1
00:00:07,950 --> 00:00:09,207
Ви опинилися у скруті

2
00:00:09,207 --> 00:00:11,026
за тисячі миль від дому

3
00:00:11,046 --> 00:00:13,747
без грошей або майна.

4
00:00:13,897 --> 00:00:16,526
Таке становище може багатьох людей

5
00:00:16,526 --> 00:00:17,526
довести до відчаю

6
00:00:17,526 --> 00:00:19,526
і змусити проклинати долю.

7
00:00:19,716 --> 00:00:22,766
Але для Зенона із Кітіону 
це стало початком

8
00:00:23,146 --> 00:00:25,916
праці його життя та його спадщини.

9
00:00:26,306 --> 00:00:28,411
Колись багатий торговець втратив усе,

10
00:00:28,411 --> 00:00:31,411
зазнавши корабельної катастрофи
біля Афін

11
00:00:31,411 --> 00:00:34,386
близько 300 року до н.е.

12
00:00:34,386 --> 00:00:35,976
Не маючи чим зайнятися,

13
00:00:35,976 --> 00:00:37,921
він зайшов до книжкової крамниці,

14
00:00:37,921 --> 00:00:40,526
де зацікавився читанням про Сократа.

15
00:00:40,526 --> 00:00:46,667
Він продовжив пошуки та навчання разом
із відомими філософами міста.

16
00:00:46,667 --> 00:00:49,396
Далі Зенон почав навчати власних учнів

17
00:00:49,396 --> 00:00:51,359
і започаткував філософію,

18
00:00:51,359 --> 00:00:53,769
відому як "стоїцизм",

19
00:00:53,869 --> 00:00:56,862
(вчення про чесноти, толерантність,
і самоконтроль),

20
00:00:56,862 --> 00:01:01,649
яка надихнула цілі покоління мислителів
і лідерів.

21
00:01:01,649 --> 00:01:05,337
Назва "стоїцизм" пішла від Стоя Пойкиле -

22
00:01:05,337 --> 00:01:07,296
розписного портика,

23
00:01:07,296 --> 00:01:08,358
де збиралися

24
00:01:08,358 --> 00:01:11,358
для дискусій Зенон та його учні.

25
00:01:11,358 --> 00:01:14,606
Сьогодні ми вживаємо слово "стоїк",

26
00:01:14,606 --> 00:01:15,606
маючи на увазі когось,

27
00:01:15,606 --> 00:01:18,068
хто залишається спокійним під тиском

28
00:01:18,068 --> 00:01:21,127
і уникає емоційних крайнощів.

29
00:01:21,127 --> 00:01:22,127
Хоч це охоплює

30
00:01:22,127 --> 00:01:24,717
важливі аспекти стоїцизму,

31
00:01:24,717 --> 00:01:28,707
первісна філософія була набагато глибша,
ніж просто ставлення.

32
00:01:28,757 --> 00:01:31,348
Стоїки вважали, що все навколо нас

33
00:01:31,348 --> 00:01:32,348
взаємодіє

34
00:01:32,348 --> 00:01:34,758
у павутині причин та наслідків,

35
00:01:34,758 --> 00:01:37,902
пояснюючи раціональну будову
Всесвіту,

36
00:01:37,902 --> 00:01:38,902
яку вони називали

37
00:01:38,902 --> 00:01:40,768
"логос" (надприродний світовий розум).

38
00:01:40,768 --> 00:01:41,989
І, не дивлячись на те,

39
00:01:41,989 --> 00:01:42,989
що ми не завжди маємо

40
00:01:42,989 --> 00:01:44,129
контроль над подіями,

41
00:01:44,129 --> 00:01:45,369
які впливають на нас,

42
00:01:45,369 --> 00:01:46,839
ми можемо керувати

43
00:01:46,879 --> 00:01:49,799
тим, як до них ставитися.

44
00:01:49,799 --> 00:01:50,799
Замість того, щоб уявляти

45
00:01:50,799 --> 00:01:52,297
ідеальне суспільство,

46
00:01:52,297 --> 00:01:53,297
стоїк намагається давати собі раду

47
00:01:53,297 --> 00:01:55,828
у світі такому, який він є,

48
00:01:55,828 --> 00:01:57,479
прагнучи самовдосконалення

49
00:01:57,479 --> 00:02:00,479
завдяки чотирьом основним чеснотам:

50
00:02:00,479 --> 00:02:01,829
справжня мудрість -

51
00:02:01,829 --> 00:02:05,220
можливість розбиратися у складних

52
00:02:05,220 --> 00:02:06,220
ситуаціях логічно,

53
00:02:06,220 --> 00:02:08,220
ґрунтовно та спокійно;

54
00:02:08,220 --> 00:02:09,250
стриманість -


55
00:02:09,250 --> 00:02:14,759
самоконтроль
і помірність в усіх аспектах життя;

56
00:02:14,759 --> 00:02:15,870
справедливість -

57
00:02:15,870 --> 00:02:17,129
поводячись з іншими

58
00:02:17,129 --> 00:02:20,129
справедливо навіть тоді,
коли вони помиляються;

59
00:02:20,129 --> 00:02:21,580
і мужність -

60
00:02:21,580 --> 00:02:24,210
не просто при надзвичайних обставинах,

61
00:02:24,210 --> 00:02:25,820
але й коли вирішуєш

62
00:02:25,820 --> 00:02:26,820
щоденні проблеми

63
00:02:26,820 --> 00:02:28,750
з ясним та чистим розумом.

64
00:02:28,750 --> 00:02:32,180
Як писав Сенека, один з найвідоміших
римських стоїків:

65
00:02:32,180 --> 00:02:36,460
"Іноді навіть жити - є актом сміливості ".

66
00:02:36,460 --> 00:02:40,281
Але хоча стоїцизм зосереджений на
особистому вдосконаленні,

67
00:02:40,281 --> 00:02:42,971
це не егоцентрична філософія.

68
00:02:42,971 --> 00:02:47,221
У той час, коли за римським правом
раби вважалися власністю,

69
00:02:47,221 --> 00:02:49,871
Сенека закликав до гуманного поводження

70
00:02:49,871 --> 00:02:51,542
і наголошував, що всім потрібно 


71
00:02:51,542 --> 00:02:54,542
дотримуватись однакових
людських цінностей.

72
00:02:54,542 --> 00:02:57,511
Стоїцизм також засуджує пасивність.

73
00:02:57,511 --> 00:03:00,742
Ідея полягає в тому, що люди,
які зуміли розвинути


74
00:03:00,742 --> 00:03:07,012
у собі доброчесність і самоконтроль,
можуть позитивно впливати на інших.

75
00:03:07,012 --> 00:03:09,141
Один з найвідоміших письменників-стоїків


76
00:03:09,141 --> 00:03:12,141
був одним з найкращих імператорів Риму.

77
00:03:12,141 --> 00:03:14,862
Стоїцизм дав Марку Аврелію рішучість


78
00:03:14,862 --> 00:03:21,413
провести імперію через дві великі війни
за час його 19-річного царювання,

79
00:03:21,413 --> 00:03:22,532
в той самий час, 
коли він переживав

80
00:03:22,532 --> 00:03:25,532
втрату багатьох своїх дітей.

81
00:03:25,532 --> 00:03:27,143
Через сторіччя

82
00:03:27,143 --> 00:03:28,143
щоденники Маркуса

83
00:03:28,143 --> 00:03:30,143
вестимуть та втішатимуть Нельсона Манделу

84
00:03:30,143 --> 00:03:32,923
протягом його 27-річного ув'язнення,

85
00:03:32,923 --> 00:03:34,173
під час його боротьби

86
00:03:34,173 --> 00:03:37,373
за расову рівність у Південній Африці.

87
00:03:37,433 --> 00:03:39,664
Після його звільнення

88
00:03:39,664 --> 00:03:42,664
та, одночасно, перемоги,
Мандела наголосив на мирі та примиренні,

89
00:03:42,664 --> 00:03:46,152
вірячи, що, хоча кривди
минулого змінити не можна,

90
00:03:46,152 --> 00:03:49,234
його люди можуть протистояти їм
тепер

91
00:03:49,234 --> 00:03:52,803
і можуть прагнути будувати краще,
більш справедливе майбутнє.

92
00:03:52,803 --> 00:03:56,813
Стоїцизм був активним напрямом
філософії протягом декількох століть

93
00:03:56,813 --> 00:03:58,593
у Греції та Римі.

94
00:03:58,593 --> 00:04:01,202
Як формальна організація, він зник,

95
00:04:01,202 --> 00:04:05,095
Але його вплив триває до цього дня.

96
00:04:05,095 --> 00:04:08,184
Християнські теологи,
наприклад, Фома Аквінський,

97
00:04:08,184 --> 00:04:09,211
захоплювалися цим напрямом

98
00:04:09,211 --> 00:04:12,211
та приймали стоїчне уявлення про чесноти.

99
00:04:12,211 --> 00:04:17,264
Існують теж паралелі між
стоїчною атараксією, або спокоєм розуму,

100
00:04:17,264 --> 00:04:21,486
і буддійською концепцією Нірвани.

101
00:04:21,486 --> 00:04:25,658
Одним особливо впливовим стоїком
був філософ Епіктет,

102
00:04:25,658 --> 00:04:27,884
який написав, що страждання

103
00:04:27,884 --> 00:04:30,111
спричиняють не події у житті, а наші

104
00:04:30,111 --> 00:04:31,111
судження про них.

105
00:04:32,338 --> 00:04:35,300
Це сильно вплинуло на
сучасну психологію

106
00:04:35,300 --> 00:04:37,819
і на рух самодопомоги.

107
00:04:37,819 --> 00:04:38,819
Наприклад,

108
00:04:38,819 --> 00:04:41,013
раціонально-емоційно-поведінкова терапія

109
00:04:41,013 --> 00:04:44,115
зосереджується на усуненні
самознищувальних установок,

110
00:04:44,115 --> 00:04:45,816
які люди створюють

111
00:04:45,816 --> 00:04:48,816
через свої життєві негаразди.

112
00:04:48,816 --> 00:04:53,102
Існує також логотерапія Віктора Франкля.

113
00:04:53,102 --> 00:04:57,137
Сформована на власному досвіді Франкля,
як в'язня концтабору,

114
00:04:57,137 --> 00:04:59,895
логотерапія базується на
принципах стоїків.

115
00:04:59,895 --> 00:05:02,409
Ми можемо використовувати силу нашої волі,

116
00:05:02,409 --> 00:05:04,599
щоб наповнити наше життя сенсом,

117
00:05:04,599 --> 00:05:12,159
навіть у найпохмуріших ситуаціях.