WEBVTT

00:00:00.760 --> 00:00:04.776
Většina z nás se v průběhu života snaží
být nejlepší v čemkoliv, co právě děláme,

00:00:04.800 --> 00:00:07.376
ať už je to naše zaměstnání, rodina, škola

00:00:07.400 --> 00:00:08.600
nebo cokoliv jiného.

00:00:09.240 --> 00:00:11.040
Já se tak cítím. Dělám, co můžu.

00:00:11.920 --> 00:00:14.816
Ale před nějakou dobou jsem přišel na to,

00:00:14.840 --> 00:00:18.616
že se skoro nezlepšuji ve věcech,
na kterých mi záleží nejvíce.

00:00:18.640 --> 00:00:21.816
Ať už šlo o to být 
dobrým manželem, přítelem,

00:00:21.840 --> 00:00:24.056
nebo profesionálem či spolupracovníkem.

00:00:24.080 --> 00:00:26.096
Nezlepšoval jsem se v tom,

00:00:26.120 --> 00:00:28.656
i přesto, že jsem tomu úsilí

00:00:28.680 --> 00:00:29.880
věnoval hodně času.

00:00:31.200 --> 00:00:34.576
Brzy jsem si díky rozhovorům, 
které jsem absolvoval, a výzkumům

00:00:34.600 --> 00:00:37.256
uvědomil, že stagnace je i přes
tvrdou snahu

00:00:37.280 --> 00:00:39.016
poměrně běžná.

NOTE Paragraph

00:00:39.040 --> 00:00:41.896
Chtěl bych vám ukázat, 
co jsem se dozvěděl, proč to tak je

00:00:41.920 --> 00:00:43.444
a co s tím můžeme dělat.

00:00:44.160 --> 00:00:46.656
Dozvěděl jsem se,
že většina efektivních lidí

00:00:46.680 --> 00:00:48.656
a týmů v jakýchkoli oborech dělá něco,

00:00:48.680 --> 00:00:50.320
co můžeme všichni napodobit.

00:00:51.000 --> 00:00:55.056
V průběhu života neustále přepínají
mezi dvěma zónami:

00:00:55.080 --> 00:00:57.160
zónou učení a zónou výkonu.

NOTE Paragraph

00:00:58.160 --> 00:01:00.816
Zóna učení je místo,
kde je naším cílem se zlepšovat.

00:01:00.840 --> 00:01:03.936
Naše aktivity jsou navrženy tak,
abychom se zlepšili,

00:01:03.960 --> 00:01:06.416
soustředíme se na to, 
co jsme se ještě nenaučili.

00:01:06.440 --> 00:01:08.896
To znamená, že musíme očekávat
dělání chyb,

00:01:08.920 --> 00:01:10.720
protože se z nich poučíme.

00:01:11.160 --> 00:01:14.896
To se velice liší od toho,
co děláme v zóně výkonu,

00:01:14.920 --> 00:01:19.216
jejímž cílem je dělat věci tak,
jak nejlépe dovedeme.

00:01:19.240 --> 00:01:21.856
V této zóně se soustředíme
na věci, které umíme

00:01:21.880 --> 00:01:23.640
a snažíme se minimalizovat chyby.

NOTE Paragraph

00:01:24.840 --> 00:01:27.256
Obě zóny by měly být
součástí našich životů,

00:01:27.280 --> 00:01:30.536
ale přesné vědomí toho, 
v jaké zóně právě chceme být,

00:01:30.560 --> 00:01:32.856
s jakým cílem, soustředěním a očekáváním,

00:01:32.880 --> 00:01:35.696
nám pomáhá dělat věci lépe
a zlepšovat se.

00:01:35.720 --> 00:01:38.656
Zóna výkonu maximalizuje
náš aktuální výkon,

00:01:38.680 --> 00:01:40.776
zatímco zóna učení
maximalizuje náš růst

00:01:40.800 --> 00:01:42.086
a náš budoucí výkon.

00:01:43.320 --> 00:01:45.376
Důvod, proč se navzdory tvrdé práci

00:01:45.400 --> 00:01:47.136
moc nezlepšujeme,

00:01:47.160 --> 00:01:51.160
je takový, že skoro všechen svůj čas
se snažíme trávit v zóně výkonu.

00:01:51.880 --> 00:01:53.256
To brzdí náš růst.

00:01:53.280 --> 00:01:56.360
Ironií je, že v delším horizontu
to snižuje i náš výkon.

NOTE Paragraph

00:01:58.040 --> 00:02:00.000
Jak taková zóna učení vypadá?

00:02:00.760 --> 00:02:02.776
Vezměme si Demostehena,
politického lídra

00:02:02.800 --> 00:02:05.640
a nejlepšího řečníka a právníka
ve starověkém Řecku.

00:02:06.240 --> 00:02:09.895
Aby se stal takto dobrým, 
netrávil všechen svůj čas

00:02:09.919 --> 00:02:12.336
tím, že prostě byl řečníkem
nebo právníkem,

00:02:12.360 --> 00:02:14.536
což představovalo jeho zónu výkonu.

00:02:14.560 --> 00:02:17.180
Místo toho se věnoval aktivitám
zlepšujícím jeho výkon.

00:02:17.600 --> 00:02:18.976
Samozřejmě se hodně učil.

00:02:19.000 --> 00:02:21.816
Pomocí mentorů se učil zákon a filozofii,

00:02:21.840 --> 00:02:26.376
ale také si uvědomoval, že být právník
zahrnuje přesvědčování druhých lidí,

00:02:26.400 --> 00:02:28.776
takže zároveň studoval velké proslovy

00:02:28.800 --> 00:02:30.000
a herectví.

00:02:30.640 --> 00:02:34.936
Aby se zbavil svého zlozvyku,
kdy se mu mimovolně zvedalo rameno,

00:02:34.960 --> 00:02:37.376
cvičil své proslovy přímo před zrcadlem,

00:02:37.400 --> 00:02:40.376
a ze stropu zavěsil meč, který

00:02:40.400 --> 00:02:42.136
ho bodl ve chvíli,

00:02:42.160 --> 00:02:43.376
kdy rameno zvedl.

NOTE Paragraph

00:02:43.400 --> 00:02:45.016
(Smích)

NOTE Paragraph

00:02:45.040 --> 00:02:47.176
Aby mluvil srozumitelně, i když šišlal,

00:02:47.200 --> 00:02:50.040
trénoval své proslovy s kameny v ústech.

00:02:50.840 --> 00:02:52.216
Vybudoval podzemní místnost,

00:02:52.240 --> 00:02:54.376
kde mohl cvičit bez přerušení

00:02:54.400 --> 00:02:55.816
a přitom nerušit druhé.

00:02:55.840 --> 00:02:57.976
Vzhledem k hlučnosti dřívějších soudů

00:02:58.000 --> 00:02:59.856
také cvičil u oceánu,

00:02:59.880 --> 00:03:02.440
kde se snažil přehlušit řev vln.

NOTE Paragraph

00:03:03.400 --> 00:03:05.096
Jeho aktivity v zóně učení

00:03:05.120 --> 00:03:07.616
byly velice odlišné 
od těch u soudu,

00:03:07.640 --> 00:03:08.920
jeho zóny výkonu.

00:03:09.760 --> 00:03:10.976
V zóně učení dělal to,

00:03:11.000 --> 00:03:13.776
co by Dr. Anders Ericsson
nazval "vědomý tréning".

00:03:13.800 --> 00:03:17.336
To zahrnuje rozdělení schopností
na jednotlivé komponenty

00:03:17.360 --> 00:03:20.256
s jasnou přesností, co se
snažíme vylepšit,

00:03:20.280 --> 00:03:22.256
jako například uvolněná ramena.

00:03:22.280 --> 00:03:25.136
Dále také plné soustředění na velké výzvy

00:03:25.160 --> 00:03:26.576
mimo naši komfortní zónu,

00:03:26.600 --> 00:03:28.936
o kousek dále, než čeho
jsme aktuálně schopní.

00:03:28.960 --> 00:03:32.176
Měli bychom často využívat
zpětnou vazbu,

00:03:32.200 --> 00:03:35.176
nejlépe od zkušených koučů,

00:03:35.200 --> 00:03:37.256
protože aktivity navrženy pro zlepšení

00:03:37.280 --> 00:03:38.536
jsou specifické pro obor.

00:03:38.560 --> 00:03:41.456
Velcí učitelé a koučové vědí, 
jaké tyto aktivity jsou

00:03:41.480 --> 00:03:43.360
a mohou nám dát odbornou zpětnou vazbu.

00:03:43.960 --> 00:03:46.656
Je to právě tento způsob cvičení
v zóně učení

00:03:46.680 --> 00:03:48.576
zajišťující výrazné zlepšení,

00:03:48.600 --> 00:03:50.960
ne jen pouhé provádění úkolu.

00:03:51.960 --> 00:03:55.136
Výzkumy například ukazují,
že po několika prvních letech

00:03:55.160 --> 00:03:56.416
na pracovních pozici

00:03:56.440 --> 00:03:58.776
se výkon ustálí.

00:03:58.800 --> 00:04:01.856
Ukázalo se, že toto platí pro
učení, všeobecnou lékařskou praxi,

00:04:01.880 --> 00:04:03.576
ošetřovatelství a další odvětví.

00:04:03.600 --> 00:04:07.336
Děje se to proto, že ve chvíli,
kdy si myslíme že jsme dost dobří,

00:04:07.360 --> 00:04:08.576
dostačující,

00:04:08.600 --> 00:04:10.856
přestaneme trávit čas
v zóně učení.

00:04:10.880 --> 00:04:13.056
Všechnu svou pozornost
věnujeme práci,

00:04:13.080 --> 00:04:14.296
výkonu.

00:04:14.320 --> 00:04:16.640
Pokud se chceme zlepšit,
není to dobrá cesta.

00:04:17.160 --> 00:04:20.096
Naopak lidé, kteří v zóně učení
tráví čas i nadále,

00:04:20.120 --> 00:04:22.256
se neustále zlepšují.

00:04:22.280 --> 00:04:24.696
Nejlepší obchodníci se věnují aktivitám,

00:04:24.720 --> 00:04:27.336
které zlepšují jejich výkon, 
alespoň jednou týdně.

00:04:27.360 --> 00:04:29.136
Aby rozšířili své znalosti, čtou,

00:04:29.160 --> 00:04:31.576
radí se s kolegy nebo experty z oboru,

00:04:31.600 --> 00:04:34.600
zkouší nové postupy, prosí o zpětnou vazbu
a přizpůsobí se jí.

00:04:35.360 --> 00:04:36.976
Nejlepší šachoví hráči

00:04:37.000 --> 00:04:40.536
netráví většinu času skutečným
hraním šachů,

00:04:40.560 --> 00:04:42.496
což by byla jejich zóna výkonu.

00:04:42.520 --> 00:04:46.000
Místo toho se snaží předpovědět
a analyzovat tahy velmistrů.

00:04:46.920 --> 00:04:51.016
Každý z nás pravděpodobně strávil
mnoho, mnoho a ještě více času

00:04:51.040 --> 00:04:52.576
psaním na počítači,

00:04:52.600 --> 00:04:54.176
aniž by své psaní urychlil.

00:04:54.200 --> 00:04:57.616
Pokud bychom strávili 10 až 20
minut každý den

00:04:57.640 --> 00:05:00.816
plnou koncentrací na psaní
o 10 až 20 % rychleji

00:05:00.840 --> 00:05:02.416
než právě píšeme,

00:05:02.440 --> 00:05:03.696
psali bychom rychleji.

00:05:03.720 --> 00:05:06.736
A tím spíše, pokud bychom si 
uvědomili chyby, které děláme,

00:05:06.760 --> 00:05:08.720
a snažili se procvičovat tato slova.

00:05:09.400 --> 00:05:10.800
To je "vědomý tréning".

NOTE Paragraph

00:05:12.280 --> 00:05:14.216
V jakých dalších částech našich životů,

00:05:14.236 --> 00:05:16.236
možná těch, na kterých nám záleží nejvíce,

00:05:16.236 --> 00:05:18.386
pracujeme usilovně, ale nezlepšujeme se,

00:05:18.386 --> 00:05:21.000
protože jsme neustále v zóně výkonu?

00:05:22.560 --> 00:05:25.536
Nechci tím říct, že zóna výkonu
nemá žádnou hodnotu.

00:05:25.560 --> 00:05:26.776
Opravdu má.

00:05:26.800 --> 00:05:29.516
Když jsem musel na operaci kolene,
neřekl jsem chirurgovi:

00:05:29.516 --> 00:05:32.136
"Porýpej se tam a soustřeď se na to,
co ještě neznáš."

NOTE Paragraph

00:05:32.160 --> 00:05:33.176
(Smích)

NOTE Paragraph

00:05:33.200 --> 00:05:34.800
"Poučíme se z tvých chyb!"

00:05:35.680 --> 00:05:38.936
Hledal jsem chirurga, u kterého jsem
věřil, že odvede dobrou práci.

00:05:38.960 --> 00:05:40.880
A chtěl jsem, aby odvedl dobrou práci.

00:05:41.160 --> 00:05:42.576
Tím, že jsme v zóně výkonu,

00:05:42.600 --> 00:05:45.240
můžeme dělat věci nejlépe, jak umíme.

00:05:45.800 --> 00:05:47.176
Může nás to také motivovat

00:05:47.200 --> 00:05:50.776
a poskytnout nám informace,
na co dalšího bychom se měli soustředit,

00:05:50.800 --> 00:05:53.096
až se vrátíme do zóny učení.

00:05:53.120 --> 00:05:54.816
Takže cesta ke skvělému výkonu

00:05:54.840 --> 00:05:58.536
vede skrze přepínání mezi zónou učení
a zónou výkonu.

00:05:58.560 --> 00:06:01.096
V zóně učení záměrně
rozvíjíme své dovednosti

00:06:01.120 --> 00:06:03.520
a ty poté uplatníme v
zóně výkonu.

NOTE Paragraph

00:06:04.560 --> 00:06:06.576
Když je Beyoncé na turné,

00:06:06.600 --> 00:06:09.776
tak je v průběhu koncertu
ve své zóně výkonu,

00:06:09.800 --> 00:06:12.296
ale každý večer, když se dostane
do svého pokoje,

00:06:12.320 --> 00:06:14.536
se vrátí zpět do své zóny učení.

00:06:14.560 --> 00:06:17.336
Sleduje video ze show,
která právě skončila.

00:06:17.360 --> 00:06:19.496
Hledá možnosti, jak se zlepšit,

00:06:19.520 --> 00:06:22.136
jak zlepšit sebe, tanečníky
a práci s kamerou.

00:06:22.160 --> 00:06:23.416
Ráno druhého dne

00:06:23.440 --> 00:06:26.496
každý obdrží papíry s poznámkami,
co vylepšit.

00:06:26.520 --> 00:06:30.496
Na tom pracují v průběhu dne
před dalším vystoupením.

00:06:30.520 --> 00:06:31.640
Je to spirála

00:06:31.640 --> 00:06:33.336
k pořád se zlepšujícím schopnostem.

00:06:33.360 --> 00:06:36.976
Musíme však vědět, kdy se chceme učit
a kdy chceme výkon.

00:06:37.000 --> 00:06:39.056
A i když chceme dělat oboje,

00:06:39.080 --> 00:06:41.176
tak čím více času strávíme
v zóně učení,

00:06:41.200 --> 00:06:42.440
tím více se zlepšíme.

NOTE Paragraph

00:06:43.360 --> 00:06:45.760
Jak tedy můžeme trávit
více času v zóně učení?

00:06:47.040 --> 00:06:50.216
Zaprvé musíme věřit a pochopit,

00:06:50.240 --> 00:06:51.576
že se můžeme zlepšit.

00:06:51.600 --> 00:06:53.120
Tomu se říká růstové myšlení.

00:06:53.840 --> 00:06:57.096
Zadruhé se musíme chtít v této
určité dovednosti zlepšit.

00:06:57.120 --> 00:06:59.056
Musíme vědět, proč to děláme,

00:06:59.080 --> 00:07:00.680
protože to bude stát čas a úsilí.

00:07:01.360 --> 00:07:04.376
Zatřetí musíme mít představu,
jakým způsobem se můžeme zlepšit,

00:07:04.400 --> 00:07:06.186
co můžeme dělat, abychom se zlepšili.

00:07:06.186 --> 00:07:08.766
Ne, jak když jsem se jako teenager 
učil hrát na kytaru

00:07:08.766 --> 00:07:10.816
hraním písniček stále dokola,

00:07:10.840 --> 00:07:12.570
ale prováděním "vědomého tríningu".

00:07:12.960 --> 00:07:16.560
Začtvrté musíme být v situaci,
kdy příliš neriskujeme.

00:07:17.160 --> 00:07:19.376
Protože pokud očekáváme, že
budeme dělat chyby,

00:07:19.400 --> 00:07:22.416
nesmí mít dopad těchto chyb
katastrofické

00:07:22.440 --> 00:07:23.680
ani významné následky.

00:07:24.240 --> 00:07:27.936
Chodec na laně nezkouší nové triky
bez sítě pod sebou

00:07:27.960 --> 00:07:30.576
a atlet nebude zkoušet poprvé 
v průběhu mistrovství

00:07:30.600 --> 00:07:31.934
žádné nové pohyby.

NOTE Paragraph

00:07:33.120 --> 00:07:34.776
Jedním z důvodů,

00:07:34.800 --> 00:07:37.256
proč trávíme tolik času v zóně výkonu

00:07:37.280 --> 00:07:41.360
je, že prostředí, ve kterých se nacházíme,
jsou pro nás velice riskantní.

00:07:42.200 --> 00:07:44.416
Vytváříme si sociální rizika

00:07:44.440 --> 00:07:47.296
i ve školách, které jsou určeny
k tomu, abychom se učili.

00:07:47.320 --> 00:07:49.456
A to nemluvím o standardizovaných testech.

00:07:49.480 --> 00:07:51.696
Chci tím říci, že každou minutu, 
každý den

00:07:51.720 --> 00:07:54.416
mnoho studentů od základních po
vysoké školy má pocit,

00:07:54.440 --> 00:07:57.856
že pokud udělají chybu,
tak o nich budou mít ostatní nízké mínění.

00:07:57.880 --> 00:07:59.816
Není divu,
že jsou stále ve stresu

00:07:59.840 --> 00:08:02.080
a neriskují, aby získali
potřebné znalosti.

00:08:02.760 --> 00:08:05.016
Učí se, že chyby jsou nežádoucí

00:08:05.040 --> 00:08:06.296
nedopatřením,

00:08:06.320 --> 00:08:09.816
když po nich učitelé nebo rodiče
požadují správnou odpověď

00:08:09.840 --> 00:08:12.496
a odmítají chyby, místo aby je
uvítali, rozebrali

00:08:12.520 --> 00:08:13.776
a poučili se z nich.

00:08:13.800 --> 00:08:15.536
Nebo si přejeme konkrétní odpovědi

00:08:15.560 --> 00:08:17.600
místo, abychom podporovali
zvídavé myšlení,

00:08:17.600 --> 00:08:19.096
ze kterého se poučíme všichni.

00:08:19.166 --> 00:08:22.256
Když jsou na všech domácích
i školních úkolech čísla nebo písmena,

00:08:22.280 --> 00:08:24.016
a počítají se do finální známky,

00:08:24.040 --> 00:08:27.616
než abychom je používali k procvičování,
chybám, zpětné vazbě a opakování,

00:08:27.640 --> 00:08:30.840
sdělujeme jasnou zprávu, 
že škola je zónou výkonu.

NOTE Paragraph

00:08:32.240 --> 00:08:34.296
To samé platí pro naše pracovní prostředí.

00:08:34.320 --> 00:08:38.336
Ve firmách, kterým pomáhám, často vidím
bezchybné, výkonné prostředí,

00:08:38.360 --> 00:08:40.936
které vedoucí podporují,
aby pobízeli ke skvělé práci.

00:08:40.960 --> 00:08:43.496
To však nutí zaměstnance,
aby se drželi toho, co vědí

00:08:43.520 --> 00:08:44.776
a nezkoušeli nové věci.

00:08:44.800 --> 00:08:47.136
To brzdí vývoj společnosti,
není schopná inovace

00:08:47.160 --> 00:08:48.360
a zaostává za ostatními.

NOTE Paragraph

00:08:49.910 --> 00:08:52.256
Více prostoru pro osobní růst
můžeme vytvořit tím,

00:08:52.280 --> 00:08:54.336
že začneme s ostatními mluvit o tom,

00:08:54.360 --> 00:08:56.640
v jaké zóně a kdy chceme být.

00:08:57.240 --> 00:08:59.936
V čem se chceme zlepšit
a jak to chceme udělat?

00:08:59.960 --> 00:09:02.960
A kdy chceme využít, co jsme
se naučili a minimalizovat chyby?

00:09:03.680 --> 00:09:06.696
Tímto způsobem si ujasníme,
co je to úspěch,

00:09:06.720 --> 00:09:08.800
kdy a jak se navzájem podpořit.

NOTE Paragraph

00:09:10.000 --> 00:09:13.096
Co když jsme ale ve stavu,
kdy je v sázce mnoho

00:09:13.120 --> 00:09:15.840
a ještě se necítíme na 
takové konverzace?

00:09:16.720 --> 00:09:19.816
Potom jsou tři věci, které můžeme
udělat jako jednotlivec.

00:09:19.840 --> 00:09:24.120
Zaprvé můžeme vytvořit 
nízko-rizikové ostrovy v riskantním moři.

00:09:24.640 --> 00:09:27.376
To jsou místa, kde mají chyby
malý dopad.

00:09:27.400 --> 00:09:30.896
Například si můžeme najít mentora
nebo spolupracovníka, kterému důvěřujeme

00:09:30.916 --> 00:09:34.056
a se kterým si můžeme vyměnit názory nebo 
vést citlivé konverzace

00:09:34.080 --> 00:09:35.456
nebo dokonce hrát role.

00:09:35.480 --> 00:09:39.096
Nebo můžeme požádat o porady
pro zpětnou vazbu.

00:09:39.120 --> 00:09:43.256
Nebo si můžeme vytyčit čas na čtení,
sledování videí nebo online kurzů.

00:09:43.280 --> 00:09:44.680
To je jen pár příkladů.

00:09:45.360 --> 00:09:49.536
Zadruhé můžeme vykonávat práci
tak, jak se od nás očekává,

00:09:49.560 --> 00:09:52.136
poté se zpětně podívat na to,
co bychom mohli zlepšit,

00:09:52.160 --> 00:09:53.416
jako to dělá Beyoncé,

00:09:53.440 --> 00:09:55.576
a můžeme sledovat a napodobovat
experty.

00:09:55.600 --> 00:09:59.120
Pozorování, přemýšlení a přizpůsobení
je zóna učení.

00:09:59.880 --> 00:10:02.080
A nakonec můžeme být vůdcem

00:10:02.760 --> 00:10:06.336
a snížit napětí pro ostatní tím,
že jim řekneme, v čem se chceme zlepšit.

00:10:06.360 --> 00:10:08.856
Budeme se jich ptát na to,
co nevíme,

00:10:08.880 --> 00:10:11.376
nabízet zpětnou vazbu a dělit se o chyby

00:10:11.400 --> 00:10:13.016
a o to, co jsme se z nich naučili,

00:10:13.040 --> 00:10:15.190
aby se ostatní cítili v bezpečí
dělat to samé.

NOTE Paragraph

00:10:15.760 --> 00:10:19.280
Opravdová důvěra je o 
vytváření neustálého učení.

00:10:20.880 --> 00:10:25.336
Co kdybychom naše životy
místo prací, prací, prací

00:10:25.360 --> 00:10:27.456
a výkonem, výkonem, výkonem

00:10:27.480 --> 00:10:29.760
trávili zkoumáním,

00:10:30.640 --> 00:10:32.056
ptaním,

00:10:32.080 --> 00:10:33.376
posloucháním,

00:10:33.400 --> 00:10:36.496
experimentováním, přemýšlením,

00:10:36.520 --> 00:10:39.000
snahou a uplatněním?

00:10:40.320 --> 00:10:43.136
Co kdybychom měli vždy něco,

00:10:43.160 --> 00:10:44.680
v čem se chceme zlepšit?

00:10:45.760 --> 00:10:48.176
Co kdybychom vytvořili více

00:10:48.200 --> 00:10:49.760
nízko-rizikových ostrovů a vod?

00:10:49.840 --> 00:10:52.296
A co kdybychom přesně vytyčili

00:10:52.320 --> 00:10:54.696
pro sebe i své spolupracovníky,

00:10:54.720 --> 00:10:58.256
kdy se chceme učit
a kdy chceme výkon,

00:10:58.280 --> 00:11:01.336
aby mělo naše úsilí význam,

00:11:01.360 --> 00:11:04.016
nikdy jsme se nepřestali zlepšovat

00:11:04.040 --> 00:11:06.320
a byli ještě lepší v tom nejlepším?

NOTE Paragraph

00:11:07.000 --> 00:11:08.200
Děkuji.