[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.93,0:00:03.92,Default,,0000,0000,0000,,เมื่อหลายปีก่อนผมได้ฟัง\Nเรื่องตลกที่น่าสนใจเรื่องหนึ่ง
Dialogue: 0,0:00:04.39,0:00:06.78,Default,,0000,0000,0000,,มีหัวหน้าบริษัทอาหารสัตว์แห่งหนึ่ง
Dialogue: 0,0:00:06.80,0:00:09.06,Default,,0000,0000,0000,,เขาเข้าที่ประชุมประจำปีของผู้ถือหุ้น
Dialogue: 0,0:00:09.08,0:00:10.54,Default,,0000,0000,0000,,พร้อมกับกระป๋องอาหารสุนัข
Dialogue: 0,0:00:10.56,0:00:12.67,Default,,0000,0000,0000,,แล้วเขาก็กินอาหารสุนัขนั้นจนหมดกระป๋อง
Dialogue: 0,0:00:12.69,0:00:16.24,Default,,0000,0000,0000,,นี่เป็นการโน้มน้าวใจให้เห็นว่า\Nถ้าสินค้านี้ดีพอสำหรับเขาเอง
Dialogue: 0,0:00:16.27,0:00:17.94,Default,,0000,0000,0000,,มันก็ดีพอสำหรับสัตว์เลี้ยง\Nของพวกเขา
Dialogue: 0,0:00:17.97,0:00:20.40,Default,,0000,0000,0000,,กลยุทธ์นี้รู้จักกันในชื่อ \N"กินอาหารสุนัขตัวเอง"
Dialogue: 0,0:00:20.43,0:00:22.75,Default,,0000,0000,0000,,และมันก็เป็นกลยุทธ์ธุรกิจที่เจอได้ทั่วไป
Dialogue: 0,0:00:22.77,0:00:25.26,Default,,0000,0000,0000,,ไม่ได้หมายความว่าทุกคน\Nต้องไปกินอาหารสุนัขนะครับ
Dialogue: 0,0:00:25.28,0:00:27.50,Default,,0000,0000,0000,,แต่นักธุรกิจจะใช้ผลิตภัณฑ์ตัวเอง
Dialogue: 0,0:00:27.52,0:00:29.06,Default,,0000,0000,0000,,เพื่อแสดงให้เห็นว่า พวกเขารู้สึก
Dialogue: 0,0:00:29.08,0:00:30.79,Default,,0000,0000,0000,,มั่นใจในสินค้าของตัวเอง
Dialogue: 0,0:00:30.81,0:00:32.74,Default,,0000,0000,0000,,ตอนนี้มันก็เป็นหลักปฏิบัติอย่างกว้างขวาง
Dialogue: 0,0:00:32.76,0:00:35.86,Default,,0000,0000,0000,,แต่ผมคิดว่าที่น่าสนจริง ๆ คือ\Nเมื่อคุณเจอข้อยกเว้น
Dialogue: 0,0:00:35.88,0:00:37.03,Default,,0000,0000,0000,,ต่อกฎนี้
Dialogue: 0,0:00:37.06,0:00:39.76,Default,,0000,0000,0000,,เมื่อคุณเจอกรณีที่ธุรกิจหรือคนในวงธุรกิจ
Dialogue: 0,0:00:39.79,0:00:41.38,Default,,0000,0000,0000,,ที่ไม่ใช้ผลิตภัณฑ์ของตัวเอง
Dialogue: 0,0:00:41.41,0:00:44.53,Default,,0000,0000,0000,,ปรากฏว่ามีอุตสาหกรรมหนึ่ง\Nที่เรื่องแบบนี้ถือเป็นเรื่องธรรมดา
Dialogue: 0,0:00:44.55,0:00:45.71,Default,,0000,0000,0000,,ปกติธรรมดามากจริง ๆ
Dialogue: 0,0:00:45.74,0:00:48.17,Default,,0000,0000,0000,,และนั่นก็คืออุตสาหกรรมเทคโนโลยี\Nที่ทำงานด้วยหน้าจอ
Dialogue: 0,0:00:48.19,0:00:52.59,Default,,0000,0000,0000,,ในปี 2010 สตีฟ จ็อบส์ \Nเปิดตัว iPad
Dialogue: 0,0:00:52.61,0:00:56.35,Default,,0000,0000,0000,,เขาอธิบายว่ามันเป็นอุปกรณ์\Nที่ "พิเศษเหนือธรรมดา"
Dialogue: 0,0:00:56.38,0:00:58.92,Default,,0000,0000,0000,,"ประสบการณ์ดีที่สุดใน\Nการท่องอินเตอร์เน็ตที่คุณเคยมี
Dialogue: 0,0:00:58.94,0:01:01.67,Default,,0000,0000,0000,,ทางเลือกที่ดีกว่าแล็ปท็อป\Nทางเลือกที่ดีกว่าสมาร์ทโฟน
Dialogue: 0,0:01:01.70,0:01:03.22,Default,,0000,0000,0000,,มันเป็นประสบการณ์อันเหลือเชื่อ"
Dialogue: 0,0:01:03.25,0:01:06.03,Default,,0000,0000,0000,,ไม่กี่เดือนต่อมา\Nเขาก็ถูกสัมภาษณ์โดยนักข่าว
Dialogue: 0,0:01:06.06,0:01:07.21,Default,,0000,0000,0000,,จากนิวยอร์กไทมส์
Dialogue: 0,0:01:07.24,0:01:08.74,Default,,0000,0000,0000,,พวกเขาคุยโทรศัพท์กันอย่างยืดยาว
Dialogue: 0,0:01:08.76,0:01:09.93,Default,,0000,0000,0000,,ในช่วงท้ายของการสนทนา
Dialogue: 0,0:01:09.96,0:01:13.34,Default,,0000,0000,0000,,นักข่าวตั้งคำถามที่ดูเบา แต่หนักหน่วง
Dialogue: 0,0:01:13.37,0:01:15.94,Default,,0000,0000,0000,,เขาถามว่า \N"ลูก ๆ ของคุณจะต้องรัก iPad แน่ ๆ เลย"
Dialogue: 0,0:01:16.80,0:01:18.43,Default,,0000,0000,0000,,คำตอบมันน่าจะชัดอยู่แล้ว
Dialogue: 0,0:01:18.46,0:01:21.08,Default,,0000,0000,0000,,แต่สิ่งที่จ็อบส์ตอบมาทำให้\Nนักข่าวคนนั้นซวนเซไปเลย
Dialogue: 0,0:01:21.10,0:01:22.29,Default,,0000,0000,0000,,เขาประหลาดใจมาก ๆ
Dialogue: 0,0:01:22.31,0:01:24.89,Default,,0000,0000,0000,,เพราะจ็อบส์ตอบว่า "พวกเขาไม่ได้ใช้มันเลย
Dialogue: 0,0:01:24.91,0:01:27.84,Default,,0000,0000,0000,,เราจำกัดว่าเด็ก ๆ จะใช้เทคโนโลยี\Nได้มากแค่ไหนเมื่ออยู่บ้าน"
Dialogue: 0,0:01:27.86,0:01:31.72,Default,,0000,0000,0000,,นี่เป็นเรื่องปกติธรรมดามาก\Nในโลกเทคโนโลยี
Dialogue: 0,0:01:31.75,0:01:34.18,Default,,0000,0000,0000,,ในความเป็นจริงคือมีโรงเรียน\Nใกล้ ๆ ซิลิคอนวัลเลย์
Dialogue: 0,0:01:34.20,0:01:36.48,Default,,0000,0000,0000,,ชื่อว่า โรงเรียนวอลดอร์ฟ\Nแห่งเพนินซูลา
Dialogue: 0,0:01:36.50,0:01:39.67,Default,,0000,0000,0000,,พวกเขาไม่ให้เด็ก ๆ ใช้\Nอุปกรณ์ที่มีหน้าจอจนกว่าจะเกรดแปด
Dialogue: 0,0:01:39.69,0:01:41.73,Default,,0000,0000,0000,,เรื่องน่าสนใจเกี่ยวกับโรงเรียนนั้นก็คือ
Dialogue: 0,0:01:41.76,0:01:43.80,Default,,0000,0000,0000,,กว่า 75% ของเด็กที่เรียนที่นั่น
Dialogue: 0,0:01:43.83,0:01:46.90,Default,,0000,0000,0000,,มีพ่อแม่เป็นผู้บริหารระดับสูง\Nของซิลิคอน วัลเลย์
Dialogue: 0,0:01:47.34,0:01:50.86,Default,,0000,0000,0000,,เมื่อผมได้ฟังเรื่องนี้ \Nผมก็คิดว่ามันทั้งน่าสนและน่าประหลาดใจ
Dialogue: 0,0:01:50.88,0:01:53.91,Default,,0000,0000,0000,,และก็ทำให้ผมคิดทบทวนว่า\Nหน้าจอสี่เหลี่ยมนี่กำลังทำอะไรกับผม
Dialogue: 0,0:01:53.94,0:01:55.89,Default,,0000,0000,0000,,กับครอบครัวและคนที่ผมรัก
Dialogue: 0,0:01:55.92,0:01:57.18,Default,,0000,0000,0000,,และต่อคนอื่นทั่วไป
Dialogue: 0,0:01:57.20,0:01:59.13,Default,,0000,0000,0000,,ดังนั้นในช่วงห้าปีที่ผ่านมา
Dialogue: 0,0:01:59.15,0:02:01.18,Default,,0000,0000,0000,,ในฐานะอาจารย์ด้านธุรกิจและจิตวิทยา
Dialogue: 0,0:02:01.21,0:02:03.91,Default,,0000,0000,0000,,ผมจึงศึกษาถึงผลกระทบของ\Nหน้าจอที่มีต่อชีวิตเรา
Dialogue: 0,0:02:04.89,0:02:08.97,Default,,0000,0000,0000,,ผมจะเริ่มที่ว่ามันพรากเวลาจากเราไปเท่าไร
Dialogue: 0,0:02:08.100,0:02:11.50,Default,,0000,0000,0000,,และเราค่อยมาคุยกันว่า\Nช่วงเวลานั้นมันเป็นอะไรยังไง
Dialogue: 0,0:02:11.52,0:02:14.19,Default,,0000,0000,0000,,ที่ผมให้ทุกคนดูอยู่คือ\N24 ชั่วโมงของวันธรรมดาโดยเฉลี่ย
Dialogue: 0,0:02:14.22,0:02:16.55,Default,,0000,0000,0000,,ในสามช่วงเวลาของประวัติศาสตร์
Dialogue: 0,0:02:16.58,0:02:18.58,Default,,0000,0000,0000,,ปี 2007 เมื่อสิบปีที่แล้ว
Dialogue: 0,0:02:18.60,0:02:20.06,Default,,0000,0000,0000,,ปี 2015
Dialogue: 0,0:02:20.09,0:02:23.10,Default,,0000,0000,0000,,และข้อมูลที่จริง ๆ แล้วผมเพิ่งเก็บ\Nเมื่อสัปดาห์ที่แล้วนี่เอง
Dialogue: 0,0:02:23.13,0:02:24.88,Default,,0000,0000,0000,,หลาย ๆ อย่างไม่ได้เปลี่ยนไป
Dialogue: 0,0:02:24.90,0:02:26.05,Default,,0000,0000,0000,,มากเท่าไรนัก
Dialogue: 0,0:02:27.32,0:02:30.10,Default,,0000,0000,0000,,เราหลับประมาณเจ็ดชั่วโมงครึ่งถึง\Nแปดชั่วโมงต่อวัน
Dialogue: 0,0:02:30.12,0:02:33.44,Default,,0000,0000,0000,,บางคนบอกว่ามันลดลงนิดหน่อย\Nแต่ก็นั่นก็ไม่ได้เปลี่ยนอะไรมากนัก
Dialogue: 0,0:02:33.46,0:02:36.71,Default,,0000,0000,0000,,เราทำงานแปดชั่วโมงครึ่งถึง\Nเก้าชั่วโมงต่อวัน
Dialogue: 0,0:02:36.74,0:02:38.47,Default,,0000,0000,0000,,เราทำกิจการเพื่อการดำรงชีพ
Dialogue: 0,0:02:38.49,0:02:41.62,Default,,0000,0000,0000,,อย่างเช่น กินข้าว อาบน้ำ เลี้ยงลูก
Dialogue: 0,0:02:41.64,0:02:42.80,Default,,0000,0000,0000,,ประมาณสามชั่วโมงต่อวัน
Dialogue: 0,0:02:42.82,0:02:44.35,Default,,0000,0000,0000,,มีพื้นที่สีขาวเหลืออยู่ตรงนี้
Dialogue: 0,0:02:44.38,0:02:46.04,Default,,0000,0000,0000,,นั่นคือเวลาส่วนตัว
Dialogue: 0,0:02:46.07,0:02:48.86,Default,,0000,0000,0000,,พื้นที่ตรงนั้นสำคัญกับเราอย่างยิ่ง
Dialogue: 0,0:02:49.29,0:02:52.17,Default,,0000,0000,0000,,พื้นที่ตรงนั้นเป็นที่ที่ทำให้เรา\Nเป็นตัวของตัวเอง
Dialogue: 0,0:02:52.19,0:02:55.29,Default,,0000,0000,0000,,เป็นเวลาของงานอดิเรก การสานสัมพันธ์
Dialogue: 0,0:02:55.32,0:02:58.20,Default,,0000,0000,0000,,ไว้ใช้ขบคิดเกี่ยวชีวิต \Nหรือไว้ใช้คิดสร้างสรรค์อะไรใหม่ ๆ
Dialogue: 0,0:02:58.22,0:03:00.04,Default,,0000,0000,0000,,ที่ใช้ย้อนกลับมามองตัวเอง
Dialogue: 0,0:03:00.06,0:03:01.92,Default,,0000,0000,0000,,ว่าชีวิตนี้มีความหมายแล้วหรือยัง
Dialogue: 0,0:03:01.94,0:03:03.77,Default,,0000,0000,0000,,เราได้บางสิ่งนี้จากการทำงานได้เช่นกัน
Dialogue: 0,0:03:03.80,0:03:05.71,Default,,0000,0000,0000,,แต่เมื่อคนเรามองย้อนกลับไปดูชีวิต
Dialogue: 0,0:03:05.74,0:03:07.74,Default,,0000,0000,0000,,และสงสัยขึ้นมาว่าชีวิตของเรานั้น
Dialogue: 0,0:03:07.76,0:03:09.01,Default,,0000,0000,0000,,จะเป็นยังไงในตอนสุดท้าย
Dialogue: 0,0:03:09.03,0:03:10.92,Default,,0000,0000,0000,,ลองดูสิ่งสุดท้ายที่พวกเขากล่าว
Dialogue: 0,0:03:10.94,0:03:14.64,Default,,0000,0000,0000,,พวกเขากำลังคุยถึงช่วงเวลาตรงนั้น\Nที่เกิดขึ้นในพื้นที่ส่วนตัวสีขาวนั่น
Dialogue: 0,0:03:14.67,0:03:16.67,Default,,0000,0000,0000,,มันจึงศักดิ์สิทธิ์ มีความสำคัญต่อเรา
Dialogue: 0,0:03:16.69,0:03:18.54,Default,,0000,0000,0000,,คราวนี้สิ่งที่ผมจะให้ทุกคนดู คือ
Dialogue: 0,0:03:18.57,0:03:21.82,Default,,0000,0000,0000,,เราหมดเวลาตรงนั้นไปกับ\Nหน้าจอสี่เหลี่ยมเล็ก ๆ นี้ไปเท่าไร
Dialogue: 0,0:03:21.84,0:03:23.17,Default,,0000,0000,0000,,ปี 2007
Dialogue: 0,0:03:23.19,0:03:24.34,Default,,0000,0000,0000,,หมดไปเท่านี้ครับ
Dialogue: 0,0:03:24.37,0:03:27.35,Default,,0000,0000,0000,,นั่นคือปีที่ Apple \Nเปิดตัว iPhone เครื่องแรก
Dialogue: 0,0:03:27.37,0:03:28.57,Default,,0000,0000,0000,,แปดปีต่อมา
Dialogue: 0,0:03:29.24,0:03:30.46,Default,,0000,0000,0000,,เป็นเท่านี้ครับ
Dialogue: 0,0:03:31.32,0:03:33.11,Default,,0000,0000,0000,,และมากเท่านี้ในปัจจุบัน
Dialogue: 0,0:03:33.13,0:03:36.57,Default,,0000,0000,0000,,ที่เห็นกันคือระยะเวลาที่\Nเวลาว่างของเราหมดไปกับหน้าจอ
Dialogue: 0,0:03:36.59,0:03:39.90,Default,,0000,0000,0000,,พื้นที่สีเหลืองนี้ ตรงเส้นบางๆ นี้\Nคือจุดที่สิ่งพิเศษเกิดขึ้นครับ
Dialogue: 0,0:03:39.92,0:03:41.50,Default,,0000,0000,0000,,นั่นคือที่ของความเป็นมนุษย์ของคุณ
Dialogue: 0,0:03:41.53,0:03:43.56,Default,,0000,0000,0000,,และตอนนี้มันเหลือน้อยแค่นี้เอง
Dialogue: 0,0:03:44.24,0:03:45.87,Default,,0000,0000,0000,,แล้วเราจะทำอะไรกับเรื่องนี้ได้บ้าง
Dialogue: 0,0:03:45.89,0:03:47.25,Default,,0000,0000,0000,,คำถามแรกเลยก็คือ
Dialogue: 0,0:03:47.27,0:03:49.13,Default,,0000,0000,0000,,พื้นที่สีแดงนั้นเป็นยังไง
Dialogue: 0,0:03:49.16,0:03:51.26,Default,,0000,0000,0000,,แน่นนอนว่าตอนนี้หน้าจอเป็นสิ่งมหัศจรรย์
Dialogue: 0,0:03:51.28,0:03:52.71,Default,,0000,0000,0000,,สำหรับหลาย ๆ อย่าง
Dialogue: 0,0:03:52.74,0:03:53.99,Default,,0000,0000,0000,,ผมอยู่ที่นิวยอร์ก
Dialogue: 0,0:03:54.02,0:03:56.02,Default,,0000,0000,0000,,แต่ครอบครัวผมอยู่ที่ออสเตรเลีย
Dialogue: 0,0:03:56.04,0:03:57.47,Default,,0000,0000,0000,,และผมมีลูกชายวัยหนึ่งขวบคนนึง
Dialogue: 0,0:03:57.49,0:03:58.49,Default,,0000,0000,0000,,ผมคุยกับเขาได้ผ่านจอ
Dialogue: 0,0:04:01.42,0:04:03.51,Default,,0000,0000,0000,,ผมทำแบบนี้ไม่ได้แน่ ๆ \N15 หรือ 20 ปีก่อน
Dialogue: 0,0:04:03.53,0:04:04.69,Default,,0000,0000,0000,,ด้วยวิธีการแบบนี้
Dialogue: 0,0:04:04.71,0:04:06.87,Default,,0000,0000,0000,,นั่นคือเรื่องดีมาก ๆ ที่มากับมัน
Dialogue: 0,0:04:06.89,0:04:08.74,Default,,0000,0000,0000,,อีกสิ่งหนึ่งที่คุณทำได้คือถามตัวเองว่า
Dialogue: 0,0:04:08.76,0:04:10.85,Default,,0000,0000,0000,,เกิดอะไรขึ้นบ้างในช่วงเวลานั้น
Dialogue: 0,0:04:10.87,0:04:13.31,Default,,0000,0000,0000,,แล้วแอพฯ ที่เราใช้ล่ะให้ประโยชน์\Nมากน้อยแค่ไหน
Dialogue: 0,0:04:13.33,0:04:14.61,Default,,0000,0000,0000,,บางอย่างใช้แล้วดีจริง ๆ
Dialogue: 0,0:04:14.63,0:04:17.07,Default,,0000,0000,0000,,ถ้าคุณลองไปขัดจังหวะคนกำลังเล่นแอพฯ\Nแล้วถามว่า
Dialogue: 0,0:04:17.10,0:04:18.68,Default,,0000,0000,0000,,บอกเราหน่อยสิ\Nตอนนี้รู้สึกยังไง
Dialogue: 0,0:04:18.71,0:04:21.10,Default,,0000,0000,0000,,เขาก็จะตอบว่าก็รู้สึกดีกับแอพฯ พวกนี้
Dialogue: 0,0:04:21.13,0:04:24.49,Default,,0000,0000,0000,,นี่คือกลุ่มที่เน้นการผ่อนคลาย การออกกำลัง\Nอากาศ การอ่านหนังสือ
Dialogue: 0,0:04:24.51,0:04:26.06,Default,,0000,0000,0000,,การศึกษา และสุขภาพ
Dialogue: 0,0:04:26.08,0:04:29.21,Default,,0000,0000,0000,,พวกเขาใช้แอพฯ กลุ่มนี้เฉลี่ย 9 นาที ต่อวัน
Dialogue: 0,0:04:29.24,0:04:31.57,Default,,0000,0000,0000,,แอพฯ พวกนี้ทำให้เรามีความสุขน้อยลง
Dialogue: 0,0:04:32.10,0:04:35.70,Default,,0000,0000,0000,,เกือบครึ่งของทุกคน เมื่อคุณไปขัดจังหวะ\Nและถามว่า คุณรู้สึกไงบ้าง
Dialogue: 0,0:04:35.73,0:04:37.84,Default,,0000,0000,0000,,เขาจะบอกว่าแอพฯ นี้\Nเล่นแล้วรู้สึกไม่ค่อยดี
Dialogue: 0,0:04:37.86,0:04:39.49,Default,,0000,0000,0000,,ที่น่าสนใจของแอพฯ กลุ่มนี้ก็คือ
Dialogue: 0,0:04:39.51,0:04:41.22,Default,,0000,0000,0000,,แอพฯ นัดเดท โซเชียลเน็ตเวิร์ค เกม
Dialogue: 0,0:04:41.25,0:04:43.97,Default,,0000,0000,0000,,ความบันเทิง ข่าว ส่องเว็บ
Dialogue: 0,0:04:43.100,0:04:46.60,Default,,0000,0000,0000,,ผู้คนใช้เวลากับแอพพวกนี้ถึง  27 นาทีต่อวัน
Dialogue: 0,0:04:46.63,0:04:50.18,Default,,0000,0000,0000,,เราใช้เวลามากกว่าถึง 3 เท่า \Nกับแอพที่ทำให้เราไม่มีความสุข
Dialogue: 0,0:04:50.20,0:04:51.87,Default,,0000,0000,0000,,นั่นดูไม่ฉลาดเท่าไรเลย
Dialogue: 0,0:04:52.89,0:04:55.42,Default,,0000,0000,0000,,เหตุผลหนึ่งที่ทำให้เราหมดเวลาไปเยอะ\Nกับแอพฯ พวกนั้น
Dialogue: 0,0:04:55.45,0:04:56.60,Default,,0000,0000,0000,,ที่ทำให้เราไม่มีความสุข
Dialogue: 0,0:04:56.62,0:04:58.16,Default,,0000,0000,0000,,ก็คือมันขโมยจุดเตือนให้หยุดไป
Dialogue: 0,0:04:58.18,0:05:00.56,Default,,0000,0000,0000,,จุดเตือนให้หยุดมีอยู่ทุกหนแห่ง\Nในศตวรรษที่ 20
Dialogue: 0,0:05:00.58,0:05:02.45,Default,,0000,0000,0000,,มันซ่อนอยู่ในทุกเรื่องที่เราทำ
Dialogue: 0,0:05:02.47,0:05:05.89,Default,,0000,0000,0000,,จุดเตือนให้หยุดเป็นสัญญาณเตือนกับเรา\Nว่าได้เวลาไปทำอย่างอื่นแล้ว
Dialogue: 0,0:05:05.91,0:05:08.61,Default,,0000,0000,0000,,ไปทำอะไรใหม่ ๆ ทำอะไรที่ต่างจากที่ทำอยู่
Dialogue: 0,0:05:08.63,0:05:11.83,Default,,0000,0000,0000,,ลองนึกถึงหนังสือพิมพ์ \Nที่สุดท้ายแล้วเราก็จะอ่านถึงหน้าสุดท้าย
Dialogue: 0,0:05:11.85,0:05:14.15,Default,,0000,0000,0000,,และเราก็จะพับ และโยนมันไปไว้ข้าง ๆ
Dialogue: 0,0:05:14.17,0:05:17.33,Default,,0000,0000,0000,,เหมือนกันกับนิตยสาร หนังสือ\Nที่คุณก็จะอ่านไปถึงตอนจบของบท
Dialogue: 0,0:05:17.36,0:05:20.13,Default,,0000,0000,0000,,ทำให้คุณได้หยุดคิดว่าจะทำอะไรต่อไป
Dialogue: 0,0:05:20.50,0:05:23.20,Default,,0000,0000,0000,,หรือถ้าดูรายการทีวี\Nเดี๋ยวรายการมันก็จบ
Dialogue: 0,0:05:23.23,0:05:25.63,Default,,0000,0000,0000,,และคุณต้องรอไปอีกหนึ่งสัปดาห์\Nจนกว่าตอนใหม่จะมา
Dialogue: 0,0:05:25.66,0:05:27.41,Default,,0000,0000,0000,,มีจุดเตือนให้หยุดทุกที่เลย
Dialogue: 0,0:05:27.43,0:05:31.18,Default,,0000,0000,0000,,แต่วิธีการเสพสื่อทุกวันนี้เป็นแบบที่\Nไม่มีจุดเตือนให้หยุด
Dialogue: 0,0:05:31.92,0:05:33.50,Default,,0000,0000,0000,,ฝีดข่าวมันเลื่อนไปได้เรื่อย ๆ
Dialogue: 0,0:05:33.52,0:05:37.20,Default,,0000,0000,0000,,และทุกสิ่งไม่มีตอนจบ ทั้ง  twitter \NFacebook instagram
Dialogue: 0,0:05:37.22,0:05:40.36,Default,,0000,0000,0000,,อีเมล์ ข้อความสั้น หรือข่าว
Dialogue: 0,0:05:40.38,0:05:43.36,Default,,0000,0000,0000,,พอคุณเช็คจากทุกแหล่งข่าวแล้ว
Dialogue: 0,0:05:43.38,0:05:45.72,Default,,0000,0000,0000,,คุณก็ยังไปต่อได้อีกเรื่อย ๆ
Dialogue: 0,0:05:45.74,0:05:50.15,Default,,0000,0000,0000,,เราอาจจะไปขอยืมจุดหยุดแบบที่\Nทำกันในยุโรปตะวันตก
Dialogue: 0,0:05:50.18,0:05:53.58,Default,,0000,0000,0000,,ที่นั่นดูเหมือนจะมีไอเดียดี ๆ พวกนี้เยอะ \Nในที่ทำงาน
Dialogue: 0,0:05:53.60,0:05:56.01,Default,,0000,0000,0000,,นี่เป็นตัวอย่างหนึ่ง\Nบริษัทออกแบบจากเนเธอแลนด์
Dialogue: 0,0:05:56.04,0:05:59.42,Default,,0000,0000,0000,,ที่พวกเขาทำคือโยงโต๊ะทำงานเข้ากับเพดาน
Dialogue: 0,0:05:59.44,0:06:00.60,Default,,0000,0000,0000,,และทุกวันตอน 6 โมงเย็น
Dialogue: 0,0:06:00.62,0:06:03.43,Default,,0000,0000,0000,,ไม่ว่าคุณกำลังตอบอีเมล์หรือทำอะไรก็ตาม
Dialogue: 0,0:06:03.45,0:06:04.93,Default,,0000,0000,0000,,โต๊ะทำงานจะถูกยกขึ้นไปติดเพดาน
Dialogue: 0,0:06:04.95,0:06:06.06,Default,,0000,0000,0000,,(เสียงหัวเราะ)
Dialogue: 0,0:06:06.08,0:06:07.34,Default,,0000,0000,0000,,(เสียงปรบมือ)
Dialogue: 0,0:06:07.36,0:06:11.60,Default,,0000,0000,0000,,4 วันในสัปดาห์ พื้นที่ตรงนี้จะเปลี่ยนเป็น\Nสตูดิโอโยคะ
Dialogue: 0,0:06:11.63,0:06:13.26,Default,,0000,0000,0000,,1 วันจะเปลี่ยนเป็นคลับเต้นรำ
Dialogue: 0,0:06:13.28,0:06:15.81,Default,,0000,0000,0000,,ขึ้นอยู่กับว่าช่วงนั้นคุณกำลังชอบอะไรกัน
Dialogue: 0,0:06:15.83,0:06:17.52,Default,,0000,0000,0000,,นี่เป็นกฎการหยุดที่เยี่ยมไปเลย
Dialogue: 0,0:06:17.54,0:06:19.43,Default,,0000,0000,0000,,เพราะหมายความว่า เมื่อหมดวัน
Dialogue: 0,0:06:19.46,0:06:21.49,Default,,0000,0000,0000,,ทุกอย่างต้องหยุด ห้ามทำงานอีกต่อไป
Dialogue: 0,0:06:21.52,0:06:24.96,Default,,0000,0000,0000,,บริษัท Diamler ผู้ผลิตรถยนต์ที่เยอรมนี\Nพวกเขามีกลยุทธ์ที่เยี่ยมพอ ๆ กัน
Dialogue: 0,0:06:24.98,0:06:26.52,Default,,0000,0000,0000,,เมื่อคุณพักผ่อนวันหยุด
Dialogue: 0,0:06:26.54,0:06:28.74,Default,,0000,0000,0000,,แทนที่จะบอกว่า\N"คนนี้อยู่ระหว่างลาพักผ่อน
Dialogue: 0,0:06:28.77,0:06:30.49,Default,,0000,0000,0000,,พวกเขาจะกลับมาพบคุณในภายหลัง"
Dialogue: 0,0:06:30.51,0:06:33.74,Default,,0000,0000,0000,,พวกเขากลับพูดว่า "บุคคลนี้กำลังลาพัก\Nดังนั้นเราจะลบอีเมล์ของคุณทิ้ง"
Dialogue: 0,0:06:33.76,0:06:36.41,Default,,0000,0000,0000,,"เขาจะไม่เห็นอีเมล์ที่คุณส่งมา"
Dialogue: 0,0:06:36.43,0:06:37.45,Default,,0000,0000,0000,,(เสียงหัวเราะ)
Dialogue: 0,0:06:37.47,0:06:40.11,Default,,0000,0000,0000,,"คุณจะตอบอีเมล์กลับในอีกสองสามสัปดาห์
Dialogue: 0,0:06:40.14,0:06:41.62,Default,,0000,0000,0000,,หรือจะเมล์ไปหาคนอื่นแทนก็ได้"
Dialogue: 0,0:06:41.64,0:06:42.67,Default,,0000,0000,0000,,(เสียงหัวเราะ)
Dialogue: 0,0:06:42.70,0:06:43.87,Default,,0000,0000,0000,,ดังนั้นแล้ว
Dialogue: 0,0:06:43.89,0:06:47.54,Default,,0000,0000,0000,,(เสียงปรบมือ)
Dialogue: 0,0:06:48.88,0:06:50.52,Default,,0000,0000,0000,,คุณนึกออกเลยล่ะสิว่ามันเป็นยังไง
Dialogue: 0,0:06:50.54,0:06:53.00,Default,,0000,0000,0000,,ได้หยุดพักผ่อนที่เป็นการหยุดจริงๆ
Dialogue: 0,0:06:53.03,0:06:54.100,Default,,0000,0000,0000,,คนทำงานที่บริษัทนี้รู้สึกว่า
Dialogue: 0,0:06:55.02,0:06:57.38,Default,,0000,0000,0000,,พวกเขาได้พักจากงานอย่างแท้จริง
Dialogue: 0,0:06:57.40,0:06:59.32,Default,,0000,0000,0000,,แน่นอนว่า นี่ไม่ได้ช่วยอะไรมากนัก
Dialogue: 0,0:06:59.35,0:07:01.64,Default,,0000,0000,0000,,เรื่องที่ว่าเราจะทำตัวอย่างไรเมื่ออยู่บ้าน
Dialogue: 0,0:07:01.67,0:07:03.35,Default,,0000,0000,0000,,ดังนั้นผมจะให้คำแนะนำคร่าว ๆ
Dialogue: 0,0:07:03.38,0:07:07.87,Default,,0000,0000,0000,,การพูดว่าช่วง 5 ถึง 6 โมงเย็น\Nผมจะไม่ใช้โทรศัพท์ เป็นเรื่องง่าย
Dialogue: 0,0:07:07.89,0:07:11.32,Default,,0000,0000,0000,,ปัญหาคือ 5-6โมงเย็น แต่ละวันไม่เหมือนกัน
Dialogue: 0,0:07:11.35,0:07:13.53,Default,,0000,0000,0000,,ผมว่าทางที่ดีกว่าควรจะเป็นว่า
Dialogue: 0,0:07:13.56,0:07:15.03,Default,,0000,0000,0000,,ทุก ๆ วันผมทำหลายอย่างเลยครับ
Dialogue: 0,0:07:15.05,0:07:17.40,Default,,0000,0000,0000,,มีหลายเรื่องที่เกิดขึ้น
Dialogue: 0,0:07:17.43,0:07:18.69,Default,,0000,0000,0000,,เช่น ทานอาหารเย็น
Dialogue: 0,0:07:18.71,0:07:20.03,Default,,0000,0000,0000,,บางครั้งก็อยู่คนเดียว
Dialogue: 0,0:07:20.05,0:07:21.56,Default,,0000,0000,0000,,บางครั้งก็กับคนอื่น
Dialogue: 0,0:07:21.58,0:07:22.86,Default,,0000,0000,0000,,บางทีก็ที่ร้านอาหาร
Dialogue: 0,0:07:22.89,0:07:24.08,Default,,0000,0000,0000,,บ้างก็ที่บ้าน
Dialogue: 0,0:07:24.10,0:07:27.74,Default,,0000,0000,0000,,แต่กฎที่ผมตั้งขึ้นมาคือ \Nผมจะไม่ใช้มือถือบนโต๊ะอาหาร
Dialogue: 0,0:07:28.12,0:07:29.56,Default,,0000,0000,0000,,เอาไปไว้ให้ไกล
Dialogue: 0,0:07:29.58,0:07:31.04,Default,,0000,0000,0000,,ไกลเท่าที่จะไกลได้
Dialogue: 0,0:07:31.07,0:07:33.38,Default,,0000,0000,0000,,เพราะเราต้านทานความอยากได้ไม่ดีเท่าไร
Dialogue: 0,0:07:33.40,0:07:36.47,Default,,0000,0000,0000,,แต่เมื่อมีจุดเตือนให้หยุด \Nเช่นตอนเริ่มมื้อเย็น
Dialogue: 0,0:07:36.49,0:07:37.65,Default,,0000,0000,0000,,มือถือผมจะไปอยู่ไกลตัว
Dialogue: 0,0:07:37.67,0:07:39.34,Default,,0000,0000,0000,,ทำให้ลดความปรารถนาไว้ได้
Dialogue: 0,0:07:39.37,0:07:41.08,Default,,0000,0000,0000,,แรก ๆ ก็ทำใจลำบากหน่อย
Dialogue: 0,0:07:41.11,0:07:42.73,Default,,0000,0000,0000,,ผมนี่กังวลสุด ๆ ไปเลย
Dialogue: 0,0:07:42.75,0:07:43.82,Default,,0000,0000,0000,,(เสียงหัวเราะ)
Dialogue: 0,0:07:43.84,0:07:45.01,Default,,0000,0000,0000,,ถึงขั้นต้องดิ้นรน
Dialogue: 0,0:07:45.37,0:07:47.30,Default,,0000,0000,0000,,แต่สิ่งที่เกิดขึ้นคือ คุณจะชินไปเอง
Dialogue: 0,0:07:47.32,0:07:50.42,Default,,0000,0000,0000,,เราเอาชนะอาการลงแดงได้\Nแบบเดียวกับการหยุดใช้ยา
Dialogue: 0,0:07:50.44,0:07:53.23,Default,,0000,0000,0000,,และสิ่งที่เกิดขึ้นอีกคือ \Nชีวิตมีสีสัน รุ่มรวย
Dialogue: 0,0:07:53.25,0:07:54.41,Default,,0000,0000,0000,,และน่าสนใจมากขึ้น
Dialogue: 0,0:07:54.43,0:07:56.08,Default,,0000,0000,0000,,คุณมีบทสนทนาที่ดีกว่าเดิม
Dialogue: 0,0:07:56.11,0:07:59.13,Default,,0000,0000,0000,,คุณเชื่อมต่อกับผู้คนที่อยู่รอบตัวคุณ
Dialogue: 0,0:07:59.16,0:08:00.80,Default,,0000,0000,0000,,ผมว่ามันเป็นกลยุทธ์ที่น่าอัศจรรย์
Dialogue: 0,0:08:00.82,0:08:03.31,Default,,0000,0000,0000,,และเรารู้ว่ามันได้ผล เพราะคนที่ทำเช่นนี้
Dialogue: 0,0:08:03.34,0:08:05.93,Default,,0000,0000,0000,,ผมตามเก็บข้อมูลคนที่ทดลองจำนวนมาก
Dialogue: 0,0:08:05.95,0:08:07.12,Default,,0000,0000,0000,,มันขยายไปสู่เวลาอื่น
Dialogue: 0,0:08:07.14,0:08:08.46,Default,,0000,0000,0000,,พวกเขารู้สึกดีต่อเรื่องนี้
Dialogue: 0,0:08:08.48,0:08:11.58,Default,,0000,0000,0000,,พวกเขาเริ่มมันตั้งแต่ชั่วโมงแรกหลังตื่นนอน
Dialogue: 0,0:08:11.60,0:08:14.72,Default,,0000,0000,0000,,พวกเขาเริ่มเปิดโหมดเครื่องบิน\Nในช่วงสุดสัปดาห์
Dialogue: 0,0:08:14.75,0:08:18.49,Default,,0000,0000,0000,,ทำแบบนี้ทำให้มือถือคุณยังใช้เป็นกล้องได้\Nแต่มันจะโทรเข้าโทรออกไม่ได้
Dialogue: 0,0:08:18.51,0:08:19.84,Default,,0000,0000,0000,,นี่เป็นความคิดที่มีพลังมาก
Dialogue: 0,0:08:19.87,0:08:23.50,Default,,0000,0000,0000,,และรู้ว่าผู้คนรู้สึกดีขึ้นกับชีวิต\Nเมื่อทำแบบนี้
Dialogue: 0,0:08:23.97,0:08:25.56,Default,,0000,0000,0000,,งั้นสิ่งที่จะได้ไปวันนี้คืออะไร
Dialogue: 0,0:08:25.59,0:08:27.82,Default,,0000,0000,0000,,หน้าจอมันมหัศจรรย์ ผมบอกเรื่องนี้ไปแล้ว
Dialogue: 0,0:08:27.85,0:08:29.20,Default,,0000,0000,0000,,ผมคิดว่านี่เป็นเรื่องจริง
Dialogue: 0,0:08:29.22,0:08:33.84,Default,,0000,0000,0000,,แต่วิธีที่เราใช้มันนั้นเหมือนกับ\Nขับรถไปอย่างรวดเร็วบนถนนที่ยาวไกล
Dialogue: 0,0:08:33.87,0:08:37.03,Default,,0000,0000,0000,,และคุณอยู่บนรถที่คันเร่งเหยียบมิดติดพื้น
Dialogue: 0,0:08:37.06,0:08:39.10,Default,,0000,0000,0000,,มันก็เลยยากที่จะไปแตะเบรก
Dialogue: 0,0:08:39.13,0:08:40.62,Default,,0000,0000,0000,,คุณมีทางเลือก
Dialogue: 0,0:08:41.51,0:08:45.67,Default,,0000,0000,0000,,คุณทำได้ทั้งร่อนถลาผ่านวิวทะเลอันสวยงาม
Dialogue: 0,0:08:45.70,0:08:48.79,Default,,0000,0000,0000,,แล้วถ่ายรูปผ่านหน้าต่าง มันง่ายจะตายไป
Dialogue: 0,0:08:48.82,0:08:52.36,Default,,0000,0000,0000,,หรือคุณจะไปบนทางของตัวเอง เพื่อจะ
Dialogue: 0,0:08:52.38,0:08:53.85,Default,,0000,0000,0000,,แตะเบรก
Dialogue: 0,0:08:53.88,0:08:55.03,Default,,0000,0000,0000,,เพื่อออกไปข้างนอก
Dialogue: 0,0:08:55.05,0:08:56.94,Default,,0000,0000,0000,,ถอดรองเท้า ถุงเท้า
Dialogue: 0,0:08:56.96,0:08:59.22,Default,,0000,0000,0000,,ลองเดินไปบนเม็ดทราย
Dialogue: 0,0:08:59.25,0:09:01.49,Default,,0000,0000,0000,,สัมผัสความรู้สึกของทรายใต้ฝ่าเท้า
Dialogue: 0,0:09:01.51,0:09:02.66,Default,,0000,0000,0000,,เดินไปสู่น้ำทะเล
Dialogue: 0,0:09:02.69,0:09:04.80,Default,,0000,0000,0000,,ให้น้ำทะเลได้สาดซัดมาโดนคุณ
Dialogue: 0,0:09:05.21,0:09:08.02,Default,,0000,0000,0000,,ชีวิตจะรุ่มรวยและมีคุณค่ายิ่งขึ้น
Dialogue: 0,0:09:08.05,0:09:10.26,Default,,0000,0000,0000,,เพราะคุณมีประสบการณ์นั้นด้วยตนเอง
Dialogue: 0,0:09:10.29,0:09:12.68,Default,,0000,0000,0000,,และเพราะคุณทิ้งโทรศัพท์ไว้ในรถด้วย
Dialogue: 0,0:09:12.71,0:09:13.88,Default,,0000,0000,0000,,ขอบคุณครับ
Dialogue: 0,0:09:13.90,0:09:16.20,Default,,0000,0000,0000,,(เสียงปรบมือ)