如果你做對了，聽起來應該是這樣：
滴答，滴答，滴答， 滴答，滴答，滴答。
如果錯了，聽起來會是：
滴答，滴答，滴答。
〔小東西。大點子。〕
〔凱拉岡特談跳繩〕
跳繩是個很簡單的物品。
可以用繩索、曬衣繩、繩索來做。
它上面有個……旋轉。（笑聲）
我不太確定怎麼稱呼它。
重要的是，它有一定的重量，
且會有一種鞭打的聲音。
跳繩的來源並不清楚。
有證據顯示，在古老的埃及 腓尼基就開始有跳繩了，
很可能接著就被荷蘭 移民者傳到了北美。
跳繩熱門起來是因為 女性的衣服變得更合身，
且馬褲開始出現。
所以，女孩就可以跳繩了，
她們不會有裙子絆到繩子的問題了。
女家教訓練她們監護的 未成年人跳繩。
甚至在南北戰爭前的南方， 被奴役的非洲孩童
也會玩跳繩。
1950 年代，在哈林區、布隆克斯區、 布魯克林區、皇后區，
都可以看到許多女孩 在人行道上玩跳繩。
有時她們會把兩條繩子變成一條，
但也可以把兩條繩子分開， 變成像打蛋器那樣。
跳繩就像是條穩定的時間線──
滴，滴，滴，滴──
你可以在上面加上 韻律、節奏、吟唱。
那些繩子能創造出一個空間，
在那空間中，我們能促成
超越街坊的東西。
對於黑人女性來說， 相繞繩單人跳仍然是
文化和身份的強大象徵。
在 1950 年代到 1970 年代之間，
女孩是不能玩運動的。
男孩可以玩棒球、籃球、足球，
女孩卻不被允許。
很多已經改變了，但在那個年代，
女孩能主宰遊樂場。
她們會確保男孩不能進入。
那是她們的空間， 「女孩力量」的空間。
在那裡，她們能發光。
但我認為男孩也能玩，
因為男孩無意間聽到那些，
我認為，這就是為什麼 有許多嘻哈藝術家
會參考他們聽到的 黑人女孩的遊戲歌曲。
（吟唱）……冷又濃的奶昔， 表現出你知道如何輕跳，
麥香魚，四盎司牛肉堡， 法式薯條，冰冷，濃奶昔，
表現出你知道如何跳躍。
尼力的單曲《家有家規》 之所以能贏得葛萊美獎，
是因為人們已經知道
「寶貝，我們要開著 Range Rover 前往你的那條街……」
那後面接的是「下來， 寶貝，從雲霄飛車下來，
甜蜜的寶貝，我永遠不會讓你走。」
在任何黑人城市社區中長大的人，
都會知道那音樂。
它是現成的熱門金曲。
因為玩相繞繩單人跳， 讓這些歌曲得以傳下去，
配合歌曲的吟唱和手勢 也都能延續下去，
這對於我所謂的「運動的 口頭形態」而言是很自然的──
嘴巴和身體的言詞。
它能被世世代代傳下去。
在某種意義上，跳繩 協助帶著它傳下去。
你需要某些物品當媒界來帶著記憶。
所以，你可以把跳繩 用在各種事物上。
它跨越了文化。
我想，它會延續下去 是因為人需要動。
我認為，有時，最簡單的東西 就能做最有創意的使用。