[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.93,0:00:03.92,Default,,0000,0000,0000,,Een paar jaar geleden \Nhoorde ik een interessant gerucht.
Dialogue: 0,0:00:04.39,0:00:06.74,Default,,0000,0000,0000,,Het hoofd van een groot \Nhuisdierenvoedingsbedrijf
Dialogue: 0,0:00:06.74,0:00:09.15,Default,,0000,0000,0000,,bracht bij de jaarlijkse \Naandeelhoudersvergadering\N
Dialogue: 0,0:00:09.15,0:00:10.54,Default,,0000,0000,0000,,een blikje hondenvoer mee.
Dialogue: 0,0:00:10.56,0:00:12.67,Default,,0000,0000,0000,,En hij at het op.
Dialogue: 0,0:00:12.69,0:00:15.18,Default,,0000,0000,0000,,Zo overtuigde hij hen \Ndat als het goed was voor hem,
Dialogue: 0,0:00:15.18,0:00:17.44,Default,,0000,0000,0000,,het goed genoeg was voor hun huisdieren.
Dialogue: 0,0:00:17.44,0:00:20.27,Default,,0000,0000,0000,,Deze strategie staat nu bekend\Nals ‘dogfooding’
Dialogue: 0,0:00:20.27,0:00:22.60,Default,,0000,0000,0000,,en is een gewone strategie \Nin het bedrijfsleven.
Dialogue: 0,0:00:22.60,0:00:25.07,Default,,0000,0000,0000,,Het betekent niet\Ndat iedereen hondenvoer gaat eten,
Dialogue: 0,0:00:25.07,0:00:27.22,Default,,0000,0000,0000,,maar ondernemers gebruiken\Nhun eigen producten
Dialogue: 0,0:00:27.22,0:00:29.96,Default,,0000,0000,0000,,om te laten zien dat ze erin vertrouwen.
Dialogue: 0,0:00:30.81,0:00:32.74,Default,,0000,0000,0000,,Nu is dit een wijdverbreide praktijk,
Dialogue: 0,0:00:32.76,0:00:35.92,Default,,0000,0000,0000,,maar pas de uitzonderingen \Nop de regel zijn interessant:
Dialogue: 0,0:00:35.92,0:00:39.77,Default,,0000,0000,0000,,wanneer mensen in het bedrijfsleven\Nhun eigen producten niet gebruiken.
Dialogue: 0,0:00:40.03,0:00:42.73,Default,,0000,0000,0000,,In één industrie is dit de gewoonste zaak,
Dialogue: 0,0:00:42.73,0:00:45.03,Default,,0000,0000,0000,,het is er bijna regel,
Dialogue: 0,0:00:45.03,0:00:47.39,Default,,0000,0000,0000,,en dat is in de 'schermenindustrie'.
Dialogue: 0,0:00:48.19,0:00:52.59,Default,,0000,0000,0000,,Toen Steve Jobs in 2010 de iPad uitbracht,
Dialogue: 0,0:00:52.61,0:00:56.35,Default,,0000,0000,0000,,beschreef hij de iPad \Nals een ‘buitengewoon’ apparaat.
Dialogue: 0,0:00:56.38,0:00:58.73,Default,,0000,0000,0000,,Hij gaf je "De beste browse-ervaring ooit:
Dialogue: 0,0:00:58.73,0:01:01.46,Default,,0000,0000,0000,,veel beter dan een laptop, \Nveel beter dan een smartphone.
Dialogue: 0,0:01:01.46,0:01:03.14,Default,,0000,0000,0000,,Het is een ongelooflijke ervaring."
Dialogue: 0,0:01:03.14,0:01:05.76,Default,,0000,0000,0000,,Een paar maanden later \Nhad hij een lang telefoongesprek
Dialogue: 0,0:01:05.76,0:01:08.25,Default,,0000,0000,0000,,met een journalist van de New York Times.
Dialogue: 0,0:01:08.25,0:01:09.66,Default,,0000,0000,0000,,Aan het einde van het gesprek
Dialogue: 0,0:01:09.66,0:01:12.77,Default,,0000,0000,0000,,stelde de journalist\Neen nogal voor de hand liggende vraag.
Dialogue: 0,0:01:12.77,0:01:15.94,Default,,0000,0000,0000,,Hij zei: "Uw kinderen zullen\Nwel van de iPad houden."
Dialogue: 0,0:01:16.60,0:01:18.21,Default,,0000,0000,0000,,In plaats van wat hij verwachtte,
Dialogue: 0,0:01:18.21,0:01:20.72,Default,,0000,0000,0000,,bracht Jobs' antwoord\Nde journalist van zijn stuk.
Dialogue: 0,0:01:20.72,0:01:22.29,Default,,0000,0000,0000,,Hij was zeer verrast,
Dialogue: 0,0:01:22.31,0:01:24.78,Default,,0000,0000,0000,,want hij zei: "Ze gebruiken hem niet.
Dialogue: 0,0:01:24.78,0:01:27.28,Default,,0000,0000,0000,,We beperken de technologie wat\Nvoor onze kinderen."
Dialogue: 0,0:01:27.86,0:01:31.29,Default,,0000,0000,0000,,Dit zie je vaak in de tech-wereld.
Dialogue: 0,0:01:31.75,0:01:34.18,Default,,0000,0000,0000,,Zo is er een school bij Silicon Valley,
Dialogue: 0,0:01:34.20,0:01:36.29,Default,,0000,0000,0000,,de ‘Waldorf School of the Peninsula’,
Dialogue: 0,0:01:36.29,0:01:39.67,Default,,0000,0000,0000,,waar ze pas schermen introduceren \Nals de leerlingen 13-14 jaar zijn.
Dialogue: 0,0:01:39.69,0:01:41.48,Default,,0000,0000,0000,,Wat echt interessant is aan de school
Dialogue: 0,0:01:41.48,0:01:46.44,Default,,0000,0000,0000,,is dat 75% van de leerlingen ouders hebben\Nmet topposities in Silicon Valley.
Dialogue: 0,0:01:47.34,0:01:50.86,Default,,0000,0000,0000,,Toen ik dat hoorde,\Nvond ik het interessant en verrassend,
Dialogue: 0,0:01:50.88,0:01:53.60,Default,,0000,0000,0000,,en ging ik nadenken over \Nwat schermen betekenen voor mij,
Dialogue: 0,0:01:53.60,0:01:55.65,Default,,0000,0000,0000,,mijn familie, de mensen die ik liefhad,
Dialogue: 0,0:01:55.65,0:01:57.18,Default,,0000,0000,0000,,en voor mensen in het algemeen.
Dialogue: 0,0:01:57.20,0:01:59.13,Default,,0000,0000,0000,,Dus hield ik me de afgelopen vijf jaar,
Dialogue: 0,0:01:59.15,0:02:01.18,Default,,0000,0000,0000,,als professor economie en psychologie,
Dialogue: 0,0:02:01.21,0:02:03.91,Default,,0000,0000,0000,,bezig met het effect \Nvan schermen op ons leven.
Dialogue: 0,0:02:04.89,0:02:08.97,Default,,0000,0000,0000,,Ik wil om te beginnen me focussen \Nop hoeveel tijd ze ons ontnemen,
Dialogue: 0,0:02:08.100,0:02:11.50,Default,,0000,0000,0000,,en dan kunnen we praten \Nover hoe die tijd eruitziet.
Dialogue: 0,0:02:11.52,0:02:14.19,Default,,0000,0000,0000,,Hier toon ik jullie \Nde gemiddelde 24-urige werkdag
Dialogue: 0,0:02:14.22,0:02:16.55,Default,,0000,0000,0000,,op drie verschillende punten \Nin de geschiedenis:
Dialogue: 0,0:02:16.58,0:02:18.58,Default,,0000,0000,0000,,2007 -- 10 jaar geleden --
Dialogue: 0,0:02:18.60,0:02:20.06,Default,,0000,0000,0000,,2015
Dialogue: 0,0:02:20.09,0:02:23.10,Default,,0000,0000,0000,,en dan nog de gegevens van vorige week.
Dialogue: 0,0:02:23.13,0:02:25.71,Default,,0000,0000,0000,,Een heleboel dingen\Nzijn niet zo veel veranderd.
Dialogue: 0,0:02:27.32,0:02:30.10,Default,,0000,0000,0000,,We slapen ongeveer zeven-en-een-half \Ntot acht uur per dag.
Dialogue: 0,0:02:30.12,0:02:33.44,Default,,0000,0000,0000,,Sommige mensen zeggen\Ndat het wat minderde, maar niet veel.
Dialogue: 0,0:02:33.46,0:02:36.71,Default,,0000,0000,0000,,We werken acht-en-een-half \Ntot negen uur per dag.
Dialogue: 0,0:02:36.74,0:02:38.47,Default,,0000,0000,0000,,We doen overlevingsactiviteiten --
Dialogue: 0,0:02:38.49,0:02:41.34,Default,,0000,0000,0000,,zoals eten, wassen \Nen op de kinderen letten --
Dialogue: 0,0:02:41.34,0:02:42.80,Default,,0000,0000,0000,,ongeveer drie uur per dag.
Dialogue: 0,0:02:42.82,0:02:44.35,Default,,0000,0000,0000,,Dat laat deze witte ruimte over.
Dialogue: 0,0:02:44.38,0:02:46.04,Default,,0000,0000,0000,,Dat is onze persoonlijke tijd.
Dialogue: 0,0:02:46.07,0:02:48.86,Default,,0000,0000,0000,,Die ruimte is ongelooflijk \Nbelangrijk voor ons.
Dialogue: 0,0:02:49.29,0:02:51.54,Default,,0000,0000,0000,,Daar definiëren we onszelf als individu.
Dialogue: 0,0:02:51.54,0:02:54.73,Default,,0000,0000,0000,,Daar hebben we hobby's\Nen intieme relaties,
Dialogue: 0,0:02:54.73,0:02:57.74,Default,,0000,0000,0000,,daar denken we na over ons leven, \Nen worden we creatief,
Dialogue: 0,0:02:57.74,0:03:00.89,Default,,0000,0000,0000,,en proberen we uit te maken\Nof we een zinvol leven leiden.
Dialogue: 0,0:03:01.50,0:03:04.95,Default,,0000,0000,0000,,Dat krijgen we ook van ons werk,\Nmaar als mensen terugkijken op hun leven
Dialogue: 0,0:03:04.95,0:03:08.20,Default,,0000,0000,0000,,en zich afvragen hoe hun leven was\Naan het eind van hun leven,
Dialogue: 0,0:03:08.20,0:03:09.91,Default,,0000,0000,0000,,kijk dan naar hun laatste woorden --
Dialogue: 0,0:03:09.91,0:03:13.70,Default,,0000,0000,0000,,ze praten over de dingen die gebeurden \Nin die witte persoonlijke ruimte.
Dialogue: 0,0:03:13.73,0:03:15.73,Default,,0000,0000,0000,,Die is dus heilig, belangrijk voor ons.
Dialogue: 0,0:03:16.53,0:03:17.64,Default,,0000,0000,0000,,Ik ga jullie laten zien
Dialogue: 0,0:03:17.64,0:03:21.83,Default,,0000,0000,0000,,hoeveel van die ruimte gaandeweg \Nwerd opgeofferd aan die schermen.
Dialogue: 0,0:03:21.84,0:03:23.17,Default,,0000,0000,0000,,In 2007,
Dialogue: 0,0:03:23.19,0:03:24.34,Default,,0000,0000,0000,,zo veel.
Dialogue: 0,0:03:24.37,0:03:27.35,Default,,0000,0000,0000,,Dat was het jaar dat Apple \Nde eerste iPhone introduceerde.
Dialogue: 0,0:03:27.37,0:03:28.57,Default,,0000,0000,0000,,Acht jaar later,
Dialogue: 0,0:03:29.24,0:03:30.46,Default,,0000,0000,0000,,zo veel.
Dialogue: 0,0:03:31.32,0:03:33.11,Default,,0000,0000,0000,,Nu, zo veel.
Dialogue: 0,0:03:33.13,0:03:36.57,Default,,0000,0000,0000,,Zo veel van onze vrije tijd \Nbesteden we aan die schermen.
Dialogue: 0,0:03:36.59,0:03:39.90,Default,,0000,0000,0000,,In dit gele gebied,\Ndeze dunne strook, gebeurt de magie.
Dialogue: 0,0:03:39.92,0:03:41.50,Default,,0000,0000,0000,,Daar je ben je pas echt mens.
Dialogue: 0,0:03:41.53,0:03:43.56,Default,,0000,0000,0000,,Tegenwoordig is die ruimte erg klein.
Dialogue: 0,0:03:44.24,0:03:45.87,Default,,0000,0000,0000,,Wat gaan we hieraan doen?
Dialogue: 0,0:03:45.89,0:03:47.25,Default,,0000,0000,0000,,De eerste vraag is:
Dialogue: 0,0:03:47.27,0:03:49.13,Default,,0000,0000,0000,,wat betekent die rode ruimte?
Dialogue: 0,0:03:49.16,0:03:51.26,Default,,0000,0000,0000,,Natuurlijk zijn schermen wonderbaarlijk,
Dialogue: 0,0:03:51.28,0:03:52.71,Default,,0000,0000,0000,,op een heleboel manieren.
Dialogue: 0,0:03:52.74,0:03:53.99,Default,,0000,0000,0000,,Ik woon in New York,
Dialogue: 0,0:03:54.02,0:03:56.02,Default,,0000,0000,0000,,veel van mijn familie woont in Australië,
Dialogue: 0,0:03:56.04,0:03:57.47,Default,,0000,0000,0000,,en mijn zoon is één jaar.
Dialogue: 0,0:03:57.49,0:04:01.39,Default,,0000,0000,0000,,Ze laten kennismaken,\Nging via de schermen.
Dialogue: 0,0:04:01.42,0:04:04.19,Default,,0000,0000,0000,,Dat kon 15 of 20 jaar geleden\Nniet op deze manier.
Dialogue: 0,0:04:04.23,0:04:06.87,Default,,0000,0000,0000,,Er is dus veel goeds aan die schermen.
Dialogue: 0,0:04:06.89,0:04:08.74,Default,,0000,0000,0000,,Eén ding dat je je kunt afvragen:
Dialogue: 0,0:04:08.76,0:04:10.85,Default,,0000,0000,0000,,wat gebeurt er in die tijd?
Dialogue: 0,0:04:10.87,0:04:13.21,Default,,0000,0000,0000,,Hoe verrijkend zijn \Nde apps die we gebruiken?
Dialogue: 0,0:04:13.21,0:04:14.61,Default,,0000,0000,0000,,En sommige zijn verrijkend.
Dialogue: 0,0:04:14.63,0:04:17.07,Default,,0000,0000,0000,,Als je mensen vraagt \Nterwijl ze ermee bezig zijn:
Dialogue: 0,0:04:17.10,0:04:18.68,Default,,0000,0000,0000,,"Vertel ons hoe je je nu voelt",
Dialogue: 0,0:04:18.71,0:04:21.10,Default,,0000,0000,0000,,zeggen ze dat ze er \Neen goed gevoel bij hebben --
Dialogue: 0,0:04:21.13,0:04:24.49,Default,,0000,0000,0000,,de apps voor ontspanning, \Nsport, het weer, lezen,
Dialogue: 0,0:04:24.51,0:04:26.06,Default,,0000,0000,0000,,onderwijs en gezondheidszorg.
Dialogue: 0,0:04:26.08,0:04:29.21,Default,,0000,0000,0000,,Zij besteden gemiddeld \Nnegen minuten per dag aan elk ervan.
Dialogue: 0,0:04:29.24,0:04:31.57,Default,,0000,0000,0000,,Maar die apps maken veel minder tevreden.
Dialogue: 0,0:04:32.10,0:04:33.20,Default,,0000,0000,0000,,Ongeveer de helft,
Dialogue: 0,0:04:33.20,0:04:35.65,Default,,0000,0000,0000,,als je ze onderbreekt \Nen vraagt: "Hoe voel je je?",
Dialogue: 0,0:04:35.65,0:04:37.84,Default,,0000,0000,0000,,zeggen dat ze zich \Ner niet goed bij voelen.
Dialogue: 0,0:04:37.86,0:04:39.49,Default,,0000,0000,0000,,Het interessante eraan is --
Dialogue: 0,0:04:39.51,0:04:41.22,Default,,0000,0000,0000,,dating, sociale netwerken, gaming,
Dialogue: 0,0:04:41.25,0:04:43.97,Default,,0000,0000,0000,,entertainment, nieuws, \Nsurfen op het web --
Dialogue: 0,0:04:43.100,0:04:46.60,Default,,0000,0000,0000,,dat mensen 27 minuten per dag \Naan elk ervan besteden.
Dialogue: 0,0:04:46.63,0:04:50.18,Default,,0000,0000,0000,,We zijn drie keer langer bezig \Nmet de apps die ons niet gelukkig maken.
Dialogue: 0,0:04:50.20,0:04:51.87,Default,,0000,0000,0000,,Dat lijkt niet erg verstandig.
Dialogue: 0,0:04:52.89,0:04:55.75,Default,,0000,0000,0000,,Eén reden waarom we\Nzoveel tijd besteden aan dat soort apps,
Dialogue: 0,0:04:55.75,0:04:58.16,Default,,0000,0000,0000,,is dat ze ons beroven van stopsignalen.
Dialogue: 0,0:04:58.18,0:05:00.56,Default,,0000,0000,0000,,Stopsignalen kwam je\Noveral tegen in de 20e eeuw.
Dialogue: 0,0:05:00.58,0:05:02.45,Default,,0000,0000,0000,,Ze zaten overal ingebakken.
Dialogue: 0,0:05:02.47,0:05:05.92,Default,,0000,0000,0000,,Een stopsignaal is in feite een signaal \Ndat het tijd is om op te houden,
Dialogue: 0,0:05:05.92,0:05:08.61,Default,,0000,0000,0000,,om iets nieuws, iets anders te doen.
Dialogue: 0,0:05:08.63,0:05:11.83,Default,,0000,0000,0000,,En -- denk aan kranten: je leest ze uit,
Dialogue: 0,0:05:11.85,0:05:14.15,Default,,0000,0000,0000,,vouwt ze op, legt ze weg.
Dialogue: 0,0:05:14.17,0:05:16.33,Default,,0000,0000,0000,,Hetzelfde geldt \Nvoor tijdschriften, boeken –-
Dialogue: 0,0:05:16.33,0:05:17.69,Default,,0000,0000,0000,,je beëindigt een hoofdstuk
Dialogue: 0,0:05:17.69,0:05:20.13,Default,,0000,0000,0000,,en vraagt je af of je wilt doorgaan.
Dialogue: 0,0:05:20.50,0:05:23.20,Default,,0000,0000,0000,,Je keek naar een show op tv \Nwaar wel een einde aan kwam
Dialogue: 0,0:05:23.23,0:05:25.22,Default,,0000,0000,0000,,en moest een week wachten op het vervolg.
Dialogue: 0,0:05:25.22,0:05:27.12,Default,,0000,0000,0000,,Overal waren er stopsignalen.
Dialogue: 0,0:05:27.12,0:05:31.18,Default,,0000,0000,0000,,Maar de manier waarop we vandaag\Nmedia consumeren, mist die stopsignalen.
Dialogue: 0,0:05:31.92,0:05:33.72,Default,,0000,0000,0000,,De nieuws-feed blijft maar doorgaan,
Dialogue: 0,0:05:33.72,0:05:37.20,Default,,0000,0000,0000,,er komt geen eind aan: \NTwitter, Facebook, Instagram,
Dialogue: 0,0:05:37.22,0:05:40.36,Default,,0000,0000,0000,,e-mail, sms, het nieuws.
Dialogue: 0,0:05:40.38,0:05:43.36,Default,,0000,0000,0000,,En als je dan nog allerlei \Nandere bronnen gaat raadplegen,
Dialogue: 0,0:05:43.38,0:05:45.72,Default,,0000,0000,0000,,kun je gewoon blijven doorgaan\Nzonder ophouden.
Dialogue: 0,0:05:45.74,0:05:50.15,Default,,0000,0000,0000,,Misschien een goede tip uit West-Europa,
Dialogue: 0,0:05:50.18,0:05:53.59,Default,,0000,0000,0000,,waar ze een aantal vrij goede ideeën \Nover de werkplek lijken te hebben.
Dialogue: 0,0:05:53.59,0:05:56.11,Default,,0000,0000,0000,,Dit is bijvoorbeeld\Nvan een Nederlands ontwerpbureau.
Dialogue: 0,0:05:56.11,0:05:59.42,Default,,0000,0000,0000,,Ze hebben de bureaus \Nvastgemaakt aan het plafond.
Dialogue: 0,0:05:59.44,0:06:00.43,Default,,0000,0000,0000,,Elke dag om 18 uur,
Dialogue: 0,0:06:00.43,0:06:02.95,Default,,0000,0000,0000,,wie je ook e-mailt of wat je ook doet,
Dialogue: 0,0:06:02.95,0:06:04.93,Default,,0000,0000,0000,,stijgen die bureaus op naar het plafond.
Dialogue: 0,0:06:04.95,0:06:06.06,Default,,0000,0000,0000,,(Gelach)
Dialogue: 0,0:06:06.08,0:06:07.34,Default,,0000,0000,0000,,(Applaus)
Dialogue: 0,0:06:07.36,0:06:11.60,Default,,0000,0000,0000,,Vier dagen per week\Nverandert die ruimte in een yogaruimte,
Dialogue: 0,0:06:11.63,0:06:13.26,Default,,0000,0000,0000,,één dag per week in een dansclub.
Dialogue: 0,0:06:13.28,0:06:15.71,Default,,0000,0000,0000,,Aan jou om uit te maken wat je kiest.
Dialogue: 0,0:06:15.71,0:06:17.52,Default,,0000,0000,0000,,Maar dit is een geweldige stopregel,
Dialogue: 0,0:06:17.54,0:06:19.80,Default,,0000,0000,0000,,omdat het betekent \Ndat aan het eind van de dag
Dialogue: 0,0:06:19.80,0:06:21.49,Default,,0000,0000,0000,,alles stopt, werken gaat niet meer.
Dialogue: 0,0:06:21.52,0:06:24.96,Default,,0000,0000,0000,,Bij Daimler, het Duitse autobedrijf, \Nhebben ze ook een goede strategie.
Dialogue: 0,0:06:24.98,0:06:26.33,Default,,0000,0000,0000,,Wanneer je op vakantie gaat,
Dialogue: 0,0:06:26.33,0:06:28.67,Default,,0000,0000,0000,,zeggen ze niet: \N"Deze persoon is op vakantie
Dialogue: 0,0:06:28.67,0:06:30.49,Default,,0000,0000,0000,,en zal later contact met je opnemen",
Dialogue: 0,0:06:30.51,0:06:33.74,Default,,0000,0000,0000,,maar: "Deze persoon is op vakantie, \Nuw e-mail is verwijderd.
Dialogue: 0,0:06:33.76,0:06:36.41,Default,,0000,0000,0000,,Deze persoon krijgt \Ndeze email nooit te zien."
Dialogue: 0,0:06:36.43,0:06:37.45,Default,,0000,0000,0000,,(Gelach)
Dialogue: 0,0:06:37.47,0:06:40.11,Default,,0000,0000,0000,,"Je kunt over een paar weken \Nopnieuw e-mailen
Dialogue: 0,0:06:40.14,0:06:41.62,Default,,0000,0000,0000,,of iemand anders e-mailen."
Dialogue: 0,0:06:41.64,0:06:42.67,Default,,0000,0000,0000,,(Gelach)
Dialogue: 0,0:06:42.70,0:06:43.87,Default,,0000,0000,0000,,En dus --
Dialogue: 0,0:06:43.89,0:06:47.54,Default,,0000,0000,0000,,(Applaus)
Dialogue: 0,0:06:48.73,0:06:50.39,Default,,0000,0000,0000,,Je kunt je voorstellen hoe dat is.
Dialogue: 0,0:06:50.39,0:06:52.61,Default,,0000,0000,0000,,Je gaat op vakantie\Nen je bent ook op vakantie.
Dialogue: 0,0:06:52.61,0:06:54.34,Default,,0000,0000,0000,,De mensen die werken bij dit bedrijf
Dialogue: 0,0:06:54.34,0:06:56.76,Default,,0000,0000,0000,,voelen dat ze echt \Neen werkonderbreking krijgen.
Dialogue: 0,0:06:57.40,0:07:00.69,Default,,0000,0000,0000,,Maar dat vertelt ons niet veel\Nover hoe we het zelf moeten aanpakken,
Dialogue: 0,0:07:00.69,0:07:02.58,Default,,0000,0000,0000,,daarom een aantal suggesties.
Dialogue: 0,0:07:03.02,0:07:07.87,Default,,0000,0000,0000,,Bijvoorbeeld dat je tussen 5 en 6\N's middags je telefoon meer gebruikt.
Dialogue: 0,0:07:07.89,0:07:11.32,Default,,0000,0000,0000,,Het probleem is dat die tijd\Ner iedere dag anders uitziet.
Dialogue: 0,0:07:11.35,0:07:13.53,Default,,0000,0000,0000,,Een veel betere strategie\Nis om te zeggen:
Dialogue: 0,0:07:13.56,0:07:16.89,Default,,0000,0000,0000,,ik doe elke dag bepaalde dingen,\Ndingen die elke dag terugkomen,
Dialogue: 0,0:07:16.89,0:07:18.69,Default,,0000,0000,0000,,zoals dineren.
Dialogue: 0,0:07:18.71,0:07:20.03,Default,,0000,0000,0000,,Soms ben ik alleen,
Dialogue: 0,0:07:20.05,0:07:21.39,Default,,0000,0000,0000,,soms met andere mensen,
Dialogue: 0,0:07:21.39,0:07:22.52,Default,,0000,0000,0000,,soms in een restaurant,
Dialogue: 0,0:07:22.52,0:07:23.56,Default,,0000,0000,0000,,soms thuis,
Dialogue: 0,0:07:23.56,0:07:25.44,Default,,0000,0000,0000,,maar de regel die ik heb aangenomen is:
Dialogue: 0,0:07:25.44,0:07:28.12,Default,,0000,0000,0000,,nooit neem ik aan tafel mijn telefoon op.
Dialogue: 0,0:07:28.12,0:07:29.56,Default,,0000,0000,0000,,Ik leg hem ver weg,
Dialogue: 0,0:07:29.58,0:07:30.98,Default,,0000,0000,0000,,zo ver mogelijk uit de buurt.
Dialogue: 0,0:07:30.98,0:07:33.18,Default,,0000,0000,0000,,Omdat we de verleiding\Nslecht kunnen weerstaan,
Dialogue: 0,0:07:33.18,0:07:35.81,Default,,0000,0000,0000,,maar als stopsignaal kan je\Ntelkens als het diner begint
Dialogue: 0,0:07:35.81,0:07:39.37,Default,,0000,0000,0000,,je telefoon ver weg leggen\Nom alle verleiding te voorkomen.
Dialogue: 0,0:07:39.37,0:07:40.68,Default,,0000,0000,0000,,Eerst doet dat pijn.
Dialogue: 0,0:07:40.68,0:07:42.73,Default,,0000,0000,0000,,Ik had een geweldige angst iets te missen.
Dialogue: 0,0:07:42.75,0:07:43.82,Default,,0000,0000,0000,,(Gelach)
Dialogue: 0,0:07:43.84,0:07:45.01,Default,,0000,0000,0000,,Ik vocht ervoor.
Dialogue: 0,0:07:45.37,0:07:47.30,Default,,0000,0000,0000,,Maar uiteindelijk wen je er wel aan.
Dialogue: 0,0:07:47.32,0:07:50.42,Default,,0000,0000,0000,,Dezelfde ontwenningsverschijnselen \Nals bij een drug,
Dialogue: 0,0:07:50.44,0:07:52.65,Default,,0000,0000,0000,,maar het leven krijgt meer kleur,
Dialogue: 0,0:07:52.65,0:07:54.16,Default,,0000,0000,0000,,wordt rijker, interessanter --
Dialogue: 0,0:07:54.16,0:07:56.08,Default,,0000,0000,0000,,je hebt betere gesprekken.
Dialogue: 0,0:07:56.11,0:07:58.98,Default,,0000,0000,0000,,Je krijgt echt contact\Nmet de mensen die bij je zijn.
Dialogue: 0,0:07:58.98,0:08:00.31,Default,,0000,0000,0000,,Een fantastische strategie,
Dialogue: 0,0:08:00.31,0:08:02.85,Default,,0000,0000,0000,,en we weten dat ze werkt, \Nwant als mensen dit doen --
Dialogue: 0,0:08:02.85,0:08:05.62,Default,,0000,0000,0000,,en ik heb veel mensen gevolgd \Ndie dit hebben geprobeerd --
Dialogue: 0,0:08:05.62,0:08:06.50,Default,,0000,0000,0000,,dijt het uit.
Dialogue: 0,0:08:06.50,0:08:10.24,Default,,0000,0000,0000,,Ze voelen zich er zo goed bij\Ndat ze er ’s morgens al mee beginnen.
Dialogue: 0,0:08:10.84,0:08:14.72,Default,,0000,0000,0000,,Ze zetten hun telefoons \Nin het weekend op vliegtuigmodus.
Dialogue: 0,0:08:14.75,0:08:18.49,Default,,0000,0000,0000,,Zo blijft je telefoon een camera, \Nmaar is het niet langer een telefoon.
Dialogue: 0,0:08:18.51,0:08:19.84,Default,,0000,0000,0000,,Echt een machtig idee
Dialogue: 0,0:08:19.87,0:08:23.50,Default,,0000,0000,0000,,en we weten dat mensen\Nzich dan veel beter gaan voelen.
Dialogue: 0,0:08:23.87,0:08:25.46,Default,,0000,0000,0000,,Hoe vatten we het samen?
Dialogue: 0,0:08:25.49,0:08:27.60,Default,,0000,0000,0000,,Schermen zijn wonderbaarlijk; \Ndat zei ik al,
Dialogue: 0,0:08:27.60,0:08:29.20,Default,,0000,0000,0000,,en ik voel dat het waar is.
Dialogue: 0,0:08:29.22,0:08:31.07,Default,,0000,0000,0000,,Maar de manier waarop we ze gebruiken,
Dialogue: 0,0:08:31.07,0:08:33.87,Default,,0000,0000,0000,,lijkt op rijden \Nop een heel snelle, lange weg
Dialogue: 0,0:08:33.87,0:08:37.03,Default,,0000,0000,0000,,in een auto met volledig\Ningedrukt gaspedaal
Dialogue: 0,0:08:37.06,0:08:39.12,Default,,0000,0000,0000,,en waarvan het rempedaal \Nnogal ver weg zit.
Dialogue: 0,0:08:39.12,0:08:40.62,Default,,0000,0000,0000,,Je hebt de keuze.
Dialogue: 0,0:08:41.51,0:08:45.67,Default,,0000,0000,0000,,Ofwel snel je langs bijvoorbeeld\Nprachtige zeegezichten
Dialogue: 0,0:08:45.70,0:08:48.79,Default,,0000,0000,0000,,en neem je snapshots uit het raam \N-- simpel om te doen --
Dialogue: 0,0:08:48.82,0:08:52.36,Default,,0000,0000,0000,,of je doet iets anders \Nen stuurt de auto naar de berm,
Dialogue: 0,0:08:52.38,0:08:53.85,Default,,0000,0000,0000,,duwt het rempedaal in,
Dialogue: 0,0:08:53.88,0:08:55.03,Default,,0000,0000,0000,,stapt uit,
Dialogue: 0,0:08:55.05,0:08:56.94,Default,,0000,0000,0000,,doet je schoenen en sokken uit,
Dialogue: 0,0:08:56.96,0:08:59.22,Default,,0000,0000,0000,,neemt een paar stappen over het zand
Dialogue: 0,0:08:59.25,0:09:01.49,Default,,0000,0000,0000,,en ervaart hoe het zand \Nvoelt onder je voeten,
Dialogue: 0,0:09:01.51,0:09:02.66,Default,,0000,0000,0000,,loopt naar de zee
Dialogue: 0,0:09:02.69,0:09:04.80,Default,,0000,0000,0000,,en laat de zee rond je enkels kabbelen.
Dialogue: 0,0:09:05.21,0:09:08.02,Default,,0000,0000,0000,,Je leven zal rijker \Nen betekenisvoller zijn,
Dialogue: 0,0:09:08.05,0:09:10.26,Default,,0000,0000,0000,,omdat je die ervaring inademt
Dialogue: 0,0:09:10.29,0:09:12.68,Default,,0000,0000,0000,,en omdat je je telefoon \Nin de auto hebt gelaten.
Dialogue: 0,0:09:12.71,0:09:13.88,Default,,0000,0000,0000,,Dank je.
Dialogue: 0,0:09:13.90,0:09:16.20,Default,,0000,0000,0000,,(Applaus)