0:00:00.928,0:00:03.915
Pirms dažiem gadiem[br]es dzirdēju interesantu nostāstu.
0:00:04.269,0:00:06.627
Kāda liela mājdzīvnieku barības[br]uzņēmuma vadītājs
0:00:06.641,0:00:08.516
uz ikgadējo akcionāru sapulci dodoties
0:00:08.540,0:00:10.541
ar suņu barības bundžu.
0:00:10.565,0:00:12.666
Un šo suņu barības bundžu viņš izēdot.
0:00:12.690,0:00:14.203
Tā viņš pārliecināja cilvēkus,
0:00:14.237,0:00:17.504
ka, ja tā ir gana laba viņam,[br]tā ir gana laba viņu suņiem.
0:00:17.528,0:00:20.404
Tagad šo stratēģiju[br]dēvē par „suņbarības ēšanu”,
0:00:20.428,0:00:22.757
un uzņēmējdarbības pasaulē [br]tā ir visai pazīstama.
0:00:22.767,0:00:25.065
Tas nenozīmē, ka visi iet[br]un ēd suņu barību,
0:00:25.099,0:00:27.030
bet uzņēmēji lieto paši savus produktus,
0:00:27.044,0:00:28.761
lai parādītu, ka uzskata...
0:00:28.775,0:00:30.790
ka ir par tiem pārliecināti.
0:00:30.814,0:00:32.739
Tā ir plaši izplatīta rīcība,
0:00:32.763,0:00:34.258
bet, manuprāt, interesantākais
0:00:34.272,0:00:35.963
ir atrast šī noteikuma izņēmumus,
0:00:35.987,0:00:38.264
atrast uzņēmējdarbības veidus[br]vai uzņēmējus,
0:00:38.278,0:00:40.192
kas paši savus produktus nelieto.
0:00:40.216,0:00:43.917
Izrādās, ir viena nozare,[br]kur tā notiek visai bieži,
0:00:43.941,0:00:44.991
visai regulāri,
0:00:45.015,0:00:47.539
un tā ir ekrānos balstīto[br]tehnoloģiju nozare.
0:00:48.193,0:00:52.587
2010. gadā Stīvs Džobss, izlaižot iPad,
0:00:52.611,0:00:56.353
to aprakstīja kā ļoti īpašu ierīci.
0:00:56.377,0:00:58.837
„Labākā pārlūkošana,[br]kādu būsiet piedzīvojis,
0:00:58.851,0:01:01.688
daudz labāka nekā klēpjdatorā,[br]daudz labāka nekā viedtālrunī.
0:01:01.708,0:01:02.945
Tā ir neticama pieredze.”
0:01:02.969,0:01:04.054
Pāris mēnešus vēlāk
0:01:04.078,0:01:06.924
viņu uzrunāja New York Times žurnālists,
0:01:06.938,0:01:08.567
un viņiem bija gara telefonsaruna.
0:01:08.571,0:01:12.901
Sarunas beigās žurnālists izmeta[br]šķietami vienkāršu jautājumu.
0:01:12.929,0:01:16.034
Viņš sacīja: „Jūsu bērni[br]par iPad droši vien ir sajūsmā.”
0:01:16.743,0:01:18.086
Atbilde šķiet pašsaprotama,
0:01:18.106,0:01:21.075
bet Džobsa atbilde žurnālistu satrieca.
0:01:21.099,0:01:22.340
Viņš bija ļoti pārsteigts,
0:01:22.370,0:01:24.689
jo Džobs sacīja: „Viņi to nav lietojuši.
0:01:24.703,0:01:27.835
Mēs ierobežojam, cik daudz tehnoloģiju[br]mūsu bērni mājās lieto.”
0:01:27.859,0:01:31.722
Tehnoloģiju pasaulē[br]tā ir ļoti izplatīta rīcība.
0:01:31.746,0:01:34.181
Silīcija ielejā patiesībā ir skola,
0:01:34.205,0:01:36.478
Pussalas Valdorfa skola,
0:01:36.502,0:01:39.576
kurā ekrānus nelieto līdz 8. klasei.
0:01:39.590,0:01:41.252
Interesants fakts par šo skolu –
0:01:41.266,0:01:43.245
75% tās skolēnu
0:01:43.259,0:01:46.896
vecāki ir augsta līmeņa[br]tehniskie vadītāji Silīcija ielejā.
0:01:47.342,0:01:50.857
Kad to padzirdēju, nodomāju,[br]kas tas ir interesanti un pārsteidzoši,
0:01:50.881,0:01:53.913
un tas lika man pārdomāt,[br]ko ekrāni nodara man
0:01:53.937,0:01:55.894
un manai ģimenei, un maniem mīļajiem,
0:01:55.918,0:01:57.180
un cilvēkiem vispār.
0:01:57.204,0:01:59.126
Tā nu pēdējos piecus gadus
0:01:59.150,0:02:01.403
es kā uzņēmējdarbības[br]un psiholoģijas profesors
0:02:01.417,0:02:03.771
pētu, kā ekrāni ietekmē mūsu dzīvi.
0:02:04.889,0:02:08.971
Sākumā gribu pievērsties tam,[br]cik daudz mūsu laika tie aizņem,
0:02:08.995,0:02:11.501
un tad parunāsim, kāds šis laiks ir.
0:02:11.525,0:02:14.192
Šeit redzama tipiska[br]24 stundu darba diena
0:02:14.216,0:02:16.554
trijos dažādos laikos:
0:02:16.578,0:02:18.580
2007. gadā – pirms 10 gadiem –,
0:02:18.604,0:02:20.063
2015. gadā
0:02:20.087,0:02:23.105
un tad dati, ko patiesībā apkopoju[br]tikai pagājušajā nedēļā.
0:02:23.129,0:02:25.518
Daudz kas nemaz tik ļoti nav mainījies.
0:02:27.320,0:02:30.095
Mēs guļam apmēram septiņas ar pusi,[br]astoņas stundas dienā;
0:02:30.119,0:02:33.436
daži apgalvo, ka šis laiks[br]ir mazliet sarucis, bet neko daudz.
0:02:33.460,0:02:36.714
Mēs strādājam astoņas ar pusi,[br]deviņas stundas dienā.
0:02:36.738,0:02:38.470
Mēs veicam darbības izdzīvošanai,
0:02:38.494,0:02:41.175
proti, ēdam, mazgājamies,[br]rūpējamies par bērniem,
0:02:41.185,0:02:42.521
apmēram trīs stundas dienā.
0:02:42.535,0:02:44.353
Pāri paliek šī baltā daļa.
0:02:44.377,0:02:46.044
Tas ir mūsu personiskais laiks.
0:02:46.068,0:02:48.856
Šī daļa mums ir ārkārtīgi svarīga.
0:02:49.294,0:02:51.698
Tajā mēs darām to,[br]kas mūs padara par personībām.
0:02:51.712,0:02:54.903
Tur ir vaļasprieki, tuvas attiecības,
0:02:54.927,0:02:57.689
tur mēs patiešām apdomājam dzīvi,[br]kļūstam radoši,
0:02:57.693,0:02:59.227
tur mēs pakāpjamies soli atpakaļ
0:02:59.241,0:03:01.635
un mēģinām saprast,[br]vai mūsu dzīvei ir bijusi jēga.
0:03:01.665,0:03:03.453
Daļu no tā mēs gūstam arī darbā,
0:03:03.463,0:03:05.352
bet, kad cilvēki atskatās uz savu dzīvi
0:03:05.366,0:03:08.250
un mūža nogalē prāto, kāda tā ir bijusi,
0:03:08.261,0:03:09.858
viņu pēdējie vārdi...
0:03:09.882,0:03:13.933
viņi runā par baltajā, personiskajā daļā[br]piedzīvotajiem brīžiem.
0:03:13.957,0:03:16.590
Tas tātad ir svēts, tas mums ir svarīgs.
0:03:16.624,0:03:17.765
Nu es jums parādīšu,
0:03:17.779,0:03:21.821
cik daudz šīs daļas[br]laikā gaitā aizņēmuši ekrāni.
0:03:21.845,0:03:23.170
2007. gadā
0:03:23.194,0:03:24.345
tik daudz.
0:03:24.369,0:03:27.349
Tas bija gads, ka Apple[br]izlaida pirmo iPhone.
0:03:27.373,0:03:28.571
Astoņus gadus vēlāk
0:03:29.239,0:03:30.460
tik daudz.
0:03:31.318,0:03:33.107
Un tagad tik daudz.
0:03:33.131,0:03:36.569
Tik daudz sava brīvā laika[br]mēs pavadām ekrānu priekšā.
0:03:36.593,0:03:39.896
Dzeltenā daļa, šī plānā šķēlīte,[br]ir tā vieta, kur notiek brīnumi.
0:03:39.920,0:03:41.502
Tur mīt jūsu cilvēcība.
0:03:41.526,0:03:43.558
Un šobrīd tā ir ļoti maza vietiņa.
0:03:44.243,0:03:45.868
Ko tad iesākt?
0:03:45.892,0:03:46.969
Pirmais jautājums –
0:03:46.993,0:03:49.142
kāda ir šī sarkanā daļa?
0:03:49.156,0:03:51.261
Ekrāni, protams, ir brīnumaini
0:03:51.285,0:03:52.713
daudz un dažādos veidos.
0:03:52.737,0:03:53.994
Es dzīvoju Ņujorkā,
0:03:54.018,0:03:56.016
liela manas ģimenes daļa dzīvo Austrālijā,
0:03:56.040,0:03:57.470
un man ir gadu vecs dēls.
0:03:57.494,0:04:01.392
Ar ekrānu palīdzību[br]esmu varējis viņus iepazīstināt.
0:04:01.416,0:04:04.276
Pirms 15 vai 20 gadiem[br]es to nebūtu varējis izdarīt.
0:04:04.312,0:04:06.869
Tā ka no tiem ir daudz labuma.
0:04:06.893,0:04:08.739
Viens, ko varat sev pajautāt
0:04:08.763,0:04:10.846
kas šajā laikā notiek?
0:04:10.870,0:04:13.308
Cik bagātinošas[br]ir mūsu izmantotās lietotnes?
0:04:13.332,0:04:14.496
Un dažas ir bagātinošos.
0:04:14.520,0:04:16.442
Ja cilvēkiem lietotņu izmantošanas brīdī
0:04:16.466,0:04:18.194
jautā, kā viņi jūtas tieši tagad,
0:04:18.198,0:04:21.024
viņi saka, ka jūtas visai labi,[br]izmantojot šīs lietotnes –
0:04:21.038,0:04:24.318
tās, kas vērstas uz atslābināšanos,[br]sportu, laikapstākļiem, lasīšanu,
0:04:24.342,0:04:26.055
izglītību un veselību.
0:04:26.079,0:04:29.273
Katrā no šīm lietotnēm cilvēki pavada[br]vidēji deviņas minūtes dienā.
0:04:29.287,0:04:32.047
Šīs lietotnes cilvēkiem[br]sagādā daudz mazāk prieka.
0:04:32.069,0:04:35.003
Aptuveni puse cilvēku,[br]kam uzdots jautājums, kā viņi jūtas,
0:04:35.017,0:04:37.835
saka, ka nejūtas labi, tās izmantojot.
0:04:37.859,0:04:39.154
Interesanti, ka šajās –
0:04:39.174,0:04:40.988
randiņu, sociālās tīklošanās, spēļu,
0:04:41.008,0:04:43.974
izklaides, ziņu un interneta[br]pārlūkošanas lietotnēs –
0:04:43.998,0:04:46.604
cilvēki katrā no tām[br]pavada 27 minūtes dienā.
0:04:46.628,0:04:50.180
Mēs tērējam trīsreiz vairāk laika[br]lietotnēm, kas mums nesagādā prieku.
0:04:50.204,0:04:51.872
Neizklausās īpaši gudri.
0:04:52.806,0:04:55.174
Viens no iemesliem, [br]kāpēc pavadām tik daudz laika
0:04:55.188,0:04:56.870
lietotnēs, kas mūs dara nelaimīgus,
0:04:56.880,0:04:58.406
ir tas, ka tajās nav stopzīmju.
0:04:58.426,0:05:00.559
20. gadsimtā stopzīmes bija visur.
0:05:00.583,0:05:02.447
Tās bija ieceptas it visā, ko darījām.
0:05:02.471,0:05:05.887
Stopzīme būtībā ir signāls,[br]ka laiks doties tālāk,
0:05:05.911,0:05:08.608
darīt ko jaunu, darīt ko citu.
0:05:08.632,0:05:10.508
Padomājiet par laikrakstiem –
0:05:10.522,0:05:13.979
galu galā jūs to izlasāt,[br]salokāt un noliekat malā.
0:05:13.993,0:05:15.345
Tāpat ar žurnāliem,
0:05:15.375,0:05:19.542
grāmatās nodaļas beigas[br]liek jums apdomāt, vai gribat turpināt.
0:05:20.504,0:05:22.962
Skatoties TV raidījumu,[br]tas galu galā beidzas,
0:05:22.976,0:05:25.101
un līdz nākamajam ir jāgaida nedēļa.
0:05:25.115,0:05:27.083
Stopzīmes bija visur.
0:05:27.103,0:05:31.183
Patērējot mūsdienu medijus, stopzīmju nav.
0:05:31.923,0:05:33.498
Jaunumu plūsma ne brīdi nerimst,
0:05:33.522,0:05:37.195
un viss ir nebeidzams:[br]tviteris, Facebook, Instagram,
0:05:37.219,0:05:40.361
e-pasts, īsziņas, jaunumi.
0:05:40.385,0:05:43.355
Un, ja pārbaudāt citus resursus,
0:05:43.379,0:05:45.720
varat turpināt bezgalīgi.
0:05:45.744,0:05:50.154
Varam palūkoties,[br]kā šo risina Rietumeiropā,
0:05:50.178,0:05:53.253
kur, šķiet, ir dažas[br]visai labas idejas darba vietām.
0:05:53.273,0:05:56.011
Lūk, viens piemērs –[br]nīderlandiešu dizaina uzņēmums.
0:05:56.035,0:05:59.421
Viņi darba galdus[br]piestiprinājuši griestiem.
0:05:59.445,0:06:00.597
Un ik vakaru pulksten 6,
0:06:00.621,0:06:02.508
vienalga, kam rakstāt vai ko darāt,
0:06:02.528,0:06:04.283
galdi paceļas pie griestiem.
0:06:04.293,0:06:06.061
(Smiekli)
0:06:06.085,0:06:07.335
(Aplausi)
0:06:07.359,0:06:11.602
Četrreiz nedēļā telpa[br]pārvēršas par jogas studiju,
0:06:11.626,0:06:13.107
reizi nedēļā – par deju klubu.
0:06:13.121,0:06:15.420
Jūs paši varat izvēlēties, uz ko palikt.
0:06:15.444,0:06:17.521
Taču tā ir lieliska stopzīme,
0:06:17.545,0:06:19.106
jo tas nozīmē, ka dienas beigās
0:06:19.136,0:06:21.493
viss beidzas, nav iespēju strādāt.
0:06:21.517,0:06:24.441
Vācu autoražotājam Daimler[br]ir cita lieliska stratēģija.
0:06:24.455,0:06:28.215
Ja cilvēks ir atvaļinājumā, tā vietā,[br]lai teiktu, ka viņš ir atvaļinājumā
0:06:28.237,0:06:30.110
un sazināsies ar jums, kad būs atpakaļ,
0:06:30.124,0:06:33.736
viņi saka: „Šis cilvēks ir atvaļinājumā,[br]tāpēc jūsu e-pasts ir dzēsts.
0:06:33.760,0:06:36.406
Šis cilvēks tikko sūtīto e-pastu[br]nekad neieraudzīs.
0:06:36.430,0:06:37.446
(Smiekli)
0:06:37.470,0:06:40.051
Varat rakstīt atkal pēc pāris nedēļām
0:06:40.085,0:06:41.791
vai sazināties ar citu darbinieku.”
0:06:41.805,0:06:42.863
(Smiekli)
0:06:42.887,0:06:43.869
Un tātad...
0:06:43.893,0:06:47.535
(Aplausi)
0:06:48.882,0:06:50.250
Varat iedomāties, kā tas ir:
0:06:50.264,0:06:52.882
jūs ejat atvaļinājumā[br]un jums patiešām ir atvaļinājums.
0:06:52.896,0:06:54.655
Šajā uzņēmumā strādājošie jūt,
0:06:54.669,0:06:57.381
ka viņi patiešām atpūšas no darba.
0:06:57.405,0:06:59.192
Bet tas, protams, neko daudz nepasaka
0:06:59.206,0:07:01.419
par to, ko darīt mājās,[br]savā personīgajā dzīvē,
0:07:01.429,0:07:03.091
tāpēc gribu šo to ieteikt.
0:07:03.115,0:07:07.868
Ir viegli teikt, ka nelietošu telefonu[br]starp pulksten 17 un 18.
0:07:07.892,0:07:11.323
Nelaime tajā, ka pulksten 17 un 18[br]dažādās dienās izskatās dažādi.
0:07:11.347,0:07:12.974
Manuprāt, daudz labāka stratēģija
0:07:12.988,0:07:15.147
ir sacīt, ka ik dienas[br]daru noteiktas lietas,
0:07:15.161,0:07:16.985
ir darbības, kas notiek katru dienu,
0:07:16.999,0:07:18.688
piemēram, vakariņas.
0:07:18.712,0:07:20.030
Reizēm es ēdīšu viens,
0:07:20.054,0:07:21.560
reizēm kopā ar citiem,
0:07:21.584,0:07:22.763
reizēm restorānā,
0:07:22.777,0:07:23.835
reizēm mājās,
0:07:23.849,0:07:27.745
taču apņēmies ievērot šādu likumu:[br]es nekad nelietošu telefonu pie galda.
0:07:28.123,0:07:29.557
Tas ir tālu prom,
0:07:29.581,0:07:31.042
cik tālu vien iespējams.
0:07:31.066,0:07:33.375
Jo kārdinājuma priekšā esam ļoti vāji.
0:07:33.399,0:07:35.700
Taču, ja pastāv stopzīme,[br]ka, sākoties vakariņām,
0:07:35.724,0:07:37.044
telefonu nolieku tālu prom,
0:07:37.064,0:07:39.342
es no kārdinājuma izvairos.
0:07:39.366,0:07:41.083
Sākumā sāp.
0:07:41.107,0:07:43.069
Man bija milzīgas bailes[br]palaist ko garām.
0:07:43.083,0:07:44.079
(Smiekli)
0:07:44.093,0:07:45.259
Bija grūti.
0:07:45.369,0:07:46.953
Taču tad pie tā pierod.
0:07:46.973,0:07:50.421
Jūs pārdzīvojat atmešanas sindromu,[br]tāpat kā atsakoties no narkotikām,
0:07:50.445,0:07:53.230
un dzīve kļūst krāsaināka, bagātāka,
0:07:53.254,0:07:54.409
interesantāka,
0:07:54.433,0:07:56.083
jums veidojas labākas sarunas.
0:07:56.107,0:07:59.131
Jūs patiešām rodat saikni[br]ar cilvēkiem, ar kuriem esat kopā.
0:07:59.145,0:08:02.063
Manuprāt, tā ir izcila stratēģija,[br]un mēs zinām, ka tā strādā;
0:08:02.073,0:08:05.392
kad cilvēki to sāk darīt – esmu apsekojis[br]daudzus, kas pamēģinājuši –,
0:08:05.422,0:08:06.534
tas iet plašumā.
0:08:06.544,0:08:07.960
To darot, sajūta ir tik laba,
0:08:07.984,0:08:10.850
ka cilvēki sāk to darīt[br]pirmajā rīta stundā.
0:08:10.870,0:08:14.725
Viņi telefonos ieslēdz[br]lidojuma režīmu brīvdienās.
0:08:14.749,0:08:18.486
Tādējādi telefons joprojām darbojas[br]kā kamera, bet vairs ne kā telefons.
0:08:18.510,0:08:19.845
Tā ir patiešām varena ideja,
0:08:19.869,0:08:23.498
un mēs zinām, ka cilvēki, to darot,[br]savā dzīvē jūtas daudz labāk.
0:08:23.973,0:08:25.562
Ko tad no šī visa atcerēties?
0:08:25.586,0:08:27.485
Ekrāni ir brīnišķīgi – es to jau teicu
0:08:27.509,0:08:29.201
un uzskatu, ka tā ir.
0:08:29.225,0:08:33.845
Bet tas, kā mēs to lietojam, līdzinās[br]ļoti ātrai braukšanai pa garu ceļu –
0:08:33.869,0:08:37.032
jūs esat mašīnā,[br]kur gāzes pedālis iespiests grīdā
0:08:37.056,0:08:39.104
un aizsniegt bremžu pedāli ir pagrūti.
0:08:39.128,0:08:40.620
Jums ir izvēle.
0:08:41.510,0:08:45.673
Jūs varat vai nu paslīdēt garām,[br]piemēram, skaistām okeāna ainavām
0:08:45.697,0:08:48.793
un pa logu noķert kādu bildi –[br]tas ir vieglākais ceļš, –
0:08:48.817,0:08:52.357
vai varat paspert soli sāņus,[br]nolikt mašīnu ceļmalā,
0:08:52.381,0:08:53.853
nospiest bremzes pedāli,
0:08:53.877,0:08:55.030
izkāpt,
0:08:55.054,0:08:56.935
novilkt kurpes un zeķes,
0:08:56.959,0:08:59.224
paspert pāris soļu smiltīs,
0:08:59.248,0:09:01.488
sajust smiltis zem kājām,
0:09:01.512,0:09:02.663
aiziet līdz okeānam
0:09:02.687,0:09:04.800
un ļaut tam skaloties ap potītēm.
0:09:05.207,0:09:08.022
Jūsu dzīve būs bagātāka un jēgpilnāka,
0:09:08.046,0:09:10.264
jo šo pieredzi jūs ieelposit
0:09:10.288,0:09:12.684
un telefonu būsit atstājis mašīnā.
0:09:12.699,0:09:13.879
Paldies.
0:09:13.899,0:09:15.629
(Aplausi)