Plum Village ( Wioska Śliwki) Francja, Maj 2014
Mistrz Zen Thich Nhat Hanh
odpowiedzi na pytania
Jak mogę sobie ufać? (dzwon)
Grogi Thay, droga Sango,
Jak mogę sobie ufać?
Zaufanie to jest coś co pielęgnujemy
Co powinniśmy pielęgnować
I ono opiera się na naszym doświadczeniu
Ufać to znaczy wierzyć, to polegać na czymś
A my musimy polegać jedynie na dowodach
Czymś co jest oczywysite
Załóżmy, że mówisz o zaufaniu
praktyce, zaufaniu do Darmy
Czy my ufamy Darmie?
Czy możemy polegać na naszej praktyce?
Czasami masz... wątpliwości
odnośnie swojej praktyki
odnośnie tego, czego nauczyliśmy się od Darmy
Ale te wątpliwości nie znaczą, że..
właściwie one nie są czymś negatywnym
Ponieważ niektóre wątpliwości mogą pomóc sięgnąć głebiej
i osiągnąć głębsze zrozumienie
Więc wątpliwości mogą być pomocne
Wątpliwości mogą być czymś pozytywnym
Więc jeśli są wątpliwości musimy
oddychać i rozpoznać je jako to czym są
I nie od razu mniemać, że to jest coś negatywnego
W tradycji Zen mówimy, że:
'Im większe są wątpliwości tym większe jest oświecenie'
To jest pierwsza rzecz jaką musimy zrobić
A potem musimy nauczyć się jak rozpoznawać dowody
aby... ugruntować zaufanie
takie jak praktyka uważnego oddychania
ktoś usiłuje Cię przekonać, że
uważne oddychanie jest dobre
może Ci bardzo pomóc
Ale Ty nie musisz od razu mu wierzyć
Musisz włączyć to w praktykę
aby zobaczyć, czy to naprawdę może Ci pomóc
To jest to co powiedział Budda
Nie wierz w nic od razu
Nawet w coś co zostało powiedziane przez sławngo nauczyciela
nawet w coś co jest zapisane w Piśmie Świętym
To jest to co powiedział Budda
Kiedy usłyszysz coś pięknego
musisz nauczyć się to włączać w praktykę
A jeśli to działa dla Ciebie
I jeśli widzisz, że to działa dla innej osoby
Możesz zaufać, możesz uwierzyć w to
I to jest oświadczenie Buddy
w sutrze 'Kalama Sutra"
Budda rozmawiał z grupą młodych ludzi z Klanu Kalama
Oni zapytali go w co wierzyć
Ponieważ odwiedziło ich wielu nauczycieli
I każdy z nich mówił, że jego nauczanie jego praktyka jest najlepsza
Więc Budda powiedział, żeby nie wierzyć od razu we wszystko
nawet jeśli zostało to powiedziane prze wielkiego nauczyciela
nawet jeśli jest to odnotowane w Piśmie Świętym
Musisz to oprzeć na dowodach,
jak naukowiec
Więc jeśli praktykujesz uważne oddychanie
I wytrwasz w praktyce
nauczysz się z niej
Odkryjesz, że praktyka uważnego oddychania
Może pomóc C zwiększyć twoje zdrowie
może... pomóc Ci
rozpoznać warunki szczęścia jakie masz
może pomóc w radzeniu sobie
z bolesnymi emocjami, bolesnymi uczuciami
Na początku, być może nie będziesz w stanie
zrobić tego od razu
Ale naprawdę musisz naprawdę spróbować praktykować
I odkryjesz, że..
ta praktyka działa
I będziesz miał zaufanie do praktyki
A kiedy zaufałeś praktyce, zaufasz sobie
ponieważ to Ty wykonałeś praktykę
I powiesz: "Jestem zdolny by to zrobić"
Kiedy zobaczysz osobę, która cierpi
praktyka czterech uważnych treningów
powiedz coś, zrób coś
aby pomóc mu czy jej cierpieć mnie
I próbujesz to zrobić kilka razy
I, któregoś dnia widzisz, że to działa
Więc wierzysz w praktykę czterech uważnych treningów
I wierzysz w siebie
Możesz to zrobić
Masz zdolność aby sprawić, że jedna osoba będzie cierpiała mniej
Masz zdolność aby sprawić, że ty będziesz mniej cierpiał
A zaufanie jest budowane w ten sposób
doświadczanie, praktykowanie
I wiemy, że w zasadzie
nasi przodkowie przekazali nam wiele dobrych rzeczy
wiele dobrych ziaren
To do nas należy odkrycie tych dobrych rzeczy
i pozwolić im...
ujawnić się.
Ziarna zrozumienia,
ziarna radości
ziarna przebaczenia,
ziarna współczucia
wszystkie są w nas
Słyszymy, że Budda mówi, że mamy te dobre rzeczy w sobie
Ale musimy praktykować w celu prawdziwego rozpoznania jako istiejących
I czasami ujawniały się przeszłości
A jeśli praktykujesz solidnie będą wciąż
ujawniać się lepiej w przyszlości
A to jest sposób by kultywować zaufanie
połącz się, bądź zainspirowany/a bądź odżywiony/a
(dzwon)