0:00:08.207,0:00:11.126
Ai naufragiat la mii de kilometri [br]depărtare de casă,

0:00:11.126,0:00:14.097
fără bani sau bunuri materiale.

0:00:14.097,0:00:19.526
O astfel de încurcătură i-ar duce pe mulți[br]la disperare, blestemându-și soarta.

0:00:19.526,0:00:26.506
Dar pentru Zeno a devenit temelia muncii [br]și a moștenirii sale lăsate posterității.

0:00:26.506,0:00:31.411
Cândva un negustor bogat, a pierdut [br]totul când a naufragiat în Atena,

0:00:31.411,0:00:34.386
în jurul anul 300 î.Hr.

0:00:34.386,0:00:37.631
Din lipsă de ocupație,[br]a poposit într-o librărie,

0:00:37.631,0:00:40.526
a rămas intrigat [br]de lecturile despre Socrate

0:00:40.526,0:00:46.667
și a început să caute și să studieze [br]cu filozofi iluștri ai orașului.

0:00:46.667,0:00:49.396
Când Zeno a început să-și educe elevii,

0:00:49.396,0:00:53.359
a dat naștere filozofiei [br]cunoscută ca stoicism,

0:00:53.359,0:00:56.862
ale cărei învățături despre virtute,[br]toleranță și control de sine

0:00:56.862,0:01:01.649
au inspirat generații [br]de gânditori și lideri.

0:01:01.649,0:01:05.337
Denumirea de stoicism [br]provine de la Stoa Poikile,

0:01:05.337,0:01:07.296
colonada publică ornamentată

0:01:07.296,0:01:11.358
unde Zeno și discipolii săi [br]se reuneau pentru discuții.

0:01:11.358,0:01:14.606
Astăzi folosim termenul „stoic”[br]în mod colocvial

0:01:14.606,0:01:18.068
pentru a ne referi la cineva [br]care rămâne calm sub presiune

0:01:18.068,0:01:21.127
și evită extremele emoționale.

0:01:21.127,0:01:24.717
Deşi încapsulează [br]aspecte importante ale stoicismului,

0:01:24.717,0:01:29.057
filozofia originară era [br]mai mult decât o atitudine.

0:01:29.057,0:01:31.348
Stoicii credeau că tot ce ne înconjoară

0:01:31.348,0:01:34.758
acționează conform unei întrepătrunderi[br]între cauză și efect,

0:01:34.758,0:01:40.042
dând naștere unei structuri raționale[br]a universului denumit Logos.

0:01:40.768,0:01:44.989
Deși nu avem mereu control [br]asupra evenimentelor care ne afectează,

0:01:44.989,0:01:49.799
putem controla felul[br]în care abordăm lucrurile.

0:01:49.799,0:01:52.297
În loc să-și imagineze o societate ideală,

0:01:52.297,0:01:55.828
stoicul încearcă să înfrunte [br]lumea așa cum este,

0:01:55.828,0:02:00.479
urmărind să se dezvolte personal[br]prin patru calități de căpătâi:

0:02:00.479,0:02:01.829
înțelepciune practică,

0:02:01.829,0:02:08.220
abilitatea de a naviga situații complexe[br]într-un mod logic, calm și informat;

0:02:08.220,0:02:09.250
cumpătare,

0:02:09.250,0:02:14.449
exercitarea stăpânirii de sine[br]și a moderației în toate aspectele vieții;

0:02:14.449,0:02:15.870
dreptate,

0:02:15.870,0:02:20.129
tratarea altora în mod echitabil [br]chiar și atunci când au greșit;

0:02:20.129,0:02:21.580
și curajul,

0:02:21.580,0:02:24.210
nu numai în situații excepționale,

0:02:24.210,0:02:28.820
ci înfruntând zi de zi provocări[br]cu luciditate și integritate.

0:02:28.820,0:02:32.180
După cum spunea Seneca, unul [br]dintre cei mai faimoși stoici romani:

0:02:32.180,0:02:36.460
„Uneori, chiar și să trăiești [br]este un act de curaj.”

0:02:36.460,0:02:40.281
Deși stoicismul se concentrează[br]pe dezvoltare personală,

0:02:40.281,0:02:42.971
nu e o filozofie egocentrică.

0:02:42.971,0:02:47.081
Într-o vreme când legile romane[br]considerau slavii o proprietate,

0:02:47.081,0:02:50.101
Seneca pleda în favoarea [br]unui tratament uman al acestora

0:02:50.101,0:02:54.542
și sublinia că toți împărtășim[br]aceeași umanitate fundamentală.

0:02:54.542,0:02:57.511
Stoicismul nu încurajează[br]nici pasivitatea.

0:02:57.511,0:03:00.862
Principala idee e că doar oamenii[br]care și-au cultivat

0:03:00.962,0:03:06.202
virtuți și control de sine[br]îi pot schimba pe alții în bine.

0:03:06.232,0:03:08.711
Unul dintre cei mai faimoși [br]scriitori stoici

0:03:08.711,0:03:12.141
a fost totodată unul dintre [br]cei mai măreți împărați ai Romei.

0:03:12.141,0:03:14.862
Pe parcursul domniei sale de 19 ani,

0:03:14.862,0:03:19.073
stoicismul i-a dat putere [br]lui Marcus Aurelius

0:03:19.093,0:03:21.413
să conducă imperiul [br]prin două războaie majore

0:03:21.413,0:03:25.342
în timp ce era afectat de pierderea [br]multora dintre copiii săi.

0:03:25.342,0:03:27.263
Secole mai târziu, jurnalele lui Marcus

0:03:27.263,0:03:30.143
aveau să-l ghideze și consoleze [br]pe Nelson Mandela

0:03:30.143,0:03:32.923
de-a lungul celor 27 de ani de întemnițare

0:03:32.923,0:03:37.173
în timpul eforturilor sale pentru [br]egalitate rasială în Africa de Sud.

0:03:37.173,0:03:42.664
După eliberarea și victoria sa, Mandela[br]a pledat pentru pace și reconciliere,

0:03:42.664,0:03:46.152
crezând că deși nedreptățile trecutului[br]nu mai pot fi schimbate,

0:03:46.152,0:03:49.234
oamenii săi le pot înfrunta în prezent,

0:03:49.234,0:03:52.723
căutând să construiască un viitor[br]mai bun și mai corect.

0:03:52.803,0:03:56.813
Stoicismul a fost o școală filozofică [br]activă timp de câteva secole

0:03:56.813,0:03:58.593
în Grecia și Roma.

0:03:58.593,0:04:01.202
S-a destrămat ca instituție formală,

0:04:01.202,0:04:05.095
însă influența sa continuă [br]până în ziua de azi.

0:04:05.095,0:04:08.184
Teologi creștini precum Thomas Aquinas

0:04:08.184,0:04:12.211
au admirat și s-au concentrat[br]asupra virtuților,

0:04:12.211,0:04:17.264
existând similitudini între ataraxia [br]stoică sau liniștea interioară

0:04:17.264,0:04:21.486
și conceptul budist „nirvana”.

0:04:21.486,0:04:25.658
Un stoic foarte influent[br]a fost filozoful Epictetus

0:04:25.658,0:04:27.489
care a scris că suferința izvorăște

0:04:27.489,0:04:32.338
nu din evenimentele din viața noastră,[br]ci din perspectiva noastră asupra lor.

0:04:32.338,0:04:35.300
Acest lucru a rezonat puternic[br]cu psihologia modernă

0:04:35.300,0:04:37.819
și cu mișcarea self-help.

0:04:37.819,0:04:41.013
De pildă, terapia comportamentului[br]emotiv-rațional

0:04:41.013,0:04:44.115
se concentrează pe schimbarea [br]atitudinilor auto-destructive

0:04:44.115,0:04:48.706
pe care oamenii și le formează [br]despre propriile circumstanțe de viață.

0:04:48.716,0:04:52.582
Există și logoterapia lui Viktor Frankl.

0:04:52.582,0:04:56.427
Inspirată din experiența lui Frankl [br]ca prizonier într-un lagăr de concentrare,

0:04:56.427,0:04:58.947
logoterapia se bazează [br]pe principiul stoic

0:04:58.947,0:05:03.055
conform căruia putem valorifica puterea[br]voinței ca să dăm sens vieților noastre

0:05:03.055,0:05:06.199
chiar și în cele mai sumbre scenarii.