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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:01.01,0:00:10.19,Default,,0000,0000,0000,,(Monasterio online Plum Village)
Dialogue: 0,0:00:38.77,0:00:46.28,Default,,0000,0000,0000,,(Estas conscientes retransmisiones)
Dialogue: 0,0:00:46.62,0:00:53.51,Default,,0000,0000,0000,,(son posibles gracias\Na espectadores como tú.)
Dialogue: 0,0:00:54.85,0:01:04.72,Default,,0000,0000,0000,,(Dona aquí: http:// pvom.org)
Dialogue: 0,0:01:06.16,0:01:15.12,Default,,0000,0000,0000,,(Gracias por tu generosidad.)
Dialogue: 0,0:02:05.45,0:02:14.43,Default,,0000,0000,0000,,(Monasterio online Plum Village)
Dialogue: 0,0:02:17.00,0:02:20.12,Default,,0000,0000,0000,,(Thay) Por favor, acérquense.
Dialogue: 0,0:03:48.01,0:03:53.42,Default,,0000,0000,0000,,Hoy tenemos una sesión\Nde preguntas y respuestas.
Dialogue: 0,0:03:54.51,0:04:00.32,Default,,0000,0000,0000,,Aquellos que quieran preguntar\Npueden venir a sentarse aquí.
Dialogue: 0,0:04:03.91,0:04:07.96,Default,,0000,0000,0000,,Nos sentaremos aquí por turnos,
Dialogue: 0,0:04:09.98,0:04:15.38,Default,,0000,0000,0000,,para que todos puedan vernos\Nantes de hacer la pregunta.
Dialogue: 0,0:04:18.72,0:04:25.00,Default,,0000,0000,0000,,Sabemos que una buena pregunta\Npuede ayudar a mucha gente.
Dialogue: 0,0:04:26.66,0:04:31.94,Default,,0000,0000,0000,,Así, sería de gran ayuda
Dialogue: 0,0:04:31.94,0:04:34.65,Default,,0000,0000,0000,,preguntar algo\Nrelacionado con la práctica,
Dialogue: 0,0:04:35.49,0:04:39.64,Default,,0000,0000,0000,,con la transformación y sanación.
Dialogue: 0,0:04:43.57,0:04:47.45,Default,,0000,0000,0000,,Quizá prefieras escribir tu pregunta
Dialogue: 0,0:04:47.45,0:04:50.90,Default,,0000,0000,0000,,si no quieres venir aquí.
Dialogue: 0,0:04:50.90,0:04:54.10,Default,,0000,0000,0000,,Pero ¡mirar desde aquí es tan hermoso!
Dialogue: 0,0:04:55.36,0:04:57.54,Default,,0000,0000,0000,,(Risas)
Dialogue: 0,0:04:59.51,0:05:04.100,Default,,0000,0000,0000,,Aquellos que ya tengan una pregunta
Dialogue: 0,0:05:05.28,0:05:08.86,Default,,0000,0000,0000,,pueden venir a sentarse aquí
Dialogue: 0,0:05:09.56,0:05:13.77,Default,,0000,0000,0000,,y nos sentaremos en la silla por turnos.
Dialogue: 0,0:05:15.36,0:05:19.66,Default,,0000,0000,0000,,Esta es la práctica tradicional.
Dialogue: 0,0:05:23.11,0:05:26.19,Default,,0000,0000,0000,,Antes de preguntar,
Dialogue: 0,0:05:26.76,0:05:31.03,Default,,0000,0000,0000,,inspiramos y espiramos 3 veces\Ncon el sonido de la campana,
Dialogue: 0,0:05:31.32,0:05:34.41,Default,,0000,0000,0000,,y todos respiran con nosotros.
Dialogue: 0,0:05:34.64,0:05:36.70,Default,,0000,0000,0000,,Entonces, tomamos el micrófono
Dialogue: 0,0:05:36.70,0:05:39.75,Default,,0000,0000,0000,,y hacemos la pregunta.
Dialogue: 0,0:05:40.93,0:05:45.04,Default,,0000,0000,0000,,Ya sabemos que una buena pregunta\Nno debe ser muy larga.
Dialogue: 0,0:05:45.35,0:05:47.58,Default,,0000,0000,0000,,(Risas)
Dialogue: 0,0:05:49.11,0:05:53.06,Default,,0000,0000,0000,,Una pregunta no es una declaración.
Dialogue: 0,0:05:53.93,0:05:57.26,Default,,0000,0000,0000,,Por favor, los que ya tengan una pregunta
Dialogue: 0,0:05:57.59,0:06:03.50,Default,,0000,0000,0000,,pueden venir a sentarse cerca de Thay\Ny preguntaremos por turnos.
Dialogue: 0,0:06:04.09,0:06:06.22,Default,,0000,0000,0000,,Si tienes una pregunta escrita,
Dialogue: 0,0:06:06.22,0:06:11.54,Default,,0000,0000,0000,,pide a alguien que la traiga\Nal hermano Montaña,
Dialogue: 0,0:06:11.92,0:06:16.82,Default,,0000,0000,0000,,que está sentado a la izquierda de Thay.
Dialogue: 0,0:06:17.06,0:06:23.22,Default,,0000,0000,0000,,De vez en cuando,\Nleerá una de estas preguntas.
Dialogue: 0,0:06:33.76,0:06:37.16,Default,,0000,0000,0000,,Esta es tu oportunidad, ven, por favor.
Dialogue: 0,0:06:37.97,0:06:39.59,Default,,0000,0000,0000,,(Thay ríe)
Dialogue: 0,0:07:26.46,0:07:33.56,Default,,0000,0000,0000,,Escuchemos la campana y respiremos\Nantes de la primera pregunta.
Dialogue: 0,0:07:39.77,0:07:42.84,Default,,0000,0000,0000,,(Campana)
Dialogue: 0,0:07:45.18,0:07:52.79,Default,,0000,0000,0000,,(Campana)
Dialogue: 0,0:08:07.14,0:08:13.99,Default,,0000,0000,0000,,(Campana)
Dialogue: 0,0:08:27.85,0:08:35.70,Default,,0000,0000,0000,,(Campana)
Dialogue: 0,0:08:54.54,0:08:56.25,Default,,0000,0000,0000,,(Inglés) Hola,
Dialogue: 0,0:08:58.58,0:09:01.80,Default,,0000,0000,0000,,mi pregunta es esta:
Dialogue: 0,0:09:03.51,0:09:15.65,Default,,0000,0000,0000,,¿Cómo haremos al regresar a casa?
Dialogue: 0,0:09:15.97,0:09:20.19,Default,,0000,0000,0000,,Este retiro ha sido muy agradable.
Dialogue: 0,0:09:23.68,0:09:27.47,Default,,0000,0000,0000,,¿Pero al regresar a nuestras casas?
Dialogue: 0,0:09:27.64,0:09:31.22,Default,,0000,0000,0000,,¿Qué puede recomendarnos
Dialogue: 0,0:09:31.37,0:09:36.69,Default,,0000,0000,0000,,llevar a casa para vivir\Nconscientes cada segundo de la vida?
Dialogue: 0,0:09:37.78,0:09:40.25,Default,,0000,0000,0000,,(Hno. Montaña) Thay, el...
Dialogue: 0,0:09:40.49,0:09:44.75,Default,,0000,0000,0000,,Por favor, habla en el micrófono.
Dialogue: 0,0:09:46.70,0:09:50.36,Default,,0000,0000,0000,,(Hno. Montaña) Si he entendido bien,\Nla pregunta es:
Dialogue: 0,0:09:50.36,0:09:53.34,Default,,0000,0000,0000,,¿Cómo llevar esta práctica\Na la vida diaria?
Dialogue: 0,0:09:54.08,0:09:55.38,Default,,0000,0000,0000,,¿Sí?
Dialogue: 0,0:09:55.72,0:10:02.76,Default,,0000,0000,0000,,(Repite la pregunta en español)
Dialogue: 0,0:10:10.90,0:10:13.22,Default,,0000,0000,0000,,¡Tan solo lo hacemos!
Dialogue: 0,0:10:14.15,0:10:16.37,Default,,0000,0000,0000,,(Risas)
Dialogue: 0,0:10:17.51,0:10:24.69,Default,,0000,0000,0000,,Supón que abres un grifo
Dialogue: 0,0:10:25.53,0:10:29.33,Default,,0000,0000,0000,,y ves correr el agua,
Dialogue: 0,0:10:29.51,0:10:34.14,Default,,0000,0000,0000,,pones tu atención en el agua.
Dialogue: 0,0:10:34.49,0:10:37.52,Default,,0000,0000,0000,,Te dices que es maravilloso
Dialogue: 0,0:10:37.61,0:10:40.90,Default,,0000,0000,0000,,que el agua haya llegado a ti,
Dialogue: 0,0:10:41.14,0:10:43.40,Default,,0000,0000,0000,,a tu cocina, al baño,
Dialogue: 0,0:10:43.48,0:10:46.69,Default,,0000,0000,0000,,desde lo alto de las montañas,
Dialogue: 0,0:10:46.79,0:10:51.77,Default,,0000,0000,0000,,desde las profundidades de la tierra,
Dialogue: 0,0:10:52.53,0:10:57.87,Default,,0000,0000,0000,,y te sientes agradecido, feliz,
Dialogue: 0,0:10:58.60,0:11:01.00,Default,,0000,0000,0000,,porque el agua está aquí para ti.
Dialogue: 0,0:11:02.33,0:11:06.86,Default,,0000,0000,0000,,Así se debe aplicar\Nla enseñanza de la plena conciencia
Dialogue: 0,0:11:06.98,0:11:08.83,Default,,0000,0000,0000,,en la vida diaria.
Dialogue: 0,0:11:09.07,0:11:12.32,Default,,0000,0000,0000,,Al cepillarte los dientes,
Dialogue: 0,0:11:12.69,0:11:16.54,Default,,0000,0000,0000,,puedes poner la atención\Nen el cepillar,
Dialogue: 0,0:11:16.98,0:11:19.10,Default,,0000,0000,0000,,no pensar.
Dialogue: 0,0:11:19.22,0:11:25.88,Default,,0000,0000,0000,,Porque tienes el agua,\Nla pasta, el cepillo,
Dialogue: 0,0:11:26.12,0:11:29.61,Default,,0000,0000,0000,,y aún tienes que dientes que cepillar.
Dialogue: 0,0:11:30.53,0:11:33.14,Default,,0000,0000,0000,,(Risas)
Dialogue: 0,0:11:35.68,0:11:38.85,Default,,0000,0000,0000,,Tengo más de 80 años,\Ny cada vez que me cepillo los dientes
Dialogue: 0,0:11:38.95,0:11:40.49,Default,,0000,0000,0000,,siempre me digo:
Dialogue: 0,0:11:40.61,0:11:45.38,Default,,0000,0000,0000,,"Es maravilloso tener aún\Nalgunos dientes a mi edad".
Dialogue: 0,0:11:45.63,0:11:47.42,Default,,0000,0000,0000,,(Risas)
Dialogue: 0,0:11:47.91,0:11:52.56,Default,,0000,0000,0000,,La felicidad llega al momento.
Dialogue: 0,0:11:53.05,0:11:57.40,Default,,0000,0000,0000,,Cuando prepares el desayuno,\Nhazlo atentamente.
Dialogue: 0,0:11:57.56,0:12:01.67,Default,,0000,0000,0000,,Llenar la tetera de agua,\Nhervir el agua,
Dialogue: 0,0:12:01.87,0:12:06.57,Default,,0000,0000,0000,,cada momento puede ser\Nun momento de felicidad.
Dialogue: 0,0:12:08.95,0:12:15.03,Default,,0000,0000,0000,,Poner la mesa, preparar el té,
Dialogue: 0,0:12:15.12,0:12:19.16,Default,,0000,0000,0000,,todo lo que hagas puede ser\Npráctica de plena conciencia
Dialogue: 0,0:12:19.27,0:12:22.11,Default,,0000,0000,0000,,y aportarte alegría, felicidad.
Dialogue: 0,0:12:22.29,0:12:27.02,Default,,0000,0000,0000,,Estás plenamente presente\Nen el aquí y ahora.
Dialogue: 0,0:12:27.19,0:12:30.48,Default,,0000,0000,0000,,Cuando conduces el auto,\Npuedes hacerlo conscientemente,
Dialogue: 0,0:12:30.62,0:12:33.67,Default,,0000,0000,0000,,disfrutar de cada minuto conduciendo.
Dialogue: 0,0:12:33.74,0:12:36.99,Default,,0000,0000,0000,,Cuando caminas\Ndesde el aparcamiento a la escuela,
Dialogue: 0,0:12:37.15,0:12:40.28,Default,,0000,0000,0000,,haces lo mismo.
Dialogue: 0,0:12:40.92,0:12:43.82,Default,,0000,0000,0000,,¡Hazlo!
Dialogue: 0,0:12:44.13,0:12:49.35,Default,,0000,0000,0000,,También tienes poemas para aprender
Dialogue: 0,0:12:49.50,0:12:53.93,Default,,0000,0000,0000,,al cepillarte los dientes, sentarte,
Dialogue: 0,0:12:54.17,0:12:57.46,Default,,0000,0000,0000,,abrir la ventana.
Dialogue: 0,0:12:57.75,0:13:05.33,Default,,0000,0000,0000,,Cada acción diaria\Npuede ser acompañada por la respiración,
Dialogue: 0,0:13:05.44,0:13:10.43,Default,,0000,0000,0000,,la recitación de un poema.
Dialogue: 0,0:13:11.67,0:13:13.08,Default,,0000,0000,0000,,Es muy práctico,
Dialogue: 0,0:13:13.15,0:13:16.89,Default,,0000,0000,0000,,porque las personas que nos han precedido
Dialogue: 0,0:13:17.15,0:13:22.77,Default,,0000,0000,0000,,han preparado la práctica para nosotros.
Dialogue: 0,0:13:22.96,0:13:27.19,Default,,0000,0000,0000,,Caminando en la estación de trenes,\Nen el aeropuerto,
Dialogue: 0,0:13:27.58,0:13:30.82,Default,,0000,0000,0000,,siempre puedes disfrutar\Nde una meditación caminando.
Dialogue: 0,0:13:31.15,0:13:38.34,Default,,0000,0000,0000,,No tienes que reservar un tiempo especial\Npara meditar.
Dialogue: 0,0:13:40.74,0:13:44.18,Default,,0000,0000,0000,,Pero sí se puede decir algo:
Dialogue: 0,0:13:44.74,0:13:48.67,Default,,0000,0000,0000,,si tienes una casa propia en tu ciudad,
Dialogue: 0,0:13:48.67,0:13:57.20,Default,,0000,0000,0000,,puedes crear un grupo de practicantes\Nque practiquen juntos.
Dialogue: 0,0:13:58.72,0:14:03.65,Default,,0000,0000,0000,,Cada fin de semana hay una reunión,\Ndisfrutan de caminar juntos,
Dialogue: 0,0:14:03.82,0:14:08.81,Default,,0000,0000,0000,,sentarse juntos,\Ntomar té juntos,
Dialogue: 0,0:14:10.77,0:14:13.92,Default,,0000,0000,0000,,compartir la práctica.
Dialogue: 0,0:14:13.92,0:14:16.05,Default,,0000,0000,0000,,Sería maravilloso,
Dialogue: 0,0:14:16.05,0:14:23.77,Default,,0000,0000,0000,,porque esa comunidad te ayudará\Na seguir practicando mucho tiempo.
Dialogue: 0,0:14:23.83,0:14:26.70,Default,,0000,0000,0000,,Si no, te dejarás llevar
Dialogue: 0,0:14:26.70,0:14:31.45,Default,,0000,0000,0000,,y abandonarás la práctica\Ntras unas pocas semanas.
Dialogue: 0,0:14:35.02,0:14:36.67,Default,,0000,0000,0000,,¡Suerte!
Dialogue: 0,0:14:36.91,0:14:38.92,Default,,0000,0000,0000,,(Risas)
Dialogue: 0,0:14:53.00,0:14:57.51,Default,,0000,0000,0000,,(Inaudible)
Dialogue: 0,0:14:58.06,0:15:01.10,Default,,0000,0000,0000,,(Campana)
Dialogue: 0,0:15:01.44,0:15:07.64,Default,,0000,0000,0000,,(Campana)
Dialogue: 0,0:15:32.02,0:15:34.92,Default,,0000,0000,0000,,(Español) Mi pregunta
Dialogue: 0,0:15:36.01,0:15:42.53,Default,,0000,0000,0000,,es sobre el inconsciente,\Nla conciencia base, las semillas,
Dialogue: 0,0:15:44.23,0:15:48.52,Default,,0000,0000,0000,,cómo la plena conciencia puede ayudar
Dialogue: 0,0:15:49.23,0:15:54.83,Default,,0000,0000,0000,,a frenar el mal consumo, los tóxicos,
Dialogue: 0,0:15:56.13,0:16:01.96,Default,,0000,0000,0000,,porque nuestro ser es\Nde lo subconsciente
Dialogue: 0,0:16:02.99,0:16:05.46,Default,,0000,0000,0000,,a lo consciente.
Dialogue: 0,0:16:05.70,0:16:08.46,Default,,0000,0000,0000,,La verdadera consciencia.
Dialogue: 0,0:16:10.05,0:16:15.64,Default,,0000,0000,0000,,(Hno. Montaña) Hay demasiado eco,\Nno puedo entender.
Dialogue: 0,0:16:22.01,0:16:25.64,Default,,0000,0000,0000,,(Hno. Montaña)\N¿Puedes repetir la pregunta?
Dialogue: 0,0:16:27.16,0:16:30.29,Default,,0000,0000,0000,,Hay demasiado eco,\Nno puedo entender.
Dialogue: 0,0:16:30.80,0:16:34.72,Default,,0000,0000,0000,,(Español) Sí, mi pregunta es...
Dialogue: 0,0:16:34.87,0:16:37.80,Default,,0000,0000,0000,,(Hno. Montaña) Cómo puede\Nayudar la plena conciencia
Dialogue: 0,0:16:37.80,0:16:40.82,Default,,0000,0000,0000,,(Thay) Traduces al inglés después.
Dialogue: 0,0:16:40.94,0:16:42.13,Default,,0000,0000,0000,,(Hno. Montaña) Sí.
Dialogue: 0,0:16:42.39,0:16:49.13,Default,,0000,0000,0000,,(Español) cómo la plena conciencia ayuda a\Nhacer aparecer el subconsciente, la mente,
Dialogue: 0,0:16:50.79,0:16:58.63,Default,,0000,0000,0000,,a parar las semillas tóxicas\Nque están en el almacén.
Dialogue: 0,0:16:59.10,0:17:02.46,Default,,0000,0000,0000,,Saber cómo identificarlas.
Dialogue: 0,0:17:02.94,0:17:07.86,Default,,0000,0000,0000,,Cómo puede la plena conciencia\Nno solo plantar las semillas,
Dialogue: 0,0:17:08.56,0:17:11.96,Default,,0000,0000,0000,,sino detener las semillas\Nque ya se han sembrado.
Dialogue: 0,0:17:12.35,0:17:14.64,Default,,0000,0000,0000,,Ser más consciente
Dialogue: 0,0:17:15.70,0:17:19.46,Default,,0000,0000,0000,,de lo que está ya dentro.
Dialogue: 0,0:17:27.99,0:17:30.15,Default,,0000,0000,0000,,(Hermano) La esencia de la pregunta es:
Dialogue: 0,0:17:30.43,0:17:34.21,Default,,0000,0000,0000,,¿Cómo puede la plena conciencia\Nayudar a transformar las semillas tóxicas
Dialogue: 0,0:17:34.43,0:17:40.33,Default,,0000,0000,0000,,o las semillas de sufrimiento\Nque ya están en la conciencia-depósito?
Dialogue: 0,0:17:47.84,0:17:52.63,Default,,0000,0000,0000,,La plena conciencia puede reconocer
Dialogue: 0,0:17:54.51,0:17:59.61,Default,,0000,0000,0000,,la manifestación de una semilla.
Dialogue: 0,0:18:02.97,0:18:08.29,Default,,0000,0000,0000,,De hecho, ser consciente\Nes estar atento a lo que sucede.
Dialogue: 0,0:18:11.78,0:18:20.10,Default,,0000,0000,0000,,En lo más hondo de nuestra conciencia,\Nllamado conciencia-depósito,
Dialogue: 0,0:18:20.39,0:18:26.10,Default,,0000,0000,0000,,hay muchas semillas,\Nunas buenas y otras negativas.
Dialogue: 0,0:18:26.94,0:18:37.36,Default,,0000,0000,0000,,Y cada vez que surge una buena semilla\Nal nivel de la mente
Dialogue: 0,0:18:38.84,0:18:43.92,Default,,0000,0000,0000,,la reconoces\Ncomo una formación mental positiva,
Dialogue: 0,0:18:45.08,0:18:57.66,Default,,0000,0000,0000,,como alegría, fraternidad, perdón, etc.
Dialogue: 0,0:18:58.64,0:19:05.26,Default,,0000,0000,0000,,La plena conciencia reconoce\Nla formación mental positiva
Dialogue: 0,0:19:05.40,0:19:08.42,Default,,0000,0000,0000,,que se ha manifestado.
Dialogue: 0,0:19:08.87,0:19:18.47,Default,,0000,0000,0000,,La plena conciencia ayuda a prolongarla\Npara alimentarte y sanarte.
Dialogue: 0,0:19:18.94,0:19:21.58,Default,,0000,0000,0000,,Sigues respirando o caminando
Dialogue: 0,0:19:21.72,0:19:25.71,Default,,0000,0000,0000,,y conservas la energía de amor,
Dialogue: 0,0:19:25.76,0:19:28.78,Default,,0000,0000,0000,,de felicidad, de alegría\No fraternidad viva
Dialogue: 0,0:19:28.97,0:19:32.37,Default,,0000,0000,0000,,el tiempo que quieras.
Dialogue: 0,0:19:33.18,0:19:44.54,Default,,0000,0000,0000,,Haces esto cuando una semilla positiva\Ncomo amor, perdón o alegría se manifiesta.
Dialogue: 0,0:19:44.70,0:19:50.32,Default,,0000,0000,0000,,Pero cuando una semilla negativa\Nempieza a manifestarse,
Dialogue: 0,0:19:50.70,0:19:55.18,Default,,0000,0000,0000,,miedo, ira, pena, odio, violencia,
Dialogue: 0,0:19:55.74,0:19:58.31,Default,,0000,0000,0000,,la plena conciencia\Nte ayuda a reconocerla:
Dialogue: 0,0:19:58.41,0:20:03.57,Default,,0000,0000,0000,,"Hola, buenos días miedo,\Nsé que estás ahí.
Dialogue: 0,0:20:03.87,0:20:06.46,Default,,0000,0000,0000,,Me voy a ocupar de ti".
Dialogue: 0,0:20:06.59,0:20:11.43,Default,,0000,0000,0000,,Así que lo primero que hace la plena\Nconciencia es reconocer lo que está ahí.
Dialogue: 0,0:20:12.89,0:20:16.09,Default,,0000,0000,0000,,"Buenos días, ira mía,\Nsé que estás ahí,
Dialogue: 0,0:20:16.18,0:20:18.72,Default,,0000,0000,0000,,te voy a cuidar muy bien".
Dialogue: 0,0:20:19.05,0:20:23.43,Default,,0000,0000,0000,,Inhalas y exhalas conscientemente
Dialogue: 0,0:20:23.76,0:20:27.60,Default,,0000,0000,0000,,y sigues generando\Nla energía de la plena conciencia,
Dialogue: 0,0:20:27.78,0:20:32.29,Default,,0000,0000,0000,,con la que abrazas tu miedo, tu ira.
Dialogue: 0,0:20:33.14,0:20:37.59,Default,,0000,0000,0000,,La energía de la\Nplena conciencia te protege,
Dialogue: 0,0:20:37.91,0:20:40.81,Default,,0000,0000,0000,,porque el miedo, la ira, no te empujarán
Dialogue: 0,0:20:40.94,0:20:44.70,Default,,0000,0000,0000,,a hacer o decir cosas\Nque puedan causar dolor
Dialogue: 0,0:20:44.88,0:20:47.15,Default,,0000,0000,0000,,a ti mismo o a los demás.
Dialogue: 0,0:20:47.63,0:20:49.51,Default,,0000,0000,0000,,La plena conciencia te protege
Dialogue: 0,0:20:49.80,0:20:53.69,Default,,0000,0000,0000,,si sabes emplear\Nla energía de la plena conciencia
Dialogue: 0,0:20:53.92,0:20:58.27,Default,,0000,0000,0000,,para reconocer y abrazar\Ntu miedo, ira, con ternura,
Dialogue: 0,0:20:58.43,0:21:01.10,Default,,0000,0000,0000,,como una madre que abraza a su bebé.
Dialogue: 0,0:21:01.59,0:21:05.05,Default,,0000,0000,0000,,Y la plena conciencia puede hacer aún más.
Dialogue: 0,0:21:05.88,0:21:11.08,Default,,0000,0000,0000,,La plena conciencia puede ayudarte\Na observar ese miedo, esa ira
Dialogue: 0,0:21:11.46,0:21:15.72,Default,,0000,0000,0000,,y ver qué raíces tiene.
Dialogue: 0,0:21:15.96,0:21:20.86,Default,,0000,0000,0000,,Procede de algo,\Nde percepciones erróneas,
Dialogue: 0,0:21:21.08,0:21:23.39,Default,,0000,0000,0000,,de algo así.
Dialogue: 0,0:21:24.83,0:21:29.78,Default,,0000,0000,0000,,Practicando la mirada profunda\Nen el miedo, la ira,
Dialogue: 0,0:21:30.01,0:21:35.00,Default,,0000,0000,0000,,puedes reconocer\Nlas raíces de tu ira, miedo,
Dialogue: 0,0:21:35.19,0:21:39.57,Default,,0000,0000,0000,,y logras comprenderlo.
Dialogue: 0,0:21:39.93,0:21:42.98,Default,,0000,0000,0000,,Tu comprensión de las raíces de algo
Dialogue: 0,0:21:43.16,0:21:46.20,Default,,0000,0000,0000,,te libera de ello.
Dialogue: 0,0:21:47.13,0:21:50.26,Default,,0000,0000,0000,,La plena conciencia\Npuede hacer muchas cosas.
Dialogue: 0,0:21:50.64,0:21:54.03,Default,,0000,0000,0000,,La práctica del respirar,\Ncaminar conscientes
Dialogue: 0,0:21:54.57,0:21:58.36,Default,,0000,0000,0000,,puede ayudar a generar\Nla energía de la plena conciencia,
Dialogue: 0,0:21:58.52,0:22:03.58,Default,,0000,0000,0000,,con la que puedes nutrirte y sanarte.
Dialogue: 0,0:22:25.88,0:22:28.80,Default,,0000,0000,0000,,(Campana)
Dialogue: 0,0:22:31.43,0:22:38.53,Default,,0000,0000,0000,,(Campana)
Dialogue: 0,0:22:53.54,0:22:56.06,Default,,0000,0000,0000,,Mi pregunta es personal,
Dialogue: 0,0:22:56.45,0:22:59.60,Default,,0000,0000,0000,,pero puede ayudar a mucha gente.
Dialogue: 0,0:23:00.16,0:23:02.76,Default,,0000,0000,0000,,Ahora siento mucho dolor
Dialogue: 0,0:23:03.24,0:23:06.57,Default,,0000,0000,0000,,porque no puedo perseguir\Nlo que me hace feliz,
Dialogue: 0,0:23:06.74,0:23:08.33,Default,,0000,0000,0000,,mi forma de vida.
Dialogue: 0,0:23:08.61,0:23:10.67,Default,,0000,0000,0000,,Cuál sería su mensaje
Dialogue: 0,0:23:10.83,0:23:13.17,Default,,0000,0000,0000,,para aquellos que como yo
Dialogue: 0,0:23:13.37,0:23:16.52,Default,,0000,0000,0000,,queremos seguir un buen camino, seguro,
Dialogue: 0,0:23:16.86,0:23:19.83,Default,,0000,0000,0000,,queremos hacer lo que nos hace felices
Dialogue: 0,0:23:20.37,0:23:23.81,Default,,0000,0000,0000,,pero luchamos contra negatividad,
Dialogue: 0,0:23:24.70,0:23:27.24,Default,,0000,0000,0000,,mensajes de...locura,
Dialogue: 0,0:23:27.56,0:23:30.84,Default,,0000,0000,0000,,pero sentimos que\Nese es el camino erróneo.
Dialogue: 0,0:23:31.14,0:23:33.07,Default,,0000,0000,0000,,Gracias.
Dialogue: 0,0:23:41.62,0:23:45.17,Default,,0000,0000,0000,,(Hno. Montaña) La pregunta es:
Dialogue: 0,0:23:45.37,0:23:50.33,Default,,0000,0000,0000,,¿Cómo podemos encontrar un nuevo camino\Npara la sociedad?
Dialogue: 0,0:23:50.60,0:23:52.90,Default,,0000,0000,0000,,¿Cómo encontrar un nuevo camino
Dialogue: 0,0:23:53.15,0:23:58.44,Default,,0000,0000,0000,,y nutrir nuestra\Naspiración en esta sociedad?
Dialogue: 0,0:23:58.84,0:24:01.58,Default,,0000,0000,0000,,¿Cuál sería el mensaje\Nde Thay a los jóvenes?
Dialogue: 0,0:24:01.69,0:24:04.31,Default,,0000,0000,0000,,¿Qué apoyo daría Thay a los jóvenes
Dialogue: 0,0:24:04.44,0:24:09.32,Default,,0000,0000,0000,,teniendo en cuenta que esta\Nno es una sociedad muy sana?
Dialogue: 0,0:24:09.43,0:24:13.21,Default,,0000,0000,0000,,¿Qué podemos hacer?
Dialogue: 0,0:24:24.49,0:24:32.48,Default,,0000,0000,0000,,Cuando miramos a un adulto
Dialogue: 0,0:24:34.68,0:24:41.31,Default,,0000,0000,0000,,y vemos que esa persona no es feliz,
Dialogue: 0,0:24:49.08,0:25:00.53,Default,,0000,0000,0000,,no podemos creer lo que nos dice\Nsobre la felicidad,
Dialogue: 0,0:25:00.62,0:25:04.45,Default,,0000,0000,0000,,o el camino a la felicidad.
Dialogue: 0,0:25:04.68,0:25:06.75,Default,,0000,0000,0000,,Porque si el camino es correcto,
Dialogue: 0,0:25:06.95,0:25:14.06,Default,,0000,0000,0000,,esa persona no sería como es.
Dialogue: 0,0:25:14.56,0:25:24.05,Default,,0000,0000,0000,,Lo que esa persona nos recomienda\Npuede que no funcione.
Dialogue: 0,0:25:27.35,0:25:34.44,Default,,0000,0000,0000,,A veces, nos sugieren hacer algo
Dialogue: 0,0:25:34.62,0:25:40.42,Default,,0000,0000,0000,,que ellos mismos no hacen.
Dialogue: 0,0:25:40.54,0:25:45.49,Default,,0000,0000,0000,,Así que hay que tener cuidado.
Dialogue: 0,0:25:47.71,0:25:51.44,Default,,0000,0000,0000,,Así, podremos
Dialogue: 0,0:25:53.03,0:25:59.76,Default,,0000,0000,0000,,tomar una decisión\Nbasada en nuestra experiencia.
Dialogue: 0,0:26:03.99,0:26:08.21,Default,,0000,0000,0000,,Cualquier cosa que hagas\Nque te aporte verdadera felicidad,
Dialogue: 0,0:26:08.34,0:26:09.88,Default,,0000,0000,0000,,crees en ello.
Dialogue: 0,0:26:09.93,0:26:12.64,Default,,0000,0000,0000,,Esto es lo correcto.
Dialogue: 0,0:26:13.19,0:26:22.93,Default,,0000,0000,0000,,Lo que dices te puede hacer feliz\Ny puede hacer feliz a otro.
Dialogue: 0,0:26:23.00,0:26:27.44,Default,,0000,0000,0000,,Podemos creer en algo así,
Dialogue: 0,0:26:27.44,0:26:30.46,Default,,0000,0000,0000,,puedes seguir diciendo cosas como esa.
Dialogue: 0,0:26:30.46,0:26:36.44,Default,,0000,0000,0000,,Así que es mucho más seguro basarse\Nen tu experiencia de vida.
Dialogue: 0,0:26:38.60,0:26:48.97,Default,,0000,0000,0000,,Creo que lo primero es tener\Nuna correcta idea sobre la felicidad,
Dialogue: 0,0:26:49.91,0:26:54.59,Default,,0000,0000,0000,,ya que todos tenemos\Nuna idea sobre la felicidad.
Dialogue: 0,0:26:55.26,0:27:03.14,Default,,0000,0000,0000,,La idea de felicidad puede ser obstáculo\Npara nuestra felicidad verdadera.
Dialogue: 0,0:27:03.99,0:27:10.88,Default,,0000,0000,0000,,Has de mirar profundamente
Dialogue: 0,0:27:11.02,0:27:15.48,Default,,0000,0000,0000,,y tener tu propia idea sobre la felicidad.
Dialogue: 0,0:27:17.94,0:27:26.92,Default,,0000,0000,0000,,Muchos creen que el poder,\Nla fama, los diplomas,
Dialogue: 0,0:27:30.50,0:27:34.68,Default,,0000,0000,0000,,el dinero, los placeres sensuales
Dialogue: 0,0:27:34.74,0:27:37.55,Default,,0000,0000,0000,,pueden hacerte feliz.
Dialogue: 0,0:27:37.55,0:27:39.55,Default,,0000,0000,0000,,Pero cuando observas,
Dialogue: 0,0:27:39.55,0:27:41.41,Default,,0000,0000,0000,,ves que mucha gente
Dialogue: 0,0:27:41.41,0:27:45.59,Default,,0000,0000,0000,,que tiene mucho de estas cosas\Nsufre muchísimo.
Dialogue: 0,0:27:45.78,0:27:48.47,Default,,0000,0000,0000,,Así que no lo crees.
Dialogue: 0,0:27:48.47,0:27:55.56,Default,,0000,0000,0000,,Sientes que cuando hay en ti\Ncomprensión y amor,
Dialogue: 0,0:27:55.56,0:27:58.31,Default,,0000,0000,0000,,eres feliz.
Dialogue: 0,0:27:59.30,0:28:03.81,Default,,0000,0000,0000,,Miras alrededor,\Nves gente que no es rica,
Dialogue: 0,0:28:03.81,0:28:05.36,Default,,0000,0000,0000,,que no es poderosa,
Dialogue: 0,0:28:05.40,0:28:09.62,Default,,0000,0000,0000,,pero que tienen mucha comprensión y amor.
Dialogue: 0,0:28:09.62,0:28:11.56,Default,,0000,0000,0000,,Ves que son felices.
Dialogue: 0,0:28:11.56,0:28:16.42,Default,,0000,0000,0000,,Y te dices:\Nesto es lo que quiero.
Dialogue: 0,0:28:16.42,0:28:19.86,Default,,0000,0000,0000,,Quiero ser feliz como él, como ella,
Dialogue: 0,0:28:19.86,0:28:23.76,Default,,0000,0000,0000,,y para serlo,
Dialogue: 0,0:28:23.76,0:28:29.60,Default,,0000,0000,0000,,he de cultivar\Nmás comprensión y compasión,
Dialogue: 0,0:28:29.61,0:28:31.71,Default,,0000,0000,0000,,y amor.
Dialogue: 0,0:28:31.71,0:28:35.18,Default,,0000,0000,0000,,Porque es muy difícil vivir con alguien
Dialogue: 0,0:28:35.18,0:28:39.27,Default,,0000,0000,0000,,que no puede comprenderte.
Dialogue: 0,0:28:39.27,0:28:43.21,Default,,0000,0000,0000,,¿Ves? Es muy frustrante.
Dialogue: 0,0:28:43.21,0:28:46.64,Default,,0000,0000,0000,,No quieres ser como él, como ella.
Dialogue: 0,0:28:46.64,0:28:52.14,Default,,0000,0000,0000,,Quieres ser alguien\Ncon mucha comprensión.
Dialogue: 0,0:28:52.38,0:28:57.39,Default,,0000,0000,0000,,Es muy agradable estar con alguien\Nque te comprende.
Dialogue: 0,0:28:57.39,0:29:02.06,Default,,0000,0000,0000,,Comprender es un poder.
Dialogue: 0,0:29:04.66,0:29:09.27,Default,,0000,0000,0000,,No el dinero, la comprensión es el poder.
Dialogue: 0,0:29:09.27,0:29:13.32,Default,,0000,0000,0000,,Cuando amas a alguien,\Nsi le comprendes,
Dialogue: 0,0:29:13.32,0:29:15.77,Default,,0000,0000,0000,,eres un verdadero amante.
Dialogue: 0,0:29:15.77,0:29:19.61,Default,,0000,0000,0000,,Cultivar la comprensión es una práctica.
Dialogue: 0,0:29:19.61,0:29:22.66,Default,,0000,0000,0000,,Si no tienes tiempo\Nde mirar en profundidad,
Dialogue: 0,0:29:22.66,0:29:25.42,Default,,0000,0000,0000,,no puedes comprender.
Dialogue: 0,0:29:25.42,0:29:31.29,Default,,0000,0000,0000,,Primero debes comprender el sufrimiento\Nen ti y en el otro.
Dialogue: 0,0:29:33.76,0:29:37.28,Default,,0000,0000,0000,,Es muy importante cultivar la comprensión.
Dialogue: 0,0:29:38.04,0:29:44.60,Default,,0000,0000,0000,,Cuando comprendes,\Nnacen el amor y la compasión.
Dialogue: 0,0:29:45.65,0:29:48.71,Default,,0000,0000,0000,,El amor es otro tipo de poder.
Dialogue: 0,0:29:49.14,0:29:53.67,Default,,0000,0000,0000,,El amor tiene el poder de curar.
Dialogue: 0,0:29:53.67,0:29:56.92,Default,,0000,0000,0000,,Cuando hay en ti amor verdadero,\Npuedes curarte
Dialogue: 0,0:29:56.92,0:30:00.88,Default,,0000,0000,0000,,y puedes ayudar a curar al otro.
Dialogue: 0,0:30:00.88,0:30:07.87,Default,,0000,0000,0000,,La comprensión y el amor son dos poderes
Dialogue: 0,0:30:07.87,0:30:14.99,Default,,0000,0000,0000,,y con ellos puedes crear felicidad,
Dialogue: 0,0:30:14.99,0:30:20.30,Default,,0000,0000,0000,,restaurar la comunicación, reconciliarte.
Dialogue: 0,0:30:22.60,0:30:29.69,Default,,0000,0000,0000,,Estás determinada a ir en esa dirección,
Dialogue: 0,0:30:29.69,0:30:36.33,Default,,0000,0000,0000,,no perseguir la fama, el poder,\Nel dinero, los placeres sensuales,
Dialogue: 0,0:30:36.33,0:30:42.31,Default,,0000,0000,0000,,sino tomarte el tiempo\Npara cultivar más comprensión,
Dialogue: 0,0:30:42.31,0:30:45.11,Default,,0000,0000,0000,,amor y compasión.
Dialogue: 0,0:30:45.11,0:30:50.34,Default,,0000,0000,0000,,Aunque lleves una vida muy simple,
Dialogue: 0,0:30:50.34,0:30:55.79,Default,,0000,0000,0000,,puedes ser una persona muy feliz.
Dialogue: 0,0:30:55.79,0:31:02.32,Default,,0000,0000,0000,,Creo que los jóvenes\Ntienen poder para hacerlo.
Dialogue: 0,0:31:02.32,0:31:08.79,Default,,0000,0000,0000,,No deben seguir ninguna tradición.
Dialogue: 0,0:31:08.79,0:31:11.97,Default,,0000,0000,0000,,Pueden encontrar su propio camino.
Dialogue: 0,0:31:11.97,0:31:18.97,Default,,0000,0000,0000,,Pueden practicar el amor verdadero,\Nla verdadera comprensión,
Dialogue: 0,0:31:18.97,0:31:20.81,Default,,0000,0000,0000,,la fraternidad,
Dialogue: 0,0:31:20.81,0:31:26.98,Default,,0000,0000,0000,,para ser felices y detener el sufrimiento.
Dialogue: 0,0:31:27.35,0:31:34.89,Default,,0000,0000,0000,,Si lo logran, pueden inspirar a muchos\Npara hacer lo mismo.
Dialogue: 0,0:31:57.77,0:32:01.83,Default,,0000,0000,0000,,(Campana)
Dialogue: 0,0:32:02.92,0:32:10.20,Default,,0000,0000,0000,,(Campana)
Dialogue: 0,0:32:27.99,0:32:31.34,Default,,0000,0000,0000,,(Hombre) Primero\Nquisiera agradecerle, Thay,
Dialogue: 0,0:32:31.48,0:32:34.48,Default,,0000,0000,0000,,en nombre de todos
Dialogue: 0,0:32:34.60,0:32:37.60,Default,,0000,0000,0000,,(Inaudible)
Dialogue: 0,0:32:44.19,0:32:46.08,Default,,0000,0000,0000,,¿Inglés o español?
Dialogue: 0,0:32:46.26,0:32:47.71,Default,,0000,0000,0000,,(Hno. Montaña) Ambos.
Dialogue: 0,0:32:48.62,0:32:58.89,Default,,0000,0000,0000,,(Inaudible)
Dialogue: 0,0:32:59.34,0:33:04.25,Default,,0000,0000,0000,,...plena conciencia del hablar,\Nplena conciencia del caminar,
Dialogue: 0,0:33:06.24,0:33:08.88,Default,,0000,0000,0000,,plena conciencia del comer...
Dialogue: 0,0:33:10.08,0:33:13.79,Default,,0000,0000,0000,,Pero los últimos días habló de...
Dialogue: 0,0:33:14.56,0:33:16.95,Default,,0000,0000,0000,,(Risas)
Dialogue: 0,0:33:18.67,0:33:21.94,Default,,0000,0000,0000,,Plena conciencia\N(español) "del sufrimiento",
Dialogue: 0,0:33:23.93,0:33:26.91,Default,,0000,0000,0000,,....plena conciencia del sufrimiento.
Dialogue: 0,0:33:27.13,0:33:31.60,Default,,0000,0000,0000,,(Español) Para mí, esto es más difícil.
Dialogue: 0,0:33:32.36,0:33:37.29,Default,,0000,0000,0000,,Ser consciente del sufrimiento,
Dialogue: 0,0:33:38.38,0:33:41.38,Default,,0000,0000,0000,,evitar (inaudible).
Dialogue: 0,0:33:41.71,0:33:44.45,Default,,0000,0000,0000,,Thay, quisiera preguntarle.
Dialogue: 0,0:33:44.65,0:33:48.43,Default,,0000,0000,0000,,¿Podría hablar un poco más sobre\Nla plena conciencia del sufrimiento?
Dialogue: 0,0:33:48.62,0:33:51.83,Default,,0000,0000,0000,,Porque me parece muy difícil,
Dialogue: 0,0:33:51.98,0:33:56.88,Default,,0000,0000,0000,,es algo que a veces genera\Nun estado mental muy negativo.
Dialogue: 0,0:34:00.83,0:34:03.78,Default,,0000,0000,0000,,(Hermano) La esencia de la pregunta es
Dialogue: 0,0:34:03.90,0:34:07.24,Default,,0000,0000,0000,,que Thay ha hablado de diferentes\Nprácticas de plena conciencia,
Dialogue: 0,0:34:07.42,0:34:11.23,Default,,0000,0000,0000,,y también ha hablado de\Nla plena conciencia del sufrimiento.
Dialogue: 0,0:34:11.44,0:34:14.41,Default,,0000,0000,0000,,Cuando él practica\Nla plena conciencia del sufrimiento,
Dialogue: 0,0:34:14.53,0:34:19.03,Default,,0000,0000,0000,,surgen emociones,\Npensamientos, sentimientos negativos.
Dialogue: 0,0:34:19.33,0:34:20.83,Default,,0000,0000,0000,,(Hombre) Hacia mí mismo.
Dialogue: 0,0:34:20.89,0:34:23.09,Default,,0000,0000,0000,,-(Hermano) ¿Hacia ti mismo?\N-Sí.
Dialogue: 0,0:34:23.31,0:34:27.00,Default,,0000,0000,0000,,(Hermano) ¿Cómo trabajar\Nla plena conciencia del sufrimiento?
Dialogue: 0,0:34:27.08,0:34:28.40,Default,,0000,0000,0000,,¿Cómo se practica?
Dialogue: 0,0:34:28.48,0:34:30.37,Default,,0000,0000,0000,,(Hombre) Aclarar la práctica.
Dialogue: 0,0:34:30.66,0:34:33.98,Default,,0000,0000,0000,,(Hermano) Si Thay puede\Naclarar lo que significa
Dialogue: 0,0:34:34.28,0:34:37.63,Default,,0000,0000,0000,,practicar la plena conciencia\Ndel sufrimiento.
Dialogue: 0,0:34:38.29,0:34:43.54,Default,,0000,0000,0000,,La plena conciencia del sufrimiento\Nes una práctica muy importante.
Dialogue: 0,0:34:48.24,0:34:54.59,Default,,0000,0000,0000,,La plena conciencia, ante todo,\Nes una energía que te ayuda
Dialogue: 0,0:34:54.91,0:34:58.19,Default,,0000,0000,0000,,a saber qué está pasando.
Dialogue: 0,0:34:58.84,0:35:02.04,Default,,0000,0000,0000,,Cuando el sufrimiento aparece,
Dialogue: 0,0:35:02.50,0:35:06.16,Default,,0000,0000,0000,,debes saber que el sufrimiento está ahí.
Dialogue: 0,0:35:06.73,0:35:10.45,Default,,0000,0000,0000,,Esa es la plena conciencia\Ndel sufrimiento.
Dialogue: 0,0:35:10.95,0:35:14.66,Default,,0000,0000,0000,,La mayoría no queremos hacerlo,
Dialogue: 0,0:35:15.52,0:35:21.100,Default,,0000,0000,0000,,porque sentimos que cuando tocamos\Nel sufrimiento en nosotros
Dialogue: 0,0:35:22.37,0:35:27.27,Default,,0000,0000,0000,,este nos desbordará.
Dialogue: 0,0:35:28.02,0:35:33.37,Default,,0000,0000,0000,,Todos intentan huir\Nde su sufrimiento.
Dialogue: 0,0:35:33.88,0:35:39.60,Default,,0000,0000,0000,,Intentan tapar el sufrimiento interior.
Dialogue: 0,0:35:40.29,0:35:44.43,Default,,0000,0000,0000,,Cuando agarras un periódico,
Dialogue: 0,0:35:44.59,0:35:47.17,Default,,0000,0000,0000,,cuando pones la televisión,
Dialogue: 0,0:35:47.49,0:35:50.40,Default,,0000,0000,0000,,puede que no necesites hacerlo,
Dialogue: 0,0:35:50.79,0:35:53.77,Default,,0000,0000,0000,,sino que lo hagas para no tocar
Dialogue: 0,0:35:53.93,0:35:56.45,Default,,0000,0000,0000,,el sufrimiento que hay en ti.
Dialogue: 0,0:35:57.10,0:36:01.91,Default,,0000,0000,0000,,Tomas el teléfono para hablar con alguien,
Dialogue: 0,0:36:02.21,0:36:04.60,Default,,0000,0000,0000,,tomas el auto para salir,
Dialogue: 0,0:36:05.41,0:36:11.97,Default,,0000,0000,0000,,hacemos cualquier cosa\Npara no tocar el sufrimiento interior.
Dialogue: 0,0:36:13.67,0:36:19.35,Default,,0000,0000,0000,,El sufrimiento interior\Nno cambia y sigue creciendo,
Dialogue: 0,0:36:19.94,0:36:24.93,Default,,0000,0000,0000,,porque no sabes cómo cuidar de él
Dialogue: 0,0:36:25.11,0:36:27.29,Default,,0000,0000,0000,,ni cómo transformarlo.
Dialogue: 0,0:36:27.54,0:36:32.54,Default,,0000,0000,0000,,La plena conciencia del sufrimiento\Nes, ante todo, tener el valor
Dialogue: 0,0:36:32.78,0:36:38.09,Default,,0000,0000,0000,,para regresar a ti y reconocer\Nque el sufrimiento está ahí.
Dialogue: 0,0:36:40.27,0:36:44.40,Default,,0000,0000,0000,,Entonces, como ya he dicho,
Dialogue: 0,0:36:45.14,0:36:49.41,Default,,0000,0000,0000,,usas la energía de la plena conciencia\Npara abrazar tu sufrimiento,
Dialogue: 0,0:36:49.41,0:36:51.68,Default,,0000,0000,0000,,tu miedo, tu ira.
Dialogue: 0,0:36:52.23,0:36:56.06,Default,,0000,0000,0000,,Si sabes cómo hacerlo,\Nsufrirás menos.
Dialogue: 0,0:36:56.74,0:36:59.40,Default,,0000,0000,0000,,Es como una madre que abraza a su bebé,
Dialogue: 0,0:36:59.57,0:37:03.40,Default,,0000,0000,0000,,el bebé sufre menos tras unos minutos.
Dialogue: 0,0:37:06.04,0:37:09.36,Default,,0000,0000,0000,,También dije que si eres un principiante,
Dialogue: 0,0:37:09.73,0:37:16.30,Default,,0000,0000,0000,,puedes tomar prestada la energía\Nde plena conciencia de otra persona
Dialogue: 0,0:37:16.50,0:37:20.71,Default,,0000,0000,0000,,para que te ayude\Na abrazar tu sufrimiento.
Dialogue: 0,0:37:21.46,0:37:24.33,Default,,0000,0000,0000,,3 o 4 personas sentadas contigo,
Dialogue: 0,0:37:24.33,0:37:26.39,Default,,0000,0000,0000,,respirando contigo,
Dialogue: 0,0:37:26.39,0:37:29.42,Default,,0000,0000,0000,,y ofreciéndote su energía\Nde plena conciencia,
Dialogue: 0,0:37:29.42,0:37:33.96,Default,,0000,0000,0000,,para ayudarte a reconocer y abrazar\Ntu dolor.
Dialogue: 0,0:37:33.96,0:37:36.72,Default,,0000,0000,0000,,Esto es la fraternidad.
Dialogue: 0,0:37:37.65,0:37:42.83,Default,,0000,0000,0000,,Si vives en una comunidad de práctica,
Dialogue: 0,0:37:43.17,0:37:46.62,Default,,0000,0000,0000,,te beneficias de la energía colectiva\Nde plena conciencia
Dialogue: 0,0:37:46.62,0:37:50.12,Default,,0000,0000,0000,,de la comunidad.
Dialogue: 0,0:37:52.13,0:37:56.32,Default,,0000,0000,0000,,Hemos aprendido algo muy importante:
Dialogue: 0,0:37:56.32,0:37:59.70,Default,,0000,0000,0000,,si sabes cómo sufrir,
Dialogue: 0,0:38:00.32,0:38:03.23,Default,,0000,0000,0000,,sufres mucho menos.
Dialogue: 0,0:38:05.20,0:38:09.56,Default,,0000,0000,0000,,Es un arte,\Nsufrir es un arte.
Dialogue: 0,0:38:10.08,0:38:12.81,Default,,0000,0000,0000,,Todos hemos de sufrir,
Dialogue: 0,0:38:12.91,0:38:15.08,Default,,0000,0000,0000,,incluso Buda,
Dialogue: 0,0:38:15.18,0:38:17.43,Default,,0000,0000,0000,,incluso Jesús.
Dialogue: 0,0:38:17.79,0:38:20.63,Default,,0000,0000,0000,,Pero aquellos que sabemos cómo sufrir
Dialogue: 0,0:38:20.73,0:38:25.12,Default,,0000,0000,0000,,sufrimos mucho menos.
Dialogue: 0,0:38:29.31,0:38:31.46,Default,,0000,0000,0000,,Hemos de aprender.
Dialogue: 0,0:38:32.72,0:38:38.06,Default,,0000,0000,0000,,Si tienes energía de plena conciencia,\Npuedes regresar a ti mismo.
Dialogue: 0,0:38:38.51,0:38:45.15,Default,,0000,0000,0000,,No temes ser abrumado\Npor tu sufrimiento interno.
Dialogue: 0,0:38:48.61,0:38:53.01,Default,,0000,0000,0000,,Con la energía de la plena conciencia\Npuedes abrazar tu sufrimiento.
Dialogue: 0,0:38:53.10,0:38:56.43,Default,,0000,0000,0000,,Incluso sonreír a tu sufrimiento,
Dialogue: 0,0:38:56.95,0:38:59.05,Default,,0000,0000,0000,,como una madre que abraza a su niño.
Dialogue: 0,0:38:59.05,0:39:01.32,Default,,0000,0000,0000,,Si sabes hacerlo,
Dialogue: 0,0:39:01.32,0:39:05.53,Default,,0000,0000,0000,,en 3, 5 u 8 minutos sufres menos.
Dialogue: 0,0:39:06.09,0:39:10.26,Default,,0000,0000,0000,,La energía de la plena conciencia\Nabraza la energía de la ira,
Dialogue: 0,0:39:10.26,0:39:13.20,Default,,0000,0000,0000,,de miedo, de desesperación.
Dialogue: 0,0:39:13.47,0:39:15.30,Default,,0000,0000,0000,,Dos tipos de energía.
Dialogue: 0,0:39:15.30,0:39:18.46,Default,,0000,0000,0000,,No luchan entre sí,
Dialogue: 0,0:39:18.92,0:39:22.52,Default,,0000,0000,0000,,una abraza la otra.
Dialogue: 0,0:39:22.63,0:39:27.91,Default,,0000,0000,0000,,De forma no violenta, con ternura.
Dialogue: 0,0:39:28.32,0:39:32.06,Default,,0000,0000,0000,,Esto es lo que todos hemos de aprender,
Dialogue: 0,0:39:32.06,0:39:38.60,Default,,0000,0000,0000,,es posible abrazar el dolor con ternura,
Dialogue: 0,0:39:38.60,0:39:40.73,Default,,0000,0000,0000,,con compasión.
Dialogue: 0,0:39:41.08,0:39:46.72,Default,,0000,0000,0000,,Eso te ayuda a aliviarte\Ntras unos minutos de práctica.
Dialogue: 0,0:39:47.10,0:39:54.10,Default,,0000,0000,0000,,Deberíamos recordar\Nque alguien que sabe cómo sufrir
Dialogue: 0,0:39:54.38,0:39:57.57,Default,,0000,0000,0000,,sufrirá mucho menos.
Dialogue: 0,0:39:58.10,0:40:00.98,Default,,0000,0000,0000,,Y puede hacer más,
Dialogue: 0,0:40:00.98,0:40:03.48,Default,,0000,0000,0000,,puede hacer un buen uso del sufrimiento
Dialogue: 0,0:40:03.48,0:40:10.28,Default,,0000,0000,0000,,para crear comprensión,\Ncompasión y felicidad.
Dialogue: 0,0:40:10.92,0:40:19.36,Default,,0000,0000,0000,,El sufrimiento tiene un papel\Nen la creación de la felicidad.
Dialogue: 0,0:40:20.25,0:40:25.53,Default,,0000,0000,0000,,Es como cuando cultivas flores de loto,\Nnecesitas barro.
Dialogue: 0,0:40:26.11,0:40:30.29,Default,,0000,0000,0000,,Sin barro no puedes cultivar lotos.
Dialogue: 0,0:40:30.29,0:40:32.60,Default,,0000,0000,0000,,Con la felicidad es lo mismo.
Dialogue: 0,0:40:32.60,0:40:35.65,Default,,0000,0000,0000,,La felicidad es un tipo de loto
Dialogue: 0,0:40:35.65,0:40:41.61,Default,,0000,0000,0000,,y necesita algo de barro para crecer.
Dialogue: 0,0:40:42.31,0:40:45.04,Default,,0000,0000,0000,,El proceso es así:
Dialogue: 0,0:40:45.04,0:40:47.54,Default,,0000,0000,0000,,hay sufrimiento
Dialogue: 0,0:40:48.23,0:40:55.08,Default,,0000,0000,0000,,y la plena conciencia\Nque puede observar en profundidad
Dialogue: 0,0:40:55.08,0:40:58.53,Default,,0000,0000,0000,,en la naturaleza del sufrimiento.
Dialogue: 0,0:40:59.01,0:41:02.90,Default,,0000,0000,0000,,Escuchamos, miramos profundamente,
Dialogue: 0,0:41:02.90,0:41:08.23,Default,,0000,0000,0000,,y de esa práctica,\Nllamada conciencia del sufrimiento,
Dialogue: 0,0:41:08.24,0:41:13.77,Default,,0000,0000,0000,,nacen la comprensión y la compasión.
Dialogue: 0,0:41:13.77,0:41:17.49,Default,,0000,0000,0000,,Comprensión del sufrimiento,
Dialogue: 0,0:41:18.23,0:41:24.32,Default,,0000,0000,0000,,la compasión que nace de esa comprensión.
Dialogue: 0,0:41:24.63,0:41:33.06,Default,,0000,0000,0000,,La comprensión y la compasión\Nson la base de la felicidad.
Dialogue: 0,0:41:33.74,0:41:38.96,Default,,0000,0000,0000,,Sabemos que la comprensión y la compasión\Nvienen del barro,
Dialogue: 0,0:41:39.36,0:41:41.94,Default,,0000,0000,0000,,del sufrimiento.
Dialogue: 0,0:41:42.49,0:41:47.91,Default,,0000,0000,0000,,Hay una conexión profunda\Nentre sufrimiento y felicidad,
Dialogue: 0,0:41:48.52,0:41:53.36,Default,,0000,0000,0000,,como la conexión entre el barro y el loto.
Dialogue: 0,0:41:53.98,0:41:58.41,Default,,0000,0000,0000,,Si siempre intentas huir del sufrimiento,
Dialogue: 0,0:41:58.54,0:42:01.07,Default,,0000,0000,0000,,no tienes ninguna oportunidad.
Dialogue: 0,0:42:01.52,0:42:09.07,Default,,0000,0000,0000,,Has de ver la bondad del sufrimiento.
Dialogue: 0,0:42:09.51,0:42:14.59,Default,,0000,0000,0000,,La bondad del sufrimiento,\N(Francés) la bondad del sufrimiento.
Dialogue: 0,0:42:15.47,0:42:22.06,Default,,0000,0000,0000,,Es como el barro,\Nque es esencial para el loto.
Dialogue: 0,0:42:22.47,0:42:29.70,Default,,0000,0000,0000,,El sufrimiento es esencial\Npara fabricar comprensión y amor,
Dialogue: 0,0:42:29.86,0:42:33.77,Default,,0000,0000,0000,,que son la base misma de la felicidad.
Dialogue: 0,0:42:34.03,0:42:38.24,Default,,0000,0000,0000,,Cuando lo comprendas,\Ntendrás visión correcta.
Dialogue: 0,0:42:38.75,0:42:45.50,Default,,0000,0000,0000,,La visión correcta es el primer elemento,\Nel camino noble que lleva a la felicidad.
Dialogue: 0,0:42:46.01,0:42:51.59,Default,,0000,0000,0000,,Ya no hay discriminación en ti.
Dialogue: 0,0:42:51.97,0:42:58.13,Default,,0000,0000,0000,,Sabes que hay una conexión profunda\Nentre sufrimiento y felicidad.
Dialogue: 0,0:42:58.61,0:43:03.95,Default,,0000,0000,0000,,Si sabes hacer buen uso del sufrimiento,
Dialogue: 0,0:43:04.11,0:43:08.46,Default,,0000,0000,0000,,puedes crear mucha comprensión y compasión
Dialogue: 0,0:43:08.89,0:43:13.64,Default,,0000,0000,0000,,que pueden generar felicidad\Nen ti y en el otro.
Dialogue: 0,0:43:13.86,0:43:18.49,Default,,0000,0000,0000,,Así que debemos recordar dos cosas\Nsobre el sufrimiento:
Dialogue: 0,0:43:18.68,0:43:22.53,Default,,0000,0000,0000,,si sabes cómo sufrir, sufres menos.
Dialogue: 0,0:43:22.89,0:43:25.99,Default,,0000,0000,0000,,Si sabes hacer buen uso del sufrimiento,
Dialogue: 0,0:43:26.10,0:43:28.85,Default,,0000,0000,0000,,puedes crear felicidad.
Dialogue: 0,0:43:29.10,0:43:33.47,Default,,0000,0000,0000,,Por eso, la conciencia del sufrimiento\Nes muy, muy importante.
Dialogue: 0,0:43:33.64,0:43:37.46,Default,,0000,0000,0000,,No hemos de intentar huir del sufrimiento,
Dialogue: 0,0:43:37.74,0:43:41.54,Default,,0000,0000,0000,,fingir que no existe.
Dialogue: 0,0:43:42.41,0:43:47.74,Default,,0000,0000,0000,,En nuestra civilización,\Ncasi todos lo hacen.
Dialogue: 0,0:43:48.24,0:43:52.67,Default,,0000,0000,0000,,Fingen que no hay sufrimiento
Dialogue: 0,0:43:53.27,0:43:59.58,Default,,0000,0000,0000,,y compran, consumen,\Npara tapar el sufrimiento interno.
Dialogue: 0,0:44:01.72,0:44:06.07,Default,,0000,0000,0000,,No consumimos porque lo necesitemos.
Dialogue: 0,0:44:06.45,0:44:12.63,Default,,0000,0000,0000,,Algunos buscan algo que comer,
Dialogue: 0,0:44:13.15,0:44:16.100,Default,,0000,0000,0000,,aunque no tengan hambre en absoluto.
Dialogue: 0,0:44:19.04,0:44:23.61,Default,,0000,0000,0000,,Comen porque quieren olvidar\Nel sufrimiento interno.
Dialogue: 0,0:44:23.87,0:44:25.90,Default,,0000,0000,0000,,Comer es una de las formas,
Dialogue: 0,0:44:27.83,0:44:32.10,Default,,0000,0000,0000,,una de las maneras para huir
Dialogue: 0,0:44:32.38,0:44:38.27,Default,,0000,0000,0000,,y no enfrentar, no tocar el sufrimiento.
Dialogue: 0,0:44:39.27,0:44:43.55,Default,,0000,0000,0000,,Podemos practicar solos,
Dialogue: 0,0:44:44.17,0:44:50.51,Default,,0000,0000,0000,,pero si tenemos una comunidad\Nde practicantes que nos ayude,
Dialogue: 0,0:44:51.23,0:45:02.86,Default,,0000,0000,0000,,la práctica de la conciencia\Ndel sufrimiento puede ser más fácil,
Dialogue: 0,0:45:03.48,0:45:10.29,Default,,0000,0000,0000,,porque hay hermanos y hermanas\Nen la práctica que nos ayudan.
Dialogue: 0,0:45:10.45,0:45:13.84,Default,,0000,0000,0000,,Nos aportan comprensión y compasión,
Dialogue: 0,0:45:14.04,0:45:16.48,Default,,0000,0000,0000,,y con esa energía colectiva,
Dialogue: 0,0:45:16.66,0:45:23.24,Default,,0000,0000,0000,,podemos reconocer fácilmente\Ny abrazar nuestro sufrimiento.
Dialogue: 0,0:45:24.64,0:45:26.04,Default,,0000,0000,0000,,¿Está claro?
Dialogue: 0,0:45:26.16,0:45:27.65,Default,,0000,0000,0000,,(Risas)
Dialogue: 0,0:45:27.69,0:45:29.56,Default,,0000,0000,0000,,Gracias.
Dialogue: 0,0:45:32.97,0:45:37.74,Default,,0000,0000,0000,,Leeremos una pregunta escrita.
Dialogue: 0,0:45:42.47,0:45:44.16,Default,,0000,0000,0000,,La campana.
Dialogue: 0,0:45:44.78,0:45:46.08,Default,,0000,0000,0000,,(Risas)
Dialogue: 0,0:45:46.26,0:45:48.46,Default,,0000,0000,0000,,(Campana)
Dialogue: 0,0:45:51.54,0:45:59.33,Default,,0000,0000,0000,,(Campana)
Dialogue: 0,0:46:14.86,0:46:19.45,Default,,0000,0000,0000,,(Hno. Montaña) "Los errores del pasado\Nhan causado mucho sufrimiento
Dialogue: 0,0:46:19.56,0:46:21.90,Default,,0000,0000,0000,,y son muy difíciles de liberar.
Dialogue: 0,0:46:21.96,0:46:26.58,Default,,0000,0000,0000,,Mis errores en el pasado\Nhan creado una carga muy pesada.
Dialogue: 0,0:46:26.88,0:46:30.84,Default,,0000,0000,0000,,¿Cómo puedo perdonarme\Nel dolor que he causado
Dialogue: 0,0:46:31.33,0:46:35.30,Default,,0000,0000,0000,,y cómo estar seguro\Nde que he perdonado a los demás?
Dialogue: 0,0:46:36.18,0:46:39.95,Default,,0000,0000,0000,,¿Qué puedo hacer si ofrezco\Nperdón y reconciliación
Dialogue: 0,0:46:40.04,0:46:41.70,Default,,0000,0000,0000,,una y otra vez a los demás,
Dialogue: 0,0:46:41.79,0:46:45.40,Default,,0000,0000,0000,,pero los demás no responden\Nde forma positiva
Dialogue: 0,0:46:45.48,0:46:49.14,Default,,0000,0000,0000,,y mantienen su puerta cerrada?"
Dialogue: 0,0:47:00.47,0:47:02.51,Default,,0000,0000,0000,,Es una pregunta muy buena.
Dialogue: 0,0:47:03.39,0:47:05.48,Default,,0000,0000,0000,,(Risas)
Dialogue: 0,0:47:15.01,0:47:27.32,Default,,0000,0000,0000,,Primero, todos podemos aprender\Nde nuestros errores, torpezas.
Dialogue: 0,0:47:27.80,0:47:31.92,Default,,0000,0000,0000,,Todos somos torpes a veces.
Dialogue: 0,0:47:35.92,0:47:38.01,Default,,0000,0000,0000,,Incluso Buda, como profesor,
Dialogue: 0,0:47:38.18,0:47:40.62,Default,,0000,0000,0000,,era a veces poco hábil.
Dialogue: 0,0:47:40.81,0:47:43.73,Default,,0000,0000,0000,,Y aprendió de su torpeza.
Dialogue: 0,0:47:55.75,0:47:58.06,Default,,0000,0000,0000,,(Risas)
Dialogue: 0,0:48:01.37,0:48:08.22,Default,,0000,0000,0000,,Así que primero, hemos de recordar\Nque somos seres humanos,
Dialogue: 0,0:48:08.43,0:48:12.18,Default,,0000,0000,0000,,y que podemos cometer errores a veces.
Dialogue: 0,0:48:16.39,0:48:24.03,Default,,0000,0000,0000,,La práctica de la plena conciencia\Nsiempre puede transformar,
Dialogue: 0,0:48:24.45,0:48:28.06,Default,,0000,0000,0000,,incluso transformar el pasado.
Dialogue: 0,0:48:29.54,0:48:32.13,Default,,0000,0000,0000,,Crees que el pasado ya se ha ido
Dialogue: 0,0:48:32.24,0:48:35.86,Default,,0000,0000,0000,,y que no puedes hacer nada sobre ello,
Dialogue: 0,0:48:36.26,0:48:38.57,Default,,0000,0000,0000,,pero eso no es cierto.
Dialogue: 0,0:48:38.87,0:48:41.35,Default,,0000,0000,0000,,Puedes cambiar el pasado,
Dialogue: 0,0:48:41.63,0:48:46.04,Default,,0000,0000,0000,,porque el pasado está en el presente.
Dialogue: 0,0:48:46.33,0:48:49.84,Default,,0000,0000,0000,,La herida del pasado\Naún existe en el momento presente
Dialogue: 0,0:48:50.28,0:48:53.56,Default,,0000,0000,0000,,y puedes tocarla.
Dialogue: 0,0:48:54.70,0:49:01.94,Default,,0000,0000,0000,,Supón que en el pasado dijiste\Nalgo poco amable a tu abuela,
Dialogue: 0,0:49:06.08,0:49:08.91,Default,,0000,0000,0000,,y ahora te arrepientes.
Dialogue: 0,0:49:09.23,0:49:14.44,Default,,0000,0000,0000,,Ya no tienes a tu abuela\Npara poder pedirle perdón.
Dialogue: 0,0:49:18.72,0:49:23.24,Default,,0000,0000,0000,,Ese complejo de culpa\Nte persigue sin cesar,
Dialogue: 0,0:49:24.60,0:49:28.53,Default,,0000,0000,0000,,pero según esta práctica,\Nhay algo que puedes hacer.
Dialogue: 0,0:49:31.42,0:49:34.24,Default,,0000,0000,0000,,Inspiras y espiras con conciencia,
Dialogue: 0,0:49:34.36,0:49:40.15,Default,,0000,0000,0000,,y reconoces que tu abuela aún vive\Nen cada célula de tu cuerpo.
Dialogue: 0,0:49:40.98,0:49:43.63,Default,,0000,0000,0000,,Eres la continuación de tu abuela.
Dialogue: 0,0:49:44.30,0:49:46.59,Default,,0000,0000,0000,,Esa es la verdad.
Dialogue: 0,0:49:46.87,0:49:51.28,Default,,0000,0000,0000,,Los genes de tu abuela están en ti.
Dialogue: 0,0:49:52.56,0:49:56.94,Default,,0000,0000,0000,,Tu abuela no ha muerto realmente.
Dialogue: 0,0:49:57.16,0:50:00.09,Default,,0000,0000,0000,,Continúa en ti.
Dialogue: 0,0:50:00.31,0:50:05.04,Default,,0000,0000,0000,,Tras haber visto a tu abuela en ti, dices:
Dialogue: 0,0:50:05.24,0:50:08.54,Default,,0000,0000,0000,,"Abuela, lo siento.
Dialogue: 0,0:50:09.99,0:50:12.80,Default,,0000,0000,0000,,Fui torpe.
Dialogue: 0,0:50:13.06,0:50:15.75,Default,,0000,0000,0000,,Te prometo que de ahora en adelante,
Dialogue: 0,0:50:15.94,0:50:20.52,Default,,0000,0000,0000,,nunca diré algo así".
Dialogue: 0,0:50:22.20,0:50:28.14,Default,,0000,0000,0000,,Y si eres sincero, atento, determinado,
Dialogue: 0,0:50:29.34,0:50:33.00,Default,,0000,0000,0000,,puedes ver a tu abuela en ti, sonriendo,
Dialogue: 0,0:50:33.43,0:50:37.25,Default,,0000,0000,0000,,y sanas, te curas.
Dialogue: 0,0:50:37.77,0:50:41.21,Default,,0000,0000,0000,,Así que puedes transformar el pasado.
Dialogue: 0,0:50:41.94,0:50:47.07,Default,,0000,0000,0000,,Formulas esta firme aspiración,
Dialogue: 0,0:50:47.52,0:50:51.30,Default,,0000,0000,0000,,en adelante nunca dirás cosas como esa.
Dialogue: 0,0:50:51.46,0:50:54.22,Default,,0000,0000,0000,,No harás cosas como esa.
Dialogue: 0,0:50:54.55,0:50:56.94,Default,,0000,0000,0000,,Esa es una energía poderosa,
Dialogue: 0,0:50:57.44,0:51:02.56,Default,,0000,0000,0000,,que puede transformar incluso el pasado.\NY te sientes más ligero.
Dialogue: 0,0:51:12.72,0:51:17.73,Default,,0000,0000,0000,,Durante la guerra de Vietnam,\Nhabía un soldado americano
Dialogue: 0,0:51:18.14,0:51:21.30,Default,,0000,0000,0000,,que mató 5 niños en Vietnam.
Dialogue: 0,0:51:26.57,0:51:34.61,Default,,0000,0000,0000,,Las guerrillas habían destruido su unidad,
Dialogue: 0,0:51:35.13,0:51:37.95,Default,,0000,0000,0000,,y estaba furioso.
Dialogue: 0,0:51:38.16,0:51:40.56,Default,,0000,0000,0000,,Regresó a aquel poblado
Dialogue: 0,0:51:40.94,0:51:43.66,Default,,0000,0000,0000,,buscando cómo vengarse.
Dialogue: 0,0:51:44.53,0:51:49.47,Default,,0000,0000,0000,,Llevada una bolsa de sándwiches,
Dialogue: 0,0:51:51.92,0:51:55.76,Default,,0000,0000,0000,,puso explosivos en los sándwiches.
Dialogue: 0,0:51:56.51,0:52:00.16,Default,,0000,0000,0000,,Los dejó cerca de la puerta del poblado.
Dialogue: 0,0:52:00.76,0:52:05.41,Default,,0000,0000,0000,,Se escondió y vio llegar a 5 niños,
Dialogue: 0,0:52:06.02,0:52:08.68,Default,,0000,0000,0000,,y les vio disfrutar\Ncomiendo los sándwiches.
Dialogue: 0,0:52:09.06,0:52:13.92,Default,,0000,0000,0000,,Tras ello, los niños se pusieron enfermos
Dialogue: 0,0:52:14.04,0:52:16.65,Default,,0000,0000,0000,,y lloraban, gritaban.
Dialogue: 0,0:52:16.92,0:52:21.20,Default,,0000,0000,0000,,Sus madres vinieron a ayudarles.
Dialogue: 0,0:52:21.66,0:52:25.63,Default,,0000,0000,0000,,Pero el soldado sabía\Nque no había nada que hacer,
Dialogue: 0,0:52:25.83,0:52:30.53,Default,,0000,0000,0000,,porque la aldea\Nestaba alejada de la ciudad.
Dialogue: 0,0:52:31.75,0:52:38.36,Default,,0000,0000,0000,,Vio morir a los 5 niños\Nen brazos de sus madres.
Dialogue: 0,0:52:40.02,0:52:45.48,Default,,0000,0000,0000,,El soldado sobrevivió\Ny regresó a los EE UU.
Dialogue: 0,0:52:46.61,0:52:49.58,Default,,0000,0000,0000,,No podía dormir.
Dialogue: 0,0:52:51.60,0:52:57.05,Default,,0000,0000,0000,,Cada vez que estaba\Nen una habitación cerca de niños,
Dialogue: 0,0:52:57.51,0:53:01.08,Default,,0000,0000,0000,,no podía soportarlo,\Nsalía de la habitación.
Dialogue: 0,0:53:02.08,0:53:06.32,Default,,0000,0000,0000,,No podía compartir\Ncon nadie esta historia.
Dialogue: 0,0:53:06.64,0:53:08.20,Default,,0000,0000,0000,,Hasta que un día,
Dialogue: 0,0:53:12.80,0:53:18.35,Default,,0000,0000,0000,,dimos un retiro en California\Npara veteranos de guerra ,
Dialogue: 0,0:53:19.20,0:53:21.51,Default,,0000,0000,0000,,y él vino.
Dialogue: 0,0:53:23.00,0:53:30.75,Default,,0000,0000,0000,,Tras 4 días de práctica,\Ntomó confianza suficiente.
Dialogue: 0,0:53:31.67,0:53:39.28,Default,,0000,0000,0000,,En el compartir\Ncontó su historia llorando.
Dialogue: 0,0:53:44.69,0:53:46.82,Default,,0000,0000,0000,,Yo estaba en el grupo.
Dialogue: 0,0:53:48.71,0:53:53.18,Default,,0000,0000,0000,,Le prometí una consulta privada.
Dialogue: 0,0:53:55.31,0:54:01.27,Default,,0000,0000,0000,,Le dije: "Daniel, has matado 5 niños.
Dialogue: 0,0:54:01.75,0:54:03.53,Default,,0000,0000,0000,,Esa es la verdad.
Dialogue: 0,0:54:04.50,0:54:06.69,Default,,0000,0000,0000,,Y sufres.
Dialogue: 0,0:54:07.08,0:54:10.89,Default,,0000,0000,0000,,Pero ahora hay otros niños muriendo
Dialogue: 0,0:54:11.43,0:54:15.43,Default,,0000,0000,0000,,en África, en Asia, en muchos países,
Dialogue: 0,0:54:15.94,0:54:19.33,Default,,0000,0000,0000,,incluso en los EE UU mueren niños.
Dialogue: 0,0:54:19.56,0:54:21.93,Default,,0000,0000,0000,,Son gente pobre.
Dialogue: 0,0:54:22.04,0:54:26.85,Default,,0000,0000,0000,,Hay niños que solo necesitan una medicina
Dialogue: 0,0:54:27.02,0:54:29.83,Default,,0000,0000,0000,,para poder salvar la vida.
Dialogue: 0,0:54:30.29,0:54:34.38,Default,,0000,0000,0000,,En el mundo hay\Nmiles de niños muriendo así.
Dialogue: 0,0:54:34.85,0:54:42.31,Default,,0000,0000,0000,,Si tomas la aspiración de ayudarles,\Npuedes salvar 5 niños al día.
Dialogue: 0,0:54:42.77,0:54:48.16,Default,,0000,0000,0000,,No tienes que permanecer\Nen esa parte del pasado
Dialogue: 0,0:54:48.35,0:54:50.27,Default,,0000,0000,0000,,y sufrir así.
Dialogue: 0,0:54:50.36,0:54:52.71,Default,,0000,0000,0000,,Si en el pasado mataste 5 niños,
Dialogue: 0,0:54:52.89,0:54:55.64,Default,,0000,0000,0000,,hoy puedes salvar 5.
Dialogue: 0,0:54:55.72,0:54:59.06,Default,,0000,0000,0000,,Si puedes salvar 5 hoy, 5 mañana,
Dialogue: 0,0:54:59.24,0:55:03.76,Default,,0000,0000,0000,,puedes ver que los 5 que mataste\Nempiezan a sonreír en ti,
Dialogue: 0,0:55:03.90,0:55:06.53,Default,,0000,0000,0000,,y estarás curado".
Dialogue: 0,0:55:07.67,0:55:11.46,Default,,0000,0000,0000,,Él siguió estas instrucciones.
Dialogue: 0,0:55:13.49,0:55:18.48,Default,,0000,0000,0000,,Pude ver cómo ocurría\Nla transformación, la sanación
Dialogue: 0,0:55:18.72,0:55:23.18,Default,,0000,0000,0000,,ya mientras escuchaba mi consejo,
Dialogue: 0,0:55:23.52,0:55:26.53,Default,,0000,0000,0000,,porque mientras me escuchaba,
Dialogue: 0,0:55:26.74,0:55:28.62,Default,,0000,0000,0000,,hizo este voto:
Dialogue: 0,0:55:28.75,0:55:32.22,Default,,0000,0000,0000,,"Iré e intentaré salvar niños.
Dialogue: 0,0:55:32.29,0:55:35.28,Default,,0000,0000,0000,,Soy lo bastante joven para hacerlo".
Dialogue: 0,0:55:36.24,0:55:41.24,Default,,0000,0000,0000,,La enorme energía\Nque le dio esa aspiración
Dialogue: 0,0:55:42.08,0:55:45.27,Default,,0000,0000,0000,,empezó a curarle al instante.
Dialogue: 0,0:55:45.73,0:55:51.31,Default,,0000,0000,0000,,Después, practicó ayudar\Na sobrevivir a niños en el mundo.
Dialogue: 0,0:55:56.07,0:55:58.20,Default,,0000,0000,0000,,Se curó.
Dialogue: 0,0:55:58.65,0:56:02.86,Default,,0000,0000,0000,,Se casó con una dentista en Inglaterra
Dialogue: 0,0:56:03.30,0:56:05.71,Default,,0000,0000,0000,,y llevó una vida normal.
Dialogue: 0,0:56:06.10,0:56:08.98,Default,,0000,0000,0000,,Esta es una historia real.
Dialogue: 0,0:56:09.84,0:56:16.93,Default,,0000,0000,0000,,El hecho es si puedes\Nliberarte del pasado,
Dialogue: 0,0:56:17.17,0:56:19.44,Default,,0000,0000,0000,,de la prisión del pasado.
Dialogue: 0,0:56:20.82,0:56:27.42,Default,,0000,0000,0000,,Puedes tomar un propósito,\Nuna aspiración firme de ayudar.
Dialogue: 0,0:56:27.85,0:56:30.72,Default,,0000,0000,0000,,De ayudar a los maltratados,
Dialogue: 0,0:56:30.79,0:56:34.94,Default,,0000,0000,0000,,a las víctimas de abusos sexuales, etc.
Dialogue: 0,0:56:35.78,0:56:39.10,Default,,0000,0000,0000,,Y entonces puedes sanar.
Dialogue: 0,0:56:40.31,0:56:46.10,Default,,0000,0000,0000,,Es el poder de una aspiración,\Nel tercer nutrimento llamado volición.
Dialogue: 0,0:56:50.16,0:56:54.95,Default,,0000,0000,0000,,Si en ti hay transformación, sanación,
Dialogue: 0,0:56:56.41,0:56:59.55,Default,,0000,0000,0000,,te vuelves amable,
Dialogue: 0,0:57:00.44,0:57:03.40,Default,,0000,0000,0000,,estás lleno de compasión, comprensión,
Dialogue: 0,0:57:04.35,0:57:10.18,Default,,0000,0000,0000,,y tu presencia es muy fresca,
Dialogue: 0,0:57:11.18,0:57:13.89,Default,,0000,0000,0000,,agradable para los demás.
Dialogue: 0,0:57:14.58,0:57:21.19,Default,,0000,0000,0000,,Si le propones\Nla práctica de la reconciliación,
Dialogue: 0,0:57:21.51,0:57:24.41,Default,,0000,0000,0000,,y si la otra persona lo rechaza,
Dialogue: 0,0:57:25.23,0:57:27.54,Default,,0000,0000,0000,,es porque no eres lo bastante fresco,
Dialogue: 0,0:57:27.63,0:57:30.51,Default,,0000,0000,0000,,no has sanado bastante.
Dialogue: 0,0:57:32.80,0:57:37.92,Default,,0000,0000,0000,,Has de mostrarte\Ncomo una persona transformada,
Dialogue: 0,0:57:38.25,0:57:42.95,Default,,0000,0000,0000,,que se ha curado a sí misma.
Dialogue: 0,0:57:44.79,0:57:51.23,Default,,0000,0000,0000,,La sanación en ti ayudará a que comience\Nla sanación del otro.
Dialogue: 0,0:57:52.59,0:57:54.77,Default,,0000,0000,0000,,Hay muchas formas.
Dialogue: 0,0:57:56.83,0:58:01.17,Default,,0000,0000,0000,,Puedes escribirle una carta de amor.
Dialogue: 0,0:58:02.05,0:58:07.83,Default,,0000,0000,0000,,Puedes pedirle a un amigo\Nque le hable en tu nombre.
Dialogue: 0,0:58:11.17,0:58:13.66,Default,,0000,0000,0000,,Hay muchas formas de hacerlo.
Dialogue: 0,0:58:16.18,0:58:20.91,Default,,0000,0000,0000,,Si ya te has reconciliado contigo mismo,
Dialogue: 0,0:58:21.88,0:58:25.57,Default,,0000,0000,0000,,si te has renovado para ser otra persona,
Dialogue: 0,0:58:25.80,0:58:29.54,Default,,0000,0000,0000,,transformar al otro,\Nreconciliarse con él
Dialogue: 0,0:58:29.79,0:58:31.73,Default,,0000,0000,0000,,es mucho más fácil.
Dialogue: 0,0:58:32.26,0:58:38.33,Default,,0000,0000,0000,,Si aún encuentras difícil\Ninvitar al otro a reconciliarse,
Dialogue: 0,0:58:38.55,0:58:43.92,Default,,0000,0000,0000,,es porque no has iniciado\Nun proceso de reconciliación interior.
Dialogue: 0,0:58:45.01,0:58:48.90,Default,,0000,0000,0000,,Si lo has hecho, te has curado.
Dialogue: 0,0:58:49.46,0:58:55.91,Default,,0000,0000,0000,,Entonces será más fácil\Nayudarle a reconciliarse
Dialogue: 0,0:58:56.91,0:58:59.36,Default,,0000,0000,0000,,consigo mismo y contigo.
Dialogue: 0,0:59:02.06,0:59:03.46,Default,,0000,0000,0000,,¿De acuerdo?
Dialogue: 0,0:59:03.69,0:59:05.53,Default,,0000,0000,0000,,(Hno. Montaña) Gracias, Thay.
Dialogue: 0,0:59:22.78,0:59:25.06,Default,,0000,0000,0000,,(Campana)
Dialogue: 0,0:59:28.94,0:59:36.13,Default,,0000,0000,0000,,(Campana)
Dialogue: 0,1:00:00.21,1:00:01.40,Default,,0000,0000,0000,,Bueno...
Dialogue: 0,1:00:01.86,1:00:03.84,Default,,0000,0000,0000,,(Español) Perdón, en español.
Dialogue: 0,1:00:06.50,1:00:11.06,Default,,0000,0000,0000,,Primero, quiero darle las gracias,
Dialogue: 0,1:00:11.56,1:00:14.21,Default,,0000,0000,0000,,porque hasta ayer
Dialogue: 0,1:00:14.97,1:00:21.97,Default,,0000,0000,0000,,pensaba que practicaba correctamente\Nla escucha consciente,
Dialogue: 0,1:00:23.35,1:00:26.53,Default,,0000,0000,0000,,tan solo porque intentaba oír cada palabra
Dialogue: 0,1:00:26.76,1:00:29.26,Default,,0000,0000,0000,,que la otra persona decía.
Dialogue: 0,1:00:29.57,1:00:31.82,Default,,0000,0000,0000,,Ayer comprendí
Dialogue: 0,1:00:32.06,1:00:34.66,Default,,0000,0000,0000,,que mi práctica no era correcta,
Dialogue: 0,1:00:34.91,1:00:38.07,Default,,0000,0000,0000,,porque por mucho\Nque me esforzara en escuchar,
Dialogue: 0,1:00:38.29,1:00:41.17,Default,,0000,0000,0000,,si no ponía compasión,
Dialogue: 0,1:00:41.63,1:00:46.78,Default,,0000,0000,0000,,la práctica no iba a mejorar.
Dialogue: 0,1:00:48.50,1:00:50.74,Default,,0000,0000,0000,,Le doy las gracias por ello.
Dialogue: 0,1:00:51.03,1:00:53.43,Default,,0000,0000,0000,,Mi pregunta no tiene que ver conmigo,
Dialogue: 0,1:00:53.93,1:00:55.81,Default,,0000,0000,0000,,se refiere a mi hija.
Dialogue: 0,1:00:56.13,1:00:58.01,Default,,0000,0000,0000,,Tiene 3 años.
Dialogue: 0,1:00:58.96,1:01:06.83,Default,,0000,0000,0000,,Deseo que no tenga que cumplir 35\Npara empezar a practicar,
Dialogue: 0,1:01:07.29,1:01:09.90,Default,,0000,0000,0000,,como le ha pasado a su madre.
Dialogue: 0,1:01:10.06,1:01:12.93,Default,,0000,0000,0000,,Quiero empezar a practicar con ella,
Dialogue: 0,1:01:13.16,1:01:16.97,Default,,0000,0000,0000,,pero todos me dicen que aún es muy joven.
Dialogue: 0,1:01:17.37,1:01:23.01,Default,,0000,0000,0000,,Veo que los niños viven más\Nen el presente que los adultos.
Dialogue: 0,1:01:23.47,1:01:26.36,Default,,0000,0000,0000,,Pero lo hacen por poco tiempo.
Dialogue: 0,1:01:27.03,1:01:31.27,Default,,0000,0000,0000,,No quiero iniciar prácticas formales\Ndemasiado pronto,
Dialogue: 0,1:01:35.06,1:01:39.82,Default,,0000,0000,0000,,no sería adecuado para su edad.
Dialogue: 0,1:01:40.38,1:01:44.93,Default,,0000,0000,0000,,¿Hay alguna edad ideal
Dialogue: 0,1:01:45.11,1:01:49.56,Default,,0000,0000,0000,,para comenzar la práctica\Nde la plena conciencia con niños?
Dialogue: 0,1:01:53.66,1:01:58.67,Default,,0000,0000,0000,,(Hno. Montaña) Intentaré transmitir\Nla esencia de la pregunta.
Dialogue: 0,1:01:58.86,1:02:01.39,Default,,0000,0000,0000,,Tiene una hija de tres años
Dialogue: 0,1:02:01.59,1:02:04.41,Default,,0000,0000,0000,,y quisiera enseñarle la práctica,
Dialogue: 0,1:02:04.56,1:02:08.29,Default,,0000,0000,0000,,cultivar a esa edad\Nla semilla de la plena conciencia
Dialogue: 0,1:02:08.39,1:02:13.90,Default,,0000,0000,0000,,y no esperar a que cumpla 35 años\Npara empezar a practicar.
Dialogue: 0,1:02:14.05,1:02:19.86,Default,,0000,0000,0000,,¿Hay una edad idónea para empezar\Na enseñar plena conciencia a los niños?
Dialogue: 0,1:02:20.02,1:02:25.41,Default,,0000,0000,0000,,Algunos me dicen que es demasiado pequeña\Npara que le enseñe la práctica.
Dialogue: 0,1:02:25.69,1:02:27.55,Default,,0000,0000,0000,,Solo tiene 3 años.
Dialogue: 0,1:02:27.78,1:02:31.43,Default,,0000,0000,0000,,¿Hay una edad ideal para empezar a enseñar\Nplena conciencia a los niños?
Dialogue: 0,1:02:35.59,1:02:40.46,Default,,0000,0000,0000,,(Thay) Puedes enseñarle plena conciencia
Dialogue: 0,1:02:40.85,1:02:47.45,Default,,0000,0000,0000,,incluso cuando aún está dentro de ti.
Dialogue: 0,1:02:47.98,1:02:49.60,Default,,0000,0000,0000,,(Risas)
Dialogue: 0,1:02:58.40,1:03:01.17,Default,,0000,0000,0000,,Practicas respiración consciente
Dialogue: 0,1:03:01.36,1:03:03.34,Default,,0000,0000,0000,,y hablas con tu bebé:
Dialogue: 0,1:03:03.48,1:03:06.20,Default,,0000,0000,0000,,"Inhalando, sé que estás ahí
Dialogue: 0,1:03:06.32,1:03:08.28,Default,,0000,0000,0000,,y eso me hace muy feliz".
Dialogue: 0,1:03:09.35,1:03:14.87,Default,,0000,0000,0000,,Eres consciente de la presencia\Ndel bebé en tu interior.
Dialogue: 0,1:03:16.82,1:03:22.48,Default,,0000,0000,0000,,Si tú eres consciente,\Nel bebé lo es al mismo tiempo,
Dialogue: 0,1:03:22.62,1:03:30.47,Default,,0000,0000,0000,,porque ustedes no son dos entidades.
Dialogue: 0,1:03:34.98,1:03:38.88,Default,,0000,0000,0000,,Todo lo que comes es para el bebé.
Dialogue: 0,1:03:39.16,1:03:42.48,Default,,0000,0000,0000,,Todo lo que bebes es para tu niño.
Dialogue: 0,1:03:45.66,1:03:49.89,Default,,0000,0000,0000,,Tu felicidad es su felicidad.
Dialogue: 0,1:03:50.55,1:03:54.36,Default,,0000,0000,0000,,Tu ira es la ira del niño.
Dialogue: 0,1:03:54.93,1:03:58.61,Default,,0000,0000,0000,,Cuando has concebido un bebé,\Ndebes ser muy atenta.
Dialogue: 0,1:03:59.04,1:04:02.10,Default,,0000,0000,0000,,Has de ser muy consciente.
Dialogue: 0,1:04:03.61,1:04:06.23,Default,,0000,0000,0000,,Cualquiera de los cuatro\Nnutrientes que consumas
Dialogue: 0,1:04:06.48,1:04:09.68,Default,,0000,0000,0000,,el niño también lo consume.
Dialogue: 0,1:04:09.97,1:04:16.03,Default,,0000,0000,0000,,Así que sé moderada,\Ntoma solo alimentos sanos,
Dialogue: 0,1:04:16.100,1:04:19.34,Default,,0000,0000,0000,,en cuanto a los cuatro nutrientes.
Dialogue: 0,1:04:19.50,1:04:23.83,Default,,0000,0000,0000,,Lo que lees, lo que escuchas,
Dialogue: 0,1:04:24.55,1:04:30.13,Default,,0000,0000,0000,,lo que comes,\Nlas conversaciones que oyes.
Dialogue: 0,1:04:30.35,1:04:32.69,Default,,0000,0000,0000,,Todo va directamente al bebé.
Dialogue: 0,1:04:33.07,1:04:40.22,Default,,0000,0000,0000,,Tu práctica es la práctica de tu hijo.
Dialogue: 0,1:04:41.73,1:04:48.70,Default,,0000,0000,0000,,Así que puedes empezar muy pronto.
Dialogue: 0,1:04:59.58,1:05:07.78,Default,,0000,0000,0000,,Puede que el bebé aún no comprenda\Nla conversación de los adultos,
Dialogue: 0,1:05:11.81,1:05:19.97,Default,,0000,0000,0000,,pero el bebé percibe\Nla energía que emanas.
Dialogue: 0,1:05:21.86,1:05:29.03,Default,,0000,0000,0000,,Si hay armonía entre los padres,
Dialogue: 0,1:05:29.40,1:05:31.82,Default,,0000,0000,0000,,el bebé lo nota.
Dialogue: 0,1:05:33.14,1:05:39.36,Default,,0000,0000,0000,,No digas que aún\Nno comprende lo que se dice.
Dialogue: 0,1:05:39.48,1:05:42.10,Default,,0000,0000,0000,,No lo hagas.
Dialogue: 0,1:05:42.59,1:05:45.51,Default,,0000,0000,0000,,Puede que el bebé\Nno entienda lo que dices,
Dialogue: 0,1:05:45.94,1:05:52.18,Default,,0000,0000,0000,,pero el bebé siente la armonía\No discordia entre ustedes.
Dialogue: 0,1:05:53.91,1:06:03.25,Default,,0000,0000,0000,,Tu práctica de plena conciencia,\Nreconciliación, armonía...
Dialogue: 0,1:06:03.71,1:06:09.10,Default,,0000,0000,0000,,tiene impacto directo sobre el bebé.
Dialogue: 0,1:06:11.41,1:06:13.88,Default,,0000,0000,0000,,Cuando abrazas al bebé,
Dialogue: 0,1:06:14.12,1:06:18.55,Default,,0000,0000,0000,,si lo abrazas en plena conciencia,
Dialogue: 0,1:06:18.77,1:06:20.88,Default,,0000,0000,0000,,el bebé lo nota.
Dialogue: 0,1:06:21.67,1:06:24.79,Default,,0000,0000,0000,,Esta es una forma de enseñar la práctica.
Dialogue: 0,1:06:27.18,1:06:30.81,Default,,0000,0000,0000,,Cuando amamantas al niño\Ncon tu propia leche,
Dialogue: 0,1:06:31.48,1:06:33.100,Default,,0000,0000,0000,,eres consciente de ello,
Dialogue: 0,1:06:34.25,1:06:36.49,Default,,0000,0000,0000,,sientes la felicidad,
Dialogue: 0,1:06:37.03,1:06:41.55,Default,,0000,0000,0000,,así que el bebé\Nno se alimenta solo de leche,
Dialogue: 0,1:06:41.87,1:06:44.34,Default,,0000,0000,0000,,también de tu amor.
Dialogue: 0,1:06:44.92,1:06:50.17,Default,,0000,0000,0000,,Puedes enseñar la plena conciencia\Nal bebé desde el principio.
Dialogue: 0,1:06:54.18,1:07:00.43,Default,,0000,0000,0000,,Recuerdo una charla\Ndel Dharma en Alemania.
Dialogue: 0,1:07:00.86,1:07:06.86,Default,,0000,0000,0000,,Había 1000 asistentes.
Dialogue: 0,1:07:07.40,1:07:09.24,Default,,0000,0000,0000,,Recuerdo que en la primera fila
Dialogue: 0,1:07:09.54,1:07:15.64,Default,,0000,0000,0000,,había 3 o 4 madres\Namamantando a sus bebés.
Dialogue: 0,1:07:17.61,1:07:22.47,Default,,0000,0000,0000,,La atmósfera era muy tranquila,
Dialogue: 0,1:07:23.92,1:07:29.20,Default,,0000,0000,0000,,porque practicábamos la respiración\Nconsciente, la sonrisa consciente.
Dialogue: 0,1:07:30.54,1:07:32.51,Default,,0000,0000,0000,,Era muy bonito.
Dialogue: 0,1:07:33.34,1:07:39.75,Default,,0000,0000,0000,,Antes de empezar la charla,\Nmiré a los bebés.
Dialogue: 0,1:07:40.38,1:07:42.97,Default,,0000,0000,0000,,Estaban muy felices, muy tranquilos.
Dialogue: 0,1:07:43.24,1:07:48.19,Default,,0000,0000,0000,,Se estaban alimentando no solo\Ndel pecho de sus madres,
Dialogue: 0,1:07:48.70,1:07:51.84,Default,,0000,0000,0000,,también recibían alimento
Dialogue: 0,1:07:52.08,1:07:57.50,Default,,0000,0000,0000,,de la energía colectiva\Nde plena conciencia y compasión
Dialogue: 0,1:07:57.76,1:08:00.08,Default,,0000,0000,0000,,generada por la práctica.
Dialogue: 0,1:08:00.82,1:08:08.37,Default,,0000,0000,0000,,Así que los niños conocen el valor\Nde la práctica de la plena conciencia.
Dialogue: 0,1:08:10.61,1:08:17.75,Default,,0000,0000,0000,,Cuando vas a desayunar con tu hijo,
Dialogue: 0,1:08:19.67,1:08:27.79,Default,,0000,0000,0000,,si el niño tiene 3, 4 o 5 años,\Npuedes decir:
Dialogue: 0,1:08:28.59,1:08:33.70,Default,,0000,0000,0000,,"Cariño, es maravilloso\Ndesayunar juntos".
Dialogue: 0,1:08:34.27,1:08:36.91,Default,,0000,0000,0000,,Muestras tu aprecio
Dialogue: 0,1:08:37.24,1:08:43.43,Default,,0000,0000,0000,,porque madre e hijo, madre e hija\Nestén desayunando juntos.
Dialogue: 0,1:08:43.80,1:08:46.42,Default,,0000,0000,0000,,Valoras cada momento.
Dialogue: 0,1:08:50.75,1:08:56.28,Default,,0000,0000,0000,,Hay un mantra que\Npracticamos en Plum Village.
Dialogue: 0,1:08:58.79,1:09:04.51,Default,,0000,0000,0000,,De vez en cuando,\Nrecordamos al otro, a los otros
Dialogue: 0,1:09:06.26,1:09:14.71,Default,,0000,0000,0000,,que este momento que pasamos juntos\Nes un momento maravillosos.
Dialogue: 0,1:09:16.83,1:09:20.71,Default,,0000,0000,0000,,Eso se puede practicar también con niños.
Dialogue: 0,1:09:21.79,1:09:27.95,Default,,0000,0000,0000,,El mantra es:  Este es un momento feliz.
Dialogue: 0,1:09:28.52,1:09:31.57,Default,,0000,0000,0000,,Este es un momento maravilloso.
Dialogue: 0,1:09:31.83,1:09:34.97,Default,,0000,0000,0000,,¿No te parece?
Dialogue: 0,1:09:35.12,1:09:40.07,Default,,0000,0000,0000,,"Este es un momento legendario\Nque estamos compartiendo."
Dialogue: 0,1:09:40.18,1:09:47.96,Default,,0000,0000,0000,,Podemos pronunciar, practicar este mantra\Nvarias veces al día.
Dialogue: 0,1:09:49.55,1:09:53.43,Default,,0000,0000,0000,,Yo lo practico a menudo\Ncon mis estudiantes.
Dialogue: 0,1:09:54.64,1:09:59.61,Default,,0000,0000,0000,,Al caminar juntos, sentarnos, comer juntos
Dialogue: 0,1:10:01.04,1:10:04.52,Default,,0000,0000,0000,,nos recordamos\Nque este es un momento maravilloso.
Dialogue: 0,1:10:05.34,1:10:10.84,Default,,0000,0000,0000,,Aún estamos vivos,\Ncompartimos una taza de té.
Dialogue: 0,1:10:11.86,1:10:14.37,Default,,0000,0000,0000,,Siempre es posible.
Dialogue: 0,1:10:17.61,1:10:21.61,Default,,0000,0000,0000,,Los niños son receptivos a esas prácticas.
Dialogue: 0,1:10:23.03,1:10:25.42,Default,,0000,0000,0000,,Saben que valoramos su presencia.
Dialogue: 0,1:10:26.77,1:10:31.51,Default,,0000,0000,0000,,Les ofrecemos atención\Ny están felices.
Dialogue: 0,1:10:32.40,1:10:36.34,Default,,0000,0000,0000,,Aprenden de una forma\Nque no podemos concebir.
Dialogue: 0,1:10:37.78,1:10:42.50,Default,,0000,0000,0000,,Aprenden sin ser conscientes\Nde que lo hacen.
Dialogue: 0,1:10:43.71,1:10:48.22,Default,,0000,0000,0000,,Transmitimos la práctica\Npor nuestra forma de vivir.
Dialogue: 0,1:10:51.62,1:10:55.20,Default,,0000,0000,0000,,Si los padres fuman y beben,
Dialogue: 0,1:10:55.60,1:10:58.53,Default,,0000,0000,0000,,sus hijos fumarán y beberán.
Dialogue: 0,1:10:59.18,1:11:03.87,Default,,0000,0000,0000,,Si los padres practican la atención plena,\Nel habla amorosa, la escucha profunda,
Dialogue: 0,1:11:04.21,1:11:06.09,Default,,0000,0000,0000,,sus hijos también lo harán.
Dialogue: 0,1:11:06.39,1:11:09.66,Default,,0000,0000,0000,,No tienen por qué saber\Nque están aprendiendo.
Dialogue: 0,1:11:10.59,1:11:15.12,Default,,0000,0000,0000,,El aprendizaje, la práctica\Npueden ser informales.
Dialogue: 0,1:11:16.85,1:11:20.73,Default,,0000,0000,0000,,No hay que decir: Estoy practicando\Nla plena conciencia.
Dialogue: 0,1:11:21.02,1:11:25.55,Default,,0000,0000,0000,,Solo disfrutas de la práctica\Nde la atención, de la respiración,
Dialogue: 0,1:11:25.75,1:11:28.13,Default,,0000,0000,0000,,del caminar, comer, etc.
Dialogue: 0,1:11:28.41,1:11:31.96,Default,,0000,0000,0000,,Eso tendrá un efecto sobre los niños,
Dialogue: 0,1:11:32.37,1:11:34.35,Default,,0000,0000,0000,,incluso sobre los más pequeños.
Dialogue: 0,1:11:36.68,1:11:40.73,Default,,0000,0000,0000,,Tres años, ¡quizá sea demasiado tarde!
Dialogue: 0,1:11:41.13,1:11:43.54,Default,,0000,0000,0000,,(Risas)
Dialogue: 0,1:12:06.03,1:12:07.66,Default,,0000,0000,0000,,(Campana)
Dialogue: 0,1:12:12.03,1:12:21.12,Default,,0000,0000,0000,,(Campana)
Dialogue: 0,1:12:32.88,1:12:36.32,Default,,0000,0000,0000,,Querido Thay,\Nqueridos hermanos y hermanas,
Dialogue: 0,1:12:37.100,1:12:42.74,Default,,0000,0000,0000,,quiero darles las gracias\Npor compartir su tiempo con nosotros.
Dialogue: 0,1:12:44.96,1:12:48.92,Default,,0000,0000,0000,,Mi pregunta es sobre los niños heridos.
Dialogue: 0,1:12:51.47,1:13:00.36,Default,,0000,0000,0000,,¿Cómo podemos guiarlos,\Nayudarles a mirar en profundidad
Dialogue: 0,1:13:01.18,1:13:07.100,Default,,0000,0000,0000,,a que vean la raíz de su sufrimiento
Dialogue: 0,1:13:08.63,1:13:12.90,Default,,0000,0000,0000,,como la ira, angustia, miedo,
Dialogue: 0,1:13:14.18,1:13:17.61,Default,,0000,0000,0000,,cuando son pequeños?
Dialogue: 0,1:13:23.39,1:13:28.80,Default,,0000,0000,0000,,(Hno. Montaña)\NLa pregunta es sobre los niños.
Dialogue: 0,1:13:29.06,1:13:31.39,Default,,0000,0000,0000,,¿Cómo enseñarles a mirar en profundidad,
Dialogue: 0,1:13:31.71,1:13:35.21,Default,,0000,0000,0000,,intentar comprender\Nla causa de su sufrimiento,
Dialogue: 0,1:13:36.14,1:13:39.18,Default,,0000,0000,0000,,ira, angustia, miedo?
Dialogue: 0,1:13:39.53,1:13:41.31,Default,,0000,0000,0000,,¿Cómo ayudarles?
Dialogue: 0,1:13:41.31,1:13:42.98,Default,,0000,0000,0000,,¿Una edad concreta?
Dialogue: 0,1:13:43.14,1:13:46.32,Default,,0000,0000,0000,,(Mujer) Quizá 6, 7 u 8.
Dialogue: 0,1:13:46.63,1:13:49.31,Default,,0000,0000,0000,,(Hno. Montaña) 6, 7 u 8.
Dialogue: 0,1:13:49.82,1:13:54.74,Default,,0000,0000,0000,,¿Cómo ayudar a los niños\Na comprender la causa de su sufrimiento?
Dialogue: 0,1:14:04.82,1:14:09.13,Default,,0000,0000,0000,,Hemos de intentar evitar enseñar
Dialogue: 0,1:14:10.78,1:14:14.97,Default,,0000,0000,0000,,solo con palabras,
Dialogue: 0,1:14:15.72,1:14:20.43,Default,,0000,0000,0000,,porque a menudo no funciona.
Dialogue: 0,1:14:23.17,1:14:30.11,Default,,0000,0000,0000,,Como profesores,\Ntendemos a explicarlo todo.
Dialogue: 0,1:14:31.55,1:14:35.62,Default,,0000,0000,0000,,Para explicar, hemos de emplear palabras.
Dialogue: 0,1:14:37.11,1:14:40.63,Default,,0000,0000,0000,,Esto puede desanimarles.
Dialogue: 0,1:14:41.03,1:14:46.48,Default,,0000,0000,0000,,Las palabras, los conceptos\Nno les interesan.
Dialogue: 0,1:14:55.50,1:15:01.90,Default,,0000,0000,0000,,Creo que debemos usar\Nexpresiones muy simples,
Dialogue: 0,1:15:02.50,1:15:04.73,Default,,0000,0000,0000,,palabras sencillas.
Dialogue: 0,1:15:15.90,1:15:18.43,Default,,0000,0000,0000,,Supón
Dialogue: 0,1:15:21.33,1:15:25.67,Default,,0000,0000,0000,,que hay ira en nosotros.
Dialogue: 0,1:15:28.12,1:15:34.19,Default,,0000,0000,0000,,Cuando hay ira en la madre,
Dialogue: 0,1:15:42.11,1:15:47.66,Default,,0000,0000,0000,,si el niño le pide que le haga algo,
Dialogue: 0,1:15:48.21,1:15:52.57,Default,,0000,0000,0000,,que le diga algo,
Dialogue: 0,1:15:53.67,1:16:00.61,Default,,0000,0000,0000,,si la madre ve\Nque no es bueno hacerlo, decirlo
Dialogue: 0,1:16:00.88,1:16:03.26,Default,,0000,0000,0000,,cuando está enfadada,
Dialogue: 0,1:16:03.68,1:16:06.95,Default,,0000,0000,0000,,puede decirle al niño
Dialogue: 0,1:16:07.32,1:16:11.16,Default,,0000,0000,0000,,que mamá no se siente bien.
Dialogue: 0,1:16:11.46,1:16:14.05,Default,,0000,0000,0000,,Mamá está un poco enfadada.
Dialogue: 0,1:16:14.26,1:16:19.65,Default,,0000,0000,0000,,Tienes que dejar a mamá respirar, caminar,
Dialogue: 0,1:16:19.91,1:16:23.52,Default,,0000,0000,0000,,para que esté tranquila.
Dialogue: 0,1:16:23.88,1:16:26.34,Default,,0000,0000,0000,,Puedes hacerlo así.
Dialogue: 0,1:16:26.83,1:16:29.20,Default,,0000,0000,0000,,Eso es enseñar.
Dialogue: 0,1:16:31.72,1:16:34.90,Default,,0000,0000,0000,,Le enseñas con tu propia vida.
Dialogue: 0,1:16:37.95,1:16:42.62,Default,,0000,0000,0000,,Si te ven practicar cuanto estás enfadado,
Dialogue: 0,1:16:44.06,1:16:45.92,Default,,0000,0000,0000,,creerán en ti.
Dialogue: 0,1:16:47.43,1:16:50.12,Default,,0000,0000,0000,,La próxima vez que se enfaden,
Dialogue: 0,1:16:50.84,1:16:52.96,Default,,0000,0000,0000,,puedes decirles:
Dialogue: 0,1:16:53.19,1:16:56.15,Default,,0000,0000,0000,,"Cariño, ¿por qué no haces como mamá?
Dialogue: 0,1:16:57.55,1:17:01.16,Default,,0000,0000,0000,,No hables, no hagas nada,
Dialogue: 0,1:17:01.34,1:17:06.11,Default,,0000,0000,0000,,puedes hacerte daño a ti y a los demás.
Dialogue: 0,1:17:06.49,1:17:09.05,Default,,0000,0000,0000,,Haz como mamá, solo respira
Dialogue: 0,1:17:09.51,1:17:11.46,Default,,0000,0000,0000,,y nota que estás enfadado.
Dialogue: 0,1:17:12.30,1:17:17.32,Default,,0000,0000,0000,,Si sabes respirar así, caminar así,
Dialogue: 0,1:17:17.47,1:17:19.38,Default,,0000,0000,0000,,te sentirás mejor.
Dialogue: 0,1:17:19.50,1:17:22.26,Default,,0000,0000,0000,,Toma la mano de mamá
Dialogue: 0,1:17:22.45,1:17:27.03,Default,,0000,0000,0000,,y respiraremos juntos,\Ncaminaremos juntos un poquito".
Dialogue: 0,1:17:27.76,1:17:30.03,Default,,0000,0000,0000,,Eso es enseñar.
Dialogue: 0,1:17:31.28,1:17:35.66,Default,,0000,0000,0000,,Lo mismo vale para\Notras formaciones mentales,
Dialogue: 0,1:17:36.59,1:17:40.29,Default,,0000,0000,0000,,como el miedo, los celos, etc.
Dialogue: 0,1:17:42.84,1:17:53.22,Default,,0000,0000,0000,,Hay una forma de enseñar llamada\Nenseñar con la propia vida,
Dialogue: 0,1:17:53.82,1:17:55.36,Default,,0000,0000,0000,,con el propio cuerpo.
Dialogue: 0,1:17:55.74,1:17:58.09,Default,,0000,0000,0000,,Esto es muy bueno.
Dialogue: 0,1:17:58.23,1:18:05.09,Default,,0000,0000,0000,,Como profesor, conozco el valor\Nde esa forma de enseñar.
Dialogue: 0,1:18:08.27,1:18:11.78,Default,,0000,0000,0000,,Enseñas por tu forma de caminar,
Dialogue: 0,1:18:11.100,1:18:14.25,Default,,0000,0000,0000,,por tu forma de sentarte,
Dialogue: 0,1:18:14.57,1:18:17.20,Default,,0000,0000,0000,,por tu forma de comer,
Dialogue: 0,1:18:17.62,1:18:19.71,Default,,0000,0000,0000,,por tu forma de mirar,
Dialogue: 0,1:18:19.91,1:18:23.45,Default,,0000,0000,0000,,por la forma de reaccionar\Na una provocación.
Dialogue: 0,1:18:25.40,1:18:30.68,Default,,0000,0000,0000,,Esa enseñanza\Nles llega bien a los jóvenes.
Dialogue: 0,1:18:31.32,1:18:34.30,Default,,0000,0000,0000,,No debes emplear muchas palabras.
Dialogue: 0,1:18:38.77,1:18:41.56,Default,,0000,0000,0000,,Otra pregunta de la audiencia.
Dialogue: 0,1:18:44.23,1:18:46.63,Default,,0000,0000,0000,,(Hno. Montaña) Querido Thay,\Nquerida sangha,
Dialogue: 0,1:18:46.83,1:18:50.46,Default,,0000,0000,0000,,esta es la pregunta de un hombre, creo,
Dialogue: 0,1:18:50.65,1:18:52.50,Default,,0000,0000,0000,,porque dice:
Dialogue: 0,1:18:52.59,1:18:57.38,Default,,0000,0000,0000,,¿Cómo pueden hoy los hombres\Nevitar hacerse blandos?
Dialogue: 0,1:18:58.68,1:19:03.86,Default,,0000,0000,0000,,¿Cómo pueden los hombres ganar confianza
Dialogue: 0,1:19:04.22,1:19:06.61,Default,,0000,0000,0000,,sin volverse agresivos?
Dialogue: 0,1:19:07.44,1:19:13.32,Default,,0000,0000,0000,,¿Cómo puede evitar un hombre\Nvolverse blando?
Dialogue: 0,1:19:14.28,1:19:20.93,Default,,0000,0000,0000,,A veces los hombres, en España,\Nhan sido agresivos en el pasado.
Dialogue: 0,1:19:21.07,1:19:23.24,Default,,0000,0000,0000,,Ahora, cuando practicamos,
Dialogue: 0,1:19:23.44,1:19:26.61,Default,,0000,0000,0000,,nos hacemos blandos,\Nmuy atentos y receptivos,
Dialogue: 0,1:19:26.74,1:19:29.48,Default,,0000,0000,0000,,y quizá nos hacemos demasiado blandos.
Dialogue: 0,1:19:30.08,1:19:31.93,Default,,0000,0000,0000,,¡Demasiado blandos!
Dialogue: 0,1:19:32.88,1:19:35.16,Default,,0000,0000,0000,,(Risas)
Dialogue: 0,1:19:48.06,1:19:52.84,Default,,0000,0000,0000,,Ayer hablamos del Noble Silencio,
Dialogue: 0,1:19:55.04,1:19:58.66,Default,,0000,0000,0000,,un tipo de silencio muy poderoso.
Dialogue: 0,1:20:00.09,1:20:02.84,Default,,0000,0000,0000,,No es opresivo en absoluto.
Dialogue: 0,1:20:03.99,1:20:05.74,Default,,0000,0000,0000,,Es un silencio muy vivo.
Dialogue: 0,1:20:06.68,1:20:11.38,Default,,0000,0000,0000,,Cuando dejamos de hablar,
Dialogue: 0,1:20:11.58,1:20:13.62,Default,,0000,0000,0000,,cuando dejamos de pensar,
Dialogue: 0,1:20:13.90,1:20:16.66,Default,,0000,0000,0000,,respiramos, volvemos a la vida,
Dialogue: 0,1:20:17.24,1:20:23.09,Default,,0000,0000,0000,,somos conscientes de estar con otros
Dialogue: 0,1:20:23.58,1:20:27.58,Default,,0000,0000,0000,,y ese silencio es muy poderoso.
Dialogue: 0,1:20:28.34,1:20:30.32,Default,,0000,0000,0000,,En la tradición budista,
Dialogue: 0,1:20:30.69,1:20:36.83,Default,,0000,0000,0000,,lo llaman el silencio atronador.
Dialogue: 0,1:20:38.00,1:20:40.20,Default,,0000,0000,0000,,Potente como el trueno.
Dialogue: 0,1:20:42.15,1:20:44.06,Default,,0000,0000,0000,,(Francés) El trueno.
Dialogue: 0,1:20:44.50,1:20:46.76,Default,,0000,0000,0000,,El silencio atronador.
Dialogue: 0,1:20:47.59,1:20:53.04,Default,,0000,0000,0000,,Algunos creen que si son muy compasivos,
Dialogue: 0,1:20:53.54,1:20:55.55,Default,,0000,0000,0000,,se vuelven muy blandos,
Dialogue: 0,1:20:56.20,1:20:58.16,Default,,0000,0000,0000,,y eso no es verdad.
Dialogue: 0,1:20:58.85,1:21:00.81,Default,,0000,0000,0000,,La compasión no es blanda.
Dialogue: 0,1:21:01.76,1:21:06.19,Default,,0000,0000,0000,,La compasión es muy poderosa.
Dialogue: 0,1:21:10.68,1:21:13.80,Default,,0000,0000,0000,,Si tienes una gran compasión,
Dialogue: 0,1:21:14.27,1:21:20.42,Default,,0000,0000,0000,,puedes morir, estás listo para morir\Npara ayudar a la gente.
Dialogue: 0,1:21:21.37,1:21:23.50,Default,,0000,0000,0000,,Eres muy poderoso.
Dialogue: 0,1:21:26.49,1:21:34.70,Default,,0000,0000,0000,,Es la violencia la que te hace débil,
Dialogue: 0,1:21:36.30,1:21:37.99,Default,,0000,0000,0000,,como eres débil
Dialogue: 0,1:21:38.15,1:21:40.69,Default,,0000,0000,0000,,necesitas una pistola,
Dialogue: 0,1:21:41.02,1:21:42.87,Default,,0000,0000,0000,,necesitas un arma.
Dialogue: 0,1:21:45.77,1:21:48.31,Default,,0000,0000,0000,,Si eres realmente poderoso,
Dialogue: 0,1:21:48.62,1:21:51.34,Default,,0000,0000,0000,,puedes ayudar a la gente que te rodea,
Dialogue: 0,1:21:51.81,1:21:53.99,Default,,0000,0000,0000,,a los países vecinos,
Dialogue: 0,1:21:54.23,1:21:55.84,Default,,0000,0000,0000,,y estás más seguro.
Dialogue: 0,1:21:56.60,1:21:59.15,Default,,0000,0000,0000,,Si tienes demasiado miedo,
Dialogue: 0,1:21:59.76,1:22:02.67,Default,,0000,0000,0000,,necesitas una pistola, un arma.
Dialogue: 0,1:22:04.57,1:22:08.18,Default,,0000,0000,0000,,Por eso, al cultivar la compasión
Dialogue: 0,1:22:08.87,1:22:11.23,Default,,0000,0000,0000,,te proteges mejor
Dialogue: 0,1:22:12.02,1:22:17.51,Default,,0000,0000,0000,,que con un arma, con una pistola.
Dialogue: 0,1:22:19.22,1:22:22.76,Default,,0000,0000,0000,,Llevas pistola porque tienes miedo,
Dialogue: 0,1:22:24.22,1:22:26.14,Default,,0000,0000,0000,,estás lleno de miedo.
Dialogue: 0,1:22:36.34,1:22:39.98,Default,,0000,0000,0000,,La compasión nos hace...
Dialogue: 0,1:22:42.87,1:22:46.22,Default,,0000,0000,0000,,La compasión nos da mucha energía.
Dialogue: 0,1:22:51.66,1:22:59.83,Default,,0000,0000,0000,,Con compasión, puedes hacer\Ncualquier cosa para ayudar a los demás.
Dialogue: 0,1:23:01.50,1:23:03.03,Default,,0000,0000,0000,,No tienes miedo.
Dialogue: 0,1:23:04.85,1:23:06.56,Default,,0000,0000,0000,,En el Sutra del loto,
Dialogue: 0,1:23:06.80,1:23:11.12,Default,,0000,0000,0000,,se describe la compasión como un trueno.
Dialogue: 0,1:23:14.30,1:23:18.75,Default,,0000,0000,0000,,Es como una nube,\Nuna gran nube en el cielo.
Dialogue: 0,1:23:19.18,1:23:22.67,Default,,0000,0000,0000,,Parece muy blanda,
Dialogue: 0,1:23:23.81,1:23:28.52,Default,,0000,0000,0000,,pero una nube puede crear un trueno,
Dialogue: 0,1:23:28.72,1:23:30.74,Default,,0000,0000,0000,,rayos y truenos.
Dialogue: 0,1:23:32.12,1:23:34.50,Default,,0000,0000,0000,,En el Sutra del loto
Dialogue: 0,1:23:34.66,1:23:38.27,Default,,0000,0000,0000,,se describe la compasión como\Nrayos y truenos.
Dialogue: 0,1:23:38.53,1:23:41.24,Default,,0000,0000,0000,,Muy, muy poderosa.
Dialogue: 0,1:23:43.36,1:23:46.50,Default,,0000,0000,0000,,Si hay en ti violencia,
Dialogue: 0,1:23:46.82,1:23:52.34,Default,,0000,0000,0000,,tu naturaleza es débil, no fuerte.
Dialogue: 0,1:23:53.04,1:23:55.06,Default,,0000,0000,0000,,Pero si hay en ti compasión,
Dialogue: 0,1:23:55.19,1:23:57.01,Default,,0000,0000,0000,,eres realmente poderoso.
Dialogue: 0,1:23:59.10,1:24:03.65,Default,,0000,0000,0000,,Si hay violencia en ti, sufres.
Dialogue: 0,1:24:09.58,1:24:14.84,Default,,0000,0000,0000,,Niños, adultos, adolescentes,
Dialogue: 0,1:24:15.30,1:24:19.28,Default,,0000,0000,0000,,tienen gran violencia en ellos,
Dialogue: 0,1:24:19.58,1:24:21.08,Default,,0000,0000,0000,,y sufren,
Dialogue: 0,1:24:21.20,1:24:23.36,Default,,0000,0000,0000,,y vemos su sufrimiento.
Dialogue: 0,1:24:23.97,1:24:25.99,Default,,0000,0000,0000,,Y son débiles.
Dialogue: 0,1:24:27.83,1:24:32.19,Default,,0000,0000,0000,,Si cultivamos la compasión,\Ntenemos salud,
Dialogue: 0,1:24:32.70,1:24:34.97,Default,,0000,0000,0000,,y somos poderosos.
Dialogue: 0,1:24:37.04,1:24:39.31,Default,,0000,0000,0000,,La violencia te enferma.
Dialogue: 0,1:24:41.35,1:24:47.34,Default,,0000,0000,0000,,Destruye la salud física y mental.
Dialogue: 0,1:24:48.36,1:24:49.86,Default,,0000,0000,0000,,La violencia.
Dialogue: 0,1:24:52.46,1:24:57.61,Default,,0000,0000,0000,,Cuando produces un pensamiento\Nlleno de odio y violencia,
Dialogue: 0,1:25:00.34,1:25:05.30,Default,,0000,0000,0000,,ese pensamiento comienza a destruirte\Na ti y el mundo.
Dialogue: 0,1:25:07.15,1:25:10.08,Default,,0000,0000,0000,,Pero con comprensión correcta
Dialogue: 0,1:25:10.35,1:25:15.77,Default,,0000,0000,0000,,generas un pensamiento\Nde compasión, de comprensión.
Dialogue: 0,1:25:15.98,1:25:18.90,Default,,0000,0000,0000,,Ese pensamiento empieza a sanarte
Dialogue: 0,1:25:19.19,1:25:21.56,Default,,0000,0000,0000,,y a sanar el mundo.
Dialogue: 0,1:25:23.84,1:25:26.59,Default,,0000,0000,0000,,Es la práctica del pensamiento correcto,
Dialogue: 0,1:25:26.83,1:25:28.61,Default,,0000,0000,0000,,pensar de forma tal
Dialogue: 0,1:25:28.87,1:25:33.38,Default,,0000,0000,0000,,que puedas generar\Ncomprensión y compasión.
Dialogue: 0,1:25:35.38,1:25:37.99,Default,,0000,0000,0000,,Ese es el poder real.
Dialogue: 0,1:25:42.70,1:25:47.93,Default,,0000,0000,0000,,La compasión se puede expresar\Npor tu manera de pensar,
Dialogue: 0,1:25:48.16,1:25:51.19,Default,,0000,0000,0000,,por tu forma de hablar,
Dialogue: 0,1:25:52.36,1:25:55.44,Default,,0000,0000,0000,,y por tu forma de actuar.
Dialogue: 0,1:26:02.24,1:26:09.18,Default,,0000,0000,0000,,Si te motiva el deseo\Nde ayudar a alguien a sufrir menos,
Dialogue: 0,1:26:10.09,1:26:16.04,Default,,0000,0000,0000,,puedes usar el habla amorosa,\Nel habla compasiva.
Dialogue: 0,1:26:16.92,1:26:19.94,Default,,0000,0000,0000,,Lo que escribes en una carta,
Dialogue: 0,1:26:20.26,1:26:22.46,Default,,0000,0000,0000,,lo que dices,
Dialogue: 0,1:26:22.52,1:26:25.97,Default,,0000,0000,0000,,lo que le dices a alguien por teléfono...
Dialogue: 0,1:26:26.39,1:26:29.62,Default,,0000,0000,0000,,tiene mucha compasión.
Dialogue: 0,1:26:31.98,1:26:35.62,Default,,0000,0000,0000,,Cuando eres capaz de decir algo compasivo,
Dialogue: 0,1:26:36.33,1:26:39.02,Default,,0000,0000,0000,,te sientes muy bien por dentro,
Dialogue: 0,1:26:39.32,1:26:41.22,Default,,0000,0000,0000,,puedes curarte a ti mismo.
Dialogue: 0,1:26:47.07,1:26:50.92,Default,,0000,0000,0000,,Puedes empezar a ayudar a sanar\Na otra persona.
Dialogue: 0,1:26:52.70,1:26:56.03,Default,,0000,0000,0000,,La compasión tiene el poder de sanar.
Dialogue: 0,1:27:02.09,1:27:04.43,Default,,0000,0000,0000,,Por eso, todos debemos aprender
Dialogue: 0,1:27:04.80,1:27:09.07,Default,,0000,0000,0000,,a generar en nosotros\Nla energía de la compasión.
Dialogue: 0,1:27:09.99,1:27:12.32,Default,,0000,0000,0000,,Si queremos curarnos,
Dialogue: 0,1:27:12.43,1:27:16.01,Default,,0000,0000,0000,,hemos de generar\Nla energía de la compasión.
Dialogue: 0,1:27:16.19,1:27:18.50,Default,,0000,0000,0000,,Si queremos curar a nuestra familia,
Dialogue: 0,1:27:19.25,1:27:22.42,Default,,0000,0000,0000,,hacer que sea de nuevo feliz, armoniosa,
Dialogue: 0,1:27:22.61,1:27:28.22,Default,,0000,0000,0000,,hemos de generar,\Nde cultivar la compasión.
Dialogue: 0,1:27:28.43,1:27:31.44,Default,,0000,0000,0000,,Si queremos sanar nuestra comunidad,
Dialogue: 0,1:27:32.79,1:27:36.16,Default,,0000,0000,0000,,nuestra ciudad, nuestra nación,
Dialogue: 0,1:27:36.61,1:27:40.84,Default,,0000,0000,0000,,hemos de cultivar más compasión.
Dialogue: 0,1:27:41.71,1:27:47.12,Default,,0000,0000,0000,,La compasión viene de la comprensión:\Ncomprender el sufrimiento,
Dialogue: 0,1:27:47.35,1:27:51.10,Default,,0000,0000,0000,,el nuestro propio y el de la otra persona,
Dialogue: 0,1:27:51.28,1:27:55.49,Default,,0000,0000,0000,,incluso el de aquellos\Nque consideramos enemigos.
Dialogue: 0,1:27:56.45,1:28:00.13,Default,,0000,0000,0000,,Llevan en sí mucho sufrimiento también.
Dialogue: 0,1:28:04.46,1:28:08.88,Default,,0000,0000,0000,,Así que la respuesta a nuestra situación\Nes la compasión.
Dialogue: 0,1:28:10.58,1:28:18.04,Default,,0000,0000,0000,,Desde el punto de vista médico,\Nlos médicos empiezan a comprender
Dialogue: 0,1:28:18.30,1:28:21.26,Default,,0000,0000,0000,,que la compasión tiene un poder sanador.
Dialogue: 0,1:28:22.42,1:28:25.21,Default,,0000,0000,0000,,Si tienes mucho odio, desesperación, ira,
Dialogue: 0,1:28:25.38,1:28:27.21,Default,,0000,0000,0000,,es difícil sanar.
Dialogue: 0,1:28:27.45,1:28:29.68,Default,,0000,0000,0000,,Pero si tienes compasión,
Dialogue: 0,1:28:29.97,1:28:32.07,Default,,0000,0000,0000,,es más fácil curarte.
Dialogue: 0,1:28:33.23,1:28:35.06,Default,,0000,0000,0000,,En la Universidad de Stanford,
Dialogue: 0,1:28:35.23,1:28:40.02,Default,,0000,0000,0000,,han empezado a estudiar\Nel poder sanador de la compasión.
Dialogue: 0,1:28:40.84,1:28:46.13,Default,,0000,0000,0000,,Invitaron a Thay a hablar en Stanford
Dialogue: 0,1:28:46.29,1:28:50.23,Default,,0000,0000,0000,,sobre la práctica de la compasión.
Dialogue: 0,1:28:50.45,1:28:53.57,Default,,0000,0000,0000,,Alguien hizo la misma pregunta.
Dialogue: 0,1:28:55.77,1:28:59.01,Default,,0000,0000,0000,,¿No es cierto que\Nla compasión te hace débil?
Dialogue: 0,1:29:00.17,1:29:02.19,Default,,0000,0000,0000,,No, es lo contrario.
Dialogue: 0,1:29:02.45,1:29:04.93,Default,,0000,0000,0000,,La compasión te hace muy fuerte.
Dialogue: 0,1:29:20.55,1:29:22.22,Default,,0000,0000,0000,,Primero la campana.
Dialogue: 0,1:29:23.44,1:29:25.02,Default,,0000,0000,0000,,(Campana)
Dialogue: 0,1:29:28.95,1:29:37.62,Default,,0000,0000,0000,,(Campana)
Dialogue: 0,1:29:57.72,1:29:59.33,Default,,0000,0000,0000,,Quisiera preguntar:
Dialogue: 0,1:29:59.48,1:30:04.11,Default,,0000,0000,0000,,Si alguien, en un momento,\Nme pide ayuda,
Dialogue: 0,1:30:04.92,1:30:09.25,Default,,0000,0000,0000,,y no puedo ...
Dialogue: 0,1:30:09.59,1:30:12.72,Default,,0000,0000,0000,,y tengo ese momento,
Dialogue: 0,1:30:12.93,1:30:17.06,Default,,0000,0000,0000,,cuando le pido a esa persona\Nque abrace el dolor,
Dialogue: 0,1:30:17.44,1:30:19.42,Default,,0000,0000,0000,,que abrace el sufrimiento.
Dialogue: 0,1:30:19.69,1:30:22.27,Default,,0000,0000,0000,,¿Qué pasa si no lo acepta
Dialogue: 0,1:30:22.48,1:30:25.37,Default,,0000,0000,0000,,y quizá se enfade?
Dialogue: 0,1:30:25.68,1:30:28.54,Default,,0000,0000,0000,,¿Cómo puedo seguir ayudando a esa persona?
Dialogue: 0,1:30:28.96,1:30:31.43,Default,,0000,0000,0000,,Quizá solo tenga unos pocos minutos,
Dialogue: 0,1:30:31.52,1:30:34.71,Default,,0000,0000,0000,,y luego esa persona se vaya.
Dialogue: 0,1:30:36.91,1:30:40.73,Default,,0000,0000,0000,,(Hno. Montaña) (Español) ¿Puedes hacer\Nla pregunta en español?
Dialogue: 0,1:30:41.13,1:30:45.69,Default,,0000,0000,0000,,(Español) Si alguien me pide ayuda
Dialogue: 0,1:30:46.22,1:30:48.98,Default,,0000,0000,0000,,y tengo un tiempo limitado,
Dialogue: 0,1:30:49.60,1:30:55.93,Default,,0000,0000,0000,,e intento ayudarle\Ny le digo que abrace su sufrimiento,
Dialogue: 0,1:30:56.15,1:30:58.48,Default,,0000,0000,0000,,su dolor, su odio,
Dialogue: 0,1:30:58.68,1:31:02.51,Default,,0000,0000,0000,,y esa persona se niega\Na hacerlo en ese momento
Dialogue: 0,1:31:02.83,1:31:05.46,Default,,0000,0000,0000,,y se enfada más aún,
Dialogue: 0,1:31:05.80,1:31:10.40,Default,,0000,0000,0000,,¿cómo puedo ayudar a esa persona\Nen el poco tiempo que tengo?
Dialogue: 0,1:31:12.31,1:31:16.21,Default,,0000,0000,0000,,(Hno. Montaña) Alguien le pide ayuda,
Dialogue: 0,1:31:16.35,1:31:19.93,Default,,0000,0000,0000,,pero ella no tiene mucho tiempo\Npara esa persona,
Dialogue: 0,1:31:20.29,1:31:25.52,Default,,0000,0000,0000,,y tan solo le dice\Nque debe abrazar su sufrimiento,
Dialogue: 0,1:31:25.68,1:31:27.88,Default,,0000,0000,0000,,o ira, o la emoción que sea,
Dialogue: 0,1:31:28.11,1:31:32.20,Default,,0000,0000,0000,,pero esa persona no quiere escucharlo.
Dialogue: 0,1:31:32.41,1:31:35.37,Default,,0000,0000,0000,,En el tiempo limitado de que dispongo,
Dialogue: 0,1:31:35.76,1:31:39.35,Default,,0000,0000,0000,,¿cómo puedo ayudar\Na transformar a esa persona?
Dialogue: 0,1:31:40.37,1:31:45.88,Default,,0000,0000,0000,,Es decir, le dice que debe\Nabrazar su sufrimiento
Dialogue: 0,1:31:46.50,1:31:50.33,Default,,0000,0000,0000,,pero esa persona responde\Nque no quiere abrazarlo.
Dialogue: 0,1:31:50.88,1:31:55.47,Default,,0000,0000,0000,,Y ella no dispone de mucho tiempo\Npara ayudarle.
Dialogue: 0,1:31:58.49,1:32:01.53,Default,,0000,0000,0000,,¿A qué te dedicas?\N¿Cuál es tu profesión?
Dialogue: 0,1:32:01.65,1:32:04.87,Default,,0000,0000,0000,,¿Es un asunto profesional?
Dialogue: 0,1:32:07.38,1:32:13.25,Default,,0000,0000,0000,,(Mujer) Soy profesora\Npero también ayudo a gente con problemas.
Dialogue: 0,1:32:17.19,1:32:21.86,Default,,0000,0000,0000,,(Hno. Montaña) ¿Profesora y también\Nofreces ayuda profesional?
Dialogue: 0,1:32:22.13,1:32:25.50,Default,,0000,0000,0000,,(Mujer) Enseñar es mi profesión.
Dialogue: 0,1:32:25.85,1:32:30.41,Default,,0000,0000,0000,,Ayudo a la gente...(inaudible)
Dialogue: 0,1:32:33.81,1:32:36.94,Default,,0000,0000,0000,,(Vietnamita)
Dialogue: 0,1:32:37.96,1:32:42.64,Default,,0000,0000,0000,,(Hno. Inclusividad) \N(En vietnamita)
Dialogue: 0,1:33:20.41,1:33:22.82,Default,,0000,0000,0000,,Si estamos muy ocupados,
Dialogue: 0,1:33:23.89,1:33:26.69,Default,,0000,0000,0000,,si no tenemos tiempo,
Dialogue: 0,1:33:27.60,1:33:29.64,Default,,0000,0000,0000,,no podemos hacer nada.
Dialogue: 0,1:33:31.38,1:33:35.04,Default,,0000,0000,0000,,La cuestión es que busques\Ncómo tener mucho tiempo.
Dialogue: 0,1:33:39.37,1:33:42.31,Default,,0000,0000,0000,,(Risas)
Dialogue: 0,1:33:54.38,1:34:01.48,Default,,0000,0000,0000,,Algunos somos médicos,
Dialogue: 0,1:34:03.16,1:34:05.18,Default,,0000,0000,0000,,abogados,
Dialogue: 0,1:34:06.65,1:34:13.11,Default,,0000,0000,0000,,y podemos ayudar a la gente,
Dialogue: 0,1:34:17.08,1:34:24.05,Default,,0000,0000,0000,,pero nuestra capacidad es limitada.
Dialogue: 0,1:34:25.85,1:34:31.01,Default,,0000,0000,0000,,Muchos nos hemos hecho monjes y monjas\Npara tener más tiempo.
Dialogue: 0,1:34:31.74,1:34:33.29,Default,,0000,0000,0000,,(Risas)
Dialogue: 0,1:34:34.01,1:34:36.56,Default,,0000,0000,0000,,Porque un monje, una monja,
Dialogue: 0,1:34:37.44,1:34:40.08,Default,,0000,0000,0000,,no tiene que ganarse la vida.
Dialogue: 0,1:34:40.88,1:34:43.19,Default,,0000,0000,0000,,No tienes que ganarte la vida.
Dialogue: 0,1:34:45.42,1:34:49.73,Default,,0000,0000,0000,,No necesitas una casa propia, un salario.
Dialogue: 0,1:34:50.05,1:34:52.56,Default,,0000,0000,0000,,No necesitas
Dialogue: 0,1:35:01.16,1:35:06.10,Default,,0000,0000,0000,,una cuenta de banco propia, etc.
Dialogue: 0,1:35:06.59,1:35:12.37,Default,,0000,0000,0000,,Tienes mucho tiempo\Npara practicar el ayudarte a ti mismo
Dialogue: 0,1:35:14.12,1:35:16.68,Default,,0000,0000,0000,,y a los demás.
Dialogue: 0,1:35:20.02,1:35:25.78,Default,,0000,0000,0000,,Una de las formas de tener tiempo\Nes llevar una vida sencilla.
Dialogue: 0,1:35:29.64,1:35:33.98,Default,,0000,0000,0000,,Sobre todo poder vivir en una comunidad.
Dialogue: 0,1:35:35.64,1:35:40.02,Default,,0000,0000,0000,,No necesitas un auto, una casa propios,
Dialogue: 0,1:35:40.83,1:35:45.71,Default,,0000,0000,0000,,una cuenta propia en el banco, etc.
Dialogue: 0,1:35:46.56,1:35:48.54,Default,,0000,0000,0000,,Tienes mucho tiempo.
Dialogue: 0,1:35:49.49,1:35:52.94,Default,,0000,0000,0000,,Es lo que hicieron Buda y sus monjes.
Dialogue: 0,1:35:53.72,1:35:57.89,Default,,0000,0000,0000,,Tenían mucho tiempo para caminar,\Nsentarse, ayudar.
Dialogue: 0,1:36:05.90,1:36:11.32,Default,,0000,0000,0000,,El tiempo no es dinero.
Dialogue: 0,1:36:14.10,1:36:18.94,Default,,0000,0000,0000,,Pero en nuestra sociedad,\Nmuchos ven el tiempo como dinero.
Dialogue: 0,1:36:19.79,1:36:21.81,Default,,0000,0000,0000,,El tiempo es para hacer dinero.
Dialogue: 0,1:36:24.18,1:36:26.34,Default,,0000,0000,0000,,El tiempo es mucho más que dinero.
Dialogue: 0,1:36:26.54,1:36:31.09,Default,,0000,0000,0000,,El tiempo es la vida,\Nel tiempo es amor.
Dialogue: 0,1:36:33.11,1:36:37.52,Default,,0000,0000,0000,,Dispones de años, meses y días,
Dialogue: 0,1:36:38.01,1:36:39.87,Default,,0000,0000,0000,,horas y minutos
Dialogue: 0,1:36:40.01,1:36:45.50,Default,,0000,0000,0000,,para hacer tu vida y amar,\Nno para ganar dinero.
Dialogue: 0,1:36:46.12,1:36:52.83,Default,,0000,0000,0000,,Si tu prioridad es hacer dinero,
Dialogue: 0,1:36:53.24,1:36:58.44,Default,,0000,0000,0000,,no tienes tiempo para el trabajo de amar.
Dialogue: 0,1:36:59.47,1:37:01.64,Default,,0000,0000,0000,,Has de amarte a ti mismo.
Dialogue: 0,1:37:02.37,1:37:05.29,Default,,0000,0000,0000,,¿Tienes tiempo de amarte a ti mismo?
Dialogue: 0,1:37:05.70,1:37:12.11,Default,,0000,0000,0000,,¿De cuidar de tu cuerpo,\Nde tus sentimiento, etc.?
Dialogue: 0,1:37:13.63,1:37:15.48,Default,,0000,0000,0000,,Si no tienes tiempo para hacerlo,
Dialogue: 0,1:37:15.77,1:37:18.70,Default,,0000,0000,0000,,¿cómo puedes ayudar a otros?
Dialogue: 0,1:37:24.08,1:37:27.72,Default,,0000,0000,0000,,Si no tienes tiempo,\N¿cómo puedes amar?
Dialogue: 0,1:37:31.33,1:37:35.66,Default,,0000,0000,0000,,Todo lo que haces en tu vida diaria\Nes un acto de amor.
Dialogue: 0,1:37:37.73,1:37:41.38,Default,,0000,0000,0000,,Todo lo que dices, lo que haces\Nen la vida diaria
Dialogue: 0,1:37:41.82,1:37:46.36,Default,,0000,0000,0000,,puede ser un acto de amor,\Nes posible.
Dialogue: 0,1:37:49.46,1:37:54.32,Default,,0000,0000,0000,,Por favor, reconsidera\Ntu forma de emplear el tiempo.
Dialogue: 0,1:37:54.97,1:37:58.20,Default,,0000,0000,0000,,¿Qué haces con tu tiempo?
Dialogue: 0,1:37:58.76,1:38:06.30,Default,,0000,0000,0000,,Tu tiempo es para ser,
Dialogue: 0,1:38:07.87,1:38:11.25,Default,,0000,0000,0000,,para vivir tu vida y amar.
Dialogue: 0,1:38:13.33,1:38:19.31,Default,,0000,0000,0000,,Mira la forma en que la gente\Nemplea el tiempo en nuestra sociedad.
Dialogue: 0,1:38:20.08,1:38:25.92,Default,,0000,0000,0000,,No tienen tiempo para respirar,\Nsentarse, caminar,
Dialogue: 0,1:38:26.95,1:38:29.04,Default,,0000,0000,0000,,disfrutar de estar vivo,
Dialogue: 0,1:38:29.99,1:38:32.56,Default,,0000,0000,0000,,observar a sus hijos.
Dialogue: 0,1:38:37.87,1:38:39.77,Default,,0000,0000,0000,,Siempre tenemos prisa.
Dialogue: 0,1:38:41.16,1:38:43.81,Default,,0000,0000,0000,,Debe haber alguna revolución.
Dialogue: 0,1:38:46.49,1:38:50.68,Default,,0000,0000,0000,,Aquellos que hemos elegido\Nser monje o monja
Dialogue: 0,1:38:51.19,1:38:56.24,Default,,0000,0000,0000,,o los practicantes laicos\Nque viven en comunidad,
Dialogue: 0,1:38:57.09,1:38:59.79,Default,,0000,0000,0000,,queremos tener mucho tiempo
Dialogue: 0,1:39:01.06,1:39:04.67,Default,,0000,0000,0000,,para poder ocuparnos\Nde nosotros plenamente.
Dialogue: 0,1:39:05.50,1:39:09.81,Default,,0000,0000,0000,,Sanar y ayudar a sanar a los demás.
Dialogue: 0,1:39:10.82,1:39:17.21,Default,,0000,0000,0000,,Cuando organizamos un retiro,\Nlo hacemos como un acto de amor.
Dialogue: 0,1:39:26.65,1:39:32.50,Default,,0000,0000,0000,,Cuando vemos a la gente\Nsanada, transformada,
Dialogue: 0,1:39:32.95,1:39:34.92,Default,,0000,0000,0000,,esa es nuestra recompensa.
Dialogue: 0,1:39:36.26,1:39:38.84,Default,,0000,0000,0000,,Es el beneficio que obtenemos.
Dialogue: 0,1:39:39.50,1:39:42.32,Default,,0000,0000,0000,,Cuando vemos a la gente sufrir menos,
Dialogue: 0,1:39:42.67,1:39:46.16,Default,,0000,0000,0000,,empezar a sonreír, reconciliarse,
Dialogue: 0,1:39:46.41,1:39:48.00,Default,,0000,0000,0000,,estamos muy felices.
Dialogue: 0,1:39:48.45,1:39:51.14,Default,,0000,0000,0000,,Vemos que nuestra vida tiene sentido.
Dialogue: 0,1:39:52.80,1:39:56.22,Default,,0000,0000,0000,,Es muy nutritivo para nosotros.
Dialogue: 0,1:39:57.17,1:39:59.90,Default,,0000,0000,0000,,Cada uno tiene que sentarse
Dialogue: 0,1:40:00.15,1:40:04.36,Default,,0000,0000,0000,,y reconsiderar su empleo del tiempo.
Dialogue: 0,1:40:05.20,1:40:10.20,Default,,0000,0000,0000,,¿Tenemos tiempo de amar, de servir?
Dialogue: 0,1:40:11.32,1:40:14.94,Default,,0000,0000,0000,,¿Tenemos tiempo para\Ncuidar de nosotros mismos?
Dialogue: 0,1:40:15.18,1:40:18.94,Default,,0000,0000,0000,,¿Sanar y ayudar a sanar a la sociedad?
Dialogue: 0,1:40:19.90,1:40:21.53,Default,,0000,0000,0000,,Esa es la cuestión.
Dialogue: 0,1:40:22.42,1:40:26.01,Default,,0000,0000,0000,,Y tienes que responderla tú misma.
Dialogue: 0,1:40:46.37,1:40:47.91,Default,,0000,0000,0000,,(Campana)
Dialogue: 0,1:40:51.15,1:40:56.95,Default,,0000,0000,0000,,(Campana)
Dialogue: 0,1:41:16.10,1:41:18.38,Default,,0000,0000,0000,,(Español) Querido Thay,
Dialogue: 0,1:41:19.51,1:41:23.16,Default,,0000,0000,0000,,(Inaudible)
Dialogue: 0,1:41:26.50,1:41:34.38,Default,,0000,0000,0000,,¿Cómo podemos proteger la sangha,
Dialogue: 0,1:41:35.90,1:41:40.45,Default,,0000,0000,0000,,sobre todo si es una sangha muy joven,
Dialogue: 0,1:41:41.32,1:41:44.82,Default,,0000,0000,0000,,compuesta por jóvenes
Dialogue: 0,1:41:45.37,1:41:50.65,Default,,0000,0000,0000,,con poca experiencia en la práctica?
Dialogue: 0,1:41:51.25,1:41:56.39,Default,,0000,0000,0000,,¿Cómo podemos protegernos\Ncuando hay fragilidades?
Dialogue: 0,1:41:57.50,1:41:59.35,Default,,0000,0000,0000,,(Hno. Montaña) ¿Cuándo hay qué?
Dialogue: 0,1:41:59.47,1:42:01.38,Default,,0000,0000,0000,,(Español) Fragilidades.
Dialogue: 0,1:42:03.79,1:42:05.56,Default,,0000,0000,0000,,(Hno.) ¿Fragilidad?
Dialogue: 0,1:42:08.30,1:42:11.11,Default,,0000,0000,0000,,(Hno.) ¿Puedes repetir la pregunta?
Dialogue: 0,1:42:11.52,1:42:16.41,Default,,0000,0000,0000,,(Español) ¿Cómo podemos,\Nmis compañeros de sangha y yo misma,
Dialogue: 0,1:42:16.56,1:42:21.64,Default,,0000,0000,0000,,(Hno.) (Inglés) ¿Cómo podemos\Nlos compañeros de sangha y yo...
Dialogue: 0,1:42:22.61,1:42:24.92,Default,,0000,0000,0000,,... proteger la sangha...
Dialogue: 0,1:42:25.00,1:42:27.61,Default,,0000,0000,0000,,(Hno.) ¿cómo podemos proteger la sangha
Dialogue: 0,1:42:27.75,1:42:30.40,Default,,0000,0000,0000,,...sobre todo si es una sangha joven...
Dialogue: 0,1:42:30.83,1:42:34.43,Default,,0000,0000,0000,,(Hno) ...sobre todo\Nsi es una sangha joven?
Dialogue: 0,1:42:35.37,1:42:37.43,Default,,0000,0000,0000,,Sí, está bien.
Dialogue: 0,1:42:38.51,1:42:40.93,Default,,0000,0000,0000,,(Hno) Dijiste algo más.
Dialogue: 0,1:42:41.08,1:42:44.25,Default,,0000,0000,0000,,-Es una sangha joven.\N-(Hno.) Es una sangha joven.
Dialogue: 0,1:42:44.48,1:42:48.12,Default,,0000,0000,0000,,-Todos somos jóvenes...\N-(Hno.) Somos todos jóvenes...
Dialogue: 0,1:42:48.23,1:42:51.54,Default,,0000,0000,0000,,-...con poca experiencia...\N-(Hno.)...con poca experiencia...
Dialogue: 0,1:42:51.67,1:42:55.54,Default,,0000,0000,0000,,-...en la práctica.\N-(Hno)...en la práctica.
Dialogue: 0,1:42:56.17,1:42:59.36,Default,,0000,0000,0000,,(Hno.) ¿Cómo podemos proteger la sangha?
Dialogue: 0,1:43:00.11,1:43:04.57,Default,,0000,0000,0000,,Somos una sangha joven,\Ntenemos poca experiencia.
Dialogue: 0,1:43:24.84,1:43:31.63,Default,,0000,0000,0000,,Construir una sangha\Nes una práctica fundamental.
Dialogue: 0,1:43:38.06,1:43:43.46,Default,,0000,0000,0000,,Si tienes una aspiración,
Dialogue: 0,1:43:45.59,1:43:47.56,Default,,0000,0000,0000,,una profunda aspiración,
Dialogue: 0,1:43:47.81,1:43:52.13,Default,,0000,0000,0000,,si quieres realizar un sueño,
Dialogue: 0,1:43:54.09,1:43:59.34,Default,,0000,0000,0000,,no puedes hacerlo sin una comunidad.
Dialogue: 0,1:44:15.66,1:44:22.60,Default,,0000,0000,0000,,Por eso es tan importante\Nconstruir una comunidad.
Dialogue: 0,1:44:24.29,1:44:27.15,Default,,0000,0000,0000,,Buda, tras la iluminación,
Dialogue: 0,1:44:29.41,1:44:34.54,Default,,0000,0000,0000,,sabía que necesitaba una sangha\Npara realizar su sueño,
Dialogue: 0,1:44:36.09,1:44:39.48,Default,,0000,0000,0000,,ofrecer la práctica\Ny ayudar a cambiar el mundo.
Dialogue: 0,1:44:41.40,1:44:46.40,Default,,0000,0000,0000,,Así que pasó un tiempo buscando amigos
Dialogue: 0,1:44:46.80,1:44:50.63,Default,,0000,0000,0000,,y fundó una comunidad de práctica.
Dialogue: 0,1:44:54.19,1:45:00.34,Default,,0000,0000,0000,,Al final del primer año\Ntras la iluminación,
Dialogue: 0,1:45:00.68,1:45:04.47,Default,,0000,0000,0000,,ya tenía una comunidad de 1.000 miembros.
Dialogue: 0,1:45:05.79,1:45:12.60,Default,,0000,0000,0000,,Dedicó su tiempo a enseñarles a caminar.
Dialogue: 0,1:45:13.60,1:45:18.36,Default,,0000,0000,0000,,Cómo caminar en plena conciencia\Ny generar paz y alegría con cada paso.
Dialogue: 0,1:45:18.59,1:45:22.19,Default,,0000,0000,0000,,Cómo sostener el bol,\Ncómo sentarse, cómo respirar.
Dialogue: 0,1:45:23.83,1:45:26.01,Default,,0000,0000,0000,,Así que harás lo mismo.
Dialogue: 0,1:45:27.54,1:45:30.13,Default,,0000,0000,0000,,Para jóvenes miembros de sangha,
Dialogue: 0,1:45:30.22,1:45:35.73,Default,,0000,0000,0000,,lo primero es no organizar nada.
Dialogue: 0,1:45:37.22,1:45:42.08,Default,,0000,0000,0000,,Para otros, hay que organizar algo\Npara poder practicar juntos.
Dialogue: 0,1:45:43.36,1:45:47.19,Default,,0000,0000,0000,,Hemos de practicar sentarnos juntos,
Dialogue: 0,1:45:47.44,1:45:51.66,Default,,0000,0000,0000,,caminar juntos, comer y compartir juntos,
Dialogue: 0,1:45:52.40,1:45:55.73,Default,,0000,0000,0000,,de forma que cada vez que lo hagamos
Dialogue: 0,1:45:56.42,1:45:59.15,Default,,0000,0000,0000,,creamos más fraternidad
Dialogue: 0,1:45:59.62,1:46:01.93,Default,,0000,0000,0000,,y comprensión mutua.
Dialogue: 0,1:46:02.44,1:46:08.98,Default,,0000,0000,0000,,Aprendemos a tomar decisiones juntos, por consenso.
Dialogue: 0,1:46:11.51,1:46:14.05,Default,,0000,0000,0000,,Intentamos escucharnos unos a otros.
Dialogue: 0,1:46:14.75,1:46:17.63,Default,,0000,0000,0000,,Intentamos comprender otras opiniones.
Dialogue: 0,1:46:18.41,1:46:21.36,Default,,0000,0000,0000,,Intentamos combinar todas estas opiniones
Dialogue: 0,1:46:21.49,1:46:24.93,Default,,0000,0000,0000,,para hacer una síntesis de todas
Dialogue: 0,1:46:26.52,1:46:32.12,Default,,0000,0000,0000,,y tomamos una decisión de forma colectiva.
Dialogue: 0,1:46:33.100,1:46:41.71,Default,,0000,0000,0000,,Solo cuando haya bastante armonía,\Nfraternidad, alegría,
Dialogue: 0,1:46:42.07,1:46:47.32,Default,,0000,0000,0000,,podremos organizar un retiro\No un día de plena conciencia
Dialogue: 0,1:46:47.71,1:46:49.87,Default,,0000,0000,0000,,e invitar a otras personas.
Dialogue: 0,1:46:53.72,1:46:59.87,Default,,0000,0000,0000,,Funcionamos como una sangha,\Nno como individuos.
Dialogue: 0,1:47:01.12,1:47:05.50,Default,,0000,0000,0000,,Un individuo,\Npor mucho talento que tenga,
Dialogue: 0,1:47:07.09,1:47:09.63,Default,,0000,0000,0000,,no puede realizar un gran sueño.
Dialogue: 0,1:47:10.06,1:47:14.08,Default,,0000,0000,0000,,Aprendemos a organizar,
Dialogue: 0,1:47:14.42,1:47:21.99,Default,,0000,0000,0000,,a guiar un retiro como sangha,\Nno como una persona.
Dialogue: 0,1:47:22.50,1:47:24.34,Default,,0000,0000,0000,,Un individuo.
Dialogue: 0,1:47:25.60,1:47:28.33,Default,,0000,0000,0000,,En Plum Village intentamos hacerlo así.
Dialogue: 0,1:47:29.56,1:47:33.14,Default,,0000,0000,0000,,Es la sangha la que toma las decisiones,
Dialogue: 0,1:47:35.44,1:47:37.34,Default,,0000,0000,0000,,no una persona.
Dialogue: 0,1:47:38.12,1:47:44.98,Default,,0000,0000,0000,,Para organizar el retiro y las charlas\Nde este viaje a España
Dialogue: 0,1:47:45.37,1:47:47.24,Default,,0000,0000,0000,,la sangha lo ha hecho todo,
Dialogue: 0,1:47:48.18,1:47:51.80,Default,,0000,0000,0000,,incluso elegir el título\Nde la charla y del retiro.
Dialogue: 0,1:47:52.11,1:47:54.37,Default,,0000,0000,0000,,Thay no ha tenido que hacer nada.
Dialogue: 0,1:47:54.51,1:47:56.43,Default,,0000,0000,0000,,Solo ha obedecido a la sangha.
Dialogue: 0,1:47:57.19,1:48:01.48,Default,,0000,0000,0000,,Así, tienes mucho tiempo para caminar,\Npara sentarte, para respirar.
Dialogue: 0,1:48:02.21,1:48:03.82,Default,,0000,0000,0000,,Es muy bueno.
Dialogue: 0,1:48:04.03,1:48:08.78,Default,,0000,0000,0000,,Hemos de trabajar como una sangha,\Nno como un individuo.
Dialogue: 0,1:48:10.47,1:48:15.01,Default,,0000,0000,0000,,Si puedes construir una sangha\Ncon armonía y fraternidad,
Dialogue: 0,1:48:15.18,1:48:19.86,Default,,0000,0000,0000,,puedes hacer muchas cosas\Npara ayudar a la gente a sufrir menos.
Dialogue: 0,1:48:21.07,1:48:29.36,Default,,0000,0000,0000,,Construir una sangha\Nes la tarea más noble.
Dialogue: 0,1:48:32.38,1:48:37.94,Default,,0000,0000,0000,,Cuando conocí a Martin\NLuther King en Chicago,
Dialogue: 0,1:48:42.65,1:48:46.30,Default,,0000,0000,0000,,en 1966, hablamos de esto.
Dialogue: 0,1:48:46.70,1:48:50.59,Default,,0000,0000,0000,,Porque él sabía que sin una sangha,\Nsin una comunidad,
Dialogue: 0,1:48:51.11,1:48:53.73,Default,,0000,0000,0000,,no podría realizar su sueño.
Dialogue: 0,1:48:54.95,1:48:59.46,Default,,0000,0000,0000,,Un año antes, dio un discurso\Ncon el tema Tengo un sueño.
Dialogue: 0,1:49:02.78,1:49:04.36,Default,,0000,0000,0000,,Yo le dije esto:
Dialogue: 0,1:49:04.50,1:49:08.05,Default,,0000,0000,0000,,"Tu sueño no puede hacerse realidad\Nsi no tienes una comunidad".
Dialogue: 0,1:49:08.18,1:49:09.94,Default,,0000,0000,0000,,Y él estuvo de acuerdo.
Dialogue: 0,1:49:10.08,1:49:13.30,Default,,0000,0000,0000,,Yo empleaba el término sangha,
Dialogue: 0,1:49:14.54,1:49:18.59,Default,,0000,0000,0000,,pero el hablaba de una "amada comunidad".
Dialogue: 0,1:49:20.18,1:49:24.65,Default,,0000,0000,0000,,La segunda vez que lo vi fue en Ginebra.
Dialogue: 0,1:49:26.09,1:49:29.12,Default,,0000,0000,0000,,Asistíamos a una conferencia de paz.
Dialogue: 0,1:49:29.62,1:49:34.36,Default,,0000,0000,0000,,Pudimos hablar más\Nsobre construir una sangha.
Dialogue: 0,1:49:37.72,1:49:42.67,Default,,0000,0000,0000,,Desgraciadamente, fue asesinado
Dialogue: 0,1:49:45.65,1:49:48.13,Default,,0000,0000,0000,,muy poco después.
Dialogue: 0,1:49:49.05,1:49:57.98,Default,,0000,0000,0000,,Así que hice el voto\Nde seguir construyendo una sangha,
Dialogue: 0,1:49:58.91,1:50:02.49,Default,,0000,0000,0000,,no solo por nosotros, sino por él.
Dialogue: 0,1:50:03.95,1:50:06.66,Default,,0000,0000,0000,,Construir una sangha es muy importante.
Dialogue: 0,1:50:07.61,1:50:12.20,Default,,0000,0000,0000,,Con una sangha, puedes mantener\Nla práctica mucho tiempo.
Dialogue: 0,1:50:13.14,1:50:17.84,Default,,0000,0000,0000,,Con una sangha, tienes una herramienta\Npara ayudar a la gente.
Dialogue: 0,1:50:18.53,1:50:21.37,Default,,0000,0000,0000,,La gente puede venir\Na refugiarse en la sangha,
Dialogue: 0,1:50:21.48,1:50:24.56,Default,,0000,0000,0000,,aprender la práctica\Nde la sanación y transformación.
Dialogue: 0,1:50:25.56,1:50:32.59,Default,,0000,0000,0000,,Todos lo que vemos que la práctica es útil
Dialogue: 0,1:50:33.18,1:50:36.49,Default,,0000,0000,0000,,deberíamos regresar a casa, a la ciudad,
Dialogue: 0,1:50:36.86,1:50:41.92,Default,,0000,0000,0000,,y buscar alrededor elementos\Npara una futura sangha.
Dialogue: 0,1:50:42.81,1:50:48.52,Default,,0000,0000,0000,,Deberíamos crear un grupo,\Naprender a sentarnos, a caminar juntos,
Dialogue: 0,1:50:48.69,1:50:52.70,Default,,0000,0000,0000,,respirar juntos,\Ncrear fraternidad.
Dialogue: 0,1:50:53.39,1:50:58.23,Default,,0000,0000,0000,,Entonces podremos ayudar a mucha gente.
Dialogue: 0,1:50:59.52,1:51:03.62,Default,,0000,0000,0000,,Los profesores deben crear\Nsu sangha de profesores.
Dialogue: 0,1:51:04.36,1:51:08.94,Default,,0000,0000,0000,,Los psicoterapeutas deben crear\Nsanghas de psicoterapeutas.
Dialogue: 0,1:51:09.98,1:51:19.65,Default,,0000,0000,0000,,Médicos, enfermeras, líderes de empresa\Nhan de reunirse y crear una sangha
Dialogue: 0,1:51:19.82,1:51:22.48,Default,,0000,0000,0000,,para darse apoyo mutuo.
Dialogue: 0,1:51:22.86,1:51:24.91,Default,,0000,0000,0000,,Todos necesitamos una sangha.
Dialogue: 0,1:51:25.38,1:51:29.27,Default,,0000,0000,0000,,Sin una sangha,\NThay no puede hacer nada.
Dialogue: 0,1:51:29.54,1:51:33.17,Default,,0000,0000,0000,,Él toma refugio en la sangha.
Dialogue: 0,1:51:33.87,1:51:37.18,Default,,0000,0000,0000,,Siempre funcionamos como una sangha.
Dialogue: 0,1:51:37.35,1:51:44.25,Default,,0000,0000,0000,,Si la sangha tiene armonía, fraternidad,\Npuedes hacer muchas cosas.
Dialogue: 0,1:51:48.95,1:51:51.94,Default,,0000,0000,0000,,(inaudible)
Dialogue: 0,1:51:54.68,1:51:59.29,Default,,0000,0000,0000,,Hoy tenemos meditación caminando de nuevo,
Dialogue: 0,1:52:00.06,1:52:05.99,Default,,0000,0000,0000,,pero deberíamos caminar\Na la misma velocidad,
Dialogue: 0,1:52:08.14,1:52:11.16,Default,,0000,0000,0000,,no caminar demasiado despacio.
Dialogue: 0,1:52:12.23,1:52:17.76,Default,,0000,0000,0000,,No debemos crear un atasco.
Dialogue: 0,1:52:18.41,1:52:20.29,Default,,0000,0000,0000,,(Risas)
Dialogue: 0,1:52:20.94,1:52:24.74,Default,,0000,0000,0000,,Inspirando 2 pasos,\Nespirando 3 pasos,
Dialogue: 0,1:52:25.16,1:52:29.86,Default,,0000,0000,0000,,y no dejamos que la línea\Nse rompa, como ayer.
Dialogue: 0,1:52:31.01,1:52:36.90,Default,,0000,0000,0000,,Podemos disfrutar de cada paso y ver\Nque caminamos con una comunidad.
Dialogue: 0,1:52:37.30,1:52:41.63,Default,,0000,0000,0000,,Fluimos como un río,\Nno como gotas de agua.
Dialogue: 0,1:52:41.96,1:52:43.86,Default,,0000,0000,0000,,(Risas)
Dialogue: 0,1:52:51.66,1:52:53.49,Default,,0000,0000,0000,,(Campana)
Dialogue: 0,1:52:55.08,1:53:02.20,Default,,0000,0000,0000,,(Campana)
Dialogue: 0,1:53:06.96,1:53:10.14,Default,,0000,0000,0000,,Ya es bastante largo, está bien.
Dialogue: 0,1:53:10.90,1:53:12.88,Default,,0000,0000,0000,,Gracias.
Dialogue: 0,1:53:13.44,1:53:20.15,Default,,0000,0000,0000,,Nos reuniremos\Npara la meditación caminando en...
Dialogue: 0,1:53:21.85,1:53:23.57,Default,,0000,0000,0000,,(Hno. Inclusividad) 30 minutos
Dialogue: 0,1:53:24.35,1:53:26.59,Default,,0000,0000,0000,,...en media hora.
Dialogue: 0,1:53:35.53,1:53:41.46,Default,,0000,0000,0000,,(El monasterio online Plum Village)
Dialogue: 0,1:53:41.53,1:53:47.61,Default,,0000,0000,0000,,(Estas conscientes retransmisiones)
Dialogue: 0,1:53:47.84,1:53:53.86,Default,,0000,0000,0000,,(son apoyadas por espectadores como tú)
Dialogue: 0,1:53:54.08,1:54:00.51,Default,,0000,0000,0000,,(Dona aquí: http://pvom.org)
Dialogue: 0,1:54:01.31,1:54:09.95,Default,,0000,0000,0000,,(Gracias por tu generosidad)