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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:01.38,0:00:06.31,Default,,0000,0000,0000,,求助可以说是最糟糕的事了，对吗？
Dialogue: 0,0:00:06.31,0:00:10.29,Default,,0000,0000,0000,,它却没有被列入人们最害怕的
Dialogue: 0,0:00:10.29,0:00:11.99,Default,,0000,0000,0000,,十大事物之中，
Dialogue: 0,0:00:11.99,0:00:14.14,Default,,0000,0000,0000,,比如公众演讲
Dialogue: 0,0:00:14.15,0:00:15.83,Default,,0000,0000,0000,,和死亡，
Dialogue: 0,0:00:15.84,0:00:18.46,Default,,0000,0000,0000,,但我非常确定它\N属于这类事物。
Dialogue: 0,0:00:19.15,0:00:24.01,Default,,0000,0000,0000,,尽管不愿承认我们\N需要帮助是愚蠢的，
Dialogue: 0,0:00:24.01,0:00:28.77,Default,,0000,0000,0000,,无论是向爱人，\N朋友，同事，
Dialogue: 0,0:00:28.77,0:00:30.78,Default,,0000,0000,0000,,甚至陌生人求助。
Dialogue: 0,0:00:30.78,0:00:35.93,Default,,0000,0000,0000,,求助总会让我们感到
Dialogue: 0,0:00:35.93,0:00:38.00,Default,,0000,0000,0000,,有点不适和尴尬，
Dialogue: 0,0:00:38.00,0:00:41.24,Default,,0000,0000,0000,,当然，这也是我们\N大多数人尽可能
Dialogue: 0,0:00:41.24,0:00:42.91,Default,,0000,0000,0000,,避免求助的原因。
Dialogue: 0,0:00:43.40,0:00:46.83,Default,,0000,0000,0000,,我父亲就是那\N“父亲军团”的一员，
Dialogue: 0,0:00:46.86,0:00:52.22,Default,,0000,0000,0000,,我发誓，他宁愿开车\N穿过鳄鱼出没的沼泽，
Dialogue: 0,0:00:52.22,0:00:55.66,Default,,0000,0000,0000,,也不愿意找人\N帮助他开回大路。
Dialogue: 0,0:00:55.66,0:00:58.79,Default,,0000,0000,0000,,我记得小时候有一次\N全家出去度假。
Dialogue: 0,0:00:58.79,0:01:02.47,Default,,0000,0000,0000,,从位于南新泽西州的家驱车\N前往前殖民地威廉斯堡。
Dialogue: 0,0:01:02.96,0:01:05.69,Default,,0000,0000,0000,,我记得我们完全迷路了。
Dialogue: 0,0:01:05.69,0:01:08.28,Default,,0000,0000,0000,,我和妈妈恳求他
Dialogue: 0,0:01:08.29,0:01:12.78,Default,,0000,0000,0000,,把车停在路边，\N向别人询问回高速公路的路，
Dialogue: 0,0:01:12.78,0:01:14.95,Default,,0000,0000,0000,,他直接拒绝了，
Dialogue: 0,0:01:14.97,0:01:17.88,Default,,0000,0000,0000,,事实上他向我们\N保证他没有迷路，
Dialogue: 0,0:01:17.88,0:01:20.88,Default,,0000,0000,0000,,他只是想四处看看。
Dialogue: 0,0:01:20.88,0:01:22.87,Default,,0000,0000,0000,,（笑声）
Dialogue: 0,0:01:22.87,0:01:25.26,Default,,0000,0000,0000,,因此如果我们要求助——
Dialogue: 0,0:01:25.28,0:01:29.80,Default,,0000,0000,0000,,这是我们几乎每天都会做，\N而且需要做的——
Dialogue: 0,0:01:29.80,0:01:33.00,Default,,0000,0000,0000,,我们适应它的方法
Dialogue: 0,0:01:33.00,0:01:34.92,Default,,0000,0000,0000,,是变得善于求助，
Dialogue: 0,0:01:34.94,0:01:38.50,Default,,0000,0000,0000,,去增加我们求助时
Dialogue: 0,0:01:38.50,0:01:40.86,Default,,0000,0000,0000,,别人答应帮助的概率。
Dialogue: 0,0:01:40.88,0:01:44.27,Default,,0000,0000,0000,,不仅如此，他们还会发现自己\N能够在帮助我们的过程中
Dialogue: 0,0:01:44.28,0:01:45.95,Default,,0000,0000,0000,,获得满足和回报，
Dialogue: 0,0:01:45.97,0:01:50.22,Default,,0000,0000,0000,,因此他们就有动力\N继续在将来帮助我们。
Dialogue: 0,0:01:50.90,0:01:53.51,Default,,0000,0000,0000,,我和我同事做的一些研究
Dialogue: 0,0:01:53.51,0:01:57.55,Default,,0000,0000,0000,,对人们为什么\N有时会伸出援手，
Dialogue: 0,0:01:57.55,0:01:58.92,Default,,0000,0000,0000,,有时候则不，
Dialogue: 0,0:01:58.92,0:02:01.06,Default,,0000,0000,0000,,提供了一些解释。
Dialogue: 0,0:02:01.48,0:02:04.48,Default,,0000,0000,0000,,现在让我们进入主题：
Dialogue: 0,0:02:04.48,0:02:06.06,Default,,0000,0000,0000,,如果我们需要帮助，
Dialogue: 0,0:02:06.06,0:02:09.24,Default,,0000,0000,0000,,我们就得开口。
Dialogue: 0,0:02:09.26,0:02:10.52,Default,,0000,0000,0000,,大声说出来。
Dialogue: 0,0:02:10.52,0:02:11.39,Default,,0000,0000,0000,,可以吗？
Dialogue: 0,0:02:11.39,0:02:15.04,Default,,0000,0000,0000,,我们在某种程度上\N都有心理学家常说的
Dialogue: 0,0:02:15.04,0:02:17.33,Default,,0000,0000,0000,,“被洞悉错觉”——
Dialogue: 0,0:02:17.36,0:02:19.01,Default,,0000,0000,0000,,这说的是我们的\N一种错觉，
Dialogue: 0,0:02:19.01,0:02:21.94,Default,,0000,0000,0000,,我们总觉得自己的\N思想、感觉和需要
Dialogue: 0,0:02:21.94,0:02:24.36,Default,,0000,0000,0000,,对他人而言很明显。
Dialogue: 0,0:02:25.35,0:02:27.20,Default,,0000,0000,0000,,事实并非如此，\N但我们相信这点。
Dialogue: 0,0:02:27.20,0:02:31.25,Default,,0000,0000,0000,,所以我们只是干等在那儿，\N等待有人注意到我们的需求，
Dialogue: 0,0:02:31.25,0:02:34.21,Default,,0000,0000,0000,,然后主动提出帮助我们。
Dialogue: 0,0:02:34.21,0:02:36.71,Default,,0000,0000,0000,,这是一个非常糟糕的假设。
Dialogue: 0,0:02:36.71,0:02:40.39,Default,,0000,0000,0000,,事实上，不仅说出\N我们的需求很难，
Dialogue: 0,0:02:40.39,0:02:43.71,Default,,0000,0000,0000,,而且我们身边的人\N也往往琢磨不透
Dialogue: 0,0:02:43.71,0:02:45.77,Default,,0000,0000,0000,,应该如何支持我们。
Dialogue: 0,0:02:45.77,0:02:48.47,Default,,0000,0000,0000,,我的伴侣不得不\N养成一个习惯，
Dialogue: 0,0:02:48.47,0:02:51.25,Default,,0000,0000,0000,,每天问我很多次，
Dialogue: 0,0:02:51.25,0:02:53.26,Default,,0000,0000,0000,,“现在怎样？\N你需要什么吗？”
Dialogue: 0,0:02:53.26,0:02:58.06,Default,,0000,0000,0000,,因为在需要帮助时，\N我太不擅长发出信号。
Dialogue: 0,0:02:58.06,0:03:00.64,Default,,0000,0000,0000,,现在，他给予了我更多耐心，
Dialogue: 0,0:03:00.64,0:03:04.40,Default,,0000,0000,0000,,更积极主动，\N更乐于助人，
Dialogue: 0,0:03:04.40,0:03:07.57,Default,,0000,0000,0000,,我们通常没有权利要求\N别人这样对我们。
Dialogue: 0,0:03:08.24,0:03:10.94,Default,,0000,0000,0000,,所以如果我们需要帮助，\N我们必须开口。
Dialogue: 0,0:03:10.94,0:03:14.40,Default,,0000,0000,0000,,另外，即便有人\N看出来我们需要帮助，
Dialogue: 0,0:03:14.42,0:03:16.57,Default,,0000,0000,0000,,他们怎么知道\N我们需要什么？
Dialogue: 0,0:03:17.10,0:03:20.92,Default,,0000,0000,0000,,大家有没有试过\N主动帮助别人，
Dialogue: 0,0:03:20.92,0:03:23.42,Default,,0000,0000,0000,,结果人家根本就\N不想让你帮？
Dialogue: 0,0:03:23.42,0:03:26.26,Default,,0000,0000,0000,,他们很快就会厌恶，对吧？
Dialogue: 0,0:03:26.27,0:03:28.84,Default,,0000,0000,0000,,这是个真实的故事——
Dialogue: 0,0:03:28.84,0:03:31.31,Default,,0000,0000,0000,,前些天，我十几岁的女儿\N穿好衣服准备上学，
Dialogue: 0,0:03:31.32,0:03:34.38,Default,,0000,0000,0000,,我决定自发地\N给她一些帮助。
Dialogue: 0,0:03:34.38,0:03:35.44,Default,,0000,0000,0000,,（笑声）
Dialogue: 0,0:03:35.46,0:03:38.43,Default,,0000,0000,0000,,我碰巧觉得她\N穿亮色衣服好看。
Dialogue: 0,0:03:38.45,0:03:42.18,Default,,0000,0000,0000,,但她通常喜欢偏深、\N中性的色调。
Dialogue: 0,0:03:42.20,0:03:44.64,Default,,0000,0000,0000,,于是我试着说，
Dialogue: 0,0:03:44.64,0:03:47.20,Default,,0000,0000,0000,,也许她可以回到楼上，
Dialogue: 0,0:03:47.20,0:03:50.13,Default,,0000,0000,0000,,试着找件颜色\N不那么阴沉的衣服穿。
Dialogue: 0,0:03:50.13,0:03:52.10,Default,,0000,0000,0000,,（笑声）
Dialogue: 0,0:03:52.10,0:03:54.89,Default,,0000,0000,0000,,如果眼神能杀人的话，
Dialogue: 0,0:03:54.90,0:03:57.32,Default,,0000,0000,0000,,我现在就不会\N站在这里了。
Dialogue: 0,0:03:57.32,0:04:02.58,Default,,0000,0000,0000,,我们不能责怪别人\N不主动帮助我们，
Dialogue: 0,0:04:02.58,0:04:05.81,Default,,0000,0000,0000,,特别是当对方不知道\N我们需要什么时。
Dialogue: 0,0:04:05.82,0:04:07.59,Default,,0000,0000,0000,,事实上，研究显示
Dialogue: 0,0:04:07.60,0:04:12.22,Default,,0000,0000,0000,,工作时同事之间\N百分之九十的帮助
Dialogue: 0,0:04:12.22,0:04:16.03,Default,,0000,0000,0000,,是响应明确的\N求助请求的。
Dialogue: 0,0:04:16.04,0:04:19.48,Default,,0000,0000,0000,,所以我们得说：\N“我需要你的帮助“。
Dialogue: 0,0:04:19.51,0:04:21.11,Default,,0000,0000,0000,,这是无法回避的。
Dialogue: 0,0:04:21.11,0:04:22.38,Default,,0000,0000,0000,,想要做好它，
Dialogue: 0,0:04:22.38,0:04:25.56,Default,,0000,0000,0000,,确保当我们寻求帮助时，\N人们会帮我们，
Dialogue: 0,0:04:25.56,0:04:29.02,Default,,0000,0000,0000,,请记住一些非常有用的做法。
Dialogue: 0,0:04:29.02,0:04:32.08,Default,,0000,0000,0000,,第一点：当我们求助时，
Dialogue: 0,0:04:32.08,0:04:37.02,Default,,0000,0000,0000,,一定要准确地阐述\N我们要的帮助和原因。
Dialogue: 0,0:04:37.72,0:04:41.29,Default,,0000,0000,0000,,含糊、间接的求助
Dialogue: 0,0:04:41.29,0:04:44.49,Default,,0000,0000,0000,,对于帮助者其实\N不是很有用，不是吗？
Dialogue: 0,0:04:44.50,0:04:47.51,Default,,0000,0000,0000,,他们的确不知道我们\N想得到的帮助是什么，
Dialogue: 0,0:04:47.51,0:04:49.20,Default,,0000,0000,0000,,同样重要的是，
Dialogue: 0,0:04:49.22,0:04:51.85,Default,,0000,0000,0000,,他们不知道是否能够
Dialogue: 0,0:04:51.85,0:04:53.08,Default,,0000,0000,0000,,成功帮助我们。
Dialogue: 0,0:04:53.10,0:04:55.00,Default,,0000,0000,0000,,没人想帮倒忙。
Dialogue: 0,0:04:55.51,0:04:58.38,Default,,0000,0000,0000,,大家或许像我一样，\N在领英收到过
Dialogue: 0,0:04:58.38,0:05:01.64,Default,,0000,0000,0000,,来自非常友好的\N陌生人的邀请，
Dialogue: 0,0:05:01.64,0:05:06.63,Default,,0000,0000,0000,,这些人想做一些\N“喝杯咖啡、聊个天”
Dialogue: 0,0:05:06.63,0:05:08.76,Default,,0000,0000,0000,,或“向你请教一下”\N之类的事情。
Dialogue: 0,0:05:09.33,0:05:12.74,Default,,0000,0000,0000,,我每次都忽略这些请求。
Dialogue: 0,0:05:12.75,0:05:14.95,Default,,0000,0000,0000,,这并不是因为\N我不够友好。
Dialogue: 0,0:05:14.95,0:05:17.88,Default,,0000,0000,0000,,只是我不知道他们\N想从我这里得到什么，
Dialogue: 0,0:05:17.88,0:05:20.63,Default,,0000,0000,0000,,以及希望我能\N提供哪种帮助，
Dialogue: 0,0:05:20.63,0:05:22.32,Default,,0000,0000,0000,,我就不感兴趣。
Dialogue: 0,0:05:22.32,0:05:23.70,Default,,0000,0000,0000,,没人会有兴趣。
Dialogue: 0,0:05:23.70,0:05:27.05,Default,,0000,0000,0000,,如果他们能直接说出\N任何他们想从我这里
Dialogue: 0,0:05:27.05,0:05:29.54,Default,,0000,0000,0000,,获得的帮助，我就会更有兴趣，
Dialogue: 0,0:05:29.54,0:05:31.89,Default,,0000,0000,0000,,因为我很肯定他们有些具体的想法。
Dialogue: 0,0:05:31.89,0:05:33.42,Default,,0000,0000,0000,,所以要开口，
Dialogue: 0,0:05:33.42,0:05:36.67,Default,,0000,0000,0000,,“我想和你谈谈贵司\N有没有工作机会。”
Dialogue: 0,0:05:36.67,0:05:39.77,Default,,0000,0000,0000,,或“我想提出一个你一定\N会非常感兴趣的领域的
Dialogue: 0,0:05:39.80,0:05:42.32,Default,,0000,0000,0000,,联合研究项目。”
Dialogue: 0,0:05:42.32,0:05:45.65,Default,,0000,0000,0000,,或者，“我想听听你对\N读医学院的建议。”
Dialogue: 0,0:05:46.34,0:05:48.34,Default,,0000,0000,0000,,说实话，我不能帮助\N解决最后一个请求，
Dialogue: 0,0:05:48.34,0:05:50.01,Default,,0000,0000,0000,,因为我不是医生，
Dialogue: 0,0:05:50.01,0:05:53.62,Default,,0000,0000,0000,,但我可以指明谁可以\N提供帮助。
Dialogue: 0,0:05:54.16,0:05:55.81,Default,,0000,0000,0000,,好了，第二个技巧。
Dialogue: 0,0:05:55.81,0:05:57.15,Default,,0000,0000,0000,,这点真的很重要：
Dialogue: 0,0:05:58.05,0:06:02.68,Default,,0000,0000,0000,,请不要用免责声明，\N道歉和贿赂。
Dialogue: 0,0:06:03.21,0:06:04.45,Default,,0000,0000,0000,,真的，这非常重要。
Dialogue: 0,0:06:04.45,0:06:06.59,Default,,0000,0000,0000,,这些听起来熟悉吗？
Dialogue: 0,0:06:06.59,0:06:07.88,Default,,0000,0000,0000,,（清嗓子）
Dialogue: 0,0:06:08.95,0:06:13.30,Default,,0000,0000,0000,,“我非常、非常抱歉\N要请求你件事情”。
Dialogue: 0,0:06:13.30,0:06:16.81,Default,,0000,0000,0000,,“我真的非常不想麻烦你”。
Dialogue: 0,0:06:16.81,0:06:22.15,Default,,0000,0000,0000,,“如果没有你能做成\N这事的话，我一定会的”。
Dialogue: 0,0:06:22.15,0:06:23.19,Default,,0000,0000,0000,,（笑声）
Dialogue: 0,0:06:23.19,0:06:26.35,Default,,0000,0000,0000,,有时候这让人感觉，\N他们是如此渴望去证明
Dialogue: 0,0:06:26.36,0:06:29.47,Default,,0000,0000,0000,,他们寻求帮助时，\N不是因为软弱和贪婪，
Dialogue: 0,0:06:29.47,0:06:32.35,Default,,0000,0000,0000,,但他们完全忽视了这样做会
Dialogue: 0,0:06:32.35,0:06:33.92,Default,,0000,0000,0000,,让我们感到不舒服。
Dialogue: 0,0:06:33.92,0:06:37.08,Default,,0000,0000,0000,,顺便问一句，\N如果他们讨厌求助我，
Dialogue: 0,0:06:37.08,0:06:40.36,Default,,0000,0000,0000,,我怎会觉得帮助他们是\N让我感到满足的事呢？
Dialogue: 0,0:06:41.20,0:06:44.15,Default,,0000,0000,0000,,虽然付费给陌生人\N帮我们做事情
Dialogue: 0,0:06:44.15,0:06:47.60,Default,,0000,0000,0000,,是完全可以接受的，
Dialogue: 0,0:06:47.60,0:06:51.50,Default,,0000,0000,0000,,当涉及到激励\N我们的朋友和同事时，
Dialogue: 0,0:06:51.50,0:06:53.74,Default,,0000,0000,0000,,我们要非常小心。
Dialogue: 0,0:06:53.75,0:06:55.86,Default,,0000,0000,0000,,如果我们跟某人关系很好,
Dialogue: 0,0:06:55.86,0:06:59.28,Default,,0000,0000,0000,,彼此帮助就是那段关系\N很自然的部分。
Dialogue: 0,0:06:59.28,0:07:01.89,Default,,0000,0000,0000,,这是我们展示\N关心彼此的方式。
Dialogue: 0,0:07:01.89,0:07:05.59,Default,,0000,0000,0000,,如果我们在这种关系中\N加入激励或者付费，
Dialogue: 0,0:07:05.60,0:07:09.28,Default,,0000,0000,0000,,会让人觉得这不是段关系，
Dialogue: 0,0:07:09.28,0:07:10.68,Default,,0000,0000,0000,,而是个交易。
Dialogue: 0,0:07:11.13,0:07:13.67,Default,,0000,0000,0000,,这其实会让人\N产生一种距离感，
Dialogue: 0,0:07:13.68,0:07:17.68,Default,,0000,0000,0000,,更讽刺的事，这反而\N会让人更不愿意帮助我们。
Dialogue: 0,0:07:17.69,0:07:19.64,Default,,0000,0000,0000,,所以，在别人帮助我们后，
Dialogue: 0,0:07:19.64,0:07:23.51,Default,,0000,0000,0000,,我们可以用更淳朴的礼物\N来表达感激之情——
Dialogue: 0,0:07:23.51,0:07:25.02,Default,,0000,0000,0000,,这样做就很好。
Dialogue: 0,0:07:25.04,0:07:28.96,Default,,0000,0000,0000,,付钱给帮我们\N搬进新公寓的朋友
Dialogue: 0,0:07:28.96,0:07:30.22,Default,,0000,0000,0000,,就不是好做法。
Dialogue: 0,0:07:30.62,0:07:32.06,Default,,0000,0000,0000,,第三点，
Dialogue: 0,0:07:32.06,0:07:33.78,Default,,0000,0000,0000,,我想说的是：
Dialogue: 0,0:07:33.78,0:07:36.50,Default,,0000,0000,0000,,请不要通过邮件\N或者短信
Dialogue: 0,0:07:36.50,0:07:38.82,Default,,0000,0000,0000,,请求帮助。
Dialogue: 0,0:07:39.35,0:07:41.96,Default,,0000,0000,0000,,我是认真的，\N请不要那样做。
Dialogue: 0,0:07:41.96,0:07:44.18,Default,,0000,0000,0000,,邮件和短信\N很不正式。
Dialogue: 0,0:07:44.20,0:07:46.97,Default,,0000,0000,0000,,我知道有时候没得选，
Dialogue: 0,0:07:46.98,0:07:49.46,Default,,0000,0000,0000,,但多数情况下，
Dialogue: 0,0:07:49.46,0:07:52.48,Default,,0000,0000,0000,,我们喜欢通过邮件\N或短信求助，
Dialogue: 0,0:07:52.49,0:07:56.03,Default,,0000,0000,0000,,是因为这样做我们\N不会感到那么尴尬。
Dialogue: 0,0:07:56.73,0:08:00.46,Default,,0000,0000,0000,,有什么比用邮件和短信\N求助更尴尬的吗？
Dialogue: 0,0:08:00.46,0:08:02.31,Default,,0000,0000,0000,,没有。
Dialogue: 0,0:08:02.31,0:08:05.19,Default,,0000,0000,0000,,事实上，有研究\N支持这个观点。
Dialogue: 0,0:08:05.19,0:08:10.95,Default,,0000,0000,0000,,当面请求得到\N帮助的可能性
Dialogue: 0,0:08:10.95,0:08:12.85,Default,,0000,0000,0000,,比发邮件高30倍。
Dialogue: 0,0:08:13.31,0:08:16.83,Default,,0000,0000,0000,,所以当一件事真的很重要，\N我们需要人的帮助时，
Dialogue: 0,0:08:16.84,0:08:19.67,Default,,0000,0000,0000,,当面提出这个请求，
Dialogue: 0,0:08:19.67,0:08:22.83,Default,,0000,0000,0000,,或者只用手机通过打电话——
Dialogue: 0,0:08:22.83,0:08:24.71,Default,,0000,0000,0000,,（笑声）
Dialogue: 0,0:08:24.72,0:08:27.02,Default,,0000,0000,0000,,去寻求我们需要的帮助。
Dialogue: 0,0:08:27.02,0:08:28.26,Default,,0000,0000,0000,,好了。
Dialogue: 0,0:08:28.78,0:08:32.50,Default,,0000,0000,0000,,最后一点也非常重要，
Dialogue: 0,0:08:32.52,0:08:34.60,Default,,0000,0000,0000,,它可能是寻求帮助时
Dialogue: 0,0:08:34.60,0:08:36.26,Default,,0000,0000,0000,,最容易被忽视的一点：
Dialogue: 0,0:08:36.26,0:08:39.39,Default,,0000,0000,0000,,当我们寻求别人的帮助\N并得到肯定回答时，
Dialogue: 0,0:08:39.39,0:08:41.64,Default,,0000,0000,0000,,事后与他们保持联系。
Dialogue: 0,0:08:42.11,0:08:45.86,Default,,0000,0000,0000,,人们普遍有种误解，\N认为帮助别人的回报
Dialogue: 0,0:08:45.86,0:08:48.22,Default,,0000,0000,0000,,在于帮助本身。
Dialogue: 0,0:08:48.22,0:08:49.66,Default,,0000,0000,0000,,事实并非如此。
Dialogue: 0,0:08:49.66,0:08:53.80,Default,,0000,0000,0000,,帮助的回报是知道\N你的帮助落实了，
Dialogue: 0,0:08:53.80,0:08:55.26,Default,,0000,0000,0000,,它产生了影响，
Dialogue: 0,0:08:55.26,0:08:56.94,Default,,0000,0000,0000,,你的帮忙是有效的。
Dialogue: 0,0:08:57.36,0:09:01.09,Default,,0000,0000,0000,,如果我根本不知道\N我的帮助如何影响你，
Dialogue: 0,0:09:01.09,0:09:02.78,Default,,0000,0000,0000,,我对这帮助\N会有何感想？
Dialogue: 0,0:09:02.78,0:09:05.61,Default,,0000,0000,0000,,这种事情发生过：\N我当大学教授很多年，
Dialogue: 0,0:09:05.61,0:09:08.05,Default,,0000,0000,0000,,写了很多的推荐信，
Dialogue: 0,0:09:08.05,0:09:10.87,Default,,0000,0000,0000,,帮学生找工作\N或申请研究生院。
Dialogue: 0,0:09:10.87,0:09:13.19,Default,,0000,0000,0000,,其中有大约95%
Dialogue: 0,0:09:13.19,0:09:15.31,Default,,0000,0000,0000,,我都不知道之后\N发生了什么。
Dialogue: 0,0:09:15.31,0:09:18.89,Default,,0000,0000,0000,,当我不知道\N我是否帮助了你，
Dialogue: 0,0:09:18.89,0:09:21.48,Default,,0000,0000,0000,,是否帮助你得到\N你想要的东西时，
Dialogue: 0,0:09:21.48,0:09:24.38,Default,,0000,0000,0000,,我该如何看待我花在\N这件事上的时间和精力？
Dialogue: 0,0:09:24.38,0:09:26.92,Default,,0000,0000,0000,,事实上，这种\N感觉有效的想法是
Dialogue: 0,0:09:26.92,0:09:32.60,Default,,0000,0000,0000,,某些捐助的呼吁\N如此有说服力的原因，
Dialogue: 0,0:09:32.60,0:09:35.36,Default,,0000,0000,0000,,因为它们能让\N我们生动地想象
Dialogue: 0,0:09:35.37,0:09:37.53,Default,,0000,0000,0000,,我们的帮助将产生的效果。
Dialogue: 0,0:09:37.53,0:09:40.02,Default,,0000,0000,0000,,比如 DonorsChoose。
Dialogue: 0,0:09:40.02,0:09:43.64,Default,,0000,0000,0000,,我们在网上选择\N我们想给予帮助的
Dialogue: 0,0:09:43.64,0:09:46.20,Default,,0000,0000,0000,,教室的老师的名字。
Dialogue: 0,0:09:46.20,0:09:49.41,Default,,0000,0000,0000,,为他们购买他们\N请求的特定商品，
Dialogue: 0,0:09:49.41,0:09:53.72,Default,,0000,0000,0000,,比如显微镜、笔记本电脑\N和可调节高度的座椅。
Dialogue: 0,0:09:53.72,0:09:57.18,Default,,0000,0000,0000,,这就让我很容易想象
Dialogue: 0,0:09:57.18,0:09:58.76,Default,,0000,0000,0000,,我的钱将会起到的作用，
Dialogue: 0,0:09:58.76,0:10:01.39,Default,,0000,0000,0000,,在我做出捐赠的那一刻，
Dialogue: 0,0:10:01.39,0:10:03.29,Default,,0000,0000,0000,,就感觉有一种\N立竿见影的效果。
Dialogue: 0,0:10:03.30,0:10:04.85,Default,,0000,0000,0000,,但你知道他们\N还会做什么吗？
Dialogue: 0,0:10:04.87,0:10:06.44,Default,,0000,0000,0000,,他们还会跟捐助者\N保持联系。
Dialogue: 0,0:10:06.44,0:10:10.02,Default,,0000,0000,0000,,捐赠者会收到教室里\N学生的来信。
Dialogue: 0,0:10:10.03,0:10:11.52,Default,,0000,0000,0000,,他们会收到照片。
Dialogue: 0,0:10:11.54,0:10:14.02,Default,,0000,0000,0000,,他们知道他们对别人\N产生了影响。
Dialogue: 0,0:10:14.02,0:10:17.24,Default,,0000,0000,0000,,这是我们在生活中\N都应该做的事情，
Dialogue: 0,0:10:17.24,0:10:20.38,Default,,0000,0000,0000,,尤其当我们想要人们
Dialogue: 0,0:10:20.38,0:10:21.82,Default,,0000,0000,0000,,长期帮助我们时。
Dialogue: 0,0:10:22.34,0:10:25.71,Default,,0000,0000,0000,,花时间告诉我们的同事\N他们给予的帮助
Dialogue: 0,0:10:25.71,0:10:27.80,Default,,0000,0000,0000,,帮助我们谈成了\N那笔大买卖，
Dialogue: 0,0:10:27.80,0:10:31.29,Default,,0000,0000,0000,,或帮助我们得到了\N很想要的面试机会。
Dialogue: 0,0:10:31.31,0:10:34.46,Default,,0000,0000,0000,,花时间告诉我们的伴侣\N他们给予的帮助
Dialogue: 0,0:10:34.46,0:10:37.40,Default,,0000,0000,0000,,帮助我们度过了\N艰难的时光。
Dialogue: 0,0:10:38.10,0:10:40.43,Default,,0000,0000,0000,,花点时间告诉帮助你照顾猫的人，
Dialogue: 0,0:10:40.44,0:10:43.30,Default,,0000,0000,0000,,我们很高兴，
Dialogue: 0,0:10:43.30,0:10:46.50,Default,,0000,0000,0000,,因为这次我们不在的时候，\N猫没有打坏任何东西，
Dialogue: 0,0:10:46.50,0:10:49.16,Default,,0000,0000,0000,,他们做得棒极了。
Dialogue: 0,0:10:50.15,0:10:51.48,Default,,0000,0000,0000,,归根结底：
Dialogue: 0,0:10:51.48,0:10:53.94,Default,,0000,0000,0000,,相信我——我知道——
Dialogue: 0,0:10:53.94,0:10:56.47,Default,,0000,0000,0000,,寻求帮助并不容易。
Dialogue: 0,0:10:57.35,0:10:59.41,Default,,0000,0000,0000,,我们都有点害怕这样做。
Dialogue: 0,0:10:59.41,0:11:01.29,Default,,0000,0000,0000,,这让我们感到脆弱。
Dialogue: 0,0:11:01.92,0:11:05.98,Default,,0000,0000,0000,,但现代的工作和生活
Dialogue: 0,0:11:05.98,0:11:08.35,Default,,0000,0000,0000,,不是我们可以\N独自应对的。
Dialogue: 0,0:11:08.37,0:11:10.37,Default,,0000,0000,0000,,没人能独自成功。
Dialogue: 0,0:11:10.37,0:11:14.46,Default,,0000,0000,0000,,事实上，我们比以往\N更需要依靠他人，
Dialogue: 0,0:11:14.46,0:11:18.21,Default,,0000,0000,0000,,有了他们的支持和配合，\N我们才能成功。
Dialogue: 0,0:11:18.99,0:11:23.14,Default,,0000,0000,0000,,所以需要帮助时，\N大声说出来。
Dialogue: 0,0:11:23.14,0:11:26.43,Default,,0000,0000,0000,,用可以提高\N得到肯定回答概率
Dialogue: 0,0:11:26.44,0:11:27.94,Default,,0000,0000,0000,,的方法去做，
Dialogue: 0,0:11:27.96,0:11:32.53,Default,,0000,0000,0000,,另外，确保他人因为\N帮助我们而感到快乐，
Dialogue: 0,0:11:32.54,0:11:34.12,Default,,0000,0000,0000,,因为这是帮助者应得的。
Dialogue: 0,0:11:34.60,0:11:35.73,Default,,0000,0000,0000,,谢谢。
Dialogue: 0,0:11:35.73,0:11:38.64,Default,,0000,0000,0000,,（掌声）