1
00:00:00,760 --> 00:00:04,776
اکثر ما در طول زندگی سعی بر هرچه بهتر
انجام دادن کارهامون داریم

2
00:00:04,800 --> 00:00:07,376
هر وظیفهای که به عهده داریم،
خانواده، دانشگاه

3
00:00:07,400 --> 00:00:09,190
یا در هرکار دیگهای.

4
00:00:09,240 --> 00:00:11,830
من هم همین طورم،
بیشترین تلاش خودم رو میکنم

5
00:00:11,920 --> 00:00:14,816
اما یه روزی، متوجه شدم

6
00:00:14,840 --> 00:00:18,616
که در مواردی که بیشتر بهش اهمیت میدم، بهتر نشدم،

7
00:00:18,640 --> 00:00:21,816
اینکه بهعنوان همسر یا یک دوست

8
00:00:21,840 --> 00:00:24,056
یا یک حرفهای یا همکار

9
00:00:24,080 --> 00:00:26,096
من در اون زمینهها پیشرفتی نکرده بودم

10
00:00:26,120 --> 00:00:28,656
با وجود اینکه زمان و

11
00:00:28,680 --> 00:00:30,510
سختکوشی زیادی براشون گذاشته بودم.

12
00:00:31,200 --> 00:00:34,576
تا زمانی که از گفتگوها و جستجوهایی که داشتم پی بردم که

13
00:00:34,600 --> 00:00:37,256
این ایستایی و رکود، با وجود تلاش سخت،

14
00:00:37,280 --> 00:00:39,016
خیلی رایج و متداول از آب در اومد.

15
00:00:39,040 --> 00:00:42,046
از این بابت، دوست دارم برخی از بینشهای درونی رو که
چرا این رکود به وجود میآد

16
00:00:42,066 --> 00:00:44,204
و ما چیکار میتونیم در موردش انجام بدیم،
باهاتون به اشتراک بگذارم.

17
00:00:44,204 --> 00:00:46,656
چیزی که من یاد گرفتم این بوده که
اکثر مردم تاثیرگذار

18
00:00:46,680 --> 00:00:48,656
و تیمها در هر حوزهای

19
00:00:48,680 --> 00:00:50,910
کاری رو میکنن که ما همگی قادریم،
ازشون تقلید کنیم.

20
00:00:51,000 --> 00:00:55,056
اونها به طور حساب شدهای در کنکاش با زندگی
بین دو منطقه:

21
00:00:55,080 --> 00:00:57,900
منطقهی یادگیری و منطقه عملکرد
همواره در حال ایجاد تغییرند.

22
00:00:58,160 --> 00:01:00,816
منطقه یادگیری برای زمانیست که هدفمون پیشرفته.

23
00:01:00,840 --> 00:01:03,936
سپس فعالیتهایی رو برای پیشرفت طراحی میکنیم،

24
00:01:03,960 --> 00:01:06,416
بر روی مواردی که هنوز بر اونها فائق نیومدیم تمرکز میکنیم،

25
00:01:06,440 --> 00:01:08,896
به این معنی که ما انتظار خطا رو میدیم،

26
00:01:08,920 --> 00:01:11,060
میدونیم که از اونها درس خواهیم گرفت.

27
00:01:11,160 --> 00:01:14,896
این خیلی متفاوت از کاری ست که ما در
منطقهی عملکرد انجام میدیم،

28
00:01:14,920 --> 00:01:19,216
زمانی هست که هدف ما انجام کاری به
بهترین وجه ممکن، برای اجراست.

29
00:01:19,240 --> 00:01:21,856
بعد از اون ما بر روی کارهایی که خبره هستیم تمرکز میکنیم

30
00:01:21,880 --> 00:01:24,600
و سعی داریم که اشتباهات رو به حداقل برسونیم.

31
00:01:24,840 --> 00:01:27,256
هر دوی این مناطق باید بخشی از زندگی ما باشند،

32
00:01:27,280 --> 00:01:30,536
اما زمانی که قراره در هر کدوم از این مناطق باشیم
باید کاملا واضح و روشن باشه،

33
00:01:30,560 --> 00:01:32,856
اینکه هدف، مرکز توجه و انتظاراتمون چی هست،

34
00:01:32,880 --> 00:01:35,696
به ما در بهتر عمل کردن و پیشرفت بهتر
کمک میکنه.

35
00:01:35,720 --> 00:01:38,656
منطقهی عملکرد، اجرای آنی ما رو به حداکثر میرسونه،

36
00:01:38,680 --> 00:01:40,776
در حالی که منطقه یادگیری، رشد و پیشرفت

37
00:01:40,800 --> 00:01:43,046
و اجرای آیندهی ما رو به حداکثر میرسونه.

38
00:01:43,320 --> 00:01:45,376
علت اینکه بسیاری از ما خیلی پیشرفت نمیکنیم

39
00:01:45,400 --> 00:01:47,136
با وجود سخت کوشیهامون

40
00:01:47,160 --> 00:01:51,790
اینه که، ما به صرف کردن بیشتر زمانمون در
منطقهی عملکرد تمایل داریم.

41
00:01:51,880 --> 00:01:53,256
این پیشرفت ما رو به تاخیر میندازه،

42
00:01:53,280 --> 00:01:57,510
و از قضا، در طی زمان طولانی،
اجرای ما رو هم همینطور.

43
00:01:58,040 --> 00:02:00,390
پس منطقهی یادگیری به چی شبیه هست؟

44
00:02:00,760 --> 00:02:02,776
نگاهی به "دماستنیز" رهبر سیاسی بندازیم

45
00:02:02,800 --> 00:02:06,030
بهترین سخنور و وکیل در دوران یونان باستان.

46
00:02:06,240 --> 00:02:09,895
برای عالی بودن
او همهی زمانش رو برای

47
00:02:09,919 --> 00:02:12,336
فقط یک سخنران یا وکیل بودن صرف نکرد.

48
00:02:12,360 --> 00:02:14,536
که اینها منطقه عملکردش بودند.

49
00:02:14,560 --> 00:02:17,510
اما بهجاش، او فعالیتهای طرحریزی شدهای رو
برای بهبود انجام داد.

50
00:02:17,600 --> 00:02:18,976
البته، مطالعات بسیاری کرد.

51
00:02:19,000 --> 00:02:21,816
او قانون و فلسفه رو با راهنمایی مربیانی فراگرفت،

52
00:02:21,840 --> 00:02:26,376
اما متوجه شد که بهعنوان یک وکیل
باید مردم رو متقاعد کنه،

53
00:02:26,400 --> 00:02:28,776
پس به مهارت سخنرانی هم پرداخت

54
00:02:28,800 --> 00:02:30,250
و بازیگری،

55
00:02:30,640 --> 00:02:34,936
تا از شر یک عادت عجیب که بالابردن غیر ارادی
شونهاش بود خلاص بشه،

56
00:02:34,960 --> 00:02:37,376
سخنرانیهاش رو روبروی آینه تمرین میکرد،

57
00:02:37,400 --> 00:02:40,376
درحالی که یک شمشیر رو از سقف آویزان کرده بود

58
00:02:40,400 --> 00:02:42,136
که زمانی اگر شونهاش رو بالا ببره،

59
00:02:42,160 --> 00:02:43,376
صدمه ببینه،

60
00:02:43,400 --> 00:02:45,016
(خنده)

61
00:02:45,040 --> 00:02:47,176
تا بجای شل حرف زدن، واضحتر صحبت کنه،

62
00:02:47,200 --> 00:02:50,680
او سخنرانیاش رو با سنگهایی در دهانش
انجام میداد.

63
00:02:50,840 --> 00:02:52,216
همچنین یک اتاق زیرزمینی درست کرده بود

64
00:02:52,240 --> 00:02:54,376
جایی که او میتونست بدون وقفه

65
00:02:54,400 --> 00:02:55,816
و ایجاد مزاحمت برای اطرافیانش تمرین کنه.

66
00:02:55,840 --> 00:02:57,976
و از اونجایی که دادگاهها در اون زمان خیلی پر سرو صدا بودن،

67
00:02:58,000 --> 00:02:59,856
او دربرابر اقیانوس تمرین میکرد،

68
00:02:59,880 --> 00:03:03,160
تا تن صداش رو بالاتر از غرش امواج تقویت کنه.

69
00:03:03,400 --> 00:03:05,096
فعالیتهاش در منطقه یادگیری

70
00:03:05,120 --> 00:03:07,616
بسیار متفاوت با فعالیتهاش در دادگاه

71
00:03:07,640 --> 00:03:09,640
که منطقهی عملکردش محسوب میشد، بود.

72
00:03:09,760 --> 00:03:10,976
در منطقهی یادگیری

73
00:03:11,000 --> 00:03:13,776
اون کاری رو کرده بود که دکتر اندرس اریکسون بهش
میگه: «تمرین حساب شده»

74
00:03:13,800 --> 00:03:17,336
که شامل تجزیه تواناییها در مهارتهای جزء میشه،

75
00:03:17,360 --> 00:03:20,256
واضح بودن اینکه ما برای بهبود 
چه زیر مهارتی در حال کار هستیم،

76
00:03:20,280 --> 00:03:22,256
مثل پایین نگه داشتن شونههامون،

77
00:03:22,280 --> 00:03:25,136
تمرکز کاملی رو به یک سطح بالایی از چالش

78
00:03:25,160 --> 00:03:26,576
که خارج از محدوده آسایشمون هست، بدیم،

79
00:03:26,600 --> 00:03:28,936
کاملا فراتر از کاری که می تونیم درحال حاضر انجام بدیم،

80
00:03:28,960 --> 00:03:32,176
از بازخوردهای متناوب با تکرار و اصلاحات استفاده کنیم،

81
00:03:32,200 --> 00:03:35,176
و به طور ایدهآلی راهنمایی یک مربی ماهر
را بهکار بگیریم،

82
00:03:35,200 --> 00:03:37,256
چون فعالیتهایی که برای پیشرفت طراحی شدن

83
00:03:37,280 --> 00:03:38,536
در دامنهی خاصی قرار دارند،

84
00:03:38,560 --> 00:03:41,456
و معلمان و مربیان معتبر، اون فعالیتها رو میشناسند

85
00:03:41,480 --> 00:03:43,830
و همچنین توانایی انتقال بازخوردهای تخصصی
به ما را دارند.

86
00:03:43,960 --> 00:03:46,656
در منطقه یادگیری، این نوع تمرین

87
00:03:46,680 --> 00:03:48,576
به سمت پیشرفت قابل توجهی،

88
00:03:48,600 --> 00:03:51,720
نه تنها برای زمان اجرا هدایت میشه.

89
00:03:51,960 --> 00:03:55,136
به طور مثال، تحقیقات نشون میده که بعد از اولین دو سال

90
00:03:55,160 --> 00:03:56,416
کار روی یک حرفه،

91
00:03:56,440 --> 00:03:58,776
معمولا اجرا در یک سطح بدون تغییر میمونه.

92
00:03:58,800 --> 00:04:01,856
درستی این تحقیق در تدریس، پزشکی عمومی،

93
00:04:01,880 --> 00:04:03,576
پرستاری و رشتههای دیگر نشان داده شده،

94
00:04:03,600 --> 00:04:07,336
و این زمانیست که ما تصور میکنیم که 
به اندازه کافی (درکارمون) خوب

95
00:04:07,360 --> 00:04:08,576
و لایق هستیم.

96
00:04:08,600 --> 00:04:10,856
اینجاست که ما وقت گذاشتن برای 
محدودهی یادگیری رو متوقف میکنیم.

97
00:04:10,880 --> 00:04:13,056
و تمام زمان خودمون رو روی انجام کارمون،

98
00:04:13,080 --> 00:04:14,296
اجرا،

99
00:04:14,320 --> 00:04:17,100
که مشخص شد راه مناسبی برای توسعه نیست،
متمرکز میکنیم.

100
00:04:17,160 --> 00:04:20,096
اما افرادی که زمانی رو برای سپری کردن 
در منطقه یادگیری اختصاص میدهند

101
00:04:20,120 --> 00:04:22,256
همواره به بهبود و پیشرفت ادامه میدهند.

102
00:04:22,280 --> 00:04:24,696
بهترین فروشندگان حداقل یکبار در هفته

103
00:04:24,720 --> 00:04:27,336
فعالیتهایی رو در هدف توسعه انجام میدهند.

104
00:04:27,360 --> 00:04:29,136
اونها برای توسعه دانششون مطالعه میکنند،

105
00:04:29,160 --> 00:04:31,576
با همکاران و متخصصان حوزه خودشون مشورت میکنند،

106
00:04:31,600 --> 00:04:35,270
راهکارهای جدید، درخواست بازخورد و بازتاب را امتحان میکنند.

107
00:04:35,360 --> 00:04:36,976
بهترین بازیکنان شطرنج

108
00:04:37,000 --> 00:04:40,536
بیشترین زمان خودشون رو نه برای بازی شطرنج،

109
00:04:40,560 --> 00:04:42,496
که منطقه عملکرد آنها هست،

110
00:04:42,520 --> 00:04:46,810
که سعی بر پیشبینی حرکات اساتید بزرگ
و تحلیل اون حرکات دارند.

111
00:04:46,920 --> 00:04:51,016
هر کدوم از ما ساعتهای خیلی خیلی زیادی رو

112
00:04:51,040 --> 00:04:52,576
به تایپ با کامپیوتر مشغول هستیم

113
00:04:52,600 --> 00:04:54,176
بدون اینکه سرعتمون در تایپ بالاتر بره،

114
00:04:54,200 --> 00:04:57,616
اما اگر ما ۱۰ تا ۲۰ دقیقه هر روز وقت صرف کنیم

115
00:04:57,640 --> 00:05:00,816
با تمرکز کامل روی ۱۰ تا ۲۰ درصد

116
00:05:00,840 --> 00:05:02,416
سرعت بیشتر از سرعت تایپ کنونی خودمون،

117
00:05:02,440 --> 00:05:03,696
تایپمون سریعتر خواهد شد،

118
00:05:03,720 --> 00:05:06,736
مخصوصا اگر ما اشتباهی که 
در حین تایپ انجام میدهیم رو متوجه بشیم

119
00:05:06,760 --> 00:05:09,190
و روی اون کلمات تمرین کنیم.

120
00:05:09,400 --> 00:05:12,120
این تمرین حساب شده است.

121
00:05:12,280 --> 00:05:14,016
در کدوم قسمتهای زندگی مون،

122
00:05:14,040 --> 00:05:15,736
که احتمالا بیشتر بهشون اهمیت میدیم،

123
00:05:15,760 --> 00:05:18,296
تلاش زیادی انجام میدهیم ولی پیشرفت زیادی نمیکنیم؟

124
00:05:18,320 --> 00:05:22,350
به این علت که همیشه در محدوده اجرایی قرار داریم؟

125
00:05:22,560 --> 00:05:25,536
این به این معنی نیست که 
منطقهی عملکرد ارزشی نداره

126
00:05:25,560 --> 00:05:26,776
خیلی هم ارزش داره.

127
00:05:26,800 --> 00:05:29,486
وقتی من به عمل زانو نیاز داشتم،
به جراح نگفتم که:

128
00:05:29,486 --> 00:05:32,166
«اطرافش رو نگاه کن و روی چیزی که نمیدونی
تمرکز کن.»

129
00:05:32,166 --> 00:05:33,176
(خنده)

130
00:05:33,200 --> 00:05:35,660
«ما از اشتباهاتمون درس می گیریم!»

131
00:05:35,680 --> 00:05:38,896
من به دنبال جراحی گشتم که احساس کنم که
کارش رو خوب انجام خواهد داد،

132
00:05:38,896 --> 00:05:41,140
و ازش خواستم که تلاشاش رو بکنه،

133
00:05:41,160 --> 00:05:42,576
بودن در منطقهی عملکرد

134
00:05:42,600 --> 00:05:45,740
به ما اجازه انجام کارهایی رو در بهترین
حالتی که میتونیم، میده

135
00:05:45,800 --> 00:05:47,176
همچنین این میتونه محرک باشه،

136
00:05:47,200 --> 00:05:50,776
و اطلاعاتی رو در اختیار ما قرار میده که
در مرحلهی بعدی

137
00:05:50,800 --> 00:05:53,096
در زمانی که ما به حوزه یادگیری برمیگردیم،
باید بر روی چه مواردی تمرکز کنیم.

138
00:05:53,120 --> 00:05:54,816
پس راه رسیدن به عملکرد بالا این هست که

139
00:05:54,840 --> 00:05:58,536
محدودهی یادگیری و محدوده اجرا 
به طور متناوب و یک در میان تکرار بشه،

140
00:05:58,560 --> 00:06:01,096
و به صورت هدفمندی مهارتهامون رو در 
محدودهی یادگیری شکل بدیم،

141
00:06:01,120 --> 00:06:04,470
و سپس اونها رو در محدودهی اجرا بکار ببریم.

142
00:06:04,560 --> 00:06:06,576
زمانی که Beyonce در تور هست،

143
00:06:06,600 --> 00:06:09,776
در طول کنسرت، او در محدودهی اجرا قرار داره،

144
00:06:09,800 --> 00:06:12,296
اما هر شب وقتی او به اتاق هتلاش برمیگرده،

145
00:06:12,320 --> 00:06:14,536
او مستقیم به سراغ محدوده یادگیریاش میره.

146
00:06:14,560 --> 00:06:17,336
او ویدئوی کارش که اخیرا به اتمام رسیده
رو نگاه میکنه.

147
00:06:17,360 --> 00:06:19,196
فرصتهای بهبود و پیشرفت رو،

148
00:06:19,210 --> 00:06:22,136
برای خودش، رقصندههاش و دستاندرکاران دوربیناش
تشخیص می ده.

149
00:06:22,160 --> 00:06:23,416
و در صبح روز بعد

150
00:06:23,440 --> 00:06:26,496
هر کس صفحاتی از یادداشتهایی که نشون میده
چه چیزهایی باید تغییر کنه رو دریافت میکنه،

151
00:06:26,520 --> 00:06:30,496
که آنها در طول روز تا اجرای بعدی
روش کار میکنند.

152
00:06:30,520 --> 00:06:31,736
این یک فرایند چرخشی

153
00:06:31,760 --> 00:06:33,336
برای هر توانایی
که جای پیشرفت داره، هست

154
00:06:33,360 --> 00:06:36,976
اما ما نیاز داریم که بدونیم چه زمانی به دنبال یادگیری هستیم
و چه زمانی به دنبال اجرا،

155
00:06:37,000 --> 00:06:39,056
و چه موقع قرارهست تا زمانی رو برای هر دو
صرف کنیم،

156
00:06:39,080 --> 00:06:41,176
هر چه بیشترین زمان رو برای محدوده یادگیری
صرف کنیم،

157
00:06:41,200 --> 00:06:43,280
بیشترین پیشرفت رو خواهیم داشت.

158
00:06:43,360 --> 00:06:46,940
حالا ما چطور میتونیم زمان بیشتری رو در محدودهی
یادگیری صرف کنیم؟

159
00:06:47,040 --> 00:06:50,216
اول از همه، باید باور کنیم و بفهمیم

160
00:06:50,240 --> 00:06:51,576
که میتونیم پیشرفت کنیم،

161
00:06:51,600 --> 00:06:53,770
چیزی که بهش طرز فکر رشد یافته میگیم.

162
00:06:53,840 --> 00:06:57,096
دوم، باید بخواهیم در یک مهارت خاص پیشرفت کنیم.

163
00:06:57,120 --> 00:06:59,056
باید هدفی که بهش اهمیت میدیم وجود داشته باشه،

164
00:06:59,080 --> 00:07:01,350
به این خاطر که این زمان و انرژی میگیره.

165
00:07:01,360 --> 00:07:04,386
سوم اینکه، ما باید یک ایده برای چطور
پیشرفت کردن داشته باشیم،

166
00:07:04,386 --> 00:07:06,096
چه کاری در جهت پیشرفت 
میتونیم انجام بدیم،

167
00:07:06,120 --> 00:07:08,696
نه به طریقی که من به عنوان یک نوجوان عادت
به تمرین گیتار داشتم،

168
00:07:08,720 --> 00:07:10,816
اجرای آهنگها بارها و بارها،

169
00:07:10,840 --> 00:07:12,950
اما تمرین حساب شده، راه کار پیشرفت هست.

170
00:07:12,960 --> 00:07:17,130
و چهارم، باید درشرایط کم ریسک قرار بگیریم،

171
00:07:17,160 --> 00:07:19,376
به این خاطر که اگر خطاها قابل انتظار باشند،

172
00:07:19,400 --> 00:07:22,416
نتایج ارتکاب آنها نباید فاجعه،

173
00:07:22,440 --> 00:07:24,180
یا حتی خیلی قابل توجه باشند.

174
00:07:24,240 --> 00:07:27,936
یک بندباز، حقههای جدیدش رو بدون یک تور پهن شده 
در پایین پاش تمرین نمیکنه،

175
00:07:27,960 --> 00:07:30,576
و یک ورزشکار حرکت جدیدی رو در 
یک مسابقه قهرمانی

176
00:07:30,600 --> 00:07:33,044
برای بار اول شروع نمیکنه.

177
00:07:33,120 --> 00:07:34,776
یکی از دلایلی که ما در زندگیمون

178
00:07:34,800 --> 00:07:37,256
زمان زیادی رو به منطقهی عملکرد اختصاص میدیم

179
00:07:37,280 --> 00:07:42,200
اینه که محیطهای پیرامونمون در اغلب موارد،
بدون لزوم، با ریسکهای بالایی محصور شده.

180
00:07:42,200 --> 00:07:44,416
ما ریسکهای اجتماعیای رو برای یکدیگر ایجاد میکنیم،

181
00:07:44,440 --> 00:07:47,296
حتی در مدارس، که تمامی هدف یادگیری هست،

182
00:07:47,320 --> 00:07:49,456
و در مورد استاندارسازی امتحانات صحبت نمیکنم،

183
00:07:49,480 --> 00:07:51,696
منظورم این هست که هر دقیقه در هر روز،

184
00:07:51,720 --> 00:07:54,416
خیلی از دانشآموزان در مقاطع ابتدایی تا کالج

185
00:07:54,440 --> 00:07:57,856
این احساس رو دارن که اگر خطایی بکنند،
دیگران اونها رو پایینتر از خودشون میبینند.

186
00:07:57,880 --> 00:07:59,816
و شکی نیست که به اونها همیشه استرس وارد میشه

187
00:07:59,840 --> 00:08:02,720
و به دنبال ریسکهای ضروری برای 
یادگیری نمیروند.

188
00:08:02,760 --> 00:08:05,016
اما آنها یاد میگیرند که اشتباهات، ناخواسته و

189
00:08:05,040 --> 00:08:06,296
سهوی هستند،

190
00:08:06,320 --> 00:08:09,816
زمانی که معلمان و والدین مشتاق هستند تا 
فقط جوابهای صحیح بشنوند

191
00:08:09,840 --> 00:08:12,496
و اشتباهات رو بجای پذیرفتن و بررسی

192
00:08:12,520 --> 00:08:13,776
که در جهت یادگیری از اونهاست رو نادیده بگیرند،

193
00:08:13,800 --> 00:08:15,536
یا موقعی که ما به پاسخهای محدودی توجه داریم

194
00:08:15,560 --> 00:08:17,776
بهجای اینکه گرایشی به سمت گسترش بیشتر تفکرات ،

195
00:08:17,800 --> 00:08:19,136
در راستای اینکه همگی ما بتونیم ازش چیزهایی یاد بگیریم، پیدا کنیم.

196
00:08:19,160 --> 00:08:22,256
زمانی که همهی تکالیف یا کارهای دانشآموزی
با عدد یا حرفی ارزشگذاری شوند،

197
00:08:22,280 --> 00:08:24,016
و با یک نمرهی نهایی قابل قیاس شوند،

198
00:08:24,040 --> 00:08:27,616
بهجای اینکه از اونها برای تمرین، درک خطاها، 
بازخورد و اصلاح استفاده بشه،

199
00:08:27,640 --> 00:08:32,170
این پیغام رو میرسونیم که مدارس
یک منطقه عملکرد هستند.

200
00:08:32,240 --> 00:08:34,296
مشابه همین در محل کارهای ما
مصداق پیدا میکنه.

201
00:08:34,320 --> 00:08:38,336
در شرکتهایی که من باهاشون ارتباط دارم،
اغلب، فرهنگ اجرایی بینقصی رو میبینم

202
00:08:38,360 --> 00:08:40,936
که رهبران، گرایش به انجام کار بهتر را پرورش میدهند،

203
00:08:40,960 --> 00:08:43,496
اما این کارمندان رو به موندن در دانشی که دارند،

204
00:08:43,520 --> 00:08:44,776
بهجای تجربهی چیزهای جدید، رهبری میکنه،

205
00:08:44,800 --> 00:08:47,136
لذا شرکت ها در زمینهی نوآوری و توسعه

206
00:08:47,160 --> 00:08:49,910
عقب میافتند و به مشکل برمیخورند،

207
00:08:49,960 --> 00:08:52,256
ما قادریم با شروع گفتگوهایی با یکدیگر

208
00:08:52,280 --> 00:08:54,336
فضاهای بیشتری رو برای توسعه بسازیم

209
00:08:54,360 --> 00:08:57,200
گفتگو در مورد اینکه چه موقع میخواهیم
در هر کدوم از دو محدوده قرار بگیریم.

210
00:08:57,240 --> 00:08:59,936
در چه چیزهایی نیاز به بهتر شدن داریم
و چگونه؟

211
00:08:59,960 --> 00:09:03,640
و چه زمانی ما قصد اجرا و به حداقل رسوندن
مشکلات را داریم؟

212
00:09:03,680 --> 00:09:06,696
این راهی هست که ما تعریف موفقیت رو 
به طور روشنی تعیین میکنیم،

213
00:09:06,720 --> 00:09:09,970
چه زمانی، و چطور از همدیگر به بهترین نحو
پشتیبانی کنیم.

214
00:09:10,000 --> 00:09:13,096
اما چی میشه اگه خودمون رو در شرایط
پر ریسک حادی ببینیم

215
00:09:13,120 --> 00:09:16,690
و حس کنیم که هنوز نمیتونیم
این مکالمات رو شروع کنیم؟

216
00:09:16,720 --> 00:09:19,816
در این حالت سه عملکرد که هر کدوم از ما به
طور انفرادی میتونیم انجام بدیم، وجود داره

217
00:09:19,840 --> 00:09:24,640
اول از همه، میتونیم جزیرههایی در دریای پرریسک بنا کنیم.

218
00:09:24,650 --> 00:09:27,376
این فضایی بهوجود میاره که اشتباهات نتایج کمتری رو در بردارند.

219
00:09:27,400 --> 00:09:30,856
برای مثال، ما میتونیم یک مربی یا
همکار قابل اعتماد پیدا کنیم

220
00:09:30,880 --> 00:09:34,056
کسی که بتونیم نظرات و مکالمات حساسای 
رو باهاشون رد و بدل کنیم

221
00:09:34,080 --> 00:09:35,456
یا حتی کسی که بتونه نقش مقابل ما رو بازی کنه.

222
00:09:35,480 --> 00:09:39,096
یا میتونیم در طول پروسهی پروژهها، برای 
برگزاری جلسات بازخوردگرا درخواست بدیم.

223
00:09:39,120 --> 00:09:43,256
یا زمانی رو برای مطالعه، تماشای ویدیو و یا
شرکت در کلاسهای آنلاین، کنار بگذاریم.

224
00:09:43,280 --> 00:09:45,320
اونها فقط مثالهایی هستند.

225
00:09:45,360 --> 00:09:49,536
دوم، میتونیم اونطور که انتظار میره اجرا و عمل کنیم،

226
00:09:49,560 --> 00:09:52,136
اما درصورتی که بر روی اجرای بهتر در
مرحله بعدی منعکس بشه،

227
00:09:52,160 --> 00:09:53,416
شبیه کاری که Beyonce انجام میده،

228
00:09:53,440 --> 00:09:55,576
و میتونیم نحوهی کار افراد خبره رو مشاهده و
تقلید کنیم.

229
00:09:55,600 --> 00:09:59,850
مشاهده، انعکاس و اصلاح، محدوده یادگیری محسوب میشوند.

230
00:09:59,880 --> 00:10:02,740
و در نهایت، میتونیم هدایت کنیم

231
00:10:02,760 --> 00:10:06,336
و ریسکها رو برای دیگران، با به اشتراک گذاشتن
آنچه ما برای بهتر شدن کار ازشون میخواهیم، پایین بیاریم،

232
00:10:06,360 --> 00:10:08,856
با پرسیدن سوالهایی از چیزهایی که در موردش نمیدونیم،

233
00:10:08,880 --> 00:10:11,376
با درخواست گرفتن بازخورد و 
با به اشتراکگذاری خطاهامون

234
00:10:11,400 --> 00:10:13,016
و اینکه چه درسی از اونها گرفتهایم،

235
00:10:13,040 --> 00:10:15,750
پس دیگران میتونن برای انجام رفتار مشابه
احساس امنیت پیدا کنند.

236
00:10:15,760 --> 00:10:20,880
اعتماد به نفس حقیقی، مدلسازی مداوم در 
راستای یادگیری هست.

237
00:10:20,880 --> 00:10:25,336
چه اتفاقی میافته اگر، به جای اینکه زندگیمون رو صرف
انجام دادن، انجام دادن، انجام دادن

238
00:10:25,360 --> 00:10:27,456
اجرا کردن، اجرا کردن، اجرا کردن کنیم،

239
00:10:27,480 --> 00:10:30,620
بیشتر وقتمون رو صرف کاوش کنیم،

240
00:10:30,640 --> 00:10:32,056
بپرسیم،

241
00:10:32,080 --> 00:10:33,376
گوش بدیم،

242
00:10:33,400 --> 00:10:36,496
تجربه کنیم، منعکس کنیم،

243
00:10:36,520 --> 00:10:40,290
تلاش کنیم و بشیم اونی که میخوایم؟

244
00:10:40,320 --> 00:10:43,136
چی میشد، که هر کدوم از ما همیشه
کارهایی برای انجام دادن داشتیم

245
00:10:43,160 --> 00:10:45,730
که باعث پیشرفتمون میشد؟

246
00:10:45,760 --> 00:10:48,176
چی میشد اگر، بیشتر جزیرهها

247
00:10:48,200 --> 00:10:49,770
و آبهایی با ریسک پایین بسازیم؟

248
00:10:49,840 --> 00:10:52,296
و چی میشد اگر با

249
00:10:52,320 --> 00:10:54,696
خودمون و با همکارانمون واضح و روشن 
عمل میکردیم،

250
00:10:54,720 --> 00:10:58,256
در این مورد که چه موقع به دنبال یادگیری
و چه موقع به دنبال اجرا هستیم،

251
00:10:58,280 --> 00:11:01,336
بنابراین تلاشهای ما میتونست نتیجه بخشتر بشه،

252
00:11:01,360 --> 00:11:04,016
و پیشرفتمون هرگز به پایان نمیرسید

253
00:11:04,040 --> 00:11:06,750
و بهترینهامون حتی بهتر میشد؟

254
00:11:07,000 --> 00:11:08,200
ممنونم.