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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.76,0:00:04.78,Default,,0000,0000,0000,,大多數人在生活中\N都會嘗試把每件事做到最好，
Dialogue: 0,0:00:04.80,0:00:07.38,Default,,0000,0000,0000,,無論是在職場上、家庭、學校
Dialogue: 0,0:00:07.40,0:00:08.92,Default,,0000,0000,0000,,或其它領域。
Dialogue: 0,0:00:09.24,0:00:11.61,Default,,0000,0000,0000,,我也有同感，也會努力嘗試。
Dialogue: 0,0:00:11.92,0:00:14.82,Default,,0000,0000,0000,,但前一段時間，我開始意識到，
Dialogue: 0,0:00:14.84,0:00:18.62,Default,,0000,0000,0000,,我總是無法在\N自己最在意的事情上做得更好。
Dialogue: 0,0:00:18.64,0:00:21.82,Default,,0000,0000,0000,,比如做一個好丈夫或好朋友，
Dialogue: 0,0:00:21.84,0:00:24.06,Default,,0000,0000,0000,,一名專業人士或好隊友，
Dialogue: 0,0:00:24.08,0:00:26.10,Default,,0000,0000,0000,,我一直無法在\N這些事情上有很大的提升，
Dialogue: 0,0:00:26.12,0:00:28.66,Default,,0000,0000,0000,,哪怕我花了很多時間
Dialogue: 0,0:00:28.68,0:00:30.43,Default,,0000,0000,0000,,努力完成。
Dialogue: 0,0:00:31.20,0:00:34.58,Default,,0000,0000,0000,,我之後在與他人的談話\N和研究中意識到，
Dialogue: 0,0:00:34.60,0:00:37.17,Default,,0000,0000,0000,,無論你多努力，
Dialogue: 0,0:00:37.17,0:00:39.02,Default,,0000,0000,0000,,這種瓶頸總是一直出現。
Dialogue: 0,0:00:39.04,0:00:41.90,Default,,0000,0000,0000,,所以我想跟各位分享一些見解，
Dialogue: 0,0:00:41.92,0:00:43.44,Default,,0000,0000,0000,,並提出一些解決的辦法。
Dialogue: 0,0:00:44.16,0:00:45.74,Default,,0000,0000,0000,,我所了解的是，
Dialogue: 0,0:00:45.74,0:00:48.66,Default,,0000,0000,0000,,無論哪個領域，各行業的佼佼者
Dialogue: 0,0:00:48.68,0:00:50.32,Default,,0000,0000,0000,,都有可以讓我們仿效的地方。
Dialogue: 0,0:00:51.00,0:00:55.06,Default,,0000,0000,0000,,我發現，他們在日常生活中\N會有意識地在這兩種狀態中切換，
Dialogue: 0,0:00:55.08,0:00:57.78,Default,,0000,0000,0000,,學習狀態和執行狀態，
Dialogue: 0,0:00:58.16,0:01:00.82,Default,,0000,0000,0000,,在學習狀態，我們的技能可以進步。
Dialogue: 0,0:01:00.84,0:01:03.94,Default,,0000,0000,0000,,我們會透過設計過的\N活動來提升技能。
Dialogue: 0,0:01:03.96,0:01:06.42,Default,,0000,0000,0000,,專注于尚未掌握的事情，
Dialogue: 0,0:01:06.44,0:01:08.90,Default,,0000,0000,0000,,這意味著我們一定會有失誤，
Dialogue: 0,0:01:08.92,0:01:10.72,Default,,0000,0000,0000,,但我們也一定能從中學到東西。
Dialogue: 0,0:01:11.16,0:01:14.90,Default,,0000,0000,0000,,這跟我們執行狀態時\N所做的事情很不一樣，
Dialogue: 0,0:01:14.92,0:01:19.22,Default,,0000,0000,0000,,執行狀態的目的是把\N我們最好的一面表現出來。
Dialogue: 0,0:01:19.24,0:01:21.86,Default,,0000,0000,0000,,我們會專注在已經掌握好的技能，
Dialogue: 0,0:01:21.88,0:01:24.64,Default,,0000,0000,0000,,並把失誤減到最小。
Dialogue: 0,0:01:24.84,0:01:27.26,Default,,0000,0000,0000,,這兩種狀態都是我們生活的一部分，
Dialogue: 0,0:01:27.28,0:01:30.54,Default,,0000,0000,0000,,但當你想要自在的處在這兩種狀態，
Dialogue: 0,0:01:30.56,0:01:32.86,Default,,0000,0000,0000,,你得清楚知道你的目標、關注點、\N預期效果是什麼，
Dialogue: 0,0:01:32.88,0:01:35.70,Default,,0000,0000,0000,,這樣才能幫助你\N在執行和改進方面都做得更好。
Dialogue: 0,0:01:35.72,0:01:38.66,Default,,0000,0000,0000,,執行狀態注重當下的表現，
Dialogue: 0,0:01:38.68,0:01:40.78,Default,,0000,0000,0000,,學習狀態會加速人的成長，
Dialogue: 0,0:01:40.80,0:01:42.87,Default,,0000,0000,0000,,並且提升未來的表現。
Dialogue: 0,0:01:43.32,0:01:45.38,Default,,0000,0000,0000,,很多人，無論如何努力\N都沒辦法有所提高。
Dialogue: 0,0:01:45.40,0:01:47.14,Default,,0000,0000,0000,,原因在於：
Dialogue: 0,0:01:47.16,0:01:51.16,Default,,0000,0000,0000,,我們總是花費太多時間在執行狀態。
Dialogue: 0,0:01:51.88,0:01:53.26,Default,,0000,0000,0000,,這樣會阻礙成長。
Dialogue: 0,0:01:53.28,0:01:57.38,Default,,0000,0000,0000,,諷刺的是，長時間下來，\N也會引響我們的表現。
Dialogue: 0,0:01:58.04,0:02:00.00,Default,,0000,0000,0000,,那麽，學習狀態是怎樣的情況？
Dialogue: 0,0:02:00.76,0:02:02.78,Default,,0000,0000,0000,,來看看狄摩西尼，這位政治領袖，
Dialogue: 0,0:02:02.80,0:02:05.64,Default,,0000,0000,0000,,古希臘最偉大的演説家和律師。
Dialogue: 0,0:02:06.24,0:02:09.90,Default,,0000,0000,0000,,他會偉大的原因，\N不是因爲他把時間都花在
Dialogue: 0,0:02:09.92,0:02:12.34,Default,,0000,0000,0000,,演説和執行律師業務上面，
Dialogue: 0,0:02:12.36,0:02:14.54,Default,,0000,0000,0000,,也就是說他不會一直處在執行狀態。
Dialogue: 0,0:02:14.56,0:02:17.18,Default,,0000,0000,0000,,相反的，他做了很多改善的活動。
Dialogue: 0,0:02:17.60,0:02:18.98,Default,,0000,0000,0000,,毋庸置疑，他花很多時間在學習。
Dialogue: 0,0:02:19.00,0:02:21.82,Default,,0000,0000,0000,,比如他在精神導師的指導下\N學習法律及哲學，
Dialogue: 0,0:02:21.84,0:02:26.38,Default,,0000,0000,0000,,但他也同時意識到，\N作爲律師他需要説服別人，
Dialogue: 0,0:02:26.40,0:02:28.78,Default,,0000,0000,0000,,所以他也研究名人的演講
Dialogue: 0,0:02:28.80,0:02:30.52,Default,,0000,0000,0000,,及演戲。
Dialogue: 0,0:02:30.64,0:02:34.94,Default,,0000,0000,0000,,爲了改變不由自主聳肩的壞習慣，
Dialogue: 0,0:02:34.96,0:02:37.38,Default,,0000,0000,0000,,他會在鏡子前練習演說，
Dialogue: 0,0:02:37.40,0:02:40.38,Default,,0000,0000,0000,,並且在天花板上吊一把劍。
Dialogue: 0,0:02:40.40,0:02:42.14,Default,,0000,0000,0000,,一旦聳肩，
Dialogue: 0,0:02:42.16,0:02:43.38,Default,,0000,0000,0000,,他就會被刺到。
Dialogue: 0,0:02:43.40,0:02:45.02,Default,,0000,0000,0000,,（觀衆笑）
Dialogue: 0,0:02:45.04,0:02:47.18,Default,,0000,0000,0000,,爲了克服口齒不清，
Dialogue: 0,0:02:47.20,0:02:50.04,Default,,0000,0000,0000,,他會含著石頭練習演講。
Dialogue: 0,0:02:50.84,0:02:52.22,Default,,0000,0000,0000,,他還建了一個地下室，
Dialogue: 0,0:02:52.24,0:02:54.38,Default,,0000,0000,0000,,以避免練習時被打擾
Dialogue: 0,0:02:54.40,0:02:55.82,Default,,0000,0000,0000,,或打擾到別人。
Dialogue: 0,0:02:55.84,0:02:57.98,Default,,0000,0000,0000,,因爲上法院時會很吵，
Dialogue: 0,0:02:58.00,0:02:59.86,Default,,0000,0000,0000,,所以他就對著大海練習，
Dialogue: 0,0:02:59.88,0:03:03.22,Default,,0000,0000,0000,,讓自己的聲音比咆哮的海浪還大聲。
Dialogue: 0,0:03:03.40,0:03:05.10,Default,,0000,0000,0000,,他在學習狀態所做的活動
Dialogue: 0,0:03:05.12,0:03:07.62,Default,,0000,0000,0000,,與他在法院上執行的活動，
Dialogue: 0,0:03:07.64,0:03:09.69,Default,,0000,0000,0000,,兩者是很不一樣的。
Dialogue: 0,0:03:09.76,0:03:10.98,Default,,0000,0000,0000,,他在學習狀態時，
Dialogue: 0,0:03:11.00,0:03:13.78,Default,,0000,0000,0000,,會做安德森·愛立信博士所說的\N「循序漸進的練習」。
Dialogue: 0,0:03:13.80,0:03:17.34,Default,,0000,0000,0000,,就是把要學習的技能\N拆分成一小段一小段的技能，
Dialogue: 0,0:03:17.36,0:03:20.26,Default,,0000,0000,0000,,並且清楚地知道哪一項技巧\N目前需要提高。
Dialogue: 0,0:03:20.28,0:03:21.78,Default,,0000,0000,0000,,像是放鬆肩膀，
Dialogue: 0,0:03:21.79,0:03:23.57,Default,,0000,0000,0000,,全新專注在舒適圈以外
Dialogue: 0,0:03:23.57,0:03:25.16,Default,,0000,0000,0000,,更高層次的挑戰，
Dialogue: 0,0:03:25.16,0:03:27.99,Default,,0000,0000,0000,,專注超越那些早已掌握的事物。
Dialogue: 0,0:03:28.27,0:03:32.18,Default,,0000,0000,0000,,利用快速反饋做重複練習和調整，
Dialogue: 0,0:03:32.20,0:03:35.05,Default,,0000,0000,0000,,全力配合熟手教練的指導。
Dialogue: 0,0:03:35.18,0:03:37.05,Default,,0000,0000,0000,,因爲，為改善而設計的活動
Dialogue: 0,0:03:37.05,0:03:38.48,Default,,0000,0000,0000,,是有特定範圍的，
Dialogue: 0,0:03:38.48,0:03:41.45,Default,,0000,0000,0000,,好的老師或教練知道\N什麽活動能帶來進步，
Dialogue: 0,0:03:41.45,0:03:43.86,Default,,0000,0000,0000,,並會給予專業的反饋。
Dialogue: 0,0:03:44.05,0:03:46.61,Default,,0000,0000,0000,,就是在這種學習狀態下的練習，
Dialogue: 0,0:03:46.61,0:03:48.58,Default,,0000,0000,0000,,才能大量的進步，
Dialogue: 0,0:03:48.60,0:03:51.84,Default,,0000,0000,0000,,而不是只是花時間在執行業務上。
Dialogue: 0,0:03:51.96,0:03:54.38,Default,,0000,0000,0000,,舉個例子，研究表明，
Dialogue: 0,0:03:54.38,0:03:56.42,Default,,0000,0000,0000,,在某一領域工作數年後，
Dialogue: 0,0:03:56.44,0:03:58.78,Default,,0000,0000,0000,,表現會達到停滯期。
Dialogue: 0,0:03:58.80,0:04:01.86,Default,,0000,0000,0000,,這在教學、一般內科、
Dialogue: 0,0:04:01.88,0:04:03.58,Default,,0000,0000,0000,,護理及其他領域都得到了印證。
Dialogue: 0,0:04:03.60,0:04:07.34,Default,,0000,0000,0000,,這是因爲一旦\N人們覺得自己足夠好了，
Dialogue: 0,0:04:07.36,0:04:08.58,Default,,0000,0000,0000,,綽綽有餘了，
Dialogue: 0,0:04:08.60,0:04:10.86,Default,,0000,0000,0000,,就不會再花時間學習。
Dialogue: 0,0:04:10.88,0:04:13.06,Default,,0000,0000,0000,,我們只會關注在如何完成工作
Dialogue: 0,0:04:13.08,0:04:14.30,Default,,0000,0000,0000,,和執行業務上，
Dialogue: 0,0:04:14.32,0:04:16.64,Default,,0000,0000,0000,,這種方式變得不利於提高技能。
Dialogue: 0,0:04:17.16,0:04:20.10,Default,,0000,0000,0000,,但是那些一直在學習的人們，
Dialogue: 0,0:04:20.12,0:04:22.26,Default,,0000,0000,0000,,就會持續地成長。
Dialogue: 0,0:04:22.28,0:04:24.70,Default,,0000,0000,0000,,最好的銷售人員，至少每週一次，
Dialogue: 0,0:04:24.72,0:04:27.34,Default,,0000,0000,0000,,進行改善訓練。
Dialogue: 0,0:04:27.36,0:04:29.14,Default,,0000,0000,0000,,他們閲讀以增長知識，
Dialogue: 0,0:04:29.16,0:04:31.58,Default,,0000,0000,0000,,諮詢同行和專家、
Dialogue: 0,0:04:31.60,0:04:35.03,Default,,0000,0000,0000,,嘗試新的策略、徵詢意見及反思。
Dialogue: 0,0:04:35.36,0:04:36.98,Default,,0000,0000,0000,,最好的棋手，
Dialogue: 0,0:04:37.00,0:04:40.54,Default,,0000,0000,0000,,大部分的時間，\N並不是在跟別人下棋，
Dialogue: 0,0:04:40.56,0:04:43.14,Default,,0000,0000,0000,,也就是他們不會\N一直處在執行的狀態，
Dialogue: 0,0:04:43.14,0:04:46.73,Default,,0000,0000,0000,,而是試圖預測並分析大師們的棋路。
Dialogue: 0,0:04:46.92,0:04:51.02,Default,,0000,0000,0000,,每個人可能都花了很多時間
Dialogue: 0,0:04:51.04,0:04:52.58,Default,,0000,0000,0000,,在電腦前打字，
Dialogue: 0,0:04:52.60,0:04:54.18,Default,,0000,0000,0000,,但卻沒有越打越快。
Dialogue: 0,0:04:54.20,0:04:57.62,Default,,0000,0000,0000,,但是，如果我們每天\N抽出 10-20 分鐘，
Dialogue: 0,0:04:57.64,0:05:00.82,Default,,0000,0000,0000,,全神貫注地提升打字速度，
Dialogue: 0,0:05:00.84,0:05:02.42,Default,,0000,0000,0000,,比平常快上 10%-20% 就好，
Dialogue: 0,0:05:02.44,0:05:03.70,Default,,0000,0000,0000,,我們的速度就會越來越快。
Dialogue: 0,0:05:03.72,0:05:06.74,Default,,0000,0000,0000,,特別是當我們能找到失誤，
Dialogue: 0,0:05:06.76,0:05:08.72,Default,,0000,0000,0000,,並且專注加以練習。
Dialogue: 0,0:05:09.40,0:05:11.44,Default,,0000,0000,0000,,這就是一種循序漸進\N（刻意）的練習。
Dialogue: 0,0:05:12.28,0:05:14.02,Default,,0000,0000,0000,,在生活的其他方面，
Dialogue: 0,0:05:14.04,0:05:15.74,Default,,0000,0000,0000,,還有哪些是我們比較在意，
Dialogue: 0,0:05:15.76,0:05:18.30,Default,,0000,0000,0000,,我們很努力但進步緩慢的地方？
Dialogue: 0,0:05:18.32,0:05:22.15,Default,,0000,0000,0000,,是不是因爲我們老是停留在\N執行狀態裡？
Dialogue: 0,0:05:22.56,0:05:25.54,Default,,0000,0000,0000,,但以上都不是在說執行狀態沒有用，
Dialogue: 0,0:05:25.56,0:05:26.78,Default,,0000,0000,0000,,它是很有價值的。
Dialogue: 0,0:05:26.80,0:05:29.46,Default,,0000,0000,0000,,但我需要做膝蓋手術的時候，\N我可不想告訴醫師：
Dialogue: 0,0:05:29.48,0:05:32.14,Default,,0000,0000,0000,,「隨便戳戳吧，\N探索一下你不知道的事。」
Dialogue: 0,0:05:32.16,0:05:33.18,Default,,0000,0000,0000,,（觀衆笑）
Dialogue: 0,0:05:33.20,0:05:35.49,Default,,0000,0000,0000,,「我們可以從失誤中學到東西啊！」
Dialogue: 0,0:05:35.68,0:05:38.94,Default,,0000,0000,0000,,我會找一位我認爲夠好的醫師，
Dialogue: 0,0:05:38.96,0:05:41.00,Default,,0000,0000,0000,,我想讓她好好地幫我醫治。
Dialogue: 0,0:05:41.16,0:05:42.58,Default,,0000,0000,0000,,在執行狀態時，
Dialogue: 0,0:05:42.60,0:05:45.24,Default,,0000,0000,0000,,我們會力求表現到最好，
Dialogue: 0,0:05:45.80,0:05:47.18,Default,,0000,0000,0000,,這樣可以激勵我們，
Dialogue: 0,0:05:47.20,0:05:48.92,Default,,0000,0000,0000,,並告訴我們，
Dialogue: 0,0:05:48.92,0:05:53.10,Default,,0000,0000,0000,,在回到學習狀態的時候，\N該關注些什麽。
Dialogue: 0,0:05:53.12,0:05:54.82,Default,,0000,0000,0000,,所以說，想要表現得好
Dialogue: 0,0:05:54.84,0:05:58.54,Default,,0000,0000,0000,,需要在學習狀態\N和執行狀態之間轉換。
Dialogue: 0,0:05:58.56,0:06:01.10,Default,,0000,0000,0000,,在學習狀態下有目的性地積累技巧，
Dialogue: 0,0:06:01.12,0:06:04.12,Default,,0000,0000,0000,,然後再將之應用在執行狀態裡。
Dialogue: 0,0:06:04.56,0:06:06.58,Default,,0000,0000,0000,,就像碧昂斯的巡演，
Dialogue: 0,0:06:06.60,0:06:09.78,Default,,0000,0000,0000,,演唱會上，她處在執行表演的狀態，
Dialogue: 0,0:06:09.80,0:06:12.30,Default,,0000,0000,0000,,但每晚回到酒店，
Dialogue: 0,0:06:12.32,0:06:14.54,Default,,0000,0000,0000,,她就直接投入到學習狀態裡。
Dialogue: 0,0:06:14.56,0:06:17.34,Default,,0000,0000,0000,,她會觀看剛剛結束的表演，
Dialogue: 0,0:06:17.36,0:06:19.50,Default,,0000,0000,0000,,爲自己、舞群和攝像師，
Dialogue: 0,0:06:19.52,0:06:22.14,Default,,0000,0000,0000,,尋找改進的機會。
Dialogue: 0,0:06:22.16,0:06:23.42,Default,,0000,0000,0000,,第二天早上，
Dialogue: 0,0:06:23.44,0:06:26.50,Default,,0000,0000,0000,,所有人都會收到一份通知，\N上面寫著那些地方需要改進，
Dialogue: 0,0:06:26.52,0:06:30.50,Default,,0000,0000,0000,,如此團隊成員就可以在\N下一次表演之前做出調整。
Dialogue: 0,0:06:30.52,0:06:31.74,Default,,0000,0000,0000,,如此團隊的能力
Dialogue: 0,0:06:31.76,0:06:33.34,Default,,0000,0000,0000,,就可以一直向上提升。
Dialogue: 0,0:06:33.36,0:06:36.98,Default,,0000,0000,0000,,但我們需要清楚的是，\N何時「學」、何時「做」，
Dialogue: 0,0:06:37.00,0:06:39.06,Default,,0000,0000,0000,,何時兩樣一起。
Dialogue: 0,0:06:39.08,0:06:41.18,Default,,0000,0000,0000,,投入越多時間在學習狀態，
Dialogue: 0,0:06:41.20,0:06:43.13,Default,,0000,0000,0000,,就能取得越多的進步。
Dialogue: 0,0:06:43.36,0:06:46.67,Default,,0000,0000,0000,,那麽我們要怎樣才能\N多花點時間在學習狀態呢？
Dialogue: 0,0:06:47.04,0:06:50.22,Default,,0000,0000,0000,,首先，要相信並理解一件事，
Dialogue: 0,0:06:50.24,0:06:51.79,Default,,0000,0000,0000,,那就是我們可以改進，
Dialogue: 0,0:06:51.79,0:06:53.77,Default,,0000,0000,0000,,也就是所謂的「成長心態」。
Dialogue: 0,0:06:53.84,0:06:57.10,Default,,0000,0000,0000,,其次，要在具體的技巧上做改進。
Dialogue: 0,0:06:57.12,0:06:59.06,Default,,0000,0000,0000,,並且要有一個我們在乎的目標，
Dialogue: 0,0:06:59.08,0:07:00.68,Default,,0000,0000,0000,,因爲它需要時間和努力。
Dialogue: 0,0:07:01.36,0:07:04.38,Default,,0000,0000,0000,,第三，我們必須要知道該如何提升，
Dialogue: 0,0:07:04.40,0:07:06.10,Default,,0000,0000,0000,,要做些什麽來提升，
Dialogue: 0,0:07:06.12,0:07:08.70,Default,,0000,0000,0000,,而不是像我年輕時彈吉它那樣，
Dialogue: 0,0:07:08.72,0:07:10.82,Default,,0000,0000,0000,,同首曲子一遍又一遍的重複，
Dialogue: 0,0:07:10.84,0:07:12.85,Default,,0000,0000,0000,,而是要做「循序漸進的練習」。
Dialogue: 0,0:07:12.96,0:07:16.56,Default,,0000,0000,0000,,第四，我們必須保持在低風險狀態，
Dialogue: 0,0:07:17.16,0:07:19.38,Default,,0000,0000,0000,,因爲如果如預期的發生了失誤，
Dialogue: 0,0:07:19.40,0:07:22.42,Default,,0000,0000,0000,,那麽造成的後果就不會影響太大，
Dialogue: 0,0:07:22.44,0:07:23.68,Default,,0000,0000,0000,,或是關係重大。
Dialogue: 0,0:07:24.24,0:07:26.55,Default,,0000,0000,0000,,走鋼絲的演員，\N不會在沒有護網的情況下
Dialogue: 0,0:07:26.55,0:07:28.12,Default,,0000,0000,0000,,練習新的技巧；
Dialogue: 0,0:07:28.12,0:07:30.58,Default,,0000,0000,0000,,運動員並不會在冠軍比賽中，
Dialogue: 0,0:07:30.60,0:07:31.93,Default,,0000,0000,0000,,嘗試新的動作。
Dialogue: 0,0:07:33.12,0:07:35.92,Default,,0000,0000,0000,,我們在生活中，\N花很多時間在執行狀態裡，
Dialogue: 0,0:07:35.94,0:07:37.26,Default,,0000,0000,0000,,這箇中原因是：
Dialogue: 0,0:07:37.28,0:07:41.95,Default,,0000,0000,0000,,我們常常處在不必要的\N高風險環境中。
Dialogue: 0,0:07:42.20,0:07:44.42,Default,,0000,0000,0000,,我們彼此製造了社會風險。
Dialogue: 0,0:07:44.44,0:07:47.30,Default,,0000,0000,0000,,哪怕是在學校，一個被認定為\N純粹學習的地方，
Dialogue: 0,0:07:47.32,0:07:49.46,Default,,0000,0000,0000,,我不是在說標準測驗，
Dialogue: 0,0:07:49.48,0:07:51.70,Default,,0000,0000,0000,,我說的是學生每時每刻、
Dialogue: 0,0:07:51.72,0:07:54.42,Default,,0000,0000,0000,,從小學到大學，
Dialogue: 0,0:07:54.44,0:07:57.86,Default,,0000,0000,0000,,都會覺得別人會因為\N他們犯錯而輕視他們。
Dialogue: 0,0:07:57.88,0:07:59.82,Default,,0000,0000,0000,,難怪他們總是緊張兮兮，
Dialogue: 0,0:07:59.84,0:08:02.55,Default,,0000,0000,0000,,不願為學習冒必要的風險。
Dialogue: 0,0:08:02.76,0:08:05.02,Default,,0000,0000,0000,,老師、家長對正確答案\N趨之若鶩的態度，
Dialogue: 0,0:08:05.04,0:08:06.30,Default,,0000,0000,0000,,無意中，
Dialogue: 0,0:08:06.32,0:08:09.82,Default,,0000,0000,0000,,讓學生害怕犯錯。
Dialogue: 0,0:08:09.84,0:08:12.50,Default,,0000,0000,0000,,而不是勇於試錯、檢視過錯、
Dialogue: 0,0:08:12.52,0:08:13.78,Default,,0000,0000,0000,,並從中吸取教訓。
Dialogue: 0,0:08:13.80,0:08:15.54,Default,,0000,0000,0000,,又或者，我們只想聽「標準答案」，
Dialogue: 0,0:08:15.56,0:08:17.51,Default,,0000,0000,0000,,而不是鼓勵學生進行
Dialogue: 0,0:08:17.51,0:08:19.14,Default,,0000,0000,0000,,可以學到更多的開拓性思考。
Dialogue: 0,0:08:19.16,0:08:22.26,Default,,0000,0000,0000,,一旦學生的作業、作品\N都被評定等級、標上分數，
Dialogue: 0,0:08:22.28,0:08:24.02,Default,,0000,0000,0000,,最後記錄到期末成績後，
Dialogue: 0,0:08:24.04,0:08:27.62,Default,,0000,0000,0000,,它們就起不到練習、試錯、\N反饋和修正的作用了，
Dialogue: 0,0:08:27.64,0:08:32.01,Default,,0000,0000,0000,,我們讓孩子誤以為：\N學校只是個讓你表現的地方。
Dialogue: 0,0:08:32.24,0:08:34.30,Default,,0000,0000,0000,,職場中也同樣如此。
Dialogue: 0,0:08:34.32,0:08:38.34,Default,,0000,0000,0000,,那些諮詢我的公司，\N我常見到領導者鼓勵推動
Dialogue: 0,0:08:38.36,0:08:40.94,Default,,0000,0000,0000,,「完美執行 」的文化。
Dialogue: 0,0:08:40.96,0:08:43.26,Default,,0000,0000,0000,,但這樣就會導致員工\N僅僅停留在他們已知的範疇，
Dialogue: 0,0:08:43.26,0:08:44.78,Default,,0000,0000,0000,,而不去嘗試新的事物，
Dialogue: 0,0:08:44.80,0:08:47.14,Default,,0000,0000,0000,,公司因此很難創新、進步，
Dialogue: 0,0:08:47.16,0:08:49.74,Default,,0000,0000,0000,,從而落居下風。
Dialogue: 0,0:08:49.96,0:08:52.26,Default,,0000,0000,0000,,我們可以透過交流，
Dialogue: 0,0:08:52.28,0:08:54.34,Default,,0000,0000,0000,,為彼此開創進步的空間，
Dialogue: 0,0:08:54.36,0:08:57.14,Default,,0000,0000,0000,,聊聊我們何時應該投身于何種狀態。
Dialogue: 0,0:08:57.24,0:08:59.94,Default,,0000,0000,0000,,在哪些方面可以做得更好？
Dialogue: 0,0:08:59.96,0:09:02.96,Default,,0000,0000,0000,,何時決策、怎樣控損？
Dialogue: 0,0:09:03.68,0:09:06.70,Default,,0000,0000,0000,,如此，我們可以明確什麽是成功、
Dialogue: 0,0:09:06.72,0:09:09.52,Default,,0000,0000,0000,,何時以及如何去支持對方。
Dialogue: 0,0:09:10.00,0:09:13.10,Default,,0000,0000,0000,,但如果我們處在長期高風險狀態下，
Dialogue: 0,0:09:13.12,0:09:16.45,Default,,0000,0000,0000,,並且無法展開這樣的交流怎麽辦？
Dialogue: 0,0:09:16.72,0:09:19.82,Default,,0000,0000,0000,,依然有三件事\N是可以自己著手去做的。
Dialogue: 0,0:09:19.84,0:09:24.12,Default,,0000,0000,0000,,首先，是在高風險的海洋中，\N開闢一塊低風險的島嶼。
Dialogue: 0,0:09:24.64,0:09:27.38,Default,,0000,0000,0000,,讓錯誤發生時不會造成嚴重的後果。
Dialogue: 0,0:09:27.40,0:09:30.86,Default,,0000,0000,0000,,比如説，我們可以找一位導師\N或可以信任的同事，
Dialogue: 0,0:09:30.88,0:09:34.06,Default,,0000,0000,0000,,和他們分享想法，或是接受批評。
Dialogue: 0,0:09:34.08,0:09:35.46,Default,,0000,0000,0000,,甚至角色扮演。
Dialogue: 0,0:09:35.48,0:09:39.10,Default,,0000,0000,0000,,或者是隨著項目的進展，\N舉辦反饋會議。
Dialogue: 0,0:09:39.12,0:09:43.26,Default,,0000,0000,0000,,又或者我們可以抽出時間去閱讀\N或看視頻或是參加線上課程。
Dialogue: 0,0:09:43.28,0:09:44.68,Default,,0000,0000,0000,,這只是幾個例子。
Dialogue: 0,0:09:45.36,0:09:49.54,Default,,0000,0000,0000,,第二，我們可以實踐\N並達成期望的表現，
Dialogue: 0,0:09:49.56,0:09:52.14,Default,,0000,0000,0000,,但事後反思如何改進，
Dialogue: 0,0:09:52.16,0:09:53.42,Default,,0000,0000,0000,,就像碧昂斯那樣。
Dialogue: 0,0:09:53.44,0:09:55.58,Default,,0000,0000,0000,,我們還可以觀察和模仿專家，
Dialogue: 0,0:09:55.60,0:09:59.64,Default,,0000,0000,0000,,這些觀察、反思、調整\N都能讓我們學習到很多。
Dialogue: 0,0:09:59.88,0:10:02.86,Default,,0000,0000,0000,,最後，我們可以引導
Dialogue: 0,0:10:02.86,0:10:06.34,Default,,0000,0000,0000,,並降低彼此的風險，問他們，\N我們在哪方面可以再取得進步，
Dialogue: 0,0:10:06.36,0:10:08.86,Default,,0000,0000,0000,,透過詢問未知的問題、
Dialogue: 0,0:10:08.88,0:10:11.38,Default,,0000,0000,0000,,徵求意見、 分享失誤，
Dialogue: 0,0:10:11.40,0:10:13.02,Default,,0000,0000,0000,,並從中汲取教訓，
Dialogue: 0,0:10:13.04,0:10:15.73,Default,,0000,0000,0000,,如此其他人\N也就能安心地做同樣的事。
Dialogue: 0,0:10:15.76,0:10:20.43,Default,,0000,0000,0000,,真正的自信是對不斷學習的展示。
Dialogue: 0,0:10:20.88,0:10:25.34,Default,,0000,0000,0000,,如果，我們沒有把人生\N耗費在做、做、做、
Dialogue: 0,0:10:25.36,0:10:27.46,Default,,0000,0000,0000,,表現、表現、表現上，
Dialogue: 0,0:10:27.48,0:10:29.76,Default,,0000,0000,0000,,而是更多地去探索、
Dialogue: 0,0:10:30.64,0:10:32.06,Default,,0000,0000,0000,,詢問、
Dialogue: 0,0:10:32.08,0:10:33.38,Default,,0000,0000,0000,,傾聽、
Dialogue: 0,0:10:33.40,0:10:36.50,Default,,0000,0000,0000,,實踐、反思、
Dialogue: 0,0:10:36.52,0:10:39.69,Default,,0000,0000,0000,,拼命去成為想成為的人，會怎麽樣？
Dialogue: 0,0:10:40.32,0:10:43.14,Default,,0000,0000,0000,,如果我們每個人，都有某些事情
Dialogue: 0,0:10:43.16,0:10:45.45,Default,,0000,0000,0000,,讓我們可為之努力，從而提升呢？
Dialogue: 0,0:10:45.76,0:10:48.18,Default,,0000,0000,0000,,如果我們創造更多的低風險區域
Dialogue: 0,0:10:48.20,0:10:49.40,Default,,0000,0000,0000,,和環境呢？
Dialogue: 0,0:10:49.84,0:10:52.06,Default,,0000,0000,0000,,如果我們自己
Dialogue: 0,0:10:52.06,0:10:54.70,Default,,0000,0000,0000,,或整個團隊都清楚知道，
Dialogue: 0,0:10:54.72,0:10:58.26,Default,,0000,0000,0000,,何時學習、何時表現，
Dialogue: 0,0:10:58.28,0:11:01.34,Default,,0000,0000,0000,,如此我們的努力就會有更多回報，
Dialogue: 0,0:11:01.36,0:11:04.02,Default,,0000,0000,0000,,就可以精益求精，
Dialogue: 0,0:11:04.04,0:11:06.90,Default,,0000,0000,0000,,團隊就會越來越好。
Dialogue: 0,0:11:07.00,0:11:08.61,Default,,0000,0000,0000,,謝謝。