1
00:00:00,928 --> 00:00:03,915
Kilka lat temu usłyszałem ciekawą plotkę.

2
00:00:04,129 --> 00:00:06,561
Dyrektor dużej firmy
produkującej karmę dla zwierząt

3
00:00:06,581 --> 00:00:08,690
szedł na spotkanie z udziałowcami

4
00:00:08,710 --> 00:00:10,541
z puszką psiej karmy

5
00:00:10,565 --> 00:00:12,666
i jadł tę karmę.

6
00:00:12,690 --> 00:00:15,477
Chciał ich tym przekonać,
że jeśli jest dobra dla niego,

7
00:00:15,497 --> 00:00:17,528
to będzie dobra dla ich zwierząt.

8
00:00:17,568 --> 00:00:20,404
Strategię tę znamy dziś jako "dogfooding"

9
00:00:20,428 --> 00:00:22,747
i jest ona popularna w świecie biznesu.

10
00:00:22,751 --> 00:00:25,185
Nie oznacza, że je się psią karmę,

11
00:00:25,219 --> 00:00:27,470
ale że ludzie biznesu
używają swoich produktów,

12
00:00:27,480 --> 00:00:30,221
żeby pokazać, jak bardzo są ich pewni.

13
00:00:30,933 --> 00:00:32,753
Dziś jest to powszechne,

14
00:00:32,773 --> 00:00:35,827
ale bardzo ciekawe są przypadki,

15
00:00:35,847 --> 00:00:40,237
kiedy ludzie biznesu
nie używają własnych produktów.

16
00:00:40,277 --> 00:00:43,867
Okazuje się, że zdarza się to nagminnie

17
00:00:43,887 --> 00:00:45,627
w branży nowych technologii

18
00:00:45,647 --> 00:00:48,449
korzystającej z wyświetlaczy.

19
00:00:49,009 --> 00:00:52,349
Kiedy w 2010 roku Steve Jobs
wypuścił na rynek iPada,

20
00:00:52,489 --> 00:00:56,342
opisywał go jako coś "nadzwyczajnego".

21
00:00:56,352 --> 00:00:58,989
"Przeglądanie stron,
jakiego wcześniej nie było.

22
00:00:59,009 --> 00:01:01,524
Lepsze niż na laptopie, 
lepsze niż na smartfonie.

23
00:01:01,534 --> 00:01:03,063
Niesamowite doświadczenie".

24
00:01:03,073 --> 00:01:04,132
Parę miesięcy później

25
00:01:04,142 --> 00:01:06,023
Jobs odbył długą rozmowę telefoniczną

26
00:01:06,043 --> 00:01:08,398
z dziennikarzem New York Timesa.

27
00:01:08,428 --> 00:01:10,620
Na koniec dziennikarz zadał,

28
00:01:10,640 --> 00:01:12,983
wydawałoby się, proste pytanie:

29
00:01:13,003 --> 00:01:15,918
"Twoje dzieci pewnie kochają iPada?".

30
00:01:16,907 --> 00:01:18,260
Odpowiedź niby oczywista,

31
00:01:18,280 --> 00:01:22,184
ale to, co powiedział Jobs,
wprawiło dziennikarza w osłupienie.

32
00:01:22,194 --> 00:01:24,806
Odpowiedział: "Nie używają go.

33
00:01:24,826 --> 00:01:27,655
Ograniczamy dzieciom 
dostęp do technologii w domu".

34
00:01:27,675 --> 00:01:31,442
W świecie technologii
to bardzo powszechne.

35
00:01:32,111 --> 00:01:35,963
W Dolinie Krzemowej jest szkoła,
Waldorf School of the Peninsula,

36
00:01:36,673 --> 00:01:39,550
która wprowadza wyświetlacze
dopiero w ósmej klasie.

37
00:01:39,570 --> 00:01:43,252
Co ciekawe, rodzice 75% uczniów

38
00:01:43,272 --> 00:01:47,382
to pracownicy wysokiego szczebla
z Doliny Krzemowej.

39
00:01:47,404 --> 00:01:50,547
Kiedy się o tym dowiedziałem, 
uznałem to za ciekawe i zadziwiające

40
00:01:50,567 --> 00:01:53,501
i zacząłem się zastanawiać,
jak wyświetlacze wpływają na mnie,

41
00:01:53,819 --> 00:01:55,998
na moją rodzinę, ludzi których kocham

42
00:01:56,008 --> 00:01:57,300
i na ludzi ogólnie.

43
00:01:57,320 --> 00:02:00,955
Jako profesor biznesu i psychologii

44
00:02:00,975 --> 00:02:04,272
przez 5 lat badałem wpływ
wyświetlaczy na nasze życie.

45
00:02:04,792 --> 00:02:08,816
Chciałbym zacząć od tego,
ile czasu spędzamy przed nimi,

46
00:02:08,836 --> 00:02:11,298
a potem przejść do tego,
jak ten czas wygląda.

47
00:02:11,304 --> 00:02:14,011
Mamy tutaj przeciętny 
24-godzinny dzień pracy

48
00:02:14,031 --> 00:02:16,437
w trzech różnych momentach w historii.

49
00:02:16,457 --> 00:02:18,495
Rok 2007, czyli 10 lat temu,

50
00:02:18,515 --> 00:02:20,032
2015

51
00:02:20,312 --> 00:02:23,190
i dane, które zebrałem w zeszłym tygodniu.

52
00:02:23,200 --> 00:02:26,044
Wiele się nie zmieniło od tego czasu.

53
00:02:27,438 --> 00:02:29,999
Śpimy około 7,5 - 8 godzin dziennie.

54
00:02:30,019 --> 00:02:33,253
Niektórzy twierdzą, że mniej,
ale niewiele to zmienia.

55
00:02:33,273 --> 00:02:35,727
Pracujemy 8,5 - 9 godzin dziennie.

56
00:02:36,357 --> 00:02:38,427
Czynności związane z przetrwaniem,

57
00:02:38,447 --> 00:02:41,217
takie jak jedzenie, toaleta,
czy opieka nad dziećmi

58
00:02:41,277 --> 00:02:42,995
zajmują nam około 3 godzin dziennie.

59
00:02:42,995 --> 00:02:45,860
Zostało białe pole,
czyli czas do naszej dyspozycji.

60
00:02:45,912 --> 00:02:48,676
To czas bardzo dla nas istotny,

61
00:02:48,924 --> 00:02:51,784
w którym robimy to,
co odróżnia nas od innych.

62
00:02:51,814 --> 00:02:55,037
To czas na nasze hobby,
bliższe kontakty z innymi.

63
00:02:55,061 --> 00:02:57,788
Czas na przemyślenia, kreatywność,

64
00:02:57,818 --> 00:02:59,778
nabieranie dystansu, rozważanie,

65
00:02:59,798 --> 00:03:01,539
czy nasze życie ma sens.

66
00:03:01,559 --> 00:03:03,712
Część z tego dzieje się podczas pracy,

67
00:03:03,732 --> 00:03:08,222
ale kiedy ludzie pod koniec
życia spoglądają wstecz,

68
00:03:08,252 --> 00:03:11,718
najczęściej wspominają
wydarzenia z czasu osobistego.

69
00:03:11,748 --> 00:03:13,588
z tego białego pola.

70
00:03:13,928 --> 00:03:16,408
To sacrum, ważny dla nas czas.

71
00:03:16,424 --> 00:03:21,815
Teraz pokażę wam, ile z tego czasu
zabierają nam wyświetlacze.

72
00:03:21,845 --> 00:03:24,169
W 2007 roku - tyle.

73
00:03:24,189 --> 00:03:27,349
W tym roku Apple
wprowadził pierwszego iPhone'a.

74
00:03:27,373 --> 00:03:29,791
Osiem lat później - tyle.

75
00:03:31,318 --> 00:03:33,107
Dziś - tyle.

76
00:03:33,131 --> 00:03:36,569
Tyle czasu poświęcamy wyświetlaczom.

77
00:03:36,593 --> 00:03:39,800
Ta resztka zaznaczona
na żółto to czas magiczny.

78
00:03:39,820 --> 00:03:41,812
Wtedy odzywa się nasze człowieczeństwo.

79
00:03:41,832 --> 00:03:43,658
Teraz to bardzo mały odcinek.

80
00:03:43,993 --> 00:03:45,532
Co z tym czasem robimy?

81
00:03:45,562 --> 00:03:46,803
Pytanie brzmi,

82
00:03:46,837 --> 00:03:48,856
jak wykorzystujemy tę czerwoną przestrzeń?

83
00:03:48,926 --> 00:03:51,115
Dzisiejsze wyświetlacze są cudowne

84
00:03:51,155 --> 00:03:52,753
w różnych znaczeniach tego słowa.

85
00:03:52,787 --> 00:03:53,994
Mieszkam w Nowym Jorku,

86
00:03:54,018 --> 00:03:56,016
spora część mojej rodziny w Australii

87
00:03:56,040 --> 00:03:57,470
i mam rocznego synka.

88
00:03:57,540 --> 00:04:01,368
Mogłem im go pokazać
właśnie dzięki wyświetlaczom.

89
00:04:01,416 --> 00:04:04,506
15 czy 20 lat temu 
nie miałbym takiej możliwości.

90
00:04:04,532 --> 00:04:06,869
Płynie więc z tego wiele korzyści.

91
00:04:06,893 --> 00:04:08,739
Możecie więc zapytać,

92
00:04:08,763 --> 00:04:10,846
jak korzystamy z tego czasu?

93
00:04:10,850 --> 00:04:13,308
Jak używane aplikacje nas wzbogacają?

94
00:04:13,332 --> 00:04:14,606
Bo niektóre wzbogacają.

95
00:04:14,630 --> 00:04:17,156
Kiedy spytacie ludzi
używających jakiejś aplikacji,

96
00:04:17,166 --> 00:04:18,128
jak się czują,

97
00:04:18,148 --> 00:04:20,918
odpowiedzą, że dobrze,
jeśli korzystają z aplikacji

98
00:04:20,938 --> 00:04:24,312
skupiających się na relaksacji,
ćwiczeniach, pogodzie, czytaniu,

99
00:04:24,332 --> 00:04:26,055
edukacji czy zdrowiu.

100
00:04:26,079 --> 00:04:28,973
Na używaniu tych aplikacji
spędzają średnio 9 minut.

101
00:04:28,997 --> 00:04:32,177
A tu mamy aplikacje sprawiające,
że ludzie są mniej szczęśliwi.

102
00:04:32,197 --> 00:04:35,247
Zapytani w trakcie używania
o samopoczucie, 50% odpowiada,

103
00:04:35,277 --> 00:04:37,875
że nie czują się dobrze,
kiedy z nich korzystają.

104
00:04:37,899 --> 00:04:39,840
Co ciekawe, to aplikacje skupiające się

105
00:04:39,860 --> 00:04:43,954
na randkach, sieciach społecznościowych,
grach, wiadomościach, przeglądaniu sieci.

106
00:04:43,984 --> 00:04:46,764
Ludzie średnio spędzają
27 minut dziennie w każdej z nich.

107
00:04:46,784 --> 00:04:50,078
Spędzamy 3 razy więcej czasu
w aplikacjach, które nie uszczęśliwiają.

108
00:04:50,118 --> 00:04:51,956
To niezbyt mądrze.

109
00:04:52,886 --> 00:04:55,734
Unieszczęśliwiających aplikacji używamy,

110
00:04:55,754 --> 00:04:58,170
bo nie dają sygnałów,
że pora przestać ich używać.

111
00:04:58,190 --> 00:05:00,559
W XX wieku mieliśmy
do czynienia z nimi cały czas.

112
00:05:00,583 --> 00:05:02,457
Były obecne w każdej aktywności.

113
00:05:02,471 --> 00:05:05,887
Mówiły, że trzeba iść dalej,

114
00:05:05,911 --> 00:05:08,568
zacząć coś innego, nowego.

115
00:05:08,632 --> 00:05:11,828
Czytając gazetę, kiedyś dotrzemy do końca.

116
00:05:11,852 --> 00:05:14,003
Złożymy ją i odłożymy na bok.

117
00:05:14,033 --> 00:05:16,635
Tak samo będzie z magazynami i książkami.

118
00:05:16,735 --> 00:05:20,082
Skończywszy rozdział,
zastanowisz się, czy czytać dalej.

119
00:05:20,504 --> 00:05:23,202
Program telewizyjny się skończył

120
00:05:23,226 --> 00:05:25,551
i trzeba było czekać tydzień
na kolejną emisję.

121
00:05:25,575 --> 00:05:27,163
Takie sygnały były wszędzie.

122
00:05:27,183 --> 00:05:30,893
Dziś konsumujemy media,
które nie wysyłają takich sygnałów.

123
00:05:31,833 --> 00:05:33,618
Aktualności nie mają końca.

124
00:05:33,648 --> 00:05:38,145
Twitter, Facebook i Instagram,
skrzynka pocztowa, SMS-y

125
00:05:38,165 --> 00:05:40,371
i serwisy informacyjne są bez dna.

126
00:05:40,385 --> 00:05:43,355
Kiedy szukasz informacji
w różnych źródłach,

127
00:05:43,379 --> 00:05:45,680
możesz to robić bez końca.

128
00:05:45,744 --> 00:05:50,154
Możemy czerpać pomysły
z Europy Zachodniej,

129
00:05:50,178 --> 00:05:53,323
bo wygląda na to, że mają tam
w pracy sporo dobrych pomysłów.

130
00:05:53,343 --> 00:05:56,011
Oto przykład firmy projektowej z Holandii.

131
00:05:56,035 --> 00:05:58,891
Biurka zostały przymocowane do sufitu.

132
00:05:59,445 --> 00:06:00,597
Codziennie o 18:00,

133
00:06:00,621 --> 00:06:02,492
nieważne, co robisz,

134
00:06:02,512 --> 00:06:04,339
biurko unosi się pod sufit.

135
00:06:04,359 --> 00:06:06,061
(Śmiech)

136
00:06:06,085 --> 00:06:07,335
(Brawa)

137
00:06:07,359 --> 00:06:11,172
Cztery razy w tygodniu
biuro zmienia się w studio jogi,

138
00:06:11,516 --> 00:06:13,147
a raz w klub taneczny.

139
00:06:13,201 --> 00:06:15,454
Sam wybierasz, co wolisz.

140
00:06:15,484 --> 00:06:17,315
To świetna zasada,

141
00:06:17,345 --> 00:06:19,246
która ustala koniec dnia pracy,

142
00:06:19,266 --> 00:06:21,493
wszystko się zatrzymuje
i nie da się pracować.

143
00:06:21,517 --> 00:06:23,525
W niemieckiej firmie Daimler

144
00:06:23,545 --> 00:06:24,819
mają inną super strategię.

145
00:06:24,839 --> 00:06:28,367
Kiedy ktoś jest na wakacjach,
zamiast mówić: "Jest na wakacjach

146
00:06:28,397 --> 00:06:29,774
i jak wróci, to odpisze",

147
00:06:29,794 --> 00:06:32,926
mówią: "Jest na wakacjach,
więc usunęliśmy twoją wiadomość

148
00:06:33,760 --> 00:06:36,406
i nigdy nie przeczyta twojego maila".

149
00:06:36,430 --> 00:06:37,446
(Śmiech)

150
00:06:37,470 --> 00:06:40,111
"Możesz napisać znowu za parę tygodni

151
00:06:40,135 --> 00:06:41,621
albo napisać do kogoś innego".

152
00:06:41,645 --> 00:06:42,673
(Śmiech)

153
00:06:42,697 --> 00:06:43,869
Tak więc...

154
00:06:43,893 --> 00:06:46,105
(Brawa)

155
00:06:48,882 --> 00:06:50,094
Wyobraźcie to sobie.

156
00:06:50,124 --> 00:06:52,436
Jedziecie na wakacje
i naprawdę macie wakacje.

157
00:06:52,466 --> 00:06:54,429
Ludzie pracujący w tej firmie

158
00:06:54,449 --> 00:06:57,361
naprawdę czują, że mają przerwę od pracy.

159
00:06:57,375 --> 00:06:58,766
Niestety, to nie mówi nam,

160
00:06:58,786 --> 00:07:00,709
co mamy zrobić w domu,

161
00:07:00,729 --> 00:07:03,351
więc chciałbym coś zaproponować.

162
00:07:03,375 --> 00:07:07,868
Łatwo powiedzieć, między 17 a 18
nie będę używał telefonu.

163
00:07:07,892 --> 00:07:11,323
Problem polega na tym,
że w różne dni ta godzina wygląda różnie.

164
00:07:11,347 --> 00:07:13,634
Myślę, że lepiej przyjąć strategię,

165
00:07:13,648 --> 00:07:16,837
że pewne rzeczy robię codziennie,

166
00:07:16,847 --> 00:07:18,468
jak na przykład jedzenie obiadu.

167
00:07:18,712 --> 00:07:20,030
Czasem jem sam,

168
00:07:20,054 --> 00:07:21,560
czasem w towarzystwie,

169
00:07:21,584 --> 00:07:22,677
czasem w restauracji,

170
00:07:22,707 --> 00:07:23,799
czasem w domu,

171
00:07:23,829 --> 00:07:27,315
ale dla zasady nie używam
telefonu przy stole.

172
00:07:28,123 --> 00:07:29,557
Odkładam go tak daleko,

173
00:07:29,581 --> 00:07:31,042
jak tylko mogę.

174
00:07:31,066 --> 00:07:33,109
Ciężko oprzeć się pokusie,

175
00:07:33,129 --> 00:07:35,614
ale kiedy pojawia się sygnał,
czyli zaczynam obiad,

176
00:07:35,644 --> 00:07:36,944
telefon wędruje daleko

177
00:07:36,964 --> 00:07:38,562
i unikam pokusy.

178
00:07:39,366 --> 00:07:41,083
Na początku bolało.

179
00:07:41,107 --> 00:07:42,729
Bałem się, że coś tracę.

180
00:07:43,013 --> 00:07:43,819
(Śmiech)

181
00:07:43,843 --> 00:07:45,009
Męczyłem się,

182
00:07:45,189 --> 00:07:47,119
ale w końcu przyzwyczaiłem się.

183
00:07:47,203 --> 00:07:50,231
Przypomina to odstawienie narkotyku.

184
00:07:50,255 --> 00:07:53,124
Życie staje się pełne kolorów, bogatsze,

185
00:07:53,144 --> 00:07:54,273
bardziej interesujące.

186
00:07:54,293 --> 00:07:56,083
Rozmowy są ciekawsze.

187
00:07:56,107 --> 00:07:58,651
Kontakt z ludźmi dookoła jest prawdziwy.

188
00:07:59,155 --> 00:08:00,743
Uważam, że to świetna strategia,

189
00:08:00,763 --> 00:08:02,746
która działa, bo kiedy ludzie ją stosują,

190
00:08:02,776 --> 00:08:05,206
a zapytałem wiele osób,
które tego spróbowały,

191
00:08:05,236 --> 00:08:06,484
to się rozprzestrzenia.

192
00:08:06,504 --> 00:08:07,844
Ludzie czują się tak dobrze,

193
00:08:07,874 --> 00:08:10,586
że wprowadzają tę strategię
w pierwszej godzinie poranka.

194
00:08:10,970 --> 00:08:14,145
W weekend włączają tryb samolotowy,

195
00:08:14,749 --> 00:08:18,086
żeby telefon robił tylko zdjęcia.

196
00:08:18,510 --> 00:08:19,845
To naprawdę świetny pomysł.

197
00:08:19,869 --> 00:08:22,958
Ludzie czują się lepiej
po wprowadzeniu go w życie.

198
00:08:23,973 --> 00:08:25,316
Jakie z tego płyną wnioski?

199
00:08:25,336 --> 00:08:27,489
Wyświetlacze są cudowne,
jak już powiedziałem

200
00:08:27,509 --> 00:08:29,055
i uważam, że to prawda.

201
00:08:29,075 --> 00:08:33,845
Jednak ich używanie przypomina
jazdę długą, szybką autostradą.

202
00:08:33,869 --> 00:08:37,032
Kiedy pedał gazu
jest dociśnięty do podłogi,

203
00:08:37,056 --> 00:08:38,888
ciężko jest nacisnąć hamulec.

204
00:08:38,908 --> 00:08:40,370
Ale macie wybór.

205
00:08:41,510 --> 00:08:45,673
Możecie albo przemknąć
obok pięknego oceanu

206
00:08:45,697 --> 00:08:48,653
i strzelić z okna kilka fotek,
co jest bardzo proste,

207
00:08:48,677 --> 00:08:52,357
albo zjechać na pobocze

208
00:08:52,381 --> 00:08:53,853
i nacisnąć hamulec.

209
00:08:53,877 --> 00:08:55,030
Wysiąść,

210
00:08:55,054 --> 00:08:56,935
zdjąć buty i skarpetki

211
00:08:56,959 --> 00:08:59,224
i wyjść na plażę.

212
00:08:59,248 --> 00:09:01,488
Poczuć piasek pod nogami.

213
00:09:01,512 --> 00:09:02,407
Wejść do oceanu,

214
00:09:02,427 --> 00:09:04,800
dać się ochlapać wodzie po kostki.

215
00:09:05,207 --> 00:09:07,676
Życie będzie bogatsze
i nabierze znaczenia,

216
00:09:07,696 --> 00:09:10,544
bo zagłębisz się w to doświadczenie

217
00:09:10,564 --> 00:09:12,684
zostawiając telefon w samochodzie.

218
00:09:12,708 --> 00:09:13,879
Dziękuję.

219
00:09:13,903 --> 00:09:16,204
(Brawa)