WEBVTT 00:00:01.262 --> 00:00:03.412 Le 8 Juin 2010, 00:00:04.444 --> 00:00:08.446 Russell Wilson, le quatrième joueur choisi par l'équipe de baseball Colorado Rockies. 00:00:08.446 --> 00:00:09.588 Je suis gonflé à bloc, 00:00:09.588 --> 00:00:11.503 un des moments les plus forts de ma vie. 00:00:11.503 --> 00:00:14.767 Tout enfant rêve d'être choisi par une équipe de la Major League. 00:00:14.767 --> 00:00:16.207 Le 8 Juin 2010. NOTE Paragraph 00:00:16.639 --> 00:00:18.304 Le 9 Juin 2010 - NOTE Paragraph 00:00:19.149 --> 00:00:21.542 (Imite le son d'un ECG plat) NOTE Paragraph 00:00:21.855 --> 00:00:23.122 L'activité s'arrête. 00:00:23.696 --> 00:00:24.963 Mon père meurt. 00:00:26.967 --> 00:00:28.347 Du plus haut des hauts 00:00:28.371 --> 00:00:29.803 au plus bas des bas. 00:00:30.303 --> 00:00:31.570 Juste comme ça. 00:00:31.594 --> 00:00:33.602 Mon père couché sur son lit de mort, 00:00:33.626 --> 00:00:35.665 des larmes coulent sur mon visage, 00:00:35.689 --> 00:00:37.344 que faire après ? 00:00:37.368 --> 00:00:40.862 Mon esprit s'emballe, les souvenirs, les flashbacks, les moments, 00:00:40.875 --> 00:00:42.384 les réveils à l'aube, 00:00:42.384 --> 00:00:44.577 l'entraînement de balles basses et de lancers, 00:00:44.577 --> 00:00:47.764 des sprints et des traversées de terrain avec mon frère et mon père, 00:00:47.768 --> 00:00:50.712 les trajets matinaux vers la league de baseball AAU, 00:00:50.712 --> 00:00:53.219 mon père était entraîneur des troisièmes bases. NOTE Paragraph 00:00:53.232 --> 00:00:57.327 Avance rapide à la victoire du Super Bowl pendant le championnat, 00:00:57.327 --> 00:00:58.688 le trophée Lombardi en main, 00:00:58.688 --> 00:01:00.903 les émotions et l’enthousiasme de tout ça, 00:01:00.911 --> 00:01:02.652 les confettis bleus et verts partout 00:01:02.656 --> 00:01:05.156 et savoir qu'on vient de remporter le Super Bowl. 00:01:05.251 --> 00:01:07.682 Mais un an plus tard, la pression de la compétition, 00:01:07.684 --> 00:01:09.573 la balle est presque arrivée au but 00:01:09.644 --> 00:01:12.666 et c’est l’occasion de gagner le match mais on n'y arrive pas. 00:01:13.094 --> 00:01:15.607 En dépit des millions et millions de spectateurs 00:01:15.631 --> 00:01:17.628 qui nous regardent partout dans le monde. 00:01:17.628 --> 00:01:19.242 On doit parler aux journalistes 00:01:19.242 --> 00:01:21.712 et que dire ensuite, que faire, à quoi penser ? NOTE Paragraph 00:01:22.739 --> 00:01:24.358 Être marié à un jeune âge 00:01:24.573 --> 00:01:26.765 juste après l'université et tout le reste, 00:01:27.050 --> 00:01:29.688 et peu après, le mariage qui échoue 00:01:29.712 --> 00:01:31.165 et comprendre, devinez ! 00:01:31.189 --> 00:01:32.750 C’est la vie. 00:01:33.140 --> 00:01:35.077 C’est la vie, ça arrive à tout le monde. 00:01:35.077 --> 00:01:37.291 La perte d'un membre de la famille, le divorce, 00:01:37.291 --> 00:01:40.447 la peur, la douleur, la dépression, les soucis, les préoccupations. 00:01:40.447 --> 00:01:42.056 Quand on pense être positif - 00:01:42.056 --> 00:01:43.565 oui, je suis positif de nature, 00:01:43.565 --> 00:01:46.571 mais la positivité, ça ne marche pas toujours, 00:01:46.571 --> 00:01:50.019 car quand tu trouves avec un 16-0 à un match du championnat de la NFC 00:01:50.019 --> 00:01:51.469 et que les gens sont en mode : 00:01:51.469 --> 00:01:53.393 « Russ, on ne va pas gagner ce match, 00:01:53.393 --> 00:01:55.550 Ce n’est pas une bonne situation. » 00:01:55.550 --> 00:01:57.311 Quand on lutte contre le cancer, 00:01:57.311 --> 00:01:59.267 ou qu'on est confronté à des difficultés, 00:01:59.273 --> 00:02:01.149 problèmes de finances, de ceci ou cela, 00:02:01.149 --> 00:02:02.318 comment affronter cela ? 00:02:02.342 --> 00:02:04.622 C’est dur d'être positif au milieu de tout ça. 00:02:04.626 --> 00:02:05.785 Et j'étais sûr de ceci : 00:02:05.785 --> 00:02:07.853 la négativité marche tout le temps. 00:02:08.008 --> 00:02:09.925 La négativité ne m'amènerait nulle part. NOTE Paragraph 00:02:09.925 --> 00:02:11.188 J’ai commencé à me dire, 00:02:11.188 --> 00:02:13.482 « Ses compassions se renouvellent chaque matin. » 00:02:13.482 --> 00:02:15.106 Nouveaux débuts, nouveaux départs. 00:02:15.106 --> 00:02:17.559 Malgré les épreuves, la douleur, les inquiétudes 00:02:17.559 --> 00:02:20.101 et la volonté de les surmonter et « Comment faire ? », 00:02:20.101 --> 00:02:21.792 j’ai pensé à une voiture. 00:02:21.792 --> 00:02:23.899 Dans une voiture, il y a un levier de vitesse 00:02:23.899 --> 00:02:25.481 et on veut passer au point mort ? 00:02:25.481 --> 00:02:28.458 On passe la première, puis la deuxième jusqu'à la cinquième 00:02:28.460 --> 00:02:30.797 mais on doit savoir comment passer au point mort. 00:02:30.797 --> 00:02:33.511 C’est ce que je devais faire avant de me fracasser. NOTE Paragraph 00:02:34.645 --> 00:02:36.145 Assis là après le Super Bowl, 00:02:36.197 --> 00:02:37.782 je devais prendre une décision : 00:02:37.782 --> 00:02:39.797 allais-je laisser ça définir ma carrière, 00:02:39.797 --> 00:02:41.344 définir ma vie ? 00:02:41.344 --> 00:02:42.075 Pas question ! 00:02:42.075 --> 00:02:44.678 J’ai compris que l'état d’esprit est une compétence. 00:02:44.678 --> 00:02:46.110 Ça s’enseigne et ça s’apprend. 00:02:46.110 --> 00:02:48.593 J’ai commencé il y a dix ans à entrainer mon esprit, 00:02:48.593 --> 00:02:51.217 avec Trevor Moawad, mon coach de conditionnement mental. 00:02:51.217 --> 00:02:53.540 Nous travaillons ensemble depuis dix ans, 00:02:53.540 --> 00:02:55.453 nous sommes devenus amis et partenaires. 00:02:55.453 --> 00:02:57.137 Les athlètes entraînent leur corps. 00:02:57.137 --> 00:03:00.333 On s'entraîne à courir plus vite, lancer plus loin, sauter plus haut 00:03:00.333 --> 00:03:01.718 à faire toutes ces choses, 00:03:01.718 --> 00:03:03.143 pourquoi pas notre esprit ? 00:03:03.143 --> 00:03:04.561 Que veux-tu faire de ta vie ? 00:03:04.561 --> 00:03:06.261 Écris-le, parles-en, dis-le. 00:03:06.261 --> 00:03:08.592 Quelle est notre langue, à quoi ressemble-t-elle ? 00:03:08.592 --> 00:03:11.671 Regarde ces points forts, Russell, pendant tes meilleurs moments. 00:03:11.671 --> 00:03:14.100 À quoi ressemblent-ils ? 00:03:14.100 --> 00:03:16.274 Sois cela, vis cela, exprime-toi comme cela ! 00:03:16.274 --> 00:03:20.469 Les meilleurs tireurs de lancer-franc ne se soucient pas du panier raté. 00:03:20.479 --> 00:03:22.096 Ils pensent à ce lancer-ci, 00:03:22.096 --> 00:03:24.305 ce but, ce lancer, cette première ligne. NOTE Paragraph 00:03:24.654 --> 00:03:27.221 Puis j’ai rencontré ce gamin de 19 ans, Milton Wright, 00:03:27.221 --> 00:03:28.708 atteint du cancer trois fois. 00:03:28.708 --> 00:03:31.380 Le jour où je suis allé le voir, il se sentait frustré : 00:03:31.380 --> 00:03:33.395 « Je suis à bout, je ne veux plus subir ça, 00:03:33.395 --> 00:03:34.504 mon heure est venue. » 00:03:34.504 --> 00:03:36.630 J’ai lui ai parlé de mon père qui me disait : 00:03:36.630 --> 00:03:37.762 « Pourquoi pas toi ? 00:03:37.762 --> 00:03:39.674 Pourquoi pas avoir ton diplôme plus tôt, 00:03:39.674 --> 00:03:42.304 jouer en league pro au football américain et baseball ? 00:03:42.304 --> 00:03:43.606 Pourquoi pas toi ? » 00:03:43.606 --> 00:03:45.718 Je lui ai dit : « Milton, pourquoi pas toi ? 00:03:45.718 --> 00:03:47.575 Tu as essayé une thérapie de cellules T 00:03:47.575 --> 00:03:49.624 et si tu essayes ça et que ça ne marche pas, 00:03:49.624 --> 00:03:51.070 tu ne t'en souviendras pas. » 00:03:51.070 --> 00:03:52.705 Milton a souri et a dit : 00:03:52.729 --> 00:03:53.934 « Tu as raison. 00:03:53.958 --> 00:03:55.825 Oui, je suis atteint de cancer, Russ. 00:03:56.530 --> 00:03:58.340 Je peux le laisser me tuer, 00:03:58.340 --> 00:03:59.808 pas juste physiquement, 00:03:59.808 --> 00:04:03.432 mais aussi émotionnellement et mentalement. 00:04:03.432 --> 00:04:06.524 Mais j’ai aussi le choix, au cœur du problème, 00:04:06.555 --> 00:04:07.842 au milieu de la tempête, 00:04:07.866 --> 00:04:09.873 de décider de le surmonter. » NOTE Paragraph 00:04:11.027 --> 00:04:14.652 Je reçois très souvent cette question sur la pensée neutre : 00:04:14.676 --> 00:04:17.476 « Cela signifie-t-il ne pas avoir d'émotions ? » 00:04:17.840 --> 00:04:19.668 Et je dis toujours : « Pas du tout. » 00:04:19.668 --> 00:04:21.087 Oui, nous avons des émotions, 00:04:21.087 --> 00:04:22.878 nous vivons des situations complexes, 00:04:22.878 --> 00:04:24.531 nous avons des choses à affronter. 00:04:24.531 --> 00:04:28.045 Mais l’idée est de rester concentré sur le moment 00:04:28.069 --> 00:04:31.069 et ne pas être super émotif. 00:04:31.093 --> 00:04:34.656 C'est normal d'avoir des émotions, sans toutefois être émotif. NOTE Paragraph 00:04:34.658 --> 00:04:36.149 Quand les gens me regardent, 00:04:36.173 --> 00:04:38.658 ils voient le joueur le mieux payé de la NFL, 00:04:38.658 --> 00:04:40.618 ils voient que j'ai une nana comme Ciara, 00:04:40.618 --> 00:04:42.586 et que j'ai une famille, ceci, cela. 00:04:42.586 --> 00:04:44.799 Mais je rencontre quand même des problèmes. 00:04:44.823 --> 00:04:45.974 Nous en avons tous. 00:04:45.998 --> 00:04:48.157 Nous avons tous de la tristesse, des pertes, 00:04:48.181 --> 00:04:50.371 de la dépression, des soucis et des peurs. 00:04:50.371 --> 00:04:52.196 Je ne suis pas arrivé là par hasard. 00:04:52.196 --> 00:04:53.609 Quelle est la vérité, 00:04:53.633 --> 00:04:55.887 et comment en sortir grandi ? 00:04:55.911 --> 00:04:59.063 C'est comme ça que mon esprit a commencé à changer. 00:04:59.087 --> 00:05:02.536 Ce n'est pas juste le succès ou l' échec, 00:05:02.560 --> 00:05:04.561 c'était le processus : 00:05:04.585 --> 00:05:09.053 quelle est la prochaine étape, comment faire, maintenant ? NOTE Paragraph 00:05:09.053 --> 00:05:11.049 Nous avons un choix à faire dans la vie. 00:05:11.049 --> 00:05:13.992 et moi, quand j'étais jeune et que je n'avais pas les moyens, 00:05:13.992 --> 00:05:14.902 j'ai fait un choix. 00:05:14.906 --> 00:05:16.116 J'ai choisi de croire 00:05:16.116 --> 00:05:18.760 que de grandes choses allaient survenir, 00:05:18.784 --> 00:05:20.791 que j'aurai le bon état d'esprit, 00:05:20.815 --> 00:05:23.021 et que j'aurai le bon langage 00:05:23.025 --> 00:05:24.881 et les bonnes choses auxquelles penser. 00:05:24.881 --> 00:05:26.886 C'est ce qui m'a préparé pour aujourd'hui. 00:05:26.886 --> 00:05:28.034 Je ne suis qu'un humain. 00:05:28.034 --> 00:05:30.459 J'ai juste la capacité de lancer la balle plus loin, 00:05:30.459 --> 00:05:32.706 courir vite, faire des passes cools et rigolotes 00:05:32.706 --> 00:05:33.903 et parfois faire sourire. 00:05:33.903 --> 00:05:36.727 Mais le fait est que j'ai toujours de la pression, 00:05:36.751 --> 00:05:38.729 j'ai toujours des soucis, des peurs. 00:05:38.753 --> 00:05:40.807 Il y a toujours des choses qui m'arrivent. 00:05:40.831 --> 00:05:42.363 j'ai toujours des pertes. NOTE Paragraph 00:05:42.387 --> 00:05:44.267 la positivité peut être dangereuse 00:05:44.291 --> 00:05:46.557 mais la négativité est plus efficace. 00:05:46.557 --> 00:05:48.704 je n'ai jamais voulu vivre dans la négativité, 00:05:48.825 --> 00:05:50.223 donc je suis resté neutre. 00:05:50.247 --> 00:05:52.477 Je suis resté au point mort. 00:05:52.501 --> 00:05:54.540 C'est là que j'ai vécu, 00:05:54.564 --> 00:05:57.001 et c'est là où je continue à vivre depuis.