0:00:08.207,0:00:11.126 Du har blivit strandsatt [br]hundratals mil från hemmet 0:00:11.126,0:00:14.097 utan vare sig pengar eller ägodelar. 0:00:14.097,0:00:19.526 Ett sådant scenario skulle[br]göra många människor förtvivlade. 0:00:19.526,0:00:26.506 Men för Zenon från Cypern lade [br]det grunden för hans livsverk och arv. 0:00:26.506,0:00:31.411 Den en gång rika affärsmannen förlorade[br]allt när han blev skeppsbruten i Aten 0:00:31.411,0:00:34.386 omkring 300 före Kristus. 0:00:34.386,0:00:37.631 Då han inte hade mycket för sig[br]gick han in i en bokhandel, 0:00:37.631,0:00:40.526 blev fascinerad av att läsa om Sokrates 0:00:40.526,0:00:46.667 och fortsatte söka sig till och studera[br]med stadens kända filosofer. 0:00:46.667,0:00:49.396 När Zenon började undervisa egna elever 0:00:49.396,0:00:53.359 inrättade han en filosofi, [br]den så kallade stoicismen, 0:00:53.359,0:00:56.862 vars läror om dygd, tolerans[br]och självbehärskning 0:00:56.862,0:01:01.649 utgjort en inspiration för generationer[br]av tänkare och ledare. 0:01:01.649,0:01:05.337 Namnet stoicism härstammar[br]från Stoa Poikile, 0:01:05.337,0:01:07.296 en utsmyckad pelargång[br]för allmänheten, 0:01:07.296,0:01:11.358 där Zenon och hans lärjungar[br]brukade samlas för diskussioner. 0:01:11.358,0:01:14.606 I vardagstal använder vi[br]idag ordet 'stoisk' 0:01:14.606,0:01:18.068 om någon som bibehåller[br]lugnet i stressande situationer 0:01:18.068,0:01:21.127 och undviker känslomässiga ytterligheter. 0:01:21.127,0:01:24.717 Medan detta fångar in viktiga[br]aspekter av stoicismen, 0:01:24.717,0:01:29.057 handlade filosofin i grunden[br]om mer än enbart karaktärsdrag. 0:01:29.057,0:01:31.348 Stoikerna ansåg att[br]allting i vår omgivning 0:01:31.348,0:01:34.758 vävs samman i ett nät av orsak och verkan 0:01:34.758,0:01:37.902 och att universum därför[br]har en förnuftig struktur 0:01:37.902,0:01:40.768 som de kallade Logos. 0:01:40.768,0:01:44.989 Medan vi inte alltid kan styra [br]över hur händelser påverkar oss 0:01:44.989,0:01:49.799 kan vi välja hur vi förhåller[br]oss till saker och ting. 0:01:49.799,0:01:52.297 Istället för att tänka sig [br]ett idealsamhälle 0:01:52.297,0:01:55.828 försöker stoikern se världen som den är 0:01:55.828,0:02:00.479 och sträva efter att utvecklas[br]genom fyra kardinaldygder: 0:02:00.479,0:02:01.829 visdom – 0:02:01.829,0:02:08.220 förmågan att ta sig igenom svårigheter[br]på ett logiskt, upplyst och lugnt vis; 0:02:08.220,0:02:09.250 måttfullhet – 0:02:09.250,0:02:14.449 att utöva självbehärskning och[br]besinning i livets alla lägen; 0:02:14.449,0:02:15.870 rättrådighet – 0:02:15.870,0:02:20.129 att behandla andra rättvist[br]även när de begått misstag; 0:02:20.129,0:02:21.580 och mod – 0:02:21.580,0:02:24.210 att – inte bara i undantagsfall –[br]men även till vardags 0:02:24.210,0:02:28.820 hantera utmaningar med[br]klarsynthet och integritet. 0:02:28.820,0:02:32.180 Som Seneca, bland de mest [br]berömda romerska stoikerna, skrev: 0:02:32.180,0:02:36.460 "Att ens leva, är ibland[br]en modig handling." 0:02:36.460,0:02:40.281 Medan stoicismen kretsar[br]kring personlig utveckling 0:02:40.281,0:02:42.971 är den ingen egocentrisk filosofi. 0:02:42.971,0:02:47.221 I en tid då slavar betraktades[br]som egendom enligt romerska lagar[br] 0:02:47.221,0:02:49.871 krävde Seneca att de skulle[br]behandlas humant 0:02:49.871,0:02:54.542 och betonade att vi i grunden[br]alla delar samma mänsklighet. 0:02:54.542,0:02:57.511 Stoicismen manar inte [br]heller till passivitet. 0:02:57.511,0:03:00.742 Grundidén är att det endast är[br]människor som förfinat dygdens 0:03:00.742,0:03:07.012 och självbehärskningens konst som [br]kan få till positiv förändring hos andra. 0:03:07.012,0:03:12.141 Till de mest berömda stoiska författarna[br]hör även en av Roms främsta kejsare. 0:03:12.141,0:03:14.862 Under sitt 19-åriga styre 0:03:14.862,0:03:21.413 förmådde stoicismen Marcus Aurelius[br]leda riket genom två storkrig 0:03:21.413,0:03:25.532 och samtidigt hantera förlusten[br]av flera av sina barn. 0:03:25.532,0:03:30.143 Århundraden senare kom Marcus[br]dagböcker att stötta Nelson Mandela 0:03:30.143,0:03:32.923 under sin 27-åriga fängelsevistelse 0:03:32.923,0:03:37.173 då han kämpade för rasers[br]jämlikhet i Sydafrika. 0:03:37.173,0:03:42.664 När han till slut frigavs framhöll[br]Mandela vikten av fred och försoning. 0:03:42.664,0:03:46.152 Han ansåg att oförrätter i det [br]förgångna inte gick att ändra på, 0:03:46.152,0:03:49.234 men att hans folk kunde[br]ta itu med dem i nuet 0:03:49.234,0:03:52.803 samt sträva efter att skapa[br]en bättre och rättvisare framtid. 0:03:52.803,0:03:56.813 Under flera århundraden var [br]stoicismen en levande filosofiskola 0:03:56.813,0:03:58.593 i Grekland och Rom. 0:03:58.593,0:04:01.202 I egenskap av formell institution[br]har den försvunnit, 0:04:01.202,0:04:05.095 men har än idag fortsatt inflytande. 0:04:05.095,0:04:08.184 Kristna teologer som Thomas av Aquino 0:04:08.184,0:04:12.211 har sett upp till och tagit efter[br]stoicismens fokus på dygderna 0:04:12.211,0:04:17.264 och det finns likheter mellan 'ataraxia',[br]den stoiska termen för sinnesro, 0:04:17.264,0:04:21.486 samt den buddhistiska idén om nirvana. 0:04:21.486,0:04:25.658 En i särklass inflytelserik stoiker[br]var filosofen Epiktetos 0:04:25.658,0:04:27.489 som skrev att lidandet 0:04:27.489,0:04:32.338 inte beror på våra livshändelser,[br]utan på vår inställning till dem. 0:04:32.338,0:04:35.300 Något som haft en enorm[br]inverkan på dagens psykologi 0:04:35.300,0:04:37.819 och självhjälpsrörelsen. 0:04:37.819,0:04:41.013 Rationell emotiv beteendeterapi 0:04:41.013,0:04:44.115 går till exempel ut på att förändra[br]självdestruktiva tankar som 0:04:44.115,0:04:48.816 människor skapar i sin livssituation. 0:04:48.816,0:04:53.102 Vi har också Viktor Frankls logoterapi. 0:04:53.102,0:04:57.137 Med prägel av Frankls tid som[br]fånge i koncentrationslägret, 0:04:57.137,0:04:59.895 vilar logoterapin på den stoiska principen 0:04:59.895,0:05:04.159 att vi med viljans kraft[br]kan fylla livet med mening[br] 0:05:04.159,0:05:06.775 – även i dess svåraste stunder.