذه المسألة،

40
00:02:06,394 --> 00:02:09,486
فسنحتاج مناظرة صادقة.

41
00:02:09,486 --> 00:02:12,126
ولكن المشكلة هي أن الكثير من الناس

42
00:02:12,126 --> 00:02:15,968
يتحدثون بهراءٍ كثير عن التوازن بين الحياة 
والعمل.

43
00:02:15,968 --> 00:02:19,965
كل المناقشات عن المرونة في الوقت

44
00:02:19,980 --> 00:02:23,299
أو عن الملابس الغير رسمية في أيام الجمعة، 
أو إجازة الأبوة

45
00:02:23,299 --> 00:02:26,664
تخدم فقط التغطية على المشكلة الأساسية،

46
00:02:26,664 --> 00:02:30,806
وهي أن الوظيفة المعينة والخيارات الوظيفية

47
00:02:30,806 --> 00:02:34,287
تتعارض جذريًا

48
00:02:34,287 --> 00:02:36,613
مع المشاركة المجدية على أساس يومي للإنسان

49
00:02:36,613 --> 00:02:41,122
مع عائلته الشابة.

50
00:02:42,168 --> 00:02:45,060
الخطوة الأولى لحل أي مشكلة

51
00:02:45,060 --> 00:02:48,124
هي الاعتراف بحقيقة الوضع الذي أنت فيه.

52
00:02:48,124 --> 00:02:51,650
وحقيقة المجتمع الذي أنت فيه

53
00:02:51,650 --> 00:02:55,377
هناك الآلاف والآلاف من الناس

54
00:02:55,377 --> 00:02:59,190
يعييشون حياة بائسة جدًا،

55
00:02:59,190 --> 00:03:03,569
حيث أنهم يعملون لفترات طويلة، ومجهدة
في وظائف لا يحبونها،

56
00:03:03,569 --> 00:03:05,925
ليتمكنوا من شراء أشياء لا يحتاجونها،

57
00:03:05,971 --> 00:03:08,225
لإثارة إعجاب أشخاص لا يحبونهم.

58
00:03:08,225 --> 00:03:09,688
(ضحك)

59
00:03:09,688 --> 00:03:12,440
(تصفيق)

60
00:03:12,440 --> 00:03:16,486
اعتراضي هو أن الذهاب إلى العمل يوم الجمعه 
بالجينز والقميص

61
00:03:16,486 --> 00:03:18,949
لا يُعنى بلبِّ المشكلة.

62
00:03:18,949 --> 00:03:20,424
(ضحك)

63
00:03:20,424 --> 00:03:22,435
(تصفيق)

64
00:03:22,435 --> 00:03:24,306
الملاحظة الثانية التي أودُ قولها

65
00:03:24,306 --> 00:03:26,008
هي علينا بالفعل أن نواجه الحقيقة

66
00:03:26,008 --> 00:03:28,588
وأن الحكومات والشركات

67
00:03:28,588 --> 00:03:31,963
لن تقوم بحل هذه المشكلة

68
00:03:31,963 --> 00:03:33,722
وعلينا التوقف عن البحث بالخارج.

69
00:03:33,722 --> 00:03:35,731
الأمر يعتمد علينا كأفراد

70
00:03:35,731 --> 00:03:39,695
لنتحكم في ونصبح مسؤولين عن نوع الحياة

71
00:03:39,695 --> 00:03:41,885
التي نريد أن نعيشها.

72
00:03:41,885 --> 00:03:46,447
فإذا لم تصمم حياتك، شخص آخر سيقوم
بتصميمها لك،

73
00:03:46,447 --> 00:03:50,808
وربما لن تعجبك فكرتهم عن الموازنة.

74
00:03:50,808 --> 00:03:53,207
ذلك ذو أهمية خاصة --

75
00:03:53,207 --> 00:03:55,808
لن تجد هذا في الانترنت،
أنا على وشك أن أطرد من عملي. --

76
00:03:55,808 --> 00:04:00,427
ذلك أنه ذو أهمية خاصة أن لا تضع 
نوعية حياتك

77
00:04:00,427 --> 00:04:04,374
في أيدي أي من الشركات التجارية.

78
00:04:04,374 --> 00:04:07,527
أنا لا أتحدث هنا عن الشركات السيئة فقط،

79
00:04:07,527 --> 00:04:09,820
كما أدعوها 'مجازر الروح البشرية'،

80
00:04:09,820 --> 00:04:11,411
(ضحك)

81
00:04:12,442 --> 00:04:15,469
أنا أتحدث عن كل الشركات،

82
00:04:15,469 --> 00:04:19,361
لأن الشركات التجارية مصممة بطبيعتها

83
00:04:19,361 --> 00:04:21,481
للاستفادة منك بأكبر قدر ممكن

84
00:04:21,481 --> 00:04:23,555
ماداموا يستطيعون الإفلات بذلك.

85
00:04:23,555 --> 00:04:26,853
ذلك في طبيعتهم، في حمضهم النووي، هذا 
ما يفعلونه

86
00:04:26,853 --> 00:04:30,489
حتى الشركات الجيدة ذات النوايا الحسنة.

87
00:04:30,489 --> 00:04:34,006
من جهة، وضع مرافق رعاية الأطفال في مكان 
العمل

88
00:04:34,006 --> 00:04:36,882
شيء رائع ومستنير.

89
00:04:36,882 --> 00:04:39,066
ومن جهة أخرى، هو كابوس يعني فقط

90
00:04:39,066 --> 00:04:43,063
قضاء المزيد من الوقت في المكتب اللعين.

91
00:04:43,063 --> 00:04:46,964
علينا أن نكون مسؤولين عن ضبط وفرض

92
00:04:46,964 --> 00:04:51,757
الحدود التي نريدها في حياتنا.

93
00:04:51,757 --> 00:04:55,520
الملاحظة الثالثة هي أن علينا أن نكون حذرين

94
00:04:55,520 --> 00:05:02,321
مع الإطار الزمني الذي نختاره للحكم
على موازنتنا.

95
00:05:02,321 --> 00:05:06,007
قبل أن أعود لوظيفتي بعد العام الذي قضيته 
في البيت،

96
00:05:06,007 --> 00:05:08,544
جلستُ وكتبتُ

97
00:05:08,544 --> 00:05:13,307
وصف مفصّل خطوة بخطوة

98
00:05:13,307 --> 00:05:18,404
لليوم المثالي المتوازن الذي أطمح إليه.

99
00:05:18,404 --> 00:05:20,857
وحوى ما يلي:

100
00:05:21,123 --> 00:05:25,298
الاستيقاظ مرتاحًا بعد نوم ليلة هانئة.

101
00:05:25,987 --> 00:05:27,422
ممارسة الجنس.


102
00:05:27,422 --> 00:05:28,791
(ضحك)

103
00:05:28,808 --> 00:05:30,543
التمشي مثل الكلب.

104
00:05:30,543 --> 00:05:34,071
تناول الإفطار مع زوجتي والأولاد.

105
00:05:34,071 --> 00:05:35,954
ممارسة الجنس من جديد.

106
00:05:35,970 --> 00:05:37,370
(ضحك)

107
00:05:38,300 --> 00:05:41,768
توصيل الأطفال إلى المدرسة في طريق ذهابي
إلى العمل.

108
00:05:41,768 --> 00:05:43,964
العمل لمدة 3 ساعات.

109
00:05:43,964 --> 00:05:46,846
ممارسة الرياضة مع صديق في وقت الغداء.

110
00:05:46,846 --> 00:05:49,078
العمل لمدة 3 ساعات أخرى.

111
00:05:49,078 --> 00:05:52,737
مقابلة بعض الأصدقاء في الحانة لشرب مشروب 
مبكرًا في المساء.

112
00:05:52,737 --> 00:05:57,813
الذهاب إلى المنزل لتناول العشاء مع زوجتي 
والأطفال.

113
00:05:57,813 --> 00:06:00,019
التأمل لنصف ساعة.

114
00:06:00,019 --> 00:06:02,235
ممارسة الجنس.

115
00:06:02,235 --> 00:06:04,156
تمشية كالكلب.

116
00:06:04,156 --> 00:06:05,648
ممارسة الجنس من جديد.

117
00:06:05,648 --> 00:06:06,428
(ضحك)

118
00:06:06,428 --> 00:06:08,058
الذهاب إلى النوم.

119
00:06:08,699 --> 00:06:11,151
(تصفيق)

120
00:06:13,706 --> 00:06:15,610
كم مرة تعتقدون أني أحظى بهذا اليوم؟

121
00:06:15,610 --> 00:06:17,348
(ضحك)

122
00:06:17,955 --> 00:06:20,453
نحتاج لأن نكون واقعيين.

123
00:06:20,453 --> 00:06:22,947
لا نستطيع فعل كل شيء في يوم واحد.

124
00:06:22,947 --> 00:06:25,618
نحتاج لإطالة الإطار الزمني

125
00:06:25,618 --> 00:06:27,666
الذي نبني عليه حكمنا على التوازن 
في حياتنا

126
00:06:27,666 --> 00:06:31,746
ولكننا نحتاج إلى إطالته من غير الوقوع
في الفخ

127
00:06:31,746 --> 00:06:36,420
وهو "سأحظى بحياة عندما أتقاعد، أو عندما 
يغادر أبنائي المنزل،

128
00:06:36,420 --> 00:06:39,572
أو عندما تطلقني زوجتي، أو تسوء صحتي،

129
00:06:39,572 --> 00:06:41,781
لم يبقى لدي أي أصدقاء أو اهتمامات."

130
00:06:41,781 --> 00:06:43,430
(ضحك)

131
00:06:43,430 --> 00:06:46,521
اليوم قصير جدًا، ولكنه طويل جدًا "بعد 
التقاعد".

132
00:06:46,521 --> 00:06:49,321
فلابد من أن هناك طريقًا وسطًا.

133
00:06:50,261 --> 00:06:51,599
الملاحظة الرابعة هي:

134
00:06:51,599 --> 00:06:57,020
نحتاج أن نتعامل مع التوازن بطريقة متوازنة.

135
00:06:57,020 --> 00:06:58,979
جاءت صديقة لزيارتي في العام الماضي --

136
00:06:58,979 --> 00:07:00,847
وهي لا تمانع ذكري لقصتها.

137
00:07:00,847 --> 00:07:02,977
جاءت صديقة لزيارتي في العام الماضي وقالت

138
00:07:02,977 --> 00:07:07,446
"نايجل، قرأت كتابك وأدركتُ أن حياتي ليست
متوازنة بالمرة.

139
00:07:07,446 --> 00:07:10,498
فالعمل مهيمن عليها تمامًا.

140
00:07:10,498 --> 00:07:13,772
فأنا أعمل لمدة 10 ساعات يوميًا، ويستغرق
ذهابي إليه ساعتين يوميًا .

141
00:07:13,772 --> 00:07:15,431
وقد فشِلت كل علاقاتي.

142
00:07:15,431 --> 00:07:18,995
ليس هناك أي شيء في حياتي بعيدًا عن عملي.

143
00:07:18,995 --> 00:07:22,327
لذلك، فقد قررتُ أن أسيطر على الأمر
وأنظًمه.

144
00:07:22,327 --> 00:07:25,176
وانضممتُ إلى الصالة الرياضية."

145
00:07:25,176 --> 00:07:26,882
(ضحك)

146
00:07:27,529 --> 00:07:30,861
الآن، أنا لا أقصد أن أهزأ

147
00:07:30,861 --> 00:07:34,258
لكن كونك لائقًا بدنيًا، وتقضي 10ساعات
في العمل مستمعًا إلى أحاديث زملائك

148
00:07:34,258 --> 00:07:36,797
لا يعني مزيدًا من التوازن، بل 
من اللياقة البدنية.

149
00:07:36,797 --> 00:07:38,371
(ضحك)

150
00:07:40,064 --> 00:07:44,455
والجميل، أنه بجانب التمارين الرياضية،
هناك جوانب أخرى للحياة.

151
00:07:44,455 --> 00:07:46,504
وهناك الجانب الفكري، والجانب العاطفي،

152
00:07:46,504 --> 00:07:48,251
والجانب الروحي.

153
00:07:48,251 --> 00:07:54,168
وأعتقد ليصبح الأمر متوازنًا، علينا 
أن نهتم بكل تلك الجوانب.

154
00:07:54,168 --> 00:07:57,370
وليس فقط القيام ب50 تمرين للمعدة.

155
00:07:57,986 --> 00:08:00,152
قد يكون ذلك شاقًا، لأن الناس يقولون

156
00:08:00,152 --> 00:08:02,574
"ياللهول ياصديقي،
ليس لدي وقت لأحافظ على لياقتي

157
00:08:02,574 --> 00:08:05,157
وتريدنني أن أذهب إلى الكنيسة وأهاتف أمي."

158
00:08:05,157 --> 00:08:10,017
أتفهّم كيف أن هذا قد يكون مثبطًا للهمة.

159
00:08:10,017 --> 00:08:12,729
ولكن حدثت واقعة منذ عامين

160
00:08:12,729 --> 00:08:14,759
أعطتني منظورًا جديدًا.

161
00:08:14,759 --> 00:08:17,806
زوجتي، والتي هي في مكان ما بين الجمهور
الآن،

162
00:08:17,806 --> 00:08:20,844
هاتفتني وأنا في المكتب قائلةً:

163
00:08:20,844 --> 00:08:25,215
"نايجل، عليك أن تُرجع ابننا الأكبر، هاري 
من المدرسة."

164
00:08:25,215 --> 00:08:28,907
كان عليها أن تتواجد مع ال 3 أطفال الآخرين 
في مكان آخر ذلك المساء.

165
00:08:28,907 --> 00:08:31,634
فغادرت من العمل أبكر بساعة بعد الظهر

166
00:08:31,634 --> 00:08:35,070
ولاقيتُ هاري عند بوابة المدرسة.

167
00:08:35,070 --> 00:08:37,983
وسرنا إلى الحديقة العامة،

168
00:08:37,983 --> 00:08:41,098
وتسكعنا عند الأرجوحات، ولعبنا بعض الألعاب 
السخيفة.

169
00:08:41,098 --> 00:08:43,605
وبعدها تمشيتُ معه إلى أعلى التل للمقهى
المحلي

170
00:08:43,605 --> 00:08:46,390
وأكلنا بيتزا سويًا.

171
00:08:46,390 --> 00:08:48,874
وبعدها هبطنا من التل

172
00:08:48,874 --> 00:08:53,255
كما قمتُ بتحميمه وألبسته منامة باتمان.

173
00:08:53,255 --> 00:08:58,073
وقرأتُ له فصلًا من قصة جيمس والخوخة 
العملاقة لروالد دال".

174
00:08:58,073 --> 00:08:59,824
ووضعته في السرير بعد ذلك، لينام،

175
00:08:59,824 --> 00:09:02,584
وقبّلته في جبينه وقلت: "تصبح على خير
يا صديقي."

176
00:09:02,584 --> 00:09:05,197
ومن ثمّ خرجتُ من غرفة نومه.

177
00:09:05,197 --> 00:09:07,009
وبينما كنت خارجًا من غرفة نومه،

178
00:09:07,009 --> 00:09:09,499
قال: "أبي؟" ، فقلت: "نعم يا صديقي؟"

179
00:09:09,499 --> 00:09:13,193
قال: " كان هذا أجمل يوم في حياتي يا أبي.

180
00:09:13,846 --> 00:09:15,246
على الإطلاق."

181
00:09:17,015 --> 00:09:19,322
لم أفعل أي شيء.

182
00:09:19,322 --> 00:09:22,472
لم أصحبه إلى عالم ديزني ولم أشتري له 
بلاي ستيشن.

183
00:09:22,472 --> 00:09:27,459
الآن، ما أود أن أُشير إليه هو أن الأشياء
الصغيرة تهم أيضًا.

184
00:09:27,459 --> 00:09:32,522
أن تصبح متوازنًا أكثر لا يعني انقلابًا 
دراميًا في حياتك.

185
00:09:32,522 --> 00:09:36,349
مع بعض الاستثمارات الصغيرة في المكان 
الصحيح

186
00:09:36,349 --> 00:09:39,979
يُمكنك أن تُحول نوعية علاقاتك

187
00:09:39,979 --> 00:09:42,210
ونوعية حياتك تحويلًا جذريًا.

188
00:09:42,210 --> 00:09:46,204
أيضًا، أعتقد أن هذا يمكنه تغيير المجتمع

189
00:09:46,204 --> 00:09:48,539
لأنه لو تبنته أعدادًا كافية من الناس،

190
00:09:48,539 --> 00:09:52,139
يمكننا بذلك تغيير التعريف المجتمعي للنجاح

191
00:09:52,139 --> 00:09:54,918
بعيدًا عن الفكرة المبسطة الغبية

192
00:09:54,918 --> 00:09:58,339
أن الشخص الذي لديه أموال أكثر يربح عندما
يموت،

193
00:09:58,339 --> 00:10:01,991
إلى تعريف أكثر عمقًا وتوازنًا

194
00:10:01,991 --> 00:10:05,274
لكيف يجب أن تُعاش الحياة بحق.

195
00:10:05,274 --> 00:10:09,526
وأعتقد أن هذه فكرة تستحق النشر.

196
00:10:09,526 --> 00:10:11,458
(تصفيق)