Plum Village ( Wioska Śliwki)
Francja, Maj 2014
Mistrz Zen
Thich Nhat Hanh
odpowiedzi na pytania
Jak mogę sobie ufać?
(dzwon)
Grogi Thay, droga Sango,
Jak mogę sobie ufać?
Zaufanie to jest coś
co pielęgnujemy
Co powinniśmy pielęgnować
I ono opiera się na
naszym doświadczeniu
Ufać to znaczy wierzyć,
to polegać na czymś
A my musimy polegać
jedynie na dowodach
Czymś co jest oczywysite
Załóżmy, że mówisz o zaufaniu
praktyce, zaufaniu do Darmy
Czy my ufamy Darmie?
Czy możemy polegać
na naszej praktyce?
Czasami masz... wątpliwości
odnośnie swojej praktyki
odnośnie tego, czego
nauczyliśmy się od Darmy
Ale te wątpliwości nie znaczą, że..
właściwie one nie są czymś
negatywnym
Ponieważ niektóre wątpliwości
mogą pomóc sięgnąć głebiej
i osiągnąć głębsze zrozumienie
Więc wątpliwości
mogą być pomocne
Wątpliwości mogą
być czymś pozytywnym
Więc jeśli są wątpliwości musimy
oddychać i rozpoznać je
jako to czym są
I nie od razu mniemać, że
to jest coś negatywnego
W tradycji Zen mówimy, że:
'Im większe są wątpliwości
tym większe jest oświecenie'
To jest pierwsza rzecz
jaką musimy zrobić
A potem musimy nauczyć się
jak rozpoznawać dowody
aby... ugruntować zaufanie
takie jak praktyka uważnego oddychania
ktoś usiłuje Cię przekonać, że
uważne oddychanie jest dobre
może Ci bardzo pomóc
Ale Ty nie musisz
od razu mu wierzyć
Musisz włączyć to w praktykę
aby zobaczyć, czy to naprawdę
może Ci pomóc
To jest to co powiedział Budda
Nie wierz w nic od razu
Nawet w coś co zostało powiedziane
przez sławngo nauczyciela
nawet w coś co jest zapisane w
Piśmie Świętym
To jest to co powiedział Budda
Kiedy usłyszysz coś pięknego
musisz nauczyć się
to włączać w praktykę
A jeśli to działa dla Ciebie
I jeśli widzisz, że to działa
dla innej osoby
Możesz zaufać,
możesz uwierzyć w to
I to jest oświadczenie Buddy
w sutrze 'Kalama Sutra"
Budda rozmawiał z grupą
młodych ludzi z Klanu Kalama
Oni zapytali go w co wierzyć
Ponieważ odwiedziło ich
wielu nauczycieli
I każdy z nich mówił, że jego nauczanie
jego praktyka jest najlepsza
Więc Budda powiedział, żeby nie wierzyć
od razu we wszystko
nawet jeśli zostało to powiedziane
prze wielkiego nauczyciela
nawet jeśli jest to odnotowane
w Piśmie Świętym
Musisz to oprzeć na dowodach,
jak naukowiec
Więc jeśli praktykujesz
uważne oddychanie
I wytrwasz w praktyce
nauczysz się z niej
Odkryjesz, że praktyka uważnego oddychania
Może pomóc C zwiększyć twoje zdrowie
może... pomóc Ci
rozpoznać warunki
szczęścia jakie masz
może pomóc w radzeniu sobie
z bolesnymi emocjami, bolesnymi uczuciami
Na początku, być może
nie będziesz w stanie
zrobić tego od razu
Ale naprawdę musisz naprawdę
spróbować praktykować
I odkryjesz, że..
ta praktyka działa
I będziesz miał zaufanie do praktyki
A kiedy zaufałeś praktyce,
zaufasz sobie
ponieważ to Ty
wykonałeś praktykę
I powiesz:
"Jestem zdolny by to zrobić"
Kiedy zobaczysz osobę, która cierpi
praktyka czterech uważnych treningów
powiedz coś, zrób coś
aby pomóc mu czy jej cierpieć mnie
I próbujesz to zrobić kilka razy
I, któregoś dnia widzisz, że to działa
Więc wierzysz w praktykę
czterech uważnych treningów
I wierzysz w siebie
Możesz to zrobić
Masz zdolność aby sprawić, że
jedna osoba będzie cierpiała mniej
Masz zdolność aby sprawić, że
ty będziesz mniej cierpiał
A zaufanie jest budowane w ten sposób
doświadczanie, praktykowanie
I wiemy, że w zasadzie
nasi przodkowie przekazali
nam wiele dobrych rzeczy
wiele dobrych ziaren
To do nas należy odkrycie
tych dobrych rzeczy
i pozwolić im...
ujawnić się.
Ziarna zrozumienia,
ziarna radości
ziarna przebaczenia,
ziarna współczucia
wszystkie są w nas
Słyszymy, że Budda mówi, że mamy
te dobre rzeczy w sobie
Ale musimy praktykować w celu
prawdziwego rozpoznania jako istiejących
I czasami ujawniały się przeszłości
A jeśli praktykujesz solidnie
będą wciąż
ujawniać się lepiej w przyszlości
A to jest sposób by
kultywować zaufanie
połącz się, bądź zainspirowany/a
bądź odżywiony/a
(dzwon)