0:00:07.146,0:00:10.836
สเตียรอยด์: พวกมันมีชื่อเสียงที่ไม่ดี[br]เมื่อใช้ในด้านกีฬา

0:00:10.836,0:00:15.747
แต่พวกมันยังพบได้ในยาสำหรับพ่น ครีมรักษา[br]ผื่นจากต้นพอยซั่นไอวี่และผิวหนังอักเสบ

0:00:15.747,0:00:18.337
และยาฉีดเพื่อลดการอักเสบ

0:00:18.337,0:00:23.400
สเตียรอยด์ในยาเหล่านี้ไม่ใช่ชนิดเดียวกัน[br]กับที่ใช้ในการเพิ่มกล้ามเนื้อ

0:00:23.400,0:00:27.190
อันที่จริงพวกมันล้วนมาจาก[br]สเตียรอยด์อีกชนิด

0:00:27.190,0:00:31.640
ที่ร่างกายของเราผลิตได้ตามธรรมชาติ[br]และเราขาดมันไม่ได้

0:00:31.640,0:00:35.339
เมื่อมองภาพรวม เหตุผลที่สเตียรอยด์[br]มีหลากหลายชนิด

0:00:35.339,0:00:39.941
เพราะสเตียรอยด์หมายถึงสารที่มี[br]โครงสร้างทางโมเลกุลบางส่วนเหมือนกัน

0:00:39.941,0:00:42.881
ไม่ใช่สารที่ให้ผลต่อร่างกายเหมือนกัน

0:00:42.881,0:00:45.750
สเตียรอยด์สามารถเกิดขึ้นได้ตามธรรมชาติ[br]หรือมาจากการสังเคราะห์

0:00:45.750,0:00:49.900
แต่สิ่งหนึ่งที่สเตียรอยด์ทั้งหมด[br]มีเหมือนกัน คือโครงสร้างโมเลกุล

0:00:49.900,0:00:54.970
ที่ประกอบด้วยแกนวงแหวนสี่วง[br]ที่มาจากคาร์บอน 17 อะตอม

0:00:54.970,0:00:59.050
เรียงตัวกันเป็นรูปหกเหลี่ยมสามรูป[br]และห้าเหลี่ยมหนึ่งรูป

0:00:59.050,0:01:03.683
โมเลกุลจะต้องมีส่วนที่มีการเรียงตัวแบบนี้[br]จึงจะถือว่าเป็นสเตียรอยด์

0:01:03.683,0:01:06.753
แม้ว่าส่วนใหญ่จะมีแขนงข้าง

0:01:06.753,0:01:12.079
หรืออะตอมเพิ่มเติมซึ่งส่งผล[br]ต่อความสามารถในการทำงานของโมเลกุลอย่างมาก

0:01:12.079,0:01:16.039
ชื่อของสเตียรอยด์มีที่มาจาก[br]โมเลกุลไขมันที่เรียกว่าคอเลสเตอรอล

0:01:16.039,0:01:20.032
ในความเป็นจริงแล้วร่างกายของเรา[br]สร้างสเตียรอยด์มาจากคอเลสเตอรอล

0:01:20.032,0:01:23.242
การที่มีคอเลสเตอรอลเป็นแกน[br]หมายความว่าสเตียรอยด์

0:01:23.242,0:01:27.602
สามารถผ่านไขมันเยื่อหุ้มเซลล์[br]และเข้าสู่เซลล์ได้

0:01:27.602,0:01:31.422
โดยภายในเซลล์ พวกมันสามารถส่งผล[br]ต่อการแสดงออกของยีน

0:01:31.422,0:01:33.789
และการสังเคราะห์โปรตีนได้โดยตรง

0:01:33.789,0:01:37.399
สิ่งนี้แตกต่างจากโมเลกุลส่งสัญญาณ[br]ประเภทอื่น ๆ

0:01:37.399,0:01:39.469
ซึ่งไม่สามารถผ่านเยื่อหุ้มเซลล์ได้

0:01:39.469,0:01:42.859
และต้องส่งสัญญานจากภายนอกเซลล์

0:01:42.859,0:01:45.628
ผ่านเส้นทางที่ซับซ้อนมากกว่า

0:01:45.628,0:01:51.185
ดังนั้นเตียรอยด์จึงให้ผลได้เร็ว[br]กว่าโมเลกุลอื่น ๆ

0:01:51.185,0:01:55.065
กลับไปที่เตียรอยด์ในยาต้านการอักเสบ:

0:01:55.065,0:02:00.025
ยาในกลุ่มนี้มีพื้นฐานมาจากสเตียรอยด์[br]ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติที่เรียกว่าคอร์ติซอล

0:02:00.025,0:02:03.265
คอร์ติซอลเป็นสัญญาณหลักจากร่างกาย[br]ที่บ่งบอกถึงความเครียด

0:02:03.265,0:02:05.809
และมันก็มีหน้าที่มหาศาล

0:02:05.809,0:02:07.959
เมื่อเราเจอกับความเครียด -

0:02:07.959,0:02:11.209
ซึ่งเป็นอะไรก็ได้ ตั้งแต่การทะเลาะ[br]กับเพื่อน การเจอหมี

0:02:11.209,0:02:13.942
การติดเชื้อ ไปจนถึงการมีน้ำตาลในเลือดต่ำ

0:02:13.942,0:02:19.935
สมองจะตอบสนองโดยการส่งสัญญาณ[br]จากไฮโพทาลามัสไปยังต่อมใต้สมอง

0:02:19.935,0:02:24.477
จากนั้นต่อมใต้สมองจะส่งสัญญาณ[br]ต่อไปยังต่อมหมวกไต

0:02:24.477,0:02:28.951
ต่อมหมวกไตโดยปกติจะผลิตคอร์ติซอล[br]และปล่อยพวกมันออกมาอย่างสม่ำเสมอ

0:02:28.951,0:02:32.521
แต่เมื่อต่อมหมวกไตได้รับสัญญาณ[br]จากต่อมใต้สมอง

0:02:32.521,0:02:34.842
มันจะปลดปล่อยคอร์ติซอลจำนวนมหาศาล

0:02:34.842,0:02:38.462
ซึ่งกระตุ้นให้ร่างกายสร้างน้ำตาล[br]กลูโคสสำหรับให้พลังงานมากขึ้น

0:02:38.462,0:02:42.882
ลดการทำงานของระบบที่ไม่ได้เกี่ยวข้อง[br]กับการอยู่รอดโดยทันที เช่น ระบบย่อยอาหาร

0:02:42.882,0:02:46.763
และเกิดการตอบสนองแบบ[br]“สู้หรือหนีหรือยืนตัวแข็ง”

0:02:46.763,0:02:51.032
สิ่งนี้มีประโยชน์ในระยะสั้น[br]แต่ก็ทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์

0:02:51.032,0:02:55.299
เช่น การนอนไม่หลับและอารมณ์ที่แย่ลง[br]หากคอร์ติซอลออกฤทธิ์นานเกินไป

0:02:55.299,0:02:59.675
คอร์ติซอลมีปฏิกริยา[br]กับระบบภูมิคุ้มกันในรูปแบบที่ซับซ้อนด้วย -

0:02:59.675,0:03:01.012
ขึ้นอยู่กับสถานการณ์

0:03:01.012,0:03:04.779
มันสามารถเพิ่มหรือลด[br]การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันบางอย่าง

0:03:04.779,0:03:06.769
ในกระบวนการต่อสู้กับการติดเชื้อ

0:03:06.769,0:03:09.929
ระบบภูมิคุ้มกัน[br]มักจะสร้างอาการอักเสบ

0:03:09.929,0:03:14.179
คอร์ติซอลจะไปยับยั้งความสามารถ[br]ของระบบภูมิคุ้มกันในการทำให้เกิดการอักเสบ

0:03:14.179,0:03:17.335
ซึ่งเช่นเคย [br]มันจะมีประโยชน์ในระยะสั้น

0:03:17.335,0:03:20.349
แต่คอร์ติซอลที่มากเกินไป[br]ก็สามารถมีผลกระทบในด้านที่ไม่ดี

0:03:20.349,0:03:25.988
เช่นการลดความสามารถของระบบภูมิคุ้มกัน[br]ในการสร้างไขกระดูกและต่อมน้ำเหลือง

0:03:25.988,0:03:29.138
เพื่อป้องกันไม่ให้คอร์ติซอล[br]อยู่ในระดับที่สูงนานเกินไป

0:03:29.138,0:03:32.935
คอร์ติซอลจะยับยั้งสัญญาณ[br]ที่ทำให้ต่อมหมวกไต

0:03:32.935,0:03:35.135
ปล่อยคอร์ติซอลมากขึ้น

0:03:35.135,0:03:39.828
ยากลุ่มสเตียรอยด์ก็ให้ผลแบบเดียว[br]กับที่คอร์ติซอลมีต่อระบบภูมิคุ้มกัน

0:03:39.828,0:03:44.008
ในการต่อสู้กับอาการแพ้ ผื่น และโรคหอบหืด

0:03:44.008,0:03:46.844
สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นรูปแบบ[br]ของการอักเสบ

0:03:46.844,0:03:50.915
มีสเตียรอยด์สังเคราะห์มากมาย[br]ที่ใช้กลไกพื้นฐานเดียวกัน

0:03:50.915,0:03:53.405
มันเพิ่มปริมาณคอร์ติซอลในร่างกาย

0:03:53.405,0:03:56.908
ซึ่งหยุดการตอบสนอง[br]ของภูมิคุ้มกันมากเกิน

0:03:56.908,0:03:59.095
ที่ทำให้เกิดการอักเสบ

0:03:59.095,0:04:04.041
สเตียรอยด์เหล่านี้จะแอบเข้าไป[br]ในเซลล์ และปิด "สัญญาณเตือนภัย"

0:04:04.041,0:04:08.889
โดยการยับยั้งการแสดงออกของยีน[br]ที่สร้างสัญญาณการอักเสบ

0:04:08.889,0:04:13.914
สเตียรอยด์ในยาพ่นและครีม[br]ให้ผลเฉพาะที่

0:04:13.914,0:04:16.124
ซึ่งก็คือผิวหนังหรือปอด

0:04:16.124,0:04:20.885
ชนิดที่ใช้ฉีดเข้าเส้นเลือดหรือรับประทาน[br]สำหรับรักษาอาการแพ้ภูมิตัวเองแบบเรื้อรัง

0:04:20.885,0:04:26.317
เช่น โรคลูปัสหรือโรคลำไส้อักเสบ [br]จะออกฤทธิ์ทั่วทั้งร่างกาย

0:04:26.317,0:04:30.740
ในโรคพวกนี้ ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย[br]โจมตีเซลล์ของตัวเอง

0:04:30.740,0:04:35.419
กระบวนการนี้เทียบได้กับการเป็น[br]หอบหืดหรือผื่นคันตลอดเวลา

0:04:35.419,0:04:37.769
การให้สเตียรอยด์ปริมาณต่ำ[br]อย่างสม่ำเสมอ

0:04:37.769,0:04:41.648
จะช่วยให้การตอบสนองนอกลู่นอกทาง[br]ของภูมิคุ้มกันอยู่ภายใต้การควบคุม

0:04:41.648,0:04:45.258
แต่เพราะผลกระทบทางจิตวิทยา[br]และสรีรวิทยาในเชิงลบ

0:04:45.258,0:04:46.704
ของการใช้สเตียรอยด์ในระยะยาว

0:04:46.704,0:04:51.488
การใช้ในปริมาณสูง จะถูกสงวน[br]ไว้เฉพาะกรณีฉุกเฉินและโรคกำเริบเท่านั้น

0:04:51.488,0:04:55.498
ในขณะที่โรคหอบหืด พิษจากไม้เลื้อย[br]และอาการลำไส้แปรปรวน

0:04:55.498,0:04:59.582
อาจดูเหมือนไม่เกี่ยวข้องกัน[br]แต่โรคเหล่านี้ต่างมีสิ่งที่เหมือนกัน

0:04:59.582,0:05:03.790
นั่นคือการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกัน[br]ที่เป็นอันตรายมากกว่าให้ผลดี

0:05:03.790,0:05:07.091
และในขณะที่สเตียรอยด์ไม่สามารถ[br]ทำให้กล้ามเนื้อของคุณใหญ่ขึ้นได้

0:05:07.091,0:05:10.624
พวกมันสามารถปกป้องร่างกาย[br]จากภูมิคุ้มกันของตัวเองได้ดีที่สุด