[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.76,0:00:04.80,Default,,0000,0000,0000,,Οι περισσότεροι από εμάς προσπαθούμε\Nνα κάνουμε ό,τι καλύτερο μπορούμε στη ζωή,
Dialogue: 0,0:00:04.80,0:00:07.42,Default,,0000,0000,0000,,είτε αφορά την εργασία,\Nτην οικογένεια, το σχολείο,
Dialogue: 0,0:00:07.42,0:00:08.73,Default,,0000,0000,0000,,ή οτιδήποτε άλλο.
Dialogue: 0,0:00:09.24,0:00:11.44,Default,,0000,0000,0000,,Έτσι το βλέπω κι εγώ.\NΚάνω ό,τι καλύτερο μπορώ.
Dialogue: 0,0:00:11.92,0:00:14.85,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά πριν λίγο καιρό συνειδητοποίησα
Dialogue: 0,0:00:14.85,0:00:18.64,Default,,0000,0000,0000,,ότι δεν βελτιωνόμουν πολύ\Nσε όσα με ένοιαζαν περισσότερο,
Dialogue: 0,0:00:18.64,0:00:21.82,Default,,0000,0000,0000,,-να είμαι καλύτερος σύζυγος ή φίλος,
Dialogue: 0,0:00:21.84,0:00:24.06,Default,,0000,0000,0000,,καλύτερος επαγγελματίας ή συνάδελφος-
Dialogue: 0,0:00:24.08,0:00:26.27,Default,,0000,0000,0000,,και δεν βελτιωνόμουν πολύ\Nσε αυτά τα πράγματα
Dialogue: 0,0:00:26.27,0:00:28.70,Default,,0000,0000,0000,,παρότι αφιέρωνα πολύ χρόνο
Dialogue: 0,0:00:28.70,0:00:30.30,Default,,0000,0000,0000,,δουλεύοντας σκληρά γι' αυτά.
Dialogue: 0,0:00:31.20,0:00:34.58,Default,,0000,0000,0000,,Έκτοτε κατάλαβα συζητώντας και ψάχνοντας,
Dialogue: 0,0:00:34.58,0:00:37.11,Default,,0000,0000,0000,,ότι παρ' όλη τη σκληρή δουλειά,
Dialogue: 0,0:00:37.11,0:00:39.16,Default,,0000,0000,0000,,αυτή η στασιμότητα είναι πολύ συνηθισμένη.
Dialogue: 0,0:00:39.16,0:00:41.05,Default,,0000,0000,0000,,Έτσι θέλω να μοιραστώ κάποιες σκέψεις
Dialogue: 0,0:00:41.05,0:00:43.73,Default,,0000,0000,0000,,γιατί συμβαίνει αυτό\Nκαι τι μπορούμε όλοι μας να κάνουμε.
Dialogue: 0,0:00:44.16,0:00:47.43,Default,,0000,0000,0000,,Έμαθα ότι οι πιο αποτελεσματικοί\Nάνθρωποι και ομάδες
Dialogue: 0,0:00:47.43,0:00:48.66,Default,,0000,0000,0000,,σε οποιονδήποτε κλάδο
Dialogue: 0,0:00:48.66,0:00:50.85,Default,,0000,0000,0000,,κάνουν κάτι που όλοι \Nμπορούμε να υιοθετήσουμε.
Dialogue: 0,0:00:51.00,0:00:55.06,Default,,0000,0000,0000,,Στην πορεία της ζωής τους εναλλάσσονται \Nσκοπίμως ανάμεσα σε δύο ζώνες:
Dialogue: 0,0:00:55.08,0:00:57.56,Default,,0000,0000,0000,,τη ζώνη της μάθησης\Nκαι τη ζώνη της απόδοσης.
Dialogue: 0,0:00:58.16,0:01:00.84,Default,,0000,0000,0000,,Στη ζώνη της μάθησης\Nο σκοπός μας είναι η βελτίωση.
Dialogue: 0,0:01:00.84,0:01:03.94,Default,,0000,0000,0000,,Έτσι, κάνουμε δραστηριότητες\Nσχεδιασμένες για βελτίωση,
Dialogue: 0,0:01:03.96,0:01:06.42,Default,,0000,0000,0000,,εστιάζοντας σε όσα\Nδεν έχουμε κατακτήσει ακόμα,
Dialogue: 0,0:01:06.44,0:01:08.90,Default,,0000,0000,0000,,άρα είναι αναμενόμενο πως θα κάνουμε λάθη
Dialogue: 0,0:01:08.92,0:01:10.72,Default,,0000,0000,0000,,και ξέρουμε ότι από αυτά θα μάθουμε.
Dialogue: 0,0:01:11.16,0:01:14.95,Default,,0000,0000,0000,,Είναι τελείως διαφορετικό\Nαπό ό,τι κάνουμε στη ζώνη απόδοσης,
Dialogue: 0,0:01:14.95,0:01:19.22,Default,,0000,0000,0000,,όπου στόχος μας είναι να κάνουμε κάτι\Nόσο καλύτερα μπορούμε, να εκτελέσουμε.
Dialogue: 0,0:01:19.22,0:01:21.83,Default,,0000,0000,0000,,Τότε επικεντρωνόμαστε σε όσα\Nήδη γνωρίζουμε πολύ καλά
Dialogue: 0,0:01:21.83,0:01:24.05,Default,,0000,0000,0000,,και προσπαθούμε\Nνα ελαχιστοποιήσουμε τα λάθη.
Dialogue: 0,0:01:24.84,0:01:27.26,Default,,0000,0000,0000,,Και οι δύο ζώνες\Nπρέπει να υπάρχουν στη ζωή μας,
Dialogue: 0,0:01:27.26,0:01:30.51,Default,,0000,0000,0000,,αλλά όταν είμαστε ξεκάθαροι\Nπότε θέλουμε να είμαστε στην καθεμία,
Dialogue: 0,0:01:30.51,0:01:32.81,Default,,0000,0000,0000,,με ποιους σκοπούς, στόχους και προσδοκίες,
Dialogue: 0,0:01:32.81,0:01:35.65,Default,,0000,0000,0000,,μας βοηθάει να αποδίδουμε καλύτερα\Nκαι να βελτιωνόμαστε.
Dialogue: 0,0:01:35.65,0:01:38.66,Default,,0000,0000,0000,,Η ζώνη απόδοσης\Nμεγιστοποιεί την άμεση απόδοσή μας,
Dialogue: 0,0:01:38.66,0:01:40.86,Default,,0000,0000,0000,,ενώ η ζώνη μάθησης\Nμεγιστοποιεί την ανάπτυξη
Dialogue: 0,0:01:40.86,0:01:42.57,Default,,0000,0000,0000,,και τη μελλοντική μας απόδοση.
Dialogue: 0,0:01:43.25,0:01:45.75,Default,,0000,0000,0000,,Ο λόγος που οι περισσότεροι\Nδεν βελτιωνόμαστε αρκετά,
Dialogue: 0,0:01:45.75,0:01:47.33,Default,,0000,0000,0000,,παρ' όλη τη σκληρή δουλειά,
Dialogue: 0,0:01:47.33,0:01:51.46,Default,,0000,0000,0000,,είναι επειδή τείνουμε να περνάμε σχεδόν\Nόλο τον χρόνο μας στη ζώνη απόδοσης.
Dialogue: 0,0:01:51.88,0:01:53.53,Default,,0000,0000,0000,,Αυτό επιβραδύνει την ανάπτυξή μας
Dialogue: 0,0:01:53.53,0:01:56.76,Default,,0000,0000,0000,,και μακροπρόθεσμα -είναι ειρωνικό-\Nκαι την απόδοσή μας.
Dialogue: 0,0:01:58.04,0:02:00.00,Default,,0000,0000,0000,,Πώς μοιάζει λοιπόν η ζώνη μάθησης;
Dialogue: 0,0:02:00.76,0:02:03.02,Default,,0000,0000,0000,,Ας πάρουμε τον Δημοσθένη,\Nτον πολιτικό ηγέτη
Dialogue: 0,0:02:03.02,0:02:05.80,Default,,0000,0000,0000,,και μεγαλύτερο ρήτορα και δικηγόρο\Nστην Αρχαία Ελλάδα.
Dialogue: 0,0:02:06.24,0:02:08.47,Default,,0000,0000,0000,,Για να φτάσει να να γίνει τόσο σπουδαίος,
Dialogue: 0,0:02:08.47,0:02:12.34,Default,,0000,0000,0000,,δεν περνούσε όλο τον χρόνο του\Nμόνο ως ρήτορας και δικηγόρος,
Dialogue: 0,0:02:12.34,0:02:14.51,Default,,0000,0000,0000,,όπως θα έκανε στη ζώνη απόδοσής του.
Dialogue: 0,0:02:14.61,0:02:17.51,Default,,0000,0000,0000,,Αντ' αυτού, έκανε δραστηριότητες\Nπου στόχευαν στη βελτίωση.
Dialogue: 0,0:02:17.60,0:02:18.98,Default,,0000,0000,0000,,Φυσικά, μελετούσε πολύ.
Dialogue: 0,0:02:18.98,0:02:21.79,Default,,0000,0000,0000,,Με καθοδήγηση από μέντορες,\Nσπούδασε δίκαιο και φιλοσοφία,
Dialogue: 0,0:02:21.79,0:02:26.33,Default,,0000,0000,0000,,αλλά επίσης κατάλαβε ότι ως δικηγόρος\Nέπρεπε να πείθει τους άλλους,
Dialogue: 0,0:02:26.33,0:02:28.70,Default,,0000,0000,0000,,έτσι μελέτησε σπουδαίους λόγους
Dialogue: 0,0:02:28.70,0:02:30.24,Default,,0000,0000,0000,,και υποκριτική.
Dialogue: 0,0:02:30.64,0:02:34.94,Default,,0000,0000,0000,,Για να αποβάλει ένα τικ που είχε,\Nόπου τιναζόταν ο ώμος του,
Dialogue: 0,0:02:34.94,0:02:37.64,Default,,0000,0000,0000,,έκανε πρόβα τους λόγους του\Nμπροστά σε έναν καθρέφτη,
Dialogue: 0,0:02:37.64,0:02:40.33,Default,,0000,0000,0000,,και από το ταβάνι είχε κρεμάσει ένα σπαθί,
Dialogue: 0,0:02:40.33,0:02:42.22,Default,,0000,0000,0000,,ώστε όταν σηκωνόταν ο ώμος του,
Dialogue: 0,0:02:42.22,0:02:43.46,Default,,0000,0000,0000,,αυτό να τον τρυπούσε.
Dialogue: 0,0:02:43.46,0:02:44.85,Default,,0000,0000,0000,,(Γέλια)
Dialogue: 0,0:02:45.04,0:02:47.18,Default,,0000,0000,0000,,Για να εξομαλύνει ένα τραύλισμα που είχε,
Dialogue: 0,0:02:47.18,0:02:50.21,Default,,0000,0000,0000,,προετοίμαζε τους λόγους του\Nμε βότσαλα στο στόμα του.
Dialogue: 0,0:02:50.69,0:02:52.17,Default,,0000,0000,0000,,Έφτιαξε ένα υπόγειο δωμάτιο,
Dialogue: 0,0:02:52.17,0:02:54.59,Default,,0000,0000,0000,,όπου μπορούσε να εξασκείται\Nχωρίς να τον διακόπτουν
Dialogue: 0,0:02:54.59,0:02:55.82,Default,,0000,0000,0000,,ή να ενοχλεί τους άλλους.
Dialogue: 0,0:02:55.82,0:02:58.38,Default,,0000,0000,0000,,Κι εφόσον τα δικαστήρια της εποχής\Nείχαν πολύ θόρυβο,
Dialogue: 0,0:02:58.38,0:03:00.10,Default,,0000,0000,0000,,έκανε εξάσκηση δίπλα στη θάλασσα,
Dialogue: 0,0:03:00.10,0:03:03.29,Default,,0000,0000,0000,,φροντίζοντας η φωνή του ν' ακούγεται \Nπάνω από τη βοή των κυμάτων.
Dialogue: 0,0:03:03.40,0:03:05.42,Default,,0000,0000,0000,,Οι δραστηριότητές του στη ζώνη της μάθησης
Dialogue: 0,0:03:05.42,0:03:07.62,Default,,0000,0000,0000,,διέφεραν τελείως από αυτές στο δικαστήριο,
Dialogue: 0,0:03:07.62,0:03:09.22,Default,,0000,0000,0000,,τη δική του ζώνη απόδοσης.
Dialogue: 0,0:03:09.76,0:03:10.81,Default,,0000,0000,0000,,Στη ζώνη μάθησης,
Dialogue: 0,0:03:10.81,0:03:14.01,Default,,0000,0000,0000,,έκανε αυτό που ο Δρ. Άντερς Έρικσον\Nονομάζει «ενσυνείδητη πρακτική».
Dialogue: 0,0:03:14.01,0:03:17.63,Default,,0000,0000,0000,,Αυτό σημαίνει ότι διαιρούμε \Nτις ικανότητες σε δεξιότητες,
Dialogue: 0,0:03:17.63,0:03:20.26,Default,,0000,0000,0000,,διευκρινίζοντας ποια δεξιότητα\Nθέλουμε να βελτιώσουμε,
Dialogue: 0,0:03:20.26,0:03:22.23,Default,,0000,0000,0000,,-όπως το να συγκρατούμε τον ώμο μας-
Dialogue: 0,0:03:22.23,0:03:25.09,Default,,0000,0000,0000,,δίνοντας όλη μας την προσοχή \Nσε μια μεγάλη πρόκληση
Dialogue: 0,0:03:25.09,0:03:26.46,Default,,0000,0000,0000,,έξω από τη ζώνη άνεσής μας,
Dialogue: 0,0:03:26.46,0:03:29.19,Default,,0000,0000,0000,,λίγο πέρα απ' αυτά που προς το παρόν \Nμπορούμε να κάνουμε,
Dialogue: 0,0:03:29.19,0:03:32.28,Default,,0000,0000,0000,,βλέποντας τα αποτελέσματα\Nτων επαναλήψεων και των προσαρμογών,
Dialogue: 0,0:03:32.28,0:03:34.100,Default,,0000,0000,0000,,ιδανικά με τη βοήθεια \Nκάποιου έμπειρου καθοδηγητή,
Dialogue: 0,0:03:34.100,0:03:37.36,Default,,0000,0000,0000,,καθώς οι δραστηριότητες\Nπου στοχεύουν στη βελτίωση
Dialogue: 0,0:03:37.36,0:03:38.71,Default,,0000,0000,0000,,είναι πολύ εξειδικευμένες
Dialogue: 0,0:03:38.71,0:03:41.34,Default,,0000,0000,0000,,και οι μεγάλοι δάσκαλοι και προπονητές\Nτις γνωρίζουν
Dialogue: 0,0:03:41.34,0:03:43.81,Default,,0000,0000,0000,,και μπορούν να μας κάνουν\Nεποικοδομητική κριτική.
Dialogue: 0,0:03:43.96,0:03:46.66,Default,,0000,0000,0000,,Αυτού του είδους η εξάσκηση\Nμέσα στη ζώνη μάθησης
Dialogue: 0,0:03:46.66,0:03:48.92,Default,,0000,0000,0000,,είναι που μας οδηγεί \Nσε μια ουσιαστική βελτίωση
Dialogue: 0,0:03:48.92,0:03:51.85,Default,,0000,0000,0000,,κι όχι μόνο ο χρόνος που αφιερώνουμε\Nστην παραγωγή ενός έργου.
Dialogue: 0,0:03:51.96,0:03:53.99,Default,,0000,0000,0000,,Για παράδειγμα, οι έρευνες δείχνουν
Dialogue: 0,0:03:53.99,0:03:56.42,Default,,0000,0000,0000,,ότι μετά τα πρώτα χρόνια\Nεργασίας σε έναν τομέα,
Dialogue: 0,0:03:56.42,0:03:58.65,Default,,0000,0000,0000,,η απόδοση συνήθως ισοπεδώνεται.
Dialogue: 0,0:03:58.80,0:04:01.86,Default,,0000,0000,0000,,Αυτό έχει επαληθευθεί\Nστη διδασκαλία, τη γενική ιατρική,
Dialogue: 0,0:04:01.86,0:04:03.55,Default,,0000,0000,0000,,τη νοσηλευτική και άλλους τομείς,
Dialogue: 0,0:04:03.55,0:04:07.18,Default,,0000,0000,0000,,και συμβαίνει γιατί άπαξ και σκεφτούμε\Nότι έχουμε γίνει αρκετά καλοί,
Dialogue: 0,0:04:07.18,0:04:08.39,Default,,0000,0000,0000,,ότι είμαστε επαρκείς,
Dialogue: 0,0:04:08.39,0:04:10.76,Default,,0000,0000,0000,,σταματάμε να περνάμε χρόνο\Nστη ζώνη μάθησης.
Dialogue: 0,0:04:10.76,0:04:13.35,Default,,0000,0000,0000,,Όλος ο χρόνος μας πάει\Nαπλώς να κάνουμε τη δουλειά μας,
Dialogue: 0,0:04:13.35,0:04:14.30,Default,,0000,0000,0000,,να αποδίδουμε,
Dialogue: 0,0:04:14.30,0:04:16.83,Default,,0000,0000,0000,,που μάλλον δεν είναι\Nκαλός τρόπος για να βελτιωθούμε.
Dialogue: 0,0:04:17.16,0:04:20.29,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά οι άνθρωποι που συνεχίζουν\Nνα περνούν χρόνο στη ζώνη μάθησης
Dialogue: 0,0:04:20.29,0:04:22.26,Default,,0000,0000,0000,,πραγματικά συνεχίζουν να βελτιώνονται.
Dialogue: 0,0:04:22.26,0:04:24.93,Default,,0000,0000,0000,,Οι καλύτεροι πωλητές,\Nτουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα,
Dialogue: 0,0:04:24.93,0:04:27.22,Default,,0000,0000,0000,,κάνουν δραστηριότητες\Nμε στόχο την βελτίωση.
Dialogue: 0,0:04:27.28,0:04:29.43,Default,,0000,0000,0000,,Διαβάζουν για να διευρύνουν\Nτις γνώσεις τους,
Dialogue: 0,0:04:29.43,0:04:31.99,Default,,0000,0000,0000,,συμβουλεύονται συναδέλφους\Nή ειδήμονες του τομέα τους,
Dialogue: 0,0:04:31.99,0:04:35.08,Default,,0000,0000,0000,,δοκιμάζουν νέες στρατηγικές,\Nζητούν γνώμες και σχολιασμό.
Dialogue: 0,0:04:35.36,0:04:36.98,Default,,0000,0000,0000,,Οι καλύτεροι σκακιστές
Dialogue: 0,0:04:36.98,0:04:40.51,Default,,0000,0000,0000,,περνούν πολύ χρόνο\Nόχι παίζοντας κάποιες παρτίδες,
Dialogue: 0,0:04:40.51,0:04:42.45,Default,,0000,0000,0000,,όπως θα έκαναν στη ζώνη απόδοσης,
Dialogue: 0,0:04:42.45,0:04:46.29,Default,,0000,0000,0000,,αλλά προβλέποντας και αναλύοντας\Nκινήσεις μεγάλων παικτών.
Dialogue: 0,0:04:46.92,0:04:51.02,Default,,0000,0000,0000,,Όλοι μας έχουμε πιθανώς περάσει\Nπάρα πολλές ώρες
Dialogue: 0,0:04:51.02,0:04:52.55,Default,,0000,0000,0000,,πληκτρολογώντας στον υπολογιστή,
Dialogue: 0,0:04:52.55,0:04:54.13,Default,,0000,0000,0000,,χωρίς να γινόμαστε ταχύτεροι,
Dialogue: 0,0:04:54.13,0:04:57.62,Default,,0000,0000,0000,,αλλά αν περνούσαμε\N10 με 20 λεπτά κάθε μέρα
Dialogue: 0,0:04:57.62,0:04:59.82,Default,,0000,0000,0000,,εστιάζοντας πλήρως στο να πληκτρολογούμε
Dialogue: 0,0:04:59.82,0:05:02.33,Default,,0000,0000,0000,,10 με 20% ταχύτερα\Nαπό την τωρινή μας ταχύτητα,
Dialogue: 0,0:05:02.33,0:05:03.74,Default,,0000,0000,0000,,θα γινόμαστε πιο γρήγοροι,
Dialogue: 0,0:05:03.74,0:05:06.74,Default,,0000,0000,0000,,ειδικά αν εντοπίζαμε τι λάθη κάναμε
Dialogue: 0,0:05:06.74,0:05:08.95,Default,,0000,0000,0000,,και κάναμε εξάσκηση σε αυτές τις λέξεις.
Dialogue: 0,0:05:09.40,0:05:11.38,Default,,0000,0000,0000,,Αυτό είναι η ενσυνείδητη εξάσκηση.
Dialogue: 0,0:05:12.28,0:05:14.02,Default,,0000,0000,0000,,Σε ποια άλλα μέρη της ζωής μας,
Dialogue: 0,0:05:14.02,0:05:15.71,Default,,0000,0000,0000,,που ίσως μας νοιάζουν περισσότερο,
Dialogue: 0,0:05:15.71,0:05:18.25,Default,,0000,0000,0000,,προσπαθούμε σκληρά\Nχωρίς να βελτιωνόμαστε ιδιαίτερα
Dialogue: 0,0:05:18.25,0:05:21.03,Default,,0000,0000,0000,,επειδή είμαστε πάντα στη ζώνη απόδοσης;
Dialogue: 0,0:05:22.47,0:05:25.45,Default,,0000,0000,0000,,Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει\Nότι η ζώνη απόδοσης είναι άνευ αξίας.
Dialogue: 0,0:05:25.45,0:05:26.66,Default,,0000,0000,0000,,Έχει πολύ μεγάλη σημασία.
Dialogue: 0,0:05:26.66,0:05:29.52,Default,,0000,0000,0000,,Όταν χρειάστηκα εγχείριση στο γόνατο,\Nδεν είπα στο γιατρό,
Dialogue: 0,0:05:29.52,0:05:32.16,Default,,0000,0000,0000,,«Ψάξε εκεί μέσα και εστίασε\Nσε όσα δεν γνωρίζεις».
Dialogue: 0,0:05:32.16,0:05:33.18,Default,,0000,0000,0000,,(Γέλια)
Dialogue: 0,0:05:33.18,0:05:34.100,Default,,0000,0000,0000,,«Θα μάθουμε από τα λάθη μας!»
Dialogue: 0,0:05:35.68,0:05:38.94,Default,,0000,0000,0000,,Έψαξα έναν χειρουργό που πίστευα\Nότι θα κάνει καλή δουλειά,
Dialogue: 0,0:05:38.94,0:05:40.72,Default,,0000,0000,0000,,και ήθελα να κάνει καλή δουλειά.
Dialogue: 0,0:05:41.10,0:05:42.58,Default,,0000,0000,0000,,Όταν είμαστε στη ζώνη απόδοσης
Dialogue: 0,0:05:42.58,0:05:45.37,Default,,0000,0000,0000,,μπορούμε να κάνουμε πράγματα\Nόσο καλύτερα μπορούμε.
Dialogue: 0,0:05:45.71,0:05:47.45,Default,,0000,0000,0000,,Μπορεί επίσης να μας δώσει κίνητρα,
Dialogue: 0,0:05:47.45,0:05:50.78,Default,,0000,0000,0000,,και μας βοηθά να εντοπίσουμε\Nσε ποια πράγματα πρέπει να εστιάσουμε
Dialogue: 0,0:05:50.80,0:05:53.04,Default,,0000,0000,0000,,πριν επιστρέψουμε στη ζώνη μάθησης.
Dialogue: 0,0:05:53.12,0:05:54.92,Default,,0000,0000,0000,,Έτσι ο δρόμος προς την υψηλή απόδοση
Dialogue: 0,0:05:54.92,0:05:58.54,Default,,0000,0000,0000,,είναι μέσα από την εναλλαγή μεταξύ\Nτης ζώνης μάθησης και της ζώνης απόδοσης,
Dialogue: 0,0:05:58.54,0:06:01.07,Default,,0000,0000,0000,,προσπαθώντας να χτίζουμε δεξιότητες\Nστη ζώνη μάθησης,
Dialogue: 0,0:06:01.07,0:06:03.78,Default,,0000,0000,0000,,και κατόπιν να τις εφαρμόζουμε\Nστη ζώνη απόδοσης.
Dialogue: 0,0:06:04.56,0:06:06.58,Default,,0000,0000,0000,,Όταν η Μπιγιονσέ είναι σε περιοδεία,
Dialogue: 0,0:06:06.58,0:06:09.75,Default,,0000,0000,0000,,κατά τη συναυλία\Nβρίσκεται στη ζώνη απόδοσης,
Dialogue: 0,0:06:09.75,0:06:12.25,Default,,0000,0000,0000,,αλλά κάθε βράδυ\Nπου επιστρέφει στο ξενοδοχείο,
Dialogue: 0,0:06:12.25,0:06:14.46,Default,,0000,0000,0000,,επιστρέφει αμέσως στη ζώνη μάθησης.
Dialogue: 0,0:06:14.56,0:06:17.31,Default,,0000,0000,0000,,Βλέπει το βίντεο της παράστασης\Nπου μόλις έδωσε.
Dialogue: 0,0:06:17.35,0:06:19.39,Default,,0000,0000,0000,,Εντοπίζει τις ευκαιρίες για βελτίωση,
Dialogue: 0,0:06:19.39,0:06:22.16,Default,,0000,0000,0000,,για την ίδια, τους χορευτές,\Nκαι της ομάδας βιντεοσκόπησης.
Dialogue: 0,0:06:22.16,0:06:23.42,Default,,0000,0000,0000,,Και το επόμενο πρωί,
Dialogue: 0,0:06:23.42,0:06:26.47,Default,,0000,0000,0000,,όλοι παίρνουν σημειώσεις\Nμε όσα πρέπει να τροποποιήσουν,
Dialogue: 0,0:06:26.47,0:06:30.07,Default,,0000,0000,0000,,και πάνω στα οποία δουλεύουν\Nπριν την επόμενη παράσταση.
Dialogue: 0,0:06:30.52,0:06:33.33,Default,,0000,0000,0000,,Είναι μια συνεχής διαδικασία \Nδιαρκούς βελτίωσης ικανοτήτων,
Dialogue: 0,0:06:33.33,0:06:36.88,Default,,0000,0000,0000,,αλλά πρέπει να ξέρουμε πότε θέλουμε\Nνα μάθουμε και πότε να αποδώσουμε,
Dialogue: 0,0:06:36.88,0:06:39.25,Default,,0000,0000,0000,,και αν και θέλουμε\Nνα έχουμε χρόνο και για τα δύο,
Dialogue: 0,0:06:39.25,0:06:41.44,Default,,0000,0000,0000,,όσο περισσότερο χρόνο\Nπερνάμε στη ζώνη μάθησης,
Dialogue: 0,0:06:41.44,0:06:42.97,Default,,0000,0000,0000,,τόσο περισσότερο βελτιωνόμαστε.
Dialogue: 0,0:06:43.36,0:06:46.20,Default,,0000,0000,0000,,Πώς λοιπόν θα περάσουμε\Nπερισσότερο χρόνο στη ζώνη μάθησης;
Dialogue: 0,0:06:47.04,0:06:50.22,Default,,0000,0000,0000,,Πρώτα πρέπει να πιστέψουμε\Nκαι να καταλάβουμε
Dialogue: 0,0:06:50.22,0:06:51.55,Default,,0000,0000,0000,,ότι μπορούμε να βελτιωθούμε,
Dialogue: 0,0:06:51.55,0:06:53.48,Default,,0000,0000,0000,,να προσανατολιστούμε προς την ανάπτυξη.
Dialogue: 0,0:06:53.84,0:06:57.10,Default,,0000,0000,0000,,Δεύτερον, πρέπει να θέλουμε να βελτιώσουμε\Nτη συγκεκριμένη δεξιότητα.
Dialogue: 0,0:06:57.10,0:06:59.34,Default,,0000,0000,0000,,Πρέπει να έχουμε κάποιο σκοπό \Nπου μας νοιάζει,
Dialogue: 0,0:06:59.34,0:07:01.43,Default,,0000,0000,0000,,γιατί χρειάζεται χρόνος και προσπάθεια.
Dialogue: 0,0:07:01.43,0:07:04.38,Default,,0000,0000,0000,,Τρίτον, πρέπει να έχουμε μια ιδέα\Nπώς μπορούμε να βελτιωθούμε,
Dialogue: 0,0:07:04.38,0:07:06.07,Default,,0000,0000,0000,,τι μπορούμε να κάνουμε γι' αυτό,
Dialogue: 0,0:07:06.07,0:07:08.83,Default,,0000,0000,0000,,-όχι όπως όταν ήμουν νέος\Nπου έκανα εξάσκηση στην κιθάρα,
Dialogue: 0,0:07:08.83,0:07:10.84,Default,,0000,0000,0000,,παίζοντας ξανά και ξανά το τραγούδι-
Dialogue: 0,0:07:10.84,0:07:12.64,Default,,0000,0000,0000,,αλλά με ενσυνείδητη εξάσκηση.
Dialogue: 0,0:07:12.96,0:07:17.05,Default,,0000,0000,0000,,Και τέταρτον, πρέπει\Nνα είναι χαμηλό το ρίσκο,
Dialogue: 0,0:07:17.05,0:07:19.27,Default,,0000,0000,0000,,διότι αν περιμένουμε να γίνουν λάθη,
Dialogue: 0,0:07:19.27,0:07:22.28,Default,,0000,0000,0000,,οι συνέπειες των λαθών \Nδεν πρέπει να είναι καταστροφικές,
Dialogue: 0,0:07:22.28,0:07:23.90,Default,,0000,0000,0000,,ούτε καν πολύ σημαντικές.
Dialogue: 0,0:07:24.24,0:07:27.94,Default,,0000,0000,0000,,Ο σχοινοβάτης δεν εξασκείται σε κάτι νέο\Nχωρίς δίχτυ ασφαλείας,
Dialogue: 0,0:07:27.94,0:07:30.55,Default,,0000,0000,0000,,και ο αθλητής δεν θα επιχειρήσει\Nμια νέα κίνηση
Dialogue: 0,0:07:30.55,0:07:32.20,Default,,0000,0000,0000,,σε αγώνα πρωταθλήματος.
Dialogue: 0,0:07:33.12,0:07:34.78,Default,,0000,0000,0000,,Ένας λόγος που στη ζωή μας
Dialogue: 0,0:07:34.78,0:07:37.23,Default,,0000,0000,0000,,περνάμε τόσο πολύ χρόνο στη ζώνη απόδοσης
Dialogue: 0,0:07:37.23,0:07:41.69,Default,,0000,0000,0000,,είναι ότι συχνά το περιβάλλον μας\Nέχει υψηλό ρίσκο χωρίς να υπάρχει ανάγκη.
Dialogue: 0,0:07:42.20,0:07:44.42,Default,,0000,0000,0000,,Δημιουργούμε κοινωνικά ρίσκα μεταξύ μας,
Dialogue: 0,0:07:44.42,0:07:47.27,Default,,0000,0000,0000,,ακόμη και στα σχολεία όπου υποτίθεται\Nότι προάγεται η μάθηση
Dialogue: 0,0:07:47.27,0:07:49.41,Default,,0000,0000,0000,,και δεν εννοώ μόνο\Nτις προαγωγικές εξετάσεις.
Dialogue: 0,0:07:49.48,0:07:51.70,Default,,0000,0000,0000,,Εννοώ ότι κάθε λεπτό και κάθε μέρα,
Dialogue: 0,0:07:51.70,0:07:54.39,Default,,0000,0000,0000,,πολλοί μαθητές από το δημοτικό\Nως το πανεπιστήμιο
Dialogue: 0,0:07:54.39,0:07:57.64,Default,,0000,0000,0000,,νιώθουν ότι αν κάνουν λάθος\Nοι άλλοι θα τους υποτιμήσουν.
Dialogue: 0,0:07:57.88,0:07:59.82,Default,,0000,0000,0000,,Γι' αυτό, φυσικά, νιώθουν πίεση
Dialogue: 0,0:07:59.82,0:08:02.54,Default,,0000,0000,0000,,και δεν παίρνουν τα ρίσκα\Nπου χρειάζονται για τη μάθηση.
Dialogue: 0,0:08:02.76,0:08:06.08,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά μαθαίνουν, άθελά τους,\Nότι τα λάθη είναι απαράδεκτα,
Dialogue: 0,0:08:06.27,0:08:09.53,Default,,0000,0000,0000,,όταν δάσκαλοι και γονείς\Nεπικροτούν μόνο τις σωστές απαντήσεις
Dialogue: 0,0:08:09.53,0:08:12.65,Default,,0000,0000,0000,,και απορρίπτουν τα λάθη\Nαντί να τα αποδέχονται και να τα εξετάζουν
Dialogue: 0,0:08:12.65,0:08:13.85,Default,,0000,0000,0000,,ώστε να μάθουν από αυτά,
Dialogue: 0,0:08:13.85,0:08:15.72,Default,,0000,0000,0000,,ή όταν ζητούμε περιορισμένες απαντήσεις
Dialogue: 0,0:08:15.72,0:08:17.81,Default,,0000,0000,0000,,αντί για έναν πιο διερευνητικό \Nτρόπο σκέψης
Dialogue: 0,0:08:17.81,0:08:19.35,Default,,0000,0000,0000,,από τον οποίο όλοι θα μάθουμε.
Dialogue: 0,0:08:19.35,0:08:21.66,Default,,0000,0000,0000,,Όταν κάθε εργασία του μαθητή\Nσε σπίτι και σχολείο
Dialogue: 0,0:08:21.66,0:08:24.20,Default,,0000,0000,0000,,φέρει έναν βαθμό που μετράει\Nστην τελική βαθμολογία,
Dialogue: 0,0:08:24.20,0:08:27.62,Default,,0000,0000,0000,,και δεν χρησιμοποιείται για εξάσκηση,\Nλάθη, κριτική και αναθεώρηση,
Dialogue: 0,0:08:27.62,0:08:31.17,Default,,0000,0000,0000,,στέλνουμε το μήνυμα\Nότι το σχολείο είναι μια ζώνη απόδοσης.
Dialogue: 0,0:08:32.24,0:08:34.27,Default,,0000,0000,0000,,Το ίδιο ισχύει και στον χώρο εργασίας μας.
Dialogue: 0,0:08:34.41,0:08:38.20,Default,,0000,0000,0000,,Στις εταιρείες όπου είμαι σύμβουλος,\Nσυχνά βλέπω μια νοοτροπία άψογης απόδοσης
Dialogue: 0,0:08:38.20,0:08:41.70,Default,,0000,0000,0000,,που την τρέφουν οι επικεφαλείς \Nως προτροπή για μια εξαιρετική εργασία.
Dialogue: 0,0:08:41.70,0:08:43.89,Default,,0000,0000,0000,,Όμως έτσι ο εργαζόμενος \Nμένει σε όσα γνωρίζει
Dialogue: 0,0:08:43.89,0:08:45.49,Default,,0000,0000,0000,,και δεν δοκιμάζει νέα πράγματα,
Dialogue: 0,0:08:45.49,0:08:48.22,Default,,0000,0000,0000,,έτσι οι εταιρείες αγωνίζονται\Nγια καινοτομία και βελτίωση,
Dialogue: 0,0:08:48.22,0:08:49.43,Default,,0000,0000,0000,,και μένουν πίσω.
Dialogue: 0,0:08:49.96,0:08:52.26,Default,,0000,0000,0000,,Μπορούμε να κάνουμε χώρο για ανάπτυξη
Dialogue: 0,0:08:52.26,0:08:54.49,Default,,0000,0000,0000,,αρχίζοντας μεταξύ μας συζητήσεις
Dialogue: 0,0:08:54.49,0:08:56.98,Default,,0000,0000,0000,,για το πότε θέλουμε\Nνα είμαστε σε κάθε ζώνη.
Dialogue: 0,0:08:57.24,0:08:59.84,Default,,0000,0000,0000,,Σε τι θέλουμε να βελτιωθούμε και πώς;
Dialogue: 0,0:08:59.96,0:09:02.96,Default,,0000,0000,0000,,Και πότε θέλουμε να δράσουμε\Nκαι να ελαχιστοποιήσουμε τα λάθη;
Dialogue: 0,0:09:03.68,0:09:06.55,Default,,0000,0000,0000,,Με αυτόν τον τρόπο βλέπουμε ξεκάθαρα\Nτι είναι η επιτυχία,
Dialogue: 0,0:09:06.55,0:09:09.67,Default,,0000,0000,0000,,πότε και πώς μπορούμε να υποστηρίξουμε\Nκαλύτερα ο ένας τον άλλον.
Dialogue: 0,0:09:10.00,0:09:13.29,Default,,0000,0000,0000,,Αλλά τι γίνεται αν βρισκόμαστε \Nσε μια χρόνια κατάσταση υψηλού ρίσκου
Dialogue: 0,0:09:13.29,0:09:16.68,Default,,0000,0000,0000,,και νιώθουμε ότι δεν μπορούμε ακόμη\Nνα ξεκινήσουμε αυτές τις συζητήσεις;
Dialogue: 0,0:09:16.68,0:09:19.86,Default,,0000,0000,0000,,Τότε, ορίστε τρία πράγματα\Nπου μπορούμε να κάνουμε ως άτομα.
Dialogue: 0,0:09:19.86,0:09:22.47,Default,,0000,0000,0000,,Πρώτον, μπορούμε να φτιάξουμε \Nνησίδες χαμηλού ρίσκου
Dialogue: 0,0:09:22.47,0:09:24.64,Default,,0000,0000,0000,,μέσα σε ένα πέλαγος υψηλού ρίσκου.
Dialogue: 0,0:09:24.64,0:09:27.38,Default,,0000,0000,0000,,Αυτά είναι χώροι όπου τα λάθη\Nεπιφέρουν μικρές συνέπειες.
Dialogue: 0,0:09:27.38,0:09:30.83,Default,,0000,0000,0000,,Για παράδειγμα, μπορεί να βρούμε\Nέναν μέντορα ή έναν έμπιστο συνάδελφο
Dialogue: 0,0:09:30.83,0:09:34.01,Default,,0000,0000,0000,,ώστε να ανταλλάξουμε ιδέες\Nή να κάνουμε ευαίσθητες συζητήσεις
Dialogue: 0,0:09:34.01,0:09:35.49,Default,,0000,0000,0000,,ή και υποθετικά σενάρια.
Dialogue: 0,0:09:35.49,0:09:38.93,Default,,0000,0000,0000,,Ή να ζητήσουμε συναντήσεις σχολιασμού\Nκατά την πρόοδο των έργων.
Dialogue: 0,0:09:39.12,0:09:43.18,Default,,0000,0000,0000,,Ή να εξοικονομήσουμε χρόνο για διάβασμα,\Nβίντεο ή διαδικτυακά μαθήματα.
Dialogue: 0,0:09:43.28,0:09:45.06,Default,,0000,0000,0000,,Αυτά είναι μόνο κάποια παραδείγματα.
Dialogue: 0,0:09:45.36,0:09:49.25,Default,,0000,0000,0000,,Δεύτερον, μπορούμε να εκτελέσουμε\Nκαι να αποδώσουμε όπως αναμένεται,
Dialogue: 0,0:09:49.25,0:09:52.50,Default,,0000,0000,0000,,αλλά μετά να εξετάσουμε τι μπορούμε \Nνα βελτιώσουμε την επόμενη φορά,
Dialogue: 0,0:09:52.50,0:09:53.63,Default,,0000,0000,0000,,όπως κάνει η Μπιγιονσέ,
Dialogue: 0,0:09:53.63,0:09:55.84,Default,,0000,0000,0000,,και να παραδειγματιζόμαστε\Nαπό τους κορυφαίους.
Dialogue: 0,0:09:55.84,0:09:59.43,Default,,0000,0000,0000,,Η παρατήρηση, η επανεξέταση \Nκαι η διόρθωση ανήκουν στη ζώνη μάθησης.
Dialogue: 0,0:09:59.88,0:10:02.38,Default,,0000,0000,0000,,Τέλος, μπορούμε να ανοίξουμε δρόμους
Dialogue: 0,0:10:02.76,0:10:06.34,Default,,0000,0000,0000,,και να διευκολύνουμε τους άλλους\Nμοιραζόμενοι τι θέλουμε να βελτιώσουμε,
Dialogue: 0,0:10:06.34,0:10:08.83,Default,,0000,0000,0000,,κάνοντας ερωτήσεις για όσα δεν γνωρίζουμε,
Dialogue: 0,0:10:08.83,0:10:11.52,Default,,0000,0000,0000,,επιζητώντας σχόλια \Nκαι κοινοποιώντας τα λάθη μας
Dialogue: 0,0:10:11.52,0:10:13.02,Default,,0000,0000,0000,,και όσα μάθαμε από αυτά,
Dialogue: 0,0:10:13.02,0:10:15.77,Default,,0000,0000,0000,,ώστε ο άλλοι να νιώσουν\Nπιο σίγουροι να κάνουν το ίδιο.
Dialogue: 0,0:10:15.77,0:10:19.51,Default,,0000,0000,0000,,Η πραγματική αυτοπεποίθηση βρίσκεται\Nστο σχεδιασμό της διαρκούς μάθησης.
Dialogue: 0,0:10:20.88,0:10:25.34,Default,,0000,0000,0000,,Τι θα γινόταν αν αντί να περνάμε\Nτη ζωή μας κάνοντας, κάνοντας, κάνοντας,
Dialogue: 0,0:10:25.34,0:10:27.31,Default,,0000,0000,0000,,εκτελώντας, εκτελώντας, εκτελώντας,
Dialogue: 0,0:10:27.31,0:10:29.98,Default,,0000,0000,0000,,περνούσαμε περισσότερο χρόνο εξερευνώντας,
Dialogue: 0,0:10:30.64,0:10:31.78,Default,,0000,0000,0000,,ρωτώντας,
Dialogue: 0,0:10:32.08,0:10:33.14,Default,,0000,0000,0000,,ακούγοντας,
Dialogue: 0,0:10:33.40,0:10:34.65,Default,,0000,0000,0000,,πειραματιζόμενοι,
Dialogue: 0,0:10:35.08,0:10:36.14,Default,,0000,0000,0000,,στοχαζόμενοι,
Dialogue: 0,0:10:36.52,0:10:39.69,Default,,0000,0000,0000,,και προχωρούσαμε\Nμε συλλογισμό και προσπάθεια;
Dialogue: 0,0:10:40.32,0:10:43.27,Default,,0000,0000,0000,,Τι θα γινόταν αν όλοι μας \Nείχαμε πάντα κάτι
Dialogue: 0,0:10:43.27,0:10:45.23,Default,,0000,0000,0000,,που εργαζόμαστε για να το βελτιώσουμε;
Dialogue: 0,0:10:45.76,0:10:49.45,Default,,0000,0000,0000,,Τι θα γινόταν αν φτιάχναμε περισσότερες\Nνησίδες και ύδατα χαμηλού ρίσκου;
Dialogue: 0,0:10:49.84,0:10:52.30,Default,,0000,0000,0000,,Και τι θα γινόταν αν είμαστε ξεκάθαροι,
Dialogue: 0,0:10:52.30,0:10:54.67,Default,,0000,0000,0000,,μέσα μας και με τους συνεργάτες μας,
Dialogue: 0,0:10:54.67,0:10:58.21,Default,,0000,0000,0000,,για το πότε θέλουμε να μάθουμε\Nκαι πότε θέλουμε να αποδώσουμε,
Dialogue: 0,0:10:58.21,0:11:01.26,Default,,0000,0000,0000,,ώστε οι προσπάθειές μας\Nνα έχουν μεγαλύτερο αποτέλεσμα,
Dialogue: 0,0:11:01.26,0:11:03.92,Default,,0000,0000,0000,,η βελτίωσή μας να είναι διαρκής,
Dialogue: 0,0:11:03.92,0:11:06.52,Default,,0000,0000,0000,,και το καλύτερό μας \Nνα είναι ακόμα καλύτερο;
Dialogue: 0,0:11:06.52,0:11:08.74,Default,,0000,0000,0000,,Σας ευχαριστώ.\N(Χειροκρότημα)