[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:09.20,0:00:24.72,Default,,0000,0000,0000,,(Clopoțel)
Dialogue: 0,0:00:28.82,0:00:30.61,Default,,0000,0000,0000,,Dragă Thay, dragă Sangha,
Dialogue: 0,0:00:33.10,0:00:36.07,Default,,0000,0000,0000,,cum pot avea încredere în mine însumi?
Dialogue: 0,0:01:02.68,0:01:05.93,Default,,0000,0000,0000,,Încrederea este ceva ce noi cultivăm,
Dialogue: 0,0:01:08.29,0:01:11.12,Default,,0000,0000,0000,,ceva ce ar trebui să cultivăm.
Dialogue: 0,0:01:14.17,0:01:17.62,Default,,0000,0000,0000,,Și se bazează pe experiența noastră.
Dialogue: 0,0:01:23.72,0:01:27.88,Default,,0000,0000,0000,,Să ai încredere înseamnă să crezi,\Nsă te sprijini pe ceva.
Dialogue: 0,0:01:32.28,0:01:35.60,Default,,0000,0000,0000,,Și trebuie să ne sprijinim pe dovezi,
Dialogue: 0,0:01:38.26,0:01:40.59,Default,,0000,0000,0000,,pe ceva ce este evident.
Dialogue: 0,0:01:43.23,0:01:47.95,Default,,0000,0000,0000,,Să presupunem că vorbim despre\Na ne încrede în practică, în Dharma.
Dialogue: 0,0:01:51.40,0:01:53.51,Default,,0000,0000,0000,,Avem încredere în Dharma?
Dialogue: 0,0:01:54.75,0:01:56.99,Default,,0000,0000,0000,,Putem conta pe practica noastră?
Dialogue: 0,0:01:58.26,0:02:06.66,Default,,0000,0000,0000,,Uneori avem îndoieli...\Nlegate de practică,
Dialogue: 0,0:02:06.88,0:02:09.65,Default,,0000,0000,0000,,legat de ceea ce învățăm din Dharma.
Dialogue: 0,0:02:12.75,0:02:17.43,Default,,0000,0000,0000,,Dar aceste îndoieli nu înseamnă că...
Dialogue: 0,0:02:22.38,0:02:25.82,Default,,0000,0000,0000,,Nu este neapărat ceva negativ.
Dialogue: 0,0:02:27.88,0:02:31.88,Default,,0000,0000,0000,,Deoarece anumite îndoieli \Nte pot ajuta să ajungi mai adânc
Dialogue: 0,0:02:31.88,0:02:35.88,Default,,0000,0000,0000,,și să capeți o înțelegere mai profundă.
Dialogue: 0,0:02:37.02,0:02:39.15,Default,,0000,0000,0000,,Deci îndoiala poate fi folositoare.
Dialogue: 0,0:02:39.76,0:02:42.76,Default,,0000,0000,0000,,Îndoiala poate fi ceva pozitiv.
Dialogue: 0,0:02:44.03,0:02:50.37,Default,,0000,0000,0000,,Deci dacă apare îndoiala,\Ntrebuie să respirăm și s-o recunoaștem.
Dialogue: 0,0:02:51.47,0:02:56.55,Default,,0000,0000,0000,,Nu o considera imediat\Nca fiind ceva negativ.
Dialogue: 0,0:02:58.34,0:03:05.65,Default,,0000,0000,0000,,În tradiția Zen,spunem: „Cu cât e mai mare\Nîndoiala, cu atât e mai mare iluminarea.”
Dialogue: 0,0:03:12.27,0:03:15.08,Default,,0000,0000,0000,,Acesta este primul lucru pe care trebuie\Nsă-l facem.
Dialogue: 0,0:03:17.32,0:03:24.64,Default,,0000,0000,0000,,Și apoi trebuie să învățăm\Ncum să recunoaștem dovezile
Dialogue: 0,0:03:25.45,0:03:28.29,Default,,0000,0000,0000,,și să...consolidăm încrederea.
Dialogue: 0,0:03:29.42,0:03:32.92,Default,,0000,0000,0000,,E ca și practica respiratului conștient,
Dialogue: 0,0:03:37.52,0:03:42.16,Default,,0000,0000,0000,,cineva încearcă să te convingă\Ncă respiratul conștient îți face bine,
Dialogue: 0,0:03:43.56,0:03:45.73,Default,,0000,0000,0000,,că te poate ajuta mult.
Dialogue: 0,0:03:47.20,0:03:50.56,Default,,0000,0000,0000,,Dar nu trebuie imediat să-l crezi.
Dialogue: 0,0:03:50.83,0:03:56.65,Default,,0000,0000,0000,,Trebuie să practici ca să vezi\Ndacă într-adevăr te ajută.
Dialogue: 0,0:03:57.03,0:03:59.50,Default,,0000,0000,0000,,Asta a spus și Buddha.
Dialogue: 0,0:03:59.82,0:04:02.50,Default,,0000,0000,0000,,Nu crede imediat în ceva
Dialogue: 0,0:04:02.50,0:04:06.51,Default,,0000,0000,0000,,chiar dacă este ceva spus\Nde un învățător faimos,
Dialogue: 0,0:04:07.92,0:04:11.68,Default,,0000,0000,0000,,chiar dacă este scris \Nîn sfânta scriptură.
Dialogue: 0,0:04:12.55,0:04:14.48,Default,,0000,0000,0000,,Asta a spus Buddha.
Dialogue: 0,0:04:15.15,0:04:21.45,Default,,0000,0000,0000,,Când auzi ceva frumos,\Ntrebuie să înveți să practici.
Dialogue: 0,0:04:22.64,0:04:24.66,Default,,0000,0000,0000,,Și dacă funcționează pentru tine
Dialogue: 0,0:04:25.28,0:04:27.82,Default,,0000,0000,0000,,și dacă vezi că funcționează\Npentru o altă persoană,
Dialogue: 0,0:04:27.82,0:04:31.26,Default,,0000,0000,0000,,poți avea încredere,\Npoți crede în acel lucru.
Dialogue: 0,0:04:32.16,0:04:37.46,Default,,0000,0000,0000,,Această afirmație aparține lui Buddha\Nîntr-o sutră numită „Kalama Sutra”.
Dialogue: 0,0:04:38.16,0:04:43.94,Default,,0000,0000,0000,,Buddha vorbea cu un grup\Nde tineri din Clanul Kalama.
Dialogue: 0,0:04:45.55,0:04:48.51,Default,,0000,0000,0000,,Ei l-au întrebat ce să creadă,
Dialogue: 0,0:04:50.01,0:04:53.13,Default,,0000,0000,0000,,pentru că mulți învățători îi vizitaseră.
Dialogue: 0,0:04:53.40,0:04:58.25,Default,,0000,0000,0000,,Și toți spuseseră că învățăturile\Nși practicile lor erau cele mai bune.
Dialogue: 0,0:04:59.40,0:05:00.82,Default,,0000,0000,0000,,Așa că Buddha a spus :
Dialogue: 0,0:05:00.82,0:05:08.03,Default,,0000,0000,0000,,„Nu credeți imediat în ceva, chiar dacă\Na fost spus de un mare învățător
Dialogue: 0,0:05:08.50,0:05:11.92,Default,,0000,0000,0000,,sau chiar dacă a fost consemnat\Nîn sfânta scriptură.”
Dialogue: 0,0:05:14.91,0:05:18.75,Default,,0000,0000,0000,,Trebuie să te sprijini pe dovezi,\Nla fel ca un om de știință.
Dialogue: 0,0:05:21.64,0:05:24.23,Default,,0000,0000,0000,,Deci dacă pracici respirația conștientă
Dialogue: 0,0:05:27.24,0:05:29.19,Default,,0000,0000,0000,,și perseverezi în practică,
Dialogue: 0,0:05:29.77,0:05:31.35,Default,,0000,0000,0000,,vei învăța din asta.
Dialogue: 0,0:05:31.45,0:05:35.48,Default,,0000,0000,0000,,Vei afla că\Npractica respirației conștiente
Dialogue: 0,0:05:35.80,0:05:38.20,Default,,0000,0000,0000,,îți poate îmbunătăți starea de sănătate,
Dialogue: 0,0:05:39.98,0:05:42.36,Default,,0000,0000,0000,,poate...
Dialogue: 0,0:05:42.96,0:05:50.79,Default,,0000,0000,0000,,te poate ajuta să recunoști condițiile\Npe care le ai pentru a fi fericit,
Dialogue: 0,0:05:54.31,0:06:01.23,Default,,0000,0000,0000,,te poate ajuta să gestionezi\No emoție dureroasă, un sentiment dureros.
Dialogue: 0,0:06:02.08,0:06:05.92,Default,,0000,0000,0000,,La început, s-ar putea\Nsă nu reușești imediat.
Dialogue: 0,0:06:06.91,0:06:09.94,Default,,0000,0000,0000,,Dar trebuie să încerci cu adevărat\Nsă practici
Dialogue: 0,0:06:10.48,0:06:19.73,Default,,0000,0000,0000,,și vei afla...că practica dă rezultate.
Dialogue: 0,0:06:20.51,0:06:23.27,Default,,0000,0000,0000,,Și ajungi să ai încredere în practică.
Dialogue: 0,0:06:23.95,0:06:29.00,Default,,0000,0000,0000,,Și când ai încredere în practică,\Nai încredere în tine,
Dialogue: 0,0:06:29.00,0:06:34.17,Default,,0000,0000,0000,,pentru că tu ești cel care \Na practicat.
Dialogue: 0,0:06:35.02,0:06:39.67,Default,,0000,0000,0000,,Și spui : „Sunt capabil să o fac.”
Dialogue: 0,0:06:42.52,0:06:50.14,Default,,0000,0000,0000,,Când vezi o persoană care suferă, practică\Ncele patru învățături de mindfulness.
Dialogue: 0,0:06:50.56,0:06:55.27,Default,,0000,0000,0000,,Spune ceva, fă ceva\Npentru a-l/o ajuta să sufere mai puțin.
Dialogue: 0,0:06:56.16,0:06:58.22,Default,,0000,0000,0000,,Și încerci să faci asta de câteva ori.
Dialogue: 0,0:06:59.04,0:07:01.97,Default,,0000,0000,0000,,Iar într-o zi vezi că chiar funcționează.
Dialogue: 0,0:07:03.18,0:07:06.52,Default,,0000,0000,0000,,Deci crede în practica celor 4\Nînvățături de mindfulness.
Dialogue: 0,0:07:06.52,0:07:08.50,Default,,0000,0000,0000,,Și vei crede în tine.
Dialogue: 0,0:07:08.50,0:07:10.06,Default,,0000,0000,0000,,Poți s-o faci!
Dialogue: 0,0:07:10.77,0:07:14.80,Default,,0000,0000,0000,,Ai capacitatea de a \Najuta un om să sufere mai puțin.
Dialogue: 0,0:07:15.18,0:07:19.55,Default,,0000,0000,0000,,Ai capacitatea de a reduce \Npropria-ți suferință.
Dialogue: 0,0:07:19.55,0:07:27.03,Default,,0000,0000,0000,,Așa se construiește încrederea :\Nexperimentând, practicând.
Dialogue: 0,0:07:28.60,0:07:30.76,Default,,0000,0000,0000,,Și știm că, în principiu,
Dialogue: 0,0:07:30.76,0:07:36.18,Default,,0000,0000,0000,,strămoșii noștri ne-au transmis\Nmulte calități, multe semințe bune.
Dialogue: 0,0:07:37.13,0:07:45.01,Default,,0000,0000,0000,,Ține de noi să le descoperim\Nși să le permitem... să se manifeste.
Dialogue: 0,0:07:48.09,0:07:53.99,Default,,0000,0000,0000,,Semințele înțelegerii,\Nsemințele bucuriei,
Dialogue: 0,0:07:54.84,0:07:59.08,Default,,0000,0000,0000,,semințele iertării,\Nsemințele compasiunii,
Dialogue: 0,0:07:59.08,0:08:00.83,Default,,0000,0000,0000,,toate sunt în noi.
Dialogue: 0,0:08:05.74,0:08:10.33,Default,,0000,0000,0000,,Auzim că Buddha spune că avem\Naceste lucruri bune în noi,
Dialogue: 0,0:08:10.96,0:08:16.44,Default,,0000,0000,0000,,dar trebuie să practicăm pentru a le\Nrecunoaște cu adevărat existența.
Dialogue: 0,0:08:18.14,0:08:21.72,Default,,0000,0000,0000,,Și uneori ele s-au manifestat în trecut.
Dialogue: 0,0:08:21.72,0:08:27.39,Default,,0000,0000,0000,,Dacă practici corect, ele vor continua\Nsă se manifeste tot mai bine în viitor.
Dialogue: 0,0:08:27.39,0:08:30.52,Default,,0000,0000,0000,,Iată cum cultivăm încrederea.
Dialogue: 0,0:08:40.69,0:08:59.32,Default,,0000,0000,0000,,(Clopoțel)