0:00:01.042,0:00:04.292
عندما كنت مراهقة، عانيت كثيراً [br]من عسر الطمث.

0:00:04.750,0:00:06.476
كنت أعاني من تقلصات شديدة،

0:00:06.500,0:00:10.309
نزفت دماً على ملابسي ومفرش سريري،

0:00:10.333,0:00:12.333
وكنت أعاني من الإسهال بسبب دورة الطمث.

0:00:12.792,0:00:15.768
واضطررت لعدم الذهاب إلي المدرسة [br]يوماً أو يومان في الشهر،

0:00:15.792,0:00:20.309
وأتذكر أيضا جلوسي على الأريكة[br]مع وسادات التدفئة الخاصة بي وأنا أفكر...

0:00:20.333,0:00:22.893
"ما الخطب؟"

0:00:22.917,0:00:27.434
وعانيت من نقص إفراز اللعاب [br]عند تناول الطعام.

0:00:27.458,0:00:28.726
وعندما ذهبت للتنزه،

0:00:28.750,0:00:32.101
عانيت من جفاف في سائل الركبة [br]"سائل المفصل".

0:00:32.125,0:00:36.351
لماذا كانت الدورة الشهرية بهذا الاختلاف؟

0:00:36.375,0:00:38.351
أردت إجابات لهذه الأسئلة

0:00:38.375,0:00:40.143
ولكن لم أجد أي شخص لكي أسأله.

0:00:40.167,0:00:42.351
لم تكن أمي تعرف أي شيء[br]بخصوص الدورة الشهرية

0:00:42.375,0:00:46.059
إلا أنها شيء قذر ومُخجِل [br]ولا يجب علي التحدث بشأنه.

0:00:46.083,0:00:47.934
سألت صديقاتي

0:00:47.958,0:00:50.643
ولكن لم تتحدث أياً منهن بطريقة مباشرة.

0:00:50.667,0:00:53.893
وأخيراً، عندما استجمعت شجاعتي[br]للذهاب إلى الطبيب

0:00:53.917,0:00:55.768
والتحدث بشأن صعوبة دوراتي الشهرية،

0:00:55.792,0:00:57.893
قيل لي أن أتناول الكبد.

0:00:57.917,0:01:00.226
(ضحك)

0:01:00.250,0:01:05.226
وعند ذهابي للصيدلية لشراء[br]منتجاتي المتعلقة بالدورة الشهرية،

0:01:05.250,0:01:08.684
48 عبوة من الحفاضات القطنية كبيرة الحجم،

0:01:08.708,0:01:12.059
تلك الأيام عندما كان حجم الحفاضة الواحدة[br]بحجم صندوق المناديل...

0:01:12.083,0:01:13.101
(ضحك)

0:01:13.125,0:01:14.726
أنتم تعلمون ما أتحدث عنه.

0:01:14.750,0:01:17.434
ليس لديكم أي فكرة[br]عن مدى تطور تكنولوجيا الامتصاص.

0:01:17.458,0:01:19.768
(ضحك)

0:01:19.792,0:01:22.476
اضطررت لشراء [br]منتجاتي المتعلقة بالدورة الشهرية

0:01:22.500,0:01:25.893
من ممر منتجات النظافة الأنثوية.

0:01:25.917,0:01:27.893
وأتذكر وقوفي حينها وأنا أفكر،

0:01:27.917,0:01:30.934
حسناً، لماذا لا أشتري ورق المرحاض [br]من قسم العناية بنظافة الشرج؟

0:01:30.958,0:01:31.976
(ضحك)

0:01:32.000,0:01:33.268
ما الخطب في هذا؟

0:01:33.292,0:01:36.393
لماذا لا نستطيع التحدث [br]بشأن الدورة الشهرية؟

0:01:36.417,0:01:40.559
ولا يتعلق الأمر بالدم كما قال فرويد،

0:01:40.583,0:01:41.851
لأنه لو كان كذلك،

0:01:41.875,0:01:45.018
سنجد جراح أنف وأذن وحنجرة هنا الآن يتحدث،

0:01:45.042,0:01:47.976
عن حرمانية التحدث [br]بشأن نزيف الأنف، أليس كذلك؟

0:01:48.000,0:01:50.476
ولا يتعلق الأمر بالدورة الشهرية فقط،

0:01:50.500,0:01:53.601
لأنه بخلاف ذلك، عندما تنتهي [br]فترات حيضنا المُخجِلة

0:01:53.625,0:01:55.059
أي عندما ينقطع الطمث،

0:01:55.083,0:01:57.768
سنرتقي إلى مكانة اجتماعية أعلى.

0:01:57.792,0:02:00.059
(ضحك)

0:02:00.083,0:02:04.934
(تصفيق)

0:02:04.958,0:02:08.518
إنه فقط مجتمع ذكوري يضطهد المرأة،

0:02:08.542,0:02:11.601
وفي مراحل مختلفة من حياتنا،[br]يتم استخدام أشياء مختلفة.

0:02:11.625,0:02:12.893
ومسألة الطمث تُستخدم [br]

0:02:12.917,0:02:15.934
خلال الفترة التي نسميها في الطب[br]بسنوات الإنجاب.

0:02:15.958,0:02:18.976
وهذا الاضطهاد موجود تقريباً [br]منذ بدء الزمان،

0:02:19.000,0:02:22.059
اعتقدت كثير من الثقافات [br]أن المرأة يمكن أن تفسد المحاصيل

0:02:22.083,0:02:24.768
أو اللبن أو تتسبب في ذبول الزهور.

0:02:24.792,0:02:26.518
وعندما ظهر الدين،

0:02:26.542,0:02:29.143
جعلت خرافات النقاء الأمر أسوأ.

0:02:29.167,0:02:31.476
ولم يكن الطب مفيداً.

0:02:31.500,0:02:33.143
في العشرينيات والثلاثينيات

0:02:33.167,0:02:37.684
كانت هناك فكرة ادعت أن المرأة[br]هي تفسير لظاهرة تسمى تسمم الحيض.

0:02:37.708,0:02:40.292
نحن النساء يمكن أن نتسبب [br]في ذبول الزهور من خلال المشي.

0:02:40.292,0:02:41.393
(ضحك)

0:02:41.417,0:02:44.143
وهذا الذي يحدث عندما[br]نفتقد التعددية الثقافية، أليس كذلك؟

0:02:44.167,0:02:46.684
لأنه لم يكن هناك امرأة[br]لكي تعترض على هذه الأفكار،

0:02:46.708,0:02:49.167
"حسناً، في الواقع هذا لا يحدث."

0:02:50.000,0:02:52.976
ولكن عندما تخجَلين من التحدث [br]بشأن ما يحدث داخل جسدك،

0:02:53.000,0:02:55.018
كيف سنقضي على هذه الخرافات؟

0:02:55.042,0:02:57.059
ليس بالضروري أن تكوني طبيبة

0:02:57.083,0:02:58.976
لكي تقولي أن الدورة الشهرية ليست سامة.

0:02:59.000,0:03:03.708
وإن كان كذلك،[br]فلم ينغرس الجنين في مكان سام؟

0:03:04.708,0:03:08.268
وإن كنا فعلياً نعاني[br]من تسمم الحيض السري هذا.

0:03:08.292,0:03:11.559
يمكننا أن نُفسد المحاصيل والحليب.

0:03:11.583,0:03:12.601
(ضحك)

0:03:12.625,0:03:16.601
لماذا لم نستخدم قدراتنا الخارقة [br]لجعل التصويت في وقت أقرب؟

0:03:16.625,0:03:18.809
(ضحك)

0:03:18.833,0:03:23.393
(تصفيق)

0:03:23.417,0:03:24.684
حتى الآن،

0:03:24.708,0:03:26.934
عندما أُغرد بشأن إسهال الدورة الشهرية،

0:03:26.958,0:03:28.226
كما يفعل أي شخص،

0:03:28.250,0:03:30.184
(ضحك)

0:03:30.208,0:03:33.976
أذكر أنه يصيب 28% من النساء.

0:03:34.000,0:03:37.684
وفي كل مرة أجد أحدهم تقول لي:

0:03:37.708,0:03:40.851
"ظننت أنني الوحيدة."

0:03:40.875,0:03:43.518
هذا هو تأثير ثقافة الخجل،

0:03:43.542,0:03:47.309
أن المرأة لا تستطيع مشاركة تجاربها الخاصة.

0:03:47.333,0:03:48.768
لذلك بدأت في التفكير،

0:03:48.792,0:03:52.143
"ماذا لو كان كل شخص له سابق معرفة [br]بدورة الطمث كطبيب أمراض نساء؟

0:03:52.167,0:03:53.851
أليس هذا رائعاً؟"

0:03:53.875,0:03:55.601
جميعكم سيعلم ما أعلمه أنا،

0:03:55.625,0:03:56.976
ستعرفون أن الدورة الشهرية

0:03:57.000,0:03:59.476
ظاهرة فريدة من نوعها بين الثديات.

0:03:59.500,0:04:01.476
معظم الثديات تمر بمرحلة الشبق.

0:04:01.500,0:04:04.309
الإنسان وبعض القرود،

0:04:04.333,0:04:05.601
وأيضاً بعض الخفافيش،

0:04:05.625,0:04:08.851
كلاً من زبابات الفيل والفأر الشوكي[br]يمرون بفترة الحيض.

0:04:08.875,0:04:12.351
وما يحدث أثناء الطمث أن المخ يحفز المبيض

0:04:12.375,0:04:14.476
للبدء في إنتاج البويضات.

0:04:14.500,0:04:15.768
يتم إفراز الأستروجين

0:04:15.792,0:04:18.226
ويبدأ في تشكيل بطانة الرحم،

0:04:18.250,0:04:20.393
خلية فوق خلية مثل شكل الطوب.

0:04:20.417,0:04:23.601
وماذا يحدث إذا بنيت جدار عالي [br]من الطوب بدون أسمنت؟

0:04:23.625,0:04:24.893
بالطبع سيكون غير مستقر.

0:04:24.917,0:04:26.518
إذاً فماذا يحدث عند التبويض؟

0:04:26.542,0:04:28.684
يفرز جسدك هرمون يسمي البروجيسترون،

0:04:28.708,0:04:32.976
إنها المرحلة البروجستيرونية[br]التي تجعل الرحم مستعدأ.

0:04:33.000,0:04:36.226
إنه يلعب دور الأسمنت [br]ويجمع تلك الخلايا معاً بإحكام.

0:04:36.250,0:04:38.643
ويسبب أيضاً بعض التغيرات

0:04:38.667,0:04:42.351
ليجعل بطانة الرحم أكثر استعداداً [br]لمرحلة انغراس البويضة.

0:04:42.375,0:04:43.763
وإذ لم يحدث حمل،

0:04:43.773,0:04:44.602
(وووه)

0:04:44.602,0:04:45.851
تنهار بطانة الرحم،

0:04:45.875,0:04:48.976
ثم يحدث نزيف من الأوعية الدموية [br]وها هي الدورة الشهرية.

0:04:49.000,0:04:51.309
وأنا دائماً أجد هذه النقطة شيقة للغاية.

0:04:51.333,0:04:52.851
لأنه بالنسبة للشبق،

0:04:52.875,0:04:56.059
الإشارة الأخيرة التي تجعل الرحم مستعداً

0:04:56.083,0:04:58.809
تأتي فعلياً من الجنين.

0:04:58.833,0:05:00.643
أما بالنسبة للحيض،

0:05:00.667,0:05:03.268
يأتي هذا الخيار من المبيض

0:05:03.292,0:05:07.018
كما لو أنه مُدرج في أنظمتنا التناسلية.

0:05:07.042,0:05:13.917
(هتاف وتصفيق)

0:05:15.625,0:05:18.184
حسناً، نحن الآن نعرف سبب نزيف الدم.

0:05:18.208,0:05:19.976
وهي كمية كبيرة من الدم.

0:05:20.000,0:05:22.018
من 30 إلى 90 مليلتر من الدم،

0:05:22.042,0:05:23.601
ما يعادل من 1 إلى 3 أونصات،

0:05:23.625,0:05:24.893
ومن الممكن أن يزيد عن ذلك،

0:05:24.917,0:05:28.018
وأنا أعلم أنه يبدو أكثر من ذلك[br]في كثير من الأوقات.

0:05:28.042,0:05:29.309
أعلم ذلك.

0:05:29.333,0:05:31.226
إذاً ما سبب غزارة الدم؟

0:05:31.250,0:05:34.434
لماذا لا يبقى فقط بداخلنا [br]حتى الدورة القادمة؟

0:05:34.458,0:05:37.268
مع عدم حدوث الحمل [br]لماذا لا يبقى الدم بمكانه؟

0:05:37.292,0:05:40.934
حسناً تخيلوا لو أصبح أكثر سماكة كل شهر،

0:05:40.958,0:05:43.684
تخيلوا تسونامي التي ستحدث.

0:05:43.708,0:05:45.351
(ضحك)

0:05:45.375,0:05:47.684
لا يستطيع الجسد أن يعيد امتصاصه [br]بسبب كثرته.

0:05:47.708,0:05:50.809
وهو أيضاً قدر كبير [br]لأننا نحتاج أن تكون بطانة الرحم سميكة.

0:05:50.833,0:05:53.643
لسبب وجيه.

0:05:53.667,0:05:59.143
هناك خسائر بيولوجية كثيرة تَنجم عن الحمل.

0:05:59.167,0:06:00.809
مثل وفيات الأمومة،

0:06:00.833,0:06:02.476
والمشاكل الناتجة عن الرضاعة

0:06:02.500,0:06:06.559
وأيضاً مشكلة تربية الأولاد[br]إلى أن يصبحوا مستقلين بأنفسهم.

0:06:06.583,0:06:07.851
والتطور...

0:06:07.875,0:06:10.893
(ضحك)

0:06:10.917,0:06:13.143
قد تطول مدة هذا للبعض منا.

0:06:13.167,0:06:15.643
(ضحك)

0:06:15.667,0:06:19.101
ولكن التطور على دراية[br]بنسبة المخاطر إلى المنافع.

0:06:19.125,0:06:23.726
ولذلك التطور يريد زيادة احتمالية [br]الحصول على نتيجة مفيدة.

0:06:23.750,0:06:26.559
وكيف تُزيد تلك الاحتمالية؟

0:06:26.583,0:06:28.768
تحاول الحصول على أجنة عالية الجودة.

0:06:28.792,0:06:31.018
وكيف تحصل على ذلك؟

0:06:31.042,0:06:32.893
تجعلهم يعملون على ذلك.

0:06:32.917,0:06:35.351
تُوقع بهم في طريق العقبات.

0:06:35.375,0:06:38.726
على مدى آلاف السنين التي تطورنا فيها،

0:06:38.750,0:06:41.393
كان الأمر أشبه بسباق تسلح داخل الرحم،

0:06:41.417,0:06:43.893
تزداد سماكة البطانة أكثر فأكثر،

0:06:43.917,0:06:45.684
ويتوسع الجنين في الغزو،

0:06:45.708,0:06:47.185
حتى الوصول إلى مرحلة الهدنة

0:06:47.209,0:06:49.976
مع بطانة الرحم خاصتنا.

0:06:50.000,0:06:51.726
إذاً نحن لدينا هذه البطانة السميكة.

0:06:51.750,0:06:53.934
والآن حان وقت انهيارها،

0:06:53.958,0:06:56.059
وكيف نستطيع وقف هذا النزيف؟

0:06:56.083,0:06:58.476
حسناً، يمكنك إيقاف نزيف الأنف [br]عن طريق الضغط عليها،

0:06:58.500,0:07:00.809
إذا جَرحت قدمك، وضغطت على الجرح.

0:07:00.833,0:07:02.684
يمكننا إيقاف النزيف بالضغط.

0:07:02.708,0:07:04.309
عندما حدوث الحيض،

0:07:04.333,0:07:06.434
تفرز بطانة الرحم بعض المواد

0:07:06.458,0:07:09.476
والتي تتحول إلى مواد كيميائية[br]تسمى بروستاجلاندين

0:07:09.500,0:07:11.726
ووسائط التهاب أخرى.

0:07:11.750,0:07:13.768
تجعل الرحم متقلصاً،

0:07:13.792,0:07:15.851
يجعلوها تضغط على الأوعية الدموية

0:07:15.875,0:07:17.559
لإيقاف النزيف.

0:07:17.583,0:07:19.774
يمكنهم أيضاً تغيير [br]مستوى تدفق الدم إلى الرحم

0:07:19.798,0:07:22.851
وأيضاً تسبب التهاب مما يجعل الألم أشد.

0:07:22.875,0:07:26.351
ويمكنك أن تتساءل:[br]"كم مقدار الضغط المتولد؟"

0:07:26.375,0:07:29.434
ومن خلال الدراسات العلمية[br]عندما تطوعت بعض النساء الرائعات

0:07:29.458,0:07:31.476
لوضع قَسْطَرات ضغط

0:07:31.500,0:07:32.768
داخل أرحامهن

0:07:32.792,0:07:35.101
حيث ظلت موجودة بداخلهن طوال فترة الحيض...

0:07:35.125,0:07:38.268
بارك لهم الله لهم، لأننا بدونهن [br]لم نكن نستطيع معرفة ذلك،

0:07:38.292,0:07:40.226
وهي حقاً معرفة مهمة.

0:07:40.250,0:07:43.059
لأن الضغط الذي تولد في الرحم

0:07:43.083,0:07:44.351
خلال دورة الحيض

0:07:44.375,0:07:46.476
120 ملم زئبق.

0:07:46.500,0:07:47.893
ربما تقول: "ماذا يعني هذا؟"

0:07:47.917,0:07:50.726
حسناً، إنها كمية الضغط المُتولد

0:07:50.750,0:07:53.268
خلال المرحلة الثانية من المخاض[br]عندما تقومين بالدفع.

0:07:53.292,0:07:54.434
(الجمهور يلهث)

0:07:54.458,0:07:55.726
صحيح.

0:07:55.750,0:07:58.893
والتي بالنسبة للاتي تعذرت لديهم[br]الولادة الطبيعية منكم،

0:07:58.917,0:08:01.309
الأمر أشبه بقبضات جهاز قياس ضغط الدم

0:08:01.333,0:08:03.619
لم تعد ضيقة تماماً كما كانت،

0:08:03.643,0:08:05.018
ولكنها تظل ضيقة جداً.

0:08:05.042,0:08:06.393
لدرجة أنك تتمنين توقفها.

0:08:06.417,0:08:08.559
يمكن لذلك أن يجعل الأمر مختلفاً،[br]أليس كذلك؟

0:08:08.583,0:08:12.476
عندما تفكرين بشأن الآلام الناتجة عن الحيض،

0:08:12.500,0:08:15.101
عندما تضطر أي واحدة أن تتغيب عن المدرسة

0:08:15.125,0:08:17.934
لأنها في المرحلة الثانية من المخاض

0:08:17.958,0:08:19.309
لن ندعوها بالضعيفة.

0:08:19.333,0:08:22.101
بل سنقول: " يا إلهي لقد وصلتِ لهذا الحد،"[br]أليس كذلك؟

0:08:22.125,0:08:23.143
(ضحك)

0:08:23.167,0:08:25.601
وعلى العكس، لن ننكر صعوبة الألم

0:08:25.625,0:08:29.101
للنساء اللاتي يعانين ألم المخاض النموذجي.

0:08:29.125,0:08:32.559
ومن المهم أن نطلق عليه [br]"النموذجي" وليس "الطبيعي"،

0:08:32.583,0:08:35.518
لأننا عندما ندعوه بالطبيعي[br]سيكون من السهل تجاهله.

0:08:35.542,0:08:39.018
وعلى العكس، عندما ندعوه بالنموذجي[br]سيتوجب علينا معالجته.

0:08:39.042,0:08:43.518
ونحن بالفعل نملك بعض الطرق [br]لعلاج آلام الدورة الشهرية.

0:08:43.542,0:08:45.643
مثل شيء يسمى[br]وحدات التحفيز العصبي الكهربائي،

0:08:45.667,0:08:47.476
يمكنك ارتدائه تحت الملابس

0:08:47.500,0:08:50.601
يرسل نبضات كهربائية [br]إلى الأعصاب والعضلات

0:08:50.625,0:08:52.434
ولا يعرف أحد حقاً ما هي طريقة عمله،

0:08:52.458,0:08:54.976
من الممكن أن تكون [br]نظرية بوابة التحكم في الألم،

0:08:55.000,0:08:56.559
وهو التهييج المضاد.

0:08:56.583,0:09:00.351
إنه نفس السبب الذي يجعلك[br]تحك نفسك عند جرحها.

0:09:00.375,0:09:04.184
ينتقل الاهتزاز أسرع إلى دماغك من الألم.

0:09:04.208,0:09:05.559
نحن أيضاً نمتلك أدوية

0:09:05.583,0:09:08.351
تسمى مضادات الالتهاب غير الاستيرويدية.

0:09:08.375,0:09:12.143
ووظيفتهم إيقاف إفراز البروستاجلاندين.

0:09:12.167,0:09:16.059
يمكن لتلك الأدوية أن تقلل ألم الحيض[br]عند 80% من النساء.

0:09:16.083,0:09:19.851
كما أنها تقلل من حجم الدم[br]بنسبة 30 إلى 40%

0:09:19.875,0:09:22.268
ويمكنهم أيضاً تخفيف حدة [br]الإسهال المصاحب للدورة.

0:09:22.292,0:09:24.851
ويوجد أيضاً وسائل تحديد النسل الهرمونية،

0:09:24.875,0:09:27.143
التي تقلل من سمك بطانة الرحم،

0:09:27.167,0:09:29.476
وبالتالي يقل إنتاج البروستاجلاندين

0:09:29.500,0:09:32.851
ومع قلة الدم تقل حاجة الرحم للتشنج.

0:09:32.875,0:09:35.643
حسناً، ماذا لو فشلت تلك العلاجات -

0:09:35.667,0:09:37.893
ومن المهم وضع الكلمات في مكانها المناسب،

0:09:37.917,0:09:40.309
لأننا لا نتسبب أبداً في فشل العلاج،

0:09:40.333,0:09:42.934
ولكن العلاج يتسبب في فشلنا.

0:09:42.958,0:09:45.101
إذا فشل ذلك العلاج،

0:09:45.125,0:09:46.602
من الممكن أن تكون من الأشخاص

0:09:46.626,0:09:50.684
الذين يملكون حساسية [br]ضد مضادات الالتهابات غير الاستيرويدية

0:09:50.708,0:09:52.268
لسنا على دراية كاملة بذلك،

0:09:52.292,0:09:54.393
ولكن هناك بعض الآليات المعقدة

0:09:54.417,0:09:57.976
حول عدم فعالية هذه الأدوية [br]مع كثير من النساء.

0:09:58.000,0:10:01.309
من الممكن أن يكون لديك

0:10:01.333,0:10:03.726
مُسبب آخر للآلام المصاحبة للدورة الشهرية.

0:10:03.750,0:10:06.434
من الممكن أنك تعانين[br]من التهاب بطانة الرحم،

0:10:06.458,0:10:09.518
حيث تنمو بطانة الرحم في تجويف الحوض،

0:10:09.542,0:10:13.101
مسببةً التهاباً وندبات والتصاقات.

0:10:13.125,0:10:16.518
وهناك آليات أخرى لم نتوصل لمعرفتها جيداً،

0:10:16.542,0:10:19.726
لأن هناك احتمالية اختلاف حدود الألم

0:10:19.750,0:10:22.434
بسبب الآليات البيولوجية المعقدة للغاية.

0:10:22.458,0:10:25.643
ولكننا فقط سنستكشف ذلك بالحديث عنه.

0:10:25.667,0:10:28.768
لا يجب أن يكون فعلاً نسوياً

0:10:28.792,0:10:30.934
لتتكلمي عن آلية عمل جسدك.

0:10:30.958,0:10:32.226
لا ينبغي...

0:10:32.250,0:10:37.768
(تصفيق)

0:10:37.792,0:10:41.268
إنه ليس فعلاً نسوياً

0:10:41.292,0:10:43.875
لتطلبي المساعدة عندما تعانين.

0:10:45.250,0:10:49.833
لقد انتهى عصر محظورات الحيض.

0:10:50.583,0:10:55.309
(هتاف وتصفيق)

0:10:55.333,0:10:57.476
والمشكلة الوحيدة هنا

0:10:57.500,0:11:01.101
هي القدرة على إقناع نصف السكان

0:11:01.125,0:11:05.518
أن هذه الآليات البيولوجية [br]التي تضمن لنا البقاء،

0:11:05.542,0:11:08.018
التي تَمُدنا بكل ما لدينا،

0:11:08.042,0:11:10.601
قذرة أو سامة بطريقة أو بأخرى.

0:11:10.625,0:11:13.184
وأنا لن أُساند ذلك.

0:11:13.208,0:11:18.893
(تصفيق)

0:11:18.917,0:11:21.351
كيف تتخلصين من تلك المشكلة؟

0:11:21.375,0:11:22.934
عن طريق المعرفة.

0:11:22.958,0:11:24.226
شكراً لكم.

0:11:24.250,0:11:29.458
(هتاف وتصفيق)