[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:09.20,0:00:24.72,Default,,0000,0000,0000,,(Gong sesi)\NKendime nasıl güvenebilirim?
Dialogue: 0,0:00:28.82,0:00:30.61,Default,,0000,0000,0000,,Sevgili Thay, sevgili Sangha,
Dialogue: 0,0:00:33.10,0:00:36.07,Default,,0000,0000,0000,,kendime nasıl güvenebilirim?
Dialogue: 0,0:01:02.68,0:01:05.93,Default,,0000,0000,0000,,Güven geliştirdiğimiz,
Dialogue: 0,0:01:08.29,0:01:11.12,Default,,0000,0000,0000,,geliştirmemiz gereken bir şeydir.
Dialogue: 0,0:01:14.17,0:01:17.62,Default,,0000,0000,0000,,Ve temeli deneyimlerimize dayanır.
Dialogue: 0,0:01:23.72,0:01:27.88,Default,,0000,0000,0000,,Güvenmek bir şeye inanmak,\Nbir şeye itimat etmektir.
Dialogue: 0,0:01:32.28,0:01:35.60,Default,,0000,0000,0000,,Ve yalnızca kanıta,
Dialogue: 0,0:01:38.26,0:01:40.59,Default,,0000,0000,0000,,açıkça ortada olan bir itimat etmeliyiz.
Dialogue: 0,0:01:43.23,0:01:47.95,Default,,0000,0000,0000,,Diyelim ki uygulamaya güvenmekten, \NDharma ya güvenmekten bahsediyorsun.
Dialogue: 0,0:01:51.40,0:01:53.51,Default,,0000,0000,0000,,Dharma ya güveniyor muyuz?
Dialogue: 0,0:01:54.75,0:01:56.99,Default,,0000,0000,0000,,Uygulamamıza güvenebiliyor muyuz?
Dialogue: 0,0:01:58.26,0:02:06.66,Default,,0000,0000,0000,,Bazen şüphen olur....\Nuygulamanla ilgili,
Dialogue: 0,0:02:06.88,0:02:09.65,Default,,0000,0000,0000,,Dharma dan öğrendiklerinle ilgili
Dialogue: 0,0:02:12.75,0:02:17.43,Default,,0000,0000,0000,,Ancak bu durumda şüphenin....
Dialogue: 0,0:02:22.38,0:02:25.82,Default,,0000,0000,0000,,Tam olarak olumsuz \Nbir şey olduğunu söyleyemeyiz.
Dialogue: 0,0:02:27.88,0:02:31.88,Default,,0000,0000,0000,,Çünkü biraz şüphe \Ndaha derinlere inmene
Dialogue: 0,0:02:31.88,0:02:35.88,Default,,0000,0000,0000,,ve daha büyük bir anlayışa\Nulaşmana yardımcı olabilir.
Dialogue: 0,0:02:37.02,0:02:39.15,Default,,0000,0000,0000,,Şüphe yararlı olabilir.
Dialogue: 0,0:02:39.76,0:02:42.76,Default,,0000,0000,0000,,Şüphe olumlu bir şey olabilir.
Dialogue: 0,0:02:44.03,0:02:50.37,Default,,0000,0000,0000,,Bu yüzden bir şüphe var ise\Nnefes almalı ve onu tanımalıyız.
Dialogue: 0,0:02:51.47,0:02:56.55,Default,,0000,0000,0000,,Onu hemen olumsuz\Nbir şey olarak düşünmeyin.
Dialogue: 0,0:02:58.34,0:03:05.65,Default,,0000,0000,0000,,Zen geleneğinde şöyle deriz:\N"Şüphe ne kadar büyük ise aydınlanma o kadar büyük."
Dialogue: 0,0:03:12.27,0:03:15.08,Default,,0000,0000,0000,,Yapmamız gereken ilk şey bu dur.
Dialogue: 0,0:03:17.32,0:03:24.64,Default,,0000,0000,0000,,Ve sonra kanıtı nasıl tanıyacağımızı\Nöğrenmemiz gerekir
Dialogue: 0,0:03:25.45,0:03:28.29,Default,,0000,0000,0000,,ve...güvenimizi tamamlamamız gerekir.
Dialogue: 0,0:03:29.42,0:03:32.92,Default,,0000,0000,0000,,An da olarak nefes alma uygulaması gibi,
Dialogue: 0,0:03:37.52,0:03:42.16,Default,,0000,0000,0000,,biri seni an da olarak nefes almanın \Niyi bir şey olduğuna ikna etmeye çalışıyor,
Dialogue: 0,0:03:43.56,0:03:45.73,Default,,0000,0000,0000,,sana çok yardımcı olacağını.
Dialogue: 0,0:03:47.20,0:03:50.56,Default,,0000,0000,0000,,Ama onu hemen inanman gerekmez.
Dialogue: 0,0:03:50.83,0:03:56.65,Default,,0000,0000,0000,,Onu uygulayarak sana gerçekten\Nyardımcı olup olmadığını görmen lazım.
Dialogue: 0,0:03:57.03,0:03:59.50,Default,,0000,0000,0000,,Buda böyle demiştir.
Dialogue: 0,0:03:59.82,0:04:02.50,Default,,0000,0000,0000,,Ünlü bir öğretmen tarafından\Nsöylenmişse bile,
Dialogue: 0,0:04:02.50,0:04:06.51,Default,,0000,0000,0000,,Kutsal yazıtta \Nyazıyorsa bile,
Dialogue: 0,0:04:07.92,0:04:11.68,Default,,0000,0000,0000,,bir şeye hemen inanma.
Dialogue: 0,0:04:12.55,0:04:14.48,Default,,0000,0000,0000,,Buda böyle demiştir.
Dialogue: 0,0:04:15.15,0:04:21.45,Default,,0000,0000,0000,,Çok güzel bir şey duyduğunda\Nonu uygulamayı öğrenmen gerekir.
Dialogue: 0,0:04:22.64,0:04:24.66,Default,,0000,0000,0000,,Ve sana faydası var ise
Dialogue: 0,0:04:25.28,0:04:27.82,Default,,0000,0000,0000,,ve bir başkasına faydalı\Nolduğunu görürsen,
Dialogue: 0,0:04:27.82,0:04:31.26,Default,,0000,0000,0000,,güvenebilir,\Nona inanabilirsin.
Dialogue: 0,0:04:32.16,0:04:37.46,Default,,0000,0000,0000,,Ve bu 'Kalama Sutra' isimli bir sutra da\NBuda nın ifadesidir.
Dialogue: 0,0:04:38.16,0:04:43.94,Default,,0000,0000,0000,,Buda Kalama Kaviminden bir grup genç \Nile konuşuyormuş.
Dialogue: 0,0:04:45.55,0:04:48.51,Default,,0000,0000,0000,,Ona neye inanmaları gerektiklerini sormuşlar,
Dialogue: 0,0:04:50.01,0:04:53.13,Default,,0000,0000,0000,,çünkü bir çok öğretmen onları ziyaret etmiş.
Dialogue: 0,0:04:53.40,0:04:58.25,Default,,0000,0000,0000,,Ve hepsi en iyi öğreti ve uygulamanın\Nonlarınki olduğunu söylemişler.
Dialogue: 0,0:04:59.40,0:05:00.82,Default,,0000,0000,0000,,Ve Buda dedi ki:
Dialogue: 0,0:05:00.82,0:05:08.03,Default,,0000,0000,0000,,"Büyük bir öğretmen tarafından söylenmişse\Nbile hiçbir şeye hemen inanmayın
Dialogue: 0,0:05:08.50,0:05:11.92,Default,,0000,0000,0000,,kutsal yazıtta kaydedilmiş olsa bile."
Dialogue: 0,0:05:14.91,0:05:18.75,Default,,0000,0000,0000,,Bunu bir bilim insanı gibi\Nkanıta dayamalısınız.
Dialogue: 0,0:05:21.64,0:05:24.23,Default,,0000,0000,0000,,Eğer an da olarak nefes çalışmasını\Nyaparsan
Dialogue: 0,0:05:27.24,0:05:29.19,Default,,0000,0000,0000,,ve uygulamayı sürdürürsen,
Dialogue: 0,0:05:29.77,0:05:31.35,Default,,0000,0000,0000,,ondan öğrenirsin.
Dialogue: 0,0:05:31.45,0:05:35.48,Default,,0000,0000,0000,,An da olarak nefes alma uygulamasının
Dialogue: 0,0:05:35.80,0:05:38.20,Default,,0000,0000,0000,,sağlığına faydası olduğunu
Dialogue: 0,0:05:39.98,0:05:42.36,Default,,0000,0000,0000,,ve...
Dialogue: 0,0:05:42.96,0:05:50.79,Default,,0000,0000,0000,,sahip olduğun mutluluk durumlarını\Ntanımana yardımcı olabildiğine,
Dialogue: 0,0:05:54.31,0:06:01.23,Default,,0000,0000,0000,,acı verici bir duygu, acı verici bir his ile\Nbaş etmene yardımcı olabileceğini öğrenebilirsin.
Dialogue: 0,0:06:02.08,0:06:05.92,Default,,0000,0000,0000,,Başlangıçta, hemen\Nyapabilmeyi başaramayabilirsin.
Dialogue: 0,0:06:06.91,0:06:09.94,Default,,0000,0000,0000,,Ama onu gerçekten çalışman gerekir
Dialogue: 0,0:06:10.48,0:06:19.73,Default,,0000,0000,0000,,ve uygulamanın işe yaradığını görürsün.
Dialogue: 0,0:06:20.51,0:06:23.27,Default,,0000,0000,0000,,Ve uygulamaya güven duyarsın.
Dialogue: 0,0:06:23.95,0:06:29.00,Default,,0000,0000,0000,,Ve uygulamaya güven duyduğunda,\Nkendine güvenirsin,
Dialogue: 0,0:06:29.00,0:06:34.17,Default,,0000,0000,0000,,çünkü uygulamayı yapmış olan kişi sensin.
Dialogue: 0,0:06:35.02,0:06:39.67,Default,,0000,0000,0000,,Ve:"Ben bunu yapabiliyorum" dersin.
Dialogue: 0,0:06:42.52,0:06:50.14,Default,,0000,0000,0000,,Acı çeken birini gördüğünde\Ndördüncü an da olma uygulamasını uygula.
Dialogue: 0,0:06:50.56,0:06:55.27,Default,,0000,0000,0000,,O kişinin daha az acı çekmesine yardım etmek için\Nbir şey söyle, bir şey yap.
Dialogue: 0,0:06:56.16,0:06:58.22,Default,,0000,0000,0000,,Ve bunu farklı zamanlarda yapmaya çalış.
Dialogue: 0,0:06:59.04,0:07:01.97,Default,,0000,0000,0000,,Bir gün işe yaradığını görürsün.
Dialogue: 0,0:07:03.18,0:07:06.52,Default,,0000,0000,0000,,Ve dördüncü an da olma uygulamasına\Ninanırsın.\N
Dialogue: 0,0:07:06.52,0:07:08.50,Default,,0000,0000,0000,,Ve kendine inanırsın.
Dialogue: 0,0:07:08.50,0:07:10.06,Default,,0000,0000,0000,,Yapabilirsin!
Dialogue: 0,0:07:10.77,0:07:14.80,Default,,0000,0000,0000,,Bir kişinin daha az acı çekmesini\Nsağlama kapasitesine sahipsin.
Dialogue: 0,0:07:15.18,0:07:19.55,Default,,0000,0000,0000,,Kendinin daha az acı çekmesini\Nsağlama kapasitesine sahipsin.
Dialogue: 0,0:07:19.55,0:07:27.03,Default,,0000,0000,0000,,Ve güven bu şekilde artar:\Ndeneyimleyerek, uygulayarak.
Dialogue: 0,0:07:28.60,0:07:30.76,Default,,0000,0000,0000,,Ve esas olarak bildiğimiz
Dialogue: 0,0:07:30.76,0:07:36.18,Default,,0000,0000,0000,,atalarımızın bize bir çok iyi şey,\Nbir çok iyi tohum aktarmış olduğudur.
Dialogue: 0,0:07:37.13,0:07:45.01,Default,,0000,0000,0000,,Bu iyi şeyleri keşfetmek ve onların ortaya çıkmasına\Nizin vermek bize kalmış.
Dialogue: 0,0:07:48.09,0:07:53.99,Default,,0000,0000,0000,,Anlayışın tohumları,\Nsevincin tohumları,
Dialogue: 0,0:07:54.84,0:07:59.08,Default,,0000,0000,0000,,affetmenin tohumları,\Nşefkatin tohumları
Dialogue: 0,0:07:59.08,0:08:00.83,Default,,0000,0000,0000,,hepsi içimizde var.
Dialogue: 0,0:08:05.74,0:08:10.33,Default,,0000,0000,0000,,Buda nın bu iyi şeylerin içimizde olduğunu\Nsöylediğini duyabiliyoruz
Dialogue: 0,0:08:10.96,0:08:16.44,Default,,0000,0000,0000,,ama onların var olduklarını tanımak için\Nuygulama yapmamız gerekiyor.
Dialogue: 0,0:08:18.14,0:08:21.72,Default,,0000,0000,0000,,Ve bazen geçmişimizde\Nortaya çıkmışlardır.
Dialogue: 0,0:08:21.72,0:08:27.39,Default,,0000,0000,0000,,Ve iyi bir uygulayıcı olursan gelecekte\Ndaha da net ortaya çıkacaklardır.
Dialogue: 0,0:08:27.39,0:08:30.52,Default,,0000,0000,0000,,Ve güven geliştirmenin yolu bu dur.
Dialogue: 0,0:08:40.69,0:08:59.32,Default,,0000,0000,0000,,(Gong sesi)