0:00:06.018,0:00:12.424
大家好。相比50年前，

0:00:12.424,0:00:14.857
今天，我们对性的态度更加开放。

0:00:14.877,0:00:19.204
今天，大多数人允许婚前性行为，

0:00:19.584,0:00:21.914
也允许口交。

0:00:22.104,0:00:27.298
在《五十度灰》后时代，性怪癖都没问题。

0:00:27.731,0:00:32.624
然而对于一夜情以及游离于长期和稳定恋爱关系之外的性活动，

0:00:32.649,0:00:37.617
是否可以接受、他们是否健康，

0:00:37.617,0:00:42.262
社会和我们个人依旧态度矛盾。

0:00:42.293,0:00:44.977
但身边一直有人这样做，

0:00:44.977,0:00:49.044
并且，有人经常告知我们这样不好，不该这样做。

0:00:49.437,0:00:55.364
到现在，我们当中百分之25点7，至少约过一次，

0:00:56.089,0:01:00.158
并且，大部分人依旧会担心确实不该约。

0:01:00.760,0:01:03.679
然而我想不通的是

0:01:03.695,0:01:08.101
对于一夜情，人们又爱又恨的态度。

0:01:08.441,0:01:12.324
我们都似乎都同意，与恋人的性活动

0:01:12.346,0:01:14.515
具有所有这些惊奇的好处：

0:01:14.540,0:01:16.771
从寿命更长、身体更健康、

0:01:16.774,0:01:20.761
到关系更好、更加快乐。

0:01:20.776,0:01:24.808
所以，同样是性活动

0:01:26.048,0:01:28.188
怎么到了和陌生人或朋友上床

0:01:28.188,0:01:31.186
就产生完全相反的影响呢？

0:01:31.224,0:01:33.162
难道仅仅因为我们对恋人的爱和承诺

0:01:33.162,0:01:37.160
才使得性活动产生某些好处？

0:01:37.181,0:01:39.063
而且没有了爱和承诺，

0:01:39.070,0:01:42.425
性就立马变成毁灭力量？

0:01:42.548,0:01:46.775
难道，那个，性本身是不是有某些好处？

0:01:48.091,0:01:50.760
当我攻读发展心理学博士学位时，

0:01:50.777,0:01:52.962
决定将其弄明白。

0:01:52.974,0:01:53.974
一夜情客观上是否对我们有害？

0:01:53.974,0:01:56.353
亦或者，其就是另一个被严重夸张的道德层面的性恐惧，

0:01:56.353,0:02:00.995
其实没有坏处？

0:02:01.009,0:02:04.306
通过十年社会学研究，

0:02:04.844,0:02:07.389
我们了解到很多一夜情的事情。

0:02:07.389,0:02:09.834
该项社会学研究是我和其他研究员一起发起的。

0:02:09.860,0:02:12.515
实际上90%研究所获的信息来自于美国本科生。

0:02:12.533,0:02:17.189
相信我，不只是你在约炮。

0:02:17.535,0:02:21.278
（笑声）

0:02:21.278,0:02:22.558
为了获得更多信息以及理解这个现象，

0:02:22.558,0:02:26.095
我做了这个网站，名字是“一夜情故事”。

0:02:26.120,0:02:30.243
在网站上，来自不同国家的人们

0:02:30.272,0:02:33.999
可以分享他们真实的约炮故事。

0:02:34.034,0:02:36.357
我的初衷是给予人们讲故事的机会，

0:02:37.624,0:02:42.183
让他们可以通过讲故事来思考约炮经历。

0:02:42.210,0:02:46.501
然而，也是为了更加丰富多样地描绘

0:02:46.959,0:02:52.116
一夜情的真实情况：

0:02:52.157,0:02:54.872
比如，人们的看法、想法，以及可能的后果。

0:02:54.908,0:03:00.218
网站运行十个月之间，

0:03:01.044,0:03:03.871
网站浏览量超过六百万次。

0:03:03.918,0:03:07.738
来自世界各地的人们，分享了1200多个故事，

0:03:07.753,0:03:12.067
这些故事发生在六个大陆。

0:03:12.088,0:03:15.990
所以，我们从所有这些故事和研究[br]有关一夜情与幸福了解到什么呢？

0:03:16.021,0:03:22.377
这里有些你可能没有注意到的事情。

0:03:22.388,0:03:27.152
首先，一夜情带来很多潜在好处。

0:03:27.994,0:03:32.840
最明显的就是性福、

0:03:33.323,0:03:36.596
高潮、感官享受，只要你愿意。

0:03:36.596,0:03:40.616
也有，比如学习新的性技巧、

0:03:41.608,0:03:45.949
交新朋友、

0:03:46.362,0:03:48.092
（笑声）

0:03:48.334,0:03:49.655
很好。

0:03:49.701,0:03:51.277
提升自信、

0:03:53.276,0:03:56.567
增强成就感、满足感、

0:03:56.727,0:04:00.387
掌控感、更加自由。

0:04:00.917,0:04:04.359
之后，收集很多有趣的故事和回忆

0:04:05.294,0:04:08.392
很多年之后，可以在养老院告诉朋友，

0:04:08.425,0:04:12.838
或者在一夜情故事网站上分享。

0:04:12.887,0:04:16.084
甚至有人经历过与他人产生了深层次、情感上

0:04:16.094,0:04:20.281
精神上、思想上联系，

0:04:20.281,0:04:24.496
有些时候尽管没有恋爱感觉，但就这样发生了。

0:04:24.503,0:04:29.179
而且一夜情还有其他非常强烈的吸引力。

0:04:30.465,0:04:35.952
斯帖·佩瑞尔（Esther Perel）很巧妙的说过，

0:04:36.439,0:04:39.352
人们的基本需要有冒险、

0:04:39.377,0:04:43.433
新奇、神秘、风险、危险、

0:04:43.478,0:04:48.908
未知、意外。

0:04:49.159,0:04:52.352
有些人更为强烈。[br]但这是刻在我们基因中的。

0:04:53.134,0:04:57.931
因为其天性，

0:04:57.988,0:05:03.076
一夜情轻易满足这个需求。

0:05:03.083,0:05:05.083
这个需求是很难，但也不是不可能，

0:05:05.756,0:05:11.075
长期恋爱关系的稳定部分是满足的。

0:05:11.099,0:05:15.885
当然，这个也是有风险的，比如：

0:05:17.564,0:05:20.897
不和谐的性活动、心碎、

0:05:20.923,0:05:25.538
破坏友谊、后悔、强迫、

0:05:25.982,0:05:31.988
困惑、尴尬、

0:05:33.011,0:05:36.097
性病和意外怀孕。

0:05:36.987,0:05:39.737
社会歧视、对恋人不尊重。

0:05:40.817,0:05:45.418
现在，人们担心最多的是弊大于利。

0:05:46.476,0:05:51.784
但是，简单来说，这不符合事实。

0:05:53.064,0:05:56.454
反复研究发现，

0:05:57.597,0:06:00.882
人们在约炮之后的情感模式。

0:06:01.142,0:06:04.232
男性，女性，都一样会产生的约炮后积极反应

0:06:05.962,0:06:11.059
高兴、愉悦、兴奋，

0:06:11.104,0:06:13.490
这相较于约炮后消极反应-被人利用、空虚、失望

0:06:13.534,0:06:17.143
更为强烈。

0:06:17.158,0:06:20.037
其他研究发现，一夜情对长期心理健康

0:06:21.526,0:06:26.575
——比如自尊、生活满意度、抑郁、焦虑——

0:06:26.593,0:06:29.062
的影响很小，有些根本没有影响。

0:06:29.080,0:06:34.587
当然，这并不意味着所有约炮行为都是这个模式，

0:06:35.839,0:06:41.466
抑或每个有过约炮经历的人来说，这个模式比较典型。

0:06:41.649,0:06:45.512
以及没有任何人的幸福曾经受到过影响。

0:06:45.521,0:06:48.167
是的，这只是一般情况。

0:06:48.172,0:06:50.507
当你仔细研究普通人的

0:06:51.082,0:06:54.722
一般经历的时候，

0:06:54.743,0:06:56.907
会发现有些约炮确实对幸福

0:06:56.921,0:07:00.999
产生了潜在坏处或好处。

0:07:01.009,0:07:04.248
而且，有些人更加容易感到这个潜在影响。

0:07:04.268,0:07:08.199
所以，一夜情对你而言，是好是坏，

0:07:08.798,0:07:12.884
取决于你自己以及你怎么做。

0:07:12.899,0:07:17.340
有很多因素会影响这个关系，

0:07:20.359,0:07:23.160
但是，18分钟演讲无法讲完所有的因素。

0:07:23.171,0:07:26.318
最重要的因素之一就是“真实”。

0:07:26.527,0:07:31.620
不造作，只做那些完全符合

0:07:32.447,0:07:37.472
你的信念、你的价值观、你的愿望、你的需要的事情。

0:07:37.476,0:07:41.215
一夜情并不适合每个人。

0:07:41.619,0:07:43.931
性从来都不重要，真的。

0:07:44.188,0:07:46.851
由于不同的天性、教育和生活条件，

0:07:47.352,0:07:51.019
有些人对性新鲜感的一般需求更加强烈，

0:07:51.143,0:07:55.650
他们更加享受与不是很熟悉的人发生性关系。

0:07:56.062,0:08:00.401
所以，明白你的喜好。

0:08:01.038,0:08:04.299
比如，与未交往的异性调情，

0:08:04.782,0:08:07.154
听起来是不是一件愉快的、令人兴奋的事情，

0:08:07.170,0:08:11.779
并且想要去经历？

0:08:12.429,0:08:15.159
道德上可以接受？

0:08:15.389,0:08:18.319
是否愿意和这样一个事后不会再见的人

0:08:19.095,0:08:21.084
发生性关系？

0:08:21.093,0:08:23.800
如果对上面的问题，大部分答案是“否定”，[br]你确实不该去尝试。

0:08:25.158,0:08:30.500
现在，当我们谈及异性之间的一夜情时，

0:08:33.116,0:08:37.198
非常显而易见的是：

0:08:37.198,0:08:41.770
男性和女性之间获得高潮比例存在有差距。

0:08:42.335,0:08:46.392
在一项针对两万多名本科生调查中，发现

0:08:47.340,0:08:50.904
80%的男性在最近约炮当中经历过高潮。

0:08:50.910,0:08:55.202
（笑声）

0:08:56.125,0:08:58.125
但只有40%的女性有过高潮。

0:08:58.148,0:09:03.273
现在，恋爱关系中，高潮方面也有差距，

0:09:05.126,0:09:09.605
但在，约炮当中这个差距翻了一倍。

0:09:09.617,0:09:12.602
这并不一定意味着女性不享受约炮。

0:09:13.647,0:09:18.087
在同一个研究中，90%的女性声称非常享受约炮。

0:09:18.149,0:09:23.403
至少有点享受。

0:09:23.419,0:09:25.192
非常享受约炮的比例大约是70+%。

0:09:26.834,0:09:30.025
但是我们可以做的更好。

0:09:31.370,0:09:34.751
（笑声）

0:09:34.751,0:09:36.061
我的意思是，这个差距需要缩小。

0:09:36.061,0:09:38.976
女性应学着更加自私，要求更大的性福。

0:09:39.489,0:09:45.263
男性需要学习给予更多，更加努力愉悦伴侣，

0:09:46.080,0:09:51.762
尽管就在这短短的一晚上。

0:09:51.978,0:09:55.055
你知道，一夜情并不一定要避免亲密和激情。

0:09:55.305,0:10:00.304
这不像洗衣服或收邮件。

0:10:00.604,0:10:03.890
尽量在每次约炮中，给予、获得更多的性福。

0:10:04.938,0:10:09.242
这才是问题所在。

0:10:09.609,0:10:11.409
一方面，主要阻止人们发生一夜情，主要因素之一

0:10:16.645,0:10:21.865
就是与此相关联的社会污点。

0:10:21.884,0:10:24.403
很不幸，这个令人讨厌的名声，

0:10:24.443,0:10:27.429
相对于男性，更加限制女性的行为。

0:10:27.660,0:10:33.364
然而，发现一件很有趣的事情。

0:10:33.793,0:10:36.135
人们确实声称

0:10:36.739,0:10:38.740
不想成为私生活混乱的人的朋友或配偶。

0:10:38.780,0:10:43.309
但是，据报告，私生活混乱大学生

0:10:43.349,0:10:48.487
相比没那么混乱的同龄人

0:10:48.527,0:10:52.919
拥有更多的朋友，也没感到那么寂寞。

0:10:52.947,0:10:55.577
所以，如果一夜情将成为你生活的一部分，

0:10:56.132,0:10:59.613
是的，有些人会评价你。

0:10:59.633,0:11:02.654
但是，你可以结交不会不对此评价的人。

0:11:03.051,0:11:05.951
现在，对于约炮，特别是大学约炮

0:11:09.235,0:11:14.117
一个不幸事实，约炮经常从喝酒开始。

0:11:15.060,0:11:17.699
当研究人员要求女大学生

0:11:19.182,0:11:21.774
记录一学年里所有性伙伴，

0:11:21.792,0:11:25.761
这是他们的发现。

0:11:25.794,0:11:27.542
对性伙伴了解越少，就越可能喝酒。

0:11:29.154,0:11:34.813
在这里，大屏幕上，你不会觉得这很不幸，

0:11:35.399,0:11:38.277
但是约陌生人，90%都要喝酒。

0:11:38.299,0:11:44.048
其中63%喝的不少，至少四杯。

0:11:44.896,0:11:49.262
之后，你可能看着，然后说，“嗯，又怎么样呢？”

0:11:49.775,0:11:52.405
但不是“又怎么样。”

0:11:52.416,0:11:53.930
这个真的很不幸。

0:11:53.937,0:11:55.565
因为酒精或毒品会影响判断，

0:11:55.576,0:11:59.477
这是发生不情愿的约炮，第二天就会后悔的约炮

0:11:59.488,0:12:03.120
的首要原因。

0:12:03.120,0:12:05.330
跟喝两杯来释放心情、用来壮胆不是一回事。

0:12:08.168,0:12:12.774
但是喝个烂醉呢？

0:12:13.241,0:12:15.179
会让你做一些你不想做的事情

0:12:15.184,0:12:18.304
和一些不想上床的人发生性关系，

0:12:18.304,0:12:20.814
这会降低你享受性生活或进行性活动的生理能力

0:12:21.097,0:12:26.578
抑制你的生理，让你不能设定界限和表达欲望

0:12:27.502,0:12:33.049
减弱你使用避孕套的决心。

0:12:33.738,0:12:37.316
让你的性行为更具攻击性或者对于骚扰更脆弱

0:12:37.919,0:12:42.835
并且也会模糊你的记忆，

0:12:44.071,0:12:46.551
我的意思是，你不会想记住这件事？

0:12:46.563,0:12:49.517
如果需要借助酒精才能约炮，最好一点都别尝试约。

0:12:52.501,0:12:57.682
现在，性欲与恋爱

0:13:00.891,0:13:05.762
是两个不同的生理和心理系统，

0:13:05.772,0:13:10.623
是两个不同的进化目的：

0:13:10.644,0:13:14.029
造人与生活在一起直到孩子能独立生活。

0:13:14.040,0:13:18.650
但是这两套系统不是互相独立的。

0:13:19.979,0:13:22.664
性活动可以建立大脑神经联系

0:13:23.241,0:13:28.442
有这些联系，就有了爱。

0:13:28.471,0:13:30.690
性活动中释放的神经递质：

0:13:30.724,0:13:33.782
催产素、后叶加压素、多巴胺

0:13:33.782,0:13:37.042
将你与你的伙伴联系在一起，甚至你不想有联系。

0:13:37.042,0:13:42.512
并且你和他做的越多，

0:13:43.198,0:13:45.534
联系越紧密。

0:13:45.547,0:13:48.291
之后，就像一夜情通常出现的情况，[br]这些联系断开时

0:13:48.322,0:13:54.370
人们会觉得痛苦。

0:13:54.387,0:13:55.977
现在，有些人比较幸运；

0:13:56.881,0:13:58.564
他们的大脑通路使他们不那么容易产生感觉。

0:13:58.573,0:14:03.458
但是你也可用理智抗拒这种不自觉的迷恋。

0:14:04.155,0:14:10.049
不是每个给你高潮，事后还待你不错的人

0:14:11.531,0:14:16.409
都会成为一个不错的长期的伴侣。

0:14:16.421,0:14:19.176
嗯，回去查查联系人列表

0:14:19.436,0:14:22.180
找到这些不和谐危险信号。

0:14:22.193,0:14:26.134
之后，平息每天给他们发20次短信的冲动，

0:14:26.553,0:14:30.962
（笑声）

0:14:30.962,0:14:32.215
或者就在他们离开你家后不久，

0:14:32.223,0:14:35.494
开始给你们的孩子起名，字以及规划两个人的生活。

0:14:35.499,0:14:37.349
让自己忙起来、

0:14:38.122,0:14:40.194
或者，轮换你的伙伴。

0:14:40.198,0:14:43.597
这些办法对在座的各位都有用。

0:14:44.363,0:14:45.696
（笑声）

0:14:45.962,0:14:47.962
最后，一夜情不仅仅适合单身人士。

0:14:48.227,0:14:53.301
还记得我最开始所说的新奇和冒险吗？

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嗯，很多处于长期恋爱 的人也渴望着新奇，

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有些时候，比起单身更加渴望。

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一些人会试图抑制住这些需要，希望其自然消失。

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另外一些人撒谎，而且希望恋人不要发现。

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但是越来越多的人，目前估计最多大约4-5%，

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开始一种开放和诚实的方式，

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经对方同意、非一对一的方式，

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将一夜情融合进他们

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长期、恋爱、承诺的关系中。

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如果你对此感兴趣，

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有越来越多的合乎道德或负责任的[br]非一夫一妻的活动，

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你可能想去探索这些活动，

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那么就开始阅读这本很棒的书，《道德浪女》（The Ethical Slut）。

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这本书全部都谈论到了，

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想要一夜情或者经常发生一夜情没有什么

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本质不好或不健康的地方。

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一夜情可能是导致精神以及生理方面的痛苦。

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但也可以成为一个不错的经历

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丰富你的人生，带来幸福。

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现在，不比恋人发生性活动，

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约炮，有风险。

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有些时候有收获，有些时候没有。

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你没有办法控制所有的因素，

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但是可以做很多，

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来提高获得收获的机会

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对你的经历负责。

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就是，清楚地说出你的喜好、厌恶、限制、期望。

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对想要的事情，乐意说“嗯”，

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不想要的，明确说“不”。

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不论伙伴是什么类型，

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这种性魄力都非常重要。

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但是，对一夜情对象，这个是绝对重要的，

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因为他们不可能会顾及你的情绪，

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很可能对你所知甚少，也很可能一点都不了解。

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并且有些时候，他们并不很关心你的安全或[br]你是否乐意。

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所以，你需要帮伙伴按你期望的方式对待你。

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不论你作什么，请使用安全套，还有别喝醉。

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当然，错误依旧会发生。

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从错误中学习，继续前进。

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记住一句古话：“熟能生巧”

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有研究表明，年纪越大，做的越多，

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处理一夜情带来的问题，会变得越来越熟练。

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所以，更加和谐。

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当然，不限于同性恋孩子，

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谢谢

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（掌声）