[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:18.19,0:00:21.28,Default,,0000,0000,0000,,كنت مؤمن بالبوذية عندما\Nسأل شخصًا ما أثناء طعام الأفطار
Dialogue: 0,0:00:21.28,0:00:23.17,Default,,0000,0000,0000,,المعلم كيف نام.
Dialogue: 0,0:00:23.17,0:00:27.59,Default,,0000,0000,0000,,وأجاب،" نمت جيدًا، حلمت بكوابيس رائعة".
Dialogue: 0,0:00:28.02,0:00:30.13,Default,,0000,0000,0000,,في الوقت هذا، ظننت أنه مجنون.
Dialogue: 0,0:00:30.13,0:00:33.81,Default,,0000,0000,0000,,ومرت سنوات، عندما أصبحت \Nمعلمًا لأحلام اليقظة
Dialogue: 0,0:00:33.81,0:00:35.61,Default,,0000,0000,0000,,واكتشفت ماذا كان يعني.
Dialogue: 0,0:00:35.61,0:00:40.13,Default,,0000,0000,0000,,لكي نواجه كوابيسنا الشخصية \Nوالثقافة الجماعية
Dialogue: 0,0:00:40.13,0:00:41.66,Default,,0000,0000,0000,,بشكل يقظ
Dialogue: 0,0:00:41.66,0:00:46.82,Default,,0000,0000,0000,,من الممكن أن يصبح مسار رائع \Nللاكتشاف الذاتي والبصيرة والاستشفاء
Dialogue: 0,0:00:47.35,0:00:51.75,Default,,0000,0000,0000,,والحلم اليقظ هو أن تكون مدركًا بأنك تحلم
Dialogue: 0,0:00:51.75,0:00:55.46,Default,,0000,0000,0000,,وعندما تحلم، من الناحية العلمية\Nتكون في حالة وعي هيجاني
Dialogue: 0,0:00:55.46,0:00:58.48,Default,,0000,0000,0000,,بالرغم من ذلك، فهي ظاهرة معروفة
Dialogue: 0,0:00:58.48,0:01:00.06,Default,,0000,0000,0000,,علميًا منذ 30 عامًا.
Dialogue: 0,0:01:00.06,0:01:03.42,Default,,0000,0000,0000,,في وسط الديانة البوذية في التبت،\Nفهي طريقة معروفة للتدريب على العقل
Dialogue: 0,0:01:03.42,0:01:05.61,Default,,0000,0000,0000,,منذ ألف سنة
Dialogue: 0,0:01:05.61,0:01:07.09,Default,,0000,0000,0000,,من وهلة معرفة أنك كنت نائمًا
Dialogue: 0,0:01:07.09,0:01:09.49,Default,,0000,0000,0000,,سيكون لديك فوائد من العلاج النفسي
Dialogue: 0,0:01:09.49,0:01:11.11,Default,,0000,0000,0000,,يمكنك اختياره كيفما شئت
Dialogue: 0,0:01:11.11,0:01:14.64,Default,,0000,0000,0000,,من أقوى وأفضل لحظات
Dialogue: 0,0:01:14.64,0:01:16.74,Default,,0000,0000,0000,,هي لحظة أن أكون في حلم واقعي
Dialogue: 0,0:01:16.74,0:01:21.19,Default,,0000,0000,0000,,ستكون مشاركا دون قصد في مصدر كوابيسك
Dialogue: 0,0:01:21.84,0:01:24.86,Default,,0000,0000,0000,,علمت نفسي كيفية أن أحلم حلم صاف\Nعندما كنت في 16 من عمري.
Dialogue: 0,0:01:24.86,0:01:26.40,Default,,0000,0000,0000,,وعلى الرغم من أن أحلام اليقظة
Dialogue: 0,0:01:26.40,0:01:29.02,Default,,0000,0000,0000,,أرتني أشياء على شكل كوابيس بطريقة عفوية
Dialogue: 0,0:01:29.02,0:01:32.55,Default,,0000,0000,0000,,لم يكن الأمر كذلك إلا في وقت لاحق\Nعندما اكتشفت الوجه الحقيقي
Dialogue: 0,0:01:32.55,0:01:35.55,Default,,0000,0000,0000,,عن كيفية تحويل الأحلام اليقظة هذه كوابيس
Dialogue: 0,0:01:35.55,0:01:39.22,Default,,0000,0000,0000,,إلى نمو روحي ونفسي
Dialogue: 0,0:01:40.52,0:01:44.51,Default,,0000,0000,0000,,منذ عدة سنوات، طلب مني أن أعلم \Nالأحلام الصافية
Dialogue: 0,0:01:44.51,0:01:48.31,Default,,0000,0000,0000,,بواسطة معلم روحي يدعى \Nلاما ياشي رينبوشي
Dialogue: 0,0:01:48.57,0:01:52.35,Default,,0000,0000,0000,,برغم ذلك، فإن البوذية وأحلام اليقظة\Nكانت جزءًا كبيرًا في حياتي
Dialogue: 0,0:01:52.35,0:01:54.84,Default,,0000,0000,0000,,لم تكن مجال عملي
Dialogue: 0,0:01:54.84,0:01:57.59,Default,,0000,0000,0000,,فالحقيقة، في ذلك الوقت\Nكنت أكتسب رزقي\N
Dialogue: 0,0:01:57.59,0:02:00.51,Default,,0000,0000,0000,,كمغني يعمل مع أطفال محرومين
Dialogue: 0,0:02:00.51,0:02:04.32,Default,,0000,0000,0000,,كما ترون كيف أصبحت في عالم الأحلام اليقظة
Dialogue: 0,0:02:04.32,0:02:06.80,Default,,0000,0000,0000,,التي جاءت بشكل غير متوقع
Dialogue: 0,0:02:06.80,0:02:08.73,Default,,0000,0000,0000,,وكرد على هذه المفاجأة
Dialogue: 0,0:02:08.73,0:02:11.88,Default,,0000,0000,0000,,وجدت نفسي جادًا إلى حد ما\Nونوعًا ما متزمًا
Dialogue: 0,0:02:11.88,0:02:14.20,Default,,0000,0000,0000,,مع ممارسة أحلام اليقظة خاصتي.
Dialogue: 0,0:02:14.20,0:02:17.16,Default,,0000,0000,0000,,حاولت أن أبعد جميع مظاهر السوداوية\Nأو ذات كوابيس
Dialogue: 0,0:02:17.16,0:02:18.76,Default,,0000,0000,0000,,من أحلام اليقظة خاصتي،
Dialogue: 0,0:02:18.76,0:02:22.12,Default,,0000,0000,0000,,يوجد معتقد خطأ \Nوهو المعلم الجيد لأحلام اليقظة
Dialogue: 0,0:02:22.12,0:02:24.82,Default,,0000,0000,0000,,لابد أن يتحكم كليًا من أحلامه اليقظة
Dialogue: 0,0:02:24.82,0:02:27.21,Default,,0000,0000,0000,,أجل، بالطبع
Dialogue: 0,0:02:27.21,0:02:31.20,Default,,0000,0000,0000,,أي محاولة تعقيم أو تحكم في أحلامك
Dialogue: 0,0:02:31.20,0:02:33.23,Default,,0000,0000,0000,,ستكبح على المادة فقط
Dialogue: 0,0:02:33.23,0:02:34.88,Default,,0000,0000,0000,,ولذا، كلما حاولت أحلم
Dialogue: 0,0:02:34.88,0:02:37.69,Default,,0000,0000,0000,,تظهر هذه الكوابيس مجددًا
Dialogue: 0,0:02:37.69,0:02:40.89,Default,,0000,0000,0000,,وفي النهاية، ذهبت لأخذ استشارة \Nمعلمي البوذي عن ذلك
Dialogue: 0,0:02:40.89,0:02:43.34,Default,,0000,0000,0000,,وهو رجل رائع اسمه روب نايرن
Dialogue: 0,0:02:43.34,0:02:44.63,Default,,0000,0000,0000,,بالمصادفة، نفس الرجل
Dialogue: 0,0:02:44.63,0:02:48.12,Default,,0000,0000,0000,,يعتقد بأن نومه سعيدة ليًلا\Nهي مليئة بأروع الكوابيس
Dialogue: 0,0:02:48.12,0:02:50.50,Default,,0000,0000,0000,,وجلسنا وتحدثنا عن كل شيء
Dialogue: 0,0:02:50.50,0:02:53.71,Default,,0000,0000,0000,,وأنتظر حتى أنتهي من كلامي\Nوأعطاني نظرة ما
Dialogue: 0,0:02:53.71,0:02:57.27,Default,,0000,0000,0000,,وحده رجل الدين أو معلمك الروحي\Nسيعطيها لك
Dialogue: 0,0:02:57.27,0:02:59.00,Default,,0000,0000,0000,,وهذه النظرة تقول لي
Dialogue: 0,0:02:59.00,0:03:02.81,Default,,0000,0000,0000,,(تنهد)" تشارلي، أنا أحبك،\Nولكنك غبي"
Dialogue: 0,0:03:02.81,0:03:04.07,Default,,0000,0000,0000,,وكنت أقول: "كيف حالك؟"
Dialogue: 0,0:03:04.07,0:03:09.69,Default,,0000,0000,0000,,وقال لي: " أنصحك أن تفعل عكس ما كنت تفعله
Dialogue: 0,0:03:09.69,0:03:13.72,Default,,0000,0000,0000,,وهذه علامات الكوابيسة التي تشير اليها،\Nربما تكون جوانب ظل
Dialogue: 0,0:03:13.72,0:03:15.39,Default,,0000,0000,0000,,لا بد أن تحترم الظل!
Dialogue: 0,0:03:15.39,0:03:17.40,Default,,0000,0000,0000,,لا بد أن تحتوي الظل!"
Dialogue: 0,0:03:17.40,0:03:18.65,Default,,0000,0000,0000,,وفكرت، "صحيح"
Dialogue: 0,0:03:18.65,0:03:22.10,Default,,0000,0000,0000,,ولكن ما هو الخيال؟ وكيف نحتويه؟
Dialogue: 0,0:03:22.10,0:03:26.17,Default,,0000,0000,0000,,كارل يونج مبتكر فكرة الخيال\Nبأنه له مفهوم
Dialogue: 0,0:03:26.17,0:03:28.99,Default,,0000,0000,0000,,وكان يفسر أجزاء من العقل الباطن
Dialogue: 0,0:03:28.99,0:03:32.30,Default,,0000,0000,0000,,التي كانت تأتي من معالم غير\Nمرغوب في نفوسنا
Dialogue: 0,0:03:32.30,0:03:35.68,Default,,0000,0000,0000,,والتي كنا نرفضها أو ننبذها أو ننكرها
Dialogue: 0,0:03:35.68,0:03:37.58,Default,,0000,0000,0000,,والظل هو جانبنا المظلم
Dialogue: 0,0:03:37.58,0:03:40.89,Default,,0000,0000,0000,,ولكنه جانب مننا\Nوقد علق يونج بنفسه عليه
Dialogue: 0,0:03:40.89,0:03:45.53,Default,,0000,0000,0000,,على الرغم من أن وظيفته هو تخزين\Nأفكار البشر المظلمة
Dialogue: 0,0:03:45.53,0:03:47.59,Default,,0000,0000,0000,,أو ربما لأنه هو كذلك،
Dialogue: 0,0:03:47.59,0:03:51.53,Default,,0000,0000,0000,,فالظل هو منبع إبداعات البشر
Dialogue: 0,0:03:51.68,0:03:53.72,Default,,0000,0000,0000,,فالظل ليس سيء
Dialogue: 0,0:03:53.72,0:03:56.95,Default,,0000,0000,0000,,والظل هو منبع محتمل للطاقة الإبداعية
Dialogue: 0,0:03:56.95,0:03:58.82,Default,,0000,0000,0000,,ولكن لأنه هو جزء من أنفسنا
Dialogue: 0,0:03:58.82,0:04:01.84,Default,,0000,0000,0000,,وهو غير متوافق مع من نظن أنفسنا
Dialogue: 0,0:04:01.84,0:04:04.82,Default,,0000,0000,0000,,يمضي معظمنا حياته وينكر وجودها
Dialogue: 0,0:04:04.82,0:04:06.12,Default,,0000,0000,0000,,وهكذا نمضي للحياة
Dialogue: 0,0:04:06.12,0:04:09.25,Default,,0000,0000,0000,,ننكر ونرفض جزء كبير من أنفسنا
Dialogue: 0,0:04:09.92,0:04:15.35,Default,,0000,0000,0000,,ولكن أعتقد "يونج" بأنه حتى نتعرف ونعترف \Nبالخيال كجزء منا
Dialogue: 0,0:04:15.35,0:04:17.33,Default,,0000,0000,0000,,لن نكون كاملين
Dialogue: 0,0:04:17.79,0:04:20.14,Default,,0000,0000,0000,,ولذا، بعد بضعة أسابيع من مقابلة\Nروب نايرن
Dialogue: 0,0:04:20.14,0:04:21.60,Default,,0000,0000,0000,,حلمت بحلم واقعي
Dialogue: 0,0:04:21.60,0:04:23.28,Default,,0000,0000,0000,,وظهر لي الظل مجددًا
Dialogue: 0,0:04:23.28,0:04:25.40,Default,,0000,0000,0000,,فقلت حان وقت العمل!
Dialogue: 0,0:04:25.40,0:04:28.88,Default,,0000,0000,0000,,وتجلى لي الظل كشيطان كامل له ثلاتة روؤس
Dialogue: 0,0:04:28.88,0:04:31.29,Default,,0000,0000,0000,,ويشع منه ظلام دامس
Dialogue: 0,0:04:31.29,0:04:33.28,Default,,0000,0000,0000,,وها أنا، وجهًا لوجه مع هذا الشيء
Dialogue: 0,0:04:33.28,0:04:35.75,Default,,0000,0000,0000,,والآن، قبل أن نمشي، لا بد أن نتذكر
Dialogue: 0,0:04:35.75,0:04:39.54,Default,,0000,0000,0000,,بأن الحلم الواقعي الكامل \Nهو عادة ليس كأي حلم
Dialogue: 0,0:04:39.54,0:04:42.49,Default,,0000,0000,0000,,فالحلم الواقعي الكامل أن يكون\Nواقعي بشكل مفرط
Dialogue: 0,0:04:42.49,0:04:46.17,Default,,0000,0000,0000,,ويظن بعض الناس أنهم دخلوا بُعدًا\Nآخر من الطاقة
Dialogue: 0,0:04:46.17,0:04:47.70,Default,,0000,0000,0000,,فالحقيقة، دخلوا بالفعل.
Dialogue: 0,0:04:47.70,0:04:50.13,Default,,0000,0000,0000,,ولكن هذا البُعد ليس هناك بعيدًا في مكان ما
Dialogue: 0,0:04:50.13,0:04:51.34,Default,,0000,0000,0000,,فهو هنا.
Dialogue: 0,0:04:51.34,0:04:53.92,Default,,0000,0000,0000,,وها أنا، وجهًا لوجه مع هذا الشيطان\Nبشكل واقعي
Dialogue: 0,0:04:53.92,0:04:56.92,Default,,0000,0000,0000,,ولكني أعرف بأني ما زالت بكامل قواي العقلية\Nوليس هناك تهديد حقيقي
Dialogue: 0,0:04:56.92,0:04:58.35,Default,,0000,0000,0000,,ولكن، مازال إلى حد ما مخيف
Dialogue: 0,0:04:58.35,0:05:01.11,Default,,0000,0000,0000,,وبشكل تلقائي، تأهبت للاشتباك
Dialogue: 0,0:05:01.11,0:05:05.14,Default,,0000,0000,0000,,وقد ضربني: لحظة واحدة\Nلا بد من أنه جانب من ظلي
Dialogue: 0,0:05:05.14,0:05:07.12,Default,,0000,0000,0000,,وربما هذا ما تكلم "روب " عنه
Dialogue: 0,0:05:07.12,0:05:11.51,Default,,0000,0000,0000,,حسنًا، آه، لا بد أن أحتوي هذا الشيء؛\Nلا بد أن أضم هذا الشيء
Dialogue: 0,0:05:11.51,0:05:13.82,Default,,0000,0000,0000,,ولكن كيف أفعل ذلك، بالضبط؟
Dialogue: 0,0:05:14.25,0:05:16.38,Default,,0000,0000,0000,,سأضمه.
Dialogue: 0,0:05:16.68,0:05:20.72,Default,,0000,0000,0000,,فركضت نحو هذا الشيء\Nفي الحلم الواقعي، وأحتضنته
Dialogue: 0,0:05:20.72,0:05:22.31,Default,,0000,0000,0000,,وكان هذا الحلم حقيقي تماما
Dialogue: 0,0:05:22.31,0:05:24.45,Default,,0000,0000,0000,,وشعرت بأنه يعاني ضد ضمي له
Dialogue: 0,0:05:24.45,0:05:26.67,Default,,0000,0000,0000,,وشعرت بنفسه يتنفس أسفل عنقي
Dialogue: 0,0:05:26.67,0:05:28.80,Default,,0000,0000,0000,,أتعلم، فالظل هو مجموع
Dialogue: 0,0:05:28.80,0:05:32.55,Default,,0000,0000,0000,,كل الطاقة المكبوتة من العنف والعدوان
Dialogue: 0,0:05:32.55,0:05:34.98,Default,,0000,0000,0000,,وتخيل ذلك، لا يبدو من محبي العناق
Dialogue: 0,0:05:34.98,0:05:38.11,Default,,0000,0000,0000,,وها أنا، أعانق هذا الشيء\Nالذي لا يريد العناق
Dialogue: 0,0:05:38.11,0:05:41.19,Default,,0000,0000,0000,,ويكافح بشده لكي يبعد\Nوأنا أتماسك به للبقاء على قيد الحياة
Dialogue: 0,0:05:41.19,0:05:42.24,Default,,0000,0000,0000,,وبعد ذلك...
Dialogue: 0,0:05:42.24,0:05:44.83,Default,,0000,0000,0000,,وحدث شيء غير متوقع منه
Dialogue: 0,0:05:44.83,0:05:46.82,Default,,0000,0000,0000,,بدأ في التقلص
Dialogue: 0,0:05:46.82,0:05:47.84,Default,,0000,0000,0000,,مع احتضاني له
Dialogue: 0,0:05:47.84,0:05:50.43,Default,,0000,0000,0000,,بدأ الظل ذو ثلاثة روؤس كبيرة الوحشي يتقلص
Dialogue: 0,0:05:50.43,0:05:52.62,Default,,0000,0000,0000,,وأستمر في احتضانه والظل يستمر في التقلص
Dialogue: 0,0:05:52.62,0:05:53.72,Default,,0000,0000,0000,,وبعد ذلك...
Dialogue: 0,0:05:53.72,0:05:55.21,Default,,0000,0000,0000,,توقف الظل
Dialogue: 0,0:05:55.75,0:05:57.85,Default,,0000,0000,0000,,وعمت لحظة من السكون
Dialogue: 0,0:05:59.11,0:06:01.00,Default,,0000,0000,0000,,صرفت عن عناقي
Dialogue: 0,0:06:02.24,0:06:04.79,Default,,0000,0000,0000,,ولحظت بأنني كنت أعانق نفسي
Dialogue: 0,0:06:06.02,0:06:09.29,Default,,0000,0000,0000,,وهذا الوحش ذو ثلاثة رؤوس تحول إلى شخصي
Dialogue: 0,0:06:09.52,0:06:14.26,Default,,0000,0000,0000,,نسخة طبق الأصل مني، وجدت حالي\Nوجها لوجه مع نفسي
Dialogue: 0,0:06:14.26,0:06:16.78,Default,,0000,0000,0000,,وربما لأول مرة في حياتي
Dialogue: 0,0:06:16.78,0:06:18.59,Default,,0000,0000,0000,,تبادلنا الابتسامة
Dialogue: 0,0:06:19.64,0:06:21.26,Default,,0000,0000,0000,,واستيقظت، وبكيت بكاء مرا
Dialogue: 0,0:06:21.26,0:06:22.48,Default,,0000,0000,0000,,ليس بأني أبكي
Dialogue: 0,0:06:22.48,0:06:24.82,Default,,0000,0000,0000,,ولكن شعوري بشيء غريب في معدتي
Dialogue: 0,0:06:24.82,0:06:26.70,Default,,0000,0000,0000,,مثل عقدة ما فُكت
Dialogue: 0,0:06:26.70,0:06:29.23,Default,,0000,0000,0000,,بعض العُقد النفسية العميقة\Nالتي كانت تتواجد منذ فترة
Dialogue: 0,0:06:29.23,0:06:31.70,Default,,0000,0000,0000,,وقد نسيُت أنها موجودة
Dialogue: 0,0:06:31.70,0:06:34.89,Default,,0000,0000,0000,,ولا أعلم أي جزء من نفسي كان مجال الظل يمثل
Dialogue: 0,0:06:34.89,0:06:38.68,Default,,0000,0000,0000,,ربما بعض الصدامات الطفولة التي أنكرها،\Nربما بعض عقدة عاطفية التي أرفضها
Dialogue: 0,0:06:38.68,0:06:39.75,Default,,0000,0000,0000,,من يعلم؟
Dialogue: 0,0:06:39.75,0:06:42.62,Default,,0000,0000,0000,,ولكني أعلم، عندما كنت أحتضن هذا الوحش
Dialogue: 0,0:06:42.62,0:06:45.74,Default,,0000,0000,0000,,كنت أحتضن جزءًا أعمق من نفسي
Dialogue: 0,0:06:45.74,0:06:48.01,Default,,0000,0000,0000,,كنت أوصل طاقة العلاجية الغريزية
Dialogue: 0,0:06:48.01,0:06:50.32,Default,,0000,0000,0000,,والتي تتواجد بداخلنا
Dialogue: 0,0:06:50.32,0:06:51.68,Default,,0000,0000,0000,,في الحلم الواقعي
Dialogue: 0,0:06:51.68,0:06:56.59,Default,,0000,0000,0000,,لديك فرصة لربط مفاهيم نفسية، على الفور
Dialogue: 0,0:06:56.59,0:06:58.55,Default,,0000,0000,0000,,في شكل جسدي ظاهريًا
Dialogue: 0,0:06:58.55,0:07:02.06,Default,,0000,0000,0000,,وهي فرصة لا تعوض\Nلتنفيذ هدف علاجي مباشرة
Dialogue: 0,0:07:02.06,0:07:06.14,Default,,0000,0000,0000,,إلي تجسيدات وتشخيصات عقلية \Nمن علم نفس الخاص بك
Dialogue: 0,0:07:06.14,0:07:07.100,Default,,0000,0000,0000,,وهذه منطقة علاجية عميقة
Dialogue: 0,0:07:07.100,0:07:10.83,Default,,0000,0000,0000,,وهذا ما يدفع آلاف من البشر للعديد \Nمن الأطباء النفسيين
Dialogue: 0,0:07:10.83,0:07:12.29,Default,,0000,0000,0000,,آلاف من الدولارات لكي يتعالجوا
Dialogue: 0,0:07:12.29,0:07:15.25,Default,,0000,0000,0000,,والآن، لا أقولك لكم أذهبوا\Nوقموا برفد طبيبكم النفسي
Dialogue: 0,0:07:15.25,0:07:19.26,Default,,0000,0000,0000,,ولكني أقول لكم إذا تعلمتم \Nأن تحلموا حلمًا يقظ
Dialogue: 0,0:07:19.26,0:07:21.45,Default,,0000,0000,0000,,فقط لمدة محددة وليس طوال اليوم
Dialogue: 0,0:07:21.45,0:07:23.75,Default,,0000,0000,0000,,ستسهلون عليهم عملهم كثيرًا
Dialogue: 0,0:07:23.75,0:07:27.06,Default,,0000,0000,0000,,وإذا تعلمتم لتحلموا حلمًا يقظًا\Nوهي مهارة قابلة للتعلم
Dialogue: 0,0:07:27.06,0:07:29.45,Default,,0000,0000,0000,,فستبدأوا في احتواء الظل
Dialogue: 0,0:07:29.45,0:07:34.40,Default,,0000,0000,0000,,وكما قال، "يونج" ستعيدون مركز\Nإبداعية الإنسانية كلها
Dialogue: 0,0:07:34.62,0:07:36.26,Default,,0000,0000,0000,,تعلموا كيفية أن تحلموا حلمًا يقظًا
Dialogue: 0,0:07:36.26,0:07:37.31,Default,,0000,0000,0000,,حاولوا!
Dialogue: 0,0:07:37.31,0:07:39.68,Default,,0000,0000,0000,,ستأخذ ممارسة كثيرة \Nولكن أي شخص يستطيع فعله
Dialogue: 0,0:07:39.68,0:07:42.57,Default,,0000,0000,0000,,اذهب لورش عمل، أشتري كتاب،\Nوحمل أشياء من الإنترنت
Dialogue: 0,0:07:42.57,0:07:43.72,Default,,0000,0000,0000,,أفعل ذلك فقط
Dialogue: 0,0:07:43.72,0:07:46.22,Default,,0000,0000,0000,,على الرغم من وجود آلاف من التقنيات متاحة
Dialogue: 0,0:07:46.22,0:07:48.52,Default,,0000,0000,0000,,استعادة الحلم هو ضروري لمعظم الأطباء
Dialogue: 0,0:07:48.52,0:07:50.86,Default,,0000,0000,0000,,ولذا، وإذا أردت الخوض في ذلك
Dialogue: 0,0:07:50.86,0:07:54.24,Default,,0000,0000,0000,,لا بد أن تتذكر وتسجل\Nأحلامك في مفكرة الأحلام
Dialogue: 0,0:07:54.24,0:07:56.68,Default,,0000,0000,0000,,وهذا يكفي لكي تبدأ به
Dialogue: 0,0:07:56.68,0:07:59.26,Default,,0000,0000,0000,,نحن ننام ثلت حياتنا
Dialogue: 0,0:07:59.26,0:08:02.01,Default,,0000,0000,0000,,تسمح الأحلام اليقظة لنا باستخدام هذه المدة
Dialogue: 0,0:08:02.01,0:08:04.38,Default,,0000,0000,0000,,وتعطينا الأدوات التي نحتاجها\Nلمعالجة أنفسنا
Dialogue: 0,0:08:04.38,0:08:05.83,Default,,0000,0000,0000,,ولمعرفة حالنا
Dialogue: 0,0:08:05.83,0:08:07.33,Default,,0000,0000,0000,,وللدخول في مرحلة الصداقة
Dialogue: 0,0:08:07.33,0:08:11.16,Default,,0000,0000,0000,,ليس مع ظلل وحدها ولكن \Nمع كل مناحي عقلية
Dialogue: 0,0:08:11.16,0:08:12.94,Default,,0000,0000,0000,,وعندما نكون في حالة نوم
Dialogue: 0,0:08:12.94,0:08:15.34,Default,,0000,0000,0000,,وهذه إدارة وقت فعالة
Dialogue: 0,0:08:15.34,0:08:18.17,Default,,0000,0000,0000,,لا يوجد نادي للانضمام\Nلا حاجة لشراء أدوات
Dialogue: 0,0:08:18.17,0:08:20.40,Default,,0000,0000,0000,,كل ما تحتاجه هو أحلامك
Dialogue: 0,0:08:20.40,0:08:23.54,Default,,0000,0000,0000,,والآن، قبل ان أغادر\Nأترككم مع فكرتي العظيمة
Dialogue: 0,0:08:24.03,0:08:27.82,Default,,0000,0000,0000,,أعتقد بان مفهوم الاستيقاظ\Nعلى وهم الحلم
Dialogue: 0,0:08:27.82,0:08:31.97,Default,,0000,0000,0000,,ويصبح يقظ\Nويذهب بعيدًا عن الأحلام الشخصية
Dialogue: 0,0:08:32.25,0:08:36.43,Default,,0000,0000,0000,,وكمجتمع دولي، \Nهناك مناحي ثقافية جماعية للظل
Dialogue: 0,0:08:36.43,0:08:38.60,Default,,0000,0000,0000,,التي نرفض إحتواءها
Dialogue: 0,0:08:38.60,0:08:40.24,Default,,0000,0000,0000,,عناصر من إنسانيتنا
Dialogue: 0,0:08:40.24,0:08:42.45,Default,,0000,0000,0000,,التي تكون مظلمة للغاية\Nوكوابيسية جدا لمواجتهما
Dialogue: 0,0:08:42.45,0:08:46.69,Default,,0000,0000,0000,,وحين نواجههما\Nحين إذن سنجمع أحلام اليقظة تجميعًا
Dialogue: 0,0:08:46.69,0:08:48.70,Default,,0000,0000,0000,,لن نكون في منزل
Dialogue: 0,0:08:49.14,0:08:52.15,Default,,0000,0000,0000,,أحلام اليقظة تؤدي للمعيشة اليقظة
Dialogue: 0,0:08:53.65,0:08:56.49,Default,,0000,0000,0000,,وحان الآن وقت الاستيقاظ
Dialogue: 0,0:08:56.49,0:08:57.90,Default,,0000,0000,0000,,وآن الأوان لتكون يقظ
Dialogue: 0,0:08:57.90,0:09:00.98,Default,,0000,0000,0000,,وفي أثناء حلم حياتنا هذه\Nالتي كنا نمشي بها أثناء نومنا
Dialogue: 0,0:09:00.98,0:09:03.89,Default,,0000,0000,0000,,وآن الأوان لاحتضان ظل العالم
Dialogue: 0,0:09:04.63,0:09:06.78,Default,,0000,0000,0000,,لأنه أصبح في متناولنا
Dialogue: 0,0:09:06.78,0:09:09.44,Default,,0000,0000,0000,,ولكن لا بد أن نكون واعيين\Nلاغتنامه
Dialogue: 0,0:09:10.01,0:09:11.100,Default,,0000,0000,0000,,قدروا أحلامكم
Dialogue: 0,0:09:11.100,0:09:15.04,Default,,0000,0000,0000,,وخاصة كوابيسكم
Dialogue: 0,0:09:15.04,0:09:19.52,Default,,0000,0000,0000,,فأنتم تنامون في حقل مليء بطاقة\Nالحكمة والبصيرة
Dialogue: 0,0:09:19.52,0:09:21.56,Default,,0000,0000,0000,,لذا كن يقظًا عندما تحلم
Dialogue: 0,0:09:21.56,0:09:23.79,Default,,0000,0000,0000,,وهذه الرؤى قد تكون لك
Dialogue: 0,0:09:23.87,0:09:25.30,Default,,0000,0000,0000,,أحلامًا سعيدة
Dialogue: 0,0:09:25.30,0:09:27.41,Default,,0000,0000,0000,,أو ربما علي أن أقول لكم\Nكوابيس سعيدة
Dialogue: 0,0:09:27.41,0:09:28.50,Default,,0000,0000,0000,,شكرا جزيلًا لكم.
Dialogue: 0,0:09:28.50,0:09:31.52,Default,,0000,0000,0000,,(تصفيق)