1
00:00:00,808 --> 00:00:03,915
Prije nekoliko godina
čuo sam zanimljivu glasinu.

2
00:00:04,329 --> 00:00:06,741
Čelnik velike kompanije hrane
za kućne ljubimce

3
00:00:06,741 --> 00:00:08,570
išao bi na godišnji sastanak dioničara

4
00:00:08,570 --> 00:00:10,171
noseći konzervu pseće hrane.

5
00:00:10,565 --> 00:00:12,526
I jeo bi tu hranu iz konzerve.

6
00:00:12,550 --> 00:00:15,597
Bio je to njegov način da ih uvjeri,
ako je hrana dobra za njega,

7
00:00:15,597 --> 00:00:17,424
dobra je i za njihove kućne ljubimce.

8
00:00:17,464 --> 00:00:20,404
Ova strategija korištenja
vlastitih proizvoda,

9
00:00:20,428 --> 00:00:22,547
uobičajena je strategija
u poslovnom svijetu.

10
00:00:22,621 --> 00:00:24,839
To ne znači da svi dolaze
i jednu pseću hranu,

11
00:00:24,839 --> 00:00:27,224
već poslovni ljudi koriste svoje proizvode

12
00:00:27,224 --> 00:00:28,301
kako bi pokazali

13
00:00:28,691 --> 00:00:30,170
da vjeruju u njih.

14
00:00:30,814 --> 00:00:32,739
Dakle, to je vrlo raširena praksa,

15
00:00:32,763 --> 00:00:34,778
no vrlo je zanimljivo kada nađete iznimke

16
00:00:34,822 --> 00:00:35,757
tog pravila,

17
00:00:35,757 --> 00:00:38,608
kada nađete primjere poslovanja
ili ljudi u poslovnom svijetu

18
00:00:38,608 --> 00:00:40,316
koji ne koriste vlastite proizvode.

19
00:00:40,316 --> 00:00:43,751
Izgleda da postoji jedna industrija
gdje je to uobičajeno

20
00:00:43,751 --> 00:00:45,005
i prilično redovito,

21
00:00:45,005 --> 00:00:47,513
a to je industrija tehnoloških uređaja.

22
00:00:48,463 --> 00:00:52,587
Tako je 2010. godine Steve Jobs,
kada je pustio u prodaju iPad,

23
00:00:52,611 --> 00:00:56,143
opisao kao "izvanredan" uređaj."

24
00:00:56,337 --> 00:00:58,917
" Najbolje iskustvo pretraživanja
koje ste ikada imali,

25
00:00:58,941 --> 00:01:01,618
daleko bolje od prijenosnog računala
i pametnog telefona.

26
00:01:01,618 --> 00:01:02,789
Nevjerojatno iskustvo."

27
00:01:02,789 --> 00:01:05,218
Nekoliko mjeseci kasnije
kontaktirao ga je novinar

28
00:01:05,218 --> 00:01:06,678
New York Timesa,

29
00:01:06,678 --> 00:01:08,451
i vodili su dugi telefonski razgovor.

30
00:01:08,451 --> 00:01:10,005
I na kraju razgovora novinar je

31
00:01:10,005 --> 00:01:12,335
ubacio pitanje
koje se činilo vrlo jednostavnim.

32
00:01:12,959 --> 00:01:15,944
Rekao mu je: "Vaša djeca
vjerojatno jako vole iPad."

33
00:01:16,803 --> 00:01:18,106
Odgovor na ovo je bio očit,

34
00:01:18,106 --> 00:01:20,899
no, ono što je Jobs rekao
zaista je iznenadilo novinara.

35
00:01:20,899 --> 00:01:22,290
Bio je vrlo iznenađen,

36
00:01:22,314 --> 00:01:24,813
jer mu je rekao: "Nisu ga koristili.

37
00:01:24,813 --> 00:01:27,749
Kod kuće ograničavamo djeci
korištenje tehnologije."

38
00:01:27,749 --> 00:01:31,502
Ovo je vrlo uobičajeno
u tehnološkom svijetu.

39
00:01:31,746 --> 00:01:34,181
Zapravo, postoji škola
vrlo blizu Silicijske doline,

40
00:01:34,205 --> 00:01:36,478
pod imenom Waldorf School
of the Peninsula,

41
00:01:36,502 --> 00:01:39,666
u kojoj se ne koriste
uređaji sa zaslonima do 8. razreda.

42
00:01:39,690 --> 00:01:41,496
Ono zanimljivo u vezi s tom školom je,

43
00:01:41,496 --> 00:01:43,309
da 75 % djece koja je pohađa

44
00:01:43,309 --> 00:01:47,216
ima roditelje koji su visoko pozicionirani
u tehnološkom svijetu Silicijske doline.

45
00:01:47,342 --> 00:01:50,857
I kada sam čuo za to, pomislio sam
koliko je to zanimljivo i iznenađujuće,

46
00:01:50,881 --> 00:01:53,913
što me potaklo da razmislim
kako svi ti zasloni utječu na mene,

47
00:01:53,937 --> 00:01:55,894
na moju obitelj i ljude koje volim,

48
00:01:55,918 --> 00:01:57,180
kao i na ljude općenito.

49
00:01:57,204 --> 00:01:59,126
Stoga sam proteklih pet godina,

50
00:01:59,150 --> 00:02:01,183
kao profesor ekonomije i psihologije,

51
00:02:01,207 --> 00:02:03,911
proučavao utjecaj zaslona na naše živote.

52
00:02:04,799 --> 00:02:08,971
I želim započeti s činjenicom
da nam oduzimaju puno vremena,

53
00:02:08,995 --> 00:02:11,345
a onda možemo vidjeti
i kako to vrijeme izgleda.

54
00:02:11,345 --> 00:02:14,192
Ovo je prosječan 24-satni radni dan

55
00:02:14,216 --> 00:02:16,554
za tri različite točke u prošlosti:

56
00:02:16,578 --> 00:02:18,580
2007, prije 10 godina,

57
00:02:18,604 --> 00:02:20,063
2015.

58
00:02:20,087 --> 00:02:23,105
a zatim podaci koje sam sakupio, 
i to samo prošli tjedan.

59
00:02:23,129 --> 00:02:24,752
Mnogo stvari nije se promijenilo

60
00:02:24,752 --> 00:02:25,713
toliko.

61
00:02:27,320 --> 00:02:30,095
Spavamo oko 7,5 do 8 sati dnevno,

62
00:02:30,119 --> 00:02:33,436
neki će reći da se to
lagano smanjilo, no nije mnogo.

63
00:02:33,460 --> 00:02:36,714
Radimo 8,5 do 9 sati dnevno.

64
00:02:36,738 --> 00:02:38,470
Obavljamo nužne aktivnosti

65
00:02:38,494 --> 00:02:41,275
to su stvari poput jedenja,
kupanja, brige oko djece,

66
00:02:41,275 --> 00:02:42,565
oko 3 sata dnevno.

67
00:02:42,565 --> 00:02:44,353
I preostaje ovaj bijeli prostor.

68
00:02:44,377 --> 00:02:46,044
Ovo je naše privatno vrijeme.

69
00:02:46,068 --> 00:02:48,856
Ovo vrijeme nam je neizmjerno važno.

70
00:02:48,984 --> 00:02:52,168
To je prostor u kojem činimo stvari
koje se tiču nas kao pojedinaca,

71
00:02:52,192 --> 00:02:55,257
to je vrijeme za hobije,
za bliske odnose s drugima,

72
00:02:55,257 --> 00:02:57,793
kada zaista mislimo na svoj život,
kada smo kreativni,

73
00:02:57,793 --> 00:03:00,041
kada razmišljamo unatrag
i pokušavamo ustanoviti

74
00:03:00,041 --> 00:03:01,441
imamo li smislen život.

75
00:03:01,735 --> 00:03:03,667
Nešto od toga odnosi se i na posao,

76
00:03:03,667 --> 00:03:05,712
no kada ljudi razmisle o svom životu

77
00:03:05,736 --> 00:03:07,414
i zapitaju se kakav je on bio

78
00:03:07,414 --> 00:03:08,491
na kraju života,

79
00:03:08,491 --> 00:03:10,162
gledate ono što zadnje govore...

80
00:03:10,162 --> 00:03:13,867
govore o trenucima koji su se dogodili
u tom bijelom, osobnom prostoru.

81
00:03:13,867 --> 00:03:16,670
Taj dio je svet, važan nam je.

82
00:03:16,694 --> 00:03:17,969
Sada ću vam pokazati

83
00:03:17,969 --> 00:03:21,821
koliko je tog prostora potrošeno
ispred zaslona uređaja, kroz vrijeme.

84
00:03:21,845 --> 00:03:23,170
2007.

85
00:03:23,194 --> 00:03:24,345
ovoliko.

86
00:03:24,369 --> 00:03:27,349
Te godine je Apple predstavio prvi iPhone.

87
00:03:27,373 --> 00:03:28,571
Osam godina kasnije,

88
00:03:29,239 --> 00:03:30,460
ovoliko.

89
00:03:31,318 --> 00:03:33,107
Danas, ovoliko.

90
00:03:33,131 --> 00:03:36,569
Ovoliko svog slobodnog vremena
provedemo ispred zaslona.

91
00:03:36,593 --> 00:03:39,790
Ovaj tanki žuti dio, tu kreće čarolija.

92
00:03:39,790 --> 00:03:41,386
Tu se nalazi vaša čovječnost.

93
00:03:41,386 --> 00:03:43,558
A ona je trenutno u vrlo malom prostoru.

94
00:03:44,243 --> 00:03:45,868
I što da učinimo s time?

95
00:03:45,892 --> 00:03:46,983
Prvo pitanje je:

96
00:03:46,983 --> 00:03:49,132
Kako izgleda to crveno područje?

97
00:03:49,156 --> 00:03:51,261
Naravno, zasloni su čudesni

98
00:03:51,285 --> 00:03:52,713
na mnogo načina.

99
00:03:52,737 --> 00:03:53,994
Živim u New Yorku,

100
00:03:54,018 --> 00:03:55,900
a mnogo moje obitelji živi u Australiji

101
00:03:55,900 --> 00:03:57,470
i imam jednogodišnjeg sina.

102
00:03:57,494 --> 00:04:01,392
Mogao sam ih upoznati jedino preko ekrana.

103
00:04:01,416 --> 00:04:03,506
To ne bih mogao prije 15 ili 20 godina

104
00:04:03,530 --> 00:04:04,522
na isti način.

105
00:04:04,522 --> 00:04:06,869
I zato u ovome ima i puno dobroga.

106
00:04:06,893 --> 00:04:08,739
Možete se zapitati jednu stvar:

107
00:04:08,763 --> 00:04:10,846
Što se odvija tijekom tog vremena?

108
00:04:10,870 --> 00:04:13,202
Koliko nas obogaćuju
aplikacije koje koristimo?

109
00:04:13,202 --> 00:04:14,550
A neke zaista tako i utječu.

110
00:04:14,550 --> 00:04:16,746
Ako ljude zaustavite
dok ih koriste i kažete im

111
00:04:16,746 --> 00:04:18,378
"Recite nam kako se sada osjećate"

112
00:04:18,378 --> 00:04:20,858
reći će da se osjećaju
prilično dobro koristeći one,

113
00:04:20,858 --> 00:04:24,332
vezane za opuštanje, vježbanje,
prognozu vremena, čitanje,

114
00:04:24,332 --> 00:04:26,055
obrazovanje i zdravlje.

115
00:04:26,079 --> 00:04:29,213
Prosječno na svaku od tih aplikacija
potroše oko 9 minuta dnevno.

116
00:04:29,237 --> 00:04:31,567
Ove aplikacije čine ih manje sretnima.

117
00:04:32,099 --> 00:04:35,287
Oko polovice ljudi, kada ih prekinete
i pitate "Kako se osjećate?"

118
00:04:35,287 --> 00:04:37,835
kažu da se ne osjećaju dobro koristeći ih.

119
00:04:37,859 --> 00:04:39,244
No, na te aplikacije

120
00:04:39,244 --> 00:04:41,424
za traženje partnera,
društvene mreže, igrice,

121
00:04:41,424 --> 00:04:43,974
zabavu, vijesti, pretraživanje

122
00:04:43,998 --> 00:04:46,604
ljudi dnevno na svaku od njih
potroše oko 27 minuta.

123
00:04:46,628 --> 00:04:50,180
Trošimo tri puta više vremena
na aplikacije koje nas ne čine sretnima.

124
00:04:50,204 --> 00:04:51,872
To se baš ne čini previše mudro.

125
00:04:52,546 --> 00:04:55,098
Jedan od razloga što provodimo
toliko vremena na njih,

126
00:04:55,098 --> 00:04:56,354
koje nas ne čine sretnima,

127
00:04:56,354 --> 00:04:58,156
je to što nam kradu točku prekida.

128
00:04:58,180 --> 00:05:00,559
Točke prekida bile su
posvuda u 20. stoljeću.

129
00:05:00,583 --> 00:05:02,447
Bile su dio svega što smo radili.

130
00:05:02,471 --> 00:05:05,887
Točka prekida je, zapravo,
signal da trebamo prijeći

131
00:05:05,911 --> 00:05:08,608
na nešto novo, raditi nešto drugo.

132
00:05:08,632 --> 00:05:11,722
I... sjetite se novina,
nakon nekog vremena ih pročitate,

133
00:05:11,722 --> 00:05:14,063
preklopite i odložite u stranu.

134
00:05:14,063 --> 00:05:17,245
Isto je i s časopisima, knjigama,
dođete do kraja poglavlja,

135
00:05:17,245 --> 00:05:20,132
što vas navodi da razmislite
želite li nastaviti.

136
00:05:20,204 --> 00:05:23,216
Gledali biste neku TV emisiju,
nakon nekog vremena ona završava,

137
00:05:23,216 --> 00:05:25,441
i onda imate tjedan dana
do sljedećeg nastavka.

138
00:05:25,441 --> 00:05:27,203
Točke prekida postojale su posvuda.

139
00:05:27,203 --> 00:05:30,963
No, danas koristimo medije na način
gdje tog prekida nema.

140
00:05:31,923 --> 00:05:33,498
Vijesti se neprestano objavljuju,

141
00:05:33,522 --> 00:05:37,195
i sve ide bez prestanka,
Twitter, Facebook, Instagram,

142
00:05:37,219 --> 00:05:40,361
elektronička pošta, SMS-ovi, vijesti.

143
00:05:40,385 --> 00:05:43,355
I kada provjeravate
i sve vrste drugih izvora,

144
00:05:43,379 --> 00:05:45,720
samo idete dalje, i dalje, i dalje.

145
00:05:45,744 --> 00:05:50,154
Možemo dobiti ideju što učiniti
iz zapadne Europe

146
00:05:50,178 --> 00:05:52,943
gdje imaju mnogo dobrih ideja
za radno okruženje.

147
00:05:52,943 --> 00:05:56,011
Evo jednog primjera.
Ovo je nizozemska tvrtka za dizajn.

148
00:05:56,035 --> 00:05:59,325
Oni su smjestiti stolove na strop

149
00:05:59,325 --> 00:06:00,601
i u 6 popodne svakog dana,

150
00:06:00,601 --> 00:06:02,632
bez obzira kome šaljete email, što radite,

151
00:06:02,752 --> 00:06:04,723
stolovi se podižu na strop.

152
00:06:04,723 --> 00:06:05,895
(Smijeh)

153
00:06:05,895 --> 00:06:07,335
(Pljesak)

154
00:06:07,359 --> 00:06:11,602
Četiri dana u tjednu prostor
se pretvara u studio za jogu,

155
00:06:11,626 --> 00:06:13,257
jedan dan u tjednu u plesni klub.

156
00:06:13,281 --> 00:06:15,534
Samo o vama ovisi
što ćete od toga odabrati.

157
00:06:15,534 --> 00:06:17,495
No, ovo je odlično pravilo kako prestati

158
00:06:17,495 --> 00:06:19,336
jer to znači da na kraju dana

159
00:06:19,336 --> 00:06:21,337
sve staje, ne može se više raditi.

160
00:06:21,337 --> 00:06:24,945
U Daimleru, njemačkoj auto-kompaniji,
imaju jednu drugu odličnu strategiju.

161
00:06:24,945 --> 00:06:26,515
Kada idete na godišnji odmor,

162
00:06:26,539 --> 00:06:28,407
umjesto poruke "Ova osoba je na odmoru,

163
00:06:28,407 --> 00:06:30,194
javit će vam se nakon nekog vremena"

164
00:06:30,194 --> 00:06:33,700
oni koriste, "Ova je osoba na odmoru,
stoga smo izbrisali vašu poruku."

165
00:06:33,700 --> 00:06:36,656
Ova osoba nikada neće vidjeti poruku
koju ste upravo poslali."

166
00:06:36,656 --> 00:06:37,446
(Smijeh)

167
00:06:37,470 --> 00:06:40,111
"Možete se javiti ponovo
za nekoliko tjedana,

168
00:06:40,135 --> 00:06:41,771
ili poslati poruku nekom drugom."

169
00:06:41,771 --> 00:06:42,673
(Smijeh)

170
00:06:42,697 --> 00:06:43,869
I tako...

171
00:06:43,893 --> 00:06:46,905
(Pljesak)

172
00:06:48,642 --> 00:06:50,214
Možete zamisliti kako to izgleda.

173
00:06:50,214 --> 00:06:52,536
Odete na odmor i zaista ste na odmoru.

174
00:06:52,536 --> 00:06:54,995
Ljudi koji tamo rade osjećaju

175
00:06:55,019 --> 00:06:57,355
da zaista dobivaju odmor od posla.

176
00:06:57,355 --> 00:06:59,086
No, naravno, to nam ne govori mnogo

177
00:06:59,086 --> 00:07:01,369
što trebamo raditi
kod kuće, u vlastitom životu,

178
00:07:01,369 --> 00:07:02,785
stoga želim nešto predložiti.

179
00:07:03,235 --> 00:07:07,868
Lako je reći, između 5 i 6 popodne
neću koristiti svoj telefon.

180
00:07:07,892 --> 00:07:11,323
Problem je što 5 i 6 popodne
izgledaju različito u različite dane.

181
00:07:11,347 --> 00:07:13,288
Mislim da je mnogo bolje reći,

182
00:07:13,288 --> 00:07:14,997
radim određene stvari svaki dan,

183
00:07:14,997 --> 00:07:17,209
postoje neke aktivnosti
koje su svakodnevne,

184
00:07:17,209 --> 00:07:18,408
poput večere.

185
00:07:18,712 --> 00:07:20,030
Ponekad ću biti sam,

186
00:07:20,054 --> 00:07:21,560
ponekad s drugim ljudima,

187
00:07:21,584 --> 00:07:22,667
ponekad u restoranu,

188
00:07:22,667 --> 00:07:24,075
ponekad kod kuće,

189
00:07:24,099 --> 00:07:27,745
no, pravilo koje sam usvojio jest:
nikada neću koristiti telefon za stolom.

190
00:07:28,123 --> 00:07:29,557
Daleko je od mene,

191
00:07:29,581 --> 00:07:31,042
što je dalje moguće.

192
00:07:31,066 --> 00:07:33,149
Zato što teško odolimo iskušenju.

193
00:07:33,149 --> 00:07:36,064
No, kada imate točku prekida,
svaki puta kada večera počinje,

194
00:07:36,064 --> 00:07:37,234
udaljim telefon od sebe,

195
00:07:37,234 --> 00:07:39,342
i izbjegnete iskušenje.

196
00:07:39,366 --> 00:07:40,987
Na početku je bolno.

197
00:07:40,987 --> 00:07:42,729
Imao sam osjećaj da mnogo propuštam.

198
00:07:42,753 --> 00:07:43,819
(Smijeh)

199
00:07:43,843 --> 00:07:45,009
Borio sam se s time.

200
00:07:45,369 --> 00:07:47,123
No, naviknete se na to.

201
00:07:47,123 --> 00:07:50,421
Svladate to odvikavanje
kao kod odvikavanja od droga,

202
00:07:50,445 --> 00:07:53,230
i tada život postaje
živopisniji, bogatiji,

203
00:07:53,254 --> 00:07:54,409
zanimljiviji --

204
00:07:54,433 --> 00:07:56,083
vodite kvalitetnije razgovore.

205
00:07:56,107 --> 00:07:58,945
Zaista se povežete s ljudima oko sebe.

206
00:07:58,945 --> 00:08:00,799
Mislim da je to fantastična strategija

207
00:08:00,823 --> 00:08:03,226
i znamo da djeluje
jer kad ljudi to počnu raditi --

208
00:08:03,226 --> 00:08:05,410
a pratio sam mnoge koji su to pokušali --

209
00:08:05,410 --> 00:08:06,604
to se širi dalje.

210
00:08:06,604 --> 00:08:07,954
Osjećaju se dobro zbog toga

211
00:08:07,954 --> 00:08:10,940
pa to počinju raditi
i prvi sat ujutro.

212
00:08:10,940 --> 00:08:14,725
Tijekom vikenda podešavaju telefone
na zrakoplovni način rada.

213
00:08:14,749 --> 00:08:18,486
Tako telefon zadržava samo kameru,
ali više nije telefon.

214
00:08:18,510 --> 00:08:19,845
Ovo je zaista moćno

215
00:08:19,869 --> 00:08:23,498
i znamo da se ljudi
mnogo bolje osjećaju kada to naprave.

216
00:08:23,973 --> 00:08:25,562
I koji je ovdje zaključak?

217
00:08:25,586 --> 00:08:27,619
Zasloni su čudesna stvar,
to sam već rekao

218
00:08:27,619 --> 00:08:29,201
i mislim da je to istina.

219
00:08:29,225 --> 00:08:33,845
No, koristimo ih kao da se vozimo
niz zaista brzu, dugu cestu,

220
00:08:33,869 --> 00:08:37,032
u autu ste kojem je gas stisnut do kraja,

221
00:08:37,056 --> 00:08:39,104
a teško je dosegnuti kočnicu.

222
00:08:39,128 --> 00:08:40,620
Morate odabrati.

223
00:08:41,510 --> 00:08:45,673
Možete ili lagano voziti
uz predivne slike mora,

224
00:08:45,697 --> 00:08:48,793
i slikati sa prozora, to je lako,

225
00:08:48,817 --> 00:08:52,357
ili možete sići s ceste,
kako biste stali u stranu,

226
00:08:52,381 --> 00:08:53,853
stisnuli tu kočnicu,

227
00:08:53,877 --> 00:08:55,030
izašli,

228
00:08:55,054 --> 00:08:56,935
izuli cipele i čarape,

229
00:08:56,959 --> 00:08:59,224
malo prošetali po pijesku,

230
00:08:59,248 --> 00:09:01,488
osjetili pijesak pod nogama,

231
00:09:01,512 --> 00:09:02,663
krenuli prema obali,

232
00:09:02,687 --> 00:09:04,800
i pustili da vam gležnjeve
zapljuskuje more.

233
00:09:05,207 --> 00:09:08,022
Život će vam biti bogatiji i smisleniji

234
00:09:08,046 --> 00:09:10,264
jer doslovno udišete to iskustvo,

235
00:09:10,288 --> 00:09:12,684
a sve zato što ste
ostavili telefon u autu.

236
00:09:12,708 --> 00:09:13,879
Hvala.

237
00:09:13,903 --> 00:09:16,204
(Pljesak)