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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:14.19,0:00:16.41,Default,,0000,0000,0000,,私達人間は 誰もが
Dialogue: 0,0:00:16.41,0:00:20.74,Default,,0000,0000,0000,,自分は独特で自立した\N個人であると思っています
Dialogue: 0,0:00:21.51,0:00:23.62,Default,,0000,0000,0000,,けれど私達は決して\Nひとりではありません
Dialogue: 0,0:00:23.62,0:00:27.20,Default,,0000,0000,0000,,私達の体の中には\N膨大な数の微生物が住み着いており
Dialogue: 0,0:00:27.20,0:00:29.54,Default,,0000,0000,0000,,同じ体は２つとして\N存在しません
Dialogue: 0,0:00:29.86,0:00:33.08,Default,,0000,0000,0000,,微生物たちの住み家としての体は\N一人一人異なります
Dialogue: 0,0:00:33.36,0:00:35.81,Default,,0000,0000,0000,,乾いた砂漠のような「肌」
Dialogue: 0,0:00:35.81,0:00:38.21,Default,,0000,0000,0000,,「唇」の上の村々
Dialogue: 0,0:00:38.21,0:00:40.38,Default,,0000,0000,0000,,「口内」に広がる都市
Dialogue: 0,0:00:40.38,0:00:43.93,Default,,0000,0000,0000,,「歯」の一本一本も\Nそれぞれが独特な団地のようなもので
Dialogue: 0,0:00:45.08,0:00:49.86,Default,,0000,0000,0000,,そして「消化管」は微生物がひしめき\Nワイワイする大都会
Dialogue: 0,0:00:50.54,0:00:53.50,Default,,0000,0000,0000,,その街道は\Nこのように微生物で賑わい
Dialogue: 0,0:00:53.50,0:00:56.40,Default,,0000,0000,0000,,つねに食べ物が流れ込んできます
Dialogue: 0,0:00:56.40,0:00:58.64,Default,,0000,0000,0000,,微生物には\Nそれぞれ仕事があります
Dialogue: 0,0:00:59.07,0:01:01.70,Default,,0000,0000,0000,,たとえば セルロース分解菌は
Dialogue: 0,0:01:02.12,0:01:05.03,Default,,0000,0000,0000,,野菜によく含まれているセルロースを分解し
Dialogue: 0,0:01:05.03,0:01:07.95,Default,,0000,0000,0000,,糖に変えるのが仕事です
Dialogue: 0,0:01:08.65,0:01:12.14,Default,,0000,0000,0000,,こうしてできた単糖は\Nまた別の種類の
Dialogue: 0,0:01:12.14,0:01:15.32,Default,,0000,0000,0000,,呼吸役の細菌が取り込み
Dialogue: 0,0:01:15.34,0:01:17.05,Default,,0000,0000,0000,,燃料として燃やされます
Dialogue: 0,0:01:17.35,0:01:19.99,Default,,0000,0000,0000,,食べ物はさらに消化管を進み
Dialogue: 0,0:01:20.41,0:01:23.87,Default,,0000,0000,0000,,そのエネルギーを抽出する\N発酵役の細菌の元に たどり着きます
Dialogue: 0,0:01:23.90,0:01:26.07,Default,,0000,0000,0000,,そこで単糖はアルコールや
Dialogue: 0,0:01:26.07,0:01:27.72,Default,,0000,0000,0000,,水素ガスなどの化学物質に変換され
Dialogue: 0,0:01:27.77,0:01:30.02,Default,,0000,0000,0000,,廃棄物として吐き出されます
Dialogue: 0,0:01:30.89,0:01:33.46,Default,,0000,0000,0000,,腸管内の さらに奥深くでは
Dialogue: 0,0:01:33.46,0:01:37.16,Default,,0000,0000,0000,,共生菌が発酵細菌の廃棄物を漁って\N生計を立てています
Dialogue: 0,0:01:37.85,0:01:40.19,Default,,0000,0000,0000,,このような段階のそれぞれにおいて
Dialogue: 0,0:01:40.19,0:01:41.50,Default,,0000,0000,0000,,エネルギーが放出され
Dialogue: 0,0:01:41.50,0:01:42.64,Default,,0000,0000,0000,,そのエネルギーを
Dialogue: 0,0:01:42.64,0:01:44.95,Default,,0000,0000,0000,,消化管内の細胞が吸収します
Dialogue: 0,0:01:44.99,0:01:48.17,Default,,0000,0000,0000,,今見てきた「都市」は\N人それぞれ異なります
Dialogue: 0,0:01:48.71,0:01:53.06,Default,,0000,0000,0000,,人間は誰もが 独特で多様な\N腸内細菌を有しており
Dialogue: 0,0:01:53.06,0:01:55.52,Default,,0000,0000,0000,,食べ物の消化方法も異なるのです
Dialogue: 0,0:01:55.60,0:01:59.58,Default,,0000,0000,0000,,ある人の腸内細菌が抽出できる\Nカロリーの量に比べて
Dialogue: 0,0:01:59.62,0:02:02.99,Default,,0000,0000,0000,,はるかに少ない量のカロリーしか\N取り出せない人もいます
Dialogue: 0,0:02:03.32,0:02:07.47,Default,,0000,0000,0000,,では 私達の腸内細菌群の構成を\N決定づけるのは何でしょうか
Dialogue: 0,0:02:08.13,0:02:10.16,Default,,0000,0000,0000,,たとえば 遺伝子構造や
Dialogue: 0,0:02:10.75,0:02:13.58,Default,,0000,0000,0000,,人が生涯で出くわす\N様々な微生物などが
Dialogue: 0,0:02:13.63,0:02:16.83,Default,,0000,0000,0000,,体内の微生物の生態系を左右します
Dialogue: 0,0:02:17.33,0:02:19.25,Default,,0000,0000,0000,,何を食べるかということも
Dialogue: 0,0:02:19.25,0:02:21.66,Default,,0000,0000,0000,,腸内に住み着く菌の種類に影響します
Dialogue: 0,0:02:21.78,0:02:23.80,Default,,0000,0000,0000,,たとえば 複雑な分子から成る\Nりんごなどの食べ物は
Dialogue: 0,0:02:23.80,0:02:25.48,Default,,0000,0000,0000,,たとえば 複雑な分子から成る\Nりんごなどの食べ物は
Dialogue: 0,0:02:25.50,0:02:28.63,Default,,0000,0000,0000,,分解されるまでに\N多種多様な細菌を必要とします
Dialogue: 0,0:02:28.85,0:02:32.43,Default,,0000,0000,0000,,しかしキャンディーのように\N単純な分子から成る食べ物の場合
Dialogue: 0,0:02:32.47,0:02:34.99,Default,,0000,0000,0000,,仕事を失ってしまう\N細菌もいます
Dialogue: 0,0:02:35.01,0:02:38.06,Default,,0000,0000,0000,,そんな細菌はいなくなり\N二度と戻ってくることはありません
Dialogue: 0,0:02:38.08,0:02:41.07,Default,,0000,0000,0000,,たった数種類の細菌しかいない\N腸内環境は
Dialogue: 0,0:02:41.07,0:02:43.37,Default,,0000,0000,0000,,あまりよく機能しません
Dialogue: 0,0:02:43.69,0:02:44.95,Default,,0000,0000,0000,,たとえば
Dialogue: 0,0:02:44.95,0:02:49.23,Default,,0000,0000,0000,,糖尿病や慢性腸炎といった\N疾患を持つ人は
Dialogue: 0,0:02:49.23,0:02:52.56,Default,,0000,0000,0000,,腸内細菌の種類が少ないのが\N典型的です
Dialogue: 0,0:02:53.26,0:02:55.72,Default,,0000,0000,0000,,その人の細菌群を\Nどう管理すればいいか
Dialogue: 0,0:02:55.72,0:02:58.19,Default,,0000,0000,0000,,最良の方法は明らかになっていません
Dialogue: 0,0:02:58.28,0:03:02.70,Default,,0000,0000,0000,,しかし植物由来で 高分子の食品を使って\N種類豊富な食事をとるなど
Dialogue: 0,0:03:02.70,0:03:04.77,Default,,0000,0000,0000,,食生活を変えることで
Dialogue: 0,0:03:04.77,0:03:07.39,Default,,0000,0000,0000,,微生物たちのの生態系を
Dialogue: 0,0:03:07.39,0:03:10.90,Default,,0000,0000,0000,,腸内に限らず 全身で活性化できます
Dialogue: 0,0:03:10.94,0:03:13.96,Default,,0000,0000,0000,,つまり 人体は\N私達だけのものではないのです
Dialogue: 0,0:03:13.96,0:03:17.40,Default,,0000,0000,0000,,膨大な数の微生物が\N住み着いていて
Dialogue: 0,0:03:17.40,0:03:20.62,Default,,0000,0000,0000,,私達も微生物も\Nお互いが必要なのです
Dialogue: 0,0:03:20.97,0:03:23.12,Default,,0000,0000,0000,,微生物と人体が\Nそして微生物同士が
Dialogue: 0,0:03:23.13,0:03:25.87,Default,,0000,0000,0000,,どう影響し合うかが\N解明されていくにつれ
Dialogue: 0,0:03:25.87,0:03:29.71,Default,,0000,0000,0000,,私達人間の個性や\N健康や幸福を形作る—
Dialogue: 0,0:03:29.73,0:03:31.62,Default,,0000,0000,0000,,複雑で目に見えない\N微生物の世界を
Dialogue: 0,0:03:31.62,0:03:34.06,Default,,0000,0000,0000,,どう育んでいけばいいのかも\N見えてくるでしょう