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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.91,0:00:08.65,Default,,0000,0000,0000,,Plum Village, Francia, Il maestro Zen\NThich Nhat Hanh risponde alle domande
Dialogue: 0,0:00:09.81,0:00:24.72,Default,,0000,0000,0000,,Come posso fidarmi di me?
Dialogue: 0,0:00:28.82,0:00:30.61,Default,,0000,0000,0000,,Caro Thay, caro Shanga
Dialogue: 0,0:00:33.10,0:00:36.07,Default,,0000,0000,0000,,come posso fidarmi di me?
Dialogue: 0,0:01:02.68,0:01:05.93,Default,,0000,0000,0000,,La fiducia è qualcosa che noi coltiviamo
Dialogue: 0,0:01:08.29,0:01:11.12,Default,,0000,0000,0000,,che noi dovremmo coltivare
Dialogue: 0,0:01:14.17,0:01:17.62,Default,,0000,0000,0000,,e che è fondata sulla nostra esperienza
Dialogue: 0,0:01:23.72,0:01:28.39,Default,,0000,0000,0000,,Fidarsi è credere, affidarsi a qualcosa
Dialogue: 0,0:01:30.80,0:01:35.60,Default,,0000,0000,0000,,ed è solo ai fatti che noi dobbiamo affidarci
Dialogue: 0,0:01:38.26,0:01:40.59,Default,,0000,0000,0000,,a quello che è evidente
Dialogue: 0,0:01:43.23,0:01:45.25,Default,,0000,0000,0000,,Mettiamo tu stia parlando di fidarsi....
Dialogue: 0,0:01:45.31,0:01:48.23,Default,,0000,0000,0000,,della pratica.....fidarsi del Dharma
Dialogue: 0,0:01:51.40,0:01:54.75,Default,,0000,0000,0000,,Ci fidiamo del Dharma?
Dialogue: 0,0:01:54.75,0:01:57.38,Default,,0000,0000,0000,,Possiamo contare sulla nostra pratica?
Dialogue: 0,0:01:57.38,0:02:06.66,Default,,0000,0000,0000,,A volte abbiamo dei dubbi...sulla pratica
Dialogue: 0,0:02:06.88,0:02:09.97,Default,,0000,0000,0000,,su quello che impariamo dal Dharma
Dialogue: 0,0:02:11.87,0:02:18.34,Default,,0000,0000,0000,,ma quel dubbio non vuol dire che.....
Dialogue: 0,0:02:22.38,0:02:25.55,Default,,0000,0000,0000,,Non è esattamente qualcosa di negativo
Dialogue: 0,0:02:25.55,0:02:28.72,Default,,0000,0000,0000,,perché il dubbio può aiutarti...
Dialogue: 0,0:02:28.72,0:02:31.88,Default,,0000,0000,0000,,ad andare più in profondità
Dialogue: 0,0:02:31.88,0:02:37.02,Default,,0000,0000,0000,,e acquisire una comprensione più profonda
Dialogue: 0,0:02:37.02,0:02:43.70,Default,,0000,0000,0000,,Quindi il dubbio può essere utile,\Npuò essere qualcosa di positivo
Dialogue: 0,0:02:43.70,0:02:46.64,Default,,0000,0000,0000,,E se c'è il dubbio dobbiamo solo
Dialogue: 0,0:02:46.64,0:02:50.49,Default,,0000,0000,0000,,respirare e riconoscerlo per quello che è
Dialogue: 0,0:02:50.49,0:02:54.20,Default,,0000,0000,0000,,invece di considerarlo subito
Dialogue: 0,0:02:54.20,0:02:57.13,Default,,0000,0000,0000,,come qualcosa di negativo
Dialogue: 0,0:02:57.13,0:03:01.46,Default,,0000,0000,0000,,nella tradizione Zen noi diciamo:
Dialogue: 0,0:03:01.46,0:03:04.09,Default,,0000,0000,0000,,'Maggiore è il dubbio...
Dialogue: 0,0:03:04.09,0:03:06.46,Default,,0000,0000,0000,,...maggiore è l'illuminazione'
Dialogue: 0,0:03:12.21,0:03:16.60,Default,,0000,0000,0000,,Questa è la prima cosa che dobbiamo fare
Dialogue: 0,0:03:16.60,0:03:19.100,Default,,0000,0000,0000,,E poi dobbiamo imparare
Dialogue: 0,0:03:21.74,0:03:25.45,Default,,0000,0000,0000,,come riconoscere la realtà
Dialogue: 0,0:03:25.68,0:03:28.22,Default,,0000,0000,0000,,e.....come dare stabilità
Dialogue: 0,0:03:28.22,0:03:29.98,Default,,0000,0000,0000,,alla nostra fiducia
Dialogue: 0,0:03:29.98,0:03:33.41,Default,,0000,0000,0000,,E' come per la respirazione:
Dialogue: 0,0:03:36.65,0:03:40.26,Default,,0000,0000,0000,,qualcuno cerca di convincerti
Dialogue: 0,0:03:40.26,0:03:43.56,Default,,0000,0000,0000,,che l'attenzione sul respiro è un bene,
Dialogue: 0,0:03:43.56,0:03:45.98,Default,,0000,0000,0000,,che può aiutarti molto
Dialogue: 0,0:03:46.97,0:03:49.20,Default,,0000,0000,0000,,ma non è necessario credergli così......
Dialogue: 0,0:03:49.20,0:03:50.27,Default,,0000,0000,0000,,su due piedi
Dialogue: 0,0:03:50.83,0:03:52.96,Default,,0000,0000,0000,,E' necessario metterlo in pratica
Dialogue: 0,0:03:52.96,0:03:57.03,Default,,0000,0000,0000,,per vedere se davvero ti può aiutare
Dialogue: 0,0:03:57.03,0:03:59.98,Default,,0000,0000,0000,,Questo è quello che diceva il Buddha
Dialogue: 0,0:03:59.98,0:04:02.48,Default,,0000,0000,0000,,Non credere in qualcosa immediatamente
Dialogue: 0,0:04:02.48,0:04:05.84,Default,,0000,0000,0000,,neanche se è stato detto da .....
Dialogue: 0,0:04:05.84,0:04:08.07,Default,,0000,0000,0000,,un famoso maestro
Dialogue: 0,0:04:08.07,0:04:11.65,Default,,0000,0000,0000,,neanche se è scritto in un testo sacro
Dialogue: 0,0:04:12.55,0:04:14.48,Default,,0000,0000,0000,,Questo diceva Buddha
Dialogue: 0,0:04:15.15,0:04:17.32,Default,,0000,0000,0000,,Quando ascolti qualcosa di bellissimo
Dialogue: 0,0:04:17.32,0:04:22.64,Default,,0000,0000,0000,,devi imparare a metterlo in pratica
Dialogue: 0,0:04:22.64,0:04:25.28,Default,,0000,0000,0000,,e se funziona per te
Dialogue: 0,0:04:25.28,0:04:27.82,Default,,0000,0000,0000,,e vedi che funziona per un'altra persona
Dialogue: 0,0:04:27.82,0:04:32.16,Default,,0000,0000,0000,,puoi fidarti, ci puoi credere
Dialogue: 0,0:04:32.16,0:04:34.69,Default,,0000,0000,0000,,questo è quello che diceva Buddha
Dialogue: 0,0:04:35.92,0:04:38.16,Default,,0000,0000,0000,,nel 'Kalama Sutra'
Dialogue: 0,0:04:38.16,0:04:41.82,Default,,0000,0000,0000,,Il Buddha parlava ad un gruppo di giovani
Dialogue: 0,0:04:41.82,0:04:45.49,Default,,0000,0000,0000,,del Kalama Clan
Dialogue: 0,0:04:45.49,0:04:49.16,Default,,0000,0000,0000,,Loro gli chiesero in cosa dovevano credere
Dialogue: 0,0:04:50.01,0:04:53.40,Default,,0000,0000,0000,,perché avevano conosciuto molti maestri
Dialogue: 0,0:04:53.40,0:04:56.88,Default,,0000,0000,0000,,ognuno diceva che il suo insegnamento
Dialogue: 0,0:04:56.88,0:04:58.94,Default,,0000,0000,0000,,e la sua pratica era la migliore
Dialogue: 0,0:04:58.94,0:05:01.01,Default,,0000,0000,0000,,Il Buddha rispose:
Dialogue: 0,0:05:01.01,0:05:03.42,Default,,0000,0000,0000,,non credete subito a tutto
Dialogue: 0,0:05:04.50,0:05:08.50,Default,,0000,0000,0000,,anche se è detto da un grande maestro
Dialogue: 0,0:05:08.50,0:05:11.92,Default,,0000,0000,0000,,o riportato nelle sacre scritture
Dialogue: 0,0:05:15.34,0:05:18.26,Default,,0000,0000,0000,,Dovete basarvi sulla realtà,
Dialogue: 0,0:05:18.26,0:05:21.19,Default,,0000,0000,0000,,come fa uno scienziato
Dialogue: 0,0:05:21.19,0:05:24.11,Default,,0000,0000,0000,,Quindi se praticate la respirazione
Dialogue: 0,0:05:27.24,0:05:29.19,Default,,0000,0000,0000,,e perseverate nella pratica
Dialogue: 0,0:05:29.27,0:05:31.41,Default,,0000,0000,0000,,imparerete da questa
Dialogue: 0,0:05:31.45,0:05:34.88,Default,,0000,0000,0000,,e vedrete che la pratica del respiro
Dialogue: 0,0:05:34.88,0:05:43.24,Default,,0000,0000,0000,,aiuterà la vostra salute; vi aiuterà
Dialogue: 0,0:05:43.24,0:05:49.51,Default,,0000,0000,0000,,a riconoscere le condizioni che avete
Dialogue: 0,0:05:49.51,0:05:52.13,Default,,0000,0000,0000,,per essere felici
Dialogue: 0,0:05:54.81,0:05:59.68,Default,,0000,0000,0000,,vi aiuterà a gestire emozioni dolorose,
Dialogue: 0,0:05:59.68,0:06:01.57,Default,,0000,0000,0000,,sensazioni dolorose
Dialogue: 0,0:06:01.57,0:06:05.40,Default,,0000,0000,0000,,All'inizio potreste non essere capaci\Ndi farlo direttamente,
Dialogue: 0,0:06:06.45,0:06:10.48,Default,,0000,0000,0000,,ma davvero dovete provare per praticare
Dialogue: 0,0:06:10.48,0:06:20.51,Default,,0000,0000,0000,,e allora vedrete che la pratica funziona
Dialogue: 0,0:06:20.51,0:06:23.95,Default,,0000,0000,0000,,e allora dovrete fidarvi della pratica
Dialogue: 0,0:06:23.95,0:06:27.64,Default,,0000,0000,0000,,e quando vi sarete fidati della pratica
Dialogue: 0,0:06:27.64,0:06:30.91,Default,,0000,0000,0000,,allora vi fiderete di voi stessi
Dialogue: 0,0:06:30.91,0:06:35.02,Default,,0000,0000,0000,,perché sei tu che hai praticato
Dialogue: 0,0:06:35.02,0:06:41.88,Default,,0000,0000,0000,,E dirai: "Io ne sono capace"
Dialogue: 0,0:06:42.52,0:06:46.56,Default,,0000,0000,0000,,Quando vedi una persona che soffre
Dialogue: 0,0:06:46.56,0:06:50.56,Default,,0000,0000,0000,,pratica il 4° training.
Dialogue: 0,0:06:50.56,0:06:52.19,Default,,0000,0000,0000,,Dì qualcosa, fai qualcosa
Dialogue: 0,0:06:52.19,0:06:56.16,Default,,0000,0000,0000,,per ridurre la sua sofferenza
Dialogue: 0,0:06:56.16,0:06:59.04,Default,,0000,0000,0000,,Prova a farlo diverse volte
Dialogue: 0,0:06:59.04,0:07:03.20,Default,,0000,0000,0000,,Un giorno vedrai che funziona
Dialogue: 0,0:07:03.20,0:07:06.52,Default,,0000,0000,0000,,Quindi credi nella pratica del 4° training
Dialogue: 0,0:07:06.52,0:07:08.25,Default,,0000,0000,0000,,e credi in te stesso
Dialogue: 0,0:07:08.25,0:07:10.77,Default,,0000,0000,0000,,Puoi farlo
Dialogue: 0,0:07:10.77,0:07:13.39,Default,,0000,0000,0000,,Tu hai la capacità di ridurre
Dialogue: 0,0:07:13.39,0:07:15.52,Default,,0000,0000,0000,,la sofferenza di qualcun' altro
Dialogue: 0,0:07:15.52,0:07:19.55,Default,,0000,0000,0000,,Hai la capacità di ridurre la tua sofferenza
Dialogue: 0,0:07:19.55,0:07:24.16,Default,,0000,0000,0000,,Così si costruisce la fiducia
Dialogue: 0,0:07:24.16,0:07:28.60,Default,,0000,0000,0000,,attraverso l'esperienza e la pratica
Dialogue: 0,0:07:28.60,0:07:30.76,Default,,0000,0000,0000,,E noi lo sappiamo in principio,
Dialogue: 0,0:07:30.76,0:07:32.88,Default,,0000,0000,0000,,i nostri predecessori ci hanno lasciato
Dialogue: 0,0:07:32.88,0:07:35.00,Default,,0000,0000,0000,,molte cose buone
Dialogue: 0,0:07:35.00,0:07:37.13,Default,,0000,0000,0000,,e molti buoni semi
Dialogue: 0,0:07:37.13,0:07:40.44,Default,,0000,0000,0000,,Sta a noi scoprire queste cose buone
Dialogue: 0,0:07:40.44,0:07:45.90,Default,,0000,0000,0000,,e permettere loro di manifestarsi
Dialogue: 0,0:07:45.90,0:07:51.70,Default,,0000,0000,0000,,i semi della comprensione,
Dialogue: 0,0:07:53.06,0:07:56.07,Default,,0000,0000,0000,,i semi della gioia,
Dialogue: 0,0:07:56.07,0:07:58.07,Default,,0000,0000,0000,,i semi del perdono,
Dialogue: 0,0:07:58.07,0:08:00.07,Default,,0000,0000,0000,,i semi della compassione
Dialogue: 0,0:08:00.07,0:08:02.08,Default,,0000,0000,0000,,sono tutti dentro di noi
Dialogue: 0,0:08:04.88,0:08:09.30,Default,,0000,0000,0000,,Noi ascoltiamo il Buddha dire che abbiamo
Dialogue: 0,0:08:09.30,0:08:11.26,Default,,0000,0000,0000,,tutte queste cose dentro di noi
Dialogue: 0,0:08:11.26,0:08:13.55,Default,,0000,0000,0000,,Ma dobbiamo praticare
Dialogue: 0,0:08:13.55,0:08:15.84,Default,,0000,0000,0000,,per renderci conto che davvero esistono
Dialogue: 0,0:08:18.14,0:08:21.72,Default,,0000,0000,0000,,A volte si sono manifestate in passato
Dialogue: 0,0:08:21.72,0:08:24.12,Default,,0000,0000,0000,,E se praticherai bene, continueranno
Dialogue: 0,0:08:24.12,0:08:27.36,Default,,0000,0000,0000,,Si manifesteranno ancora meglio in futuro
Dialogue: 0,0:08:27.36,0:08:30.52,Default,,0000,0000,0000,,E questo è il modo di coltivare la fiducia