WEBVTT

00:00:08.217 --> 00:00:11.126
Estás isolado a milhares
de quilómetros de casa

00:00:11.136 --> 00:00:13.437
sem dinheiro nem bens pessoais.

00:00:14.097 --> 00:00:15.626
Uma situação tão desesperada

00:00:15.636 --> 00:00:19.016
faria com que muitos desesperassem
e maldissessem a sua sorte malvada.

00:00:19.716 --> 00:00:21.626
Mas para Zenão de Chipre,

00:00:21.656 --> 00:00:25.966
tornou-se o fundamento da obra
e do legado da sua vida.

00:00:26.326 --> 00:00:31.411
Este mercador, outrora rico, perdeu tudo
num naufrágio em Atenas

00:00:31.431 --> 00:00:33.446
por volta de 300 a.C.

00:00:34.286 --> 00:00:37.631
A vaguear, sem poder fazer nada,
entrou numa livraria

00:00:37.711 --> 00:00:40.526
e ficou intrigado ao descobrir Sócrates.

00:00:40.596 --> 00:00:45.447
Decidiu investigar e estudar
com os filósofos conhecidos na cidade.

00:00:46.477 --> 00:00:49.386
Quando Zenão começou 
a ensinar os seus alunos,

00:00:49.396 --> 00:00:53.059
deu origem à filosofia
conhecida por estoicismo,

00:00:53.159 --> 00:00:57.002
cujos ensinamentos da virtude,
da tolerância e do autocontrolo

00:00:57.062 --> 00:01:00.539
inspiraram gerações 
de pensadores e de líderes.

00:01:01.649 --> 00:01:04.947
O nome "estoicismo"
deriva de "Stoa Poikile",

00:01:05.187 --> 00:01:07.316
as colunatas públicas decoradas

00:01:07.356 --> 00:01:10.778
onde Zenão e os seus discípulos
se reuniam para debaterem.

00:01:11.498 --> 00:01:14.786
Hoje, usamos a palavra "estoico",
de modo coloquial,

00:01:14.846 --> 00:01:17.688
para definir uma pessoa
que se mantém calma sob pressão

00:01:17.728 --> 00:01:20.587
e evita extremos emocionais.

00:01:21.027 --> 00:01:24.647
Mas, embora isso capte
aspetos importantes do estoicismo,

00:01:24.717 --> 00:01:28.717
a filosofia original vai mais longe
do que apenas uma atitude.

00:01:28.987 --> 00:01:31.348
Os estoicos acreditavam
que tudo à nossa volta

00:01:31.418 --> 00:01:34.478
funciona segundo uma rede
de causa e efeitos,

00:01:34.548 --> 00:01:37.682
resultando numa estrutura racional
do universo,

00:01:37.742 --> 00:01:40.008
a que chamavam "logos".

00:01:40.768 --> 00:01:44.949
Embora nem sempre possamos controlar
os acontecimentos que nos afetam,

00:01:44.989 --> 00:01:48.979
podemos controlar o modo
como os percecionamos.

00:01:49.649 --> 00:01:52.297
Em vez de imaginar
uma sociedade idealizada,

00:01:52.297 --> 00:01:55.638
os estoicos tentam enfrentar
o mundo tal como ele é

00:01:55.708 --> 00:01:59.629
enquanto buscam melhorar-se
através das quatro virtudes cardeais:

00:02:00.199 --> 00:02:01.829
a sabedoria prática

00:02:01.849 --> 00:02:04.760
— a capacidade de atravessar
situações complexas

00:02:04.800 --> 00:02:07.780
de modo lógico, inteligente e calmo —

00:02:08.130 --> 00:02:09.370
a temperança

00:02:09.420 --> 00:02:14.169
— o autodomínio e a moderação
em todos os aspetos da vida —

00:02:14.719 --> 00:02:15.960
a justiça

00:02:16.030 --> 00:02:19.369
— tratando os outros com justeza,
mesmo quando eles erram —

00:02:20.129 --> 00:02:21.580
e a coragem

00:02:21.640 --> 00:02:24.210
— não apenas em circunstâncias
extraordinárias,

00:02:24.280 --> 00:02:28.170
mas enfrentando os problemas diários
com lucidez e integridade.

00:02:28.820 --> 00:02:32.180
Séneca, um dos estoicos romanos
mais famosos escreveu:

00:02:32.450 --> 00:02:35.830
"Por vezes, até viver
é um ato de coragem".

00:02:36.840 --> 00:02:40.161
Mas embora o estoicismo se concentre
no desenvolvimento pessoal,

00:02:40.211 --> 00:02:42.971
não é uma filosofia centrada em si mesmo.

00:02:43.211 --> 00:02:44.981
Numa época em que as leis romanas

00:02:45.011 --> 00:02:47.371
consideravam os escravos
como uma propriedade,

00:02:47.401 --> 00:02:49.891
Séneca defendia para eles
um tratamento humano

00:02:49.921 --> 00:02:53.702
e sublinhava que todos partilhavam
a mesma humanidade fundamental.

00:02:54.542 --> 00:02:57.511
O estoicismo também
não encoraja a passividade.

00:02:57.961 --> 00:03:00.742
A ideia é que só as pessoas
que cultivaram

00:03:00.782 --> 00:03:03.532
a virtude e o autocontrolo pessoal

00:03:03.602 --> 00:03:06.132
podem provocar uma mudança
positiva nos outros.

00:03:06.812 --> 00:03:09.141
Um dos escritores estoicos mais conhecidos

00:03:09.171 --> 00:03:11.731
foi também um dos maiores
imperadores romanos,

00:03:12.151 --> 00:03:14.832
Durante o seu reinado de 19 anos,

00:03:14.862 --> 00:03:18.413
o estoicismo deu a Marco Aurélio
a determinação

00:03:18.453 --> 00:03:21.413
de conduzir o Império
para duas guerras importantes,

00:03:21.443 --> 00:03:24.582
e a força para sobreviver
à perda de muitos dos seus filhos.

00:03:25.532 --> 00:03:27.823
Séculos depois,
os diários de Marco Aurélio

00:03:27.843 --> 00:03:30.443
guiariam e reconfortariam
Nelson Mandela

00:03:30.463 --> 00:03:33.023
ao longo da sua prisão de 27 anos,

00:03:33.043 --> 00:03:36.383
durante a sua luta
pela igualdade racial na África do Sul.

00:03:37.113 --> 00:03:39.634
Depois da sua libertação e vitória final,

00:03:39.664 --> 00:03:42.644
Mandela sublinhou a paz e a reconciliação,

00:03:42.664 --> 00:03:46.472
acreditando que, embora as injustiças
do passado não pudessem ser alteradas,

00:03:46.482 --> 00:03:49.234
o seu povo podia confrontá-las no presente

00:03:49.254 --> 00:03:52.333
e procurar construir um futuro
melhor e mais justo.

00:03:52.713 --> 00:03:56.793
O estoicismo foi uma escola filosófica
ativa, durante séculos,

00:03:56.813 --> 00:03:58.403
na Grécia e em Roma.

00:03:58.453 --> 00:04:01.282
Desapareceu progressivamente,
enquanto instituição formal,

00:04:01.332 --> 00:04:04.255
mas a sua influência continuou até hoje.

00:04:05.095 --> 00:04:08.174
Teólogos cristãos,
como Tomás de Aquino,

00:04:08.184 --> 00:04:11.981
admiraram e adotaram 
o seu ênfase nas virtudes.

00:04:12.161 --> 00:04:17.334
Há paralelos entre a ataraxia estoica,
ou seja, a tranquilidade do espírito,

00:04:17.374 --> 00:04:20.176
e o conceito budista do Nirvana.

00:04:21.306 --> 00:04:25.628
Um estoico especialmente influente
foi o filósofo Epicteto,

00:04:25.658 --> 00:04:27.789
que escreveu que a raiz do sofrimento

00:04:27.809 --> 00:04:31.708
não são os acontecimentos da vida,
mas a nossa avaliação deles.

00:04:32.138 --> 00:04:35.220
Isto teve uma profunda ressonância
na psicologia moderna

00:04:35.310 --> 00:04:37.299
e no movimento da autoajuda.

00:04:37.819 --> 00:04:41.013
Por exemplo, a terapia comportamental
racional e emotiva

00:04:41.033 --> 00:04:44.115
concentra-se na mudança
das atitudes de autodesvalorização

00:04:44.125 --> 00:04:47.286
que as pessoas formam
sobre as circunstâncias da sua vida.

00:04:48.706 --> 00:04:51.942
Também há a logoterapia de Viktor Frankl.

00:04:52.952 --> 00:04:57.027
Adotada quando Frankl esteve prisioneiro
num campo de concentração,

00:04:57.077 --> 00:04:59.895
a logoterapia baseia-se
no princípio estoico

00:04:59.905 --> 00:05:02.129
de que podemos dominar
a nossa força de vontade

00:05:02.149 --> 00:05:04.159
para dar sentido à nossa vida,

00:05:04.179 --> 00:05:06.875
mesmo nas situações mais desesperadas.