[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:14.34,0:00:16.41,Default,,0000,0000,0000,,Como seres humanos,
Dialogue: 0,0:00:16.41,0:00:20.88,Default,,0000,0000,0000,,nós nos vemos como indivíduos\Núnicos e independentes,
Dialogue: 0,0:00:21.40,0:00:23.06,Default,,0000,0000,0000,,mas nunca estamos sozinhos!
Dialogue: 0,0:00:23.27,0:00:26.78,Default,,0000,0000,0000,,Milhões de seres microscópicos\Nhabitam nossos corpos,
Dialogue: 0,0:00:27.07,0:00:29.40,Default,,0000,0000,0000,,e não existem dois corpos iguais.
Dialogue: 0,0:00:29.58,0:00:32.91,Default,,0000,0000,0000,,Cada um é um habitat diferente\Npara comunidades de micróbios:
Dialogue: 0,0:00:33.08,0:00:35.61,Default,,0000,0000,0000,,desde os áridos desertos da nossa pele
Dialogue: 0,0:00:35.61,0:00:37.86,Default,,0000,0000,0000,,até as vilas dos nossos lábios
Dialogue: 0,0:00:38.11,0:00:40.10,Default,,0000,0000,0000,,e as cidades nas nossas bocas.
Dialogue: 0,0:00:40.10,0:00:44.23,Default,,0000,0000,0000,,Até mesmo um único dente possui\Nsua própria vizinhança característica
Dialogue: 0,0:00:44.70,0:00:49.72,Default,,0000,0000,0000,,e nossos intestinos são metrópoles\Nparceiras de micróbios interativos.
Dialogue: 0,0:00:50.33,0:00:53.30,Default,,0000,0000,0000,,Nas movimentadas ruas\Ndos nossos intestinos,
Dialogue: 0,0:00:53.30,0:00:56.06,Default,,0000,0000,0000,,vemos um fluxo constante de alimentos,
Dialogue: 0,0:00:56.31,0:00:58.97,Default,,0000,0000,0000,,e cada micróbio tem uma tarefa.
Dialogue: 0,0:00:59.11,0:01:02.02,Default,,0000,0000,0000,,Aqui está a bactéria\Ncelulótica, por exemplo.
Dialogue: 0,0:01:02.02,0:01:04.84,Default,,0000,0000,0000,,O trabalho delas é quebrar a celulose,
Dialogue: 0,0:01:04.84,0:01:08.21,Default,,0000,0000,0000,,um componente comum\Nem vegetais, em açúcares.
Dialogue: 0,0:01:08.57,0:01:11.69,Default,,0000,0000,0000,,Aqueles açúcares simples\Nentão se movem para os respiradores,
Dialogue: 0,0:01:11.69,0:01:13.96,Default,,0000,0000,0000,,outro grupo de micróbios que abocanham
Dialogue: 0,0:01:13.96,0:01:16.87,Default,,0000,0000,0000,,esses açúcares simples\Ne os queimam como combustível.
Dialogue: 0,0:01:17.35,0:01:20.31,Default,,0000,0000,0000,,Enquanto o alimento viaja\Natravés do nosso trato digestivo,
Dialogue: 0,0:01:20.31,0:01:23.72,Default,,0000,0000,0000,,ele alcança os fermentos\Nque extraem energia desses açúcares,
Dialogue: 0,0:01:23.72,0:01:27.59,Default,,0000,0000,0000,,convertendo-os em substâncias químicas,\Ncomo álcool e gás hidrogênio,
Dialogue: 0,0:01:27.59,0:01:30.51,Default,,0000,0000,0000,,os quais eles expelem como dejeto.
Dialogue: 0,0:01:30.51,0:01:33.16,Default,,0000,0000,0000,,Nas profundezas\Ndas nossas cidades-intestinos,
Dialogue: 0,0:01:33.16,0:01:37.52,Default,,0000,0000,0000,,os micróbios ganham a vida\Ncom o lixo dos fermentadores.
Dialogue: 0,0:01:37.52,0:01:39.59,Default,,0000,0000,0000,,Em cada passo desse processo,
Dialogue: 0,0:01:39.59,0:01:41.25,Default,,0000,0000,0000,,energia é liberada,
Dialogue: 0,0:01:41.25,0:01:42.78,Default,,0000,0000,0000,,e essa energia é absorvida
Dialogue: 0,0:01:42.78,0:01:44.77,Default,,0000,0000,0000,,pelas células do trato digestivo.
Dialogue: 0,0:01:44.77,0:01:48.37,Default,,0000,0000,0000,,Esta cidade que acabamos de ver\Né diferente em cada um de nós.
Dialogue: 0,0:01:48.37,0:01:52.13,Default,,0000,0000,0000,,Cada pessoa tem uma comunidade\Núnica e diversa de micróbios intestinais
Dialogue: 0,0:01:52.13,0:01:55.08,Default,,0000,0000,0000,,que podem processar o alimento\Nde diferentes formas.
Dialogue: 0,0:01:55.08,0:01:57.80,Default,,0000,0000,0000,,Os micróbios do intestino\Nde uma pessoa podem ser capazes
Dialogue: 0,0:01:57.80,0:01:59.91,Default,,0000,0000,0000,,de liberar apenas uma fração das calorias
Dialogue: 0,0:01:59.91,0:02:03.11,Default,,0000,0000,0000,,que os micróbios do intestino\Nde outra podem extrair.
Dialogue: 0,0:02:03.11,0:02:07.45,Default,,0000,0000,0000,,Então, o que determina a formação da nossa\Ncomunidade de micróbios intestinais?
Dialogue: 0,0:02:07.66,0:02:10.66,Default,,0000,0000,0000,,Bem, fatores como\Nnossa composição genética
Dialogue: 0,0:02:10.66,0:02:13.55,Default,,0000,0000,0000,,e os micróbios que encontramos\Nno transcurso da nossa vida
Dialogue: 0,0:02:13.55,0:02:16.83,Default,,0000,0000,0000,,podem contribuir para\Nnossos microssistemas microbiais.
Dialogue: 0,0:02:16.83,0:02:19.07,Default,,0000,0000,0000,,Os alimentos que comemos\Ntambém influenciam
Dialogue: 0,0:02:19.07,0:02:21.50,Default,,0000,0000,0000,,quais micróbios vivem no nosso intestino.
Dialogue: 0,0:02:21.50,0:02:24.35,Default,,0000,0000,0000,,Por exemplo, alimento feito\Nde moléculas complexas,
Dialogue: 0,0:02:24.35,0:02:25.21,Default,,0000,0000,0000,,como uma maçã,
Dialogue: 0,0:02:25.21,0:02:28.75,Default,,0000,0000,0000,,requer uma série de diferentes\Ntrabalhadores microbiais para quebrá-las.
Dialogue: 0,0:02:28.75,0:02:32.22,Default,,0000,0000,0000,,No entanto, se um alimento é feito\Nde moléculas simples, como um pirulito,
Dialogue: 0,0:02:32.22,0:02:34.99,Default,,0000,0000,0000,,alguns desses trabalhadores\Nsão despedidos do seu emprego.
Dialogue: 0,0:02:34.99,0:02:38.00,Default,,0000,0000,0000,,Esses trabalhadores deixam\Na cidade, para nunca mais voltar.
Dialogue: 0,0:02:38.00,0:02:41.12,Default,,0000,0000,0000,,O que não funciona bem são\Nas comunidades de micróbios intestinais
Dialogue: 0,0:02:41.12,0:02:43.72,Default,,0000,0000,0000,,com pouca diversidade de trabalhadores.
Dialogue: 0,0:02:43.72,0:02:46.41,Default,,0000,0000,0000,,Por exemplo, seres humanos\Nque sofrem de doenças
Dialogue: 0,0:02:46.41,0:02:49.02,Default,,0000,0000,0000,,como diabetes ou inflamação\Ncrônica do intestino,
Dialogue: 0,0:02:49.02,0:02:52.55,Default,,0000,0000,0000,,normalmente possuem uma menor\Nvariedade de micróbios em seus intestinos.
Dialogue: 0,0:02:52.55,0:02:54.89,Default,,0000,0000,0000,,Nós não entendemos\Ncompletamente a melhor forma
Dialogue: 0,0:02:54.89,0:02:58.10,Default,,0000,0000,0000,,de lidar com nossas sociedades\Nmicrobiais individuais,
Dialogue: 0,0:02:58.10,0:03:00.27,Default,,0000,0000,0000,,mas é provável que mudanças\Nno estilo de vida,
Dialogue: 0,0:03:00.27,0:03:04.70,Default,,0000,0000,0000,,tais como uma dieta complexa e variada,\Nalimentos baseados em vegetais,
Dialogue: 0,0:03:04.70,0:03:07.87,Default,,0000,0000,0000,,possam ajudar a revitalizar\No ecossistema microbial no nosso intestino
Dialogue: 0,0:03:07.87,0:03:10.81,Default,,0000,0000,0000,,e toda a paisagem do nosso corpo.
Dialogue: 0,0:03:10.81,0:03:13.29,Default,,0000,0000,0000,,Assim, nós realmente\Nnão estamos sós em nosso corpo.
Dialogue: 0,0:03:13.29,0:03:17.13,Default,,0000,0000,0000,,Nossos corpos são o lar\Npara milhões de diferentes micróbios,
Dialogue: 0,0:03:17.13,0:03:20.96,Default,,0000,0000,0000,,e precisamos deles\Ntanto quanto eles precisam de nós.
Dialogue: 0,0:03:20.96,0:03:23.05,Default,,0000,0000,0000,,Quanto mais aprendemos\Nsobre como nossos micróbios
Dialogue: 0,0:03:23.05,0:03:25.32,Default,,0000,0000,0000,,interagem uns com os outros\Ne com nosso corpo,
Dialogue: 0,0:03:25.32,0:03:27.55,Default,,0000,0000,0000,,mais vamos saber como podemos nutrir
Dialogue: 0,0:03:27.55,0:03:29.29,Default,,0000,0000,0000,,este mundo complexo e invisível
Dialogue: 0,0:03:29.29,0:03:31.18,Default,,0000,0000,0000,,que molda nossa identidade pessoal,
Dialogue: 0,0:03:31.18,0:03:32.18,Default,,0000,0000,0000,,nossa saúde,
Dialogue: 0,0:03:32.18,0:03:33.94,Default,,0000,0000,0000,,e nosso bem-estar.