WEBVTT

00:00:00.262 --> 00:00:01.712
我想請你花一點時間

00:00:01.736 --> 00:00:04.736
想想你現在所穿的是什麼

00:00:05.675 --> 00:00:08.547
我有一個深刻的哲學問題想問你

00:00:08.869 --> 00:00:11.761
為什麼我們現在
都沒有穿著舒服的睡衣？

NOTE Paragraph

00:00:11.785 --> 00:00:12.669
（笑）

NOTE Paragraph

00:00:12.669 --> 00:00:15.477
我是個心理學家
可不是個會讀心術的人

00:00:15.477 --> 00:00:17.743
雖然很多人都覺得那是同一回事

00:00:18.069 --> 00:00:21.736
我打賭你的回答
會是接下來的這句話：

00:00:21.760 --> 00:00:24.278
「我可不想在公共場合穿睡衣」

00:00:24.278 --> 00:00:27.216
或者：「我不想
讓別人認爲我是個懶人」

00:00:27.216 --> 00:00:31.716
無論你的答案是什麽，事實上
我們全部都選擇穿著半正式服飾

00:00:31.740 --> 00:00:33.981
而不是我們最喜歡的一條運動褲

00:00:33.981 --> 00:00:35.715
並不是個傻乎乎的巧合

00:00:36.311 --> 00:00:40.208
相反，它揭示了兩個人類特徵

NOTE Paragraph

00:00:40.704 --> 00:00:44.299
首先我們瞭解到別人的價值觀是什麽

00:00:44.323 --> 00:00:46.950
就像他們會贊成或不贊成某件事

00:00:46.974 --> 00:00:49.990
比如在某些場合不穿睡衣

00:00:50.490 --> 00:00:54.204
第二，我們很容易以這樣的信息
指導我們的行為

00:00:55.149 --> 00:00:56.848
與其他任何種類不同

00:00:56.872 --> 00:01:00.912
人類很容易在別人面前
調整自己的行爲

00:01:00.936 --> 00:01:02.465
以獲得別人的讚許

00:01:02.766 --> 00:01:05.084
我們花費寶貴的時間化妝

00:01:05.108 --> 00:01:08.012
選擇正確的圖片和 IG 濾鏡

00:01:08.036 --> 00:01:10.742
並且寫下那些無疑會改變世界的想法

00:01:10.742 --> 00:01:12.825
但是得在 140 字以内

00:01:13.561 --> 00:01:16.585
顯而易見的是
關心別人怎樣評價我們

00:01:16.609 --> 00:01:18.542
是人類的重要組成部分

00:01:19.530 --> 00:01:21.984
儘管這是人類的一大特點

00:01:21.984 --> 00:01:24.444
我們卻相對較少瞭解
我們什麼時候開始

00:01:24.454 --> 00:01:27.268
以及為什麼會關心別人的想法

NOTE Paragraph

00:01:27.649 --> 00:01:30.849
這是一個需要許多研究的龐大議題

00:01:31.269 --> 00:01:33.590
但是解開這個問題的第一步

00:01:33.594 --> 00:01:35.713
是在逐漸成長的過程中調查

00:01:35.713 --> 00:01:38.710
我們是從什麽時候
對別人的評價開始敏感

00:01:39.125 --> 00:01:42.125
我花了過去的四年時間在埃默里大學

00:01:42.149 --> 00:01:48.100
研究原本可以在雜貨店內大大方方地
穿著連身衣亂跑的嬰兒

NOTE Paragraph

00:01:48.570 --> 00:01:53.301
怎樣成長為一個因懼怕被負面評價
而害怕在公共場合説話的成年人

NOTE Paragraph

00:01:54.472 --> 00:01:56.109
（笑）

NOTE Paragraph

00:01:56.133 --> 00:01:58.474
這通常是人們會問我的問題：

00:01:58.498 --> 00:02:01.071
「你到底是怎樣調查這個問題？

00:02:01.071 --> 00:02:03.181
嬰兒不會説話，對吧？」

00:02:03.181 --> 00:02:05.860
好吧， 如果我丈夫現在出現在這裏

00:02:05.860 --> 00:02:08.371
他會告訴你我真的是訪問寶寶

00:02:08.395 --> 00:02:12.827
因為他不會想說
他的妻子用孩子做實驗

NOTE Paragraph

00:02:12.851 --> 00:02:15.403
（笑）

NOTE Paragraph

00:02:15.427 --> 00:02:18.658
其實， 我給孩子們設計的實驗

00:02:18.682 --> 00:02:20.616
通常是以遊戲的形式實行的

00:02:21.269 --> 00:02:24.014
發展心理學家菲利普·羅莎博士與我

00:02:24.038 --> 00:02:27.149
設計了一個叫做
「機器人的任務」的「遊戲」

00:02:27.173 --> 00:02:29.816
用來探索什麽時候孩子們會開始

00:02:29.840 --> 00:02:31.707
對別人的評價變得敏感

00:02:32.442 --> 00:02:36.838
具體來説，機器人的任務
能夠捕捉到孩子像成人一樣

00:02:36.838 --> 00:02:40.163
當別人在注視他們時
戰略性地改變他們的行爲

00:02:40.570 --> 00:02:44.134
做實驗時，我們向
14 至 24 個月大的嬰兒展示

00:02:44.134 --> 00:02:46.297
怎樣啟動一個玩具機器人

00:02:46.297 --> 00:02:48.960
並且更重要的是
我們要麼給一個正面的價值觀

00:02:48.970 --> 00:02:51.234
說：「哇，這個真棒」

00:02:51.244 --> 00:02:53.938
要麼給出個負面的價值觀說：
「 哦，糟糕，哦不」

00:02:53.938 --> 00:02:55.946
在按下遙控器後說

00:02:56.220 --> 00:02:57.797
在這個玩具示範之後

00:02:57.821 --> 00:03:00.369
我們邀請嬰兒們玩遙控器

00:03:00.393 --> 00:03:01.815
然後要麼注視著他們

00:03:01.839 --> 00:03:04.656
要麼轉過頭去假裝讀雜誌

NOTE Paragraph

00:03:04.922 --> 00:03:07.791
這個設想是如果在 24 個月大時

00:03:07.791 --> 00:03:10.942
幼兒確實對他人的評價敏感的話

00:03:10.966 --> 00:03:13.641
那麼他們按遙控器的行爲
應該會被影響

00:03:13.665 --> 00:03:16.046
不僅因他們是否被注視而影響

00:03:16.070 --> 00:03:20.160
而且還因當他們按下遙控器時
實驗員表達出的評價所影響

00:03:21.173 --> 00:03:22.379
舉個例子

00:03:22.403 --> 00:03:26.921
我們會看到孩子在被觀察時
明顯的多玩正面的遙控

00:03:27.371 --> 00:03:30.817
但是當沒人注意他們時
他們會選擇玩負面的遙控

NOTE Paragraph

00:03:31.692 --> 00:03:35.482
為了真正捕捉到這個現象
我們做了三個不同版本的研究

00:03:35.721 --> 00:03:37.664
第一個研究探討嬰兒如何在

00:03:37.664 --> 00:03:41.871
沒有給出任何價值觀和指令時
使用一個新玩具

00:03:41.871 --> 00:03:44.621
所以我們簡單向嬰兒
展示怎樣啟動玩具機器人

00:03:44.625 --> 00:03:46.342
但是沒有給出任何的評價

00:03:46.342 --> 00:03:48.801
並且我們沒有告訴他們可以玩遙控器

00:03:48.801 --> 00:03:51.224
這給他們提供了一個非常模糊的情況

NOTE Paragraph

00:03:51.958 --> 00:03:53.141
在第二個研究中

00:03:53.160 --> 00:03:57.690
我們將兩個價值觀結合起來
一個正面的，和一個負面的

00:03:58.269 --> 00:04:02.198
在最後一個研究中
我們設置了兩個實驗員和一個遙控器

00:04:02.198 --> 00:04:05.249
一個實驗員對按遙控器的行爲
給出負面的價值觀

00:04:05.259 --> 00:04:07.206
說：「糟糕，玩具動了」

00:04:07.206 --> 00:04:09.891
而另一個實驗員
給出正面價值觀時說：

00:04:09.891 --> 00:04:11.491
「吔，玩具動了」

NOTE Paragraph

00:04:11.927 --> 00:04:14.938
這就是孩子們
對三種不同場景的反應

00:04:15.272 --> 00:04:18.522
那麽在第一個研究中
在這個模糊不清的處境裏

00:04:18.522 --> 00:04:20.087
我正在看著這個孩子

00:04:20.781 --> 00:04:23.490
她看起來對按遙控器不太感興趣

00:04:24.622 --> 00:04:26.051
一旦我轉過頭去

00:04:26.751 --> 00:04:28.822
現在她已經準備好按遙控器了

NOTE Paragraph

00:04:28.822 --> 00:04:29.846
（笑）

NOTE Paragraph

00:04:31.903 --> 00:04:33.507
現在，我沒有注視孩子

00:04:33.507 --> 00:04:34.988
她真的很專注

00:04:35.012 --> 00:04:36.162
我轉過來了

NOTE Paragraph

00:04:37.588 --> 00:04:38.620
（笑）

NOTE Paragraph

00:04:38.644 --> 00:04:40.514
她什麼也沒做了，對吧？

NOTE Paragraph

00:04:43.276 --> 00:04:45.507
在研究二中，是兩個遙控器的

00:04:45.507 --> 00:04:47.918
一個是正面的，另一個是負面的

00:04:47.942 --> 00:04:49.739
我現在正在觀察這個孩子

00:04:49.739 --> 00:04:51.949
橘色的遙控器是個負面遙控器

00:04:53.259 --> 00:04:56.162
她僅僅是環顧四周，看看我，

00:04:56.494 --> 00:04:57.761
然後我轉過頭

NOTE Paragraph

00:05:00.081 --> 00:05:01.231
（笑）

NOTE Paragraph

00:05:03.072 --> 00:05:04.749
這就是她的目標

00:05:07.705 --> 00:05:09.236
我沒有在看著孩子

00:05:09.236 --> 00:05:11.770
他想讓媽媽陪他一起玩玩具，是吧？

00:05:11.770 --> 00:05:13.291
真是很安全的一步棋

00:05:13.736 --> 00:05:14.886
我回頭

NOTE Paragraph

00:05:16.093 --> 00:05:17.760
（笑）

NOTE Paragraph

00:05:17.784 --> 00:05:19.694
他也什麼都不做了

00:05:24.371 --> 00:05:25.903
是啊，他覺得好尷尬

NOTE Paragraph

00:05:25.927 --> 00:05:26.808
（笑）

NOTE Paragraph

00:05:26.808 --> 00:05:29.267
大家都看到那側眼一瞥了，是吧？

NOTE Paragraph

00:05:29.697 --> 00:05:32.268
研究三，是兩個實驗員和一個遙控器

00:05:32.292 --> 00:05:36.623
對按遙控器表現出負面態度的
實驗員看著孩子時

00:05:37.228 --> 00:05:41.402
她看起來有一小點尷尬
靠在媽媽身上不知道該做什麽

00:05:44.307 --> 00:05:46.728
然後，實驗員轉過頭去

00:05:46.752 --> 00:05:50.219
所以只有表現正面回應的
實驗員在注視著孩子

00:05:52.109 --> 00:05:54.339
危險已經過去了，她開始行動了

NOTE Paragraph

00:05:54.363 --> 00:05:55.426
（笑）

NOTE Paragraph

00:05:55.450 --> 00:05:57.355
因此，正如數據所示

00:05:57.379 --> 00:05:59.712
我們發現兒童按遙控器的行爲

00:05:59.736 --> 00:06:04.545
確實是被實驗員的
價值觀與指令所影響

00:06:04.934 --> 00:06:07.475
因為在研究一裡，孩子們不知道

00:06:07.499 --> 00:06:10.211
什麼是肯定的或否定的評價

00:06:10.211 --> 00:06:12.495
他們傾向於採取最安全的路徑

00:06:12.495 --> 00:06:15.083
並且等到我轉過頭去才按下遙控器

NOTE Paragraph

00:06:15.083 --> 00:06:16.495
在第二個研究中的孩子們

00:06:16.495 --> 00:06:20.517
當我注意的時候，他們選擇按下
正面遙控器的次數明顯更多

00:06:20.517 --> 00:06:21.892
但是只要我一轉過身

00:06:21.916 --> 00:06:25.143
他們便立即拿起並開始玩
負面的遙控器

NOTE Paragraph

00:06:25.143 --> 00:06:27.103
重要的是，在對照研究中

00:06:27.103 --> 00:06:29.692
我們刪除了遙控器的不同價值

00:06:29.692 --> 00:06:33.400
所以我們只是在按下
任意一個遙控器後說：「哦，哇」

00:06:33.400 --> 00:06:36.655
孩子們的按壓行為不再因條件而不同

00:06:36.679 --> 00:06:40.410
表明我們給這兩個遙控器的評價

00:06:40.434 --> 00:06:43.188
的確推動了之前研究中的行為

NOTE Paragraph

00:06:43.188 --> 00:06:44.486
最後但跟之前同樣重要的是

00:06:44.486 --> 00:06:48.180
在第三個研究中
在表示正面的實驗員注視時

00:06:48.204 --> 00:06:51.514
孩子們選擇按下
遙控器的次數明顯更多

00:06:51.538 --> 00:06:54.805
而在負面價值觀的實驗員
注視時表現則相反

00:06:55.553 --> 00:06:56.845
這並非巧合

00:06:56.855 --> 00:06:58.448
大概就在這個年齡上下


00:06:58.448 --> 00:07:03.515
兒童在可能引起負面評價的情況下
開始表現出困窘

00:07:03.539 --> 00:07:05.300
比如在看鏡子裡的自己時

00:07:05.300 --> 00:07:07.221
發現他們鼻子上有個印記

00:07:07.245 --> 00:07:10.235
對成年人來説相當於
看到卡在牙齒裡的菠菜葉

NOTE Paragraph

00:07:10.235 --> 00:07:11.253
（笑）

NOTE Paragraph

00:07:11.277 --> 00:07:14.325
那麼基於這些發現
我們可以得出什麽結論呢？

00:07:14.349 --> 00:07:17.801
除了嬰兒們其實都很狡猾這一事實

NOTE Paragraph

00:07:17.825 --> 00:07:18.881
（笑）

NOTE Paragraph

00:07:18.905 --> 00:07:22.198
從很早開始，兒童就像成年人一樣

00:07:22.222 --> 00:07:25.949
對我們放置在目標
與行為上的價值很敏感

00:07:26.234 --> 00:07:29.791
重要的是， 他們用這些價值觀
來指導他們的行為

00:07:30.425 --> 00:07:32.132
無論我們是否意識到

00:07:32.156 --> 00:07:35.502
我們總是在不斷地
向身邊的人傳達價值觀

00:07:35.522 --> 00:07:39.256
現在，我不是在講像「行善」
或「不偷盜」這樣的價值觀

00:07:39.256 --> 00:07:41.141
雖然這些無疑都是價值觀

00:07:41.450 --> 00:07:45.027
我想說的是，我們常常向他人
特別是我們的孩子

00:07:45.027 --> 00:07:48.959
展示什麼是討人喜歡的、有價值的
和可貴的，以及什麼不是

00:07:49.217 --> 00:07:50.367
並且很多時候

00:07:50.367 --> 00:07:53.373
實際上我們甚至
沒有注意到我們這樣做

00:07:53.601 --> 00:07:57.449
心理學家研究行為來探索内心

00:07:57.473 --> 00:08:00.403
因為我們的行為經常反應我們的信念

00:08:00.427 --> 00:08:02.812
我們的價值觀和我們的願望

NOTE Paragraph

00:08:03.471 --> 00:08:06.129
在亞特蘭大，我們都相信同樣的事情

00:08:06.963 --> 00:08:08.701
可口可樂比百事可樂好

NOTE Paragraph

00:08:08.725 --> 00:08:10.519
（鼓掌）

NOTE Paragraph

00:08:10.543 --> 00:08:15.283
這可能與可口可樂
是在亞特蘭大發明的事實有關

00:08:15.307 --> 00:08:16.481
但無論如何

00:08:16.505 --> 00:08:20.792
這種信念表達的事實是
大多數人會選擇喝可口可樂

00:08:21.323 --> 00:08:22.695
以同樣的方式

00:08:22.719 --> 00:08:24.331
我們正在傳達價值觀

00:08:24.331 --> 00:08:26.204
在多數情況我們讚美女孩時

00:08:26.204 --> 00:08:28.638
會讚美她們漂亮的髮型
或漂亮的裙子

00:08:28.638 --> 00:08:31.307
但是讚美男生時
會稱讚他們的聰明才智

00:08:31.307 --> 00:08:34.844
或者當我們選擇給糖而不是營養品

00:08:34.868 --> 00:08:36.898
作為表現很好時的獎勵

00:08:37.466 --> 00:08:40.208
成人與兒童能非常有效的


00:08:40.232 --> 00:08:42.727
從這些微妙的行為中獲取價值

00:08:43.061 --> 00:08:46.566
而到頭來，這最終會塑造自己的行為

NOTE Paragraph

00:08:47.196 --> 00:08:49.434
今天我和大家所分享的這個研究

00:08:49.458 --> 00:08:53.022
表明這種能力在成長的早期出現

00:08:53.022 --> 00:08:55.077
甚至早於我們可以說出
一個完整的句子

00:08:55.101 --> 00:08:57.002
或者說甚至早於我們如厠訓練之前

00:08:57.012 --> 00:09:00.299
它成為我們成長中
一個不可或缺的部分

NOTE Paragraph

00:09:00.942 --> 00:09:02.498
所以在我離開前

00:09:02.522 --> 00:09:05.409
我想邀請你思考一下

00:09:05.419 --> 00:09:08.119
我們在日復一日的生活中
應用的價值觀

00:09:08.125 --> 00:09:11.753
以及這些價值觀
可能怎樣塑造你平常的行爲

00:09:12.222 --> 00:09:15.297
例如，當我們花費大量時間
對著手機傻笑

00:09:15.321 --> 00:09:18.064
而不是對別人微笑時

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什麽樣的價值觀正在上演

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同樣的，考慮一下你身邊的人
如何塑造你的行為

00:09:24.662 --> 00:09:27.190
並且是以你以往
都沒有想過的方式塑造

00:09:27.543 --> 00:09:29.314
回到我們簡單的話題中去

00:09:29.314 --> 00:09:32.276
比較百事可樂，你真的
更喜歡可口可樂嗎？

00:09:32.276 --> 00:09:36.206
或者這種偏好只是因為
你身邊的人的觀點而驅使你這樣做？

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老師們和家長們無疑是有特權

00:09:39.239 --> 00:09:41.173
去塑造孩子們的行為

00:09:41.977 --> 00:09:44.168
但是更重要的是要記得

00:09:44.192 --> 00:09:48.451
通過我們在簡單的日常互動中
所傳達的價值觀

00:09:48.475 --> 00:09:51.879
我們能夠有能力塑造
我們身邊的人的行為

NOTE Paragraph

00:09:52.451 --> 00:09:53.602
謝謝

NOTE Paragraph

00:09:53.626 --> 00:09:57.841
（掌聲）