0:00:13.974,0:00:16.411
כבריות אנושיות,

0:00:16.411,0:00:21.076
אנחנו רואים את עצמינו כפרטים יחודיים ועצמאים,

0:00:21.076,0:00:23.064
אבל אנחנו לעולם לא לבד!

0:00:23.064,0:00:26.956
מליוני יצורים מיקרוסקופיים מאכלסים את גופינו,

0:00:26.956,0:00:29.462
ואין שני גופים שהם זהים.

0:00:29.462,0:00:33.080
כל אחד הוא סביבת חיים שונה לקהילות מיקרובים:

0:00:33.080,0:00:35.319
מהמדבריות היבשים של עורינו,

0:00:35.319,0:00:38.106
לכפרים על שפתינו,

0:00:38.106,0:00:39.978
והערים בפיותינו.

0:00:39.978,0:00:44.696
אפילו כל שן היא שכונה יחודית כשלעצמה,

0:00:44.696,0:00:50.326
והמעיים שלנו הן ערי ענק רוחשות במיקרובים שמגיבים אחד עם השני.

0:00:50.326,0:00:52.866
וברחובות המפוצצים האלה של המעיים שלנו,

0:00:52.866,0:00:56.306
אנחנו רואים זרם קבוע של אוכל,

0:00:56.306,0:00:59.111
ולכל מיקרוב יש עבודה לעשות.

0:00:59.111,0:01:01.947
הנה בקטריה צלולוזית, לדוגמה.

0:01:01.947,0:01:04.837
העבודה היחידה שלהם היא לפרק צלולוזה,

0:01:04.837,0:01:08.567
מרכיב נפוץ בירקות וסוכרים.

0:01:08.567,0:01:11.690
הסוכרים הפשוטים האלה עוברים למאווררים,

0:01:11.690,0:01:13.955
עוד סט של מיקרובים שחוטף

0:01:13.955,0:01:17.347
את הסוכרים הפשוטים האלה ושורף אותם כדלק.

0:01:17.347,0:01:19.813
כשהאוכל נע דרך מערכת העיכול שלנו,

0:01:19.813,0:01:23.716
הוא מגיע למתסיסים שמוציאים את האנרגיה מהסוכרים

0:01:23.716,0:01:25.247
על ידי המרתם לכימיקלים,

0:01:25.247,0:01:27.446
כמו אלכוהול וגז מימן,

0:01:27.446,0:01:30.512
שאז מוצא כמוצר פסולת.

0:01:30.512,0:01:33.165
עמוק יותר במעמקי עיר המעיים שלנו,

0:01:33.165,0:01:37.518
הסינטרופים חיים על הפסולת של המתסיסים.

0:01:37.518,0:01:39.589
בכל שלב של התהליך,

0:01:39.589,0:01:41.251
אנרגיה משתחררת,

0:01:41.251,0:01:42.776
והאנרגיה הזו נספגת

0:01:42.776,0:01:44.492
על ידי התאים במערכת העיכול.

0:01:44.492,0:01:48.169
העיר הזו שראינו שונה אצל כל אחד.

0:01:48.169,0:01:52.130
לכל אדם יש קהילה יחודית ומגוונת של מיקרובי מעיים

0:01:52.130,0:01:55.032
שיכולה לעבד אוכל בדרכים שונות.

0:01:55.032,0:01:57.642
מיקרובי מעיים של אדם אחד יכולים להיות מסוגלים

0:01:57.642,0:01:59.907
לשחרר רק חלקיק מהקלוריות

0:01:59.907,0:02:03.113
שמיקרובים של אדם אחר יכולים לשחרר.

0:02:03.113,0:02:07.663
אז, מה קובע את החברות של קהילת המקרובים במעיים שלנו?

0:02:07.663,0:02:10.661
ובכן, דברים כמו ההרכב הגנטי שלנו

0:02:10.661,0:02:13.073
והמקרובים שאנחנו נתקלים בהם בחיינו

0:02:13.073,0:02:16.829
יכולים לתרום לסביבות החיים המקרוביאליות שלנו.

0:02:16.829,0:02:19.073
האוכל שאנחנו אוכלים גם משפיע

0:02:19.073,0:02:21.275
על המקרובים שחיים במעיים שלנו.

0:02:21.275,0:02:24.354
לדוגמה, אוכל שעשוי ממולקולות מורכבות,

0:02:24.354,0:02:25.213
כמו תפוחים,

0:02:25.213,0:02:28.751
דורש הרבה פועלים מיקרוביאליים שונים כדי לפרק אותו.

0:02:28.751,0:02:30.858
אבל, אם אוכל עשוי ממולקולות פשוטות,

0:02:30.858,0:02:31.951
כמו סוכריה,

0:02:31.951,0:02:34.989
כמה מהפועלים האלה מובטלים מעבודה.

0:02:34.989,0:02:38.005
הפועלים האלה עוזבים את העיר, ולא חוזרים לעולם.

0:02:38.005,0:02:40.623
מה שלא פועל טוב הן קהילות מיקרובי מעיים

0:02:40.623,0:02:43.718
עם רק מספר סוגים שונים של פועלים.

0:02:43.718,0:02:46.406
לדוגמה, לאנשים שסובלים ממחלות

0:02:46.406,0:02:49.016
כמו סוכרת או דלקות מעיים כרוניות

0:02:49.016,0:02:52.550
יש בדרך כלל פחות גיוון מיקרוביאלי במעיים שלהם.

0:02:52.550,0:02:54.886
אנחנו לא לגמרי מבינים את הדרך הטובה ביותר

0:02:54.886,0:02:58.100
לנהל את הקהילות המיקרוביאליות הפרטיות שלנו,

0:02:58.100,0:03:00.269
אבל כנראה שינויים באורח החיים,

0:03:00.269,0:03:04.704
כמו אכילה של דיאטות מגוונות של מאכלים מורכבים מבוססי צמחים,

0:03:04.704,0:03:07.874
יכולים להחיות את הסביבות המיקרוביאליות במעיים שלנו

0:03:07.874,0:03:10.813
ובכל שטח הפנים של גופינו.

0:03:10.813,0:03:13.291
אז, אנחנו באמת לא לבד בגופינו.

0:03:13.291,0:03:17.126
הגופים שלנו הם מעונם של מיליוני מיקרובים שונים,

0:03:17.126,0:03:20.957
ואנחנו צריכים אותם בדיוק כמו שהם צריכים אותנו.

0:03:20.957,0:03:23.048
כשאנחנו לומדים יותר על איך המיקרובים שלנו

0:03:23.048,0:03:25.319
חיים אחד עם השני ועם הגוף שלנו,

0:03:25.319,0:03:27.546
נגלה איך אנחנו יכולים להזין

0:03:27.546,0:03:29.294
את העולם המורכב, הבלתי נראה הזה

0:03:29.294,0:03:31.176
שמעצב את הזהות האישית שלנו,

0:03:31.176,0:03:32.184
את בריאותנו,

0:03:32.184,0:03:33.945
ואת מצבנו הכללי.