(Gong sesi)
Kendime nasıl güvenebilirim?
Sevgili Thay, sevgili Sangha,
kendime nasıl güvenebilirim?
Güven geliştirdiğimiz,
geliştirmemiz gereken bir şeydir.
Ve temeli deneyimlerimize dayanır.
Güvenmek bir şeye inanmak,
bir şeye itimat etmektir.
Ve yalnızca kanıta,
açıkça ortada olan bir itimat etmeliyiz.
Diyelim ki uygulamaya güvenmekten,
Dharma ya güvenmekten bahsediyorsun.
Dharma ya güveniyor muyuz?
Uygulamamıza güvenebiliyor muyuz?
Bazen şüphen olur....
uygulamanla ilgili,
Dharma dan öğrendiklerinle ilgili
Ancak bu durumda şüphenin....
Tam olarak olumsuz
bir şey olduğunu söyleyemeyiz.
Çünkü biraz şüphe
daha derinlere inmene
ve daha büyük bir anlayışa
ulaşmana yardımcı olabilir.
Şüphe yararlı olabilir.
Şüphe olumlu bir şey olabilir.
Bu yüzden bir şüphe var ise
nefes almalı ve onu tanımalıyız.
Onu hemen olumsuz
bir şey olarak düşünmeyin.
Zen geleneğinde şöyle deriz:
"Şüphe ne kadar büyük ise aydınlanma o kadar büyük."
Yapmamız gereken ilk şey bu dur.
Ve sonra kanıtı nasıl tanıyacağımızı
öğrenmemiz gerekir
ve...güvenimizi tamamlamamız gerekir.
An da olarak nefes alma uygulaması gibi,
biri seni an da olarak nefes almanın
iyi bir şey olduğuna ikna etmeye çalışıyor,
sana çok yardımcı olacağını.
Ama onu hemen inanman gerekmez.
Onu uygulayarak sana gerçekten
yardımcı olup olmadığını görmen lazım.
Buda böyle demiştir.
Ünlü bir öğretmen tarafından
söylenmişse bile,
Kutsal yazıtta
yazıyorsa bile,
bir şeye hemen inanma.
Buda böyle demiştir.
Çok güzel bir şey duyduğunda
onu uygulamayı öğrenmen gerekir.
Ve sana faydası var ise
ve bir başkasına faydalı
olduğunu görürsen,
güvenebilir,
ona inanabilirsin.
Ve bu 'Kalama Sutra' isimli bir sutra da
Buda nın ifadesidir.
Buda Kalama Kaviminden bir grup genç
ile konuşuyormuş.
Ona neye inanmaları gerektiklerini sormuşlar,
çünkü bir çok öğretmen onları ziyaret etmiş.
Ve hepsi en iyi öğreti ve uygulamanın
onlarınki olduğunu söylemişler.
Ve Buda dedi ki:
"Büyük bir öğretmen tarafından söylenmişse
bile hiçbir şeye hemen inanmayın
kutsal yazıtta kaydedilmiş olsa bile."
Bunu bir bilim insanı gibi
kanıta dayamalısınız.
Eğer an da olarak nefes çalışmasını
yaparsan
ve uygulamayı sürdürürsen,
ondan öğrenirsin.
An da olarak nefes alma uygulamasının
sağlığına faydası olduğunu
ve...
sahip olduğun mutluluk durumlarını
tanımana yardımcı olabildiğine,
acı verici bir duygu, acı verici bir his ile
baş etmene yardımcı olabileceğini öğrenebilirsin.
Başlangıçta, hemen
yapabilmeyi başaramayabilirsin.
Ama onu gerçekten çalışman gerekir
ve uygulamanın işe yaradığını görürsün.
Ve uygulamaya güven duyarsın.
Ve uygulamaya güven duyduğunda,
kendine güvenirsin,
çünkü uygulamayı yapmış olan kişi sensin.
Ve:"Ben bunu yapabiliyorum" dersin.
Acı çeken birini gördüğünde
dördüncü an da olma uygulamasını uygula.
O kişinin daha az acı çekmesine yardım etmek için
bir şey söyle, bir şey yap.
Ve bunu farklı zamanlarda yapmaya çalış.
Bir gün işe yaradığını görürsün.
Ve dördüncü an da olma uygulamasına
inanırsın.
Ve kendine inanırsın.
Yapabilirsin!
Bir kişinin daha az acı çekmesini
sağlama kapasitesine sahipsin.
Kendinin daha az acı çekmesini
sağlama kapasitesine sahipsin.
Ve güven bu şekilde artar:
deneyimleyerek, uygulayarak.
Ve esas olarak bildiğimiz
atalarımızın bize bir çok iyi şey,
bir çok iyi tohum aktarmış olduğudur.
Bu iyi şeyleri keşfetmek ve onların ortaya çıkmasına
izin vermek bize kalmış.
Anlayışın tohumları,
sevincin tohumları,
affetmenin tohumları,
şefkatin tohumları
hepsi içimizde var.
Buda nın bu iyi şeylerin içimizde olduğunu
söylediğini duyabiliyoruz
ama onların var olduklarını tanımak için
uygulama yapmamız gerekiyor.
Ve bazen geçmişimizde
ortaya çıkmışlardır.
Ve iyi bir uygulayıcı olursan gelecekte
daha da net ortaya çıkacaklardır.
Ve güven geliştirmenin yolu bu dur.
(Gong sesi)