Plum Village ( Wioska Śliwki) Francja, Maj 2014 Mistrz Zen Thich Nhat Hanh odpowiedzi na pytania Jak mogę sobie ufać? (dzwon) Grogi Thay, droga Sango, Jak mogę sobie ufać? Zaufanie to jest coś co pielęgnujemy Co powinniśmy pielęgnować I ono opiera się na naszym doświadczeniu Ufać to znaczy wierzyć, to polegać na czymś A my musimy polegać jedynie na dowodach Czymś co jest oczywysite Załóżmy, że mówisz o zaufaniu praktyce, zaufaniu do Darmy Czy my ufamy Darmie? Czy możemy polegać na naszej praktyce? Czasami masz... wątpliwości odnośnie swojej praktyki odnośnie tego, czego nauczyliśmy się od Darmy Ale te wątpliwości nie znaczą, że.. właściwie one nie są czymś negatywnym Ponieważ niektóre wątpliwości mogą pomóc sięgnąć głebiej i osiągnąć głębsze zrozumienie Więc wątpliwości mogą być pomocne Wątpliwości mogą być czymś pozytywnym Więc jeśli są wątpliwości musimy oddychać i rozpoznać je jako to czym są I nie od razu mniemać, że to jest coś negatywnego W tradycji Zen mówimy, że: 'Im większe są wątpliwości tym większe jest oświecenie' To jest pierwsza rzecz jaką musimy zrobić A potem musimy nauczyć się jak rozpoznawać dowody aby... ugruntować zaufanie takie jak praktyka uważnego oddychania ktoś usiłuje Cię przekonać, że uważne oddychanie jest dobre może Ci bardzo pomóc Ale Ty nie musisz od razu mu wierzyć Musisz włączyć to w praktykę aby zobaczyć, czy to naprawdę może Ci pomóc To jest to co powiedział Budda Nie wierz w nic od razu Nawet w coś co zostało powiedziane przez sławngo nauczyciela nawet w coś co jest zapisane w Piśmie Świętym To jest to co powiedział Budda Kiedy usłyszysz coś pięknego musisz nauczyć się to włączać w praktykę A jeśli to działa dla Ciebie I jeśli widzisz, że to działa dla innej osoby Możesz zaufać, możesz uwierzyć w to I to jest oświadczenie Buddy w sutrze 'Kalama Sutra" Budda rozmawiał z grupą młodych ludzi z Klanu Kalama Oni zapytali go w co wierzyć Ponieważ odwiedziło ich wielu nauczycieli I każdy z nich mówił, że jego nauczanie jego praktyka jest najlepsza Więc Budda powiedział, żeby nie wierzyć od razu we wszystko nawet jeśli zostało to powiedziane prze wielkiego nauczyciela nawet jeśli jest to odnotowane w Piśmie Świętym Musisz to oprzeć na dowodach, jak naukowiec Więc jeśli praktykujesz uważne oddychanie I wytrwasz w praktyce nauczysz się z niej Odkryjesz, że praktyka uważnego oddychania Może pomóc C zwiększyć twoje zdrowie może... pomóc Ci rozpoznać warunki szczęścia jakie masz może pomóc w radzeniu sobie z bolesnymi emocjami, bolesnymi uczuciami Na początku, być może nie będziesz w stanie zrobić tego od razu Ale naprawdę musisz naprawdę spróbować praktykować I odkryjesz, że.. ta praktyka działa I będziesz miał zaufanie do praktyki A kiedy zaufałeś praktyce, zaufasz sobie ponieważ to Ty wykonałeś praktykę I powiesz: "Jestem zdolny by to zrobić" Kiedy zobaczysz osobę, która cierpi praktyka czterech uważnych treningów powiedz coś, zrób coś aby pomóc mu czy jej cierpieć mnie I próbujesz to zrobić kilka razy I, któregoś dnia widzisz, że to działa Więc wierzysz w praktykę czterech uważnych treningów I wierzysz w siebie Możesz to zrobić Masz zdolność aby sprawić, że jedna osoba będzie cierpiała mniej Masz zdolność aby sprawić, że ty będziesz mniej cierpiał A zaufanie jest budowane w ten sposób doświadczanie, praktykowanie I wiemy, że w zasadzie nasi przodkowie przekazali nam wiele dobrych rzeczy wiele dobrych ziaren To do nas należy odkrycie tych dobrych rzeczy i pozwolić im... ujawnić się. Ziarna zrozumienia, ziarna radości ziarna przebaczenia, ziarna współczucia wszystkie są w nas Słyszymy, że Budda mówi, że mamy te dobre rzeczy w sobie Ale musimy praktykować w celu prawdziwego rozpoznania jako istiejących I czasami ujawniały się przeszłości A jeśli praktykujesz solidnie będą wciąż ujawniać się lepiej w przyszlości A to jest sposób by kultywować zaufanie połącz się, bądź zainspirowany/a bądź odżywiony/a (dzwon)