0:00:07.475,0:00:10.375
Iedere keer dat je inademt[br]gaat er lucht in de luchtpijp,

0:00:10.375,0:00:12.775
langs verschillende vertakkingen[br]genaamd bronchiën,

0:00:12.775,0:00:15.315
om dan uiteindelijk[br]clusters luchtzakjes te bereiken,

0:00:15.315,0:00:16.463
de alveoli.

0:00:17.050,0:00:19.980
In de longen bevinden zich[br]meer dan 600 miljoen alveoli,

0:00:19.980,0:00:23.497
wat neerkomt op een oppervlakte [br]van circa 75 vierkante meter --

0:00:23.497,0:00:25.487
de grootte van een tennisveld.

0:00:25.487,0:00:29.675
deze luchtzakjes zijn slechts een cel dik[br]en bevorderen een cruciale uitwisseling:

0:00:29.675,0:00:32.785
transporteren van zuurstof[br]uit de ingeademde lucht in de bloedbaan

0:00:32.785,0:00:34.970
en het verwijderen van koolstofdioxide.

0:00:35.550,0:00:38.531
Een longontsteking kan schade aanrichten[br]aan deze uitwisseling.

0:00:38.531,0:00:40.943
Een longontsteking[br]is een infectie van de alveoli

0:00:40.943,0:00:42.778
waardoor ze zich opvullen met vocht.

0:00:42.778,0:00:46.398
Er zijn verschillende ziektekiemen[br]die een longontsteking kunnen veroorzaken.

0:00:46.398,0:00:49.303
De meest voorkomende[br]zijn virussen of bacteriën.

0:00:49.623,0:00:52.260
Deze microscopische indringers [br]komen het lichaam binnen

0:00:52.260,0:00:56.291
via luchtdruppeltjes die we inademen[br]of wanneer we onze ogen, neus

0:00:56.291,0:00:59.951
of mond aanraken nadat we [br]een besmet oppervlak hebben aangeraakt.

0:01:00.310,0:01:04.238
Dan komen ze de eerste verdedigingslinie[br]van de luchtwegen tegen:

0:01:04.238,0:01:06.119
het mucociliaire klaringsmechanisme.

0:01:06.119,0:01:10.168
Het mucociliaire klaringsmechanisme[br]bestaat uit mucus die indringers vasthoudt

0:01:10.168,0:01:13.546
en trilhaartjes, de cilia, om de mucus [br]richting de mond te bewegen,

0:01:13.546,0:01:15.280
waar ze uitgehoest kan worden.

0:01:15.280,0:01:18.763
Sommige indringers geraken toch [br]voorbij het mucociliaire klaringssysteem

0:01:18.763,0:01:21.449
tot in de longen, [br]waar ze de alveoli tegenkomen.

0:01:21.449,0:01:24.255
Aangezien de alveoli dienen[br]als cruciale uitwisselingspunten

0:01:24.255,0:01:26.656
tussen het bloed[br]en zuurstof uit de buitenwereld,

0:01:26.656,0:01:30.971
hebben ze een speciaal aangepast type[br]witte bloedcellen of macrofagen,

0:01:31.359,0:01:35.249
die hen verdedigen tegen organismes[br]door hen te omhullen en op te eten.

0:01:35.899,0:01:40.088
Als ziektekiemen de longen binnenkomen,[br]proberen macrofagen om ze te vernietigen.

0:01:40.478,0:01:44.930
Om te helpen geeft het immuunsysteem[br]extra witte bloedcellen aan de alveoli.

0:01:45.299,0:01:47.536
Als deze immuuncellen[br]de ziektekiemen bevechten,

0:01:47.536,0:01:51.494
veroorzaken ze een ontsteking --[br]met vocht als bijproduct.

0:01:51.829,0:01:53.404
Wanneer dit vocht zich opstapelt,

0:01:53.404,0:01:56.843
maakt het de gasuitwisseling [br]in de alveoli veel moeilijker.

0:01:56.883,0:02:00.523
Als het niveau van koolstofdioxide [br]begint te stijgen in de bloedbaan,

0:02:00.659,0:02:03.299
ademt het lichaam sneller[br]om het uit te stoten

0:02:03.299,0:02:05.019
en meer zuurstof op te kunnen nemen.

0:02:05.189,0:02:06.277
Deze snelle ademhaling

0:02:06.277,0:02:09.275
is een van de meest voorkomende klachten[br]van een longontsteking.

0:02:09.275,0:02:12.357
Het lichaam probeert ook[br]het vocht te verwijderen uit de alveoli

0:02:12.357,0:02:13.358
door te hoesten.

0:02:14.428,0:02:16.914
De oorzaak vaststellen kan moeilijk zijn,

0:02:17.038,0:02:20.845
maar zodra het is vastgesteld,[br]kunnen dokters antibiotica voorschrijven.

0:02:20.845,0:02:24.210
Dit kunnen antibacteriële [br]ofwel antivirale behandelingen zijn.

0:02:25.240,0:02:27.291
Een antibioticabehandeling[br]helpt het lichaam

0:02:27.291,0:02:29.395
om de infectie onder controle te krijgen.

0:02:29.395,0:02:31.341
Als de ziekteverwekker verdwenen is,

0:02:31.341,0:02:35.340
verdrijft of absorbeert het lichaam[br]langzaamaan het vocht en de dode cellen.

0:02:35.749,0:02:38.537
De ergste klachten[br]verdwijnen meestal binnen een week,

0:02:38.737,0:02:41.569
ook al kan het volledige herstel [br]zeker een maand duren.

0:02:42.249,0:02:45.770
Verder gezonde volwassenen kunnen[br]een longontsteking vaak thuis overwinnen.

0:02:45.770,0:02:48.829
Maar voor andere groepen[br]kan een longontsteking veel erger zijn

0:02:48.829,0:02:51.192
en is een ziekenhuisopname [br]en zuurstof nodig --

0:02:51.192,0:02:53.959
kunstmatige beademing[br]of andere ondersteunende maatregelen,

0:02:53.959,0:02:56.089
terwijl het lichaam vecht [br]tegen de infectie.

0:02:56.799,0:02:58.265
Roken beschadigt de trilharen,

0:02:58.265,0:02:59.393
waardoor ze moeilijker

0:02:59.393,0:03:02.113
normale hoeveelheden[br]mucus en afscheiding kunnen opruimen.

0:03:02.113,0:03:05.163
Laat staan het extra volume[br]van een longontsteking

0:03:05.803,0:03:09.818
Genetische en auto-immune ziektes kunnen[br]iemand vatbaarder maken voor ziektekiemen

0:03:09.818,0:03:11.453
die een longontsteking veroorzaken

0:03:11.731,0:03:14.975
Jonge kinderen of ouderen hebben ook[br]een verminderde klaring

0:03:14.975,0:03:16.641
en een zwakker immuunsysteem.

0:03:16.641,0:03:18.567
En bij een virale longontsteking

0:03:18.567,0:03:19.485
is het risico hoger

0:03:19.485,0:03:21.555
op een bacteriële luchtweginfectie.

0:03:22.479,0:03:25.948
Veel doden zijn te wijten aan een gebrek[br]aan toegang tot gezondheidszorg.

0:03:26.228,0:03:27.094
Maar soms,

0:03:27.159,0:03:28.519
zelfs met de juiste zorg,

0:03:28.689,0:03:33.000
gaat het lichaam tegen de infectie[br]een langdurige en onhoudbare strijd aan,

0:03:33.649,0:03:36.497
wat inflammatoire paden [br]in het hele lichaam activeert,

0:03:36.497,0:03:38.119
niet enkel in de longen.

0:03:38.637,0:03:40.697
Dit is eigenlijk[br]een verdedigingsmechanisme,

0:03:40.697,0:03:44.366
maar als dit te lang duurt,[br]beginnen organen uit te vallen,

0:03:44.366,0:03:46.986
wat shock kan veroorzaken[br]en soms zelfs de dood.

0:03:46.986,0:03:48.996
Dus hoe kunnen we[br]longontsteking voorkomen?

0:03:49.266,0:03:51.799
Goed eten, genoeg slapen en beweging

0:03:51.799,0:03:54.084
helpt het lichaam[br]tegen een infectie te vechten.

0:03:54.214,0:03:55.405
Vaccins kunnen beschermen

0:03:55.405,0:03:57.816
tegen bekende ziektekiemen[br]bij longontstekingen,

0:03:57.816,0:04:01.756
terwijl regelmatig je handen wassen[br]een verspreiding helpt voorkomen --

0:04:01.756,0:04:05.006
en de allerkwetsbaarsten beschermt[br]tegen een ernstige longontsteking.