WEBVTT

00:00:06.599 --> 00:00:08.543
اختلال دوقطبی چیست؟

NOTE Paragraph

00:00:08.543 --> 00:00:12.605
واژهی دوقطبی یعنی دو انتها.

00:00:12.605 --> 00:00:16.785
برای چندین میلیون نفری که در دنیا 
از اختلال دوقطبی رنج میبرند،

00:00:16.785 --> 00:00:20.405
زندگی به دو واقعیت متفاوت تقسیم شده است -

00:00:20.405 --> 00:00:22.836
شیدایی و افسردگی.

00:00:22.836 --> 00:00:25.874
هرچند گونههای زیادی
از اختلال دوقطبی داریم،

00:00:25.874 --> 00:00:27.816
بیایید چندتایی را بررسی کنیم.

00:00:27.816 --> 00:00:31.915
گونه ۱ بالاها و پایینهای شدیدی دارد،

00:00:31.915 --> 00:00:36.506
درحالی که گونه ۲ شامل دورههای
کوتاه و با شدت کمتر شیدایی است

00:00:36.506 --> 00:00:39.736
و با دورههای طولانی افسردگی اجین شدهاست.

00:00:39.736 --> 00:00:42.545
برای بعضی که بین حالتهای
احساسی بالا و پایین میشوند،

00:00:42.545 --> 00:00:48.076
پیدا کردن تعادل لازم برای
زندگی سالم غیر ممکن به نظر میرسد.

NOTE Paragraph

00:00:48.076 --> 00:00:52.256
در گونه اول بالاهای شدید
دورههای جنون نام دارند،

00:00:52.256 --> 00:00:56.775
و باعث میشوند حال فرد بین زودرنج
و شکست ناپذیر در نوسان باشد.

00:00:56.775 --> 00:01:01.225
اما این دورههای شیدایی از
احساس سرخوشی عادی فراتر میروند،

00:01:01.225 --> 00:01:03.847
و فرد را دچار علائم 
مشکل زایی مانند افکار مسابقهای،

00:01:03.847 --> 00:01:05.336
بیخوابی،

00:01:05.336 --> 00:01:06.516
تند صحبت کردن،

00:01:06.516 --> 00:01:07.962
افعال ناگهانی،

00:01:07.962 --> 00:01:10.125
و رفتارهای پرخطر کنند.

00:01:10.125 --> 00:01:12.904
بدون درمان این بازهها بیشتر،

00:01:12.904 --> 00:01:14.097
و شدیدتر اتفاق میافتند،

00:01:14.097 --> 00:01:16.216
و زمان بیشتری طول میکشد تا فروکش کنند.

NOTE Paragraph

00:01:16.216 --> 00:01:20.626
دوره افسردگی اختلال دوقطبی
به صورتهای مختلفی بروز میکند -

00:01:20.626 --> 00:01:21.657
احساس خمودگی،

00:01:21.657 --> 00:01:23.719
کم رنگ شدن علاقه به سرگرمیهای پیشین،

00:01:23.719 --> 00:01:25.257
تغییر ذائقه،

00:01:25.257 --> 00:01:27.857
احساس بیفایده بودن یا احساس گناه شدید،

00:01:27.857 --> 00:01:30.147
پرخوابی یا کمخوابی بیش از حد،

00:01:30.147 --> 00:01:32.256
خستگیناپذیر بودن یا احساس خستگی دائمی،

00:01:32.256 --> 00:01:35.562
یا افکار مدام خودکشی.

NOTE Paragraph

00:01:35.562 --> 00:01:38.397
در سراسر دنیا، یک تا سه درصد بزرگسالان

00:01:38.397 --> 00:01:43.597
محدوده وسیعی از علائم را تجربه میکنند 
که نشان دهنده اختلال دوقطبی است.

00:01:43.597 --> 00:01:46.967
بیشتر آنها افراد کاری 
و اعضای فعال جامعه هستند،

00:01:46.967 --> 00:01:49.527
و زندگی، انتخابها و روابط آنها

00:01:49.527 --> 00:01:52.097
با اختلال دوقطبی محدود نشده است،

00:01:52.097 --> 00:01:55.697
با این وجود، برای بسیاری عواقب آن جدی است.

00:01:55.697 --> 00:01:59.426
بیماری میتواند عملکرد تحصیلی و کاری فرد،

00:01:59.426 --> 00:02:00.578
روابط او،

00:02:00.578 --> 00:02:01.909
امنیت اقتصادی،

00:02:01.909 --> 00:02:05.297
و همچنین امنیت خود او را به خطر بیاندازد.

NOTE Paragraph

00:02:05.297 --> 00:02:08.407
خوب عامل اختلال دوقطبی چیست؟

00:02:08.407 --> 00:02:12.558
محققان بر این باورند که سیمکشی
پیچیده مغز نقش عمده را بازی میکند.

00:02:12.558 --> 00:02:15.169
به لطف تلاش دائمی مغز

00:02:15.169 --> 00:02:19.488
با از بین بردن اتصالات
عصبی خراب یا بیاستفاده،

00:02:19.488 --> 00:02:24.682
مغز سالم اتصالات قدرتمند 
میان سلولهای عصبی را حفظ میکند.

00:02:24.682 --> 00:02:28.977
این کار بسیار مهم است زیرا 
مسیرهای عصبی ما مانند نقشهای

00:02:28.977 --> 00:02:31.389
برای همه کارهای ما هستند.

00:02:31.389 --> 00:02:33.858
با استفاده از تصویربرداری
تشدید مغناطیسی(MRI),

00:02:33.858 --> 00:02:38.099
محققان دریافتهاند که در
بیماران مبتلا به اختلال دوقطبی

00:02:38.099 --> 00:02:40.771
توانایی ترمیم مغز مختل شده است.

00:02:40.771 --> 00:02:43.058
این یعنی سلولهای 
عصبی آنها بلااستفاده میمانند

00:02:43.058 --> 00:02:46.398
و شبکهای غیرقابل
مسیریابی را تشکیل میدهند.

00:02:46.398 --> 00:02:49.448
افراد مبتلا به اختلال دوقطبی
به این دلیل که تنها از سیگنالهای

00:02:49.448 --> 00:02:53.938
سردرگم به عنوان راهنما استفاده میکنند
رفتار و افکار غیرمعمولی بروز میدهند.

NOTE Paragraph

00:02:53.938 --> 00:02:55.558
همچنین علائم مشکلات روانی،

00:02:55.558 --> 00:02:57.920
مانند رفتار و صحبت پراکنده،

00:02:57.920 --> 00:02:59.227
افکار وهم انگیز،

00:02:59.227 --> 00:03:00.488
پارانویا،

00:03:00.488 --> 00:03:01.786
و توهم نیز

00:03:01.786 --> 00:03:05.959
میتوانند در مراحل شدید
اختلال دوقطبی بروز کنند.

00:03:05.959 --> 00:03:11.379
این به دلیل فراوانی یک انتقال دهنده
عصبی به نام دوپامین است.

NOTE Paragraph

00:03:11.379 --> 00:03:17.450
اما با وجود دانستن این مسائل، نمیتوان 
اختلال دوقطبی را تنها به یک عامل نسبت داد.

00:03:17.450 --> 00:03:20.069
در واقعیت، این مسئلهای پیچیده است.

00:03:20.069 --> 00:03:23.369
برای مثال، آمیگدال مغز در تفکر،

00:03:23.369 --> 00:03:24.780
حافظه بلند مدت،

00:03:24.780 --> 00:03:26.831
و تحلیلهای احساسی دخیل است.

00:03:26.831 --> 00:03:31.419
در این بخش مغز، عوامل مختلف 
از ژنتیک گرفته تا آسیبهای اجتماعی

00:03:31.419 --> 00:03:36.609
ممکن است باعث بروز اختلال 
و به وجود آمدن علائم اختلال دوقطبی شوند.

NOTE Paragraph

00:03:36.609 --> 00:03:39.280
این شرایط در خانوادههای
مبتلایان به وفور دیده میشود،

00:03:39.280 --> 00:03:42.200
پس میدانیم که وراثت
نقش عمدهای بازی میکند.

00:03:42.200 --> 00:03:45.469
اما این به آن معنی نیست که یک
ژن خاص به بیماری دوقطبی مربوط است.

00:03:45.469 --> 00:03:48.520
درواقع احتمال بروز اختلال دوقطبی

00:03:48.520 --> 00:03:52.009
به ارتباط بین ژنهای بسیاری مربوط است

00:03:52.009 --> 00:03:55.591
و دستورالعملی پیچیده دارد که ما 
هنوز برای درک آن در تلاش هستیم.

NOTE Paragraph

00:03:55.591 --> 00:03:57.120
عوامل پیچیده هستند

00:03:57.120 --> 00:04:02.360
و در نتیجه تشخیص و زندگی با
اختلال دوقطبی چالش برانگیز است.

00:04:02.360 --> 00:04:05.280
با این وجود، اختلال قابل کنترل است.

00:04:05.280 --> 00:04:09.801
داروهای خاصی مانند لیتیوم
میتوانند با تثبیت موقعیت روانی فرد

00:04:09.801 --> 00:04:12.251
به او در مدیریت رفتار 
و افکار خطرناک کمک کنند.

NOTE Paragraph

00:04:12.251 --> 00:04:17.861
اینگونه تثبیتکنندههای حالت روانی
با کاهش فعالیتهای غیرطبیعی در مغز

00:04:17.861 --> 00:04:21.070
و درنتیجه تقویت پیوندهای
عصبی قابل اعتماد کار میکنند.

00:04:21.070 --> 00:04:24.761
سایر داروهایی که برای این منظور استفاده
میشوند ازجمله داروهای ضدروانپریشی،

00:04:24.761 --> 00:04:27.281
تاثیرات دوپامین را اصلاح میکنند،

00:04:27.281 --> 00:04:29.472
و همچنین شوک الکتریکی،

00:04:29.472 --> 00:04:32.772
مانند یک تشنج بادقت 
کنترل شده در مغز عمل میکند،

00:04:32.772 --> 00:04:35.752
و گاهی به عنوان یک 
درمان فوری از آن استفاده میشود.

NOTE Paragraph

00:04:35.752 --> 00:04:38.231
بعضی مبتلایان به اختلال 
دوقطبی درمان را پس میزنند

00:04:38.231 --> 00:04:40.321
چون میترسند احساساتشان کمرنگ شده

00:04:40.321 --> 00:04:42.451
و خلاقیتشان از بین برود.

00:04:42.451 --> 00:04:46.062
اما روانپزشکی مدرن دائماً 
در تلاش است تا از این مسئله جلوگیری کند.

00:04:46.062 --> 00:04:49.753
امروزه پزشکان، با بیماران
بر اساس شرایطشان کار میکنند

00:04:49.753 --> 00:04:53.351
تا با ترکیب داروها و روشهای مختلف

00:04:53.351 --> 00:04:56.973
بیمار بتواند با استفاده از تمام
ظرفیتهای خود زندگی کند.

NOTE Paragraph

00:04:56.973 --> 00:05:00.182
ورای دارو و درمان، 
تغییرات کوچک هم میتواند

00:05:00.182 --> 00:05:02.312
به مبتلایان به اختلال دوقطبی کمک کند.

00:05:02.312 --> 00:05:04.091
ورزش مرتب و دائم،

00:05:04.091 --> 00:05:05.462
عادتهای خواب خوب،

00:05:05.462 --> 00:05:08.023
استفاده نکردن از مواد مخدر و الکل،

00:05:08.023 --> 00:05:12.412
و البته همدلی و همراهی خانواده و دوستان.

NOTE Paragraph

00:05:12.412 --> 00:05:15.522
به یاد داشته باشید که اختلال
دوقطبی یک بیماری است،

00:05:15.522 --> 00:05:17.340
نه گناه خود فرد،

00:05:17.340 --> 00:05:18.992
یا همه هویت او،

00:05:18.992 --> 00:05:20.969
و با ترکیب کردن درمان دارویی از درون

00:05:20.969 --> 00:05:24.489
و همدلی و همراهی 
خانواده و دوستان از بیرون،

00:05:24.489 --> 00:05:29.019
و تلاش خود فرد مبتلا به اختلال دوقطبی

00:05:29.019 --> 00:05:32.464
برای یافتن تعادل در زندگی،

00:05:32.464 --> 00:05:34.584
میتوان آن را کنترل کرد.