(Gong sesi) Kendime nasıl güvenebilirim?
Sevgili Thay, sevgili Sangha,
kendime nasıl güvenebilirim?
Güven geliştirdiğimiz,
geliştirmemiz gereken bir şeydir.
Ve temeli deneyimlerimize dayanır.
Güvenmek bir şeye inanmak, bir şeye itimat etmektir.
Ve yalnızca kanıta,
açıkça ortada olan bir itimat etmeliyiz.
Diyelim ki uygulamaya güvenmekten, Dharma ya güvenmekten bahsediyorsun.
Dharma ya güveniyor muyuz?
Uygulamamıza güvenebiliyor muyuz?
Bazen şüphen olur.... uygulamanla ilgili,
Dharma dan öğrendiklerinle ilgili
Ancak bu durumda şüphenin....
Tam olarak olumsuz bir şey olduğunu söyleyemeyiz.
Çünkü biraz şüphe daha derinlere inmene
ve daha büyük bir anlayışa ulaşmana yardımcı olabilir.
Şüphe yararlı olabilir.
Şüphe olumlu bir şey olabilir.
Bu yüzden bir şüphe var ise nefes almalı ve onu tanımalıyız.
Onu hemen olumsuz bir şey olarak düşünmeyin.
Zen geleneğinde şöyle deriz: "Şüphe ne kadar büyük ise aydınlanma o kadar büyük."
Yapmamız gereken ilk şey bu dur.
Ve sonra kanıtı nasıl tanıyacağımızı öğrenmemiz gerekir
ve...güvenimizi tamamlamamız gerekir.
An da olarak nefes alma uygulaması gibi,
biri seni an da olarak nefes almanın iyi bir şey olduğuna ikna etmeye çalışıyor,
sana çok yardımcı olacağını.
Ama onu hemen inanman gerekmez.
Onu uygulayarak sana gerçekten yardımcı olup olmadığını görmen lazım.
Buda böyle demiştir.
Ünlü bir öğretmen tarafından söylenmişse bile,
Kutsal yazıtta yazıyorsa bile,
bir şeye hemen inanma.
Buda böyle demiştir.
Çok güzel bir şey duyduğunda onu uygulamayı öğrenmen gerekir.
Ve sana faydası var ise
ve bir başkasına faydalı olduğunu görürsen,
güvenebilir, ona inanabilirsin.
Ve bu 'Kalama Sutra' isimli bir sutra da Buda nın ifadesidir.
Buda Kalama Kaviminden bir grup genç ile konuşuyormuş.
Ona neye inanmaları gerektiklerini sormuşlar,
çünkü bir çok öğretmen onları ziyaret etmiş.
Ve hepsi en iyi öğreti ve uygulamanın onlarınki olduğunu söylemişler.
Ve Buda dedi ki:
"Büyük bir öğretmen tarafından söylenmişse bile hiçbir şeye hemen inanmayın
kutsal yazıtta kaydedilmiş olsa bile."
Bunu bir bilim insanı gibi kanıta dayamalısınız.
Eğer an da olarak nefes çalışmasını yaparsan
ve uygulamayı sürdürürsen,
ondan öğrenirsin.
An da olarak nefes alma uygulamasının
sağlığına faydası olduğunu
ve...
sahip olduğun mutluluk durumlarını tanımana yardımcı olabildiğine,
acı verici bir duygu, acı verici bir his ile baş etmene yardımcı olabileceğini öğrenebilirsin.
Başlangıçta, hemen yapabilmeyi başaramayabilirsin.
Ama onu gerçekten çalışman gerekir
ve uygulamanın işe yaradığını görürsün.
Ve uygulamaya güven duyarsın.
Ve uygulamaya güven duyduğunda, kendine güvenirsin,
çünkü uygulamayı yapmış olan kişi sensin.
Ve:"Ben bunu yapabiliyorum" dersin.
Acı çeken birini gördüğünde dördüncü an da olma uygulamasını uygula.
O kişinin daha az acı çekmesine yardım etmek için bir şey söyle, bir şey yap.
Ve bunu farklı zamanlarda yapmaya çalış.
Bir gün işe yaradığını görürsün.
Ve dördüncü an da olma uygulamasına inanırsın.
Ve kendine inanırsın.
Yapabilirsin!
Bir kişinin daha az acı çekmesini sağlama kapasitesine sahipsin.
Kendinin daha az acı çekmesini sağlama kapasitesine sahipsin.
Ve güven bu şekilde artar: deneyimleyerek, uygulayarak.
Ve esas olarak bildiğimiz
atalarımızın bize bir çok iyi şey, bir çok iyi tohum aktarmış olduğudur.
Bu iyi şeyleri keşfetmek ve onların ortaya çıkmasına izin vermek bize kalmış.
Anlayışın tohumları, sevincin tohumları,
affetmenin tohumları, şefkatin tohumları
hepsi içimizde var.
Buda nın bu iyi şeylerin içimizde olduğunu söylediğini duyabiliyoruz
ama onların var olduklarını tanımak için uygulama yapmamız gerekiyor.
Ve bazen geçmişimizde ortaya çıkmışlardır.
Ve iyi bir uygulayıcı olursan gelecekte daha da net ortaya çıkacaklardır.
Ve güven geliştirmenin yolu bu dur.
(Gong sesi)