WEBVTT 00:00:09.152 --> 00:00:16.944 (Chuông) 00:00:27.236 --> 00:00:29.020 Bạch Thầy, thưa Tăng đoàn 00:00:35.600 --> 00:00:39.285 (TIẾNG TÂY BAN NHA) Có những khi rất tức giận con cố gắng kiểm soát 00:00:39.285 --> 00:00:43.469 Con không thể hiện ra, nhưng rồi nó bất ngờ bùng nổ. 00:00:43.475 --> 00:00:45.178 Con xả tất cả nỗi giận ấy ra cùng lúc 00:00:45.178 --> 00:00:49.757 mà không biêt tại sao và lúc đó con cũng không cách nào kiểm soát được. 00:00:49.757 --> 00:00:51.760 Khi tất cả nỗi giận của con đã bùng nổ 00:00:53.573 --> 00:00:58.089 Con làm tổn thương người khác và chính mình. 00:00:59.577 --> 00:01:04.869 Và con không biết cảm thông với họ, vì con không nhận biết được điều đó. 00:01:06.397 --> 00:01:12.860 Khi đã bình tĩnh lại và xả hết tức giận ra 00:01:13.470 --> 00:01:17.070 con mới thấy cảm thông và nhận ra rằng con đã làm người đó tổn thương. 00:01:17.098 --> 00:01:20.159 Nhưng vào lúc con làm họ đau, con không biết làm thế nào cả, 00:01:20.479 --> 00:01:22.129 Con nên làm gì với hoàn cảnh này? 00:01:24.672 --> 00:01:27.213 Bạch Thầy, người bạn của chúng ta đang hỏi... 00:01:27.213 --> 00:01:30.099 Đây là một câu hỏi nữa về sân hận. 00:01:30.099 --> 00:01:33.595 Đôi khi cô ấy cảm thấy rất tức giận 00:01:33.601 --> 00:01:36.760 và không muốn thể hiện ra ngoài. 00:01:36.760 --> 00:01:41.176 Nên cô ấy cố gắng kiểm soát nó, dằn nó xuống. 00:01:41.176 --> 00:01:44.498 Nhưng rồi, vào một lúc nào đó, nó nổ ra 00:01:45.693 --> 00:01:48.489 và cô ấy có thể làm tổn thương người khác. 00:01:48.489 --> 00:01:50.882 Cô ấy cảm thấy hối hận đã làm vậy. 00:01:50.882 --> 00:01:54.739 Cô ấy thông hiểu được sự tổn thương cô ấy đã gây ra cho người ta. 00:01:54.959 --> 00:02:00.227 Và cô ấy muốn hỏi làm cách nào hành xử tốt hơn trong hoàn cảnh đó. 00:02:02.669 --> 00:02:07.080 Liệu có ấy có khả năng thông hiểu với nối khổ đâu của người khác? 00:02:09.592 --> 00:02:14.590 (TIẾNG PHÁP) Liệu có ấy có khả năng thông hiểu với nỗi khổ đau của người khác? 00:02:15.681 --> 00:02:16.448 Và khi nào? 00:02:17.370 --> 00:02:20.386 Trước hay sau khi cơn giận nổ ra? 00:02:40.613 --> 00:02:42.685 Con có thấy nỗi buồn khổ của họ, 00:02:42.685 --> 00:02:46.817 nhưng con vẫn có các cảm xúc cực đoan ấy trào lên. 00:02:46.830 --> 00:02:48.830 Con có thể làm gì với chúng? 00:02:56.037 --> 00:02:57.987 Kiểm soát thôi là chưa đủ. 00:02:59.240 --> 00:03:02.749 Kiểm soát có thể lại là kìm nén. 00:03:03.561 --> 00:03:05.505 Và kìm nén thì không tốt, 00:03:06.256 --> 00:03:10.200 bởi các cảm xúc vẫn ở đó, con chỉ dằn nó xuống, 00:03:10.200 --> 00:03:12.161 nhưng nó vẫn ở đó.. 00:03:12.677 --> 00:03:15.816 Nên kìm nén là không tốt. 00:03:16.922 --> 00:03:19.026 Ta phải chuyển hóa. 00:03:23.212 --> 00:03:27.822 Và để chuyển hóa ta cần lòng từ bi. 00:03:30.320 --> 00:03:35.171 Liều thuốc duy nhất cho sân hận, bạo lực là lòng từ bi. 00:03:37.424 --> 00:03:39.406 Không còn liều thuốc nào khác. 00:03:40.368 --> 00:03:43.512 Nhưng là sao nuôi dưỡng lòng từ bi? 00:03:44.486 --> 00:03:47.110 Làm sao tạo ra được năng lượng của lòng từ bi? 00:03:47.110 --> 00:03:49.264 Đây thực sự là một câu hỏi. 00:03:50.261 --> 00:03:56.950 Và trong khóa tu này, có phải chúng ta đã học cách nhận biết nỗi đau? 00:03:59.318 --> 00:04:01.861 Khổ đau chất chứa trong một người 00:04:01.868 --> 00:04:07.987 là nguyên nhân anh ta có lời nói, hành động làm con tổn thương. 00:04:10.560 --> 00:04:14.922 Sân hận của người đó gây ra sân hận trong con. 00:04:16.845 --> 00:04:22.691 Bạo động trong người đó gây ra bạo động trong con. 00:04:25.540 --> 00:04:32.120 Và đó là lí do... chúng ta phải hít thở một cách chánh niệm 00:04:32.611 --> 00:04:40.291 để nhìn, để thấy rằng người đó là một nạn nhân của 00:04:40.317 --> 00:04:46.288 chính sự bạo động, tổn thương, mê lầm của họ. 00:04:46.820 --> 00:04:48.592 Điều này rất quan trọng. 00:04:49.768 --> 00:04:52.162 Giáo lý nhà Phật dạy rằng: 00:04:52.676 --> 00:04:56.038 nhìn vào nỗi đau, thấu hiểu nỗi đau. 00:04:58.119 --> 00:05:00.971 Khi ta hiểu được nỗi đau của chính mình, 00:05:01.200 --> 00:05:05.023 ta sẽ hiểu được nỗi đau của người. 00:05:06.158 --> 00:05:09.436 Thông hiểu khổ đau luôn mang tới lòng từ bi. 00:05:09.436 --> 00:05:14.816 Và chỉ có lòng từ bi có thể chuyển hóa sân hận và bạo động. 00:05:19.009 --> 00:05:23.581 Có những người trong chúng ta nghĩ rằng có thể... 00:05:25.351 --> 00:05:28.958 rằng có thể lấy khối giận dữ ra khỏi mình, 00:05:30.243 --> 00:05:33.191 giống như làm phẫu thuật. 00:05:37.929 --> 00:05:40.264 Nhưng thực chất ta không thể làm thế. 00:05:40.264 --> 00:05:43.303 Con không thể lấy nỗi giận ra khỏi con. 00:05:45.392 --> 00:05:47.714 Con chỉ có thể chuyển hóa nó,. 00:05:48.157 --> 00:05:52.239 Sân hận có thể được chuyển hóa thành cái khác. 00:05:52.239 --> 00:05:55.889 Có thể được chuyển hóa thành thông hiểu và từ bi. 00:05:56.530 --> 00:05:59.181 Và đó là việc người tu hành cần làm: 00:06:01.961 --> 00:06:03.720 nhìn vào nỗi đau khổ, 00:06:03.720 --> 00:06:07.576 của chính mình và của người, 00:06:07.576 --> 00:06:10.282 và cố gắng hiểu ngọn nguồn. 00:06:11.890 --> 00:06:17.485 Đó là cách tạo ra năng lượng của từ bi. 00:06:19.395 --> 00:06:22.760 Khi có lòng từ bi, sân hận được chuyển hóa. 00:06:23.960 --> 00:06:26.866 Con không cần lấy nó ra. 00:06:29.317 --> 00:06:32.170 Có những người cố gắng lấy nó ra. 00:06:33.842 --> 00:06:36.451 Và có những người khuyên con 00:06:36.451 --> 00:06:40.953 lấy nó ra bằng phương pháp gọi là "điều khí". 00:06:43.196 --> 00:06:46.116 Giống như trong nhà con có khói 00:06:46.116 --> 00:06:49.940 và con muốn lưu thông dòng khói để đưa nó ra. 00:06:50.481 --> 00:06:56.330 Và cách con làm lại là đi vào phòng và khóa cửa lại, 00:06:57.242 --> 00:07:01.777 và đấm đánh thật lực vào cái gối, 00:07:05.516 --> 00:07:09.477 trong mươi mười lăm phút, 00:07:10.992 --> 00:07:18.830 với niềm tin rằng làm vậy có thể lấy được tức giận ra. 00:07:21.107 --> 00:07:23.569 "Tôi biết rằng cơn giận đang ở đây". 00:07:23.569 --> 00:07:25.414 "Tôi muốn đưa nó ra". 00:07:27.458 --> 00:07:30.675 Vì họ nghĩ rằng đánh cái gối sẽ an toàn hơn 00:07:30.675 --> 00:07:33.880 đánh thẳng vào mặt người đó. 00:07:33.880 --> 00:07:37.406 Và họ gọi đó là "đưa cơn giận ra khỏi hệ thống". 00:07:39.573 --> 00:07:41.216 Nhưng việc này không có tác dụng. 00:07:43.050 --> 00:07:44.448 Không giúp ích gì cả, 00:07:45.442 --> 00:07:48.118 Và có thể khiến sân hận còn mạnh hơn. 00:07:50.287 --> 00:07:53.467 Giống như diễn tập việc tức giận. 00:07:58.608 --> 00:08:02.524 Và họ gọi đó là " xúc chạm với nỗi sân hận". 00:08:03.634 --> 00:08:07.081 Việc xúc chạm với cơn giận là tốt, 00:08:07.081 --> 00:08:11.367 Đức Phật cũng khuyên chúng ta cần hít vào 00:08:12.200 --> 00:08:15.680 an trú, và xúc chạm với nỗi sân hận 00:08:16.760 --> 00:08:21.684 và ôm ấp nó thật dịu dàng và quán chiếu thật sâu nỗi giận ấy. 00:08:23.962 --> 00:08:30.521 Nhưng với phương pháp đánh đấm cái gối này... 00:08:32.433 --> 00:08:35.802 con không thực sự xúc chạm được với cơn giận. 00:08:39.123 --> 00:08:41.442 Còn là nạn nhân của cơn giận của mình. 00:08:41.741 --> 00:08:43.751 Và con đang không xúc chạm được. 00:08:44.755 --> 00:08:47.240 Con thậm chí còn không chạm vào cái gối... 00:08:47.240 --> 00:08:50.449 (Đại chúng cười) 00:08:50.449 --> 00:08:52.720 thậm chí con có đang đánh nó. 00:08:52.720 --> 00:08:56.906 Bởi nếu con thực sự xúc chạm cái gối, 00:08:56.906 --> 00:08:59.175 con sẽ biết rằng nó chỉ là cái gối. 00:08:59.178 --> 00:09:01.919 (Đại chúng cười) 00:09:01.919 --> 00:09:04.121 Thật là buồn cười khi con đánh cái gối. 00:09:04.121 --> 00:09:05.754 Cái gối nó vô tội. 00:09:05.754 --> 00:09:06.964 (Đại chúng cười) 00:09:06.964 --> 00:09:09.486 Nên nếu con chẳng xúc chạm được cái gối, 00:09:09.486 --> 00:09:12.206 con cũng chẳng xúc chạm được cơn giận của mình. 00:09:14.205 --> 00:09:15.772 Và nếu con tiếp tục như vậy, 00:09:15.772 --> 00:09:19.998 có thể một ngày nọ con gặp người đó trên đường, con có thể... 00:09:21.183 --> 00:09:23.344 đánh trực tiếp người đó và bị vào nhà giam. 00:09:24.239 --> 00:09:29.921 Vì vậy cách này không có vẻ giúp con hết giận. 00:09:32.521 --> 00:09:34.865 Theo pháp thực hành, 00:09:35.675 --> 00:09:39.754 pháp thực hành mà Đức Phật khuyên nhủ, 00:09:40.129 --> 00:09:44.044 con phải quay về an trú và nhận diện nỗi sân hận 00:09:44.044 --> 00:09:47.023 và cố gắng ôm ấp nó bằng năng lượng của chánh niệm. 00:09:47.023 --> 00:09:49.694 Đây được gọi là chánh niệm của sân hận. 00:09:49.779 --> 00:09:53.048 Sự chánh niệm luôn là chánh niệm điều gì. 00:09:53.652 --> 00:10:04.338 Khi uống trà và biết rằng tôi đang uống trà 00:10:04.804 --> 00:10:06.782 đó là chánh niệm của uống trà. 00:10:08.257 --> 00:10:12.430 Khi hít thở một cách có ý thức, đó là chánh niệm hơi thở. 00:10:12.769 --> 00:10:16.788 Khi bước đi một cách có ý thức, đó là chánh niệm của bước đi. 00:10:16.788 --> 00:10:21.741 Như vậy, khi quay về an trú với chính mình, nhận biết được cơn giận và ôm ấp nó 00:10:21.741 --> 00:10:25.080 cơn giận trở thành đối tượng của sự chánh niệm trong ta. 00:10:25.080 --> 00:10:27.839 Được gọi là chánh niệm của sân hận. 00:10:27.839 --> 00:10:30.297 Có hai loại năng lượng. 00:10:30.297 --> 00:10:33.205 Đầu tiên là năng lượng của cơn giận. 00:10:33.205 --> 00:10:37.110 Và tiếp theo là năng lượng của chánh niệm. 00:10:37.891 --> 00:10:39.973 Để có được năng lượng này, 00:10:39.973 --> 00:10:43.407 con phải thực hành hít thở và bước đi một cách chánh niệm. 00:10:43.407 --> 00:10:49.992 Và với năng lượng thứ hai, con nhận biết được loại năng lượng thứ nhất. 00:10:50.004 --> 00:10:51.740 Ôm ấp nó. Con không kìm nén nó, 00:10:57.361 --> 00:11:01.250 mà ôm ấp nó dịu dàng, 00:11:01.629 --> 00:11:04.100 như người mẹ ôm ấp 00:11:06.540 --> 00:11:08.960 đứa con đang buồn khổ. 00:11:11.864 --> 00:11:16.295 Và khi năng lượng của chánh niệm ôm ấp năng lượng của sân hận, 00:11:16.310 --> 00:11:17.698 con thấy bớt khổ đau. 00:11:19.931 --> 00:11:24.662 Giống như mặt trời ôm ấp đóa hoa sen. 00:11:25.384 --> 00:11:30.326 Hoa sen lấy hơi ấm, năng lượng từ mặt trời để bung nở. 00:11:32.400 --> 00:11:37.700 Khi con dùng năng lượng của chánh niệm để ôm ấp sân hận, 00:11:38.080 --> 00:11:40.283 con bớt khổ đau và con thanh thản. 00:11:40.283 --> 00:11:41.415 Con nguôi ngoai đi. 00:11:42.643 --> 00:11:47.988 Và nếu con quán chiểu sâu hơn, con có thể tìm ra ngọn nguồn nỗi sân hận đó. 00:11:49.380 --> 00:11:51.505 Đó có thể là do tri giác sai lầm. 00:11:51.505 --> 00:11:56.557 Có thể do con chưa có khả năng thấy được nỗi khỗ chất chứa trong người khác. 00:11:57.622 --> 00:12:01.360 Và nếu con xác định được tri giác sai lầm của mình 00:12:01.360 --> 00:12:04.279 hoặc thấy được nỗi đau của người khác, 00:12:05.148 --> 00:12:10.756 sự thông hiểu và tri kiến ấy sẽ làm lòng từ bị vụt xuất hiện. 00:12:12.091 --> 00:12:13.858 Và khi có lòng từ bi, 00:12:13.858 --> 00:12:18.127 liều thuốc tiên ấy sẽ làm con nguôi ngoai ngay tức khắc. 00:12:18.127 --> 00:12:19.526 Con có được sự thanh thản. 00:12:19.526 --> 00:12:21.488 Và con có thẻ chuyển hóa sân hận. 00:12:24.971 --> 00:12:26.318 Và... 00:12:28.080 --> 00:12:29.617 Điều này... 00:12:31.554 --> 00:12:34.351 Pháp thực hành này luôn hiệu nghiệm. 00:12:36.402 --> 00:12:41.506 Con biết rằng ở Làng Mai từng tổ chức 00:12:41.506 --> 00:12:46.063 cho các nhóm người Palestine và Isreal đến tu tập. 00:12:47.840 --> 00:12:53.260 Mỗi bên đều có rất nhiều hiểu lầm, sân hận và nghi ngờ. 00:12:57.981 --> 00:13:03.913 Nếu họ có thể ở cùng trong hai tuần, sự chuyển hóa và hàn gắn là khả quan. 00:13:05.578 --> 00:13:10.318 Họ đã cùng nhau bình tĩnh lại, buông bỏ căng thẳng. 00:13:11.205 --> 00:13:16.070 Họ thực hành xúc chạm vào những âu lo trong cuộc sống để nuôi dưỡng chính mình. 00:13:17.402 --> 00:13:20.207 Và họ cũng đã thực hành hít thở 00:13:20.404 --> 00:13:25.507 để nhận biết được những nghi ngờ, sợ hãi, sân hận trong mình. 00:13:28.535 --> 00:13:34.091 Rồi họ ngồi với nhau và lắng nghe nhau, 00:13:37.215 --> 00:13:42.081 nói với bên kia về nỗi khổ đau, sợ hãi của mình. 00:13:43.523 --> 00:13:47.939 Họ sử dụng pháp thực hành giới thứ tư: 00:13:48.920 --> 00:13:51.950 Ái ngữ và Đế thính (Lắng nghe sâu). 00:13:54.444 --> 00:13:58.015 Con có thể nói ra tất cả những gì trong lòng: 00:13:58.796 --> 00:14:01.903 khổ đau, sợ hãi, sân hận. 00:14:03.459 --> 00:14:07.468 Nhưng sẽ nói sao cho người kia, nhóm kia 00:14:07.468 --> 00:14:08.813 có thể hiểu được mình. 00:14:08.813 --> 00:14:10.716 Giúp họ thấu hiểu. 00:14:12.044 --> 00:14:18.204 Vì vậy khi nói, ta không lên án, không đổ lỗi. 00:14:21.312 --> 00:14:25.317 Con chỉ cố gắng giúp bên kia hiểu mình, nhân dân mình, con cái của mình 00:14:26.163 --> 00:14:29.061 đã khổ đau nhiều như thế nào. 00:14:30.052 --> 00:14:33.141 Với cách đó, họ giúp bên kia hiểu được nỗi đau khổ của mình. 00:14:36.282 --> 00:14:42.745 Và rồi đến lượt bên này ngồi và lắng nghe nỗi đau của bên kia. 00:14:43.908 --> 00:14:45.571 Họ sẽ nói ra 00:14:46.368 --> 00:14:50.088 nỗi đau, nối sợ hãi, sân hận, tuyệt vọng của họ. 00:14:50.088 --> 00:14:52.095 Và bên này,con cần phải lắng nghe. 00:14:53.732 --> 00:14:56.883 Khi họ nói ra, 00:14:56.883 --> 00:15:00.928 con có thể thấy họ đã có tri giác sai lầm về mình. 00:15:05.463 --> 00:15:07.901 Và con muốn sửa lại cho đúng. 00:15:08.563 --> 00:15:12.277 Nhưng theo pháp thực hành này con không nên sửa lại. 00:15:12.680 --> 00:15:15.621 Bởi nếu con cố gắng bào chữa khi họ đang giãi bày, 00:15:15.621 --> 00:15:18.802 con sẽ biến thời khóa đó thành một cuộc tranh cãi. 00:15:20.540 --> 00:15:23.724 Đó không phải là phép thực hành lắng nghe sâu. 00:15:23.724 --> 00:15:24.650 Con nói: 00:15:24.868 --> 00:15:29.600 "Ôi, họ nói sai vì họ đã không thấy đúng sự thật. 00:15:30.364 --> 00:15:33.284 Nhưng mình cần phải cố gắng giúp họ 00:15:33.284 --> 00:15:37.575 sửa lại nhận thức đó trong vài ngày tới. 00:15:37.903 --> 00:15:41.101 Bởi họ sẽ ở đây cùng ta thêm một tuần nữa. 00:15:42.043 --> 00:15:45.464 Trong vài ngày đó ta sẽ có cơ hội nói với họ, 00:15:45.473 --> 00:15:48.894 ...những điều có thể giúp họ.. 00:15:48.894 --> 00:15:50.832 sửa lại tri giác sai lầm của mình. 00:15:50.832 --> 00:15:51.844 Nhưng không phải bây giờ. 00:15:51.844 --> 00:15:56.813 Ta phải lắng nghe, 00:15:58.964 --> 00:16:00.963 lắng nghe sâu. 00:16:00.963 --> 00:16:04.925 Lắng nghe như thế được gọi là "lắng nghe từ bi". 00:16:06.754 --> 00:16:10.708 Nếu con biết lắng nghe với lòng từ bi trong một giờ, 00:16:10.708 --> 00:16:12.454 họ sẽ thấy vơi khổ đau. 00:16:13.284 --> 00:16:15.500 Vậy nên, nếu ta thực hành từ bi, 00:16:15.500 --> 00:16:18.788 ta cho họ cơ hội được nguôi ngoai. 00:16:22.118 --> 00:16:25.902 Và đó là pháp thực hành giới thứ tư: 00:16:25.902 --> 00:16:30.604 lắng nghe với lòng từ bi để giúp mọi người thanh thản. 00:16:30.611 --> 00:16:33.803 Con có thể làm vậy với chồng, vợ, 00:16:33.803 --> 00:16:38.419 với con trai, con gái, với cha, với mẹ. 00:16:39.062 --> 00:16:45.666 Và lắng nghe để giúp họ buông xả nỗi lòng mình. 00:16:46.517 --> 00:16:48.226 Đó là lòng từ bi. 00:16:50.228 --> 00:16:58.820 Sau một tuần tu tập, ta có thể xóa đi rất nhiều tri giác sai lầm. 00:17:00.030 --> 00:17:02.886 Chúng ta hiểu nhau nhiều hơn. 00:17:02.886 --> 00:17:05.364 Và hai bên có thể ngồi lại, 00:17:06.555 --> 00:17:13.397 nắm tay nhau và thiền hành, cùng nhau thọ trai. 00:17:15.919 --> 00:17:18.987 Tình hữu nghị nảy nở. 00:17:20.849 --> 00:17:23.671 Đây là một pháp thực hành rất quan trọng. 00:17:27.377 --> 00:17:28.621 Và... 00:17:30.060 --> 00:17:34.089 Chúng ta tin rằng các nhà chính trị cần phải học pháp thực hành này. 00:17:35.841 --> 00:17:38.749 Khi họ đi tới một cuộc thương thuyết hòa bình, 00:17:39.280 --> 00:17:41.794 họ nên theo các lời dạy giữ bình tĩnh, 00:17:44.123 --> 00:17:45.488 thả lỏng, 00:17:46.800 --> 00:17:49.249 và nhận biết khổ đau chất chứa bên trong mình, 00:17:49.249 --> 00:17:52.540 nhận ra khổ đau trong người. 00:17:52.705 --> 00:17:56.963 Và nếu họ dành một hai tuần thực hành như vây, 00:17:57.402 --> 00:18:00.604 cuộc thương thuyết vì hòa bình sẽ có kết quả. 00:18:03.726 --> 00:18:07.496 Và Thầy tin rằng ở các trường học đào tạo chính trị, 00:18:08.640 --> 00:18:11.930 học sinh sinh viên cần phải học phép thực hành này. 00:18:11.930 --> 00:18:15.650 Họ không nhất thiết phải là Phật tử. 00:18:15.998 --> 00:18:21.341 Đây là khoa học về đạo đức ứng dụng nên được đào tạo ở tất các các trường, 00:18:21.534 --> 00:18:23.465 kể cả trường tiểu học. 00:18:24.910 --> 00:18:28.200 Bởi con trẻ có thể học phép thực hành này 00:18:28.200 --> 00:18:31.127 và hòa hợp với anh chị em trong gia đình, 00:18:31.127 --> 00:18:33.077 với bố mẹ, 00:18:33.077 --> 00:18:35.617 thậm chí cả giúp bố mẹ. 00:18:36.309 --> 00:18:40.039 Có rất nhiều khóa tu được tổ chức cho thanh niên, trẻ con. 00:18:40.057 --> 00:18:44.267 Và trẻ em sẽ được chuyển hóa khi chúng có thể thấy được 00:18:44.267 --> 00:18:47.570 nỗi buồn khổ của ba, của mẹ. 00:18:47.570 --> 00:18:49.847 Trở về từ khóa tu, 00:18:49.847 --> 00:18:52.248 chúng có thể lắng nghe ba, mẹ, 00:18:52.248 --> 00:18:54.345 và giúp ba mẹ nguôi buồn đau đi. 00:18:54.708 --> 00:18:56.034 Đó là một điều kì diệu. 00:18:56.034 --> 00:18:58.566 Luôn có trong khóa tu. 00:19:08.033 --> 00:19:22.025 (Chuông)