1
00:00:08,207 --> 00:00:11,126
Du har blivit strandsatt 
hundratals mil från hemmet

2
00:00:11,126 --> 00:00:14,097
utan vare sig pengar eller ägodelar.

3
00:00:14,097 --> 00:00:19,526
Ett sådant scenario skulle
göra många människor förtvivlade.

4
00:00:19,526 --> 00:00:26,506
Men för Zenon från Cypern lade 
det grunden för hans livsverk och arv.

5
00:00:26,506 --> 00:00:31,411
Den en gång rika affärsmannen förlorade
allt när han blev skeppsbruten i Aten

6
00:00:31,411 --> 00:00:34,386
omkring 300 före Kristus.

7
00:00:34,386 --> 00:00:37,631
Då han inte hade mycket för sig
gick han in i en bokhandel,

8
00:00:37,631 --> 00:00:40,526
blev fascinerad av att läsa om Sokrates

9
00:00:40,526 --> 00:00:46,667
och fortsatte söka sig till och studera
med stadens kända filosofer.

10
00:00:46,667 --> 00:00:49,396
När Zenon började undervisa egna elever

11
00:00:49,396 --> 00:00:53,359
inrättade han en filosofi, 
den så kallade stoicismen,

12
00:00:53,359 --> 00:00:56,862
vars läror om dygd, tolerans
och självbehärskning

13
00:00:56,862 --> 00:01:01,649
utgjort en inspiration för generationer
av tänkare och ledare.

14
00:01:01,649 --> 00:01:05,337
Namnet stoicism härstammar
från Stoa Poikile,

15
00:01:05,337 --> 00:01:07,296
en utsmyckad pelargång
för allmänheten,

16
00:01:07,296 --> 00:01:11,358
där Zenon och hans lärjungar
brukade samlas för diskussioner.

17
00:01:11,358 --> 00:01:14,606
I vardagstal använder vi
idag ordet 'stoisk'

18
00:01:14,606 --> 00:01:18,068
om någon som bibehåller
lugnet i stressande situationer

19
00:01:18,068 --> 00:01:21,127
och undviker känslomässiga ytterligheter.

20
00:01:21,127 --> 00:01:24,717
Medan detta fångar in viktiga
aspekter av stoicismen,

21
00:01:24,717 --> 00:01:29,057
handlade filosofin i grunden
om mer än enbart karaktärsdrag.

22
00:01:29,057 --> 00:01:31,348
Stoikerna ansåg att
allting i vår omgivning

23
00:01:31,348 --> 00:01:34,758
vävs samman i ett nät av orsak och verkan

24
00:01:34,758 --> 00:01:37,902
och att universum därför
har en förnuftig struktur

25
00:01:37,902 --> 00:01:40,768
som de kallade Logos.

26
00:01:40,768 --> 00:01:44,989
Medan vi inte alltid kan styra 
över hur händelser påverkar oss

27
00:01:44,989 --> 00:01:49,799
kan vi välja hur vi förhåller
oss till saker och ting.

28
00:01:49,799 --> 00:01:52,297
Istället för att tänka sig 
ett idealsamhälle

29
00:01:52,297 --> 00:01:55,828
försöker stoikern se världen som den är

30
00:01:55,828 --> 00:02:00,479
och sträva efter att utvecklas
genom fyra kardinaldygder:

31
00:02:00,479 --> 00:02:01,829
visdom –

32
00:02:01,829 --> 00:02:08,220
förmågan att ta sig igenom svårigheter
på ett logiskt, upplyst och lugnt vis;

33
00:02:08,220 --> 00:02:09,250
måttfullhet –

34
00:02:09,250 --> 00:02:14,449
att utöva självbehärskning och
besinning i livets alla lägen;

35
00:02:14,449 --> 00:02:15,870
rättrådighet –

36
00:02:15,870 --> 00:02:20,129
att behandla andra rättvist
även när de begått misstag;

37
00:02:20,129 --> 00:02:21,580
och mod –

38
00:02:21,580 --> 00:02:24,210
att – inte bara i undantagsfall –
men även till vardags

39
00:02:24,210 --> 00:02:28,820
hantera utmaningar med
klarsynthet och integritet.

40
00:02:28,820 --> 00:02:32,180
Som Seneca, bland de mest 
berömda romerska stoikerna, skrev:

41
00:02:32,180 --> 00:02:36,460
"Att ens leva, är ibland
en modig handling."

42
00:02:36,460 --> 00:02:40,281
Medan stoicismen kretsar
kring personlig utveckling

43
00:02:40,281 --> 00:02:42,971
är den ingen egocentrisk filosofi.

44
00:02:42,971 --> 00:02:47,221
I en tid då slavar betraktades
som egendom enligt romerska lagar


45
00:02:47,221 --> 00:02:49,871
krävde Seneca att de skulle
behandlas humant

46
00:02:49,871 --> 00:02:54,542
och betonade att vi i grunden
alla delar samma mänsklighet.

47
00:02:54,542 --> 00:02:57,511
Stoicismen manar inte 
heller till passivitet.

48
00:02:57,511 --> 00:03:00,742
Grundidén är att det endast är
människor som förfinat dygdens

49
00:03:00,742 --> 00:03:07,012
och självbehärskningens konst som 
kan få till positiv förändring hos andra.

50
00:03:07,012 --> 00:03:12,141
Till de mest berömda stoiska författarna
hör även en av Roms främsta kejsare.

51
00:03:12,141 --> 00:03:14,862
Under sitt 19-åriga styre

52
00:03:14,862 --> 00:03:21,413
förmådde stoicismen Marcus Aurelius
leda riket genom två storkrig

53
00:03:21,413 --> 00:03:25,532
och samtidigt hantera förlusten
av flera av sina barn.

54
00:03:25,532 --> 00:03:30,143
Århundraden senare kom Marcus
dagböcker att stötta Nelson Mandela

55
00:03:30,143 --> 00:03:32,923
under sin 27-åriga fängelsevistelse

56
00:03:32,923 --> 00:03:37,173
då han kämpade för rasers
jämlikhet i Sydafrika.

57
00:03:37,173 --> 00:03:42,664
När han till slut frigavs framhöll
Mandela vikten av fred och försoning.

58
00:03:42,664 --> 00:03:46,152
Han ansåg att oförrätter i det 
förgångna inte gick att ändra på,

59
00:03:46,152 --> 00:03:49,234
men att hans folk kunde
ta itu med dem i nuet

60
00:03:49,234 --> 00:03:52,803
samt sträva efter att skapa
en bättre och rättvisare framtid.

61
00:03:52,803 --> 00:03:56,813
Under flera århundraden var 
stoicismen en levande filosofiskola

62
00:03:56,813 --> 00:03:58,593
i Grekland och Rom.

63
00:03:58,593 --> 00:04:01,202
I egenskap av formell institution
har den försvunnit,

64
00:04:01,202 --> 00:04:05,095
men har än idag fortsatt inflytande.

65
00:04:05,095 --> 00:04:08,184
Kristna teologer som Thomas av Aquino

66
00:04:08,184 --> 00:04:12,211
har sett upp till och tagit efter
stoicismens fokus på dygderna

67
00:04:12,211 --> 00:04:17,264
och det finns likheter mellan 'ataraxia',
den stoiska termen för sinnesro,

68
00:04:17,264 --> 00:04:21,486
samt den buddhistiska idén om nirvana.

69
00:04:21,486 --> 00:04:25,658
En i särklass inflytelserik stoiker
var filosofen Epiktetos

70
00:04:25,658 --> 00:04:27,489
som skrev att lidandet

71
00:04:27,489 --> 00:04:32,338
inte beror på våra livshändelser,
utan på vår inställning till dem.

72
00:04:32,338 --> 00:04:35,300
Något som haft en enorm
inverkan på dagens psykologi

73
00:04:35,300 --> 00:04:37,819
och självhjälpsrörelsen.

74
00:04:37,819 --> 00:04:41,013
Rationell emotiv beteendeterapi

75
00:04:41,013 --> 00:04:44,115
går till exempel ut på att förändra
självdestruktiva tankar som

76
00:04:44,115 --> 00:04:48,816
människor skapar i sin livssituation.

77
00:04:48,816 --> 00:04:53,102
Vi har också Viktor Frankls logoterapi.

78
00:04:53,102 --> 00:04:57,137
Med prägel av Frankls tid som
fånge i koncentrationslägret,

79
00:04:57,137 --> 00:04:59,895
vilar logoterapin på den stoiska principen

80
00:04:59,895 --> 00:05:04,159
att vi med viljans kraft
kan fylla livet med mening


81
00:05:04,159 --> 00:05:06,775
– även i dess svåraste stunder.