0:00:10.519,0:00:11.840
Bonjour tout le monde !

0:00:11.871,0:00:13.118
Public : Bonjour.

0:00:13.118,0:00:14.839
Je m'appelle Matt Campion.

0:00:14.859,0:00:19.568
Aujourd’hui je suis là pour vous parler

0:00:21.011,0:00:23.478
de l'importance de la santé mentale.

0:00:23.846,0:00:24.967
Et je suis là aussi

0:00:24.967,0:00:28.106
pour vous parler du jour[br]où j'ai cru que j'allais mourir.

0:00:28.996,0:00:30.095
À la fin du talk,

0:00:30.095,0:00:33.040
j'aurai quelque chose à dire à quelqu'un.

0:00:37.056,0:00:38.104
Maintenant,

0:00:39.321,0:00:42.190
J'aimerais faire une expérience[br]avec vous, si ça vous va.

0:00:42.846,0:00:44.482
J'aimerais vous demander

0:00:44.482,0:00:46.489
si vous avez eu des soucis mentaux

0:00:46.489,0:00:47.884
dans les dernières 24 heures.

0:00:47.884,0:00:50.027
Levez la main, s'il vous plaît.

0:00:51.997,0:00:55.483
Je parle de stress, d'anxiété,[br]de dépression, de panique.

0:00:55.503,0:00:57.359
Et la semaine dernière ?

0:00:58.529,0:01:00.381
Le mois dernier ?

0:01:01.401,0:01:03.110
L'année dernière ?

0:01:04.190,0:01:06.765
Génial, merci.[br]Vous pouvez baisser vos mains.

0:01:06.785,0:01:08.859
Ce que j'essaie de dire,

0:01:08.869,0:01:12.105
c'est qu'il est très important de créer [br]des endroits sûrs comme ici

0:01:12.105,0:01:14.064
où on peut montrer notre vulnérabilité.

0:01:14.064,0:01:15.745
Et je pense que pour moi,

0:01:15.745,0:01:17.788
une des choses contre lesquelles je lutte,

0:01:17.788,0:01:19.588
c'est de montrer cette vulnérabilité.

0:01:19.588,0:01:22.135
Là, je vous regarde, dans le public,

0:01:22.479,0:01:24.684
et comme l'a dit Jake,

0:01:24.718,0:01:27.643
je crois que certains d'entre vous[br]me reconnaissent, non ?

0:01:27.933,0:01:29.409
Ouais, c'est bien ça.

0:01:29.939,0:01:31.709
Je suis Stephen Henwood,

0:01:31.709,0:01:35.407
de la série télévisée iconique[br]« Soldier Soldier ».

0:01:35.787,0:01:37.706
(Petits rires)

0:01:37.706,0:01:40.692
(Éclats de rires)

0:01:48.423,0:01:49.643
Ça va, ça va.

0:01:49.643,0:01:50.857
(Rires)

0:01:50.857,0:01:52.534
Ce n'était pas si drôle.

0:01:52.544,0:01:54.640
Donc, enfant, j'ai eu la chance

0:01:54.640,0:01:58.272
de faire partie de ce qui s'appelle[br]le ITV Junior Television Workshop.

0:01:58.272,0:02:01.255
Le Workshop était un endroit génial[br]dans lequel j'ai grandi.

0:02:01.255,0:02:04.185
J'y allais toutes les semaines[br]après l'école.

0:02:04.185,0:02:06.668
C'était aux Central Television Studios,[br]à Birmingham,

0:02:06.668,0:02:11.031
où j'apprenais le métier d'acteur[br]dans un théâtre pour les films et la télé.

0:02:11.031,0:02:13.045
Et en l'espace de ce temps à l'atelier,

0:02:13.045,0:02:14.518
jusqu'à mes 20 ans,

0:02:14.518,0:02:17.724
j'ai eu la chance d'avoir joué [br]dans 40 émissions différentes.

0:02:18.064,0:02:20.042
La raison pour laquelle je vous dis ça,

0:02:20.042,0:02:22.465
ce n'est pas pour crâner -[br]pour ceux qui ont sifflé.

0:02:23.056,0:02:26.840
Je vous dis ça parce que[br]je pense qu'avoir été au Workshop

0:02:26.870,0:02:29.602
m'a appris à me créer un masque.

0:02:29.602,0:02:31.504
Ça m'a appris à faire semblant,

0:02:31.504,0:02:32.968
à créer cette supercherie.

0:02:32.968,0:02:34.679
Parce qu'en vrai,

0:02:34.699,0:02:36.158
dans mon enfance,

0:02:36.158,0:02:39.303
les choses étaient très différentes [br]à la maison.

0:02:39.548,0:02:42.874
J'ai grandi avec un père[br]alcoolique et addict

0:02:42.874,0:02:45.497
et qui luttait vraiment[br]avec sa santé mentale.

0:02:45.497,0:02:47.299
Et quand j'avais 10 ans -

0:02:47.689,0:02:49.818
c'est très dur pour moi de dire ça -

0:02:49.838,0:02:52.247
en rentrant à la maison, je l'ai trouvé

0:02:52.247,0:02:54.252
après qu'il ait tenté de se suicider.

0:02:54.962,0:02:57.046
J'avais 10 ans sur cette photo.

0:02:57.046,0:02:59.162
Alors imaginez comment c'était.

0:02:59.862,0:03:01.829
J'ai ensuite passé mon adolescence

0:03:01.829,0:03:04.261
avec cette incertitude, à chaque fois,

0:03:04.287,0:03:05.339
en rentrant :

0:03:05.339,0:03:06.427
Avait-il bu ?

0:03:06.427,0:03:08.093
Était-il blessé ? Mort ?

0:03:08.093,0:03:09.625
Et de fait, à l'adolescence,

0:03:09.625,0:03:11.094
je l'ai trouvé

0:03:11.094,0:03:13.565
après deux tentatives de plus.

0:03:14.425,0:03:17.577
Le truc, c'est que

0:03:18.037,0:03:21.519
c'était très traumatisant pour moi.

0:03:21.539,0:03:22.784
Et le truc, je pense,

0:03:22.784,0:03:25.140
c'est qu'on enfouit tous nos traumatismes.

0:03:25.170,0:03:27.120
On les met dans de belles petites boîtes

0:03:27.120,0:03:28.311
qu'on essaie de cacher.

0:03:28.311,0:03:30.770
Et je pense que faire partie [br]du Workshop d'ITV,

0:03:30.770,0:03:33.736
d'être acteur, est quelque chose[br]qui m'a aidé à les cacher.

0:03:33.736,0:03:36.335
Ça faisait partie du masque[br]dont je parlais avant.

0:03:37.335,0:03:40.255
J'étais en colère contre mon père,

0:03:40.785,0:03:42.201
très en colère.

0:03:42.201,0:03:43.269
Et en fait,

0:03:43.269,0:03:44.986
le traumatisme, quand on y pense,

0:03:44.986,0:03:46.951
le truc que j'ai compris en grandissant,

0:03:46.951,0:03:50.067
c'est que le traumatisme doit sortir.

0:03:50.067,0:03:51.616
Et la colère que j'avais -

0:03:51.616,0:03:53.866
je me souviens que je me disais :

0:03:53.866,0:03:56.697
« Je ne serai jamais comme ce gars. »

0:03:56.697,0:03:58.714
Quoi que je fasse, je n'échouerai pas.

0:03:58.714,0:04:01.809
Je serai un succès, je cocherai[br]toutes les bonnes cases de la vie.

0:04:01.809,0:04:04.052
J'aurai une bonne carrière,[br]une bonne famille -

0:04:04.052,0:04:06.567
je ne serai jamais comme lui.

0:04:07.117,0:04:09.295
En devenant adulte,

0:04:09.295,0:04:11.218
je suis allé à l'université.

0:04:11.688,0:04:15.262
Puis j'ai commencé une carrière[br]dans la télévision, en coulisses,

0:04:15.262,0:04:16.911
et je suis sûr que vous vous dites

0:04:16.911,0:04:19.430
que c'est une grande perte [br]pour le monde des acteurs.

0:04:19.430,0:04:20.583
(Rires)

0:04:21.175,0:04:22.644
À 23 ans,

0:04:22.644,0:04:24.213
je me donnais vraiment à fond.

0:04:24.223,0:04:26.722
Je suis devenu metteur en scène à 23 ans.

0:04:26.722,0:04:27.881
À 26 ans,

0:04:27.901,0:04:30.168
je suis devenu producteur délégué.

0:04:30.188,0:04:32.060
J'ai rencontré une femme brillante.

0:04:32.070,0:04:34.629
Je me suis marié, [br]j'ai eu deux beaux enfants.

0:04:34.629,0:04:35.627
À l'âge de 30 ans,

0:04:35.627,0:04:38.569
j'ai créé ma propre société[br]de production : « Spirit Media ».

0:04:38.569,0:04:40.342
J'étais à fond pour être le succès

0:04:40.342,0:04:42.245
qu'il n'était pas.

0:04:42.515,0:04:44.813
En 2016,

0:04:45.483,0:04:47.413
tout ça a changé.

0:04:47.983,0:04:49.916
Le NHS m'a abordé

0:04:49.916,0:04:51.443
ici à Brighton et Hove,

0:04:51.443,0:04:52.533
avec le YMCA,

0:04:52.563,0:04:54.265
pour créer une campagne

0:04:54.275,0:04:56.515
pour changer les préjugés[br]sur la santé mentale

0:04:56.515,0:04:57.689
chez les jeunes.

0:04:57.729,0:04:59.220
Et à l'époque,

0:04:59.620,0:05:02.713
je dirigeais le dernier clip[br]des Rizzle Kicks,

0:05:02.713,0:05:05.658
un autre groupe de Brighton et Hover.

0:05:06.278,0:05:08.970
Et Jordan, membre des Rizzle Kicks,

0:05:08.970,0:05:11.236
m'avait envoyé un solo,

0:05:11.576,0:05:14.983
pour le mettre dans le projet[br]sur lequel je travaillais pour la télé.

0:05:14.983,0:05:17.557
Et je suis tombé sur ce morceau[br]intitulé « Whole ».

0:05:18.387,0:05:21.590
J'ai commencé à l'écouter,[br]et ça a touché ma corde sensible.

0:05:21.590,0:05:22.689
Ce jeune était là

0:05:22.689,0:05:25.636
en train de parler librement de sa lutte[br]avec sa santé mentale

0:05:25.636,0:05:27.783
et de ses secrets les plus profonds.

0:05:27.783,0:05:30.436
Donc j'ai demandé au NHS :

0:05:31.216,0:05:34.211
« Avez-vous pensé à mettre de la musique[br]et un format vidéo

0:05:34.211,0:05:35.542
pour attirer les jeunes ? »

0:05:35.542,0:05:37.218
parce que, l'alternative

0:05:37.218,0:05:39.814
était de mettre des tracts[br]dans des cabinets médicaux,

0:05:39.814,0:05:42.982
et on sait qu'un jeune [br]n'ira pas les regarder.

0:05:42.982,0:05:46.048
Et, heureusement pour moi,[br]ils étaient d'accord.

0:05:46.048,0:05:49.098
Donc on a dû trouver une idée[br]pour mener une campagne

0:05:49.098,0:05:51.288
pour encadrer le projet.

0:05:52.058,0:05:55.933
Là, c'est le jour juste avant le jour-J

0:05:55.933,0:05:59.432
et, un peu comme le talk aujourd'hui,[br]je n'avais rien préparé en avance,

0:05:59.432,0:06:02.261
ce qui n'est pas bon[br]pour votre santé mentale.

0:06:02.261,0:06:03.567
Et la veille,

0:06:03.587,0:06:06.112
j'ai décidé d'écouter ce morceau [br]en boucle.

0:06:06.112,0:06:09.226
J'ai dû l'écouter peut-être 100, 200 fois.

0:06:09.236,0:06:10.761
Et très tôt le lendemain,

0:06:10.761,0:06:11.771
je me suis levé,

0:06:11.771,0:06:13.377
Et j'avais fait ce rêve.

0:06:13.377,0:06:17.907
Ce rêve où on demandait aux gens[br]de dessiner un cercle sur leur main

0:06:17.927,0:06:20.383
et de partager en ligne[br]leurs problèmes mentaux

0:06:20.383,0:06:23.089
pour changer ces a priori[br]autour de la santé mentale.

0:06:23.119,0:06:25.313
J'ai envoyé un SMS à Jordan[br]très tôt le matin :

0:06:25.313,0:06:27.079
« Jordan, rends-moi service.

0:06:27.079,0:06:29.409
Dessine un cercle sur ta main,[br]prends une photo,

0:06:29.409,0:06:30.898
et envoie-la moi. »

0:06:31.338,0:06:33.360
Et il m'a envoyé ça.

0:06:33.360,0:06:35.774
Le cercle sur la main de Jordan

0:06:35.774,0:06:37.454
n'est pas parfait.

0:06:38.124,0:06:43.027
Mais le cercle évoque[br]la communauté et l'unité.

0:06:43.057,0:06:45.456
C'est quelque chose qui est cyclique,

0:06:45.456,0:06:46.488
le cercle de la vie :

0:06:46.488,0:06:49.301
les choses iront toujours mieux ;[br]les choses vont changer.

0:06:49.301,0:06:52.478
Et en définitive, le cercle représente :

0:06:52.507,0:06:55.596
« Si tu te sens brisé,[br]tu es toujours entier. »

0:06:55.634,0:06:59.368
On a donc créé le hashtag #IAmWhole [br](« #JeSuisEntier »).

0:06:59.398,0:07:01.570
Le jour de la journée mondiale [br]de la santé,

0:07:01.570,0:07:03.570
qui est le 10 octobre 2016,

0:07:03.570,0:07:04.919
on a lancé la campagne.

0:07:04.919,0:07:06.469
On a lancé le clip.

0:07:06.469,0:07:08.229
On a lancé le film de la campagne.

0:07:08.269,0:07:09.669
Et en deux heures,

0:07:09.669,0:07:12.118
quelque chose d'incroyable s'est produit.

0:07:12.148,0:07:16.884
On a reçu des centaines et des centaines[br]de photos publiées en ligne

0:07:16.884,0:07:19.184
avec les gens qui utilisaient le hashtag

0:07:19.184,0:07:21.975
et qui parlaient de leurs propres[br]problèmes mentaux.

0:07:23.415,0:07:25.077
Des célébrités nous ont rejoints :

0:07:25.077,0:07:27.340
Ed Sheeran et James Corden.

0:07:27.890,0:07:29.947
C'était juste incroyable.

0:07:29.947,0:07:33.534
À 14h, on parlait de nous au Parlement.

0:07:33.534,0:07:34.770
Et en fin de journée,

0:07:34.770,0:07:37.343
on est passés de petite nouvelle le matin

0:07:37.343,0:07:39.795
à faire la une.

0:07:39.795,0:07:43.975
Nous avions atteint[br]120 millions de personnes.

0:07:44.269,0:07:47.486
(Applaudissements)

0:07:51.516,0:07:54.124
Mais ce que les gens ne savaient pas[br]à propos de moi

0:07:54.124,0:07:55.421
au moment de la campagne,

0:07:55.421,0:07:57.932
c'est que deux semaines auparavant,

0:07:58.442,0:08:00.786
j'ai cru que j'allais mourir.

0:08:00.786,0:08:02.961
J'étais au travail,[br]je finissais une révision.

0:08:02.961,0:08:05.862
J'étais en sueur.

0:08:05.892,0:08:06.975
J'étais essoufflé.

0:08:06.995,0:08:08.114
Je perdais contrôle.

0:08:08.144,0:08:11.042
Je décidai alors de rentrer,[br]de Londres à Hove,

0:08:11.042,0:08:12.733
pour aller voir un docteur.

0:08:13.093,0:08:15.090
Et alors que je marchais vers la gare,

0:08:15.090,0:08:17.125
le monde s'est refermé sur moi.

0:08:17.125,0:08:18.332
Je ne respirais plus,

0:08:18.332,0:08:20.958
mon cœur allait exploser [br]hors de mon torse.

0:08:20.958,0:08:22.257
Selon moi,

0:08:22.257,0:08:23.711
je faisais une crise cardiaque

0:08:23.711,0:08:26.746
je n'allais plus jamais voir ma femme [br]et mes enfants.

0:08:31.396,0:08:34.168
C'était vraiment un moment terrifiant.

0:08:34.168,0:08:35.917
Le moment d'après,

0:08:35.917,0:08:38.840
j'étais dans une ambulance [br]direction l'hôpital.

0:08:40.040,0:08:42.202
Ça, c'est moi à l'hôpital,

0:08:42.242,0:08:46.128
Ils m'ont fait des analyses de sang[br]et un électrocardiogramme,

0:08:46.128,0:08:47.702
et les résultats étaient bons.

0:08:47.702,0:08:52.371
Et on m'a dit que, en fait, je venais [br]d'avoir ma première crise de panique.

0:08:53.481,0:08:56.249
Et le timing de cette crise[br]n'était pas dû au hasard.

0:08:57.679,0:08:59.694
Parce que, en fait, je pense que,

0:08:59.694,0:09:02.995
pour donner à la campagne la tournure[br]que je voulais qu'elle prenne,

0:09:02.995,0:09:05.793
j'ai dû creuser loin dans mon passé

0:09:05.793,0:09:09.163
et revivre tous ces moments sombres[br]de mon enfance.

0:09:09.183,0:09:11.707
J'avais aussi des discutions[br]avec d'autres personnes

0:09:11.707,0:09:13.423
à propos de leurs problèmes mentaux.

0:09:13.423,0:09:16.677
Donc ce n'est pas une coïncidence[br]que ça me soit arrivé.

0:09:16.677,0:09:20.330
Et je pense que cette crise de panique

0:09:20.330,0:09:22.489
m'a permis de libérer ce traumatisme

0:09:22.489,0:09:25.171
que j'avais enterré[br]et mis dans une belle petite boîte

0:09:25.171,0:09:29.543
quand j'étais enfant dans les années 80.

0:09:29.998,0:09:35.798
Cette crise a créé une réaction en chaîne,

0:09:35.798,0:09:37.097
et les 18 mois suivants,

0:09:37.097,0:09:39.492
j'ai continué à faire [br]des crises de panique.

0:09:39.747,0:09:41.200
Très, très, très effrayant.

0:09:41.200,0:09:43.914
Si quelqu'un ici a parfois[br]des crises de panique,

0:09:43.914,0:09:45.705
je comprends vraiment votre douleur.

0:09:46.695,0:09:49.063
Revenons à mon travail.

0:09:49.593,0:09:51.879
Le business avançait bien.

0:09:51.879,0:09:53.349
On avait plus de projets TV.

0:09:53.360,0:09:56.858
« I Am Whole » avait pris sa vie propre.

0:09:56.878,0:09:59.725
Et on allait vers le plus gros projet

0:09:59.725,0:10:01.791
que notre business allait connaître.

0:10:01.791,0:10:04.440
On allait organiser un concert

0:10:04.440,0:10:05.990
à la Roundhouse à Londres,

0:10:06.030,0:10:07.614
« Music for Mental Health »,

0:10:07.614,0:10:10.494
avec certains des plus grands artistes [br]du Royaume-Uni.

0:10:10.518,0:10:12.129
À l'époque,

0:10:12.169,0:10:14.539
je n'en avais parlé à personne,

0:10:14.569,0:10:16.150
pas directement en tout cas.

0:10:16.150,0:10:18.719
Et j'étais très inquiet

0:10:18.749,0:10:20.747
que les gens en haut de mon industrie

0:10:20.747,0:10:23.396
n'aient pas confiance en moi[br]pour mener à bien ce projet

0:10:23.396,0:10:25.366
ou les autres projets, d'ailleurs,

0:10:25.366,0:10:27.663
si je luttais mentalement.

0:10:27.663,0:10:32.264
Donc j'avais décidé[br]de n'en parler à personne.

0:10:32.764,0:10:34.130
Puis quelque chose a changé.

0:10:34.130,0:10:36.943
On a fait un podcast, « The Whole Truth ».[br][Toute la vérité]

0:10:36.943,0:10:38.935
Ce podcast parle des gens,

0:10:38.976,0:10:43.011
célébrités, auteurs, influenceurs,[br]qui ont du mal avec leur santé mentale,

0:10:43.041,0:10:45.779
ils viennent dans cette émission, [br]animée par Jordan,

0:10:45.824,0:10:48.613
où ils parlent ouvertement[br]de leur santé mentale.

0:10:48.613,0:10:49.758
Je me suis dit :

0:10:49.758,0:10:51.356
« Serait-ce hypocrite

0:10:51.356,0:10:56.099
si je ne parlais pas[br]de mes propres problèmes mentaux

0:10:56.109,0:10:58.620
alors que j'ai mené cette campagne ? »

0:10:58.620,0:11:00.870
Alors j'ai voulu faire le premier épisode,

0:11:00.870,0:11:02.368
et je l'ai fait.

0:11:02.388,0:11:04.725
Et le monde ne s'est pas effondré sur moi.

0:11:04.725,0:11:05.727
En fait,

0:11:05.727,0:11:07.684
certains des plus grands de l'industrie

0:11:07.684,0:11:09.974
sont venus me dire[br]que ça les avait inspirés

0:11:09.974,0:11:12.354
et ils ont alors partagé avec moi[br]leurs histoires.

0:11:12.354,0:11:13.517
Je n'y croyais pas.

0:11:13.517,0:11:15.550
Mais le but de ce talk

0:11:15.550,0:11:17.498
est de vous donner des astuces,

0:11:17.498,0:11:20.475
et j'aimerais vous dire[br]qu'il y a une solution facile

0:11:20.475,0:11:23.647
quand on a des problèmes de santé mentale.

0:11:23.647,0:11:25.896
Mais malheureusement, il n'y en a pas.

0:11:25.896,0:11:27.182
Et il y a quelques clichés,

0:11:27.182,0:11:30.129
mais je veux vous dire quelques[br]trucs qui marchent pour moi.

0:11:30.129,0:11:32.079
Je ressentais que la caféine

0:11:32.079,0:11:35.738
était quelque chose qui déclenchait[br]toujours mes crises de panique,

0:11:35.738,0:11:37.507
donc je l'ai supprimée de mon régime.

0:11:37.507,0:11:39.759
J'ai essayé de réduire un peu l'alcool

0:11:39.759,0:11:45.177
parce que je pense que c'est pour tous[br]un mécanisme de défense contre le stress.

0:11:45.177,0:11:48.477
Dormir, car le sommeil est une des choses [br]qui m'ont le plus changé.

0:11:48.477,0:11:51.069
J'essaie de dormir, quand je peux, [br]au moins 8 heures.

0:11:51.069,0:11:53.803
Et laissez-moi vous dire[br]que ça fait la différence.

0:11:53.803,0:11:56.142
La pleine conscience :[br]j'ai téléchargé des applis,

0:11:56.142,0:11:58.621
les méthodes de respiration,[br]être présent.

0:11:58.621,0:12:00.572
Ça fait vraiment une grande différence.

0:12:00.572,0:12:03.903
Mais s'il y a une chose [br]que je pourrais vous dire aujourd'hui,

0:12:03.903,0:12:06.070
qui a fait la plus grande différence,

0:12:06.070,0:12:10.126
et même s'il n'y a qu'une personne[br]dans cette pièce qui entende ça,

0:12:10.126,0:12:12.312
je veux que vous l'entendiez vraiment.

0:12:13.072,0:12:14.688
Parlez à quelqu'un.

0:12:15.118,0:12:17.942
Parlez à un professionnel, [br]à un membre de votre famille,

0:12:17.942,0:12:20.022
à un ami ou à un inconnu.

0:12:20.022,0:12:25.127
Je ne peux pas exprimer à quel point[br]ça a changé ma vie de parler à quelqu'un.

0:12:26.187,0:12:27.312
Avant de finir,

0:12:27.312,0:12:29.079
je veux vous montrer un court film,

0:12:29.079,0:12:30.228
qui montre ce qui arrive

0:12:30.228,0:12:33.299
quand les gens se rassemblent[br]et combattent les idées reçues.

0:12:39.466,0:12:42.701
(Vidéo) Jordan Stephens : Quelque chose [br]dont on doit plus parler,

0:12:42.701,0:12:46.381
une campagne, Jor, que tu peux[br]lier avec de la musique.

0:12:46.381,0:12:47.394
Prêt ?

0:12:47.394,0:12:49.534
Matt Campion : J'écoute le titre « Whole »

0:12:49.534,0:12:52.033
et ça a résonné en moi.

0:12:52.033,0:12:56.072
JS : J'avais pas réalisé que j'écrivais[br]un texte sur ma propre dépression.

0:12:56.072,0:12:59.228
On venait tout juste de demander à Matt

0:12:59.228,0:13:02.080
de faire une campagne [br]pour le NHS et le YMCA,

0:13:02.080,0:13:04.836
contre les préjugés des problèmes [br]mentaux chez les jeunes.

0:13:04.836,0:13:06.713
Et ensuite il me dit : « Écoute ».

0:13:06.713,0:13:09.329
MC : Dessine un cercle sur ta main[br]et prends une photo.

0:13:09.329,0:13:11.661
Sans s'en rendre compte,[br]on filmait un clip vidéo

0:13:11.661,0:13:13.380
Et à la journée de la santé mentale,

0:13:13.380,0:13:14.497
on l'a publiée.

0:13:14.513,0:13:15.783
(Musique)

0:13:15.810,0:13:18.803
On était n°1 des tendances [br]sur les réseaux sociaux,

0:13:18.824,0:13:20.956
lon a parlé de nous au Parlement.

0:13:20.956,0:13:23.184
On faisait les gros titres [br]en fin de journée.

0:13:23.184,0:13:26.514
On avait atteint 120 millions [br]de personnes dans le monde.

0:13:27.284,0:13:28.384
Des mois après,

0:13:28.384,0:13:31.465
on recevait des photos[br]de chaque continent.

0:13:31.465,0:13:33.306
D'autres célébrités nous ont rejoints.

0:13:33.306,0:13:35.378
Ça avait pris vie.

0:13:35.378,0:13:37.022
Cette année, on s'est demandé :

0:13:37.022,0:13:38.660
« Comment avoir plus d'ampleur ? »

0:13:38.660,0:13:41.287
JS : C'est là qu'on a su : [br]la musique est la clé.

0:13:41.287,0:13:43.083
De la musique pour la santé mentale.

0:13:43.753,0:13:46.883
MC : On a fait un partenariat[br]avec trois associations géniales.

0:13:46.883,0:13:49.470
JS : Puis Matt a dit : « Qui viendra ? »

0:13:49.470,0:13:52.708
Donc je dis, Ella-Eyre, Professeur Green,[br]Olly Murs, James Arthur,

0:13:52.708,0:13:56.089
Hussain Manawer, Anne-Marie,[br]Nothing But Thieves, Louis Berry.

0:13:56.089,0:13:58.319
Puis j'ai demandé à Ed,[br]qui a dit : « Ouais ! »

0:13:58.319,0:13:59.788
et j'ai répondu « Quoi ? »

0:13:59.818,0:14:02.004
(Musique en fond)

0:14:02.004,0:14:04.293
Présentatrice : C'est la première[br]en son genre.

0:14:04.293,0:14:06.592
Je ne savais pas que ça [br]prendrait cette ampleur.

0:14:06.592,0:14:07.751
(Musique en fond)

0:14:07.771,0:14:10.866
Professeur Green : C'est un honneur[br]de faire partie d'un tel show.

0:14:10.866,0:14:11.964
C'est incroyable !

0:14:12.527,0:14:14.541
Olly Murs : Je souffre d'anxiété terrible.

0:14:14.541,0:14:17.156
Ce soir, c'est la première fois [br]que j'en parle.

0:14:17.156,0:14:20.294
Fille A : C'est partager et[br]recevoir du soutien des autres.

0:14:20.294,0:14:22.337
Homme : C'est plus facile d'en parler.

0:14:22.337,0:14:25.153
Fille B : Je pense que la musique connecte[br]beaucoup de gens.

0:14:26.013,0:14:27.509
JS : C'est seulement le début.

0:14:27.509,0:14:29.745
Fais un pas en avant[br]et opère un vrai changement

0:14:29.745,0:14:31.077
3...

0:14:31.402,0:14:32.692
2...

0:14:32.969,0:14:34.219
1...

0:14:34.247,0:14:36.149
(Tous en même temps) I am whole !

0:14:36.149,0:14:37.859
Présentateur : Mesdames, Messieurs,

0:14:37.859,0:14:40.013
faites du bruit pour Ed Sheeran !

0:14:40.013,0:14:42.492
(Cris)

0:14:45.248,0:14:46.988
(Fin de la vidéo)

0:14:46.988,0:14:49.801
(Applaudissements)

0:14:57.495,0:14:59.116
MC : Merci.

0:14:59.116,0:15:00.167
Au tout début,

0:15:00.167,0:15:03.772
j'ai dit qu'il y avait quelqu'un[br]à qui je voulais dire quelque chose

0:15:03.772,0:15:05.280
à la fin de mon talk.

0:15:05.580,0:15:08.896
Et c'est quelque chose que je sens[br]que je suis capable de dire

0:15:10.441,0:15:11.961
seulement maintenant.

0:15:12.356,0:15:15.905
Papa, si tu regardes ça un jour,

0:15:16.195,0:15:17.728
je te pardonne.

0:15:17.728,0:15:19.026
Je m'appelle Matt Campion,

0:15:19.026,0:15:20.310
et je suis entier.

0:15:20.310,0:15:23.627
(Applaudissements) (Cris)