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Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:18.19,0:00:21.28,Default,,0000,0000,0000,,Eu estava em um retiro budista\Nquando alguém no café da manhã
Dialogue: 0,0:00:21.28,0:00:23.39,Default,,0000,0000,0000,,perguntou ao mentor\Nse ele tinha dormido bem,
Dialogue: 0,0:00:23.39,0:00:27.59,Default,,0000,0000,0000,,e ele respondeu: "Muito bem,\Neu tive pesadelos maravilhosos".
Dialogue: 0,0:00:28.02,0:00:30.13,Default,,0000,0000,0000,,Na época, achei que ele era louco.
Dialogue: 0,0:00:30.13,0:00:33.81,Default,,0000,0000,0000,,Mas anos depois, quando me tornei\Num professor de sonho lúcido,
Dialogue: 0,0:00:33.81,0:00:35.61,Default,,0000,0000,0000,,eu descobri o que ele quis dizer.
Dialogue: 0,0:00:35.61,0:00:40.13,Default,,0000,0000,0000,,Porque enfrentar nossos pesadelos\Nculturais, pessoais e coletivos,
Dialogue: 0,0:00:40.13,0:00:41.66,Default,,0000,0000,0000,,com percepção clara,
Dialogue: 0,0:00:41.66,0:00:46.82,Default,,0000,0000,0000,,pode ser um ótimo caminho\Npara a autodescoberta, visão e cura.
Dialogue: 0,0:00:47.35,0:00:51.75,Default,,0000,0000,0000,,Sonho lúcido é um sonho em que você sabe\Nque está sonhando, enquanto sonha.
Dialogue: 0,0:00:51.75,0:00:55.46,Default,,0000,0000,0000,,Cientificamente falando,\Né um estado de consciência híbrido.
Dialogue: 0,0:00:55.46,0:00:58.48,Default,,0000,0000,0000,,Embora seja uma fenômeno\Nque só foi cientificamente comprovado
Dialogue: 0,0:00:58.48,0:01:00.06,Default,,0000,0000,0000,,nos últimos 30 anos,
Dialogue: 0,0:01:00.06,0:01:03.46,Default,,0000,0000,0000,,no budismo tibetano, tem sido um método\Nreconhecido de treino mental
Dialogue: 0,0:01:03.46,0:01:05.61,Default,,0000,0000,0000,,por mais de mil anos.
Dialogue: 0,0:01:05.61,0:01:09.46,Default,,0000,0000,0000,,Quando se sabe que está sonhando, há\Numa gama de benefícios psicoterapêuticos
Dialogue: 0,0:01:09.49,0:01:11.11,Default,,0000,0000,0000,,que você pode pôr em prática.
Dialogue: 0,0:01:11.11,0:01:14.64,Default,,0000,0000,0000,,Um dos mais poderosos \Ne um dos meus favoritos,
Dialogue: 0,0:01:14.64,0:01:16.74,Default,,0000,0000,0000,,é que, dentro do sonho lúcido,
Dialogue: 0,0:01:16.74,0:01:21.19,Default,,0000,0000,0000,,você pode captar intencionalmente\Na fonte dos seus pesadelos.
Dialogue: 0,0:01:21.84,0:01:24.86,Default,,0000,0000,0000,,Aos 16 anos, ensinei a mim mesmo\Ncomo ter sonhos lúcidos.
Dialogue: 0,0:01:24.86,0:01:29.02,Default,,0000,0000,0000,,E apesar dos meus sonhos lúcidos\Nterem apresentado aspectos aterrorizantes,
Dialogue: 0,0:01:29.02,0:01:32.55,Default,,0000,0000,0000,,apenas muito mais tarde, \Ndescobri o verdadeiro potencial
Dialogue: 0,0:01:32.55,0:01:35.66,Default,,0000,0000,0000,,que o sonho lúcido tem \Npra transformar pesadelos
Dialogue: 0,0:01:35.66,0:01:39.22,Default,,0000,0000,0000,,em crescimento espiritual e psicológico.
Dialogue: 0,0:01:40.52,0:01:44.51,Default,,0000,0000,0000,,Anos atrás, fui instruído a ensinar \Na técnica do sonho lúcido
Dialogue: 0,0:01:44.51,0:01:48.31,Default,,0000,0000,0000,,por um mestre em meditação\Nchamado Lama Yeshe Rinpoche.
Dialogue: 0,0:01:48.57,0:01:52.35,Default,,0000,0000,0000,,Embora o budismo e o sonho lúcido\Ntenham sido parte da minha vida,
Dialogue: 0,0:01:52.35,0:01:54.84,Default,,0000,0000,0000,,nunca foram uma opção de carreira.
Dialogue: 0,0:01:54.84,0:01:57.59,Default,,0000,0000,0000,,De fato, naquele tempo, eu estava vivendo
Dialogue: 0,0:01:57.59,0:02:00.51,Default,,0000,0000,0000,,como rapper de hip-hop \Ntrabalhando com crianças carentes.
Dialogue: 0,0:02:00.51,0:02:04.32,Default,,0000,0000,0000,,Como imaginam, sair disso \Npara o mundo do sonho lúcido
Dialogue: 0,0:02:04.32,0:02:06.80,Default,,0000,0000,0000,,chegou como uma surpresa.
Dialogue: 0,0:02:06.80,0:02:08.73,Default,,0000,0000,0000,,E em resposta a essa surpresa,
Dialogue: 0,0:02:08.73,0:02:11.88,Default,,0000,0000,0000,,descobri que me tornei\Nmuito sério e meio puritano
Dialogue: 0,0:02:11.88,0:02:14.20,Default,,0000,0000,0000,,com a minha própria prática \Nde sonho lúcido.
Dialogue: 0,0:02:14.20,0:02:17.16,Default,,0000,0000,0000,,Tentei banir todos os aspectos\Nsombrios ou aterrorizantes
Dialogue: 0,0:02:17.16,0:02:18.76,Default,,0000,0000,0000,,dos meus sonhos lúcidos,
Dialogue: 0,0:02:18.76,0:02:22.12,Default,,0000,0000,0000,,na crença errada de que\Num professor de sonho lúcido
Dialogue: 0,0:02:22.12,0:02:24.82,Default,,0000,0000,0000,,deve ter controle total\Nde seus sonhos lúcidos.
Dialogue: 0,0:02:24.82,0:02:27.21,Default,,0000,0000,0000,,Tá bom, claro...
Dialogue: 0,0:02:27.21,0:02:31.20,Default,,0000,0000,0000,,qualquer tentativa de sanear\Nou de controlar seus sonhos
Dialogue: 0,0:02:31.20,0:02:33.23,Default,,0000,0000,0000,,só reprime o material.
Dialogue: 0,0:02:33.23,0:02:34.88,Default,,0000,0000,0000,,Quanto mais eu tentava,
Dialogue: 0,0:02:34.88,0:02:37.69,Default,,0000,0000,0000,,mais esses elementos\Naterrorizantes reapareciam.
Dialogue: 0,0:02:37.69,0:02:40.89,Default,,0000,0000,0000,,Acabei por falar sobre isso\Ncom um dos meus professores de budismo.
Dialogue: 0,0:02:40.89,0:02:43.34,Default,,0000,0000,0000,,Um homem brilhante chamado Rob Nairn.
Dialogue: 0,0:02:43.34,0:02:44.63,Default,,0000,0000,0000,,Aliás, o mesmo cara
Dialogue: 0,0:02:44.63,0:02:48.12,Default,,0000,0000,0000,,que acha que uma boa noite de sono \Né cheia de pesadelos.
Dialogue: 0,0:02:48.12,0:02:50.50,Default,,0000,0000,0000,,Então nos sentamos \Ne lhe contei tudo sobre isso.
Dialogue: 0,0:02:50.50,0:02:53.64,Default,,0000,0000,0000,,Ele esperou até eu acabar\Ne depois me olhou de um jeito
Dialogue: 0,0:02:53.64,0:02:55.30,Default,,0000,0000,0000,,que só um monge
Dialogue: 0,0:02:55.30,0:02:57.27,Default,,0000,0000,0000,,ou seu professor de meditação te dariam.
Dialogue: 0,0:02:57.27,0:02:59.00,Default,,0000,0000,0000,,Aquele olhar que diz:
Dialogue: 0,0:02:59.00,0:03:02.81,Default,,0000,0000,0000,,(Suspiro) "Charlie, eu te amo, \Nmas você é um idiota".
Dialogue: 0,0:03:02.81,0:03:04.07,Default,,0000,0000,0000,,Eu fiquei tipo: "Qual é?"
Dialogue: 0,0:03:04.07,0:03:09.69,Default,,0000,0000,0000,,Ele fala: "Eu te aconselho a fazer \No contrário do que tem feito.
Dialogue: 0,0:03:09.69,0:03:13.72,Default,,0000,0000,0000,,Esses elementos aterrorizantes\Npodem ser aspectos da sombra.
Dialogue: 0,0:03:13.72,0:03:15.39,Default,,0000,0000,0000,,Você tem que abraçar a sombra!
Dialogue: 0,0:03:15.39,0:03:17.40,Default,,0000,0000,0000,,Você deve incorporar a sombra!"
Dialogue: 0,0:03:17.40,0:03:18.65,Default,,0000,0000,0000,,"Certo", eu pensei.
Dialogue: 0,0:03:18.65,0:03:22.24,Default,,0000,0000,0000,,"Mas o que é a sombra?\NE como incorporá-la?"
Dialogue: 0,0:03:22.24,0:03:26.17,Default,,0000,0000,0000,,A sombra é um conceito\Ndo qual Carl Jung foi precursor,
Dialogue: 0,0:03:26.17,0:03:28.99,Default,,0000,0000,0000,,usado para descrever\Npartes da mente inconsciente
Dialogue: 0,0:03:28.99,0:03:32.30,Default,,0000,0000,0000,,constituídas de todos os aspectos\Nindesejados da nossa psique
Dialogue: 0,0:03:32.30,0:03:35.68,Default,,0000,0000,0000,,que rejeitamos, negamos ou repudiamos.
Dialogue: 0,0:03:35.68,0:03:37.58,Default,,0000,0000,0000,,A sombra é o nosso lado obscuro,
Dialogue: 0,0:03:37.58,0:03:40.89,Default,,0000,0000,0000,,mas um lado nosso\Nsobre o qual Jung comentou
Dialogue: 0,0:03:40.89,0:03:45.53,Default,,0000,0000,0000,,que, apesar de sua função\Nde reservatório da escuridão humana,
Dialogue: 0,0:03:45.53,0:03:47.59,Default,,0000,0000,0000,,ou talvez por isso mesmo,
Dialogue: 0,0:03:47.59,0:03:51.53,Default,,0000,0000,0000,,a sombra é a fonte\Nde toda a criatividade humana.
Dialogue: 0,0:03:51.68,0:03:53.72,Default,,0000,0000,0000,,Então a sombra não é ruim.
Dialogue: 0,0:03:53.72,0:03:56.95,Default,,0000,0000,0000,,A sombra é uma fonte potencial\Nde energia criativa.
Dialogue: 0,0:03:56.95,0:04:00.01,Default,,0000,0000,0000,,Mas por ser a parte de nós\Nque é incompatível
Dialogue: 0,0:04:00.01,0:04:01.84,Default,,0000,0000,0000,,com quem pensamos que somos,
Dialogue: 0,0:04:01.84,0:04:04.82,Default,,0000,0000,0000,,a maioria de nós passa a vida \Nnegando sua existência.
Dialogue: 0,0:04:04.82,0:04:06.12,Default,,0000,0000,0000,,E assim levamos a vida,
Dialogue: 0,0:04:06.12,0:04:09.25,Default,,0000,0000,0000,,negando e rejeitando \Numa grande parte nossa.
Dialogue: 0,0:04:09.92,0:04:15.35,Default,,0000,0000,0000,,Jung acreditava que até que reconheçamos\Nessa sombra como parte de nós,
Dialogue: 0,0:04:15.35,0:04:17.33,Default,,0000,0000,0000,,nunca seremos inteiros.
Dialogue: 0,0:04:17.79,0:04:20.14,Default,,0000,0000,0000,,Semanas após esse encontro com Rob Nairn,
Dialogue: 0,0:04:20.14,0:04:21.60,Default,,0000,0000,0000,,eu tenho um sonho lúcido,
Dialogue: 0,0:04:21.60,0:04:23.28,Default,,0000,0000,0000,,e a sombra reaparece.
Dialogue: 0,0:04:23.28,0:04:25.40,Default,,0000,0000,0000,,E dessa vez é pra valer!
Dialogue: 0,0:04:25.40,0:04:28.88,Default,,0000,0000,0000,,A sombra se manifestou \Ncomo um demônio de três cabeças,
Dialogue: 0,0:04:28.88,0:04:31.34,Default,,0000,0000,0000,,irradiando pura treva.
Dialogue: 0,0:04:31.34,0:04:33.34,Default,,0000,0000,0000,,Ali estou eu, cara a cara com essa coisa.
Dialogue: 0,0:04:33.34,0:04:35.75,Default,,0000,0000,0000,,Agora, antes de avançarmos, vale notar
Dialogue: 0,0:04:35.75,0:04:39.54,Default,,0000,0000,0000,,que um sonho lúcido não é\Nnem um pouco como o sonho típico.
Dialogue: 0,0:04:39.54,0:04:42.49,Default,,0000,0000,0000,,Um sonho lúcido pode ser tão hiperrealista
Dialogue: 0,0:04:42.49,0:04:46.17,Default,,0000,0000,0000,,que muitas pessoas acreditam terem\Nentrado em outra dimensão da realidade.
Dialogue: 0,0:04:46.17,0:04:47.70,Default,,0000,0000,0000,,De fato, entraram.
Dialogue: 0,0:04:47.70,0:04:50.13,Default,,0000,0000,0000,,Mas essa dimensão\Nnão existe do lado de fora.
Dialogue: 0,0:04:50.13,0:04:51.34,Default,,0000,0000,0000,,Está aqui dentro.
Dialogue: 0,0:04:51.34,0:04:54.10,Default,,0000,0000,0000,,Lá estou, cara a cara com o demônio,\Ntotalmente lúcido,
Dialogue: 0,0:04:54.10,0:04:57.12,Default,,0000,0000,0000,,então sei que estou na minha própria mente\Ne não há ameaça real.
Dialogue: 0,0:04:57.12,0:04:58.35,Default,,0000,0000,0000,,Mas, continua assustador.
Dialogue: 0,0:04:58.35,0:05:01.11,Default,,0000,0000,0000,,Instintivamente, eu me preparo pra lutar.
Dialogue: 0,0:05:01.11,0:05:05.14,Default,,0000,0000,0000,,E me dou conta: isso deve ser\Num aspecto da minha sombra,
Dialogue: 0,0:05:05.14,0:05:07.12,Default,,0000,0000,0000,,deve ser disso que o Rob falava.
Dialogue: 0,0:05:07.12,0:05:11.85,Default,,0000,0000,0000,,Certo... tenho que incorporar\Nesta coisa, abraçá-la.
Dialogue: 0,0:05:11.85,0:05:13.82,Default,,0000,0000,0000,,Como faço isso, exatamente?
Dialogue: 0,0:05:14.25,0:05:16.38,Default,,0000,0000,0000,,Vou dar um abraço.
Dialogue: 0,0:05:16.68,0:05:20.72,Default,,0000,0000,0000,,Eu fui até essa coisa \Ne dei um abraço de urso.
Dialogue: 0,0:05:20.72,0:05:22.31,Default,,0000,0000,0000,,Esse sonho foi tão realístico,
Dialogue: 0,0:05:22.31,0:05:24.45,Default,,0000,0000,0000,,pude senti-la se debatendo no meu abraço,
Dialogue: 0,0:05:24.45,0:05:26.67,Default,,0000,0000,0000,,pude sentir sua respiração no meu pescoço.
Dialogue: 0,0:05:26.67,0:05:28.80,Default,,0000,0000,0000,,Sabem, a sombra é a soma total
Dialogue: 0,0:05:28.80,0:05:32.83,Default,,0000,0000,0000,,de toda a sua capacidade\Nreprimida por violência ou agressão.
Dialogue: 0,0:05:32.83,0:05:34.98,Default,,0000,0000,0000,,Como imaginam, não é muito fã de abraços.
Dialogue: 0,0:05:34.98,0:05:38.62,Default,,0000,0000,0000,,Mas lá estou eu, abraçando essa coisa\Nque não quer ser abraçada
Dialogue: 0,0:05:38.62,0:05:42.22,Default,,0000,0000,0000,,e luta para fugir, eu aguento\Nfirme pela minha vida e então...
Dialogue: 0,0:05:42.24,0:05:44.83,Default,,0000,0000,0000,,acontece algo inesperado.
Dialogue: 0,0:05:44.83,0:05:46.82,Default,,0000,0000,0000,,Ela começa a guinchar.
Dialogue: 0,0:05:46.82,0:05:50.41,Default,,0000,0000,0000,,No meu abraço, esse monstro\Nde três cabeças começou a guinchar.
Dialogue: 0,0:05:50.43,0:05:52.62,Default,,0000,0000,0000,,E continuo segurando\Ne ele continua guinchando,
Dialogue: 0,0:05:52.62,0:05:53.72,Default,,0000,0000,0000,,e aí...
Dialogue: 0,0:05:53.72,0:05:55.21,Default,,0000,0000,0000,,ele para.
Dialogue: 0,0:05:55.75,0:05:57.85,Default,,0000,0000,0000,,Há um momento de quietude.
Dialogue: 0,0:05:59.11,0:06:01.00,Default,,0000,0000,0000,,Eu desfaço meu abraço.
Dialogue: 0,0:06:02.49,0:06:04.79,Default,,0000,0000,0000,,E percebo que estou abraçando a mim mesmo.
Dialogue: 0,0:06:06.02,0:06:09.29,Default,,0000,0000,0000,,Esse demônio de três cabeças \Nse transformou em mim.
Dialogue: 0,0:06:09.52,0:06:11.46,Default,,0000,0000,0000,,Minha cópia idêntica.
Dialogue: 0,0:06:11.46,0:06:14.10,Default,,0000,0000,0000,,Lá estou eu, cara a cara comigo,
Dialogue: 0,0:06:14.10,0:06:16.78,Default,,0000,0000,0000,,talvez pela primeira vez na minha vida.
Dialogue: 0,0:06:16.78,0:06:18.59,Default,,0000,0000,0000,,Sorrimos.
Dialogue: 0,0:06:19.64,0:06:21.26,Default,,0000,0000,0000,,E acordei. Inundado por lágrimas.
Dialogue: 0,0:06:21.26,0:06:22.48,Default,,0000,0000,0000,,Não só estou em lágrimas,
Dialogue: 0,0:06:22.48,0:06:24.82,Default,,0000,0000,0000,,mas também com uma sensação\Nestranha na barriga,
Dialogue: 0,0:06:24.82,0:06:26.70,Default,,0000,0000,0000,,como se um nó tivesse se desatado,
Dialogue: 0,0:06:26.70,0:06:29.23,Default,,0000,0000,0000,,um nó emocional \Nque esteve lá por tanto tempo
Dialogue: 0,0:06:29.23,0:06:31.70,Default,,0000,0000,0000,,que eu tinha esquecido\Ncompletamente que estava lá.
Dialogue: 0,0:06:31.70,0:06:34.89,Default,,0000,0000,0000,,Não sei qual parte da psique \Naquele aspecto da sombra representava.
Dialogue: 0,0:06:34.89,0:06:38.68,Default,,0000,0000,0000,,Talvez um trauma de infância negado\Nou um complexo emocional rejeitado.
Dialogue: 0,0:06:38.68,0:06:39.75,Default,,0000,0000,0000,,Quem sabe?
Dialogue: 0,0:06:39.75,0:06:42.62,Default,,0000,0000,0000,,O que eu sei é que \Nenquanto abraçava o demônio,
Dialogue: 0,0:06:42.62,0:06:45.74,Default,,0000,0000,0000,,estava abraçando \Numa parte profunda do meu eu.
Dialogue: 0,0:06:45.74,0:06:48.01,Default,,0000,0000,0000,,E acionando o potencial de cura inato
Dialogue: 0,0:06:48.01,0:06:50.32,Default,,0000,0000,0000,,que reside dentro de nós.
Dialogue: 0,0:06:50.32,0:06:51.68,Default,,0000,0000,0000,,No sonho lúcido,
Dialogue: 0,0:06:51.68,0:06:56.59,Default,,0000,0000,0000,,você tem oportunidade de engajar \Nconceitos psicológicos, de imediato,
Dialogue: 0,0:06:56.59,0:06:58.55,Default,,0000,0000,0000,,em uma aparente forma física.
Dialogue: 0,0:06:58.55,0:07:02.06,Default,,0000,0000,0000,,É uma chance direta e única\Nde aplicar a intenção de cura
Dialogue: 0,0:07:02.06,0:07:06.14,Default,,0000,0000,0000,,na incorporação mental \Ne personificação do seu psicológico.
Dialogue: 0,0:07:06.14,0:07:07.100,Default,,0000,0000,0000,,É território de cura profunda.
Dialogue: 0,0:07:07.100,0:07:10.83,Default,,0000,0000,0000,,É o que milhões de pessoas pagam\Npara os terapeutas fazerem
Dialogue: 0,0:07:10.83,0:07:12.29,Default,,0000,0000,0000,,por milhões de dólares.
Dialogue: 0,0:07:12.29,0:07:15.69,Default,,0000,0000,0000,,Não digo que vocês devem\Ndemitir seus terapeutas,
Dialogue: 0,0:07:15.69,0:07:19.26,Default,,0000,0000,0000,,mas o que eu estou dizendo é que,\Nse vocês aprenderem a ter sonhos lúcidos,
Dialogue: 0,0:07:19.26,0:07:21.45,Default,,0000,0000,0000,,não sempre, mas algumas vezes,
Dialogue: 0,0:07:21.45,0:07:23.75,Default,,0000,0000,0000,,vocês podem facilitar o trabalho deles.
Dialogue: 0,0:07:23.75,0:07:27.06,Default,,0000,0000,0000,,Se você aprender, e é\Numa habilidade que pode ser aprendida,
Dialogue: 0,0:07:27.06,0:07:29.45,Default,,0000,0000,0000,,você pode iniciar\Na incorporação da sua sombra
Dialogue: 0,0:07:29.45,0:07:34.40,Default,,0000,0000,0000,,e recuperar, como dizia Jung,\Na fonte de toda a criatividade humana.
Dialogue: 0,0:07:34.62,0:07:36.30,Default,,0000,0000,0000,,Então aprenda a ter sonhos lúcidos.
Dialogue: 0,0:07:36.30,0:07:37.31,Default,,0000,0000,0000,,Tente.
Dialogue: 0,0:07:37.31,0:07:39.68,Default,,0000,0000,0000,,Exige prática, mas qualquer um\Npode conseguir.
Dialogue: 0,0:07:39.68,0:07:42.57,Default,,0000,0000,0000,,Vá a um workshop,\Ncompre um livro, baixe da internet...
Dialogue: 0,0:07:42.57,0:07:43.72,Default,,0000,0000,0000,,só faça.
Dialogue: 0,0:07:43.72,0:07:46.02,Default,,0000,0000,0000,,Muito embora existam\Nmilhares de técnicas por aí,
Dialogue: 0,0:07:46.02,0:07:48.52,Default,,0000,0000,0000,,o pré-requisito da maioria\Né recordar o sonho.
Dialogue: 0,0:07:48.52,0:07:50.86,Default,,0000,0000,0000,,Então, se você quer começar,
Dialogue: 0,0:07:50.86,0:07:54.24,Default,,0000,0000,0000,,você precisa lembrar e registrar\Nseus sonhos em um diário de sonhos.
Dialogue: 0,0:07:54.24,0:07:56.68,Default,,0000,0000,0000,,É o suficiente para começar, pelo menos.
Dialogue: 0,0:07:56.68,0:07:59.26,Default,,0000,0000,0000,,Dormimos um terço das nossas vidas.
Dialogue: 0,0:07:59.26,0:08:02.01,Default,,0000,0000,0000,,Sonhos lúcidos nos permitem\Naproveitar esse tempo
Dialogue: 0,0:08:02.01,0:08:04.38,Default,,0000,0000,0000,,e nos dão ferramentas\Nque precisamos pra cura;
Dialogue: 0,0:08:04.38,0:08:05.83,Default,,0000,0000,0000,,para nos conhecermos.
Dialogue: 0,0:08:05.83,0:08:07.33,Default,,0000,0000,0000,,E para entrar em uma amizade,
Dialogue: 0,0:08:07.33,0:08:11.16,Default,,0000,0000,0000,,não só com as sombras, \Nmas com todos aspectos das nossas psiques.
Dialogue: 0,0:08:11.16,0:08:12.94,Default,,0000,0000,0000,,Tudo quando estamos em sono profundo.
Dialogue: 0,0:08:12.94,0:08:15.34,Default,,0000,0000,0000,,Isso é gestão do tempo efetiva.
Dialogue: 0,0:08:15.34,0:08:18.17,Default,,0000,0000,0000,,Não há clube pra se unir; \Nnão há aparelho pra se comprar.
Dialogue: 0,0:08:18.17,0:08:20.40,Default,,0000,0000,0000,,Tudo que precisa são seus sonhos.
Dialogue: 0,0:08:20.40,0:08:23.54,Default,,0000,0000,0000,,Antes de ir, quero deixar\Nminha grande ideia com vocês.
Dialogue: 0,0:08:24.03,0:08:29.63,Default,,0000,0000,0000,,Creio que o conceito de despertar\Nda ilusão do sonho e se tornar lúcido,
Dialogue: 0,0:08:29.63,0:08:31.97,Default,,0000,0000,0000,,vai muito além dos nossos sonhos.
Dialogue: 0,0:08:32.25,0:08:34.19,Default,,0000,0000,0000,,Como sociedade global,
Dialogue: 0,0:08:34.19,0:08:38.60,Default,,0000,0000,0000,,há aspectos coletivos, culturais da sombra\Nque nos recusamos a incorporar:
Dialogue: 0,0:08:38.60,0:08:40.24,Default,,0000,0000,0000,,elementos da nossa humanidade
Dialogue: 0,0:08:40.24,0:08:42.45,Default,,0000,0000,0000,,muito obscuros e aterradores \Npara encararmos.
Dialogue: 0,0:08:42.45,0:08:46.69,Default,,0000,0000,0000,,Mas até que os encaremos,\Naté que fiquemos lúcidos coletivamente,
Dialogue: 0,0:08:46.69,0:08:48.70,Default,,0000,0000,0000,,nunca estaremos confortáveis.
Dialogue: 0,0:08:49.14,0:08:52.15,Default,,0000,0000,0000,,Sonho lúcido pode levar a uma vida lúcida.
Dialogue: 0,0:08:53.65,0:08:56.44,Default,,0000,0000,0000,,Agora é a hora de despertarmos, juntos.
Dialogue: 0,0:08:56.44,0:08:57.97,Default,,0000,0000,0000,,Agora é hora de ficarmos lúcidos
Dialogue: 0,0:08:57.97,0:09:00.98,Default,,0000,0000,0000,,nesse sonho da vida\Nem que estivemos sonâmbulos.
Dialogue: 0,0:09:00.98,0:09:03.89,Default,,0000,0000,0000,,Agora é hora de abraçar a sombra do mundo.
Dialogue: 0,0:09:04.63,0:09:06.78,Default,,0000,0000,0000,,Porque está no nosso entendimento.
Dialogue: 0,0:09:06.78,0:09:09.44,Default,,0000,0000,0000,,Mas temos que estar acordados\Npara entender.
Dialogue: 0,0:09:10.01,0:09:11.100,Default,,0000,0000,0000,,Dê valor aos seus sonhos.
Dialogue: 0,0:09:11.100,0:09:15.04,Default,,0000,0000,0000,,E, principalmente, seus pesadelos.
Dialogue: 0,0:09:15.04,0:09:19.52,Default,,0000,0000,0000,,Você está dormindo numa mina de ouro\Ncom potencial de sabedoria e conhecimento.
Dialogue: 0,0:09:19.52,0:09:21.56,Default,,0000,0000,0000,,Esteja lúcido no seu sonho.
Dialogue: 0,0:09:21.56,0:09:23.79,Default,,0000,0000,0000,,E esse conhecimento pode ser seu.
Dialogue: 0,0:09:23.87,0:09:25.30,Default,,0000,0000,0000,,Doces sonhos.
Dialogue: 0,0:09:25.30,0:09:27.41,Default,,0000,0000,0000,,Ou melhor dizendo, doces pesadelos.
Dialogue: 0,0:09:27.41,0:09:28.50,Default,,0000,0000,0000,,Obrigado.
Dialogue: 0,0:09:28.50,0:09:31.52,Default,,0000,0000,0000,,(Aplausos)