讓我告訴一些你已經知道的事。這個世界不全都是陽光和彩虹。它是個相當下流齷齰的地方，而且我不在乎你有多強悍，它會將你擊倒並且讓你永遠無法再次振作。你、我、任何人可以攻擊地像人生考驗一樣地殘酷。但重點不是你出拳多有力，而是在於你能承受多重的打擊，而且繼續的走下去，在於你能程受更多的打擊並且繼續向前。這才叫做勝利!

痛苦是短暫的。它可能持續一分鐘，或者一小時，或一天，甚至一年。但是最終它會消失的，而且某些東西會取代他的位置。但是如果我放棄了，然而，痛苦將永遠地持續下去。

我們能犯錯的空間是如此的小，跨出半步太晚或太早，你就功虧一簣；而在這半秒內你快一點或慢一點，你就失去機會。這些我們僅需的分寸充滿著我們人生。他們就在每個人生競賽中的每次休息,每分，每秒。

你有了一個夢想，你要保護好它。那些人做不到的，他們就會跟你說你也做不到。如果你想要什麼，就努力去追求。沒什麼好說的。

不要害怕失敗。你不可能總是成功，但是不要害怕下決定。你必須相信某些不一樣的事情會發生。那些說他一定能做到的，跟那些說他一定做不到的人們，這兩者通常都是對的。

很多人說你想要成功，但是你並非真的很想要。你只是稍微想要而已。你沒有比去參加party更想要成功。你沒有比耍酷更想要成功。大部份的人沒有想要成功到如同對睡眠需求一樣強烈！

我們最深的恐懼不是我們能力不足，而是我們自己的力量無邊無際。是我們的自身光芒讓我們感到害怕，而不是黑暗。你們得深深挖掘、深深挖掘並問問自己，你們想成為什麼樣的人？找出什麼讓自己真正的快樂，不管在別人的眼裡這是多麼的瘋狂。

做個決定，就單純地下決定，什麼樣的決定，你要成為什麼樣的人，你要怎麼樣去做。就這樣決定。

為何不能？為什麼我不行當聯盟的最有價值球員？為什麼我無法成為聯盟中最棒的球員我看不出原因。為何？為什麼我不能那樣？

你是怎麼說給你小孩聽的？重點不是你出拳多有力，而是在於你能承受多重的打擊，而且繼續的走下去，在於你能程受更多的打擊並且繼續向前。站起來，站起來並且永不放棄。我們可以呆在這，讓這些狗屁倒灶的事打倒我們，或，我們可以迎頭痛擊返回黎明之中，我們能夠爬出地獄...一次一英吋地爬。

要能夠在任何時候，為了將來你想蛻變成的而犧牲當下的你，大部份你不會成功因為你開始念書你就累了，然後你逃避了。你說你不擅長數學？ 沒錯，因為你根本沒認真念過嘛！你說你寫作不好。因為你以前從來不寫。才能你天生擁有。但是技藝只會從日積月累地雕琢而來。

如果你不是在改善別人的生活，那麼你是在浪費你的時間。

別哭著要放棄。要哭著繼續前進。別哭著要退出。你已經處在痛苦之中。你已經受了傷。要從中獲得獎勵。於是，如果你知道自己的價值，去爭取你應得的！你必須願意承受打擊，而不是只著別人說是因為他或是她或任何人讓你無法達成目標！懦夫才那麼做，而那不是你！你比那好得多了！每天都是嶄新的一天。每一刻都是全新的時刻，所以現在你得去證明給他們看你現在是個截然不同的生物！現在!

我要告訴你我有多棒！路加福音的第十七章寫到：「上帝的王國在人們心中。」不是一個人，也不是一群人，而是所有人之中，在你們之中。你們，就是那有能力的人們，有能力去創造機器，有能力去創造幸福，你們，就是那有能力能讓生命更自由且美麗的人們，讓生命成為偉大的冒險。現在你要怎麼做？

因為一些限制，像是恐懼，往往呢只是個幻覺