0:00:15.140,0:00:17.840
Voy a hablarles de sexo.

0:00:18.560,0:00:22.140
Para ser más precisos[br]del matrimonio privado de sexo.

0:00:22.640,0:00:26.940
Hablaremos de 3 cosas [br]que podemos hacer

0:00:26.940,0:00:28.940
para evitar que pase en sus vidas.

0:00:29.580,0:00:31.870
Primero quiero contarles una historia.

0:00:32.320,0:00:37.840
En las últimas 3 décadas me especialicé[br]en trabajar con parejas en emergencia.

0:00:37.840,0:00:41.720
Parejas que estuvieron[br]realmente al borde del divorcio.

0:00:42.160,0:00:45.240
Relaciones que parecían estar muertas.

0:00:46.040,0:00:49.200
Trato de enseñarles a las parejas[br]lo que necesitan saber

0:00:49.280,0:00:52.360
para resolver sus diferencias[br]y volver a amarse,

0:00:52.440,0:00:55.400
y poder acostar a sus hijos[br]por la noche juntos.

0:00:56.100,0:00:57.680
No es un trabajo fácil,

0:00:57.940,0:00:59.900
pero yo no elegí mi carrera,

0:01:00.360,0:01:02.200
mi carrera me eligió a mí.

0:01:02.700,0:01:06.020
Yo crecí en una familia hermosa,

0:01:06.220,0:01:08.800
dos padres amorosos[br]que nunca se peleaban.

0:01:09.140,0:01:10.620
dos hermanos mayores.

0:01:10.900,0:01:13.361
Una gran familia extendida[br]que se juntaba

0:01:13.362,0:01:17.361
cada fin de semana [br]y en cada vacación.

0:01:17.000,0:01:19.160
Hasta un fatídico día,

0:01:19.280,0:01:22.620
yo tenía 16 años,[br]estaba en secundaria.

0:01:22.620,0:01:25.420
Mi madre nos llamó a todos[br]para una reunión familiar.

0:01:25.820,0:01:28.040
Ella nos contó que

0:01:28.220,0:01:31.380
se había sentido miserable[br]los últimos 23 años

0:01:31.480,0:01:34.080
y quería divorciarse [br]de mi padre.

0:01:34.820,0:01:36.780
Nadie lo vio venir.

0:01:36.820,0:01:39.600
Se los había dicho,[br]mis padres nunca peleaban.

0:01:40.380,0:01:44.100
Recuerdo que me fluía la sangre[br]en la cabeza, y pensaba:

0:01:44.380,0:01:46.080
¿Cómo puede esto estar pasando?

0:01:46.280,0:01:50.640
Recién estoy dejando el hogar[br]y mi nido se cae a pedazos.

0:01:51.540,0:01:53.400
Y eso fue lo que pasó.

0:01:53.940,0:01:56.320
El divorcio no solo termina[br]con un matrimonio,

0:01:56.320,0:01:58.540
sino que también termina[br]con una familia.

0:01:59.240,0:02:03.260
La tristeza que me produjo la ruptura[br]de mi familia todavía me afecta hoy.

0:02:04.040,0:02:06.560
Esto es porque el divorcio[br]es para siempre.

0:02:07.720,0:02:10.758
El divorcio de mis padres[br]me afectó de varias maneras.

0:02:10.758,0:02:14.500
Primero, me hizo apasionar increíblemente

0:02:14.900,0:02:17.540
por aprender todo lo posible[br]sobre cómo tener

0:02:17.800,0:02:21.480
una relación saludable,[br]amorosa y duradera.

0:02:21.640,0:02:24.120
Para poder aplicarlo en mi propia vida,

0:02:24.300,0:02:26.960
con mi propia familia, y en mi matrimonio.

0:02:27.740,0:02:32.700
Estoy muy orgullosa en decir[br]que uno de mis más grandes logros

0:02:32.700,0:02:36.340
es mi matrimonio de casi 40 años con Jim.

0:02:37.100,0:02:41.079
Y si lo conocieran, se darían cuenta[br]por qué lo llamo "logro".

0:02:41.080,0:02:44.129
(Risas)

0:02:44.120,0:02:47.280
Lo otro que el divorcio[br]de mis padres me hizo hacer es

0:02:47.280,0:02:52.820
apasionarme mucho por enseñar lo que sé[br]al que se cruzara en mi camino.

0:02:53.420,0:02:55.720
Cuando digo esto, lo digo en serio.

0:02:55.720,0:02:58.600
No estoy solo hablando de los[br]pacientes de mi consultorio.

0:02:58.800,0:03:02.480
Hice algunos de mis mejores[br]trabajos en aviones

0:03:02.980,0:03:05.080
o en la fila del supermercado.

0:03:05.980,0:03:08.480
En realidad es por eso[br]que estoy aquí ahora.

0:03:09.460,0:03:11.000
Les quiero advertir sobre

0:03:11.160,0:03:14.720
algunas de las trampas inevitables[br]del matrimonio privado de sexo.

0:03:15.960,0:03:17.120
Pero, ¿qué es eso?

0:03:17.700,0:03:22.820
Es cuando una de las partes[br]desea desesperadamente

0:03:22.940,0:03:25.420
más contacto, más cercanía física,[br]más sexo,

0:03:25.800,0:03:27.560
más afecto físico...

0:03:27.740,0:03:29.520
y la otra parte está pensando:

0:03:29.660,0:03:34.420
"¿Cuál es el gran problema?[br]¡Es solo sexo!"

0:03:34.920,0:03:38.410
Pero para la parte que está esperando[br]más sexo, más contacto,

0:03:38.410,0:03:39.720
es un problema enorme.

0:03:40.040,0:03:41.950
Porque realmente se trata

0:03:42.120,0:03:46.030
de sentirse deseado, sentirse amado,

0:03:46.030,0:03:49.950
sentirse conectado, sentirse masculino[br]o femenino, atractivo, atractiva.

0:03:50.480,0:03:53.100
Cuando esta desconexión se hace grande,

0:03:53.100,0:03:54.700
lo que también pasa,

0:03:54.860,0:03:58.920
es que la intimidad en todos[br]los niveles desaparece.

0:03:59.680,0:04:02.240
Dejan de sentarse juntos en el sofá.

0:04:02.640,0:04:04.910
Dejan de reírse de los chistes del otro.

0:04:05.240,0:04:07.320
No pasan tiempo juntos.

0:04:08.030,0:04:09.630
Dejan de ser amigos.

0:04:10.080,0:04:12.670
Y pone al matrimonio en riesgo

0:04:13.080,0:04:15.640
de infidelidad y divorcio.

0:04:16.250,0:04:20.110
Algunas de las razones por las[br]que la gente tiene bajo deseo

0:04:20.110,0:04:22.720
o un apetito insaciable de sexo,

0:04:22.920,0:04:27.980
son muy complicadas y profundas[br]pero estoy feliz de poder decirles

0:04:28.030,0:04:30.910
que la causa principal de[br]un matrimonio privado de sexo

0:04:30.910,0:04:33.440
es también la más fácil de resolver.

0:04:34.060,0:04:36.700
Antes de que les explique esto

0:04:37.230,0:04:41.630
quiero que quede claro[br]que si están pensando

0:04:41.840,0:04:46.090
que el problema de deseo[br]es un tema solo de mujeres,

0:04:46.360,0:04:48.330
deben pensarlo de nuevo.

0:04:48.510,0:04:53.000
Las mujeres no son las únicas[br]con este problema.

0:04:53.420,0:04:57.000
Estoy convencida de que[br]el bajo deseo en los hombres

0:04:57.200,0:05:00.380
es uno de los secretos mejor guardados.

0:05:01.070,0:05:02.670
Una vez dicho esto

0:05:02.970,0:05:06.700
también quiero decirles

0:05:07.260,0:05:10.330
que cuando hablamos de[br]un matrimonio privado de sexo

0:05:10.640,0:05:13.240
la persona con el deseo más bajo

0:05:13.740,0:05:16.030
controla la relación sexual.

0:05:16.520,0:05:19.610
Cuando digo esto no quiere[br]decir que esta persona

0:05:19.610,0:05:23.200
está intencionalmente siendo mala,[br]o manipuladora.

0:05:23.200,0:05:26.480
Lo que digo es que si esa persona[br]no está interesada en sexo

0:05:26.810,0:05:29.360
la pareja no puede ir[br]y darse una ducha fría,

0:05:29.350,0:05:31.699
porque eso no va pasar.

0:05:31.230,0:05:35.130
Encuentro esto bastante curioso

0:05:35.470,0:05:39.050
porque cuando pensamos cómo se toman[br]las decisiones en un matrimonio

0:05:39.290,0:05:42.640
generalmente pensamos en mutualidad.

0:05:43.180,0:05:45.720
Dos personas deciden cuándo casarse,

0:05:45.720,0:05:48.430
cuándo tienen niños,[br]cómo crían a esos niños,

0:05:48.430,0:05:50.250
cómo manejan sus finanzas,

0:05:50.250,0:05:52.760
cómo organizan su casa,

0:05:53.580,0:05:56.330
pero lo que casi nunca[br]entra en esa mezcla,

0:05:56.750,0:05:59.960
es nada que tenga que ver[br]con el sexo.

0:06:00.810,0:06:04.120
Cómo es, cuál es la naturaleza,[br]la calidad, la cantidad.

0:06:04.120,0:06:05.880
Me parece increíble.

0:06:06.110,0:06:10.780
Conozco parejas que han estado[br]casadas durante 20 o 30 años

0:06:10.780,0:06:13.640
y nunca han hablado de sexo.

0:06:14.490,0:06:19.680
Lo otro que me parece increíble[br]de esta toma decisiones unilateral

0:06:19.820,0:06:22.280
es que si una de las partes[br]decide no tener sexo

0:06:22.320,0:06:26.330
espera que su pareja[br]lo acepte, no se queje

0:06:26.540,0:06:29.920
y además ¡tiene que ser casto!

0:06:30.890,0:06:34.520
Este es un trato inaceptable.

0:06:35.130,0:06:37.980
Les contaré sobre una pareja[br]de mi consultorio.

0:06:38.460,0:06:40.410
Conozcamos a John y Mary.

0:06:40.830,0:06:43.320
Han estado casados por 15 años.

0:06:43.760,0:06:47.080
John es un tipo retraído,

0:06:47.080,0:06:49.080
no le gusta andar quejándose de nada.

0:06:49.520,0:06:52.650
Excepto que en los últimos[br]15 minutos de la sesión

0:06:52.650,0:06:56.700
finalmente toma el coraje[br]de contarme algo

0:06:56.810,0:07:00.030
que le ha estado molestando[br]por un largo, largo tiempo.

0:07:00.750,0:07:04.940
Es que hay solo un momento de 2 hs,

0:07:04.940,0:07:07.560
entre las 10 y las 12[br]de la noche del viernes

0:07:07.870,0:07:12.350
en el que Mary podría estar interesada[br]en sexo, nunca en otro momento.

0:07:13.420,0:07:18.090
Como Uds., riéndome, miro a Mary[br]y veo que está conmocionada,

0:07:18.090,0:07:21.210
porque se reconoce en esa descripción.

0:07:21.720,0:07:24.480
John no se reía. Tampoco sonreía.

0:07:25.550,0:07:29.710
Así que le dije: "John,[br]¿cómo ha sido esto para ti?"

0:07:30.990,0:07:34.240
Y me dijo: "Le quiero hablar a Mary".

0:07:34.810,0:07:37.280
La miró, respiró profundo y dijo:

0:07:37.520,0:07:40.440
"Cuando me acerco a ti en la cama

0:07:40.920,0:07:44.890
y no estás para mí,[br]en lo único que puedo pensar es:

0:07:45.880,0:07:51.180
¿Te gusto, aunque sea un poco,[br]me amas como yo te amo?

0:07:51.180,0:07:52.860
¿Quieres estar conmigo?

0:07:53.880,0:07:56.460
Y luego cuando te vas a dormir

0:07:56.460,0:07:59.450
y me quedo mirando el techo

0:07:59.630,0:08:01.230
solo puedo pensar en que

0:08:01.710,0:08:04.650
este es el sentimiento de[br]mayor soledad en el mundo,

0:08:04.650,0:08:06.640
estar al lado tuyo en la cama".

0:08:07.630,0:08:11.050
Para el crédito de Mary,[br]sus ojos se llenaron de lágrimas

0:08:11.840,0:08:18.238
tomó su mano, y le dijo:[br]"En todos los años de casados

0:08:18.350,0:08:23.209
nunca, ni una vez, pensé[br]en cómo te sentirías.

0:08:23.210,0:08:26.160
Solo pensé "¿tengo ganas,[br]o no tengo ganas?

0:08:26.440,0:08:29.400
¡Lo siento muchísimo![br]Trataré de mejorar".

0:08:31.260,0:08:35.950
John se puso a llorar,[br]yo me puse a llorar.

0:08:36.400,0:08:39.130
¡Para mí fue un momento maravilloso!

0:08:39.740,0:08:43.840
Porque fue la primera vez en[br]la historia de su matrimonio

0:08:44.520,0:08:47.308
que Mary trataba de entender

0:08:47.309,0:08:52.728
el dolor de John, su soledad,[br]su enajenación,

0:08:52.729,0:08:55.349
su necesidad de conectar con ella.

0:08:56.270,0:09:01.360
Ella prometió mejorar, fue el inicio[br]de una nueva relación para ellos.

0:09:01.699,0:09:06.000
Por desgracia, en muchas parejas[br]no funciona así.

0:09:06.080,0:09:08.490
De hecho, demasiado a menudo

0:09:08.600,0:09:13.980
las parejas solo lidian con este tema

0:09:14.170,0:09:16.410
y por lo general lo empeoran.

0:09:16.560,0:09:20.250
Les daré otro ejemplo. Él dice:

0:09:20.620,0:09:25.320
"Querida, acostamos a los niños temprano,[br]tomamos unas copas, y ¿jugamos un poco?"

0:09:25.800,0:09:31.680
Ella dice: "Estoy ocupada, no estoy[br]relajada, y me duele la cabeza".

0:09:32.959,0:09:37.042
"Me dijiste la semana pasada que Uds.[br]pueden hacer muchas cosas a la vez.

0:09:36.910,0:09:39.310
¿No puedes tener dolor de cabeza[br]y sexo al mismo tiempo?"

0:09:39.312,0:09:41.829
(Risas)

0:09:41.830,0:09:46.420
"No es gracioso. Aparte, ¿qué parte[br]del 'no', no entiendes?"

0:09:46.930,0:09:49.010
"No trato de ser gracioso,[br]¡estoy furioso!

0:09:49.011,0:09:51.249
No tuvimos sexo en 6 semanas.

0:09:51.290,0:09:54.240
Odio está relación.[br]No está funcionando".

0:09:54.860,0:09:58.970
"Me levantas la voz y hablas así[br]¿y esperas que quiera tocarte?

0:09:58.970,0:10:02.910
Además, no te das cuenta de que[br]no estuviste en casa para nada

0:10:02.910,0:10:06.990
y cuando estás no me hablas,[br]no hacemos nada juntos,

0:10:06.990,0:10:11.480
estás enojado y distante;[br]no voy a tener sexo así".

0:10:11.710,0:10:14.960
"No te hablo más. Me cansaste".

0:10:15.640,0:10:18.800
¿Qué está pasando aquí?

0:10:19.230,0:10:21.050
Se los diré.

0:10:21.400,0:10:25.080
En las primeras etapas del[br]matrimonio privado de sexo

0:10:25.340,0:10:27.640
la persona con más deseo

0:10:27.640,0:10:30.430
generalmente se acerca a su pareja

0:10:30.570,0:10:33.520
con el corazón abierto, vulnerable,

0:10:33.850,0:10:37.230
diciendo cosas como: "te extraño,[br]quiero tener sexo contigo",

0:10:37.690,0:10:40.080
pero cuando los pedidos de conexión

0:10:40.190,0:10:43.760
se encuentran sin respuesta,[br]como ocurre muy a menudo,

0:10:44.410,0:10:48.560
la vulnerabilidad rápidamente[br]se convierte en enojo y desprecio.

0:10:49.070,0:10:51.960
El enojo no es afrodisíaco.

0:10:52.490,0:10:55.290
El enojo produce menos sexo,

0:10:55.920,0:10:59.640
menos sexo produce más enojo,

0:10:59.980,0:11:03.000
más enojo termina en anorexia sexual

0:11:03.740,0:11:05.870
y sigue, y sigue...

0:11:05.870,0:11:09.640
Y los 2 esperan que el otro cambie

0:11:10.030,0:11:12.670
y así es como los matrimonios[br]se van por el inodoro.

0:11:13.280,0:11:15.050
¿Qué se supone que tienen que hacer?

0:11:15.550,0:11:17.180
Esto es lo que deben hacer.

0:11:17.600,0:11:23.420
Él debe ponerle freno al enojo[br]más allá de cómo se sienta.

0:11:23.420,0:11:25.980
Él tiene que pasar tiempo[br]con ella, hablar con ella.

0:11:27.980,0:11:31.870
Tiene que reconocer que[br]eso la va a excitar.

0:11:32.320,0:11:34.080
¿Y qué tiene que hacer ella?

0:11:34.240,0:11:36.270
A pesar de sus sentimientos

0:11:36.430,0:11:42.009
ella tiene que adoptar la filosofía[br]Nike y ¡hacerlo! (just do it)

0:11:42.010,0:11:43.479
(Risas)

0:11:43.480,0:11:45.029
¿Por qué? Por 2 razones.

0:11:45.030,0:11:49.029
La primera es obvia:[br]él estará más feliz,

0:11:49.120,0:11:52.160
será más bueno, estará más presente,

0:11:52.440,0:11:54.350
estará más agradecido.

0:11:55.070,0:11:59.550
Pero hay otra razón que no tiene[br]que ver con él, solo con ella.

0:12:00.030,0:12:05.240
Ojalá me dieran un dólar cada vez[br]que alguien en el consultorio me dijo:

0:12:05.740,0:12:09.760
"Michele, no estaba de humor para[br]tener sexo cuando mi pareja se acercó

0:12:09.020,0:12:12.369
pero cuando empezamos[br]realmente la pasamos bien.

0:12:12.370,0:12:15.870
Tuve un gran orgasmo,[br]lo disfrutamos mucho

0:12:15.870,0:12:19.680
y después tuvimos la mejor[br]conversación en meses".

0:12:19.930,0:12:23.870
Cuando les describo este escenario[br]a una pareja en el consultorio

0:12:23.960,0:12:26.779
el marido dice: "Sí, esa es mi esposa".

0:12:26.780,0:12:29.699
Ojalá ella se escribiera en[br]la mano: 'me gusta el sexo'

0:12:29.700,0:12:32.229
para recordarlo la próxima vez.

0:12:32.230,0:12:33.840
(Risas)

0:12:35.200,0:12:37.400
Existen trabajos científicos al respecto.

0:12:37.400,0:12:42.700
Lo veo muy seguido en mi consultorio[br]y hay muchas investigaciones

0:12:42.700,0:12:46.030
como el trabajo de[br]la Dra. Rosmary Basson.

0:12:46.240,0:12:49.930
Ella le sacó el misterio[br]a mis observaciones.

0:12:49.930,0:12:54.280
El ciclo de respuesta sexual humano[br]se considera que tiene 4 fases.

0:12:54.360,0:12:55.500
Primero está el deseo.

0:12:55.500,0:12:58.030
Esto significa que uno puede[br]estar haciendo cualquier cosa

0:12:58.030,0:13:02.840
--caminando, estudiando para un examen,[br]cocinando algo, hablando con un amigo--

0:13:02.840,0:13:08.140
y de pronto viene este pensamiento[br]y uno empieza a fantasear con sexo.

0:13:08.140,0:13:10.480
Segunda fase, la excitación.

0:13:10.480,0:13:13.800
Uno se encuentra con su pareja,[br]se excita físicamente,

0:13:13.920,0:13:16.540
y siente eso dentro suyo.

0:13:16.540,0:13:20.380
Tercera fase, el orgasmo.[br]¿Necesita explicación?

0:13:21.640,0:13:26.839
Cuarta fase: la resolución, el cuerpo[br]vuelve al estado de reposo.

0:13:26.840,0:13:31.000
Aparentemente, de acuerdo a la[br]investigación de la Dra. Basson

0:13:31.000,0:13:35.500
para millones de personas[br]la fase 1, el deseo,

0:13:35.500,0:13:38.800
y la 2, la excitación,[br]están invertidas.

0:13:38.910,0:13:43.150
Sus cuerpos necesitan[br]estimulación física y excitación

0:13:43.150,0:13:46.990
para que el cerebro pueda[br]registrar que hay deseo.

0:13:46.990,0:13:52.990
El deseo está ahí pero no tiene fuerza[br]suficiente para iniciar el sexo.

0:13:53.600,0:13:58.880
Si se sintieron identificados,[br]o le pasó a un amigo de un amigo,

0:13:59.900,0:14:04.410
conviene ser receptivos[br]a las señales de su pareja

0:14:04.600,0:14:08.750
aunque sea desde un punto neutral,[br]porque una vez que están en ello

0:14:08.890,0:14:13.230
van a recordar: 'Me gusta el sexo'.

0:14:14.350,0:14:16.830
Esto es así.

0:14:18.120,0:14:22.520
Como seres humanos necesitamos[br]fuertemente una conexión.

0:14:22.860,0:14:27.150
Estamos aprendiendo de investigaciones[br]en neurociencia social

0:14:27.180,0:14:29.800
que nuestra necesidad de conexión[br]con los que amamos

0:14:29.920,0:14:32.830
es más fundamental y más básica

0:14:32.910,0:14:35.240
que nuestra necesidad de comida y refugio.

0:14:35.450,0:14:41.129
Y lo opuesto es también verdadero:[br]la desconexión lastima.

0:14:41.130,0:14:44.350
Cuando los científicos ven las[br]resonancias magnéticas funcionales

0:14:44.350,0:14:48.650
de los cerebros de las personas que[br]han experimentado un divorcio reciente

0:14:48.650,0:14:51.390
o tienen el corazón partido[br]por una separación

0:14:51.680,0:14:55.240
se encienden exactamente[br]las mismas regiones del cerebro

0:14:55.240,0:15:00.620
que en los cerebros de la gente[br]que experimenta dolor físico.

0:15:00.780,0:15:04.670
Y no sucede lo mismo con[br]otras emociones negativas como

0:15:04.670,0:15:07.130
la tristeza, la ansiedad, o el temor.

0:15:07.950,0:15:11.320
Solo con el rechazo, el rechazo es único.

0:15:11.440,0:15:13.580
¡El rechazo duele!

0:15:13.720,0:15:16.120
Así que cuando su pareja les dice:

0:15:16.120,0:15:19.790
"Estoy mirando un atardecer espectacular[br]y quiero compartirlo contigo"

0:15:19.790,0:15:23.320
o "Leí este artículo y me gustaría[br]que lo leyeras"

0:15:23.520,0:15:26.649
o "Apaguemos los teléfonos[br]el viernes por la noche

0:15:26.650,0:15:30.439
así pasamos un tiempo[br]juntos sin interrupciones"

0:15:30.440,0:15:32.589
o "No hacemos el amor hace mucho,

0:15:32.590,0:15:35.209
me encantaría que nos acurruquemos[br]y hacerte el amor",

0:15:35.210,0:15:39.039
si no estamos interesados,[br]si no estamos de humor,

0:15:39.120,0:15:41.080
el rechazo duele.

0:15:41.360,0:15:43.850
Entonces ¿qué se supone[br]que tenemos que hacer?

0:15:43.870,0:15:47.610
Aquí están las 3 lecciones[br]que prometí al principio:

0:15:48.080,0:15:52.890
Número 1: Todos tenemos diferentes[br]maneras de sentirnos conectados.

0:15:52.890,0:15:57.130
Necesitamos conocer nuestra manera[br]pero tenemos que volvernos expertos

0:15:57.230,0:16:00.720
en la forma en que nuestra pareja[br]se siente conectada con nosotros.

0:16:00.860,0:16:05.189
Número 2: Si están con alguien[br]que necesita más contacto,

0:16:05.190,0:16:10.040
más cercanía física, y más sexo,[br]no piensen:

0:16:10.040,0:16:13.150
"Es solo sexo, es como rascarse".

0:16:13.480,0:16:19.150
El sexo es una manera poderosa de[br]conectar y unirse con quien aman.

0:16:19.430,0:16:24.259
Y número 3: Cuando encuentran[br]la forma de conexión con su pareja

0:16:24.260,0:16:28.938
no hay que estar totalmente de acuerdo,[br]no es necesario entender completamente.

0:16:29.040,0:16:31.660
Solo hay que hacerlo.

0:16:31.870,0:16:33.660
¿Y quieren saber por qué?

0:16:33.660,0:16:34.880
Hay dos razones:

0:16:34.880,0:16:37.600
De todo lo que aprendí sobre relaciones,

0:16:37.680,0:16:41.230
las relaciones más sanas son las[br]que se basan en el cuidado mutuo.

0:16:41.600,0:16:44.320
Además, es un acto de amor.

0:16:44.800,0:16:50.720
Sé que lo que les estoy pidiendo[br]que hagan es realmente un desafío,

0:16:50.720,0:16:55.659
les estoy pidiendo poner las necesidades[br]de otro por encima de las propias.

0:16:55.660,0:16:59.400
Pero realmente creo que si más[br]de nosotros tomáramos conciencia

0:16:59.400,0:17:03.880
de la idea crucial de que debemos[br]cuidarnos mejor mutuamente

0:17:04.118,0:17:07.868
y que no tenemos que ser esclavos[br]de nuestras propias emociones,

0:17:08.108,0:17:12.010
podríamos hacer este mundo[br]más amoroso

0:17:12.010,0:17:15.470
de a un matrimonio,[br]y una relación, a la vez.

0:17:15.760,0:17:18.970
La gente me dice que[br]soy demasiado optimista.

0:17:19.368,0:17:24.140
Pero yo les digo: "Está bien,[br]es una enfermedad contagiosa".

0:17:24.450,0:17:25.993
Gracias.

0:17:25.996,0:17:27.736
(Aplausos)