1
00:00:06,950 --> 00:00:11,460
Вероятно днес сте се огледали поне веднъж.

2
00:00:11,460 --> 00:00:17,590
Обръснали сте се, сресали сте си косата, 
огледали сте зъбите си

3
00:00:17,590 --> 00:00:23,510
но не знаете, че лицето в огледалото 
не е онова, което виждат другите.

4
00:00:23,510 --> 00:00:28,276
То е по-скоро изкривен, обърнат образ.

5
00:00:28,276 --> 00:00:39,180
Докато пътувах за Ню Йорк, попаднах на статия
за феномен наречен "Огледалото на Истината".

6
00:00:39,180 --> 00:00:45,880
"Огледало на Истината" е изобретено от 
Джон и Катрин Уолтърс от Ню Йорк.

7
00:00:45,880 --> 00:00:50,575
Те разбрали, че ако имате две огледала
и ги сложите под определен ъгъл,

8
00:00:50,575 --> 00:00:54,250
премахвайки разделната линия
образите се отразяват един в друг.

9
00:00:54,250 --> 00:00:59,990
Това, което виждаш в такова огледало е точно същото,
което виждат хората когато те гледат.

10
00:00:59,990 --> 00:01:04,730
Пристигайки в Ню Йорк се обадих на Джон
и го попитах дали може да се срещнем.

11
00:01:04,730 --> 00:01:09,350
Така се озовах в неговата галерия в Бруклин.
Беше все едно да отидеш на цирк.

12
00:01:09,350 --> 00:01:14,850
Имаше всякакви огледала - от малки до големи,
поставени из галерията.

13
00:01:14,850 --> 00:01:18,820
Тогава застанах пред Огледалото за първи път

14
00:01:18,820 --> 00:01:24,120
и това беше едно от най-объркващите неща,
които съм преживявала.

15
00:01:24,120 --> 00:01:29,320
Нещото което забелязваш е,
че главата ти не е нормална.

16
00:01:29,320 --> 00:01:34,950
Вашата е на тази посока, а пък вашата е изправена
или пък вашата е малко на онази страна.

17
00:01:34,950 --> 00:01:38,144
Ние изкривяваме главите си по различен начин

18
00:01:38,144 --> 00:01:42,480
когато се погледнеш в Огледалото, 
се опитваш да изправиш главата си,

19
00:01:42,480 --> 00:01:47,060
но понеже е образът е огледален,
движението е наопаки и е доста объркващо.

20
00:01:47,060 --> 00:01:54,192
Най-важното е, че си спомних 
случка от времето, когато бях дете в Глазгоу.

21
00:01:54,192 --> 00:01:56,832
Ако не сте разбрали, аз съм шотландка.

22
00:01:56,832 --> 00:02:05,750
Израснах в Глазгоу и много обичах да седя
и да гледам как майка ми се гримира.

23
00:02:05,750 --> 00:02:09,042
Гледам я, с ръце под брадичката и казвам:

24
00:02:09,042 --> 00:02:14,390
"Не е ли странно, че едната част
от горната ти устна е по-висока от другата?"

25
00:02:14,390 --> 00:02:18,760
Тя поглеждаше в огледалото и казваше: 
"Не, не е."

26
00:02:18,760 --> 00:02:24,150
И аз пак: "То е само милиметри, 
но оттук определено е по-високо отколкото оттам."

27
00:02:24,150 --> 00:02:26,800
А тя казваше: "Каролин, измисляш си."

28
00:02:26,800 --> 00:02:32,350
Когато погледнах себе си в Огледалото 
видях същите устни,

29
00:02:32,350 --> 00:02:37,640
които имам вече 45 години и 
които никога не бях виждала така.

30
00:02:37,640 --> 00:02:45,330
Когато гледате в обикновено огледало 
вие търсите потвърждение - за това, че сте красиви,

31
00:02:45,330 --> 00:02:50,124
млади или чисти, или за това
че дупето ви не изглежда голямо с тази дреха.

32
00:02:50,124 --> 00:02:55,353
Но когато гледате в Огледалото на Истината,
вие не гледате себе си, вие търсите себе си.

33
00:02:55,353 --> 00:02:58,293
Търсите смисъл, а не потвърждение.

34
00:02:58,293 --> 00:03:03,780
Това беше много интересно за мен, 
защото аз ежедневно помагам на хората да бъдат себе си.

35
00:03:03,780 --> 00:03:13,220
Не говорим за нарцисизъм или егоизъм, 
но вярвам, че социалната промяна започва с отделния човек.

36
00:03:13,220 --> 00:03:21,550
Когато говорим за невероятни личности - 
и под това нямам предвид финансово успели хора,

37
00:03:21,550 --> 00:03:26,740
имам предвид успели хора 
постигнали онова, за което са тръгнали.

38
00:03:26,740 --> 00:03:31,743
Общото между тях е в това,
че нямат нищо общо.

39
00:03:31,743 --> 00:03:36,650
Това са хора, които работят в много от сферите,
в които работя и аз.

40
00:03:36,650 --> 00:03:45,490
Хора от корпорациите, индустриалци, 
политици, геофизици, оркестранти,

41
00:03:45,490 --> 00:03:49,650
балерини и балетисти, поп звезди и оперни певци,

42
00:03:49,650 --> 00:03:53,940
при всеки от които намерих общото
което ги свързва.

43
00:03:53,940 --> 00:03:59,543
Тези хора боравят с редкия дар, 
който вселената им е дала когато са се преродили,

44
00:03:59,543 --> 00:04:03,243
и го използват за постигане на целите си.

45
00:04:03,243 --> 00:04:08,920
Вярвам, че ние сме съвършени. Идваме съвършени
с една единствена нота, която трябва да изпеем.

46
00:04:08,920 --> 00:04:15,330
Тези хора са го разбрали. 
То не определя избора на професия,

47
00:04:15,330 --> 00:04:19,910
но определя начина,
по който ще си свършиш работата.

48
00:04:19,910 --> 00:04:24,830
Такива хора ние наричаме гиганти. 
За Роберто Бенини например,

49
00:04:24,830 --> 00:04:28,810
ще кажем: "Боже мой." 
Ив Инслър, тя също е гигант.

50
00:04:28,810 --> 00:04:35,360
Но това е смешно, 
как може някой да бъде гигант?

51
00:04:35,360 --> 00:04:39,550
Животът е безкраен. Но повечето от нас
не разбираме големината на пространството,

52
00:04:39,550 --> 00:04:41,580
което вселената ни е отделила.

53
00:04:41,580 --> 00:04:46,220
Виждаме само пространството около нас. 
Ето защо хората, които живеят пълноценно

54
00:04:46,220 --> 00:04:49,150
ни се струват забележителни.

55
00:04:49,150 --> 00:04:59,950
Те са по-добри във всички аспекти на живота от нас. 
Те трептят и искрят сякаш са небесни слънца.

56
00:04:59,950 --> 00:05:06,130
Всичко, което правя ме доведе до идеята, 
че индивидуалността е тайната.

57
00:05:06,130 --> 00:05:12,210
Онези които се страхуват да бъдат себе си
ще работят за тези, които не се страхуват.

58
00:05:12,210 --> 00:05:17,800
Вашата работа не е да бъдете като хората,
които виждате на екрана зад мен.

59
00:05:17,800 --> 00:05:22,360
Трябва да бъдете колкото се може
по-различни от тях.

60
00:05:22,360 --> 00:05:29,710
Вашата работа докато сте тук на земята
е да бъдете себе си както те са себе си.

61
00:05:29,710 --> 00:05:31,650
Това е тайната.

62
00:05:31,650 --> 00:05:38,382
Започвам днес с много личен въпрос.

63
00:05:38,382 --> 00:05:43,052
Не въпрос като: 
"колко срички има в думата 'едносрична'?" Не.

64
00:05:43,052 --> 00:05:47,562
Нито пък: 
"Знаете ли, че Бритни Спиърс е презвитерианка?". Не.

65
00:05:47,562 --> 00:05:48,925
(смях)

66
00:05:48,925 --> 00:05:55,475
Нещо по-важно. Въпрос, който ви е търсил
през целия ви живот.

67
00:05:55,475 --> 00:06:01,005
Може би най-простият и най-сложният въпрос,
който съществува.

68
00:06:01,005 --> 00:06:08,730
Но колко пъти ви се е случило някой да ви каже,
че трябва просто да бъдете себе си?

69
00:06:08,730 --> 00:06:13,562
Колко пъти вие сте го казвали на някого? 
Детето ви или колегата ви идват и ви казват,

70
00:06:13,562 --> 00:06:17,862
че са нервни, уплашени. 
Трябва да свършат нещо, но ги е страх

71
00:06:17,862 --> 00:06:23,330
и вие казвате: "Просто бъди себе си, 
когато си себе си, си най-добрият."

72
00:06:23,330 --> 00:06:27,200
Чуваме го често, защото е това което искаме.
Ако кажеш на Джон да бъде себе си

73
00:06:27,200 --> 00:06:29,680
не означава че той иска да бъде Мери.

74
00:06:29,680 --> 00:06:35,033
Той си е добре като Джон, но казвайки
думата "просто" е интересен феномен.

75
00:06:35,033 --> 00:06:36,773
Означава две неща.

76
00:06:36,773 --> 00:06:43,060
Първо, че това което следва е лесно.
И второ, че това е оригинален съвет,

77
00:06:43,060 --> 00:06:46,170
т.е. Джон никога не е мислил за себе си.

78
00:06:46,170 --> 00:06:52,976
Когато говорим за това да бъдеш себе си,
за това да живееш, в минутата на раждането,

79
00:06:52,976 --> 00:06:57,190
в момента на инкарнацията, 
ни е дадена доживотна присъда.

80
00:06:57,190 --> 00:07:06,510
Не знаем обаче колко дълга ще е тя. 
Може би 70 или 62 години.

81
00:07:06,510 --> 00:07:10,840
Мястото където сте родени
и времето когато сте родени,

82
00:07:10,840 --> 00:07:15,930
разбира се имат своето влияние
за това как ще станеш това което искаш.

83
00:07:15,930 --> 00:07:21,362
Ако сте родени във Швейцария
ще имате повече време да се справите с тази гадост.

84
00:07:21,362 --> 00:07:29,372
Ако сте родени в Зимбабве или някои части на Глазгоу не се шегувам, времето ви е по-малко.

85
00:07:29,372 --> 00:07:34,410
Не ви питам каква е очакваната
продължителност на живота ви,

86
00:07:34,410 --> 00:07:40,340
а какво вие очаквате от живота?
И какво животът очаква от вас?

87
00:07:40,340 --> 00:07:48,470
Има два момента в живота, 
когато всички ние наистина сме себе си.

88
00:07:48,470 --> 00:07:57,490
Когато сме деца ние сме себе си, 
защото не знаем как да бъдем някой друг.

89
00:07:57,490 --> 00:08:01,974
Виждаме на плажа децата да си играят голи
до около 5 годишни и изведнъж

90
00:08:01,974 --> 00:08:05,430
на 6 или на 7 искат да носят вече бански.

91
00:08:05,430 --> 00:08:10,760
Има ли някой тук с 4 годишно дете?
Нека бъде 3 годишно.

92
00:08:10,760 --> 00:08:13,510
Хосе, ти имаш 3 годишно дете.

93
00:08:13,510 --> 00:08:21,280
Ако отида в групата на Едуардо, 
при 3 годишните и кажа:

94
00:08:21,280 --> 00:08:25,490
"Кой е най-силният от вас?" 
Какво ще се случи?

95
00:08:25,490 --> 00:08:30,270
Всички ръце ще са вдигнати горе, нали? 
Да. Всеки мисли, че е най-силният.

96
00:08:30,270 --> 00:08:35,520
Ако отида обаче при група от 7 годишни
и задам същия въпрос,

97
00:08:35,520 --> 00:08:42,812
всички ще кажат: "Той". Ето тук е разликата. 
Той е най-силният. Той е най-бързия.

98
00:08:42,812 --> 00:08:45,610
Той е най-забавният. Той е лошият.

99
00:08:45,610 --> 00:08:50,063
Социалните архетипи са видими 
от около 5-8 годишна възраст.

100
00:08:50,063 --> 00:08:54,074
Йезуитите казват: "Покажете ни момче на 7
и ще ви кажем какъв човек ще бъде."

101
00:08:54,074 --> 00:08:59,285
Тогава е раждането на съзнанието. 
Ние ставаме все по-съзнателни

102
00:08:59,285 --> 00:09:02,935
и всъщност все по-малко себе си.

103
00:09:02,935 --> 00:09:07,540
Друг момент, в който е прекрасно
да си себе си е когато се сбръчкаме,

104
00:09:07,540 --> 00:09:09,690
защото няма от какво да се притесняваме.

105
00:09:09,690 --> 00:09:14,040
Достигаме до възраст да осъзнаем, 
че всичко има край и той е близо.

106
00:09:14,040 --> 00:09:16,450
Всяка минута става важна тогава.

107
00:09:16,450 --> 00:09:22,873
Ставаш по-честен, не правиш компромиси със себе си. 
Така ще можеш да кажеш: "Няма да ям спанак,

108
00:09:22,873 --> 00:09:29,203
защото не го обичам. Не обичам джаз, затова спри този шум. 
И като съм почнала, ти казвам също че не те харесвам!"

109
00:09:29,203 --> 00:09:30,270
(смях)

110
00:09:30,270 --> 00:09:37,760
Наричаме тези възрастни хора "ексцентрици". 
Но това, което те правят е да бъдат себе си.

111
00:09:37,760 --> 00:09:41,490
Животът прилича на пясъчен часовник - 
ти си себе си когато си млад,

112
00:09:41,490 --> 00:09:43,699
и когато станеш стар отново си себе си.

113
00:09:43,699 --> 00:09:49,143
Но частта по средата е най-проблематичната. 
Тогава, когато трябва да се социализираш,

114
00:09:49,143 --> 00:09:51,893
да се променяш и да се адаптираш.

115
00:09:51,893 --> 00:09:59,563
Затова разработих "Аз-комплексът". 
Той служи да разберете по-лесно кое "Аз"

116
00:09:59,563 --> 00:10:02,173
имате предвид когато казвате "Аз".

117
00:10:02,173 --> 00:10:08,360
Всички знаем какво е мания за величие. 
Който страда от нея мисли,

118
00:10:08,360 --> 00:10:10,960
че е най-важният човек.

119
00:10:10,960 --> 00:10:17,590
Който страда от комплекс за малоценност
има липса на самочувствие.

120
00:10:17,590 --> 00:10:23,150
И двете са символ на болно Его. 
Първото с илюзии за грандомания,

121
00:10:23,150 --> 00:10:25,510
второто с илюзии за незначимост.

122
00:10:25,510 --> 00:10:32,140
Има и трети начин,
който наричам "вътреценност".

123
00:10:32,140 --> 00:10:38,420
Това една измислена дума, която описва
особена нагласа и е ценна по две причини.

124
00:10:38,420 --> 00:10:45,290
Абсолютно несравнима е. 
При другите две състояния имаш нужда от другите хора.

125
00:10:45,290 --> 00:10:48,530
При мания за величие мислиш,
че другите са маловажни.

126
00:10:48,530 --> 00:10:56,290
При малоценност страдаш и имаш нужда някой
да ти обърне внимание, да ти помогне.

127
00:10:56,290 --> 00:11:03,772
Вътреценността е абсолютно необвързана, 
все едно имаш привилигерована

128
00:11:03,772 --> 00:11:08,240
вътрешна гледна точка на възприятие 
свързана с чувствителност и ориентация.

129
00:11:08,240 --> 00:11:16,220
Единственото пространство в живота ви, 
където няма състезание.

130
00:11:16,220 --> 00:11:21,370
Да се опитваш да се сравняваш 
със себе си е абсурдно.

131
00:11:21,370 --> 00:11:28,240
Мога да говоря дълго за Вътреценността, 
но искам да ви покажа и как изглежда.

132
00:11:28,240 --> 00:11:38,400
Ще ви представя певица на име Джил Скот. 
Този френски режисьор я снима

133
00:11:38,400 --> 00:11:43,050
точно преди тя да се качи на сцената
след певицата Ерика Баду.

134
00:11:43,050 --> 00:11:51,273
пита я: "Напрегната ли си, да пееш след Ерика?"
Чуйте сега нейния отговор.

135
00:11:51,273 --> 00:11:59,870
(Джил Скот) "Тази певица (Ерика) проправи пътя 
за мен и други певци. Аз го оценявам".

136
00:11:59,870 --> 00:12:10,740
"Притиснена ли сте да пеете след Ерика?" (смее се) 
"Виждали ли сте ме как пея?

137
00:12:10,740 --> 00:12:17,977
Аз съм мис Джил Скот. Аз съм поет и певица, 
наред с много други неща.

138
00:12:17,977 --> 00:12:22,867
Всеки артист има нещо уникално, 
някаква магия и всеки идва със своята сила

139
00:12:22,867 --> 00:12:24,447
и своeто владение.

140
00:12:24,447 --> 00:12:29,657
Моята не може да бъде сравнявана с нейната 
и нейната не може да бъде сравнявана с моята.

141
00:12:29,657 --> 00:12:33,981
(Каролин Макхю) "Разбирате ли, вие 
дори не подозирахте че имате владение".

142
00:12:33,981 --> 00:12:37,310
Ето това имах предвид. Да разбереш 
как да бъдеш себе си -

143
00:12:37,310 --> 00:12:40,700
това е най-невероятния, по-малко трагичен
начин да изживееш живота си.

144
00:12:40,700 --> 00:12:49,714
Ние не сме просто пачуорк, 
сбор от всички опитности и външни влияния.

145
00:12:49,714 --> 00:12:56,510
Не сме просто нечий шеф или нечия майка
или нечие каквото и да било.

146
00:12:56,510 --> 00:12:58,030
Ние сме себе си.

147
00:12:58,030 --> 00:13:03,190
И все пак, има поне 4 компонента 
във всеки един от вас днес тук,

148
00:13:03,190 --> 00:13:04,860
нека ви ги представя.

149
00:13:04,860 --> 00:13:12,506
Най-явното "ти", което светът вижда 
е онова което светът мисли за вас.

150
00:13:12,506 --> 00:13:16,910
Има толкова сюжети за "ти" 
колкото и хора по земята.

151
00:13:16,910 --> 00:13:20,350
Вие сте като голяма флашка, 
която е включена в света.

152
00:13:20,350 --> 00:13:24,580
Излизате на екрана на живота. 
Това е влиянието на средата.

153
00:13:24,580 --> 00:13:28,910
Ако не осъзнаете това, да бъдеш себе си
би било лоша стратегия.

154
00:13:28,910 --> 00:13:37,070
Важно е да познавате вашата социална роля. 
Казвам това понеже съм жена.

155
00:13:37,070 --> 00:13:43,250
Не мисля за себе си като за трагична жена 
наричам себе си уоманистка,

156
00:13:43,250 --> 00:13:48,730
а не феминистка, но също така 
съм член на феминистка организация.

157
00:13:48,730 --> 00:13:56,150
Една от спецификите на социалната роля
е "зависимост от одобрение".

158
00:13:56,150 --> 00:14:02,620
Нуждата да бъдеш харесван и приет 
или одобрен, някой да ти каже "добре".

159
00:14:02,620 --> 00:14:08,990
Жените страдат по-често от мъжете, 
това е много инвалидизиращо състояние.

160
00:14:08,990 --> 00:14:14,407
Да се опитваш да бъдеш себе си, 
но да търсиш одобрение, чуждо мнение,

161
00:14:14,407 --> 00:14:16,270
припознавайки го за свое.

162
00:14:16,270 --> 00:14:20,948
Това е осакатяващо за онези, 
които искат да бъдат себе си.

163
00:14:20,948 --> 00:14:26,828
Няма да спрем да усещаме другите, 
но трябва да се научим да усещаме себе си свободно.

164
00:14:26,828 --> 00:14:31,978
За да бъдеш свободно себе си, 
трябва да се синхронизираш

165
00:14:31,978 --> 00:14:34,918
със следващото ниво на "Аз комплекса".

166
00:14:34,918 --> 00:14:40,110
Полето на възможностите. Онова, 
което искаш другите да мислят за теб.

167
00:14:40,110 --> 00:14:47,210
Не става въпрос за фалш или претенции, 
а за възможността да се променяме,

168
00:14:47,210 --> 00:14:49,460
за нашия потенциал.

169
00:14:49,460 --> 00:14:55,450
Другата част от "Aз"-а е гръбначният стълб, 
това е мечтаният стълб.

170
00:14:55,450 --> 00:14:59,470
Това е адаптиращата част, 
която е в "строеж".

171
00:14:59,470 --> 00:15:07,060
И това е уникално, защото никой друг
няма същия опит или взаимодействия.

172
00:15:07,060 --> 00:15:11,270
Тази част е в движение, 
в постоянна промяна.

173
00:15:11,270 --> 00:15:14,758
Това ви предпазва от оприличаването 
с групи от хора, като онези,

174
00:15:14,758 --> 00:15:17,928
които ти казват, че имат 15 годишен опит,
но всъщност имат предвид

175
00:15:17,928 --> 00:15:20,128
1 година повторена 15 пъти,

176
00:15:20,128 --> 00:15:24,682
Те буквално се повтарят,
едни и същи година след година.

177
00:15:24,682 --> 00:15:30,756
Трябва да мислите за това, че с всяка година 
вашата задача е да ставате все по-добри

178
00:15:30,756 --> 00:15:36,120
да бъдете себе си. Това не са просто думи. 
Вие вече сте различни.

179
00:15:36,120 --> 00:15:41,992
Трябва да го проумеете и 
да продължавате в тази посока.

180
00:15:41,992 --> 00:15:51,120
Има моменти когато промените се случват 
по-лесно от обикновено, по-бързо и по-задълбочено.

181
00:15:51,120 --> 00:15:54,220
Наричам това интервали от възможности.

182
00:15:54,220 --> 00:16:02,240
Не винаги са добре структурирани, 
говорим за моментите на възможности, на избор.

183
00:16:02,240 --> 00:16:05,400
Тогава усещането за промяна е силно.

184
00:16:05,400 --> 00:16:10,430
Срещаш човек в един бар. 
Трябва да вземеш решение.

185
00:16:10,430 --> 00:16:17,350
Шефът ти предлага нова работа. 
Ще смениш ли или ще задържиш старата?

186
00:16:17,350 --> 00:16:23,718
Ако приемеш промяната, 
животът ти ще поеме в нова посока.

187
00:16:23,718 --> 00:16:28,802
За жалост, някои избори 
могат да бъдат катастрофални.

188
00:16:28,802 --> 00:16:32,830
Повечето от тях са защото проспиваме 
добрите възможности

189
00:16:32,830 --> 00:16:35,620
докато нещо катастрофално не ни събуди.

190
00:16:35,620 --> 00:16:42,966
Някой близък се разболява или 
вие се разболявате, или ви уволняват.

191
00:16:42,966 --> 00:16:48,790
Или пък не е нещо лично, може би 9/11
или земетресение, цунами или нещо подобно.

192
00:16:48,790 --> 00:16:54,092
Неминуемо идват такива моменти, 
които предизвикват у вас въпроса,

193
00:16:54,092 --> 00:16:56,592
който зададохме в началото.

194
00:16:56,592 --> 00:17:03,070
Когато тези моменти са внезапни, 
човек се чувства безсилен и уязвим.

195
00:17:03,070 --> 00:17:09,400
Тогава питам защо не си отговаряме на въпросите 
когато сме добре, когато се радваме на добро здраве?

196
00:17:09,400 --> 00:17:15,850
Когато имаме работа и любими хора до нас, 
тогава е моментът за тези въпроси.

197
00:17:15,850 --> 00:17:21,629
Ето още един въпрос: "Ако можеш да бъдеш 
жената, в която мечтаеш да се превърнеш,

198
00:17:21,629 --> 00:17:24,669
каква ще бъдеш?"

199
00:17:24,669 --> 00:17:28,330
Онова което може да ви спре 
да бъдете жената, която желаете да бъдете

200
00:17:28,330 --> 00:17:31,220
е следващият кръг на Аз-а - 
това, което мислите за себе си.

201
00:17:31,220 --> 00:17:35,419
Да припомним: първо е какво другите мислят за вас. 
Второ: какво бихте искали да мислят за вас.

202
00:17:35,419 --> 00:17:37,289
Трето: какво мислите за себе си.

203
00:17:37,289 --> 00:17:41,453
Всички имаме добри и лоши дни, нали? 
Има дни, в които се чувствате прекрасно.

204
00:17:41,453 --> 00:17:44,853
И други, в които се събуждате 
и се чувствате ужасно.

205
00:17:44,853 --> 00:17:47,593
Дори телефона ви се струва много тежък.

206
00:17:47,593 --> 00:17:52,350
Дните, в които се събуждате и се чувствате добре, 
не е защото има причина.

207
00:17:52,350 --> 00:17:56,600
По-скоро има преливаща радост в тялото ви, 
която иска да излезе.

208
00:17:56,600 --> 00:18:02,630
В такива дни си мислите: "Чувствам се 
страхотно, мога да се справя със всичко!

209
00:18:02,630 --> 00:18:06,310
Дайте ми публика, бързо!"

210
00:18:06,310 --> 00:18:11,470
Всичко е наред и подредено, 
всичко е под контрол в такива дни.

211
00:18:11,470 --> 00:18:17,000
В другите дни обаче, нищо не върви. 
Краката ви не се помръдват, устата ви не се отваря.

212
00:18:17,000 --> 00:18:20,220
Сякаш крадец е задигнал запаса ви от думи.

213
00:18:20,220 --> 00:18:27,840
Това са двата екстремни плюса на егото, 
единият е радост, другият е самобичуване.

214
00:18:27,840 --> 00:18:34,460
Целият ви живот, без значение от възраст 
или пол, от раждането ви до сега

215
00:18:34,460 --> 00:18:38,750
служи за формиране на стабилна
връзка с егото ви.

216
00:18:38,750 --> 00:18:43,420
Имаме нужда от егото за да живеем
в западния капиталистически свят.

217
00:18:43,420 --> 00:18:45,700
Без него сме загубени.

218
00:18:45,700 --> 00:18:54,816
Но трябва да го върнем в начална позиция, 
в служба на "Аз"- а. Само така то става полезно.

219
00:18:54,816 --> 00:19:00,576
А за да се случи, трябва да намерим 
златната среда между радостта и самобичуването.

220
00:19:00,576 --> 00:19:03,360
Можем да го наречем равновесие.

221
00:19:03,360 --> 00:19:07,531
То е особено състояние на ума, 
в което изолирайки се от външни стимули

222
00:19:07,531 --> 00:19:10,130
нищо не може да наруши мира ни.

223
00:19:10,130 --> 00:19:13,680
Такъв вид самоувереност прилича на небето.

224
00:19:13,680 --> 00:19:20,470
Сега навън е тъмно, но ако се издигнем 
високо със самолет дори и в лошо време

225
00:19:20,470 --> 00:19:23,500
ще видим че всъщност 
небето е прекрасно синьо.

226
00:19:23,500 --> 00:19:28,990
Когато видим дъга в небето и
е наистина прекрасно.

227
00:19:28,990 --> 00:19:32,720
Няма как небето да каже: 
"Ей, видяхте ли моята дъга?"

228
00:19:32,720 --> 00:19:38,710
Или когато е мрачно и сиво навън
няма как небето да ни се извини за това.

229
00:19:38,710 --> 00:19:42,593
Небето просто съществува, 
то вижда непостоянството

230
00:19:42,593 --> 00:19:44,953
и на облаците и на дъгата.

231
00:19:44,953 --> 00:19:50,420
Трябва да развиете у себе си състояние, 
неподвластно на добрите

232
00:19:50,420 --> 00:19:54,910
и лошите събития около вас, 
както прави небето.

233
00:19:54,910 --> 00:20:00,160
Можем да наречем това в Западния контекст
чувство на смирение.

234
00:20:00,160 --> 00:20:06,470
През изминалата седмица работих с 
прекрасните треньори

235
00:20:06,470 --> 00:20:11,670
на британските олимпийски атлети.

236
00:20:11,670 --> 00:20:16,602
Като си помисля какви добри резултати 
имахме на последната лятна олимпиада,

237
00:20:16,602 --> 00:20:19,562
беше невероятно да бъда 
заедно с 400 атлети в една зала.

238
00:20:19,562 --> 00:20:25,890
Една от важните фигури в британския спорт, 
Баронеса Камбъл ми сподели какво е смирението за нея.

239
00:20:25,890 --> 00:20:31,470
Смирението не е да мислиш за себе си 
като за нещо по-нищожно,

240
00:20:31,470 --> 00:20:35,090
а да мислиш по-малко за себе си.

241
00:20:35,090 --> 00:20:40,570
Помня как научих този урок когато бях на 
7 или 8 години.

242
00:20:40,570 --> 00:20:43,340
Научих го от жената с кривите устни.

243
00:20:43,340 --> 00:20:47,878
Майка ми няма представа колко много 
съм научила от нея докато растях.

244
00:20:47,878 --> 00:20:53,103
Израствайки в Глазгоу, работническа класа,
работниците от метало-обработващите фабрики,

245
00:20:53,103 --> 00:20:57,790
които никога нямаха пари 
за екстри или забавления.

246
00:20:57,790 --> 00:21:01,442
Забавлението се случваше в къщи, 
в събота и неделя,

247
00:21:01,442 --> 00:21:04,802
когато възрастните и децата 
можеха да ги забавляват,

248
00:21:04,802 --> 00:21:07,932
докато те да пият колкото могат.

249
00:21:07,932 --> 00:21:12,150
Всеки член от семейството се изявяваше 
и беше доста забавно да видиш как шофьори,

250
00:21:12,150 --> 00:21:21,790
заварчици и дърводелци се превръщат 
неусетно във Франк Синатра, Дийн Мартин,

251
00:21:21,790 --> 00:21:24,060
Сара Вогън или Били Екстин.

252
00:21:24,060 --> 00:21:28,630
Всички бяха в къщи и беше 
като концерт на звезди в дневната.

253
00:21:28,630 --> 00:21:37,430
Децата също участваха. Аз съм 
най-голямата от 4 деца. Всичките момичета.

254
00:21:37,430 --> 00:21:46,594
Бяхме свикнали да участваме в забавленията. 
Аз със китара в ръка и сестрите ми пеехме заедно.

255
00:21:46,594 --> 00:21:53,230
Баща ми ни подреждаше точно като във 
мюзикъла "Звукът на музиката" и ние пеехме,

256
00:21:53,230 --> 00:21:57,190
но бяхме непохватни и не пеехме добре.

257
00:21:57,190 --> 00:22:02,930
Една от поредните вечери, майка ни ни каза
да се приготвим да пеем за забавление

258
00:22:02,930 --> 00:22:05,680
на роднините в дневната.

259
00:22:05,680 --> 00:22:09,310
Този път не исках, казах и че няма да пея.

260
00:22:09,310 --> 00:22:14,778
"Защо не искаш да пееш?", попита тя. 
"Срам ме е", отговорих.

261
00:22:14,778 --> 00:22:19,130
"От какво те е срам?", попита тя 
"Ами, всеки ще ме гледа..."

262
00:22:19,130 --> 00:22:26,202
Никога няма да забравя реакцията на майка ми 
"Каролин, не си въобразявай моля те", каза тя.

263
00:22:26,202 --> 00:22:29,652
Мислиш си, че хората се интересуват от теб? 
Това не е вярно.

264
00:22:29,652 --> 00:22:32,840
Просто се опитай да ги забавляваш 
с твоето пеене, това е.

265
00:22:32,840 --> 00:22:36,344
Съгласих се с майка си и пях заедно със сестрите си.

266
00:22:36,344 --> 00:22:39,820
И знаете ли, съветът на майка ми 
не ме напусна никога. Така и не го забравих.

267
00:22:39,820 --> 00:22:43,480
Онова, което обаче имам от тогава е 
абсолютна липса на усещане за това

268
00:22:43,480 --> 00:22:46,570
къде свършват моите възможности 
както и тотална липса на интерес

269
00:22:46,570 --> 00:22:48,770
да бъда в центъра на вниманието.

270
00:22:48,770 --> 00:22:54,700
И до ден днешен не съм била център на внимание. 
Вие сте моя център на внимание,

271
00:22:54,700 --> 00:22:57,670
а това е много различно чувство.

272
00:22:57,670 --> 00:23:02,520
И така, последното звено на Аз-а, 
за което искам да ви разкажа,

273
00:23:02,520 --> 00:23:05,060
това е вечното, непроменящо се Аз.

274
00:23:05,060 --> 00:23:12,686
Това е същият Аз, който сте били на 7 години
и който ще бъдете на 107, ако е рекъл Господ.

275
00:23:12,686 --> 00:23:20,490
В Индия, където съм живяла хората 
се възпитават че са духовни същества,

276
00:23:20,490 --> 00:23:22,540
които имат човешки тела.

277
00:23:22,540 --> 00:23:26,937
Ние на Запад, сме много по-свързани 
със физическите си тела.

278
00:23:26,937 --> 00:23:31,227
И само когато остареем и ако поумнеем, 
започваме да се интересуваме от духовното.

279
00:23:31,227 --> 00:23:36,150
Ако някога отидете в музея на Ганди в Делхи, 
ще видите този надпис над вратата.

280
00:23:36,150 --> 00:23:40,800
Това е отговор на Ганди 
на въпроса на журналист.

281
00:23:40,800 --> 00:23:44,510
Ганди се качвал на влака един ден 
и един журналист извикал след него,

282
00:23:44,510 --> 00:23:47,990
"Гандиджи, Гандиджи, 
какво е вашето послание към света?"

283
00:23:47,990 --> 00:23:54,280
Ганди се обърнал и казал: "Моят живот. 
Моят живот е моето послание."

284
00:23:54,280 --> 00:23:58,803
И така, вашият живот е вашето послание. 
Може да не е голямо, колкото това на Ганди,

285
00:23:58,803 --> 00:24:00,713
моето определено не е голямо,

286
00:24:00,713 --> 00:24:03,770
но вашият живот трябва да се превърне 
във вашето послание.

287
00:24:03,770 --> 00:24:06,060
Иначе защо изобщо сме тук?

288
00:24:06,060 --> 00:24:09,170
Нямаме резервен вариант.

289
00:24:09,170 --> 00:24:14,542
Затова мислете за това кои сте, 
за това какво означава да сме живи,

290
00:24:14,542 --> 00:24:17,802
и с какво сме заслужили да живеем.

291
00:24:17,802 --> 00:24:25,020
Вие не сте мислите си, защото Вие ги мислите. 
Не сте и чувствата си, защото Вие сте тези,

292
00:24:25,020 --> 00:24:27,030
които ги чувствате.

293
00:24:27,030 --> 00:24:30,690
Не сте онова, което имате 
нито онова което правите.

294
00:24:30,690 --> 00:24:33,990
Не сте онези, които обичате 
или които ви обичат.

295
00:24:33,990 --> 00:24:38,112
Трябва да съществува нещо друго,
отвъд всичко това.

296
00:24:38,112 --> 00:24:46,000
Има хора, които живеят над всички 
предразсъдъци, които са ги ограничавали.

297
00:24:46,000 --> 00:24:52,049
Ето този човек, той не може да бъде 
определян като мъж, като черен,

298
00:24:52,049 --> 00:24:56,450
млад или стар, като демократ или републиканец, 
като хомо или хетеросексуален.

299
00:24:56,450 --> 00:24:59,784
Всичко за него няма значение, 
защото онова което има значение е,

300
00:24:59,784 --> 00:25:01,984
че той знае защо е тук.

301
00:25:01,984 --> 00:25:07,434
Да, всички го можем.

302
00:25:07,434 --> 00:25:13,620
Дори да сте родени без много от нещата, 
които другите имат,

303
00:25:13,620 --> 00:25:17,610
дори да сте родени по начин, 
който ви кара да се чувствате безсилни.

304
00:25:17,610 --> 00:25:22,800
Ако успеете да си послужите с този глас, 
да черпите от този вътрешен глас,

305
00:25:22,800 --> 00:25:24,360
за който говорихме,

306
00:25:24,360 --> 00:25:28,500
може неусетно да се превърнете в 
12 годишна млада атлетка,

307
00:25:28,500 --> 00:25:33,370
най-младата, която участва в 
Световната купа по плуване.

308
00:25:33,370 --> 00:25:40,743
И така само на 13 вие да сте най-младият
златен олимпийски медалист в историята.

309
00:25:40,743 --> 00:25:43,530
Или дори само на 14 години, 
да бъдете най-младият член

310
00:25:43,530 --> 00:25:46,110
на Ордена на Британската Империя.

311
00:25:46,110 --> 00:25:50,060
Такива неща се случват когато 
се синхронизираме с вътрешното си Аз.

312
00:25:50,060 --> 00:25:56,230
Ако го постигнете, ритъмът на вашия живот 
ще се промени, тъканта на живота ви

313
00:25:56,230 --> 00:26:02,100
ще стане по-богата и никога повече 
няма да се чувствате ненужни.

314
00:26:02,100 --> 00:26:08,630
(Ръкопляскане)

315
00:26:08,630 --> 00:26:12,370
Благодаря ви!