0:00:08.207,0:00:11.126
你现在被困在离家几千英里外的地方，

0:00:11.126,0:00:14.097
身无分文，也无工作。

0:00:14.097,0:00:19.526
这样的困境会使很多人感到绝望，[br]抱怨糟糕的命运。

0:00:19.526,0:00:26.506
但是对于塞浦路斯的芝诺来说，[br]这样的困境成为了他一生工作和财产的基础。

0:00:26.506,0:00:29.111
公元300多年前，

0:00:29.111,0:00:34.386
曾经富有的商人在雅典的海难中[br]变得一无所有。

0:00:34.386,0:00:37.631
因为无所事事 ，[br]他漫步进一家书店，

0:00:37.631,0:00:40.526
在阅读中，他被苏格拉底[br]激发了浓厚的兴趣。

0:00:40.526,0:00:46.667
接着他开始搜寻和研究[br]雅典城中其他著名的哲学家。

0:00:46.667,0:00:49.396
当芝诺开始教自己的学生时，

0:00:49.396,0:00:53.359
他提出了被称为斯多葛学派的哲学观，

0:00:53.359,0:00:56.862
该学派主张美德，忍耐[br]和自我控制，

0:00:56.862,0:01:01.649
激励了一代又一代的思想家[br]和领袖。

0:01:01.649,0:01:05.337
这个学派的名字斯多葛（Stoicism）[br]来源于屋顶的柱廊（Sto Poikle），

0:01:05.337,0:01:07.296
这是一种装饰性的公共柱廊，

0:01:07.296,0:01:11.358
芝诺和他的学生们相聚于此讨论。

0:01:11.358,0:01:14.606
现在，我们通常用这个词指这样一群人，

0:01:14.606,0:01:18.068
他们能在压力下保持冷静，

0:01:18.068,0:01:21.127
避免极端化情绪。

0:01:21.127,0:01:24.717
然而尽管这个用法抓住了[br]斯多葛主义的重要思想，

0:01:24.717,0:01:29.057
原始的斯多葛哲学观[br]远不是仅仅一种态度。

0:01:29.057,0:01:31.348
斯多葛派学者认为[br]我们周围的一切事物

0:01:31.348,0:01:34.758
都是根据一张[br]因果关系网运行的，

0:01:34.758,0:01:37.902
最终造就了宇宙中的[br]理性关系结构，

0:01:37.902,0:01:40.768
他们称之为理法。

0:01:40.768,0:01:44.989
尽管我们可能无法一直[br]掌控影响我们的事件，

0:01:44.989,0:01:49.799
但我们可以控制自己[br]处理事情的方式。

0:01:49.799,0:01:52.297
与其想象一个理想的社会，

0:01:52.297,0:01:55.828
斯多葛派的学者[br]在追求自我提升的过程中，

0:01:55.828,0:02:00.479
遵循四项基本的美德，[br]试图应对这个世界本身的样子：

0:02:00.479,0:02:01.829
实用的智慧，

0:02:01.829,0:02:08.220
即以一种冷静理智的态度[br]在复杂情形下运筹帷幄的能力；

0:02:08.220,0:02:09.250
忍耐，

0:02:09.250,0:02:14.449
即自我约束的训练以及[br]生活各方面的节制；

0:02:14.449,0:02:15.870
公正，

0:02:15.870,0:02:20.129
即使他人做错了事也能公平对待；

0:02:20.129,0:02:21.580
以及勇气，

0:02:21.580,0:02:24.210
不仅仅指在非凡处境中的勇气，

0:02:24.210,0:02:28.820
还包括清醒诚实地[br]面对日常挑战的勇气。

0:02:28.820,0:02:32.180
正如罗马最著名的斯多葛学者之一[br]塞内卡曾写到，

0:02:32.180,0:02:36.460
“有时候，即使是活着[br]也是一种勇气。”

0:02:36.460,0:02:40.281
尽管斯多葛主义聚焦于[br]个人提升，

0:02:40.281,0:02:42.971
但它不是自我中心的哲学观、

0:02:42.971,0:02:47.221
曾有一段时间，罗马律法[br]将奴隶视为私人财产，

0:02:47.221,0:02:49.871
而塞内卡为他们争取人类应有的待遇，

0:02:49.871,0:02:54.542
而且强调我们都享有[br]同样的基本的人权。

0:02:54.542,0:02:57.511
斯多葛主义提倡的也不是被动忍让。

0:02:57.511,0:03:00.742
斯多葛思想认为只有接受美德教化过

0:03:00.742,0:03:07.012
能够自我控制的人，[br]才能够对他人产生积极的影响。

0:03:07.012,0:03:12.141
最著名的斯多葛派作家之一，[br]同样也是罗马最伟大的帝王之一。

0:03:12.141,0:03:14.862
在马可·奥里利乌斯[br]19年的执政生涯中，

0:03:14.862,0:03:17.543
在面临丧子之痛时，

0:03:17.543,0:03:25.532
是斯多葛主义给了他领导罗马帝国的[br]两场重要战争的决心。

0:03:25.532,0:03:30.143
几个世纪之后，[br]在奈尔逊·曼德拉为了南非的种族平等挣扎的

0:03:30.143,0:03:32.923
27年牢狱生活里，

0:03:32.923,0:03:37.173
马克的日记给了他指点和慰借。

0:03:37.173,0:03:42.664
在他被释放出狱甚至是取得胜利时，[br]曼德拉强调了和平和重建友好关系，

0:03:42.664,0:03:46.152
他相信尽管过去的不公正[br]不能被改变，

0:03:46.152,0:03:49.234
但他的人民可以在现今[br]应对它们，

0:03:49.234,0:03:52.803
然后去追寻一个更好的、[br]更公正的未来。

0:03:52.803,0:03:56.813
几个世纪以来，[br]斯多葛主义在希腊和罗马

0:03:56.813,0:03:58.593
曾是一个积极的教学。

0:03:58.593,0:04:01.202
作为一个正式的机构，[br]它销声匿迹了，

0:04:01.202,0:04:04.675
但是它的影响一直[br]深远流传下来。

0:04:05.095,0:04:08.184
基督教神学家，[br]比如多马斯·阿奎纳

0:04:08.184,0:04:12.211
曾经仰慕和采用了[br]它对美德的强调，

0:04:12.211,0:04:17.264
而且在斯多葛的毫无纷扰，或者平静的状态下[br]以及佛教中的涅槃，

0:04:17.264,0:04:21.486
有一些相似。

0:04:21.486,0:04:25.658
一个特别有影响的斯多葛主义者，[br]哲学家爱比克泰德，

0:04:25.658,0:04:27.489
他描写了痛苦的源头，

0:04:27.489,0:04:32.338
不是从我们生活中发生的事情中而来，[br]而是从我们对它们的决断中而来。

0:04:32.338,0:04:35.300
这个是对现代哲学和[br]自我提升的

0:04:35.300,0:04:37.819
强烈回应。

0:04:37.819,0:04:41.013
比如说理性情绪的[br]行为治疗，

0:04:41.013,0:04:44.115
专注于改变人们在[br]他们的生活周遭中形成的

0:04:44.115,0:04:47.806
自我挫败态度。

0:04:48.816,0:04:53.102
这儿也有维克多·弗兰克的意义治疗。

0:04:53.102,0:04:57.137
这来源于弗兰克[br]在集中营时代的遭遇，

0:04:57.137,0:04:59.895
意义治疗建立在[br]斯多葛的理念上，

0:04:59.895,0:05:04.159
即我们可以聚集我们的意志[br]去让生命充满意义，

0:05:04.159,0:05:06.775
即使是在最无助的情况下。