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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.76,0:00:04.83,Default,,0000,0000,0000,,Die meisten von uns versuchen \Nim Leben das Beste zu tun,
Dialogue: 0,0:00:04.83,0:00:07.43,Default,,0000,0000,0000,,ob es um unsere Arbeit geht,\Ndie Familie, die Schule
Dialogue: 0,0:00:07.43,0:00:09.25,Default,,0000,0000,0000,,oder um etwas anderes.
Dialogue: 0,0:00:09.25,0:00:11.92,Default,,0000,0000,0000,,Mir geht es so. Ich tue mein Bestes.
Dialogue: 0,0:00:11.92,0:00:14.85,Default,,0000,0000,0000,,Vor einiger Zeit fiel mir auf,
Dialogue: 0,0:00:14.85,0:00:18.67,Default,,0000,0000,0000,,dass ich in den Dingen, die mir \Nwichtig waren, nicht viel besser wurde,
Dialogue: 0,0:00:18.67,0:00:21.85,Default,,0000,0000,0000,,sei es als Ehemann oder Freund,
Dialogue: 0,0:00:21.85,0:00:24.11,Default,,0000,0000,0000,,als Fachmann oder Teamkollege.
Dialogue: 0,0:00:24.11,0:00:26.13,Default,,0000,0000,0000,,Ich verbesserte mich kaum,
Dialogue: 0,0:00:26.13,0:00:28.68,Default,,0000,0000,0000,,obwohl ich viel Zeit damit verbrachte
Dialogue: 0,0:00:28.68,0:00:31.20,Default,,0000,0000,0000,,und hart daran arbeitete.
Dialogue: 0,0:00:31.20,0:00:34.60,Default,,0000,0000,0000,,Aus Gesprächen und Untersuchungen
Dialogue: 0,0:00:34.60,0:00:37.48,Default,,0000,0000,0000,,entnahm ich, dass diese Stagnation,\Nobwohl man hart arbeitet,
Dialogue: 0,0:00:37.48,0:00:39.06,Default,,0000,0000,0000,,sehr verbreitet ist.
Dialogue: 0,0:00:39.06,0:00:42.35,Default,,0000,0000,0000,,Ich möchte Ihnen daher ein paar Einblicke\Ngeben, warum das so ist
Dialogue: 0,0:00:42.35,0:00:44.18,Default,,0000,0000,0000,,und was wir tun können.
Dialogue: 0,0:00:44.18,0:00:45.78,Default,,0000,0000,0000,,Ich habe herausgefunden,
Dialogue: 0,0:00:45.78,0:00:48.69,Default,,0000,0000,0000,,dass die effektivsten Leute\Nund Teams auf jedem Gebiet
Dialogue: 0,0:00:48.69,0:00:51.01,Default,,0000,0000,0000,,etwas tun, dem wir nacheifern können.
Dialogue: 0,0:00:51.01,0:00:55.10,Default,,0000,0000,0000,,Sie wechseln in ihrem Leben \Nbewusst zwischen zwei Zonen:
Dialogue: 0,0:00:55.10,0:00:58.17,Default,,0000,0000,0000,,der Lernzone und der Leistungszone.
Dialogue: 0,0:00:58.17,0:01:00.99,Default,,0000,0000,0000,,Lernzone bedeutet: Unser Ziel ist es,\Nuns zu verbessern.
Dialogue: 0,0:01:00.99,0:01:03.58,Default,,0000,0000,0000,,Dann tun wir Dinge, die auf\NVerbesserung ausgelegt sind
Dialogue: 0,0:01:03.58,0:01:06.61,Default,,0000,0000,0000,,und konzentrieren uns darauf,\Nwas uns noch nicht gelungen ist,
Dialogue: 0,0:01:06.61,0:01:08.50,Default,,0000,0000,0000,,d. h. wir müssen mit Fehlern rechnen
Dialogue: 0,0:01:08.50,0:01:11.16,Default,,0000,0000,0000,,und dabei wissen, \Ndass wir daraus lernen werden.
Dialogue: 0,0:01:11.16,0:01:14.94,Default,,0000,0000,0000,,Das ist ganz anders, wenn wir \Nin unserer Leistungszone sind,
Dialogue: 0,0:01:14.94,0:01:19.28,Default,,0000,0000,0000,,wenn unser Ziel lautet, etwas so gut\Nwie möglich auszuführen.
Dialogue: 0,0:01:19.28,0:01:22.35,Default,,0000,0000,0000,,Dann konzentrieren wir uns darauf,\Nwas wir schon geschafft haben
Dialogue: 0,0:01:22.35,0:01:24.85,Default,,0000,0000,0000,,und versuchen, Fehler zu minimieren.
Dialogue: 0,0:01:24.85,0:01:27.33,Default,,0000,0000,0000,,Beide Zonen sollten Teil\Nunseres Lebens sein,
Dialogue: 0,0:01:27.33,0:01:30.62,Default,,0000,0000,0000,,aber uns sollte klar sein,\Nwann wir in einer der beiden sind
Dialogue: 0,0:01:30.62,0:01:32.90,Default,,0000,0000,0000,,und mit welchem Ziel,\NFokus und Erwartungen.
Dialogue: 0,0:01:32.90,0:01:35.73,Default,,0000,0000,0000,,Das verhilft uns zu besseren Leistungen\Nund Verbesserungen.
Dialogue: 0,0:01:35.73,0:01:38.69,Default,,0000,0000,0000,,Die Leistungszone maximiert\Nunsere unmittelbare Leistung,
Dialogue: 0,0:01:38.69,0:01:40.81,Default,,0000,0000,0000,,während die Lernzone unser Wachstum
Dialogue: 0,0:01:40.81,0:01:43.33,Default,,0000,0000,0000,,und unsere künftige Leistung maximiert.
Dialogue: 0,0:01:43.33,0:01:45.12,Default,,0000,0000,0000,,Der Grund, warum viele von uns sich
Dialogue: 0,0:01:45.12,0:01:47.18,Default,,0000,0000,0000,,trotz harter Arbeit kaum verbessern,
Dialogue: 0,0:01:47.18,0:01:51.89,Default,,0000,0000,0000,,ist, dass wir die meiste Zeit in unserer\NLeistungszone verbringen.
Dialogue: 0,0:01:51.89,0:01:53.53,Default,,0000,0000,0000,,Das hindert unsere Entwicklung
Dialogue: 0,0:01:53.53,0:01:58.04,Default,,0000,0000,0000,,und ironischerweise auf lange Sicht\Nauch unsere Leistung.
Dialogue: 0,0:01:58.04,0:02:00.77,Default,,0000,0000,0000,,Wie sieht die Lernzone aus?
Dialogue: 0,0:02:00.77,0:02:02.81,Default,,0000,0000,0000,,Demosthenes etwa, ein Politiker
Dialogue: 0,0:02:02.81,0:02:06.27,Default,,0000,0000,0000,,und der größte Redner und Anwalt\Nim alten Griechenland.
Dialogue: 0,0:02:06.27,0:02:09.94,Default,,0000,0000,0000,,Um weiter zu kommen,\Nverbrachte er nicht die ganze Zeit
Dialogue: 0,0:02:09.94,0:02:12.38,Default,,0000,0000,0000,,als Redner oder Anwalt,
Dialogue: 0,0:02:12.38,0:02:14.58,Default,,0000,0000,0000,,was seiner Leistungszone \Nentsprochen hätte.
Dialogue: 0,0:02:14.58,0:02:17.61,Default,,0000,0000,0000,,Stattdessen machte er Dinge,\Num sich zu verbessern.
Dialogue: 0,0:02:17.61,0:02:19.05,Default,,0000,0000,0000,,Natürlich studierte er viel.
Dialogue: 0,0:02:19.05,0:02:22.08,Default,,0000,0000,0000,,Er studierte Recht und Philosophie\Nunter Anleitung von Mentoren,
Dialogue: 0,0:02:22.08,0:02:26.41,Default,,0000,0000,0000,,aber er merkte auch, dass er als Anwalt\Nandere Leute überzeugen musste,
Dialogue: 0,0:02:26.41,0:02:28.80,Default,,0000,0000,0000,,deshalb studierte er große Reden
Dialogue: 0,0:02:28.80,0:02:30.65,Default,,0000,0000,0000,,und die Schauspielerei.
Dialogue: 0,0:02:30.65,0:02:34.96,Default,,0000,0000,0000,,Um eine alte Gewohnheit loszuwerden --\Ner zog unfreiwillig eine Schulter hoch --
Dialogue: 0,0:02:34.96,0:02:37.42,Default,,0000,0000,0000,,übte er seine Reden vor einem Spiegel
Dialogue: 0,0:02:37.42,0:02:40.42,Default,,0000,0000,0000,,und hängte ein Schwert an die Decke,
Dialogue: 0,0:02:40.42,0:02:42.46,Default,,0000,0000,0000,,sodass es ihn, wenn er seine Schulter hob,
Dialogue: 0,0:02:42.46,0:02:43.41,Default,,0000,0000,0000,,schmerzen würde.
Dialogue: 0,0:02:43.41,0:02:45.07,Default,,0000,0000,0000,,(Gelächter)
Dialogue: 0,0:02:45.07,0:02:47.23,Default,,0000,0000,0000,,Um, trotz Lispeln, deutlicher zu sprechen,\N
Dialogue: 0,0:02:47.23,0:02:50.00,Default,,0000,0000,0000,,übte er seine Reden mit Steinen im Mund.
Dialogue: 0,0:02:50.00,0:02:52.25,Default,,0000,0000,0000,,Er baute einen unterirdischen Raum,
Dialogue: 0,0:02:52.25,0:02:54.40,Default,,0000,0000,0000,,in dem er ohne Unterbrechungen üben konnte
Dialogue: 0,0:02:54.40,0:02:56.49,Default,,0000,0000,0000,,und nicht durch andere \NLeute gestört wurde.
Dialogue: 0,0:02:56.49,0:02:58.56,Default,,0000,0000,0000,,Da die Gerichtssäle damals \Nsehr laut waren,
Dialogue: 0,0:02:58.56,0:02:59.89,Default,,0000,0000,0000,,übte er auch am Meer
Dialogue: 0,0:02:59.89,0:03:03.42,Default,,0000,0000,0000,,und sprach laut und deutlich \Nüber den Lärm der Wellen hinweg.
Dialogue: 0,0:03:03.42,0:03:05.14,Default,,0000,0000,0000,,Seine Aktivitäten in der Lernzone
Dialogue: 0,0:03:05.14,0:03:07.66,Default,,0000,0000,0000,,waren ganz anders als die am Gericht,
Dialogue: 0,0:03:07.66,0:03:08.92,Default,,0000,0000,0000,,seiner Leistungszone.
Dialogue: 0,0:03:09.76,0:03:11.02,Default,,0000,0000,0000,,In der Lernzone tat er,
Dialogue: 0,0:03:11.02,0:03:13.80,Default,,0000,0000,0000,,was Dr. Anders Ericsson\N"bewusstes Üben" nennt.
Dialogue: 0,0:03:13.80,0:03:17.39,Default,,0000,0000,0000,,Das bedeutet, Fähigkeiten\Nin einzelne Komponenten zu unterteilen
Dialogue: 0,0:03:17.39,0:03:20.88,Default,,0000,0000,0000,,und sich darüber klar werden, welche\NUnterkompetenz wir verbessern wollen,
Dialogue: 0,0:03:20.88,0:03:22.62,Default,,0000,0000,0000,,wie z.B. die Schultern unten halten.
Dialogue: 0,0:03:22.62,0:03:25.39,Default,,0000,0000,0000,,Dabei soll man sich völlig auf\Neine große Herausforderung
Dialogue: 0,0:03:25.39,0:03:27.40,Default,,0000,0000,0000,,jenseits der Komfortzone konzentrieren,
Dialogue: 0,0:03:27.40,0:03:29.48,Default,,0000,0000,0000,,gerade über das hinaus,\Nwas wir tun können,
Dialogue: 0,0:03:29.48,0:03:32.78,Default,,0000,0000,0000,,und dabei häufiges Feedback \Nmit Wiederholung und Anpassungen nutzen.
Dialogue: 0,0:03:32.78,0:03:35.67,Default,,0000,0000,0000,,Idealerweise arbeitet man\Nmit einem fähigen Coach zusammen,
Dialogue: 0,0:03:35.67,0:03:38.17,Default,,0000,0000,0000,,weil Tätigkeiten, die auf\NVerbesserung angelegt sind,
Dialogue: 0,0:03:38.17,0:03:39.39,Default,,0000,0000,0000,,fachspezifisch sind.
Dialogue: 0,0:03:39.39,0:03:41.52,Default,,0000,0000,0000,,Gute Lehrer und Coaches wissen das
Dialogue: 0,0:03:41.52,0:03:43.99,Default,,0000,0000,0000,,und können uns auch \Nfachkundiges Feedback geben.
Dialogue: 0,0:03:43.99,0:03:46.73,Default,,0000,0000,0000,,Diese Art von Übung in der Lernzone
Dialogue: 0,0:03:46.73,0:03:48.62,Default,,0000,0000,0000,,führt zu wesentlicher Verbesserung
Dialogue: 0,0:03:48.62,0:03:51.96,Default,,0000,0000,0000,,und nicht nur Zeit für \Ndie Ausführung von Aufgaben.
Dialogue: 0,0:03:51.96,0:03:54.20,Default,,0000,0000,0000,,Untersuchungen zeigen etwa,
Dialogue: 0,0:03:54.20,0:03:56.51,Default,,0000,0000,0000,,dass nach den ersten Jahren in einem Beruf
Dialogue: 0,0:03:56.51,0:03:58.80,Default,,0000,0000,0000,,die Leistung normalerweise stagniert.
Dialogue: 0,0:03:58.80,0:04:01.07,Default,,0000,0000,0000,,Das hat sich in der Lehre,\Nder Allgemeinmedizin,
Dialogue: 0,0:04:01.07,0:04:03.97,Default,,0000,0000,0000,,der Krankenpflege und auf\Nanderen Gebieten herausgestellt.
Dialogue: 0,0:04:03.97,0:04:06.87,Default,,0000,0000,0000,,Dies geschieht, weil wir,\Nsobald wir denken,
Dialogue: 0,0:04:06.87,0:04:08.65,Default,,0000,0000,0000,,gut genug und geeignet zu sein,
Dialogue: 0,0:04:08.65,0:04:11.38,Default,,0000,0000,0000,,aufhören, Zeit in\Nder Lernzone zu verbringen.
Dialogue: 0,0:04:11.38,0:04:13.60,Default,,0000,0000,0000,,Wir konzentrieren unsere Zeit\Nauf unsere Arbeit
Dialogue: 0,0:04:13.60,0:04:14.60,Default,,0000,0000,0000,,und unsere Leistung,
Dialogue: 0,0:04:14.60,0:04:17.17,Default,,0000,0000,0000,,was sich nicht gut\Nzur Verbesserung eignet.
Dialogue: 0,0:04:17.17,0:04:20.12,Default,,0000,0000,0000,,Die Leute, die weiterhin Zeit\Nin der Lernzone verbringen,
Dialogue: 0,0:04:20.12,0:04:22.32,Default,,0000,0000,0000,,werden immer besser.
Dialogue: 0,0:04:22.32,0:04:25.43,Default,,0000,0000,0000,,Die besten Verkäufer arbeiten\Nmindestens einmal die Woche daran,
Dialogue: 0,0:04:25.43,0:04:27.38,Default,,0000,0000,0000,,sich zu verbessern.
Dialogue: 0,0:04:27.38,0:04:29.23,Default,,0000,0000,0000,,Sie lesen, um ihr Wissen zu erweitern,
Dialogue: 0,0:04:29.23,0:04:31.61,Default,,0000,0000,0000,,beraten sich mit Kollegen und Experten,
Dialogue: 0,0:04:31.61,0:04:35.36,Default,,0000,0000,0000,,probieren neue Strategien aus,\Nbitten um Rückmeldung und denken nach.
Dialogue: 0,0:04:35.36,0:04:37.02,Default,,0000,0000,0000,,Die besten Schachspieler
Dialogue: 0,0:04:37.02,0:04:40.30,Default,,0000,0000,0000,,verbringen viel Zeit damit,\Nnicht Schach zu spielen,
Dialogue: 0,0:04:40.30,0:04:42.53,Default,,0000,0000,0000,,was ihrer Leistungszone entsprechen würde,
Dialogue: 0,0:04:42.53,0:04:46.95,Default,,0000,0000,0000,,sondern sie versuchen, die Züge der großen\NMeister vorherzusehen und zu analysieren.
Dialogue: 0,0:04:46.95,0:04:51.07,Default,,0000,0000,0000,,Jeder von uns hat wahrscheinlich\Nsehr viele Stunden damit verbracht,
Dialogue: 0,0:04:51.07,0:04:52.62,Default,,0000,0000,0000,,auf einem Computer zu tippen,
Dialogue: 0,0:04:52.62,0:04:54.21,Default,,0000,0000,0000,,ohne schneller zu werden,
Dialogue: 0,0:04:54.21,0:04:58.28,Default,,0000,0000,0000,,aber wenn wir täglich 10 bis 20 Minuten\Nkonzentriert damit verbringen,
Dialogue: 0,0:04:58.28,0:05:01.94,Default,,0000,0000,0000,,10 bis 20 % schneller zu tippen als sonst,
Dialogue: 0,0:05:01.94,0:05:03.73,Default,,0000,0000,0000,,würden wir schneller werden,
Dialogue: 0,0:05:03.73,0:05:06.76,Default,,0000,0000,0000,,vor allem, wenn wir \Nunsere Fehler ermitteln
Dialogue: 0,0:05:06.76,0:05:09.39,Default,,0000,0000,0000,,und diese Wörter üben würden.
Dialogue: 0,0:05:09.40,0:05:10.80,Default,,0000,0000,0000,,Das ist bewusstes Üben.
Dialogue: 0,0:05:11.49,0:05:14.08,Default,,0000,0000,0000,,Auf welchen anderen Gebieten\Nin unserem Leben,
Dialogue: 0,0:05:14.08,0:05:15.78,Default,,0000,0000,0000,,die uns wichtig sind,
Dialogue: 0,0:05:15.78,0:05:18.39,Default,,0000,0000,0000,,arbeiten wir hart,\Naber verbessern wir uns kaum,
Dialogue: 0,0:05:18.39,0:05:21.55,Default,,0000,0000,0000,,weil wir uns immer in\Nder Leistungszone befinden?
Dialogue: 0,0:05:22.56,0:05:25.57,Default,,0000,0000,0000,,Das bedeutet nicht, \Ndass die Leistungszone wertlos ist.
Dialogue: 0,0:05:25.57,0:05:26.81,Default,,0000,0000,0000,,Im Gegenteil.
Dialogue: 0,0:05:26.81,0:05:30.07,Default,,0000,0000,0000,,Bräuchte ich eine Knieoperation,\Nwürde ich dem Chirurgen nicht sagen:
Dialogue: 0,0:05:30.07,0:05:31.47,Default,,0000,0000,0000,,"Stochern Sie mal darin herum
Dialogue: 0,0:05:31.47,0:05:33.80,Default,,0000,0000,0000,,und konzentrieren Sie sich \Nauf ihre Unkenntnis."
Dialogue: 0,0:05:33.80,0:05:34.57,Default,,0000,0000,0000,,(Gelächter)
Dialogue: 0,0:05:34.57,0:05:36.19,Default,,0000,0000,0000,,"Wir lernen aus unseren Fehlern!"
Dialogue: 0,0:05:36.19,0:05:39.65,Default,,0000,0000,0000,,Ich würde nach einem Chirurgen suchen,\Nbei dem ich ein gutes Gefühl hätte
Dialogue: 0,0:05:39.65,0:05:41.77,Default,,0000,0000,0000,,und ich möchte, \Ndass er gute Arbeit leistet.
Dialogue: 0,0:05:41.77,0:05:43.84,Default,,0000,0000,0000,,Wenn wir uns \Nin der Leistungszone befinden,
Dialogue: 0,0:05:43.84,0:05:45.91,Default,,0000,0000,0000,,können wir Dinge erledigen, \Nso gut es geht.
Dialogue: 0,0:05:45.91,0:05:47.43,Default,,0000,0000,0000,,Das kann auch motivierend sein.
Dialogue: 0,0:05:47.43,0:05:50.81,Default,,0000,0000,0000,,Wir erfahren, worauf wir\Nuns konzentrieren müssen,
Dialogue: 0,0:05:50.81,0:05:53.14,Default,,0000,0000,0000,,wenn wir uns in die Lernzone begeben.
Dialogue: 0,0:05:53.14,0:05:54.86,Default,,0000,0000,0000,,Auf dem Weg zu hoher Leistung
Dialogue: 0,0:05:54.86,0:05:58.39,Default,,0000,0000,0000,,muss man zwischen Lern- \Nund Leistungszone wechseln,
Dialogue: 0,0:05:58.39,0:06:01.13,Default,,0000,0000,0000,,dabei zielstrebig Fähigkeiten\Nin der Lernzone ausbilden
Dialogue: 0,0:06:01.13,0:06:04.56,Default,,0000,0000,0000,,und diese dann\Nin der Leistungszone anwenden
Dialogue: 0,0:06:04.56,0:06:06.60,Default,,0000,0000,0000,,Wenn Beyoncé auf Tournee geht,
Dialogue: 0,0:06:06.60,0:06:09.85,Default,,0000,0000,0000,,ist sie während des Konzerts\Nin ihrer Leistungszone,
Dialogue: 0,0:06:09.85,0:06:12.33,Default,,0000,0000,0000,,aber wenn sie abends\Nin ihr Hotelzimmer geht,
Dialogue: 0,0:06:12.33,0:06:14.57,Default,,0000,0000,0000,,geht sie direkt in ihre Lernzone.
Dialogue: 0,0:06:14.57,0:06:17.37,Default,,0000,0000,0000,,Sie schaut sich ein Video\Nihres Auftritts an.
Dialogue: 0,0:06:17.37,0:06:19.52,Default,,0000,0000,0000,,Sie ermittelt Verbesserungsmöglichkeiten
Dialogue: 0,0:06:19.52,0:06:22.18,Default,,0000,0000,0000,,für sich selbst, ihre Tänzer\Nund ihr Kamerateam.
Dialogue: 0,0:06:22.18,0:06:23.44,Default,,0000,0000,0000,,Am nächsten Morgen
Dialogue: 0,0:06:23.44,0:06:26.52,Default,,0000,0000,0000,,erhält jeder Notizen, was anzupassen ist,
Dialogue: 0,0:06:26.52,0:06:30.55,Default,,0000,0000,0000,,womit sie tagsüber \Nvor der nächsten Vorstellung arbeiten.
Dialogue: 0,0:06:30.55,0:06:31.77,Default,,0000,0000,0000,,Es ist eine Spirale
Dialogue: 0,0:06:31.77,0:06:33.37,Default,,0000,0000,0000,,zu stets wachsenden Fähigkeiten,
Dialogue: 0,0:06:33.37,0:06:36.100,Default,,0000,0000,0000,,aber wir müssen wissen, wann wir lernen\Nund wann wir leisten müssen.
Dialogue: 0,0:06:37.00,0:06:39.21,Default,,0000,0000,0000,,Während wir Zeit für beides\Naufbringen wollen,
Dialogue: 0,0:06:39.21,0:06:41.47,Default,,0000,0000,0000,,je mehr Zeit wir in \Nder Lernzone verbringen,
Dialogue: 0,0:06:41.47,0:06:43.36,Default,,0000,0000,0000,,desto mehr werden wir uns verbessern.
Dialogue: 0,0:06:43.36,0:06:47.04,Default,,0000,0000,0000,,Wie können wir mehr Zeit\Nin der Lernzone verbringen?
Dialogue: 0,0:06:47.04,0:06:49.95,Default,,0000,0000,0000,,Erstens müssen wir glauben und verstehen,
Dialogue: 0,0:06:49.95,0:06:51.60,Default,,0000,0000,0000,,dass wir uns verbessern können.
Dialogue: 0,0:06:51.60,0:06:53.83,Default,,0000,0000,0000,,Das nennen wir Wachstumsdenkweise.
Dialogue: 0,0:06:53.84,0:06:57.15,Default,,0000,0000,0000,,Zweitens müssen wir eine bestimmte\NFähigkeit verbessen wollen.
Dialogue: 0,0:06:57.15,0:06:59.41,Default,,0000,0000,0000,,Es muss ein Ziel geben, \Ndas uns wichtig ist,
Dialogue: 0,0:06:59.41,0:07:01.38,Default,,0000,0000,0000,,weil es Zeit und Energie kostet.
Dialogue: 0,0:07:01.38,0:07:04.41,Default,,0000,0000,0000,,Drittens müssen wir wissen,\Nwie wir uns verbessern können,
Dialogue: 0,0:07:04.41,0:07:06.14,Default,,0000,0000,0000,,und was wir dafür tun können.
Dialogue: 0,0:07:06.14,0:07:08.74,Default,,0000,0000,0000,,Nicht wie ich als Teenager Gitarre übte,
Dialogue: 0,0:07:08.74,0:07:10.85,Default,,0000,0000,0000,,indem ich die Lieder immer wieder spielte,
Dialogue: 0,0:07:10.85,0:07:12.32,Default,,0000,0000,0000,,sondern bewusst üben.
Dialogue: 0,0:07:12.96,0:07:17.16,Default,,0000,0000,0000,,Viertens müssen wir uns in einer \NLage mit niedrigem Einsatz befinden,
Dialogue: 0,0:07:17.16,0:07:19.42,Default,,0000,0000,0000,,denn wenn Fehler erwartet werden,
Dialogue: 0,0:07:19.42,0:07:22.47,Default,,0000,0000,0000,,ist es keine Katastrophe \Noder nicht sehr bedeutsam,
Dialogue: 0,0:07:22.47,0:07:24.25,Default,,0000,0000,0000,,wenn man sie macht.
Dialogue: 0,0:07:24.25,0:07:27.99,Default,,0000,0000,0000,,Ein Seiltänzer übt keine \Nneuen Tricks ohne Netz
Dialogue: 0,0:07:27.99,0:07:30.61,Default,,0000,0000,0000,,und ein Athlet würde keine neue Bewegung
Dialogue: 0,0:07:30.61,0:07:33.12,Default,,0000,0000,0000,,während einer Meisterschaft ausprobieren.
Dialogue: 0,0:07:33.12,0:07:35.06,Default,,0000,0000,0000,,Wir verbringen in unserem Leben
Dialogue: 0,0:07:35.06,0:07:37.50,Default,,0000,0000,0000,,soviel Zeit in der Leistungszone,
Dialogue: 0,0:07:37.50,0:07:41.36,Default,,0000,0000,0000,,weil unsere Umgebung meist\Nunnötigerweise hohen Einsatz bedeutet.
Dialogue: 0,0:07:42.20,0:07:44.32,Default,,0000,0000,0000,,Wir schaffen soziale Risiken füreinander,
Dialogue: 0,0:07:44.32,0:07:47.68,Default,,0000,0000,0000,,selbst in den Schulen, in denen sich alles\Num das Lernen drehen sollte,
Dialogue: 0,0:07:47.68,0:07:49.50,Default,,0000,0000,0000,,und ich meine nicht die Standardtests.
Dialogue: 0,0:07:49.50,0:07:51.38,Default,,0000,0000,0000,,Ich meine, dass täglich in jeder Minute
Dialogue: 0,0:07:51.38,0:07:54.54,Default,,0000,0000,0000,,viele Schüler von der Grundschule\Nbis zum College das Gefühl haben,
Dialogue: 0,0:07:54.54,0:07:57.90,Default,,0000,0000,0000,,andere würden schlecht über sie denken,\Nwenn sie einen Fehler machen.
Dialogue: 0,0:07:57.90,0:07:59.95,Default,,0000,0000,0000,,Kein Wunder, dass sie immer gestresst sind
Dialogue: 0,0:07:59.95,0:08:02.78,Default,,0000,0000,0000,,und kein Risiko eingehen, \Nwas für das Lernen notwendig ist.
Dialogue: 0,0:08:02.78,0:08:06.36,Default,,0000,0000,0000,,Aber sie lernen unabsichtlich, \Ndass Fehler unerwünscht sind,
Dialogue: 0,0:08:06.36,0:08:09.57,Default,,0000,0000,0000,,wenn Lehrer oder Eltern\Nnur richtige Antworten hören wollen
Dialogue: 0,0:08:09.57,0:08:12.74,Default,,0000,0000,0000,,und Fehler zurückweisen anstatt sie\Nzu begrüßen und zu untersuchen,
Dialogue: 0,0:08:12.74,0:08:13.84,Default,,0000,0000,0000,,um aus ihnen zu lernen.
Dialogue: 0,0:08:13.84,0:08:15.85,Default,,0000,0000,0000,,Oder wenn wir nach\Nknappen Antworten suchen
Dialogue: 0,0:08:15.85,0:08:17.82,Default,,0000,0000,0000,,anstatt erkundendes Denken zu fördern,
Dialogue: 0,0:08:17.82,0:08:19.18,Default,,0000,0000,0000,,sodass alle daraus lernen.
Dialogue: 0,0:08:19.18,0:08:22.47,Default,,0000,0000,0000,,Wenn Hausaufgaben oder\NHausarbeiten Noten bekommen,
Dialogue: 0,0:08:22.47,0:08:24.06,Default,,0000,0000,0000,,die für die Endnote zählen
Dialogue: 0,0:08:24.06,0:08:27.65,Default,,0000,0000,0000,,anstatt als Übung, für Fehler, Feedback\Nund Revision gebraucht zu werden,
Dialogue: 0,0:08:27.65,0:08:32.24,Default,,0000,0000,0000,,vermitteln wir die Botschaft,\Ndass die Schule Leistungszone ist.
Dialogue: 0,0:08:32.24,0:08:34.34,Default,,0000,0000,0000,,Das Gleiche gilt für unsere Arbeit.
Dialogue: 0,0:08:34.34,0:08:38.37,Default,,0000,0000,0000,,in den Firmen, die ich berate, sehe ich\Noft fehlerlose Ausführungskulturen,
Dialogue: 0,0:08:38.37,0:08:40.98,Default,,0000,0000,0000,,die Leiter fördern, \Num gute Arbeit zu fördern.
Dialogue: 0,0:08:40.98,0:08:43.96,Default,,0000,0000,0000,,Das führt dazu, dass Arbeitnehmer\Ndabei bleiben, was sie wissen
Dialogue: 0,0:08:43.96,0:08:45.40,Default,,0000,0000,0000,,und nichts Neues ausprobieren.
Dialogue: 0,0:08:45.40,0:08:48.66,Default,,0000,0000,0000,,Unternehmen tun sich schwer, Neues\Nzu erfinden und sich zu verbessern
Dialogue: 0,0:08:48.66,0:08:49.96,Default,,0000,0000,0000,,und fallen zurück.
Dialogue: 0,0:08:49.96,0:08:52.30,Default,,0000,0000,0000,,Wir können mehr Raum \Nfür Wachstum schaffen,
Dialogue: 0,0:08:52.30,0:08:54.38,Default,,0000,0000,0000,,indem wir miteinander reden,
Dialogue: 0,0:08:54.38,0:08:57.26,Default,,0000,0000,0000,,wann wir in der jeweiligen \NZone sein wollen.
Dialogue: 0,0:08:57.26,0:08:59.98,Default,,0000,0000,0000,,Worin wollen wir besser werden und wie?
Dialogue: 0,0:08:59.98,0:09:03.69,Default,,0000,0000,0000,,Wann wollen wir Aufgaben ausführen\Nund Fehler minimieren?
Dialogue: 0,0:09:03.69,0:09:06.73,Default,,0000,0000,0000,,So wird uns klar, was Erfolg ist
Dialogue: 0,0:09:06.73,0:09:10.00,Default,,0000,0000,0000,,und wann und wie man sich am besten\Ngegenseitig unterstützen kann.
Dialogue: 0,0:09:10.00,0:09:13.26,Default,,0000,0000,0000,,Was ist, wenn wir uns ständig\Nin einem Umfeld hoher Einsätze befinden
Dialogue: 0,0:09:13.26,0:09:16.73,Default,,0000,0000,0000,,und das Gefühl haben, wir können\Ndarüber noch nicht reden?
Dialogue: 0,0:09:16.73,0:09:19.89,Default,,0000,0000,0000,,Drei Dinge können wir als Einzelner tun.
Dialogue: 0,0:09:19.89,0:09:24.64,Default,,0000,0000,0000,,Erstens können wir Inseln mit niedrigem\NEinsatz zwischen hohen Einsätzen schaffen.
Dialogue: 0,0:09:24.64,0:09:27.43,Default,,0000,0000,0000,,Das sind Räume, in denen Fehler \Ngeringe Folgen haben.
Dialogue: 0,0:09:27.43,0:09:31.10,Default,,0000,0000,0000,,So könnten wir einen Mentor oder\Nvertrauenswürdigen Kollegen finden,
Dialogue: 0,0:09:31.10,0:09:33.85,Default,,0000,0000,0000,,mit dem wir Ideen austauschen\Noder heikle Gespräche führen
Dialogue: 0,0:09:33.85,0:09:35.74,Default,,0000,0000,0000,,oder sogar Rollenspiele spielen können.
Dialogue: 0,0:09:35.74,0:09:39.12,Default,,0000,0000,0000,,Oder wir können im Projektverlauf \Num Besprechungen mit Feedback bitten.
Dialogue: 0,0:09:39.12,0:09:42.18,Default,,0000,0000,0000,,Oder wir planen Zeit zum Lesen ein,\Num Videos anzusehen
Dialogue: 0,0:09:42.18,0:09:43.57,Default,,0000,0000,0000,,oder Onlinekurse zu machen.
Dialogue: 0,0:09:43.57,0:09:45.37,Default,,0000,0000,0000,,Das sind alles nur Beispiele.
Dialogue: 0,0:09:45.37,0:09:49.59,Default,,0000,0000,0000,,Zweitens können wir, wie von uns erwartet,\Narbeiten und leisten,
Dialogue: 0,0:09:49.59,0:09:53.07,Default,,0000,0000,0000,,aber darüber nachdenken, was wir beim \Nnächsten Mal besser machen können,
Dialogue: 0,0:09:53.07,0:09:53.82,Default,,0000,0000,0000,,so wie Beyoncé,
Dialogue: 0,0:09:53.82,0:09:56.46,Default,,0000,0000,0000,,und wir können Experten beobachten\Nund ihnen nacheifern.
Dialogue: 0,0:09:56.46,0:09:59.90,Default,,0000,0000,0000,,Das Beobachten, die Reflexion\Nund die Anpassung bilden die Lernzone.
Dialogue: 0,0:09:59.90,0:10:02.77,Default,,0000,0000,0000,,Schließlich können wir \Nanderen ein Vorbild sein
Dialogue: 0,0:10:02.77,0:10:06.43,Default,,0000,0000,0000,,und die Einsätze senken, indem wir\Nmitteilen, was wir verbessern wollen,
Dialogue: 0,0:10:06.43,0:10:08.95,Default,,0000,0000,0000,,indem wir nachfragen,\Nwenn wir etwas nicht wissen,
Dialogue: 0,0:10:08.95,0:10:11.41,Default,,0000,0000,0000,,um Feedback bitten\Nund unsere Fehler teilen
Dialogue: 0,0:10:11.41,0:10:13.06,Default,,0000,0000,0000,,und was wir daraus gelernt haben,
Dialogue: 0,0:10:13.06,0:10:15.91,Default,,0000,0000,0000,,sodass andere sich sicher fühlen können,\Nsie auch zu machen.
Dialogue: 0,0:10:15.91,0:10:19.28,Default,,0000,0000,0000,,Echtes Selbstbewusstsein geht um\Ndas Formen ständigen Lernens.
Dialogue: 0,0:10:20.88,0:10:25.39,Default,,0000,0000,0000,,Was, wenn wir in unserem Leben\Nstatt tun, tun, tun,
Dialogue: 0,0:10:25.39,0:10:27.51,Default,,0000,0000,0000,,leisten, leisten, leisten,
Dialogue: 0,0:10:27.51,0:10:30.65,Default,,0000,0000,0000,,mehr Zeit damit verbringen würden,
Dialogue: 0,0:10:30.65,0:10:33.45,Default,,0000,0000,0000,,zu erforschen, zu fragen, zuzuhören,
Dialogue: 0,0:10:33.45,0:10:36.56,Default,,0000,0000,0000,,zu experimentieren, nachzudenken,
Dialogue: 0,0:10:36.56,0:10:39.00,Default,,0000,0000,0000,,anzustreben und zu werden?
Dialogue: 0,0:10:40.32,0:10:43.19,Default,,0000,0000,0000,,Was wenn wir alle etwas hätten,
Dialogue: 0,0:10:43.19,0:10:45.82,Default,,0000,0000,0000,,woran wir arbeiten \Nund uns verbessern könnten?
Dialogue: 0,0:10:45.82,0:10:48.26,Default,,0000,0000,0000,,Was, wenn wir mehr Inseln und Wasser
Dialogue: 0,0:10:48.26,0:10:50.20,Default,,0000,0000,0000,,mit niedrigen Einsätzen schaffen würden?
Dialogue: 0,0:10:50.20,0:10:52.91,Default,,0000,0000,0000,,Was, wenn uns selbst \Nund unseren Kollegen klar wäre,
Dialogue: 0,0:10:52.91,0:10:58.35,Default,,0000,0000,0000,,wann wir lernen \Nund wann wir leisten wollen,
Dialogue: 0,0:10:58.35,0:11:01.39,Default,,0000,0000,0000,,sodass unsere Bemühungen konsequenter
Dialogue: 0,0:11:01.39,0:11:04.05,Default,,0000,0000,0000,,und unsere Verbesserungen andauernd
Dialogue: 0,0:11:04.05,0:11:07.01,Default,,0000,0000,0000,,und unser Bestes noch besser würde?
Dialogue: 0,0:11:07.01,0:11:08.20,Default,,0000,0000,0000,,Vielen Dank.